दांत युक्तियाँ तुम बाहर की कोशिश कर सकते हैं आज!
कई लोगों को किशोरों के रूप में सफेद दांत होने के बारे में चिंतित होना करने के लिए शुरू. इस सपने को आसानी से एक वास्तविकता बन सकता है, हालांकि अगर आप यह चाहते हैं. आप वहाँ से बाहर सबसे अच्छा तकनीक सीखने और अच्छी सलाह का पालन करके सफेद दांत हो सकता है. यहाँ प्रस्तुत जानकारी आप whitest दांत संभव ही बताएगा.
तंबाकू से दूर रहो, कॉफी, और शराब. इनमें से प्रत्येक रसायन है कि का पालन करना और अपने दांत उतरना होता है. आप कम या इनमें से किसी की अपनी खपत को समाप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपने दांतों की सफाई किया जाना चाहिए के बाद आप उन्हें भस्म. वहाँ अब मिनी उंगली है कि एक प्रकाश दांत क्षेत्र के घर्षण प्रदान कर सकते हैं उपलब्ध ब्रश कर रहे हैं. ये आप पूर्ण समय के साथ एक टूथब्रश होने के लिए एक आसान विकल्प हो सकता है. ब्रश का खुरदरापन क्या आपके दांत साफ हो जाता है.
टिप! इस तरह के रेड वाइन के रूप में पेय, कॉफी और सोडा पानी का एक गिलास के साथ संयोजन के रूप में सेवन किया जाना चाहिए. कुछ पेय पदार्थों बहुत दांत उतरना करने के लिए जल्दी कर रहे हैं, और उन्हें पीने के लिए नियमित रूप से धुंधला हो सकता है.
पहली बात आप दांत कार्यक्रम के किसी भी दांत में क्या करना चाहिए यह सुनिश्चित किया जाता है कि आप पेशेवर cleanings मिल. अपने दांतों पेशेवर हर छह महीने में साफ हो जाओ और अपने वर्तमान सफाई के लिए कार्यालय में अपने अगले नियुक्ति करने, जबकि.
आप जब खाने या अपने दाँत whitened होने के बाद पीने के बहुत सावधान रहने की जरूरत. दांत अधिक के बाद वे सफेद दाग दिया है की संभावना हो जाएगा. खाद्य पदार्थ एक काले रंग की है कि के स्पष्ट चलाने के लिए आप अपने दांत सफेद करने के बाद कोशिश करें. कॉफी, उदाहरण के लिए, एक संभावित दाग के कारण पेय पदार्थ का एक अच्छा उदाहरण है कि अपने दाँत के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा.
टिप! एक प्राकृतिक दांत व्हाइटनर के रूप में स्ट्रॉबेरी का उपयोग. प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी में पाया यौगिकों रसायन का उपयोग किए बिना दांत सफेद जाएगा.
सफेद दांत
आपका दांत उत्पादों के लिए एक संवेदनशीलता का विकास हो सकता. यह हमेशा के लिए चोट नहीं हो सकता, लेकिन यह अभी भी एक बहुत दर्द होता है. उत्पाद का उपयोग कर बंद करो और जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक देखने जाने. उन्होंने कहा कि अपने दाँत असर नहीं होगा कि जिस तरह से उत्पाद की एक प्रकार की सिफारिश कर सकता है.
टिप! पूरी तरह से इलाज शुरू करने से पहले घर दांत उत्पादों के निर्देशों को पढ़ने. यह कर सिर्फ मसूड़ों में सूजन होने का कारण होगा, मुंह से चिढ़ होने की, और अपने दांत क्षतिग्रस्त हो.
फल एक महान और प्राकृतिक तरीके से दांत whiteners सफेद करने के लिए कर रहे हैं. उत्कृष्ट फल के कुछ उदाहरण है कि दांत सफेद कर सकते हैं संतरे और संतरे हैं. आप भी अपने दांत की सतह के खिलाफ एक संतरे के छिलके का उपयोग कर सकता.
Mouthwash अपनी सांस तरोताजा और रोगाणु कि मसूड़े की सूजन पैदा कर सकता है मारता; तथापि, माउथवॉश के कुछ रूपों अपने दांत उतरना कर सकते हैं. एक माउथवॉश कि कठोर नहीं है का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह एक चमकीले रंग नहीं है.
टिप! अपने दाँत एक सा सफेद करने के लिए एक आश्चर्य की तरह प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर के माध्यम से है. लोगों को कई वर्षों के लिए एक घर व्हाइटनर के रूप में स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल किया है.
नियमित रूप से टूथपेस्ट और दांत टूथपेस्ट ज्यादा अलग नहीं है. महंगे उत्पादों कि काम नहीं करते के लिए गिरने से बचें. आप बस पैसे पोट हो जाएगा दूर.
तुम कुछ पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ अपने स्वयं के दांत टूथपेस्ट कर सकते हैं. इस पेस्ट ब्रश करने से पहले पांच से दस मिनट के लिए अपने दांत के झरझरा सतह घुसना करने की अनुमति दें. कठोरता से अपने दांत ब्रश नहीं है, यह आपके मसूड़ों परेशान करने में एक हाथ होगा.
टिप! सावधान रहो और निर्देशन के रूप में दांत उत्पादों का उपयोग वास्तव में. उत्पादों दांत दाँत तामचीनी पर एक संक्षारक या हानिकारक प्रभाव हो सकता है, मसूड़ों और यहां तक कि तंत्रिकाओं.
एक तरह से प्राप्त करने whiter दांत सफेद रहने के लिए नियमित रूप से दंत cleanings स्थापित करने के लिए है.
अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए एक सुविधाजनक तरीका है बस एक दांत टूथपेस्ट के साथ अपने वर्तमान टूथपेस्ट की जगह है. इस टूथपेस्ट विशेष दाग और पट्टिका को दूर करने के लिए तैयार की है के रूप में यह whitens. समय की विस्तारित अवधि में, आप whiter दांत और कम दाग देखेंगे.
टिप! याद रखें कि मुकुट अपने प्राकृतिक दांत से एक अलग पदार्थ हैं, और दांत whiteners का जवाब नहीं है. अपने दांत एक असमान रंग प्रस्तुति पैदा कर सकता है अपने मुकुट में देखा जा सकता है, तो जब आप मुस्कान.
बचें दांत धुंधला पेय पदार्थ है, तो आप उन्हें सफेद दांत होना चाहते हैं. इन पेय पदार्थों के कुछ उदाहरण कॉफी शामिल, कॉफी और परंपरागत चाय. आप धुंधला से बचने के लिए के रूप में आप इन पीना चाहते हैं, अपने पेय धुंधला हो जाना कम से कम करने के घूंट के बीच पानी पीना पर विचार.
यदि उपचार दर्द का कारण बनता है या संवेदनशीलता अपने दांत बंद करो. दांत उत्पादों कभी कभी संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए और सूजन पैदा कर सकता है. यदि ये हो तो, तुरंत व्हाइटनर का उपयोग बंद, और एक अलग उत्पाद के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करते हैं कि संवेदनशील दांत के लिए उपयुक्त होगा.
टिप! चेस पेय है कि पानी के साथ दाग का कारण. आप एक अंधेरे तरल के बाद कुछ पानी है जब (कॉफी, चाय, पॉप, आदि.
एक सेब खाने जल्दी से अपने दांतों को रोशन या whiter दांत की भूमिका है. कुरकुरे खाद्य पदार्थों और सब्जियों के एक अक्खड़ गुणवत्ता है मदद कर सकते हैं कि आपके तामचीनी पर ज्यादा नुकसान करने के लिए बिना आप अपने दांतों को साफ.
अपने दांत सफेद मदद करने के लिए एक जेल है कि घर में उपयोग किया जा सकता है के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें. इस पद्धति का एक मुखपत्र की तैयारी जेल से भर जाता है शामिल. आप हर रात के समय की एक निश्चित राशि के लिए इसे पहनने के लिए दो या तीन सप्ताह के लिए. अपने दांतों इस दृष्टिकोण का उपयोग कर के रूप में ज्यादा के रूप में आठ रंगों whiter मिल सकता है.
टिप! डेंटिस्ट के दर्शक whiter दांत रही करने के लिए आवश्यक हैं. अपने जीवन में अनुसूचित सफाई भवन whiter दांत के लिए महत्वपूर्ण है.
किसी भी दांत के इलाज का उपयोग कर यदि आप संवेदनशीलता महसूस में अपने दांत संवेदनशील हो जाते हैं बंद करो. आप अपने दंत चिकित्सक की सलाह से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि आप अपने दांतों को वास्तविक नुकसान पैदा हो सकता है. आपको यह पता लगाने के लिए क्या विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं अपने दंत चिकित्सक के साथ बात करनी चाहिए, जब यह दांत के दांत के लिए आता है.
अपने दांतों की सफाई के लिए हर रोज सबसे अच्छा तरीका उन्हें स्वस्थ रखने के लिए है, और उन्हें गुहाओं के खिलाफ की रक्षा, और भद्दा धुंधला. एक दांत टूथपेस्ट एक शानदार तरीका है का उपयोग करते हुए अपने दांतों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए. वहाँ कई विकल्प हैं, इसलिए कुछ शोध करना, और यह मदद मिलेगी आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा दांत टूथपेस्ट खोजना.
टिप! यदि आप अपनी सांस के बारे में अधिक विश्वास कर रहे हैं आप अपनी मुस्कान के बारे में और अधिक विश्वास हो जाएगा. अपनी हथेली चाट (पहले अपने हाथ धो लो!) आप बता सकते हैं कि अगर अपनी सांस बुरा है या नहीं.
अपने दांत साफ नियमित रूप से यदि आप एक महान smile.Food और पेय अपने दांतों पर निर्माण और उतरना या कुछ समय के बाद उन्हें दाग कर सकते हैं. आप अपने दांतों के मलिनकिरण के साथ संबंध होना नहीं यदि आप नियमित रूप से एक नियमित रूप से दांत ब्रश करने की दिनचर्या को बनाए रखने के.
एक नियमित आधार पर अपने दांत flossing के महत्व को याद. Flossing अपने दांतों के भीतर मलबा हो जाता है और लड़ता है पट्टिका, जो मलिनकिरण का कारण बनता है. आप हर भोजन के बाद अपने दाँत एक flossing देना चाहिए; सोता पर्याप्त पोर्टेबल है कि आप इसे अपने साथ ले जा सकता है जब आप घर से दूर खा. इससे पहले कि आप रात में सो जाओ, यह अपने दाँत सोता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि आप बुरा बैक्टीरिया है कि आपके मुंह में मौजूद हो सकता से छुटकारा मिल सकता.
टिप! कॉफी से बचें, चाय, कोला और अन्य काले रंग की पेय अपने दांतों को उनके whitest रखने के लिए. इन पेय पदार्थों में से प्रत्येक अपने दांत फीका पड़ा बनने के लिए कारण होगा.
कुछ दिनों के लिए ही स्पष्ट पेय पदार्थ पीना आप अपने दाँत whitened गया के बाद.
पेय में कमी लाकर, सोडा पॉप या शराब के रूप में, की मदद से आप whiter दांत है. क्योंकि सोडा और शराब के लिए अपने दाँत दाग कर सकते हैं, आप दोनों में से कम पीने से एक सफेद मुस्कान की रक्षा कर सकते हैं. आप उन्हें होना आवश्यक है, हालांकि, उन्हें लेने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने दाँत ब्रश. इससे उन्हें थोड़ा समय भी बुरी तरह से दांत दाग दे देंगे.
टिप! अपने दाँत whiter प्राप्त करने के लिए, आप एक अखरोट के पेड़ की छाल से उपयोग कर सकते हैं. अपने दांतों पर मलने से यह अच्छी तरह से उन्हें साफ और उन्हें सफेद बनाता है.
यह एक तरीका है कि अधिक लागत है, लेकिन यह आप त्वरित परिणाम देता है.
डेयरी खाद्य पदार्थों की बड़ी मात्रा का उपभोग. डेयरी उत्पादों खनिज है, जैसे कैल्शियम, कि आपके दांत स्वस्थ लग रखेंगे. अपने दांतों की तामचीनी मजबूत और कम मलिनकिरण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा. जब आप अपने आहार में इन खाद्य प्रकार शामिल आप अपने आप को एक whiter मुस्कान दे.
टिप! एक बेकिंग सोडा के साथ अपने दाँत ब्रश और पेरोक्साइड उन्हें सफेद करने के लिए पेस्ट. दोनों सामग्री सामान्यतः टूथपेस्ट दांत में इस्तेमाल कर रहे हैं, और ज्यादातर लोग उन्हें अपने घरों में रखना.
सब्जियों और फलों कि रेशेदार बनावट हैं कि अपने दाँत के लिए एक प्राकृतिक रंडी के रूप में कार्य कर सकते हैं खाओ. खाद्य पदार्थों पर विचार करने के कुछ उदाहरण सेब शामिल, सेब, ककड़ी और गाजर. कुरकुरे खाद्य जुगल करने के लिए अपने सभी दांत का उपयोग अधिक से अधिक प्रभाव पाने के लिए.
सिगार या सिगरेट धूम्रपान न करें अगर आप इसे मदद कर सकते हैं. ये दोनों दांत का एक मलिनकिरण पैदा करने के लिए जाना जाता है. धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलेगी दांत की पीली रोकने के. वहाँ दवाओं प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए यदि आप एक डॉक्टर के पास जा रहे हैं. आप उचित सलाह और समर्थन होना चाहिए.
टिप!
ज्यादातर लोग चाहते हैं कि वे whiter दांत था. समस्या यह है कि ज्यादातर लोगों को विश्वास नहीं है कि वे अपने दांत सफेद कर सकते हैं, इसलिए वे भी कभी नहीं की कोशिश. इस लेख से टिप्स और ट्रिक्स के बाद आप बहुत कम समय में खूबसूरती से सफेद दांत दे देंगे.
टिप!
आसान, सस्ती तरीके से अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए
वहाँ एक सुरक्षित तरीका whiter मुस्कान पाने के लिए है? नहीं सबसे अच्छा के सभी या भरोसा किया जा सकता. यह लेख देखभाल और आसानी के साथ कुछ उत्कृष्ट दांत प्रदान करेगा.
पहले कदम के लिए whiter, उज्जवल दांत एक अच्छा है, पेशेवर सफाई. दंत cleanings एक नियमित होना चाहिए, आप हर छह महीने में प्रत्येक नियुक्ति के समय जहां. तथापि, नियमित रूप से पेशेवर सफाई को नजरअंदाज करने के लिए आसान है, लेकिन आम तौर पर दंत चिकित्सा बीमा के सबसे प्रकार के द्वारा कवर किया जाता है.
टिप! आप अपने दांत सफेद करने के बाद, आप क्या पीते या खाने के लिए सावधान रहना होगा. वे और अधिक आसानी से जो मलिनकिरण पैदा कर सकता है दाग और रंग को अवशोषित करेंगे.
लेजर दांत सबसे प्रभावी प्रक्रिया है कि शीघ्र परिणाम का उत्पादन कर सकते हैं में से एक है. यह आपके दांतों अपने शुरुआती सफेद करने के लिए वापस लौट के रूप में वे हो सकता होने के लिए सबसे अच्छा तरीका होगा. एक विरंजन समाधान के लिए अपने दांतों पर धकेल दिया है, फिर एक लेजर आदेश को सक्रिय करने में उपयोग किया जाता है. दांतों में कम से कम पांच या छह रंगों से तुरन्त है.
यह कच्चे फल और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है, मदद करने के लिए अपने दांत मजबूत और स्वस्थ रखने के. वसायुक्त खाद्य पदार्थों गुहाओं की संभावना बढ़ाने के लिए और अपने दाँत के मलिनकिरण पैदा कर सकता है. खाद्य पदार्थों के इन प्रकार से बचने क्योंकि वे अपने दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं. आप भी जब एक स्वस्थ मुस्कान के लिए लक्ष्य लगातार snacking से बचना चाहिए.
टिप! दांत धुंधला पेय पदार्थों से बचें आप सफेद दांत के लिए देख रहे हैं. पेय के इन प्रकार के कोक शामिल, कॉफी और काली चाय.
आप एक दांत होने के बाद whitened जब खाने या पीने के बहुत सावधान रहने की जरूरत. सफेद दांत आसानी से भोजन और पीने से विभिन्न रंगों या दाग को अवशोषित करेंगे. अंधेरे या धुंधला खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों से दूर रहने के बाद आप अपने दाँत whitened दिया है लिया है. कॉफी कुछ है कि आपके दांत में लेना और एक रंग बदलने का कारण होगा का एक उदाहरण है.
एक भूसे के माध्यम से पीने मदद करने के लिए अपने दांत सफेद और चमकदार बने रहने की कोशिश करो. एक भूसे का उपयोग करते हुए यह कम संभावना है कि पेय पदार्थों का उपभोग आप अपने दाँत दाग होगा बनाता है. तरल अपने दाँत बाईपास और नीचे अपने गले जाना होगा.
टिप! एक पेशेवर दांत महंगा हो सकता है, लेकिन यह शायद सबसे अच्छा तरीका है अपने दांत शुरू करने के लिए. इस विधि को और अधिक महंगा है जबकि, यह अन्य तरीकों की तुलना में एक बेहतर और तेज दांत अनुभव प्रदान करता है.
सफेद दांत के लिए स्ट्रिप्स हर जगह आसानी से उपलब्ध हैं और यह भी काफी सस्ती हैं. इन स्ट्रिप्स अपने दांतों और रसायनों वे निखारने में सहायक them.Whitening स्ट्रिप्स के साथ व्यवहार कर रहे हैं से सतह दाग सफाई से काम लोकप्रियता हाल ही में खो दिया है, क्योंकि वे सबसे अच्छा परिणाम प्रदान नहीं करते.
यह जब भी आप अपने दांत सफेद हो कि बहुत महत्वपूर्ण है, हर भोजन के बाद आप अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए. बचे हुए भोजन के कणों को अपने दांत की सतह पर बैक्टीरिया विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. आप की अनुमति नहीं है, तो अपने दांतों वापस ऊपर कड़ा करने के लिए, बैक्टीरिया काफी समस्याओं का कारण बन सकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप ब्रश करना.
टिप! आप एक सफेद मुस्कान की जरूरत होती है जब सही दूर, आप अपने दंत चिकित्सक सही दूर की यात्रा करने की जरूरत है. आप एक whiter मुस्कान प्राप्त करने की कोशिश जब भी, आप नुकसान के कारण के बजाय एक सकारात्मक बदलाव बनाने का खतरा रहता है.
आप किसी भी संवेदनशीलता है कि उपचार दांत पर ध्यान देना चाहिए. यह काफी दर्द हो सकता है और एक कम समय में हो सकता है लेकिन यह अभी भी दर्द होता है. यदि ऐसा होता है, सुनिश्चित करें कि इससे पहले कि आप दांत उत्पाद के उपयोग जारी रखने के लिए आप एक दंत चिकित्सक देखने बनाना. उन्होंने कहा कि आप यह अपने दांतों को प्रभावित नहीं करेगा एक अलग विकल्प के बारे में जानते हो सकता है.
धूम्रपान और दांत एक साथ काम नहीं करते. आप सुंदर सफेद दांत चाहते हैं, आप धूम्रपान रोकने के लिए की आवश्यकता होगी. जब आप एक दांत के इलाज पर पैसा खर्च और धूम्रपान रख, यह पैसे की बर्बादी है. सब है कि अपने दांत सफेद करने के लिए काम खो जाएगा जब आप धूम्रपान.
टिप! शुरुआत से पहले दांत, अपने दंत चिकित्सक के साथ बात. आप जानते हैं कि आप प्रमुख दंत काम के लिए निकट भविष्य में किया आवश्यकता होगी, जब तक काम पूरा हो चुका है आपके दांतों प्रक्रिया दांत में देरी.
जब आप कैंडी या अन्य मिठाई खाने के लिए एक एकल उपयोग टूथब्रश दूर stowed रखें. इन खाद्य पदार्थों को आसानी से अपने दाँत के लिए छड़ी कर सकते हैं, और उन्हें नुकसान पहुँचाए शुरू कर सकते हैं. तुम्हारे जाने के बाद मिठाई का आनंद लिया है, अपने दांत ब्रश करने के लिए एक या दो पल लेने के लिए. टूथपेस्ट की जरूरत नहीं है, तो आप पूरी तरह अपने दांतों से हाथ धोने और उन्हें अच्छी तरह कुल्ला.
एक दांत टूथपेस्ट के साथ ब्रश. हालांकि इन टूथपेस्ट अन्य whiteners के रूप में के रूप में शक्तिशाली नहीं हैं, वे किसी भी हाल में दाग हटाने और नए दाग से अपने दांतों की रक्षा करेगा. ये टूथपेस्ट एक हल्के सिलिका कि तामचीनी नुकसान पहुँचाए बिना काम करेंगे के बने होते हैं, घर्षण.
टिप! यह ब्रश करने के लिए महत्वपूर्ण है, गम मालिश, और दो बार एक दिन में कम से कम सोता. यदि आप अपने दाँत ब्रश बहुत whiter रहते हैं और हर बार जब आप एक भोजन या नाश्ता है सोता होगा.
अपना मुँह कुल्ला आप पीते हैं या पीने के बाद. अगर कुछ भी नहीं समय भोजन या पेय लेने के बाद उन्हें साफ करने के लिए है अपने दाँत whiter रहना होगा. यह दाग और cavities को रोकने में मदद कर सकते हैं.
दांत कलम का उपयोग मदद कर सकते हैं अपने दांत सफेद. तथापि, यह उन लोगों के उपयोग के बारे में सतर्क होना जरूरी है, क्योंकि वे ब्लीच की तरह काम. इस विधि से सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप यह ध्यान के साथ लागू करते हैं और यह अति से बचने की जरूरत.
टिप! कुछ whitening टूथपेस्ट नहीं हैं सब वे कहते हैं कि वे कर रहे हैं. वे अपने दांत सफेद करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छी अन्य रणनीतियों के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं.
आप दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए अपने दांत साफ हर साल कम से कम दो बार प्राप्त करना चाहते हैं. कार्यालय पूछें सप्ताह के बारे में आपसे संपर्क करने से पहले अपनी नियुक्ति के पास है.
कुछ भी खरीदने से पहले अपने दांत सफेद करने के लिए स्वास्थ्यप्रद तरीके के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें. अपने दंत चिकित्सक से आप बता सकते हैं क्या आपकी स्थिति में सबसे अच्छा है और साइड इफेक्ट के बारे में चेतावनी.
टिप! अपने Regimin में flossing बनाएँ. एक दैनिक आधार पर flossing पट्टिका का अपने मुंह से बाहर निकालने में मदद करता है, जो दांत मलिनकिरण के कारणों में से एक है.
पीने का पानी अक्सर whiter दांत के साथ मदद मिलेगी. पानी के साथ rinsing एक आदत अपने भोजन के साथ और भोजन के दौरान पानी पीने के लिए यह appearing.Make से दाग को रोकने के लिए एक अच्छा तरीका है.
शराब और सोडा सफेद दांत के लिए अपनी खोज में अपने दुश्मन हैं. इन पेय दाग या अपने दांत उतरना कर सकते हैं. उन्हें स्वस्थ पेय के साथ बदलें. आप वैसे भी इन पेय पीना चाहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप धुंधला प्रभाव को कम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने दाँत ब्रश करना.
टिप! अखरोट के पेड़ की छाल धीरे अपने दांतों पर दाग दूर हाथ धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. एक नियमित आधार पर इस छाल का प्रयोग इन दाग और पीले रंग बिगाड़ना आमतौर पर तंबाकू के इस्तेमाल से या पीने के कुछ पेय पदार्थों से देखा दूर कर सकते हैं.
फल और एक रेशेदार सब्जियों स्थिरता के साथ स्वाभाविक रूप से अपने दांतों हाथ धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. कुछ खाद्य पदार्थ है कि काम करेंगे ब्रोकोली हैं, खीरा, गाजर, और गाजर. बेंत की मार के लिए खाना अपने मुँह में है और अधिक क्षेत्र को कवर करने के लिए प्रयास करें.
अपने आहार में अधिक डेयरी आइटम इंजेक्षन. बलवान, स्वस्थ दांतों दही जैसे खाद्य पदार्थों में पोषक तत्वों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, दूध और पनीर. इन खनिजों भी अपने दांतों में तामचीनी में सुधार, जो अपने दाँत कम खाद्य पदार्थ और अन्य चीजें हैं जो आम तौर पर मलिनकिरण पैदा करने के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है. इसका मतलब यह है कि इस तरह के अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों के रूप में भी शामिल की मदद से आप एक मुस्कान है कि whiter है.
टिप! whiter दांत प्राप्त करने के लिए घरेलू उपचार एक नीचे की ओर हो जाते हैं–वे कभी कभी संवेदनशील करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, मसूड़ों में सूजन है कि खून बह रहा है के अधीन हैं. अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करने के लिए संकोच न करें अगर आप इन दंत मुद्दों का कोई अनुभव.
बैक्टीरिया अपने मुंह के आसपास विकसित होगा आप खाने के बाद. आप की अनुमति नहीं है, तो अपने दांतों वापस ऊपर कड़ा करने के लिए, बैक्टीरिया काफी समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए उन्हें ब्रश करने के लिए याद.
अंधेरे पेय पदार्थ और फल से बचें अपने सफेद दांत बनाए रखने के लिए. कुछ पेय, ऐसे रेड वाइन और कॉफी के रूप में, अपने दांतों पर दाग छोड़ सकते हैं. आप बस इन पेयों नहीं दे सकते हैं, एक भूसे के माध्यम घूंट धुंधला प्रभाव बायपास करने के लिए.
टिप! अपने दांत सफेद करने के लिए आप बस उन्हें पेरोक्साइड का पेस्ट और बेकिंग सोडा के साथ ब्रश कर सकते हैं. इन दोनों बातों के अवयवों सबसे वाणिज्यिक whitening टूथपेस्ट में हैं, अभी तक वे घर पर अपने गोदाम में पाया जा सकता है.
इन पदार्थों को अपने दांतों में गहरे दाग पैदा कर सकता है. आप कॉफी या चाय पीना चाहिए तो, आप उन्हें पीने के लिए एक भूसे का उपयोग कर सकते हैं, अपने कप खत्म होने के बाद अपने दाँत ब्रश, या ब्रश दांत तुरंत अपने पेय समाप्त होने के बाद. चाय और कॉफी पीने, धूम्रपान के साथ-साथ, लोगों के दांत discoloring के लिए प्रमुख योगदान कर रहे हैं.
अपने दांत सफेद करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें, जैसे सेब साइडर सिरका. यह लोगों को मुंह में दाग हटाने और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए दिखाया गया है. उपचार के साथ प्रभावी हो, सिरका के साथ दैनिक कुल्ला, सुबह में बेहतर है, तो यह ऊपर का पालन करें एक दांत ब्रश करने के साथ.
टिप! सही टूथब्रश चुनें. क्या आप टूथब्रश का चयन करना चाहिए पर उसके सलाह पाने के लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ बात करो.
प्राकृतिक दांत
वहाँ प्राकृतिक दांत whiteners है कि आप उन्हें खरीदने के बजाय सड़क पर खोजने के लिए सक्षम हो सकता है, इस प्रकार आप पैसे की बचत. अखरोट के पेड़ की छाल एक उत्कृष्ट दांत सफेद करने के लिए प्रयोग किया जाता है उपचार. एक पेड़ से छाल जाओ, यह अच्छी तरह कुल्ला और इसके साथ अपने दाँत रगड़. यह दाग और पट्टिका को दूर करने के लिए काम करता है.
टिप!
आपको पता होना चाहिए कि किसी भी दांत समाधान केवल प्राकृतिक दांत सफेद. आप veneers के अधिकारी, मुकुट की तरह, भराई, veneers या दंत काम के अन्य प्रकारों के सामने सामने दांत पर, वे एक ही रंग रहना होगा. प्राकृतिक दांत दंत काम किया गया है कि किया बाहर काफी छड़ी कारण हो सकता है.
टिप!
अपने दांत सफेद करने के लिए चुनने से पहले अपने ओथडोटिस या दंत चिकित्सक से परामर्श करें. अपने दांत शुरू मत करो अगर आप किसी भी अन्य मुद्दों पर क्या करना है, तो.
टिप!
एक धूम्रपान न करने की वजह से दांतों पर पीले रंग के धब्बे उन हाजिर करने के लिए आसान है. यह सफेद मुस्कान रखने के लिए अगर आप धूम्रपान नहीं बल्कि मुश्किल हो सकता है. आप धूम्रपान करने के लिए है, तो, आप अपने स्वास्थ्य और अपने दांतों की उपस्थिति के लिए वापस कटौती करनी चाहिए.
टिप!
दाग रगड़ और अपने दाँत whiter बनाने के लिए एक संतरे के छिलके के भीतर की ओर का प्रयोग करें. आप यह भी नारंगी के छिलके सूखे मिश्रण कर सकते हैं और जमीन बे एक खुशबूदार toothpaste.Make अपने मुँह जब आप सभी अतिरिक्त फल चीनी दूर करने के लिए brushing खत्म कुल्ला करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए छोड़ देता है.
टिप!
रंगीन mouthwashes से दूर रहने के रूप में उन्होंने कहा कि colors.Mouthwashes रंग जोड़ने के लिए रंगों से युक्त होते हैं, अपने दाँत पर प्रकट करने के लिए अवांछित मलिनकिरण पैदा कर सकता है.
टिप!
अपने दांतों की सफाई ठीक एक सुरक्षात्मक उपाय है. आप हमेशा कुछ टूथपेस्ट विशेष रूप से अपने दांत सफेद करने के लिए बनाया प्राप्त कर सकते हैं. इसमें विभिन्न प्रकार के एक बहुत कुछ कर रहे, तो उन पर शोध करने में मदद कर सकता है आप एक है कि अपने दाँत के लिए काम करता है.
टिप!
एक whiter मुस्कान पाने के लिए अपनी सांस में सुधार के प्रयास. अपने हाथ से एक स्वच्छ हिस्सा चाट द्वारा अपनी सांस परीक्षण. आप लार गंध कर सकते हैं, एक टकसाल या कुछ माउथवॉश का उपयोग. आप माउथवॉश के साथ जाओ, सुनिश्चित करें कि यह शराब मुक्त अपने मुंह सूखने से बचने के लिए है.
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दांत
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दांत काफी चर्चा स्पार्क्स. आशा है कि इस लेख को पढ़ने के बाद लगता है कि आप और अधिक आत्मविश्वास दांत के लिए प्रस्तुत विचारों में से कुछ को लागू करने महसूस करेंगे. इस जानकारी का उपयोग सुरक्षित रूप से अपने दांत रंग सुधार करने के लिए.
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