তোমার দাঁতগুলো সাদা এই সহজ সঙ্গে

আপনি আপনার দাঁত ঝকঝকে সম্পর্কে চিন্তা আছে কিন্তু সবসময় প্রক্রিয়া সম্পর্কে নৈরাশ্যবাদী ছিলেন এবং নিশ্চিত না হলে যেখানে শুরু, আপনি পড়তে প্রয়োজন. আপনি দাঁত পদ্ধতি দাঁত বুঝতে সাহায্য করার জন্য এই প্রবন্ধে পরামর্শ বিভিন্ন পাবেন, ক্ষৌমবস্ত্র অর্জন জন্য সক্ষম করার সম্ভাব্য ফলাফল.

একটি দাঁত চিকিত্সার পরে সরাসরি খাদ্য staining জন্য চক্ষু মেলিয়া. তোমার দাঁতগুলো আরও সহজে দাগী হবে একবার তারা উজ্জ্বল হবে. দাঁত পরে, খাদ্য ও পানীয় যে রঙ অন্ধকার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা. বিশেষ করে কফি এড়িয়ে চলুন, কারণ এটা আপনার দাঁত উপরের স্তর ঢোকা এবং আপনার হাসি এর উজ্জ্বলতা কমে যায়.

লেবু এবং কমলা ভিটামিন সি এর একটি বিস্ময়কর উৎস, কিন্তু তারা আপনার দাঁত সাদা করতে. একটি লেবু বা কমলা খোসা ভিতরে মার্জন আপনার দাঁত উপর ঘষা তাদের শুভ্র পেতে চেষ্টা করুন. এমনকি আপনি খোসা লবণ সামান্য বিট যোগ করতে পারে দৃশ্যমান ফলাফল উন্নত যে এই পদ্ধতি উপস্থাপন করতে হবে.

বেকিং সোডা ব্যবহার আপনার দাঁত মাজার. স্বাভাবিকভাবেই আপনার দাঁত সাদা করার, বেকিং সোডা বিস্ময়ের কাজ করে. আলতো করে ব্রাশ বেকিং সোডা ব্যবহার যখন নিশ্চিত করা, এটা কিছু কিছু মানুষের জন্য মাড়ি তীব্রতর করা করতে পারেন.

প্রথম জিনিস আপনি সাদা দাঁত পেতে কি করা উচিত নিয়মিত ডেন্টাল cleanings পরিচর্যা করা হয়. আপনার দাঁত প্রতি ছয় মাস পরিষ্কার করুন এবং আপনার বর্তমান পরিচ্ছন্নতার জন্য অফিসে আপনার ভবিষ্যত এপয়েন্টমেন্ট সময়.

প্রচুর পানি পান সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত সাদা রাখা একটি মহান কৌশল. পর্যাপ্ত পানি পান আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা হবে, আপনার দাঁত উপর গড়ে তোলার থেকে দাগ বাধা. এটা পানি পান করার জন্য একটি ভাল অভ্যাস, বিশেষত সময় এবং খাওয়ার পরে.

স্বাস্থ্যকর খাবার খান; ফল বা সবজি মত কাঁচা খাবার আপনি সাদা দাঁত দেখতে চান তাহলে. যখন এ সব সম্ভব সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত সুস্থ থাকা যেমন খাবার থেকে বিরত থাকুন. তুমিও অনেক জলখাবারের এড়িয়ে চলা উচিত আপনার হাসি উজ্জ্বল রাখতে চান.

একটি খড় ব্যবহার করুন যখন আপনি কোন অন্ধকার তরল পান করা হয়. একটি খড় পরিমাণ সময় এটি আপনার পানীয় লাগে দাঁত ছোপ থেকে কমিয়ে দাঁত whitens. কলাই সঙ্গে সোজা গলা নিচে যাচ্ছে এবং ন্যূনতম যোগাযোগ না থাকার, সেখানে কম staining ও বিবর্ণতা নয়.

তাহলে সেখানে আপনার মুখের মধ্যে মুকুট হয়, আপনার দাঁত সাদা করতে পারে; যাহোক, আপনার মুকুট একই রং থাকবে.

গতি এবং কার্যকারিতা আপনার উপরের দাঁত-দাঁত অগ্রাধিকার হয় তাহলে, আপনার ডেন্টিস্ট নিজেকে যত শীঘ্র সম্ভব পেতে. অনেক সুবিধা যে পছন্দ আপনার জন্য প্রদান করতে পারেন, যদিও এটি নেতিবাচক ফলাফল পাশাপাশি থাকতে পারে. এটা করার আগে আপনি আপনার দাঁত সাদা করার প্রচেষ্টা আপনার ডেন্টিস্ট পরামর্শ নেই, তা নিশ্চিত করার জন্য তারা সুস্থ হয়, এবং দাগ অন্তর্নিহিত সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট করা হচ্ছে না. এটি নিরাপদ খেলা; আপনার ডেন্টিস্ট এর সাহায্যে আপনার দাঁত সাদা করার একটি সুস্থ ও কার্যকর পরিকল্পনা সেট আপ.

প্রত্যেক খাবার পরে আপনার দাঁতের মার্জন তাদের দাগ থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করবে. যখন এটা কফি আসে এই স্পষ্টভাবে সত্য.

আপনার দাঁতের মার্জন তাদের রক্ষা করতে সাহায্য করে. একটি ভাল টুথপেস্ট বাছুন, এক যে গহ্বর মারামারি এবং সাদা দাঁত সাহায্য করে. সেখানে বিভিন্ন ব্রান্ডের, তাই তাদের নিয়ে গবেষণা সাহায্য করতে পারেন যে আপনার দাঁত জন্য কাজ করে এটি.

খাবার পানি প্রায়ই সাদা দাঁত দিয়ে আপনাকে সাহায্য করবে. পানি দিয়ে আপনার দাঁত কবল এছাড়াও কণা যে দাঁত বিবর্ণতা হতে পারে ধুয়ে পারেন. এটা একটা অভ্যাস আপনার খাবারের সঙ্গে এবং খাওয়ার সময় পানি পান করুন.

মুখ ধোবার তরল ব্যবহার ছাড়ো. আপনার জীবন থেকে মুখ ধোবার তরল কাটিং সাদা দাঁত বজায় রাখার সঙ্গে বিষয় ভুগেন সংকল্পবদ্ধ হতে পারি. মুখ ধোবার তরল অনেক ক্ষতিকর কেমিক্যাল দিয়ে তৈরি করা হয়. এইসব রাসায়নিক পদার্থের কিছু ছোপ এবং আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন.

একটি খাবার পরে পনির খাওয়া আপনার দাঁত খনিজ বিষয়বস্তু সাহায্য করতে পারেন. গবেষণায় দেখা গেছে ক্যালসিয়াম দাঁত পুনর্নির্মাণের একটি সুযোগ কলাই দেয়.

একটি চমৎকার ঝকঝকে দাঁত ডগা আখরোট গাছের বাকল ব্যবহার করা হয়. দাঁত বাকল এই ধরনের কাজে লাগানো একটি মহান শুভ্রভবন প্রভাব উত্পাদন, এবং এটি গভীর পরিচ্ছন্নতার উপলব্ধ. তুমি তোমার মুখ ধুয়ে উচিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাকল ব্যবহার করে পরে আপনার দাঁত ব্রাশ.

প্রাকৃতিক দাঁত

একটি কড়্কড়্ শব্দ সঙ্গে খাবার খাওয়ার খুবই কার্যকরী হতে পারে. খাদ্যে, গাজর লাঠি ও আপেলের মতো, আপনার দাঁত সাদা রাখার জন্য সাহায্য. যখন আপনি চর্বণ খাদ্যে যে কুড়মুড়ে হয় আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন. তাদের পুরো অবস্থায় গ্রাস যত্ন নিন, বরং slicing বা তাদের dicing চেয়ে.

আপনার যা জানা উচিত যে কোন শুভ্রভবন সিস্টেম শুধুমাত্র প্রাকৃতিক দাঁত উপর কাজ করে. আপনি এই ধরনের অবশ্যই দেখা বাসনা যেমন ডেন্টাল কাজ থাকে, অবশ্যই দেখা বাসনা, মুকুট বা আপনার মুখের সামনে fillings,, তারা রঙ পরিবর্তন করবে না. আপনার প্রাকৃতিক দাঁত শুভ্রকরণ ডেন্টাল কাজ একটি কালশিটে থাম্ব মত উচিয়ে হতে পারে.

আপনার দাঁত সাদা করার একটি নোনা জলের মিশ্রণ চেষ্টা. এক কাপ পানি দিয়ে অর্ধেক চা চামচ অক্ষারলবণ মিশ্রিত করা এবং এটা প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে সেখানে বসতে হয়েছে. নিমকি জল দিয়ে কুলকুচা, পরিবর্তে মুখ ধোবার তরল এর. এই কৌশলটি সাহায্য ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারেন আপনার মুখের মধ্যে গহ্বর পরিমাণ সীমিত করতে.

ট্রে সঠিকভাবে মাপসই করা হবে না যখন, রাসায়নিকের সহজে আঠা এলাকায় প্রভাবিত এবং জ্বালা বা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে.

অনেক নিরাপদ এবং সহজ উপায়ে সাদা এবং আপনার দাঁত রাঙান যে একটি ভাগ্য খরচ না হয়. একটি মহান পদ্ধতি বেকিং সোডা ব্যবহার বাস্তবায়ন হয়. সেখানে টুথপেস্ট যে বেকিং সোডা যা আপনি কিনতে পারেন ধারণ হয়, বা শুধু বাড়ীতে আপনার আলমারি মধ্যে কাপড় ব্যবহার.

দাঁত টুথপেস্ট অন্যান্য দাঁত পদ্ধতি ক্ষমতা অভাব যদিও, তারা প্রতিরোধ করতে পারি বা নতুন দাগ পরিত্রাণ পেতে. এই টুথপেস্ট একটি সিলিকা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম যে এনামেল ক্ষতি হবে ব্যবহার.

যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ কিছু লবণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন. আমার স্নাতকের, এখনো আপনার দাঁত ঝকঝকে করার কার্যকর কৌতুক লবণ দিয়ে মার্জন করা হয়. আপনি প্রতিটি ঝাড়া পর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত. কারণ এটা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম হয়, লবণ দিয়ে ঝাড়া সঙ্গে আসক্ত পেতে না.

আপনি ব্রাশ করা উচিত, সেইসাথে একটি আঠা ম্যাসেজ আবেদন. সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার হাসা নিশ্চিত করার থাকে সাদা শুধু ব্রাশ এবং খাদক পর ফ্লস হয়. এই কমান্ডের সাহায্যে আপনি খাদ্য অবশিষ্টাংশ এবং প্লেক পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন সামনে তারা বিল্ড আপ এবং কোনো ক্ষতি হতে.

একটি কলার ছাল যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করা যেতে পারে. এই একটি সহজ পদ্ধতি যে অধিকাংশ লোক কাজ শপথ হয়. তাদের ঝাড়া সামনে কলার ছাল দিয়ে আপনার দাঁত উপর ঘষা. তারপর আপনি দাঁত একইভাবে যে আপনি সবসময় কি ব্রাশ. আপনি আপনার দাঁত অবিলম্বে ফলাফল দেখতে হবে.

হলুদ দাঁত কেউ একজন খুব সহজেই লক্ষণীয় নিদর্শন এই যে, একজন ব্যক্তির smokes হয়. এটা একটি উজ্জ্বল সাদা রাখা যখন আপনি ধূমপান করা কঠিন হতে পারে. আপনি ধূমপান নয় এমন, একটু কম ধূমপান করতে যাতে আপনি আরো সুস্থ হতে পারে এবং ভাল দাঁত খুঁজছেন আছে চেষ্টা.

আপনার দাঁত ঝকঝকে করার একটি দুর্দান্ত উপায় আক্ষরিক ভাল আপনার জীবনের গুণমান. শুভ্র দাঁত না শুধুমাত্র আপনি আরো অনেক আকর্ষণীয় করে তোলে; এটা আপনি সমাজে আরো আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে. আপনি যে আপনি আরো আউট পেতে ইচ্ছুক এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে কিছু পাবেন. এই টিপস আপনার ফলাফল পূর্ণবিস্তার প্রয়োগ, এবং তাদের দ্রুত এবং afforadably অর্জন.