እነዚህ ቀላል ጋር የእርስዎ ጥርስ እስከማይችል

እርስዎ ጥርስ የነጣው ስለ መሰላቸው ነገር ግን ሁልጊዜ ሂደት መንቀፍና ነበር እርግጠኛ ነበር ከሆነ የት ለመጀመር, ላይ ማንበብ አለብዎት. እርስዎ ጥርስ ሂደቶች የነጣው ለመረዳት እንድንችል በዚህ ርዕስ ውስጥ ያሉ የጥቆማ አስተያየቶችን የተለያዩ ታገኛለህ, ወደ bast ለማሳካት መሰረት እንድትጠቀምባቸው ለማስቻል ይቻላል ውጤቶች.

አንድ የነጣው ሕክምና በኋላ በቀጥታ ምግቦችን አቅልሞ ለማግኘት ይፈልጉ. እነዚህ የሚያበሩበትን ሊሆን አንዴ ጥርስ ይበልጥ በቀላሉ ቆሽሸዋል ይደረጋሉ. የነጣው በኋላ, ቀለም ውስጥ ጨለማ ነው ምግብ እና መጠጥ ለመራቅ ጥረት. የእርስዎን ጥርስ አናት ንብርብር ወደ ለማግኘት እና ፈገግታ ብሩህነት ሊቀንስ ይችላል; ምክንያቱም በተለይ ቡና ራቅ.

ሎሚ እና ብርቱካን ቫይታሚን ሲ አስደናቂ ምንጭ ናቸው, ነገር ግን እነርሱ ደግሞ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል. እነሱን አጣቢ አጥቦ ለማግኘት የእርስዎ ጥርስ ላይ ስላልሆንን አንድ ሎሚ ወይም የብርቱካን ልጣጭ ውስጠኛ እያሹ ይሞክሩ. ይህ ዘዴ ያቀርባል እናንተ እንኳ የሚታይ ውጤት ለማሻሻል ፈልቅቆ ወደ ጨው ትንሽ ማከል ይችላል.

የእርስዎ ጥርስ መቦረሽ ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀማሉ. በተፈጥሮ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ወደ, ቤኪንግ ሶዳ ድንቅ ይሰራል. ቤኪንግ ሶዳ በመጠቀም ጊዜ በቀስታ መቦረሽ እርግጠኛ ሁን, አንዳንድ ሰዎች ድድ ሊያባብሰው ይችላል.

ነጭ ጥርስ ለማግኘት ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ዘወትር የጥርስ cleanings መገኘት ነው. የእርስዎ ጥርስ በየስድስት ወሩ ማጽዳት ያግኙ እና የአሁኑ ጽዳት, ቢሮ ውስጥ ሳለ ወደፊት ቀጠሮ.

ውሃ በብዛት መጠጣት ነጭ የእርስዎን ጥርስ ማቆየት ላይ ለማገዝ ትልቅ ዘዴ ነው. በቂ የመጠጥ ውኃ የእርስዎን ይግሞጥሞጡ ይሆናል, በእርስዎ ጥርስ ላይ ለማነጽ ከ በባሕርያቸውና በመከላከል. ይህ ውኃ መጠጣት ጥሩ ልማድ ነው, በተለይ ወቅት እና ከምግብ በኋላ.

ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ; እናንተ ነጭ ጥርስ ለማየት ከፈለጉ ፍራፍሬ ወይም አትክልት እንደ ጥሬ ምግቦችን. የእርስዎ ጥርስ ጤናማ ሆነን መርዳት ጊዜ ሁሉ እንዲህ ዓይነቱን ምግቦች ለማስወገድ ይሞክሩ. ደማቅ የ ፈገግታ መቀጠል የምትፈልግ ከሆነ ደግሞ በጣም ብዙ የማግበስበስ መቆጠብ ይኖርብናል.

ማንኛውም ጨለማ ፈሳሽ መጠጣት ጊዜ አንድ ገለባ ይጠቀሙ. አንድ ጭድ ይህ ጥርስ ይበድላሉ ወደ መጠጥ የሚወስደው የጊዜ መጠን በመቀነስ በ ጥርስ whitens. ወደ መስተዋት ጋር አነስተኛ ግንኙነት ቀጥ የጉሮሮ ወረደ አይቶትም እና በማድረግ, ያነሰ ቡኒ discoloration አለ.

በአፍህ ውስጥ ዘውዶች አሉ ከሆነ, ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ይችላል; ቢሆንም, የእርስዎ አክሊሎች ተመሳሳይ ቀለም ይቆያል.

ፍጥነት እና ውጤታማነት ከፍተኛ የ ጥርስ-የነጣው ቅድሚያ ከሆነ, በተቻለ መጠን የጥርስ ራስህን ያግኙ. ጥርስ የነጣው ለእርስዎ ማቅረብ የሚችሉ ብዙ ጥቅሞች አሉ, ደግሞ እንዲሁም አሉታዊ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል ቢሆንም. ይህ የእርስዎ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ከመሞከርህ በፊት የጥርስ ማማከሩ ጥበብ ነው, ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ, እና ጠብታዎች መሰረታዊ ችግሮች ሳቢያ እየተካሄደ አይደለም. አስተማማኝ አጫውት; የጥርስ እርዳታ ጋር ጥርስ የነጣው አንድ ጤናማ እና ውጤታማ ዕቅድ ማዘጋጀት.

እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስህን ስትቦርሽ ጠብታዎች ከእነርሱ ለመጠበቅ ይረዳሃል. ይህ ቡና ጋር በተያያዘ ይህ በእርግጥም እውነት ነው.

ጥርስዎን ሲቦርሹ እነርሱን መጠበቅ ላይ እንደሚያግዝ. ጥሩ የጥርስ ሳሙና ይምረጡ, መቦርቦርን የሚጋደል, አንድ ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ይረዳል. የተለያዩ ብራንዶች አሉ, ስለዚህ እነርሱ ምርምር የ ጥርስ የሚሰራው አንድ እንዲያገኙ ሊያግዝ ይችላል.

የመጠጥ ውኃ ብዙውን ጊዜ ነጭ ጥርስ ጋር ይረዳሃል. ውሃ ጋር ጥርስ የሚለቀለቅበትና ደግሞ ጥርስ discoloration ሊያስከትሉ የሚችሉ ቅንጣቶች ታጠብ ይችላሉ. የእርስዎን ምግብ ጋር እና ምግብ ወቅት ውኃ መጠጣት ልማድ.

mouthwash በመጠቀም አቋርጥ. በሕይወትህ ውጪ mouthwash መቁረጥ, ነጭ ጥርስ ጠብቆ ጋር ያለዎት ችግሮች መፍትሔ ይሆናል. Mouthwash ብዙ ጎጂ ኬሚካሎች ያቀፈ ነው. ከእነዚህ ኬሚካሎች መካከል አንዳንዶቹ ይበድላሉ እና ጥርስ ሊቀየር ይችላል.

ምግብ በኋላ አይብ መብላት የእርስዎ ጥርስ የማዕድን ይዘት ሊረዳቸው ይችላል. ምርምር ካልሲየም ጥርስዎን እንዲገነቡ እድል መስተዋት ጋር የሚሰጥ መሆኑን ያሳያል.

ግሩም ጥርስ የነጣው ጠቃሚ ለዉዝ ዛፍ ቅርፊት መጠቀም ነው. ጥርስን ቅርፊት ይህን አይነት ተግባራዊ ማድረግ ታላቅ ​​የነጣው ውጤት ያመጣል, እና ደግሞ ጥልቅ ጽዳት ይሰጣል. በአፍህ ውጭ ይግሞጥሞጡ በደንብ ቅርፊት በመጠቀም በኋላ ጥርሳቸውን መቦረሽ አለበት.

የተፈጥሮ ጥርስ

አንድ ተንኮታኩቶ ጋር ምግቦችን መብላት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ምግቦች, ካሮት ሲለቅም እና ፖም እንደ, የእርስዎን ጥርስ አጣቢ አጥቦ እንድንጠብቅ ይረዱናል. እርስዎ ማኘክ ጊዜ ከአለታማው የሆኑ ምግቦች ጥርስዎን ማጽዳት ይችላሉ. በፍጹም ሁኔታ ውስጥ ያጥፋቸው እንል ዘንድ ተጠንቀቁ;, ይልቅ ይቆራርጠው ወይም dicing ይልቅ.

ምንም የነጣው ሥርዓቶች ብቻ የተፈጥሮ ጥርስ ላይ ይሰራል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. እንደ የጥርሱን እንደ የጥርስ ሥራ ካለህ, የጥርሱን, በአፍህ ፊት ለፊት ውስጥ አክሊሎች ወይም fillings, እነሱ ቀለም ላይ ለውጥ አይኖርም. የእርስዎ የተፈጥሮ ጥርስ የነጣው የጥርስ ሥራ ቁስል ጣት ​​እንደ ውጭ የሙጥኝ ሊያደርግ ይችላል.

ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል አንድ ከጨዋማ ቅልቅል ይሞክሩ. አንድ ኩባያ ውሃ ጋር ግማሽ ማንኪያ የሮክ ጨው ይቀላቅሉ እና ለአምስት ደቂቃ ያህል ቁጭ ሊሆን. በ ይቀመማልና: ውኃ ጋር ተጉመጠመጠ, በምትኩ mouthwash ውስጥ. ባክቴሪያዎች ለመቀነስ ይረዳናል ይህ ዘዴ በአፍህ መቦርቦርን መጠን ለመገደብ.

ትሪዎች በአግባቡ የሚያመሳስላቸው ምንም ነገር የለም ጊዜ, ወደ ኬሚካሎች በቀላሉ የድድ አካባቢ ተጽዕኖ እና የተቆጣበት ወይም እብጠት ሊያስከትል ይችላል.

አንድ ሀብት ወጪ ነገር ግን የእርስዎን ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል እና ብሩኅ ብዙ አስተማማኝ እና ቀላል መንገዶች አሉ. ታላቅ ዘዴ ቤኪንግ ሶዳ አጠቃቀም ተግባራዊ ለማድረግ ነው. መግዛት ይችላሉ ቤኪንግ ሶዳ የያዙ በጥርስ አሉ, ወይም በቤት ውስጥ ቁም ሣጥን ውስጥ ነገሮች መጠቀም.

የነጣው በጥርስ ሌሎች የነጣው ዘዴዎች ኃይል የሌላቸው ቢሆንም, እነሱ ለመከላከል ይችላሉ ወይም አዲስ ጠብታዎች ማስወገድ. እነዚህ በጥርስ ያለውን መስተዋት ጉዳት እንደማይቀር ሲሊካ ሻካራ መጠቀም.

የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጊዜ አንዳንድ ጨው ለመጠቀም ይሞክሩ. አንድ ቀላል, ገና ጥርስ የነጣው ውጤታማ ማታለያ ጨው ጋር የብሩሽ ነው. ለእያንዳንዱ አያጸዷቸውም በኋላ በተሟላ ይግሞጥሞጡ አለበት. ይህ ሻካራ ነው ምክንያቱም, ጨው ጋር የብሩሽ ጋር አትወሰዱ ማግኘት አይደለም.

እርስዎ መቦረሽ አለባቸው, እንዲሁም እንደ ማስቲካ ማሸት ተግባራዊ. የእርስዎ ፈገግታ ለማረጋገጥ የተሻለው መንገድ ነጭ በቀላሉ መቦረሽ እና መብላት በኋላ floss ነው ይቆያል. እነርሱም ለማነጽ እና ማንኛውም ጉዳት ሊያስከትል በፊት ይህ ምግብ ዝቃጭ እና ልማም ማስወገድ ያስችልዎታል.

የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጊዜ የሙዝ ልጣጭ ላይ ሊውል ይችላል. ይህ ብዙ ሰዎች ሥራ ይምላሉ አንድ ቀላል ዘዴ ነው. ከእነሱ ሲቦርሹ በፊት የሙዝ ልጣጭ ጋር ጥርስ ላይ ሊጋባ. ከዚያም ጥርስ ሁልጊዜ ለማድረግ ተመሳሳይ መንገድ መቦረሽ. አስቸኳይ ውጤቶች ጥርስ ውስጥ ማየት አይችሉም.

ቢጫ ጥርስ አንድ ሰው ያጨሳል. ሰው በቀላሉ የሚታይ ምልክት ነው. እርስዎ የሚያጨሱ ጊዜ ብሩህ ነጭ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለማጨስ አለበት ከሆነ, ስለዚህ ይበልጥ ጤናማ ሊሆን ይችላል እና የተሻለ ጥርስ አላየሁም ያነሰ ትንሽ ማጨስ ይሞክሩ.

ጥርስዎን የነጣው ታላቅ መንገድ ቃል በቃል የተሻለ ሕይወት ባሕርይ ነው. ነጭ ጥርስ ብቻ ሳይሆን ይበልጥ ማራኪ ያደርገዋል; ይህ በኅብረተሰቡ ውስጥ ይበልጥ እርግጠኞች መሆን ይረዳናል. እናንተን ለማግኘት ተጨማሪ ፈቃደኞች እና ሌሎች ሰዎች ጋር ነገሮች ምን ትገነዘባለህ. የእርስዎ ውጤቶች ከፍ ለማድረግ እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ተግብር, እና በፍጥነት እና afforadably እነሱን ለማሳካት.