आपकी मुस्कान और सफेद दांत में विश्वास हो
उनके दांत के लिए लंबे समय से कई लोगों को सफेद थे. वहाँ कार्यों आप अपने दांतों सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं पीले रंग की बारी नहीं होगा की एक किस्म है. वहाँ अपने दांत सफेद फिर से सफेद करने के लिए तरीके हैं. यह लेख आपको दांत सफेद और उन्हें सफेद रखने प्राप्त करने के लिए विभिन्न सुझाव भी शामिल.
सुनिश्चित करें कि आपके दांत सावधानी से दांत आहार के घर दांत उपयोग करने से पहले साफ कर रहे हैं. उत्पादों दांत अधिक कुशल हो जाएगा, तो आप उन पर बिल्कुल साफ लागू अपने दाँत teeth.If साफ नहीं कर रहे हैं तो परिणाम brushing असमान छायांकन से पहले हो जाएगा जब आप निखारने.
हर कोई जानता है कि खट्टे फल, संतरे या नींबू की तरह, विटामिन सी से भरपूर होते हैं, लेकिन क्या आप जानते है कि वे आप दाँत whiter कर सकते हैं? तुम भी एक नींबू के छिलके या नारंगी रंग का उपयोग कर सकते हैं, आप सभी के लिए है पीछे के भाग के खिलाफ अपने दांत की सतह रगड़ है, जो चमक के लिए उन्हें कारण बनता है. नीबू या संतरे के छिलके पर नमक का एक छोटा सा डाल करके, परिणाम में सुधार किया जा सकता है.
पहली महत्वपूर्ण बात है जब अपने दांत सफेद रखने की कोशिश कर पेशेवर cleanings है. अपने दांतों की हर छह महीने में साफ हो और हमेशा अपने भविष्य नियुक्ति के समय जब आप अपने वर्तमान सफाई पर हैं.
इन उत्पादों रसायन है कि अपने दाँत दाग शामिल. ब्रश का खुरदरापन क्या करता है सुनिश्चित करें कि आपके दांत साफ कर रहे है.
अगर पीने का सोडा, चाय, कॉफी या अंधेरे शराब, पानी पिएं के रूप में अच्छी तरह से. ये गहरे रंग की पेय पदार्थों अपने दाँत दाग होगा, खासकर यदि वे नियमित रूप से सेवन कर रहे हैं. इन पेय पदार्थों की एसआईपी के बीच अपने मुँह में चारों ओर पानी का घूँट swishing मदद कर सकते हैं किसी भी अवशेषों कि धुंधला में परिणाम सकता है खत्म करने. इन पेय पदार्थों लेने के बाद, जितनी जल्दी हो सके अपने दांत ब्रश करने के लिए याद.
पाने के लिए एक छोटे से ज्ञात तरीका है अपने दांत उनकी whitest कुछ फलों का उपयोग करने के लिए है. उत्कृष्ट फल के कुछ उदाहरण है कि दांत सफेद कर सकते हैं संतरे और संतरे हैं. तुम भी उन्हें सफेद करने के लिए अपने दांत की सतह के खिलाफ एक संतरे के छिलके से रगड़ कर सकता है.
कैरी एक लघु टूथब्रश कि आप शक्कर खाने के बाद उपयोग कर सकते हैं. इन खाद्य पदार्थों को आसानी से अपने दाँत के लिए छड़ी, और धुंधला प्रक्रिया शुरू या इसे जोड़ने. मीठा करने के लिए अपने आप को इलाज के बाद, ब्रश करने के लिए कुछ ही क्षणों लेने. टूथपेस्ट की जरूरत नहीं है, तो आप अपने दांतों से हाथ धोने और फिर उन्हें अच्छी तरह कुल्ला.
आपका मुकुट अपने दांतों से बाकी की तरह सफेद कभी नहीं होगा. आपका मुकुट के रूप में ही अपने दाँत whiter मिलता रहेगा. यह मुकुट भी पहले से अधिक बाहर खड़े कर सकता है.
आप क्योंकि यह आपके दांत फीका पड़ा बनने के लिए पैदा कर सकता है एक पट्टिका buildup को रोकने की जरूरत.
10 मिनट
जब आप कैंडी या अन्य मिठाई खाने के लिए एक टूथब्रश दूर stowed रखें. इन खाद्य पदार्थों को बहुत आसानी से दांत से चिपके रहते हैं क्योंकि, वे धुंधला को बढ़ावा देने के कर सकते हैं. मिठाइयों का आनंद ले के बाद, दो या तीन मिनट के लिए ब्रश. आप टूथपेस्ट राशि की जरूरत नहीं है, जब तक आप दांत अच्छी तरह से हाथ धोने और पानी के साथ उदारतापूर्वक कुल्ला के रूप में.
कार्बनिक नारियल तेल आप एक माउथवॉश के रूप में नारियल तेल का उपयोग अपने teeth.If के लिए एक महान दांत एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता, इसके बारे में अपने दांत सफेद कर सकते हैं 10 प्रति दिन मिनट. लगभग इसके बाद 10 मिनटों, के रूप में आप सामान्य रूप से होगा अपने मुँह से बाहर है और ब्रश कुल्ला. आप कम से कम एक कुछ दिनों में कुछ परिणाम देख सकते हैं.
हर भोजन के बाद अपने दांतों की सफाई के लिए उन्हें discoloring से मुक्त रखने में मदद मिलेगी. यह महत्वपूर्ण है जब आप कॉफी पी रहे.
एक कार्बनिक नारियल तेल बस का टिकट अपने दांत के लिए किया जा सकता है. अपने दांतों नारियल के तेल में 10 मिनट दैनिक कुल्ला देते हुए अपनी मुस्कान की सफेदी पर बहुत प्रभाव हो सकता है. बाद 10 मिनट बीत चुके हैं, अपना मुँह कुल्ला और सामान्य की तरह अपने दांत साफ. आप कुछ दिनों के बाद कुछ परिणाम देखना चाहिए.
अपने दंत चिकित्सक से तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान पहुँचाए बिना आप जो घर दांत सबसे अच्छा बता सकते हैं.
अपने दांतों की नियमित रूप से ब्रश करता है, तो आप एक महान मुस्कान है. खाद्य और अन्य वस्तुओं के अपने दांतों पर निर्माण और उन्हें दाग कर सकते हैं. आप दांत मलिनकिरण के बारे में झल्लाहट करने के लिए यदि आप नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश की जरूरत नहीं होगी.
पानी के दाग के खिलाफ लड़ाई में एक अनिवार्य उपकरण है. यह दोनों के लिए आप में मदद करता है अपने दाँत बंद कुल्ला के साथ ही धुंधला को रोकने के. यह एक अच्छा स्वास्थ्य अभ्यास प्रत्येक दिन अपने पानी की खपत को बनाए रखने के लिए है, विशेष रूप से प्रत्येक भोजन के बाद.
अपने दांतों की सफेदी को बनाए रखने के, एक स्वच्छ और एक चेक अप के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जा रहा है एक चाहिए. एक नियमित आधार होने एक शानदार तरीका अपने दांत सफेद रखने के लिए है. आपको कम से कम हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक की यात्रा करनी चाहिए.
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
दांत टूथपेस्ट का प्रयोग सबसे आसान तरीका है उन मोती सफेद दांत कि आप के लिए देख रहा है पाने के लिए. घर्षण के माध्यम से, इस टूथपेस्ट दाग और पट्टिका का rids. अधिक समय तक, आप उज्जवल दांत होगा के रूप में दाग गायब करने के लिए शुरू.
हाइड्रोजन पेरोक्साइड नहीं होना चाहिए दांत के लिए एक सुरक्षित उपचार. यह असुरक्षित है और अपने दाँत फीका पड़ा पैदा कर सकता है; आप भी दो अलग अलग रंगों दांत के साथ अंत हो सकता है. किसी भी उत्पाद हाइड्रोजन पेरोक्साइड है कि बचें.
तामचीनी सुरक्षात्मक खनिज परत पर खनिज की एक परत है कि जड़ में संक्रमण के साथ-साथ अन्य चीजें हैं जो दांतों को नुकसान पहुँचा सकते रोकने में मदद करता है. कुछ दांत whitening उत्पादों नकारात्मक अपने दांतों की सफेदी को प्रभावित कर सकते.
आप ब्रश और अपने दाँत एक दिन में दो बार सोता हैं, आप शायद उन है कि इस बार ऐसा नहीं है की तुलना whiter दांत होगा. इन विधियों का प्रयोग पट्टिका के buildup जो आपके दांतों का रंग बदलता निकाल देंगे. यह एक अच्छा विचार है अपने दांत ब्रश करने के लिए और भी प्रत्येक भोजन के बाद सोता.
आप एक whiter smile.As मुश्किल पाने के लिए अपने कॉफी को कम करने के रूप में यह कई लोगों के लिए हो सकता होगा, कॉफी फीका पड़ा और दाग दांत का एक प्रमुख कारण है. कॉफी के बजाय हॉट चॉकलेट पीने की कोशिश करो.
नींबू और नीबू का रस में नींबू का प्रभावी ढंग से अपने दांत सफेद कर सकते हैं एक पुराने पत्नियों की कहानी है. यह उपचार की इस विधि से पूरी तरह से दूर रहने के लिए एक अच्छा विचार है.
आपको पता होना चाहिए कि किसी भी दांत समाधान केवल प्राकृतिक दांत पर काम करता है. किसी भी कृत्रिम सतहों, मुकुट सहित, संबंध, प्रत्यारोपण और तरह रंग में परिवर्तित नहीं किया जा जाएगा. दांत whiteners का प्रयोग दंत काम कारण हो सकता है, इस तरह के मुकुट के रूप में, अपने प्राकृतिक सफेद दांत के खिलाफ बाहर खड़े करने के लिए.
आप नियमित रूप से टूथपेस्ट और flossing के साथ एक बुनियादी नियमित सफाई पर स्वस्थ और whiter दांत होगा. बेकिंग सोडा युक्त उत्पाद के रूप में आप सोता दाग को दूर करने और flossing में प्रभावी रहे हैं.
खट्टे फल बहुत ज्यादा एसिड हो सकता है आपके teeth.You भी नींबू के रस से बचना चाहिए के लिए भी. एसिड निहित अपने दाँत के लिए भयानक हैं. आप भी इससे पहले कि आप रात में लेट गया इन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहते हैं, क्योंकि वे आप अधिक एसिड भाटा से ग्रस्त होने की संभावना बनाने, जो भी आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता.
यदि आप अपने दांत में रुचि रखते हैं, पहली बार अपने दंत चिकित्सक से बात करो. आप दांत एक सरल कॉस्मेटिक उपक्रम नहीं है. सुनिश्चित करें कि आपके दांत स्वस्थ हैं बनाने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सकों के लिए जाओ. एक दांत आहार के बारे में एक दंत चिकित्सक से बात करने के लिए सुनिश्चित करें.
एक साथ नारंगी के छिलके और बे पत्तियों पीस द्वारा एक चूर्ण बना लें. इस पाउडर अपने टूथब्रश और संवेदनशीलता के लिए लागू किया जा सकता है.
अपने दांत सफेद नहीं है, तो आप किसी भी घर cavities.Make प्रक्रियाओं whitening शुरू करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें जैसे अनसुलझे मुद्दों दंत आप के लिए उपयुक्त हैं.
टूथपेस्ट का दावा है कि विश्वास नहीं है कि वे आप whiter दांत दे दूँगा. कई केवल थोड़ा अपने दांत सफेद, अगर सब पर, लेकिन आप अन्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं अगर आप सफेद दांत चाहते हैं. आप एक दांत टूथपेस्ट खरीद करते हैं, एक है कि बेकिंग सोडा शामिल खरीदने के, यह वास्तव में मदद कर सकते हैं के रूप में.
जैसा कि पहले बताया गया है, वहाँ कई अलग अलग लोगों को सफेद दांत के लिए करना चाहते हैं. कई अलग अलग रणनीतियों अपने दाँत पीले रंग के धब्बे दांत और नष्ट करने के लिए उपयोग किया जा सकता. अपने दांतों के रूप में संभव के रूप में सफेद हो सकता है अगर आप बस यहाँ प्रस्तुत जानकारी का उपयोग.
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दांत युक्तियाँ तुम बाहर की कोशिश कर सकते हैं आज!
कई लोगों को किशोरों के रूप में सफेद दांत होने के बारे में चिंतित होना करने के लिए शुरू. इस सपने को आसानी से एक वास्तविकता बन सकता है, हालांकि अगर आप यह चाहते हैं. आप वहाँ से बाहर सबसे अच्छा तकनीक सीखने और अच्छी सलाह का पालन करके सफेद दांत हो सकता है. यहाँ प्रस्तुत जानकारी आप whitest दांत संभव ही बताएगा.
तंबाकू से दूर रहो, कॉफी, और शराब. इनमें से प्रत्येक रसायन है कि का पालन करना और अपने दांत उतरना होता है. आप कम या इनमें से किसी की अपनी खपत को समाप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपने दांतों की सफाई किया जाना चाहिए के बाद आप उन्हें भस्म. वहाँ अब मिनी उंगली है कि एक प्रकाश दांत क्षेत्र के घर्षण प्रदान कर सकते हैं उपलब्ध ब्रश कर रहे हैं. ये आप पूर्ण समय के साथ एक टूथब्रश होने के लिए एक आसान विकल्प हो सकता है. ब्रश का खुरदरापन क्या आपके दांत साफ हो जाता है.
टिप! इस तरह के रेड वाइन के रूप में पेय, कॉफी और सोडा पानी का एक गिलास के साथ संयोजन के रूप में सेवन किया जाना चाहिए. कुछ पेय पदार्थों बहुत दांत उतरना करने के लिए जल्दी कर रहे हैं, और उन्हें पीने के लिए नियमित रूप से धुंधला हो सकता है.
पहली बात आप दांत कार्यक्रम के किसी भी दांत में क्या करना चाहिए यह सुनिश्चित किया जाता है कि आप पेशेवर cleanings मिल. अपने दांतों पेशेवर हर छह महीने में साफ हो जाओ और अपने वर्तमान सफाई के लिए कार्यालय में अपने अगले नियुक्ति करने, जबकि.
आप जब खाने या अपने दाँत whitened होने के बाद पीने के बहुत सावधान रहने की जरूरत. दांत अधिक के बाद वे सफेद दाग दिया है की संभावना हो जाएगा. खाद्य पदार्थ एक काले रंग की है कि के स्पष्ट चलाने के लिए आप अपने दांत सफेद करने के बाद कोशिश करें. कॉफी, उदाहरण के लिए, एक संभावित दाग के कारण पेय पदार्थ का एक अच्छा उदाहरण है कि अपने दाँत के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा.
टिप! एक प्राकृतिक दांत व्हाइटनर के रूप में स्ट्रॉबेरी का उपयोग. प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी में पाया यौगिकों रसायन का उपयोग किए बिना दांत सफेद जाएगा.
सफेद दांत
आपका दांत उत्पादों के लिए एक संवेदनशीलता का विकास हो सकता. यह हमेशा के लिए चोट नहीं हो सकता, लेकिन यह अभी भी एक बहुत दर्द होता है. उत्पाद का उपयोग कर बंद करो और जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक देखने जाने. उन्होंने कहा कि अपने दाँत असर नहीं होगा कि जिस तरह से उत्पाद की एक प्रकार की सिफारिश कर सकता है.
टिप! पूरी तरह से इलाज शुरू करने से पहले घर दांत उत्पादों के निर्देशों को पढ़ने. यह कर सिर्फ मसूड़ों में सूजन होने का कारण होगा, मुंह से चिढ़ होने की, और अपने दांत क्षतिग्रस्त हो.
फल एक महान और प्राकृतिक तरीके से दांत whiteners सफेद करने के लिए कर रहे हैं. उत्कृष्ट फल के कुछ उदाहरण है कि दांत सफेद कर सकते हैं संतरे और संतरे हैं. आप भी अपने दांत की सतह के खिलाफ एक संतरे के छिलके का उपयोग कर सकता.
Mouthwash अपनी सांस तरोताजा और रोगाणु कि मसूड़े की सूजन पैदा कर सकता है मारता; तथापि, माउथवॉश के कुछ रूपों अपने दांत उतरना कर सकते हैं. एक माउथवॉश कि कठोर नहीं है का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह एक चमकीले रंग नहीं है.
टिप! अपने दाँत एक सा सफेद करने के लिए एक आश्चर्य की तरह प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर के माध्यम से है. लोगों को कई वर्षों के लिए एक घर व्हाइटनर के रूप में स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल किया है.
नियमित रूप से टूथपेस्ट और दांत टूथपेस्ट ज्यादा अलग नहीं है. महंगे उत्पादों कि काम नहीं करते के लिए गिरने से बचें. आप बस पैसे पोट हो जाएगा दूर.
तुम कुछ पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ अपने स्वयं के दांत टूथपेस्ट कर सकते हैं. इस पेस्ट ब्रश करने से पहले पांच से दस मिनट के लिए अपने दांत के झरझरा सतह घुसना करने की अनुमति दें. कठोरता से अपने दांत ब्रश नहीं है, यह आपके मसूड़ों परेशान करने में एक हाथ होगा.
टिप! सावधान रहो और निर्देशन के रूप में दांत उत्पादों का उपयोग वास्तव में. उत्पादों दांत दाँत तामचीनी पर एक संक्षारक या हानिकारक प्रभाव हो सकता है, मसूड़ों और यहां तक कि तंत्रिकाओं.
एक तरह से प्राप्त करने whiter दांत सफेद रहने के लिए नियमित रूप से दंत cleanings स्थापित करने के लिए है.
अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए एक सुविधाजनक तरीका है बस एक दांत टूथपेस्ट के साथ अपने वर्तमान टूथपेस्ट की जगह है. इस टूथपेस्ट विशेष दाग और पट्टिका को दूर करने के लिए तैयार की है के रूप में यह whitens. समय की विस्तारित अवधि में, आप whiter दांत और कम दाग देखेंगे.
टिप! याद रखें कि मुकुट अपने प्राकृतिक दांत से एक अलग पदार्थ हैं, और दांत whiteners का जवाब नहीं है. अपने दांत एक असमान रंग प्रस्तुति पैदा कर सकता है अपने मुकुट में देखा जा सकता है, तो जब आप मुस्कान.
बचें दांत धुंधला पेय पदार्थ है, तो आप उन्हें सफेद दांत होना चाहते हैं. इन पेय पदार्थों के कुछ उदाहरण कॉफी शामिल, कॉफी और परंपरागत चाय. आप धुंधला से बचने के लिए के रूप में आप इन पीना चाहते हैं, अपने पेय धुंधला हो जाना कम से कम करने के घूंट के बीच पानी पीना पर विचार.
यदि उपचार दर्द का कारण बनता है या संवेदनशीलता अपने दांत बंद करो. दांत उत्पादों कभी कभी संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए और सूजन पैदा कर सकता है. यदि ये हो तो, तुरंत व्हाइटनर का उपयोग बंद, और एक अलग उत्पाद के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करते हैं कि संवेदनशील दांत के लिए उपयुक्त होगा.
टिप! चेस पेय है कि पानी के साथ दाग का कारण. आप एक अंधेरे तरल के बाद कुछ पानी है जब (कॉफी, चाय, पॉप, आदि.
एक सेब खाने जल्दी से अपने दांतों को रोशन या whiter दांत की भूमिका है. कुरकुरे खाद्य पदार्थों और सब्जियों के एक अक्खड़ गुणवत्ता है मदद कर सकते हैं कि आपके तामचीनी पर ज्यादा नुकसान करने के लिए बिना आप अपने दांतों को साफ.
अपने दांत सफेद मदद करने के लिए एक जेल है कि घर में उपयोग किया जा सकता है के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें. इस पद्धति का एक मुखपत्र की तैयारी जेल से भर जाता है शामिल. आप हर रात के समय की एक निश्चित राशि के लिए इसे पहनने के लिए दो या तीन सप्ताह के लिए. अपने दांतों इस दृष्टिकोण का उपयोग कर के रूप में ज्यादा के रूप में आठ रंगों whiter मिल सकता है.
टिप! डेंटिस्ट के दर्शक whiter दांत रही करने के लिए आवश्यक हैं. अपने जीवन में अनुसूचित सफाई भवन whiter दांत के लिए महत्वपूर्ण है.
किसी भी दांत के इलाज का उपयोग कर यदि आप संवेदनशीलता महसूस में अपने दांत संवेदनशील हो जाते हैं बंद करो. आप अपने दंत चिकित्सक की सलाह से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि आप अपने दांतों को वास्तविक नुकसान पैदा हो सकता है. आपको यह पता लगाने के लिए क्या विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं अपने दंत चिकित्सक के साथ बात करनी चाहिए, जब यह दांत के दांत के लिए आता है.
अपने दांतों की सफाई के लिए हर रोज सबसे अच्छा तरीका उन्हें स्वस्थ रखने के लिए है, और उन्हें गुहाओं के खिलाफ की रक्षा, और भद्दा धुंधला. एक दांत टूथपेस्ट एक शानदार तरीका है का उपयोग करते हुए अपने दांतों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए. वहाँ कई विकल्प हैं, इसलिए कुछ शोध करना, और यह मदद मिलेगी आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा दांत टूथपेस्ट खोजना.
टिप! यदि आप अपनी सांस के बारे में अधिक विश्वास कर रहे हैं आप अपनी मुस्कान के बारे में और अधिक विश्वास हो जाएगा. अपनी हथेली चाट (पहले अपने हाथ धो लो!) आप बता सकते हैं कि अगर अपनी सांस बुरा है या नहीं.
अपने दांत साफ नियमित रूप से यदि आप एक महान smile.Food और पेय अपने दांतों पर निर्माण और उतरना या कुछ समय के बाद उन्हें दाग कर सकते हैं. आप अपने दांतों के मलिनकिरण के साथ संबंध होना नहीं यदि आप नियमित रूप से एक नियमित रूप से दांत ब्रश करने की दिनचर्या को बनाए रखने के.
एक नियमित आधार पर अपने दांत flossing के महत्व को याद. Flossing अपने दांतों के भीतर मलबा हो जाता है और लड़ता है पट्टिका, जो मलिनकिरण का कारण बनता है. आप हर भोजन के बाद अपने दाँत एक flossing देना चाहिए; सोता पर्याप्त पोर्टेबल है कि आप इसे अपने साथ ले जा सकता है जब आप घर से दूर खा. इससे पहले कि आप रात में सो जाओ, यह अपने दाँत सोता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि आप बुरा बैक्टीरिया है कि आपके मुंह में मौजूद हो सकता से छुटकारा मिल सकता.
टिप! कॉफी से बचें, चाय, कोला और अन्य काले रंग की पेय अपने दांतों को उनके whitest रखने के लिए. इन पेय पदार्थों में से प्रत्येक अपने दांत फीका पड़ा बनने के लिए कारण होगा.
कुछ दिनों के लिए ही स्पष्ट पेय पदार्थ पीना आप अपने दाँत whitened गया के बाद.
पेय में कमी लाकर, सोडा पॉप या शराब के रूप में, की मदद से आप whiter दांत है. क्योंकि सोडा और शराब के लिए अपने दाँत दाग कर सकते हैं, आप दोनों में से कम पीने से एक सफेद मुस्कान की रक्षा कर सकते हैं. आप उन्हें होना आवश्यक है, हालांकि, उन्हें लेने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने दाँत ब्रश. इससे उन्हें थोड़ा समय भी बुरी तरह से दांत दाग दे देंगे.
टिप! अपने दाँत whiter प्राप्त करने के लिए, आप एक अखरोट के पेड़ की छाल से उपयोग कर सकते हैं. अपने दांतों पर मलने से यह अच्छी तरह से उन्हें साफ और उन्हें सफेद बनाता है.
यह एक तरीका है कि अधिक लागत है, लेकिन यह आप त्वरित परिणाम देता है.
डेयरी खाद्य पदार्थों की बड़ी मात्रा का उपभोग. डेयरी उत्पादों खनिज है, जैसे कैल्शियम, कि आपके दांत स्वस्थ लग रखेंगे. अपने दांतों की तामचीनी मजबूत और कम मलिनकिरण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा. जब आप अपने आहार में इन खाद्य प्रकार शामिल आप अपने आप को एक whiter मुस्कान दे.
टिप! एक बेकिंग सोडा के साथ अपने दाँत ब्रश और पेरोक्साइड उन्हें सफेद करने के लिए पेस्ट. दोनों सामग्री सामान्यतः टूथपेस्ट दांत में इस्तेमाल कर रहे हैं, और ज्यादातर लोग उन्हें अपने घरों में रखना.
सब्जियों और फलों कि रेशेदार बनावट हैं कि अपने दाँत के लिए एक प्राकृतिक रंडी के रूप में कार्य कर सकते हैं खाओ. खाद्य पदार्थों पर विचार करने के कुछ उदाहरण सेब शामिल, सेब, ककड़ी और गाजर. कुरकुरे खाद्य जुगल करने के लिए अपने सभी दांत का उपयोग अधिक से अधिक प्रभाव पाने के लिए.
सिगार या सिगरेट धूम्रपान न करें अगर आप इसे मदद कर सकते हैं. ये दोनों दांत का एक मलिनकिरण पैदा करने के लिए जाना जाता है. धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलेगी दांत की पीली रोकने के. वहाँ दवाओं प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए यदि आप एक डॉक्टर के पास जा रहे हैं. आप उचित सलाह और समर्थन होना चाहिए.
टिप!
ज्यादातर लोग चाहते हैं कि वे whiter दांत था. समस्या यह है कि ज्यादातर लोगों को विश्वास नहीं है कि वे अपने दांत सफेद कर सकते हैं, इसलिए वे भी कभी नहीं की कोशिश. इस लेख से टिप्स और ट्रिक्स के बाद आप बहुत कम समय में खूबसूरती से सफेद दांत दे देंगे.
टिप!
