સરળ, સસ્તી રીતે તમારા સ્મિત હરખાવું

ત્યાં એક સુરક્ષિત રીતે whiter સ્મિત વિચાર છે? શ્રેષ્ઠ નથી બધા અથવા વિશ્વસનીય શકાય. આ લેખ સંભાળ અને સરળતા સાથે કેટલાક ઉત્તમ દાંત આપશે.

પ્રથમ પગલું whiter માટે, તેજસ્વી દાંત સારી છે, વ્યાવસાયિક સફાઈ. ડેન્ટલ cleanings નિયમિત પ્રયત્ન કરીશું, તમે દર છ મહિને દરેક મુલાકાતમાં સુનિશ્ચિત જ્યાં. જો કે, નિયમિત વ્યાવસાયિક સફાઈ અવગણવું કરવા માટે સરળ છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે દંત્ય વીમો મોટાભાગના પ્રકારો દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે.

લેસર ધોળવા માટે કે કાચ માટીનાં વાસણ માંજવા માટે તૈયારી કરેલી ચાકની ભૂકી સૌથી વધુ અસરકારક પ્રક્રિયા છે કે જે ઝડપી પરિણામો ઉત્પન્ન કરી શકે છે. આ તમારા દાંત તેમના પ્રારંભિક સફેદ કરવા માટે પાછા ફરવા તરીકે તેઓ હોઇ શકે કર્યા કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ હશે. એક વિરંજન ઉકેલ તમારા દાંત પર બરાબર બ્રશ છે, પછી લેસર ક્રમમાં સક્રિય કરવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દાંત ઓછામાં ઓછા પાંચ કે છ રંગોમાં દ્વારા તરત છે.

તે કાચા ફળો અને તમારા આહારમાં શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે મહત્વનું છે, મદદ કરવા માટે તમારા દાંત મજબૂત અને તંદુરસ્ત રાખવા. ફેટી ખોરાક પોલાણ તક વધારવા અને તમારા દાંત વિકૃતિકરણ કારણ બની શકે છે. ખોરાક આ પ્રકારના ટાળવા કારણ કે તેઓ તમારા દાંત આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે. તમે પણ જ્યારે તંદુરસ્ત સ્માઇલ માટે ધ્યેય સતત snacking ટાળવા જોઈએ.

તમે દાંત કર્યા પછી સફેદ ત્યારે ખાવું અથવા પીવાના ખૂબ કાળજી રાખો જરૂર છે. સફેદ દાંત સરળતાથી ખોરાક અને પીણા વિવિધ રંગો અથવા સ્ટેન ગ્રહણ કરે છે. શ્યામ કે સ્ટેનિંગ ખોરાક અને પીણા દૂર રહો પછી તમે તમારા દાંત સફેદ કરવામાં આવી છે પડ્યું. કોફી કંઈક કે જે તમારા દાંત માં ખાડો અને રંગ ફેરફાર થાય છે તેનું એક ઉદાહરણ છે.

એક સ્ટ્રો મારફતે પીવાનું મદદ કરવા માટે તમારા દાંત સફેદ અને તેજસ્વી રહે છે પ્રયાસ કરો. સ્ટ્રો મદદથી તે ઓછી શક્યતા છે કે પીણાં તમે વપરાશ તમારા દાંત દોષ બનાવે છે. પ્રવાહી તમારા દાંત બાયપાસ અને નીચે તમારા ગળામાં જશે.

સફેદ કે વધુ સફેદ દાંત સ્ટ્રીપ્સ બધે સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે અને પણ એકદમ સસ્તી છે. આ સ્ટ્રીપ્સ તમારા દાંત અને કેમિકલ્સ તેઓ સફેદ કે વધુ સફેદ them.Whitening સ્ટ્રીપ્સ સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે સપાટી સ્ટેન સાફ કરીને કામ લોકપ્રિયતા તાજેતરમાં ગુમાવી છે, કારણ કે તેઓ શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપતી નથી.

તે જ્યારે તમે તમારા દાંત સફેદ મેળવવા કે જેથી મહત્વપૂર્ણ છે, દરેક ભોજન પછી તમે તમારા દાંત બ્રશ જ જોઈએ. Leftover ખોરાક કણો તમારા દાંત સપાટી પર બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ તરફ દોરી શકે છે. તમે પરવાનગી આપે છે નથી, તો તમારા દાંત બેક અપ સખત, બેક્ટેરિયા સમસ્યાઓ ઘણો કારણ બની શકે છે, જેથી ખાતરી કરો કે તમે બ્રશ કરી.

જો તમે કોઇ સંવેદનશીલતા કે સારવાર whitening ધ્યાન ચૂકવવા જોઇએ. તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે અને ટૂંકા સમય હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હજુ પણ ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે. જો આવુ થાય તો, ખાતરી કરો કે તે પહેલાં તમે whitening ઉત્પાદન ઉપયોગ ચાલુ તમે એક દંત ચિકિત્સક જુઓ. તે દર્શાવે છે કે તમે આ તમારા દાંત પર અસર નહીં એક અલગ વિકલ્પ વિશે જાણતા હોય શકે.

ધુમ્રપાન અને દાંત ધોળવા માટે કે કાચ માટીનાં વાસણ માંજવા માટે તૈયારી કરેલી ચાકની ભૂકી સાથે મળીને કામ નથી. તમે સુંદર સફેદ દાંત માંગો છો, તો, તમે ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની જરૂર પડશે. જ્યારે તમે તૈયારી કરેલી ચાકની ભૂકી સારવાર પર નાણાં ખર્ચવા અને ધૂમ્રપાન રાખવા, તે મની કચરો છે. બધા કે જે તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે કામ નષ્ટ થઈ જશે જો તમે ધૂમ્રપાન.

જ્યારે તમે કેન્ડી અથવા અન્ય મીઠાઈઓ ખાવા માટે એક ઉપયોગ ટૂથબ્રશ દૂર stowed રાખો. આ ખોરાક સરળતાથી તમારા દાંત વળગી શકે છે, અને તેમને નુકસાન શરૂ કરી શકો છો. પછી તમે મીઠી મજા માણી શકે છે, તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે એક ક્ષણ કે બે લાગી. ટૂથપેસ્ટ જરૂરી ન હોય તો તમે સંપૂર્ણપણે તમારા દાંત સખત મહેનત અને તેમને સારી રીતે કોગળા.

એક દાંત whitening ટૂથપેસ્ટ સાથે બ્રશ. જોકે, આ ટુથપેસ્ટ અન્ય whiteners તરીકે બળવાન નથી, તેઓ કોઇ પણ તાજેતરમાં સ્ટેન દૂર કરવા માટે અને નવા સ્ટેન થી તમારા દાંત રક્ષણ કરશે. આ ટુથપેસ્ટ હળવા સિલિકા કે મીનો નુકસાન વગર કામ કરશે બને અપઘર્ષક સમાવી.

તમારા મોં સાફ કરવું તમે પીવા અથવા પીવાના પછી. જો કંઇ સમય ખોરાક કે પીણા વપરાશ પછી તેમને સાફ કરવા માટે છે તમારા દાંત સફેદ રહેશે. આ સ્ટેન અને પોલાણ રોકવા મદદ કરી શકો છો.

દાંત whitening પેન ઉપયોગ કરીને મદદ કરી શકો છો તમે તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ. જો કે, તે તેમને ઉપયોગ વિશે સાવધ રહેવું મહત્વનું છે, કારણ કે તેઓ બ્લીચ જેમ કામ કરે છે. આ પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે, તમે કાળજી સાથે લાગુ પડે છે અને તે overdoing ટાળવા જરૂર.

તમે દંત ચિકિત્સક પર જાઓ તમારા દાંત દર વર્ષે સાફ ઓછામાં ઓછા બે વખત વિચાર કરવા માંગો છો. ઓફિસ પૂછો એક સપ્તાહ વિશે તમને સંપર્ક કરવા માટે પહેલાં તમારી મુલાકાતમાં નજીક છે.

કંઈપણ ખરીદી પહેલાં તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે તંદુરસ્ત રીતે વિશે તમારી દંત ચિકિત્સક સાથે વાત. તમારી દંત ચિકિત્સક તમે કહી શકો છો શું તમારી પરિસ્થિતિ શ્રેષ્ઠ છે અને આડઅસરો વિશે તમે ચેતવણી.

પીવાનું પાણી મોટા ભાગે સફેદ દાંત સાથે તમને મદદ કરશે. પાણી સાથે rinsing એક આદત તમારા ભોજન સાથે અને ભોજન દરમિયાન પાણી પીવા માટે તે appearing.Make માંથી સ્ટેન અટકાવવા માટે એક સારો માર્ગ છે.

વાઇન અને સોડા સફેદ દાંત માટે તમારા શોધ માં તમારા દુશ્મન છે. આ પીણાં દોષ અથવા તમારા દાંત discolor કરી શકો છો. તેમને તંદુરસ્ત પીણાં સાથે બદલો. શું તમે તેમ છતાં આ પીણાં પીતા કરવા માંગો છો, ખાતરી કરો કે તમે સ્ટેનિંગ અસર ઘટાડવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા દાંત બ્રશ કરી.

ફળો અને તંતુમય સુસંગતતા સાથે veggies કુદરતી રીતે તમારા દાંત ઝાડી માટે વાપરી શકાય છે. અમુક ખોરાક કે જે કામ કરશે બ્રોકોલી છે, કાકડી, ગાજર, અને ગાજર. swish ખોરાક તમારા મોં માં વધુ વિસ્તાર આવરી વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા આહારમાં વધુ ડેરી વસ્તુઓ પિચકારીની. મજબૂત, તંદુરસ્ત દાંત દહીં જેવા ખોરાક પોષક આભારી શકાય છે, દૂધ અને ચીઝ. આ ખનિજો પણ તમારા દાંત મીનો સુધારવા, જે તમારા દાંત ઓછા ખોરાક અને અન્ય વસ્તુઓ છે કે જે સામાન્ય રીતે વિકૃતિકરણ કારણ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. આનો અર્થ એ થાય કે, જેમ કે તમારા આહારમાં આ ખોરાક સહિત તમને મદદ કરશે એક સ્મિત કે સફેદ હોય છે.

બેક્ટેરિયા તમારા મોં આસપાસ વૃદ્ધિ કરશે તમે ખાય પછી. તમે પરવાનગી આપે છે નથી, તો તમારા દાંત બેક અપ સખત, બેક્ટેરિયા સમસ્યાઓ ઘણો કારણ બની શકે છે, જેથી તેમને બ્રશ યાદ.

શ્યામ પીણાં અને ફળો ટાળવા માટે તમારા સફેદ દાંત જાળવી રાખવા માટે. અમુક પીણાં, જેમ કે Red વાઇન અને કોફી, તમારા દાંત પર સ્ટેન છોડી શકો છો. તમે ફક્ત આ પીણાં આપી શકતા નથી, તો, એક સ્ટ્રો મારફતે ઉકાળાની સ્ટેનિંગ અસર બાયપાસ.

આ પદાર્થો તમારા દાંત ઊંડા સ્ટેન કારણ બની શકે છે. તમે કોફી અથવા ચા પીવા જ જોઈએ, તમે તેમને પીવા માટે એક સ્ટ્રો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમારા કપ પૂર્ણ કર્યા બાદ તમારા દાંત બ્રશ, અથવા બ્રશ દાંત તરત જ તમારા પીણું સમાપ્ત થાય છે પછી. ચા અને કોફી પીવાનું, ધુમ્રપાન સાથે, લોકોના દાંત discoloring મોટો ફાળો આપનારાઓ છે.

તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે કુદરતી ઉપાય વાપરો, જેમ સફરજન સીડર સરકો. આ મુદ્દાઓ મોં માં સ્ટેન દૂર અને બેક્ટેરિયા દૂર કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. સારવાર અસરકારક હોઇ, સરકો સાથે દૈનિક પ્રવાહીના કોગળા કરવા, સવારે બહેતર છે, પછી તે અનુસરો દાંત સાફ સાથે.

કુદરતી દાંત

ત્યાં કુદરતી દાંત whiteners કે તમે તેમને ખરીદી બહાર બદલે શોધવા માટે સક્ષમ હોઈ શકે છે, આમ તમે પૈસા બચત. વોલનટ વૃક્ષ છાલ એક ઉત્તમ દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે વપરાય સારવાર છે. એક વૃક્ષ પરથી છાલ મેળવો, તે સંપૂર્ણપણે કોગળા અને તે સાથે તમારા દાંત ઘસવું. આ સ્ટેન અને તકતી દૂર કરવા માટે કામ કરે છે.

તમને ખબર હોવી જોઇએ કે જે કોઈપણ ધોળવા માટે કે કાચ માટીનાં વાસણ માંજવા માટે તૈયારી કરેલી ચાકની ભૂકી ઉકેલ માત્ર કુદરતી દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ. તમે veneers ધરાવે છે, ક્રાઉન જેવી, પૂરવણીમાં, veneers અથવા દંત વર્ક અન્ય પ્રકારના સામે આગળના દાંત પર, તેઓ સમાન રંગ રહેશે. કુદરતી દાંત whitening દંત વર્ક કરવામાં આવી છે પૂર્ણ બહાર નોંધપાત્ર વળગી કારણ બની શકે છે.

તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે પસંદ કરતા પહેલા તમારા ઑર્થડૉન્ટિસ્ટ અથવા દંત ચિકિત્સક ની સલાહ લો. તમારા દાંત whitening શરૂ નથી જો તમે કોઇ અન્ય મુદ્દાઓ કરવું હોય તો.

ધુમ્રપાન કારણ કે દાંત પર તે પીળા સ્ટેન સ્પોટ સરળ છે. તે સફેદ સ્માઇલ રાખવા જો તમે ધૂમ્રપાન બદલે મુશ્કેલ હોઈ શકે. તમે ધૂમ્રપાન હોય, તો, તમે તમારા આરોગ્ય અને તમારા દાંત દેખાવ માટે પાછા કાપી જોઈએ.

સ્ટેન ઘસવું અને તમારા દાંત સફેદ બનાવવા માટે નારંગી છાલ આંતરિક બાજુ વાપરો. તમે પણ નારંગી peels સૂકા મિશ્રણ કરી શકે છે અને જમીન ખાડી એક સુગંધિત toothpaste.Make તમારા મોં જ્યારે તમે બધા વધારાની ફળ ખાંડ દૂર કરવા માટે સાફ સમાપ્ત કોગળા કરવા માટે ખાતરી કરો નહીં.

રંગીન માઉથવોશમાં દૂર રહો કારણ કે તેઓ ઉમેરવામાં colors.Mouthwashes રંગ ઉમેરવા માટે રંગોનો સમાવતી સમાવી તમારા દાંત પર દેખાય અનિચ્છનીય વિકૃતિકરણ કારણ બની શકે છે.

તમારા દાંત સાફ દંડ રક્ષણાત્મક માપ છે. તમે હંમેશા કેટલાક ટૂથપેસ્ટ ખાસ તમારા દાંત સફેદ કે વધુ સફેદ કરવા માટે કરવામાં વિચાર કરી શકો છો. વિવિધ પ્રકારના ઘણાં છે, જેથી તેમને સંશોધન મદદ કરી શકે છે તમે એક કે જે તમારા દાંત માટે કામ કરે છે.

એક whiter સ્મિત મેળવવા માટે તમારા શ્વાસ સુધારવા પ્રયાસ. તમારા હાથમાં ના શુધ્ધ ભાગ પરાજય દ્વારા તમારા શ્વાસ પરીક્ષણ. તમે લાળ દુર્ગંધયુકત કરી શકો છો, તો, ટંકશાળ અથવા અમુક mouthwash વાપરવા. તમે mouthwash સાથે જાઓ, તો, ખાતરી કરો કે તે દારૂ મુક્ત તમારા મોં સૂકવણી ટાળવા માટે છે.

દાંત whitening

સફેદીની દાંત ખૂબ ચર્ચા સ્પાર્ક્સ. એવી આશા રાખવામાં આવે છે કે આ લેખ વાંચીને કે તમે વધુ વિશ્વાસ દાંત whitening માટે રજૂ વિચારો અમલીકરણ અમુક લાગે છે. આ માહિતીનો ઉપયોગ સુરક્ષિત રીતે તમારા દાંત રંગ સુધારવા માટે.