পছন্দ টিপস আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন আজ!
অনেকে তের যেমন সাদা দাঁত থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু. এই স্বপ্ন খুব সহজেই একটি বাস্তবতা হতে পারে যদিও যদি আপনি এটি করতে চান. আপনি সেখানে আউট সেরা কৌশল শেখার এবং ভাল পরামর্শ অনুসরণ করে সাদা দাঁত থাকতে পারে. এখানে উপস্থাপিত তথ্য আপনি whitest দাঁত সম্ভব বলবে.
তামাক থেকে দূরে থাকুন, কফি, এবং ওয়াইন. এদের প্রত্যেকটিরই রাসায়নিকের যে মেনে চলে এবং আপনার দাঁত বিবর্ণ করা রয়েছে. আপনি বা কমাতে মধ্য থেকে কোন একটি আপনার খরচ নিষ্কাশন করতে অনিচ্ছুক হন, তারপর আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত পরে আপনি তাদের ধ্বংস. সেখানে এখন মিনি আঙুল যে একটি হালকা দাঁত এলাকায় ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম প্রদান করতে পারেন প্রাপ্তিসাধ্য ব্রাশ হয়. এই আপনি পূর্ণ সময় সঙ্গে একটি টুথব্রাশ থাকার একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে. ব্রাশ এর বন্ধুরতা কি আপনার দাঁত পরিষ্কার পায়.
প্রথম জিনিস আপনি দাঁত কর্মসূচির কোনো শুভ্রভবন কি করা উচিত তা নিশ্চিত করা হয় যে আপনি পেশাদারী cleanings পেতে. আপনার দাঁত পেশাগতভাবে প্রতি ছয় মাস পরিষ্কার করুন এবং আপনার বর্তমান পরিচ্ছন্নতার জন্য অফিসে আপনার পরের এপয়েন্টমেন্ট সময়.
আপনি যখন খাওয়া বা আপনার দাঁত সাদা থাকার পর মদ্যপান খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. দাঁত আরো পরে তারা সাদা হয়েছে ছোপ সম্ভবত হতে হবে. খাবার অন্ধকার রঙ আছে সুস্পষ্ট বাহা আপনি আপনার দাঁত সাদা পরে চেষ্টা করুন. কফি, এই ক্ষেত্রে, একটি সম্ভাব্য ছোপ ঘটাচ্ছে পানীয় একটি উত্তম উদাহরণ যে আপনার দাঁত সমর্থ হবে.
সাদা দাঁত
তোমার দাঁতগুলো ঝকঝকে পণ্য একটি সংবেদনশীলতা বিকশিত হতে পারে. এটা সব সময় প্রবেশ করুন আঘাত না পারে, কিন্তু এটি এখনও একটি অনেক ব্যাথা. পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডেন্টিস্ট দেখতে যান. তিনি যে আপনার দাঁত প্রভাবিত হবে না যে ভাবে পণ্যের এক ধরনের সুপারিশ করতে পারে.
ফলমূল একটি মহান এবং প্রাকৃতিক উপায় দাঁত whiteners সাদা করার আছে. চমৎকার ফল একটি দম্পতি উদাহরণ যে দাঁত সাদা করতে কমলালেবু এবং কমলালেবু হয়. এছাড়াও আপনি আপনার দাঁত পৃষ্ঠ বিরুদ্ধে একটি কমলালেবুর খোসা ব্যবহার করতে পারে.
মুখ ধোবার তরল আপনার শ্বাস freshens এবং যে জীবাণুগুলো gingivitis সৃষ্টি করতে পারে নিহত; যাহোক, মুখ ধোবার তরল কিছু ফর্ম আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন. একটি মুখ ধোবার তরল যে কঠোর নয় ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত এটি একটি উজ্জ্বল রং হয় না.
নিয়মিত দাঁত মাজন এবং দাঁত মাজন তেমন কোন পার্থক্য না. দামী পণ্য যে কাজ করে না জন্য পতনশীল এড়িয়ে চলুন. আপনি কেবল অর্থ ঊর্ধ্বে নিক্ষেপণ করা হবে দূরে.
আপনি কিছু পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার নিজের শুভ্রভবন টুথপেষ্ট করতে পারেন. এই পেস্ট ঝাড়া সামনে পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ঝাঁঝর পৃষ্ঠ পশা করার অনুমতি দিন. রূঢ়ভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ না, এটা আপনার মাড়ি জ্বালাময় একটি হাত থাকবে.
ওয়ান ওয়ে পেতে শুভ্র দাঁত সাদা থাকা নিয়মিত ডেন্টাল cleanings সেট আপ করা হয়.
আপনার হাসা রাঙান একটি সুবিধাজনক উপায় কেবল একটি দাঁত মাজন সঙ্গে আপনার বর্তমান টুথপেষ্ট প্রতিস্থাপন করতে হয়. এই দাঁত মাজন বিশেষভাবে দাগ এবং প্লেক মুছে ফেলার জন্য প্রণয়ন করা হয় যেমন whitens. সময় বর্ধিত সময়সীমার ওভার, আপনি সাদা দাঁত এবং হ্রাস দাগ দেখতে হবে.
চলুন দাঁত-পুনরায় পানীয় যদি আপনি তাদেরকে সাদা দাঁত হতে চাই. এই পানীয় কিছু উদাহরণ কফি অন্তর্ভুক্ত, কফি এবং ঐতিহ্যগত চা. আপনি staining এড়াতে হিসেবে এইসব পান চান, আপনার পানীয় staining কমান এর sips মধ্যে পানি চুমুক বিবেচনা.
যদি চিকিত্সা ব্যথা বা সংবেদনশীলতা কারণ আপনার দাঁত দাঁত বন্ধ করুন. শুভ্রকরণ পণ্য মাঝে মাঝে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে. যদি এটি ঘটে, অবিলম্বে whitener ব্যবহার বন্ধ, এবং একটি ভিন্ন পণ্য সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট কথা যে সংবেদনশীল দাঁত জন্য উপযুক্ত হবে.
একটি আপেল খাবেন দ্রুত আপনার দাঁত রাঙান বা শুভ্র দাঁত চেহারা আছে. কুড়মুড়ে খাবার ও সবজি একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মান আছে সাহায্য করতে পারে আপনার কলাই উপর অনেক ক্ষতি না করেও আপনি আপনার দাঁত পরিষ্কার.
আপনার দাঁত সাদা সাহায্য করার জন্য একটি জেল যে বাড়ীতে ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার দাঁতের জিজ্ঞাসা. এই পদ্ধতি একটি মুখপত্র প্রস্তুতির জেল দিয়ে ভরাট করা হয় যে জড়িত. আপনি প্রতি রাতে একটি সময় নির্দিষ্ট পরিমাণ জন্য এটা পরতে দুই বা তিন সপ্তাহের জন্য. তোমার দাঁতগুলো এই পদ্ধতির ব্যবহার দ্বারা যতটা আট মাত্রার সাদা পেতে পারে.
কোনো দাঁত চিকিত্সা ব্যবহার যদি আপনি সংবেদনশীলতা বোধ আপনার দাঁত সংবেদনশীল হয়ে বন্ধ করুন. আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তার এর পরামর্শ সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু আপনি আপনার দাঁত প্রকৃত ক্ষতি সৃষ্টি হতে পারে. আপনি জিনিসটা কি অপশন আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল হয় আপনার দাঁতের সঙ্গে কথা বলা উচিত যখন এটি দাঁত সাদা করতে আসে.
আপনার দাঁত ঝাড়া দৈনন্দিন সেরা উপায় তাদের সুস্থ রাখা হয়, এবং তাদের গহ্বর বিরুদ্ধে রক্ষা, কুদর্শন পুনরায়. একটি দাঁত মাজন একটি দুর্দান্ত উপায় হয় ব্যবহার করে আপনার দাঁত চেহারা উন্নতি. অনেক অপশন আছে, তাই কিছু গবেষণা, এবং এটা সাহায্য করবে আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা শুভ্রভবন টুথপেষ্ট এটি.
আপনার দাঁত ব্রাশ নিয়মিত যদি আপনি একটি মহান smile.Food এবং পানীয় আপনার দাঁত উপর নির্মাণ এবং বর্ণহীন অথবা কিছু সময় পর তাদের ছোপ পারেন. আপনি আপনার দাঁত বিবর্ণতা সঙ্গে সংশ্লিষ্ট হতে হবে না, যদি আপনি নিয়মিত একটি নিয়মিত দাঁত-ঝাড়া রুটিন বজায় রাখা.
একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার দাঁত flossing গুরুত্ব মনে রাখুন. Flossing আপনার দাঁত মধ্যে ধ্বংসাবশেষ পায় এবং মারামারি প্লেক, যা বিবর্ণতা ঘটায়. আপনি যে খাবার পর দাঁত একটি flossing দিতে হবে; ফ্লস যথেষ্ট পোর্টেবল যে আপনি এটা আপনার সাথে বহন করতে পারে যখন আপনি বাড়ি থেকে দূরে খাওয়া. আগে আপনি রাতে ঘুমাতে যাই, এটা আপনার দাঁত ফ্লস জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি কদর্য ব্যাকটেরিয়া যে আপনার মুখের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে পরিত্রাণ পেতে পারেন.
কয়েক দিনের জন্য শুধুমাত্র পরিষ্কার পানীয় পান আপনি আপনার দাঁত সাদা ফেরার পর.
পানীয় নিচে কাটা, যেমন সোডা পপ বা ওয়াইন যেমন, সহায়তা করবে শুভ্র দাঁত আছে. কারণ সোডা এবং ওয়াইন আপনার দাঁত ছোপ পারেন, আপনি উভয় কম পান করে একটি সাদা হাসি রক্ষা করতে পারেন. আপনি তাদের থাকতে হবে তাহলে, যদিও, তাদের গ্রাসকারী পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ. এই তাদের সামান্য সময় খুব খারাপভাবে দাঁত ছোপ দেব.
এই পদ্ধতি যে আরো খরচ হয়, কিন্তু এটা আপনি দ্রুত ফলাফল দেয়.
দুগ্ধজাত খাবার বৃহত্তর পরিমাণে গ্রাস. ডেইরি পণ্য খনিজ আছে, যেমন ক্যালসিয়াম যেমন, যে আপনার দাঁত সুস্থ খুঁজছেন রাখা হবে. আপনার দাঁত কলাই শক্তিশালি এবং কম বিবর্ণতা সমর্থ হয়ে যাবে. যখন আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে এই প্রকার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত আপনি নিজেকে একটি শুভ্র হাসি দিতে.
সবজি এবং ফল যে অংশুল জমিন যে আপনার দাঁত জন্য একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করতে পারে খাও. খাদ্য বিবেচনা কয়েকটি উদাহরণ আপেল অন্তর্ভুক্ত, আপেল, শসা ও গাজর. কুড়মুড়ে খাদ্য চাবাউ আপনার সব দাঁত ব্যবহার সর্বাধিক প্রভাব পেতে.
সিগার বা সিগারেটের ধূমপান করবেন না যদি আপনি এটা সাহায্য করতে পারেন. এই উভয় দাঁত একটি বিবর্ণতা হতে পরিচিত হয়. ধূমপান ছেড়ে দিলে সাহায্য করবে দাঁত হলুদ প্রতিরোধ. সেখানে ঔষধ কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে আপনি ধূমপান প্রস্থান যদি আপনি একটি ডাক্তারের কাছে যেতে হয়. আপনি সঠিক পরামর্শ ও সমর্থন থাকতে হবে.
অধিকাংশ মানুষ চান তারা শুভ্র দাঁত ছিল. সমস্যা যে অধিকাংশ লোক বিশ্বাস স্থাপন করে না যে, তারা তাদের দাঁত সাদা করতে হয়, তাই তারা এমনকি চেষ্টা না. এই নিবন্ধটি থেকে টিপস এবং ট্রিকস অনুসরণ আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে সুন্দর সাদা দাঁত দেব.