दांत युक्तियाँ तुम बाहर की कोशिश कर सकते हैं आज!
कई लोगों को किशोरों के रूप में सफेद दांत होने के बारे में चिंतित होना करने के लिए शुरू. इस सपने को आसानी से एक वास्तविकता बन सकता है, हालांकि अगर आप यह चाहते हैं. आप वहाँ से बाहर सबसे अच्छा तकनीक सीखने और अच्छी सलाह का पालन करके सफेद दांत हो सकता है. यहाँ प्रस्तुत जानकारी आप whitest दांत संभव ही बताएगा.
तंबाकू से दूर रहो, कॉफी, और शराब. इनमें से प्रत्येक रसायन है कि का पालन करना और अपने दांत उतरना होता है. आप कम या इनमें से किसी की अपनी खपत को समाप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपने दांतों की सफाई किया जाना चाहिए के बाद आप उन्हें भस्म. वहाँ अब मिनी उंगली है कि एक प्रकाश दांत क्षेत्र के घर्षण प्रदान कर सकते हैं उपलब्ध ब्रश कर रहे हैं. ये आप पूर्ण समय के साथ एक टूथब्रश होने के लिए एक आसान विकल्प हो सकता है. ब्रश का खुरदरापन क्या आपके दांत साफ हो जाता है.
पहली बात आप दांत कार्यक्रम के किसी भी दांत में क्या करना चाहिए यह सुनिश्चित किया जाता है कि आप पेशेवर cleanings मिल. अपने दांतों पेशेवर हर छह महीने में साफ हो जाओ और अपने वर्तमान सफाई के लिए कार्यालय में अपने अगले नियुक्ति करने, जबकि.
आप जब खाने या अपने दाँत whitened होने के बाद पीने के बहुत सावधान रहने की जरूरत. दांत अधिक के बाद वे सफेद दाग दिया है की संभावना हो जाएगा. खाद्य पदार्थ एक काले रंग की है कि के स्पष्ट चलाने के लिए आप अपने दांत सफेद करने के बाद कोशिश करें. कॉफी, उदाहरण के लिए, एक संभावित दाग के कारण पेय पदार्थ का एक अच्छा उदाहरण है कि अपने दाँत के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा.
सफेद दांत
आपका दांत उत्पादों के लिए एक संवेदनशीलता का विकास हो सकता. यह हमेशा के लिए चोट नहीं हो सकता, लेकिन यह अभी भी एक बहुत दर्द होता है. उत्पाद का उपयोग कर बंद करो और जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक देखने जाने. उन्होंने कहा कि अपने दाँत असर नहीं होगा कि जिस तरह से उत्पाद की एक प्रकार की सिफारिश कर सकता है.
फल एक महान और प्राकृतिक तरीके से दांत whiteners सफेद करने के लिए कर रहे हैं. उत्कृष्ट फल के कुछ उदाहरण है कि दांत सफेद कर सकते हैं संतरे और संतरे हैं. आप भी अपने दांत की सतह के खिलाफ एक संतरे के छिलके का उपयोग कर सकता.
Mouthwash अपनी सांस तरोताजा और रोगाणु कि मसूड़े की सूजन पैदा कर सकता है मारता; तथापि, माउथवॉश के कुछ रूपों अपने दांत उतरना कर सकते हैं. एक माउथवॉश कि कठोर नहीं है का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह एक चमकीले रंग नहीं है.
नियमित रूप से टूथपेस्ट और दांत टूथपेस्ट ज्यादा अलग नहीं है. महंगे उत्पादों कि काम नहीं करते के लिए गिरने से बचें. आप बस पैसे पोट हो जाएगा दूर.
तुम कुछ पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के साथ अपने स्वयं के दांत टूथपेस्ट कर सकते हैं. इस पेस्ट ब्रश करने से पहले पांच से दस मिनट के लिए अपने दांत के झरझरा सतह घुसना करने की अनुमति दें. कठोरता से अपने दांत ब्रश नहीं है, यह आपके मसूड़ों परेशान करने में एक हाथ होगा.
एक तरह से प्राप्त करने whiter दांत सफेद रहने के लिए नियमित रूप से दंत cleanings स्थापित करने के लिए है.
अपनी मुस्कान को रोशन करने के लिए एक सुविधाजनक तरीका है बस एक दांत टूथपेस्ट के साथ अपने वर्तमान टूथपेस्ट की जगह है. इस टूथपेस्ट विशेष दाग और पट्टिका को दूर करने के लिए तैयार की है के रूप में यह whitens. समय की विस्तारित अवधि में, आप whiter दांत और कम दाग देखेंगे.
बचें दांत धुंधला पेय पदार्थ है, तो आप उन्हें सफेद दांत होना चाहते हैं. इन पेय पदार्थों के कुछ उदाहरण कॉफी शामिल, कॉफी और परंपरागत चाय. आप धुंधला से बचने के लिए के रूप में आप इन पीना चाहते हैं, अपने पेय धुंधला हो जाना कम से कम करने के घूंट के बीच पानी पीना पर विचार.
यदि उपचार दर्द का कारण बनता है या संवेदनशीलता अपने दांत बंद करो. दांत उत्पादों कभी कभी संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए और सूजन पैदा कर सकता है. यदि ये हो तो, तुरंत व्हाइटनर का उपयोग बंद, और एक अलग उत्पाद के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करते हैं कि संवेदनशील दांत के लिए उपयुक्त होगा.
एक सेब खाने जल्दी से अपने दांतों को रोशन या whiter दांत की भूमिका है. कुरकुरे खाद्य पदार्थों और सब्जियों के एक अक्खड़ गुणवत्ता है मदद कर सकते हैं कि आपके तामचीनी पर ज्यादा नुकसान करने के लिए बिना आप अपने दांतों को साफ.
अपने दांत सफेद मदद करने के लिए एक जेल है कि घर में उपयोग किया जा सकता है के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें. इस पद्धति का एक मुखपत्र की तैयारी जेल से भर जाता है शामिल. आप हर रात के समय की एक निश्चित राशि के लिए इसे पहनने के लिए दो या तीन सप्ताह के लिए. अपने दांतों इस दृष्टिकोण का उपयोग कर के रूप में ज्यादा के रूप में आठ रंगों whiter मिल सकता है.
किसी भी दांत के इलाज का उपयोग कर यदि आप संवेदनशीलता महसूस में अपने दांत संवेदनशील हो जाते हैं बंद करो. आप अपने दंत चिकित्सक की सलाह से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि आप अपने दांतों को वास्तविक नुकसान पैदा हो सकता है. आपको यह पता लगाने के लिए क्या विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं अपने दंत चिकित्सक के साथ बात करनी चाहिए, जब यह दांत के दांत के लिए आता है.
अपने दांतों की सफाई के लिए हर रोज सबसे अच्छा तरीका उन्हें स्वस्थ रखने के लिए है, और उन्हें गुहाओं के खिलाफ की रक्षा, और भद्दा धुंधला. एक दांत टूथपेस्ट एक शानदार तरीका है का उपयोग करते हुए अपने दांतों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए. वहाँ कई विकल्प हैं, इसलिए कुछ शोध करना, और यह मदद मिलेगी आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा दांत टूथपेस्ट खोजना.
अपने दांत साफ नियमित रूप से यदि आप एक महान smile.Food और पेय अपने दांतों पर निर्माण और उतरना या कुछ समय के बाद उन्हें दाग कर सकते हैं. आप अपने दांतों के मलिनकिरण के साथ संबंध होना नहीं यदि आप नियमित रूप से एक नियमित रूप से दांत ब्रश करने की दिनचर्या को बनाए रखने के.
एक नियमित आधार पर अपने दांत flossing के महत्व को याद. Flossing अपने दांतों के भीतर मलबा हो जाता है और लड़ता है पट्टिका, जो मलिनकिरण का कारण बनता है. आप हर भोजन के बाद अपने दाँत एक flossing देना चाहिए; सोता पर्याप्त पोर्टेबल है कि आप इसे अपने साथ ले जा सकता है जब आप घर से दूर खा. इससे पहले कि आप रात में सो जाओ, यह अपने दाँत सोता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि आप बुरा बैक्टीरिया है कि आपके मुंह में मौजूद हो सकता से छुटकारा मिल सकता.
कुछ दिनों के लिए ही स्पष्ट पेय पदार्थ पीना आप अपने दाँत whitened गया के बाद.
पेय में कमी लाकर, सोडा पॉप या शराब के रूप में, की मदद से आप whiter दांत है. क्योंकि सोडा और शराब के लिए अपने दाँत दाग कर सकते हैं, आप दोनों में से कम पीने से एक सफेद मुस्कान की रक्षा कर सकते हैं. आप उन्हें होना आवश्यक है, हालांकि, उन्हें लेने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने दाँत ब्रश. इससे उन्हें थोड़ा समय भी बुरी तरह से दांत दाग दे देंगे.
यह एक तरीका है कि अधिक लागत है, लेकिन यह आप त्वरित परिणाम देता है.
डेयरी खाद्य पदार्थों की बड़ी मात्रा का उपभोग. डेयरी उत्पादों खनिज है, जैसे कैल्शियम, कि आपके दांत स्वस्थ लग रखेंगे. अपने दांतों की तामचीनी मजबूत और कम मलिनकिरण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाएगा. जब आप अपने आहार में इन खाद्य प्रकार शामिल आप अपने आप को एक whiter मुस्कान दे.
सब्जियों और फलों कि रेशेदार बनावट हैं कि अपने दाँत के लिए एक प्राकृतिक रंडी के रूप में कार्य कर सकते हैं खाओ. खाद्य पदार्थों पर विचार करने के कुछ उदाहरण सेब शामिल, सेब, ककड़ी और गाजर. कुरकुरे खाद्य जुगल करने के लिए अपने सभी दांत का उपयोग अधिक से अधिक प्रभाव पाने के लिए.
सिगार या सिगरेट धूम्रपान न करें अगर आप इसे मदद कर सकते हैं. ये दोनों दांत का एक मलिनकिरण पैदा करने के लिए जाना जाता है. धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलेगी दांत की पीली रोकने के. वहाँ दवाओं प्रभावी रूप से मदद कर सकते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए यदि आप एक डॉक्टर के पास जा रहे हैं. आप उचित सलाह और समर्थन होना चाहिए.
ज्यादातर लोग चाहते हैं कि वे whiter दांत था. समस्या यह है कि ज्यादातर लोगों को विश्वास नहीं है कि वे अपने दांत सफेद कर सकते हैं, इसलिए वे भी कभी नहीं की कोशिश. इस लेख से टिप्स और ट्रिक्स के बाद आप बहुत कम समय में खूबसूरती से सफेद दांत दे देंगे.