সহজ, সস্তা উপায় আপনার স্মাইল রাঙান

সেখানে একটি নিরাপদ উপায় শুভ্র হাসি পেতে হয়? সেরা নয় সব বা বিশ্বাস করা যায়. এই নিবন্ধটি যত্ন এবং আরাম সঙ্গে কিছু চমৎকার দাঁত প্রদান করবে.

প্রথম ধাপ শুভ্র থেকে, উজ্জ্বল দাঁত একটি ভাল হয়, পেশাদারী পরিচ্ছন্নতার. ডেন্টাল cleanings একটি রুটিন করা উচিত, আপনি প্রতি ছয় মাস প্রতিটি এপয়েন্টমেন্ট অনুসূচী যেখানে. যাহোক, নিয়মিত পেশাদার পরিচ্ছন্নতার তত্ত্বাবধান করা সহজ কিন্তু সাধারণত ডেন্টাল বীমা অধিকাংশ ধরনের দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়.

লেজার শুভ্রভবন সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি যে দ্রুত ফল করা যাবে এক. এই আপনার দাঁত তাদের প্রাথমিক সাদা ফিরে প্রত্যাবর্তন হিসাবে তারা হতে পারে থাকার সবচেয়ে ভালো উপায় হতে হবে. একটি ধোলাই সমাধান আপনার দাঁত মাজা হয়, তারপর একটি লেজার অর্ডার সক্রিয় করতে ব্যবহার করা হয়. দাঁত অন্তত পাঁচ বা ছয় মাত্রার দ্বারা অবিলম্বে হয়.

এটা কাঁচা ফল এবং আপনার খাদ্যের মধ্যে সবজি অন্তর্ভুক্ত করা জরুরী, সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখা. চর্বিযুক্ত খাবার গহ্বর সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায় এবং আপনার দাঁত বিবর্ণতা হতে পারে. খাবার এই ধরণের এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার দাঁত স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর. এছাড়াও আপনি যখন একটি সুস্থ হাসা জন্য নিশানা ক্রমাগত জলখাবারের এড়িয়ে চলা উচিত.

আপনি একটি দাঁত থাকার পর সাদা যখন খাওয়া বা পান খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. সাদা দাঁত সহজে খাদ্য ও পানীয় থেকে বিভিন্ন রং বা দাগ শোষণ করবে. অন্ধকার বা পুনরায় খাবার ও পানীয় থেকে দূরে থাকার পর আপনি আপনার দাঁত সাদা করা হয়েছে ছিল করেছি. কফি কিছু যে আপনার দাঁত মধ্যে শোষণ এবং একটি রং পরিবর্তন হতে হবে একটি উদাহরণ.

একটি খড় মাধ্যমে মদ্যপান সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁত সাদা এবং উজ্জ্বল থাকা চেষ্টা. একটি খড় ব্যবহার করে এটি যে সম্ভাবনা কম পানীয় আপনি গ্রাস আপনার দাঁত ছোপ হবে তোলে. তরল আপনার দাঁত বাইপাস এবং নিচে আপনার গলা যাব.

সাদা দাঁত রেখাচিত্রমালা সর্বত্র সহজলভ্য হয় এবং মোটামুটি সস্তা. এই পটির আপনার দাঁত ও রাসায়নিকের তারা সাদা them.Whitening রেখাচিত্রমালা সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় থেকে পৃষ্ঠ দাগ পরিষ্কার করে কাজ জনপ্রিয়তা সম্প্রতি হারিয়েছে, কারণ তারা ভাল ফলাফল প্রদান না.

এটা যখনই আপনি আপনার দাঁত সাদা করতে যে এত গুরুত্বপূর্ণ, যে খাবার পর আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে. শেষভাগ খাদ্যকণা দাঁত পৃষ্ঠের উপর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি হতে পারে. আপনি অনুমতি দেয় না যদি আপনার দাঁত ব্যাক আপ শক্ত, ব্যাকটেরিয়া অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্রাশ করা.

আপনি কোনো সংবেদনশীলতা যে চিকিত্সা দাঁত অবধান করা উচিত. এটা বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে এবং একটি সংক্ষিপ্ত সময় হতে পারে কিন্তু এটি এখনও ব্যাথা. এই পরিস্থিতিতে, নিশ্চিত আপনি আগে দাঁত পণ্য ব্যবহার চালিয়ে যেতে আপনি একজন ডেন্টিস্ট দেখাতে করা. তিনি যে আপনি এই আপনার দাঁত প্রভাবিত করবে না একটি বিভিন্ন বিকল্প সম্পর্কে জানতে পারে.

ধূমপান ও দাঁত শুভ্রভবন একসঙ্গে কাজ করে না. আপনি সুন্দর সাদা দাঁত চান, আপনি ধূমপান বন্ধ করতে হবে. যখন আপনি একটি দাঁত চিকিৎসার অর্থ ব্যয় এবং ধূমপান রাখা, এটা অর্থ নষ্ট হয়. যে সমস্ত আপনার দাঁত সাদা করার পরিশ্রমকারীর পরিশ্রমই বিনষ্ট করা হবে যখন আপনি ধূমপান.

যখন আপনি মিছরি বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া জন্য একটি একক ব্যবহারের টুথব্রাশ দূরে stowed রাখুন. এই খাবার সহজে আপনার দাঁত বিদ্ধ হতে পারে, এবং তাদের ক্ষতি করা শুরু করতে পারেন. পরে আপনি মিষ্টি উপভোগ করেছি, আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য একটি মুহূর্ত বা দুই নিতে. টুথপেষ্ট প্রয়োজন নেই যদি আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার দাঁত মাজা এবং তাদের ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা.

একটি দাঁত দাঁত মাজন দিয়ে ব্রাশ. যদিও এই টুথপেস্ট অন্যান্য whiteners যত ক্ষমতাশালী নয়, তারা কোন সাম্প্রতিক দাগ মুছে ফেলুন এবং নতুন দাগ থেকে আপনার দাঁত রক্ষা করতে হবে. এই টুথপেস্ট একটি হালকা সিলিকা যে এনামেল ক্ষতি ছাড়া কাজ করবে তৈরি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ধারণ.

আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা আপনি পান বা মদ্যপান পর. যদি কিছুই সময় খাদ্য বা পানীয় গ্রাসকারী পর তাদের পরিষ্কার করা হয়েছে তোমার দাঁতগুলো শুভ্র থাকবো. এই দাগ এবং গহ্বর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে.

দাঁত ঝকঝকে কলম ব্যবহার সাহায্য করতে পারেন আপনি আপনার দাঁত সাদা. যাহোক, এটা তাদের ব্যবহার সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ব্লিচ মত কাজ. এই পদ্ধতি থেকে সেরা ফলাফল পেতে, আপনি যত্ন সঙ্গে এটি প্রযোজ্য এবং এটা overdoing এড়িয়ে চলতে হবে.

আপনি ডেন্টিস্ট যেতে আপনার দাঁত প্রতি বছর ঝাড়া অন্তত দুই বার পেতে চাই. অফিসে জিজ্ঞেস সপ্তাহে সম্পর্কে আপনার সাথে যোগাযোগ করার আগে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সন্নিকট.

কিছু কেনার আগে আপনার দাঁত সাদা করার স্বাস্থ্যকর উপায় সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট সঙ্গে কথা বলুন. আপনার ডেন্টিস্ট আপনি বলতে পারেন কি আপনার অবস্থা ভাল হয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক.

খাবার পানি প্রায়ই সাদা দাঁত দিয়ে আপনাকে সাহায্য করবে. পানি দিয়ে কবল একটি অভ্যাস আপনার খাবারের সঙ্গে এবং খাওয়ার সময় পানি পান করতে এটা appearing.Make থেকে দাগ রোধ করার জন্য একটি ভালো উপায়.

ওয়াইন এবং সোডা সাদা দাঁত জন্য আপনার উদ্দেশ্য আপনার শত্রু. এই পানীয় ছোপ বা আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন. তাদের স্বাস্থ্যসম্মত পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন. আপনি যাহাই হউক না কেন এই পানীয় পান করতে চান, নিশ্চিত করুন যে আপনি পুনরায় প্রভাব প্রশমিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ করা.

ফলমূল ও একটি অংশুল দৃঢ়তা সঙ্গে সবজি স্বাভাবিকভাবেই আপনার দাঁত মাজা ব্যবহার করা যেতে পারে. কিছু খাবার যে কাজ করবে ব্রোকলি হয়, শসা, গাজর, এবং গাজর. swish জন্য খাবার আপনার মুখের মধ্যে বেশি এলাকা আচ্ছাদিত পেতে চেষ্টা.

আপনার খাদ্যের মধ্যে আরো দুগ্ধ আইটেম ইনজেকশনের. শক্তিশালী, সুস্থ দাঁত দই মত খাবার পুষ্টি দায়ী করা যেতে পারে, দুধ এবং পনির. এই খনিজ এছাড়াও আপনার দাঁত কলাই উন্নতি, যা আপনার দাঁত কম খাবার এবং অন্যান্য জিনিস সাধারণত বিবর্ণতা হতে সমর্থ হয়. এর মানে হল এই যে, এই ধরনের আপনার খাদ্যের মধ্যে এই খাবার সহ সাহায্য করবে আপনি একটি হাসা যে শুভ্র আছে.

ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখের চারপাশে জন্মাবে আপনি খাওয়া পরে. আপনি অনুমতি দেয় না যদি আপনার দাঁত ব্যাক আপ শক্ত, ব্যাকটেরিয়া অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, অতএব, আপনি তাদেরকে ব্রাশ করে.

অন্ধকার পানীয় এবং ফলের এড়িয়ে চলুন আপনার সাদা দাঁত বজায় রাখার জন্য. নির্দিষ্ট পানীয়, যেমন রেড ওয়াইন ও কফির মতো, আপনার দাঁত উপর দাগ চলে যাবে. আপনি কেবল এই পানীয় ছেড়ে দিতে না পারেন, তাহলে, একটি খড় মাধ্যমে চুমুক পুনরায় প্রভাব পার্শ্বপথ.

এই পদার্থ আপনার দাঁত গভীর দাগ সৃষ্টি করতে পারে. আপনি কফি বা চা পান করতে হবে তাহলে, আপনি তাদের পান করতে একটি খড় ব্যবহার করতে পারেন, আপনার কাপ শেষ হওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করুন, বা দাঁত মাজা অবিলম্বে আপনার ড্রিংক সমাপ্ত হয় পরে. চা ও কফি পান, ধূমপান সহ, মানুষের দাঁত discoloring প্রধান অবদানকারী.

আপনার দাঁত সাদা করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার, মত আপেল সিডার ভিনেগার. এই বেশী মুখের মধ্যে দাগ মুছে ফেলুন এবং ব্যাকটেরিয়া দূর দেখানো হয়েছে. চিকিত্সার সঙ্গে কার্যকর হতে, ভিনেগার সঙ্গে দৈনন্দিন কুলকুচা, সকালে বাঞ্ছনীয়, তারপর আপ অনুসরণ একটি দাঁত ঝাড়া সঙ্গে.

প্রাকৃতিক দাঁত

সেখানে প্রাকৃতিক দাঁত whiteners যে আপনি তাদের কেনার বিদেশে পরিবর্তে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারে, এইভাবে আপনি অর্থ সংরক্ষণ. আখরোট গাছের বাকল একটি চমৎকার দাঁত সাদা করার ব্যবহৃত চিকিত্সা. একটি গাছ থেকে বাকল করুন, এটা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা এবং এটা দিয়ে আপনার দাঁত ঘষা. এই দাগ এবং প্লেক মুছে ফেলার জন্য কাজ করে.

আপনার যা জানা উচিত যে কোন শুভ্রভবন সমাধান শুধুমাত্র প্রাকৃতিক দাঁত সাদা. আপনি অবশ্যই দেখা বাসনা ভোগদখল যদি, মুকুট মত, fillings,, অবশ্যই দেখা বাসনা বা ডেন্টাল কাজ অন্যান্য ধরনের সামনে সামনের দাঁত উপর, তারা একই রং থাকবে. প্রাকৃতিক দাঁত শুভ্রকরণ ডেন্টাল কাজ যে হয়েছে সম্পন্ন আউট উল্লেখযোগ্যভাবে বিদ্ধ হতে পারে.

আপনার দাঁত সাদা করার চয়ন করার আগে আপনার সাথে যোগাযোগ বা দাঁতের পরামর্শ. আপনার দাঁত ঝকঝকে শুরু করবেন না আপনার যদি অন্য কোন বিষয় যা করতে হবে যদি.

একজন ধূমপায়ী কারণ দাঁত ঐ হলুদ দাগ ধরা সহজ. এটা সাদা হাসি রাখা যদি আপনি ধূমপান বরং কঠিন হতে পারে. আপনি ধূমপান করতে থাকে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার দাঁত চেহারা জন্য ফিরে কাটা উচিত.

দাগ ঘষা এবং আপনার দাঁত সাদা করতে একটি কমলালেবুর খোসা এর ভেতরের দিকে ব্যবহার. এছাড়াও আপনি কমলার খোসা শুকিয়ে মিশ্রিত করতে এবং স্থল উপসাগর একটি সুগন্ধি toothpaste.Make আপনার মুখ যখন আপনি সমস্ত অতিরিক্ত ফল চিনি মুছে ফেলার জন্য ঝাড়া শেষ পাখলান নিশ্চিত করতে ছেড়ে.

রঙ্গিন mouthwashes থেকে দূরে থাকুন হিসাবে তারা যোগ colors.Mouthwashes রঙ যোগ করার জন্য রং ধারণকারী ধারণ আপনার দাঁত প্রদর্শিত অবাঞ্ছিত বিবর্ণতা হতে পারে.

আপনার দাঁত ঝাড়া একটি সূক্ষ্ম প্রতিরক্ষামূলক মাপকাঠি. আপনি সবসময় কিছু টুথপেস্ট বিশেষভাবে আপনার দাঁত সাদা করা পেতে পারেন. আছে বিভিন্ন ধরণের অনেক আছে, তাই তাদের নিয়ে গবেষণা সাহায্য করতে পারেন যে আপনার দাঁত জন্য কাজ করে এটি.

একটি শুভ্র হাসি পেতে আপনার শ্বাস উন্নত করার চেষ্টা করুন. আপনার হাতের একটি পরিষ্কার অংশ পরাজয় দ্বারা আপনার শ্বাস পরীক্ষা. আপনি লালা গন্ধ করতে পারেন, টাকশাল বা কিছু মুখ ধোবার তরল ব্যবহার. আপনি মুখ ধোবার তরল সঙ্গে যেতে পারেন, নিশ্চিত এটি এলকোহল মুক্ত আপনার মুখ শুকিয়ে এড়াতে হয়.

পছন্দ

ঝকঝকে দাঁত বেশ একটি আলোচনা জাগিয়ে তোলে. আশা করা যায়, এই প্রবন্ধ পড়ার পর যে আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী দাঁত সাদা করার উপস্থাপন ধারণা কিছু বাস্তবায়ন বোধ করবে. এই তথ্য ব্যবহার নিরাপদে আপনার দাঁত রঙ উন্নত করতে.