পছন্দ টিপস আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন আজ!
অনেকে তের যেমন সাদা দাঁত থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু. এই স্বপ্ন খুব সহজেই একটি বাস্তবতা হতে পারে যদিও যদি আপনি এটি করতে চান. আপনি সেখানে আউট সেরা কৌশল শেখার এবং ভাল পরামর্শ অনুসরণ করে সাদা দাঁত থাকতে পারে. এখানে উপস্থাপিত তথ্য আপনি whitest দাঁত সম্ভব বলবে.
তামাক থেকে দূরে থাকুন, কফি, এবং ওয়াইন. এদের প্রত্যেকটিরই রাসায়নিকের যে মেনে চলে এবং আপনার দাঁত বিবর্ণ করা রয়েছে. আপনি বা কমাতে মধ্য থেকে কোন একটি আপনার খরচ নিষ্কাশন করতে অনিচ্ছুক হন, তারপর আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত পরে আপনি তাদের ধ্বংস. সেখানে এখন মিনি আঙুল যে একটি হালকা দাঁত এলাকায় ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম প্রদান করতে পারেন প্রাপ্তিসাধ্য ব্রাশ হয়. এই আপনি পূর্ণ সময় সঙ্গে একটি টুথব্রাশ থাকার একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে. ব্রাশ এর বন্ধুরতা কি আপনার দাঁত পরিষ্কার পায়.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! যেমন রেড ওয়াইন হিসাবে পানীয়, কফি এবং সোডা এক গ্লাস পানি বিষয়বস্তুর সাথে খাওয়া উচিত. নির্দিষ্ট পানীয় খুব দাঁত বর্ণহীন দ্রুত, এবং তাদের মদ্যপান নিয়মিতভাবে staining হতে পারে.
প্রথম জিনিস আপনি দাঁত কর্মসূচির কোনো শুভ্রভবন কি করা উচিত তা নিশ্চিত করা হয় যে আপনি পেশাদারী cleanings পেতে. আপনার দাঁত পেশাগতভাবে প্রতি ছয় মাস পরিষ্কার করুন এবং আপনার বর্তমান পরিচ্ছন্নতার জন্য অফিসে আপনার পরের এপয়েন্টমেন্ট সময়.
আপনি যখন খাওয়া বা আপনার দাঁত সাদা থাকার পর মদ্যপান খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. দাঁত আরো পরে তারা সাদা হয়েছে ছোপ সম্ভবত হতে হবে. খাবার অন্ধকার রঙ আছে সুস্পষ্ট বাহা আপনি আপনার দাঁত সাদা পরে চেষ্টা করুন. কফি, এই ক্ষেত্রে, একটি সম্ভাব্য ছোপ ঘটাচ্ছে পানীয় একটি উত্তম উদাহরণ যে আপনার দাঁত সমর্থ হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! একটি প্রাকৃতিক দাঁত whitener যেমন স্ট্রবেরি ব্যবহার. প্রাকৃতিক স্ট্রবেরি পাওয়া যৌগের রাসায়নিক ব্যবহার না করে দাঁত সাদা হবে.
সাদা দাঁত
তোমার দাঁতগুলো ঝকঝকে পণ্য একটি সংবেদনশীলতা বিকশিত হতে পারে. এটা সব সময় প্রবেশ করুন আঘাত না পারে, কিন্তু এটি এখনও একটি অনেক ব্যাথা. পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডেন্টিস্ট দেখতে যান. তিনি যে আপনার দাঁত প্রভাবিত হবে না যে ভাবে পণ্যের এক ধরনের সুপারিশ করতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা শুরু করার আগে বাড়িতে শুভ্রকরণ পণ্য নির্দেশ পড়ুন. এই Doing শুধু মাড়ি উদ্দীপ্ত হতে হতে হবে, মুখ বিরক্ত করা, এবং আপনার দাঁত ক্ষতিগ্রস্ত হবে.
ফলমূল একটি মহান এবং প্রাকৃতিক উপায় দাঁত whiteners সাদা করার আছে. চমৎকার ফল একটি দম্পতি উদাহরণ যে দাঁত সাদা করতে কমলালেবু এবং কমলালেবু হয়. এছাড়াও আপনি আপনার দাঁত পৃষ্ঠ বিরুদ্ধে একটি কমলালেবুর খোসা ব্যবহার করতে পারে.
মুখ ধোবার তরল আপনার শ্বাস freshens এবং যে জীবাণুগুলো gingivitis সৃষ্টি করতে পারে নিহত; যাহোক, মুখ ধোবার তরল কিছু ফর্ম আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন. একটি মুখ ধোবার তরল যে কঠোর নয় ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত এটি একটি উজ্জ্বল রং হয় না.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার দাঁত একটু সাদা করার একটি বিস্ময়কর উপায় প্রাকৃতিক স্ট্রবেরি ব্যবহার মাধ্যমে. মানুষ অনেক বছর জন্য একটি বাড়িতে whitener যেমন স্ট্রবেরি ব্যবহার করেছেন.
নিয়মিত দাঁত মাজন এবং দাঁত মাজন তেমন কোন পার্থক্য না. দামী পণ্য যে কাজ করে না জন্য পতনশীল এড়িয়ে চলুন. আপনি কেবল অর্থ ঊর্ধ্বে নিক্ষেপণ করা হবে দূরে.
আপনি কিছু পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার নিজের শুভ্রভবন টুথপেষ্ট করতে পারেন. এই পেস্ট ঝাড়া সামনে পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ঝাঁঝর পৃষ্ঠ পশা করার অনুমতি দিন. রূঢ়ভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ না, এটা আপনার মাড়ি জ্বালাময় একটি হাত থাকবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক এবং নির্দেশিত হিসাবে পছন্দ পণ্য ঠিক ব্যবহার. পণ্য ঝকঝকে দাঁত দাঁতের এনামেল উপর একটি জারক বা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, মাড়ি এবং এমনকি স্নায়ু.
ওয়ান ওয়ে পেতে শুভ্র দাঁত সাদা থাকা নিয়মিত ডেন্টাল cleanings সেট আপ করা হয়.
আপনার হাসা রাঙান একটি সুবিধাজনক উপায় কেবল একটি দাঁত মাজন সঙ্গে আপনার বর্তমান টুথপেষ্ট প্রতিস্থাপন করতে হয়. এই দাঁত মাজন বিশেষভাবে দাগ এবং প্লেক মুছে ফেলার জন্য প্রণয়ন করা হয় যেমন whitens. সময় বর্ধিত সময়সীমার ওভার, আপনি সাদা দাঁত এবং হ্রাস দাগ দেখতে হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! মনে রাখবেন যে, মুকুট আপনার প্রাকৃতিক দাঁত আর একটি ভিন্ন পদার্থ হয়, দাঁত whiteners সাড়া না. আপনার দাঁত ঝকঝকে করার একটি অমসৃণ রঙ উপস্থাপনা হতে পারে আপনার মুকুট দেখা যাবে যখন আপনি হাসা.
চলুন দাঁত-পুনরায় পানীয় যদি আপনি তাদেরকে সাদা দাঁত হতে চাই. এই পানীয় কিছু উদাহরণ কফি অন্তর্ভুক্ত, কফি এবং ঐতিহ্যগত চা. আপনি staining এড়াতে হিসেবে এইসব পান চান, আপনার পানীয় staining কমান এর sips মধ্যে পানি চুমুক বিবেচনা.
যদি চিকিত্সা ব্যথা বা সংবেদনশীলতা কারণ আপনার দাঁত দাঁত বন্ধ করুন. শুভ্রকরণ পণ্য মাঝে মাঝে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে. যদি এটি ঘটে, অবিলম্বে whitener ব্যবহার বন্ধ, এবং একটি ভিন্ন পণ্য সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট কথা যে সংবেদনশীল দাঁত জন্য উপযুক্ত হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! চেজ পানীয় পানিতে দাগ কারণ. আপনি একটি অন্ধকার তরল পর কিছু পানি আছে যখন (কফি, চা, পপ, ইত্যাদি.
একটি আপেল খাবেন দ্রুত আপনার দাঁত রাঙান বা শুভ্র দাঁত চেহারা আছে. কুড়মুড়ে খাবার ও সবজি একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মান আছে সাহায্য করতে পারে আপনার কলাই উপর অনেক ক্ষতি না করেও আপনি আপনার দাঁত পরিষ্কার.
আপনার দাঁত সাদা সাহায্য করার জন্য একটি জেল যে বাড়ীতে ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার দাঁতের জিজ্ঞাসা. এই পদ্ধতি একটি মুখপত্র প্রস্তুতির জেল দিয়ে ভরাট করা হয় যে জড়িত. আপনি প্রতি রাতে একটি সময় নির্দিষ্ট পরিমাণ জন্য এটা পরতে দুই বা তিন সপ্তাহের জন্য. তোমার দাঁতগুলো এই পদ্ধতির ব্যবহার দ্বারা যতটা আট মাত্রার সাদা পেতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! দাঁতের ভিজিট শুভ্র দাঁত পাওয়ার অপরিহার্য. আপনার জীবনের মধ্যে নির্ধারিত cleanings নির্মাণের প্রণালী শুভ্র দাঁত চাবিকাঠি.
কোনো দাঁত চিকিত্সা ব্যবহার যদি আপনি সংবেদনশীলতা বোধ আপনার দাঁত সংবেদনশীল হয়ে বন্ধ করুন. আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তার এর পরামর্শ সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু আপনি আপনার দাঁত প্রকৃত ক্ষতি সৃষ্টি হতে পারে. আপনি জিনিসটা কি অপশন আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল হয় আপনার দাঁতের সঙ্গে কথা বলা উচিত যখন এটি দাঁত সাদা করতে আসে.
আপনার দাঁত ঝাড়া দৈনন্দিন সেরা উপায় তাদের সুস্থ রাখা হয়, এবং তাদের গহ্বর বিরুদ্ধে রক্ষা, কুদর্শন পুনরায়. একটি দাঁত মাজন একটি দুর্দান্ত উপায় হয় ব্যবহার করে আপনার দাঁত চেহারা উন্নতি. অনেক অপশন আছে, তাই কিছু গবেষণা, এবং এটা সাহায্য করবে আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা শুভ্রভবন টুথপেষ্ট এটি.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! যদি আপনি আপনার শ্বাস সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী আপনি আপনার হাসা সম্পর্কে আরো আত্মবিশ্বাসী হবেন. আপনার হাতের তালু পরাজয় (প্রথমে আপনার হাত ধোয়া!) আপনি বলতে পারেন আপনার শ্বাস খারাপ বা না.
আপনার দাঁত ব্রাশ নিয়মিত যদি আপনি একটি মহান smile.Food এবং পানীয় আপনার দাঁত উপর নির্মাণ এবং বর্ণহীন অথবা কিছু সময় পর তাদের ছোপ পারেন. আপনি আপনার দাঁত বিবর্ণতা সঙ্গে সংশ্লিষ্ট হতে হবে না, যদি আপনি নিয়মিত একটি নিয়মিত দাঁত-ঝাড়া রুটিন বজায় রাখা.
একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার দাঁত flossing গুরুত্ব মনে রাখুন. Flossing আপনার দাঁত মধ্যে ধ্বংসাবশেষ পায় এবং মারামারি প্লেক, যা বিবর্ণতা ঘটায়. আপনি যে খাবার পর দাঁত একটি flossing দিতে হবে; ফ্লস যথেষ্ট পোর্টেবল যে আপনি এটা আপনার সাথে বহন করতে পারে যখন আপনি বাড়ি থেকে দূরে খাওয়া. আগে আপনি রাতে ঘুমাতে যাই, এটা আপনার দাঁত ফ্লস জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি কদর্য ব্যাকটেরিয়া যে আপনার মুখের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে পরিত্রাণ পেতে পারেন.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! কফি এড়িয়ে চলুন, চা, Colas এবং অন্যান্য গাঢ় রঙের পানীয় আপনার দাঁত তাদের whitest রাখার. এই পানীয় প্রত্যেকটি আপনার দাঁত বিবর্ণ হয়ে দেব.
কয়েক দিনের জন্য শুধুমাত্র পরিষ্কার পানীয় পান আপনি আপনার দাঁত সাদা ফেরার পর.
পানীয় নিচে কাটা, যেমন সোডা পপ বা ওয়াইন যেমন, সহায়তা করবে শুভ্র দাঁত আছে. কারণ সোডা এবং ওয়াইন আপনার দাঁত ছোপ পারেন, আপনি উভয় কম পান করে একটি সাদা হাসি রক্ষা করতে পারেন. আপনি তাদের থাকতে হবে তাহলে, যদিও, তাদের গ্রাসকারী পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ. এই তাদের সামান্য সময় খুব খারাপভাবে দাঁত ছোপ দেব.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার দাঁত সাদা পেতে, আপনি একটি আখরোট গাছ থেকে বাকল ব্যবহার করতে পারেন. আপনার দাঁত উপর এই মার্জন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের সাফ করে এবং তাদের শুভ্র নির্মিত.
এই পদ্ধতি যে আরো খরচ হয়, কিন্তু এটা আপনি দ্রুত ফলাফল দেয়.
দুগ্ধজাত খাবার বৃহত্তর পরিমাণে গ্রাস. ডেইরি পণ্য খনিজ আছে, যেমন ক্যালসিয়াম যেমন, যে আপনার দাঁত সুস্থ খুঁজছেন রাখা হবে. আপনার দাঁত কলাই শক্তিশালি এবং কম বিবর্ণতা সমর্থ হয়ে যাবে. যখন আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে এই প্রকার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত আপনি নিজেকে একটি শুভ্র হাসি দিতে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! একটি বেকিং সোডা দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ এবং পারক্সাইড তাদের সাদা করার পেস্ট. উভয় উপাদানগুলো সাধারণভাবে টুথপেস্ট দাঁত ব্যবহার করা হয়, এবং অধিকাংশ মানুষ তাদের নিজ নিজ গৃহে রাখা.
সবজি এবং ফল যে অংশুল জমিন যে আপনার দাঁত জন্য একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করতে পারে খাও. খাদ্য বিবেচনা কয়েকটি উদাহরণ আপেল অন্তর্ভুক্ত, আপেল, শসা ও গাজর. কুড়মুড়ে খাদ্য চাবাউ আপনার সব দাঁত ব্যবহার সর্বাধিক প্রভাব পেতে.
সিগার বা সিগারেটের ধূমপান করবেন না যদি আপনি এটা সাহায্য করতে পারেন. এই উভয় দাঁত একটি বিবর্ণতা হতে পরিচিত হয়. ধূমপান ছেড়ে দিলে সাহায্য করবে দাঁত হলুদ প্রতিরোধ. সেখানে ঔষধ কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে আপনি ধূমপান প্রস্থান যদি আপনি একটি ডাক্তারের কাছে যেতে হয়. আপনি সঠিক পরামর্শ ও সমর্থন থাকতে হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
অধিকাংশ মানুষ চান তারা শুভ্র দাঁত ছিল. সমস্যা যে অধিকাংশ লোক বিশ্বাস স্থাপন করে না যে, তারা তাদের দাঁত সাদা করতে হয়, তাই তারা এমনকি চেষ্টা না. এই নিবন্ধটি থেকে টিপস এবং ট্রিকস অনুসরণ আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে সুন্দর সাদা দাঁত দেব.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
সহজ, সস্তা উপায় আপনার স্মাইল রাঙান
সেখানে একটি নিরাপদ উপায় শুভ্র হাসি পেতে হয়? সেরা নয় সব বা বিশ্বাস করা যায়. এই নিবন্ধটি যত্ন এবং আরাম সঙ্গে কিছু চমৎকার দাঁত প্রদান করবে.
প্রথম ধাপ শুভ্র থেকে, উজ্জ্বল দাঁত একটি ভাল হয়, পেশাদারী পরিচ্ছন্নতার. ডেন্টাল cleanings একটি রুটিন করা উচিত, আপনি প্রতি ছয় মাস প্রতিটি এপয়েন্টমেন্ট অনুসূচী যেখানে. যাহোক, নিয়মিত পেশাদার পরিচ্ছন্নতার তত্ত্বাবধান করা সহজ কিন্তু সাধারণত ডেন্টাল বীমা অধিকাংশ ধরনের দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনি আপনার দাঁত সাদা করার পর, আপনি কি পান বা খাওয়া সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক. তারা আরও সহজে যা বিবর্ণতা হতে পারে দাগ এবং রং শোষণ করবে.
লেজার শুভ্রভবন সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি যে দ্রুত ফল করা যাবে এক. এই আপনার দাঁত তাদের প্রাথমিক সাদা ফিরে প্রত্যাবর্তন হিসাবে তারা হতে পারে থাকার সবচেয়ে ভালো উপায় হতে হবে. একটি ধোলাই সমাধান আপনার দাঁত মাজা হয়, তারপর একটি লেজার অর্ডার সক্রিয় করতে ব্যবহার করা হয়. দাঁত অন্তত পাঁচ বা ছয় মাত্রার দ্বারা অবিলম্বে হয়.
এটা কাঁচা ফল এবং আপনার খাদ্যের মধ্যে সবজি অন্তর্ভুক্ত করা জরুরী, সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখা. চর্বিযুক্ত খাবার গহ্বর সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায় এবং আপনার দাঁত বিবর্ণতা হতে পারে. খাবার এই ধরণের এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার দাঁত স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর. এছাড়াও আপনি যখন একটি সুস্থ হাসা জন্য নিশানা ক্রমাগত জলখাবারের এড়িয়ে চলা উচিত.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! দাঁত-পুনরায় পানীয় এড়িয়ে চলুন আপনার সাদা দাঁত খুঁজছেন. পানীয় এই ধরনের কোকাকোলা অন্তর্ভুক্ত, কফি এবং কালো চা.
আপনি একটি দাঁত থাকার পর সাদা যখন খাওয়া বা পান খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. সাদা দাঁত সহজে খাদ্য ও পানীয় থেকে বিভিন্ন রং বা দাগ শোষণ করবে. অন্ধকার বা পুনরায় খাবার ও পানীয় থেকে দূরে থাকার পর আপনি আপনার দাঁত সাদা করা হয়েছে ছিল করেছি. কফি কিছু যে আপনার দাঁত মধ্যে শোষণ এবং একটি রং পরিবর্তন হতে হবে একটি উদাহরণ.
একটি খড় মাধ্যমে মদ্যপান সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত সাদা এবং উজ্জ্বল থাকা চেষ্টা. একটি খড় ব্যবহার করে এটি যে সম্ভাবনা কম পানীয় আপনি গ্রাস আপনার দাঁত ছোপ হবে তোলে. তরল আপনার দাঁত বাইপাস এবং নিচে আপনার গলা যাব.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! একজন পেশাদার শুভ্রভবন ব্যয়বহুল হতে পারে, কিন্তু এটা সম্ভবত সবচেয়ে ভালো উপায় আপনার দাঁত ঝকঝকে শুরু করা. এই পদ্ধতি আরো ব্যয়বহুল যদিও, এটা অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে একটি ভাল এবং দ্রুত দাঁত অভিজ্ঞতা প্রদান করে.
সাদা দাঁত রেখাচিত্রমালা সর্বত্র সহজলভ্য হয় এবং মোটামুটি সস্তা. এই পটির আপনার দাঁত ও রাসায়নিকের তারা সাদা them.Whitening রেখাচিত্রমালা সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় থেকে পৃষ্ঠ দাগ পরিষ্কার করে কাজ জনপ্রিয়তা সম্প্রতি হারিয়েছে, কারণ তারা ভাল ফলাফল প্রদান না.
এটা যখনই আপনি আপনার দাঁত সাদা করতে যে এত গুরুত্বপূর্ণ, যে খাবার পর আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে. শেষভাগ খাদ্যকণা দাঁত পৃষ্ঠের উপর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি হতে পারে. আপনি অনুমতি দেয় না যদি আপনার দাঁত ব্যাক আপ শক্ত, ব্যাকটেরিয়া অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্রাশ করা.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনি একটি সাদা হাসি প্রয়োজন হয় যখন সরাসরি, আপনি আপনার দাঁতের এখুনি যেতে হবে. আপনি একটি শুভ্র হাসি প্রাপ্ত করার চেষ্টা যখনই, আপনি ক্ষতি ঘটাচ্ছে পরিবর্তে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরীর ঝুঁকি চালানো.
আপনি কোনো সংবেদনশীলতা যে চিকিত্সা দাঁত অবধান করা উচিত. এটা বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং একটি সংক্ষিপ্ত সময় হতে পারে কিন্তু এটি এখনও ব্যাথা. এই পরিস্থিতিতে, নিশ্চিত আপনি আগে দাঁত পণ্য ব্যবহার চালিয়ে যেতে আপনি একজন ডেন্টিস্ট দেখাতে করা. তিনি যে আপনি এই আপনার দাঁত প্রভাবিত করবে না একটি বিভিন্ন বিকল্প সম্পর্কে জানতে পারে.
ধূমপান ও দাঁত শুভ্রভবন একসঙ্গে কাজ করে না. আপনি সুন্দর সাদা দাঁত চান, আপনি ধূমপান বন্ধ করতে হবে. যখন আপনি একটি দাঁত চিকিৎসার অর্থ ব্যয় এবং ধূমপান রাখা, এটা অর্থ নষ্ট হয়. যে সমস্ত আপনার দাঁত সাদা করার পরিশ্রমকারীর পরিশ্রমই বিনষ্ট করা হবে যখন আপনি ধূমপান.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আগে প্রারম্ভে পছন্দ, আপনার দাঁতের সঙ্গে আলাপ. আপনি কি জানেন যে আপনি প্রধান ডেন্টাল কাজ অদূর ভবিষ্যতে করা প্রয়োজন হবে, পর্যন্ত কাজ সম্পন্ন হয়েছে আপনার দাঁত পদ্ধতি দাঁত পারি.
যখন আপনি মিছরি বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া জন্য একটি একক ব্যবহারের টুথব্রাশ দূরে stowed রাখুন. এই খাবার সহজে আপনার দাঁত বিদ্ধ হতে পারে, এবং তাদের ক্ষতি করা শুরু করতে পারেন. পরে আপনি মিষ্টি উপভোগ করেছি, আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য একটি মুহূর্ত বা দুই নিতে. টুথপেষ্ট প্রয়োজন নেই যদি আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার দাঁত মাজা এবং তাদের ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা.
একটি দাঁত দাঁত মাজন দিয়ে ব্রাশ. যদিও এই টুথপেস্ট অন্যান্য whiteners যত ক্ষমতাশালী নয়, তারা কোন সাম্প্রতিক দাগ মুছে ফেলুন এবং নতুন দাগ থেকে আপনার দাঁত রক্ষা করতে হবে. এই টুথপেস্ট একটি হালকা সিলিকা যে এনামেল ক্ষতি ছাড়া কাজ করবে তৈরি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ধারণ.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! এটা ব্রাশ করা জরুরী, আঠা ম্যাসেজ, এবং দিনে দুবার অন্তত ফ্লস. যদি আপনি ব্রাশ তোমার দাঁতগুলো অনেক শুভ্র থাকা এবং প্রত্যেক সময় আপনি একটি খাবার বা জলখাবার আছে ফ্লস হবে.
আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা আপনি পান বা মদ্যপান পর. যদি কিছুই সময় খাদ্য বা পানীয় গ্রাসকারী পর তাদের পরিষ্কার করা হয়েছে তোমার দাঁতগুলো শুভ্র থাকবো. এই দাগ এবং গহ্বর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে.
দাঁত ঝকঝকে কলম ব্যবহার সাহায্য করতে পারেন আপনি আপনার দাঁত সাদা. যাহোক, এটা তাদের ব্যবহার সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ব্লিচ মত কাজ. এই পদ্ধতি থেকে সেরা ফলাফল পেতে, আপনি যত্ন সঙ্গে এটি প্রযোজ্য এবং এটা overdoing এড়িয়ে চলতে হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! কিছু দাঁত টুথপেস্ট না হয় সব তারা বলে তারা. তারা আপনার দাঁত সাদা করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সেরা অন্যান্য কৌশল সাথে ব্যবহার করা হয়.
আপনি ডেন্টিস্ট যেতে আপনার দাঁত প্রতি বছর ঝাড়া অন্তত দুই বার পেতে চাই. অফিসে জিজ্ঞেস সপ্তাহে সম্পর্কে আপনার সাথে যোগাযোগ করার আগে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সন্নিকট.
কিছু কেনার আগে আপনার দাঁত সাদা করার স্বাস্থ্যকর উপায় সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট সঙ্গে কথা বলুন. আপনার ডেন্টিস্ট আপনি বলতে পারেন কি আপনার অবস্থা ভাল হয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার regimin মধ্যে flossing বিল্ড. একটি দৈনিক ভিত্তিতে flossing প্লেক আপনার মুখ পরিত্রাণ সাহায্য করে, যা দাঁত বিবর্ণতা এর কারণ এক.
খাবার পানি প্রায়ই সাদা দাঁত দিয়ে আপনাকে সাহায্য করবে. পানি দিয়ে কবল একটি অভ্যাস আপনার খাবারের সঙ্গে এবং খাওয়ার সময় পানি পান করতে এটা appearing.Make থেকে দাগ রোধ করার জন্য একটি ভালো উপায়.
ওয়াইন এবং সোডা সাদা দাঁত জন্য আপনার উদ্দেশ্য আপনার শত্রু. এই পানীয় ছোপ বা আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন. তাদের স্বাস্থ্যসম্মত পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন. আপনি যাহাই হউক না কেন এই পানীয় পান করতে চান, নিশ্চিত করুন যে আপনি পুনরায় প্রভাব প্রশমিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ করা.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আখরোট গাছের বাকল আলতো করে আপনার দাঁত উপর দাগ দূরে মাজা ব্যবহার করা যেতে পারে. একটি নিয়মিত ভিত্তিতে এই বাকল ব্যবহার করলে দাগ এবং হলুদ বিবর্ণতা সাধারণভাবে তামাক ব্যবহার থেকে বা মদ্যপান নির্দিষ্ট পানীয় থেকে দেখা অপসারণ করতে পারেন.
ফলমূল ও একটি অংশুল দৃঢ়তা সঙ্গে সবজি স্বাভাবিকভাবেই আপনার দাঁত মাজা ব্যবহার করা যেতে পারে. কিছু খাবার যে কাজ করবে ব্রোকলি হয়, শসা, গাজর, এবং গাজর. swish জন্য খাবার আপনার মুখের মধ্যে বেশি এলাকা আচ্ছাদিত পেতে চেষ্টা.
আপনার খাদ্যের মধ্যে আরো দুগ্ধ আইটেম ইনজেকশনের. শক্তিশালী, সুস্থ দাঁত দই মত খাবার পুষ্টি দায়ী করা যেতে পারে, দুধ এবং পনির. এই খনিজ এছাড়াও আপনার দাঁত কলাই উন্নতি, যা আপনার দাঁত কম খাবার এবং অন্যান্য জিনিস সাধারণত বিবর্ণতা হতে সমর্থ হয়. এর মানে হল এই যে, এই ধরনের আপনার খাদ্যের মধ্যে এই খাবার সহ সাহায্য করবে আপনি একটি হাসা যে শুভ্র আছে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! শুভ্র দাঁত প্রাপ্তির জন্য বাড়িতে remedies একটি ডাউন সাইড আছে ঝোঁক–তারা কখনো কখনো সংবেদনশীল হতে পারে, ফোলা মাড়ি যে রক্তপাত সাপেক্ষে. আপনার দাঁতের সঙ্গে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না যদি আপনি এই ডেন্টাল বিষয় কোন অভিজ্ঞতা.
ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখের চারপাশে জন্মাবে আপনি খাওয়া পরে. আপনি অনুমতি দেয় না যদি আপনার দাঁত ব্যাক আপ শক্ত, ব্যাকটেরিয়া অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, অতএব, আপনি তাদেরকে ব্রাশ করে.
অন্ধকার পানীয় এবং ফলের এড়িয়ে চলুন আপনার সাদা দাঁত বজায় রাখার জন্য. নির্দিষ্ট পানীয়, যেমন রেড ওয়াইন ও কফির মতো, আপনার দাঁত উপর দাগ চলে যাবে. আপনি কেবল এই পানীয় ছেড়ে দিতে না পারেন, তাহলে, একটি খড় মাধ্যমে চুমুক পুনরায় প্রভাব পার্শ্বপথ.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার দাঁত সাদা করার আপনি কেবল তাদের পারক্সাইড পেস্ট এবং বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করতে. এ দু'টোই উপাদানগুলো অধিকাংশ বাণিজ্যিক দাঁত টুথপেস্ট মধ্যে রয়েছে, এখনো তারা বাড়ীতে আপনার ভাঁড়ারঘর পাওয়া যাবে.
এই পদার্থ আপনার দাঁত গভীর দাগ সৃষ্টি করতে পারে. আপনি কফি বা চা পান করতে হবে তাহলে, আপনি তাদের পান করতে একটি খড় ব্যবহার করতে পারেন, আপনার কাপ শেষ হওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করুন, বা দাঁত মাজা অবিলম্বে আপনার ড্রিংক সমাপ্ত হয় পরে. চা ও কফি পান, ধূমপান সহ, মানুষের দাঁত discoloring প্রধান অবদানকারী.
আপনার দাঁত সাদা করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার, মত আপেল সিডার ভিনেগার. এই বেশী মুখের মধ্যে দাগ মুছে ফেলুন এবং ব্যাকটেরিয়া দূর দেখানো হয়েছে. চিকিত্সার সঙ্গে কার্যকর হতে, ভিনেগার সঙ্গে দৈনন্দিন কুলকুচা, সকালে বাঞ্ছনীয়, তারপর আপ অনুসরণ একটি দাঁত ঝাড়া সঙ্গে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! ডান টুথব্রাশ চয়ন. কি টুথব্রাশ আপনি নির্বাচন করা উচিত তার বা তার পরামর্শ পেতে আপনার দাঁতের সঙ্গে কথা বলতে.
প্রাকৃতিক দাঁত
সেখানে প্রাকৃতিক দাঁত whiteners যে আপনি তাদের কেনার বিদেশে পরিবর্তে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারে, এইভাবে আপনি অর্থ সংরক্ষণ. আখরোট গাছের বাকল একটি চমৎকার দাঁত সাদা করার ব্যবহৃত চিকিত্সা. একটি গাছ থেকে বাকল করুন, এটা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা এবং এটা দিয়ে আপনার দাঁত ঘষা. এই দাগ এবং প্লেক মুছে ফেলার জন্য কাজ করে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
আপনার যা জানা উচিত যে কোন শুভ্রভবন সমাধান শুধুমাত্র প্রাকৃতিক দাঁত সাদা. আপনি অবশ্যই দেখা বাসনা ভোগদখল যদি, মুকুট মত, fillings,, অবশ্যই দেখা বাসনা বা ডেন্টাল কাজ অন্যান্য ধরনের সামনে সামনের দাঁত উপর, তারা একই রং থাকবে. প্রাকৃতিক দাঁত শুভ্রকরণ ডেন্টাল কাজ যে হয়েছে সম্পন্ন আউট উল্লেখযোগ্যভাবে বিদ্ধ হতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
আপনার দাঁত সাদা করার চয়ন করার আগে আপনার সাথে যোগাযোগ বা দাঁতের পরামর্শ. আপনার দাঁত ঝকঝকে শুরু করবেন না আপনার যদি অন্য কোন বিষয় যা করতে হবে যদি.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
একজন ধূমপায়ী কারণ দাঁত ঐ হলুদ দাগ ধরা সহজ. এটা সাদা হাসি রাখা যদি আপনি ধূমপান বরং কঠিন হতে পারে. আপনি ধূমপান করতে থাকে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার দাঁত চেহারা জন্য ফিরে কাটা উচিত.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
দাগ ঘষা এবং আপনার দাঁত সাদা করতে একটি কমলালেবুর খোসা এর ভেতরের দিকে ব্যবহার. এছাড়াও আপনি কমলার খোসা শুকিয়ে মিশ্রিত করতে এবং স্থল উপসাগর একটি সুগন্ধি toothpaste.Make আপনার মুখ যখন আপনি সমস্ত অতিরিক্ত ফল চিনি মুছে ফেলার জন্য ঝাড়া শেষ পাখলান নিশ্চিত করতে ছেড়ে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
রঙ্গিন mouthwashes থেকে দূরে থাকুন হিসাবে তারা যোগ colors.Mouthwashes রঙ যোগ করার জন্য রং ধারণকারী ধারণ আপনার দাঁত প্রদর্শিত অবাঞ্ছিত বিবর্ণতা হতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
আপনার দাঁত ঝাড়া একটি সূক্ষ্ম প্রতিরক্ষামূলক মাপকাঠি. আপনি সবসময় কিছু টুথপেস্ট বিশেষভাবে আপনার দাঁত সাদা করা পেতে পারেন. আছে বিভিন্ন ধরণের অনেক আছে, তাই তাদের নিয়ে গবেষণা সাহায্য করতে পারেন যে আপনার দাঁত জন্য কাজ করে এটি.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
একটি শুভ্র হাসি পেতে আপনার শ্বাস উন্নত করার চেষ্টা করুন. আপনার হাতের একটি পরিষ্কার অংশ পরাজয় দ্বারা আপনার শ্বাস পরীক্ষা. আপনি লালা গন্ধ করতে পারেন, টাকশাল বা কিছু মুখ ধোবার তরল ব্যবহার. আপনি মুখ ধোবার তরল সঙ্গে যেতে পারেন, নিশ্চিত এটি এলকোহল মুক্ত আপনার মুখ শুকিয়ে এড়াতে হয়.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
পছন্দ
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
ঝকঝকে দাঁত বেশ একটি আলোচনা জাগিয়ে তোলে. আশা করা যায়, এই প্রবন্ধ পড়ার পর যে আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী দাঁত সাদা করার উপস্থাপন ধারণা কিছু বাস্তবায়ন বোধ করবে. এই তথ্য ব্যবহার নিরাপদে আপনার দাঁত রঙ উন্নত করতে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
