whitening ជំនួយធ្មេញអ្នកអាចសាកល្បងថ្ងៃនេះ!
មានមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមមានការព្រួយបារម្ភអំពីការមានធ្មេញសដូចក្មេងជំទង់. ក្តីសុបិន្តនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលអាចក្លាយជាការពិតបើទោះបីជាប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវា. អ្នកអាចមានធ្មេញសស្អាតដោយរៀនបច្ចេកទេសល្អបំផុតនៅទីនោះនិងបានដើរតាមដំបូន្មានល្អ. ព័តមានបង្ហាញនៅទីនេះនឹងប្រាប់អ្នកធ្មេញ whitest ដែលអាចធ្វើបាន.
នៅឱ្យឆ្ងាយពីថ្នាំជក់, កាហ្វេ, និងស្រា. វិធីទាំងអស់នេះមានសារធាតុគីមីដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនិងធ្មេញរបស់អ្នក discolor. ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកមិនចង់កាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នកណាមួយនៃការទាំងនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែត្រូវដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើប្រាស់ពួកគេ. ឥឡូវនេះមានខ្នាតតូចដែលអាចប្រើម្រាមដៃជក់អាចផ្តល់នូវពន្លឺដែលទៅតំបន់សំណឹកធ្មេញមួយ. ទាំងនេះអាចជាជម្រើសងាយស្រួលក្នុងការមានច្រាសមួយជាមួយអ្នកពេញម៉ោង. រដុបជក់នេះគឺជាអ្វីដែលទទួលបានធ្មេញរបស់អ្នកបានជាស្អាតបរិសុទ្ធ.
រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើក្នុងការធ្វើអោយកម្មវិធីធ្មេញណាមួយត្រូវបានធានាថាអ្នកទទួលបានស្អាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ. ទទួលបានជំនាញការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នករៀងរាល់ប្រាំមួយខែនិងធ្វើឱ្យការណាត់ជួបបន្ទាប់របស់អ្នកខណៈពេលដែលនៅក្នុងការិយាល័យសម្រាប់សម្អាតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក.
អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់នៅពេលបរិភោគឬផឹកបន្ទាប់ពីមានធ្មេញរបស់អ្នក whitened. ធ្មេញនឹងមានទំនងបន្ថែមទៀតដើម្បីស្នាមប្រឡាក់បន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបាន whitened. សូមព្យាយាមដើម្បីបញ្ចៀសច្បាស់លាស់នៃអាហារដែលមានពណ៍ខ្មៅងងឹតមួយបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. កាហ្វេ, ឧទាហរណ៍, ជាគំរូល្អមួយនៃភេសជ្ជៈដែលបង្កឱ្យស្នាមប្រឡាក់ដែលមានសក្តានុពលរបស់អ្នកនឹងមានធ្មេញងាយនឹង.
ធ្មេញធ្វើឱ្យស្បែកស
ធ្មេញរបស់អ្នកអាចបង្កើតភាពប្រែប្រួលទៅនឹងផលិតផលម្សៅមួយ. វាអាចនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ជារៀងរហូត, ប៉ុន្តែវានៅតែឈឺណាស់ច្រើន. ឈប់ប្រើផលិតផលនោះហើយទៅជួបពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន. គាត់អាចផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រភេទនៃផលិតផលមួយដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់អ្នកតាមវិធីដែល.
ផ្លែឈើគឺជាមធ្យោបាយដែលល្អនិងធម្មជាតិដើម្បីធ្វើអោយសយ៉ាងនេះធ្វើឱ្យស្បែកធ្មេញ. ឧទាហរណ៍ពីរនៃផ្លែឈើល្អដែលអាចធ្វើអោយសធ្មេញមានក្រូចនិងក្រូច. អ្នកអាចប្រើសំបកក្រូចប្រឆាំងនឹងផ្ទៃនៃធ្មេញរបស់អ្នក.
mouthwash ប្រុងប្រយ័ត្នដង្ហើមរបស់អ្នកនិងសម្លាប់មេរោគដែលអាចបង្កឱ្យមានការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ; ទោះជាយ៉ាងណា, ទម្រង់មួយចំនួននៃការ mouthwash អាច discolor ធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រើ mouthwash ដែលមិនមែនជាអាក្រក់មួយនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនមែនជាពណ៍ភ្លឺ.
ថ្នាំដុសធ្មេញទៀងទាត់និងម្សៅថ្នាំដុសធ្មេញមិនខុសគ្នាច្រើន. ជៀសវាងពីការធ្លាក់ថ្លៃសម្រាប់ផលិតផលដែលមិនធ្វើការ. អ្នកនឹងគ្រាន់តែត្រូវបានបោះប្រាក់ទៅឆ្ងាយ.
អ្នកអាចធ្វើឱ្យថ្នាំដុសធ្មេញខ្លួនឯងជាមួយនឹងម្សៅសូដា peroxide និងដុតនំមួយចំនួន. អនុញ្ញាតឱ្យបិទភ្ជាប់នេះដើម្បីវាយលុកផ្ទៃ porous ធ្មេញរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រាំទៅដប់នាទីមុនពេល brushing. កុំដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង, វានឹងមានដៃមួយនៅក្នុងការរំខានអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក.
វិធីមួយដើម្បីទទួលបានធ្មេញសនៅតែសគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងលាងសមាតធ្មេញទៀងទាត់.
វិធីងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លឺស្នាមញញឹមរបស់អ្នកគឺដើម្បីគ្រាន់តែជំនួសថ្នាំដុសធ្មេញបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញ whitening. ថ្នាំដុសធ្មេញនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីយកចេញស្នាមប្រឡាក់និងបន្ទះដូចដែលវាបាន whitens. ជាងរយៈពេលយូរ, អ្នកនឹងឃើញធ្មេញសនិងកាត់បន្ថយស្នាមប្រឡាក់.
ជៀសវាងភេសជ្ជៈធ្មេញ-ស្នាមប្រឡាក់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេក្លាយធ្មេញស. ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃភេសជ្ជៈនេះរួមមានកាហ្វេ, កាហ្វេនិងតែជាប្រពៃណី. ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងស្នាមប្រឡាក់ដែលជាអ្នកផឹកទាំងនេះ, ពិចារណា sipping ទឹករវាងភេសជ្ជៈរបស់អ្នកម្តងដើម្បីកាត់បន្ថយ staining.
បញ្ឈប់សធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើការព្យាបាលណ្តាលអោយឈឺឬការប្រែប្រួល. ផលិតផលសពេលខ្លះអាចបង្កើនភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់និងបង្កឱ្យមានការរលាក. ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង, បញ្ឈប់ការប្រើម្សៅភ្លាម, និងនិយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអំពីផលិតផលផ្សេងគ្នាដែលនឹងត្រូវបានសមរម្យសម្រាប់ធ្មេញប្រកាន់អក្សរតូចធំ.
បរិភោគផ្លែប៉ោមមួយដើម្បីបំភ្លឺធ្មេញរបស់អ្នកឬមានរូបរាងនៃធ្មេញសបានយ៉ាងលឿន. crunchy និងបន្លែអាហារមានគុណភាពសំណឹកដែលអាចជួយអ្នកសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់មានការខូចខាតច្រើននៅលើ enamel របស់អ្នក.
សួរពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកសម្រាប់ជែលដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅតាមផ្ទះដើម្បីជួយធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. វិធីសាស្រ្តនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរៀបចំរបស់អ្នកនាំពាក្យមួយដែលត្រូវបានពោរពេញទៅដោយជែល. អ្នកពាក់វាសម្រាប់ចំនួនទឹកប្រាក់ជាក់លាក់នៃការពេលវេលារាល់យប់សម្រាប់ពីរឬបីសប្តាហ៍. ធ្មេញរបស់អ្នកអាចទទួលបានជាច្រើនដូចជាប្រាំបីស្រមោលសដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ.
បញ្ឈប់ការប្រើការព្យាបាល whitening ណាមួយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកក្លាយជារសើប. អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយដំបូន្មានរបស់អ្នកតាំងពីទន្តពេទ្យអាចនឹងត្រូវបានបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការខូចខាតពិតប្រាកដទៅនឹងធ្មេញរបស់អ្នក. អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយនូវអ្វីដែលជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលវាមកដើម្បីធ្វើអោយធ្មេញនោះ.
ការដុសសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ, និងការការពារប្រឆាំងនឹងការបែហោងធ្មែញពួកគេ, និងស្នាមប្រឡាក់ unsightly. ដោយប្រើប្រាស់ថ្នាំដុសធ្មេញដែលសគឺជាវិធីមួយយ៉ាងធំដើម្បីកែលម្អរូបរាងនៃធ្មេញរបស់អ្នក. មានជម្រើសជាច្រើន, ដូច្នេះធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន, ហើយវានឹងជួយអ្នករកឃើញថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើអោយល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក.
ដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ប្រសិនបើអ្នកមាន smile.Food និងភេសជ្ជៈយ៉ាងខ្លាំងអាចកសាងនៅលើធ្មេញរបស់អ្នកនិង discolor ពួកគេបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់ឬពេលវេលាមួយចំនួន. អ្នកនឹងមិនត្រូវព្រួយបារម្ភជាមួយនឹង discoloration ធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នករក្សាទម្លាប់ធម្មតាទៀងទាត់ brushing ធ្មេញ-.
ចូរនឹកចាំពីសារៈសំខាន់នៃការ flossing ធ្មេញរបស់អ្នកនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយ. កំទេចកំទីដែលទទួលបានផាត់ធ្មេញរបស់អ្នកនិងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធបន្ទះ, ដែលបណ្តាល discoloration. អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យផាត់ធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារគ្រប់; ផាត់គឺចល័តគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកអាចអនុវត្តវាជាមួយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកបរិភោគនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ. មុនពេលដែលអ្នកចូលទៅដេកនៅពេលយប់, វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផាត់ធ្មេញរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ដែលអាចមានវត្តមាននៅក្នុងមាត់របស់អ្នក.
ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានយ៉ាងច្បាស់លាស់សម្រាប់តែពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្មេញរបស់អ្នក whitened.
កាត់ចុះនៅលើភេសជ្ជៈ, ដូចជាសូដាឬស្រាដែលលេច, នឹងជួយអ្នកមានធ្មេញស. ដោយសារតែសូដានិងស្រាអាចស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញរបស់អ្នក, អ្នកអាចការពារស្នាមញញឹមសដោយការផឹកតិចនៃការទាំងពីរ. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែមានពួកគេ, ទោះបី, ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីពួកគេបានប្រើប្រាស់. នេះនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាតិចតួចឱ្យស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ.
នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានតម្លៃជាច្រើនទៀត, ប៉ុន្តែវាផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលរហ័ស.
ទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណទំហំធំនៃទឹកដោះគោ. ទឹកដោះគោមានសារធាតុរ៉ែផលិតផល, ដូចជាកាល់ស្យូម, ដែលនឹងរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អកំពុងសម្លឹងរកមើល. កាចាធ្មេញរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាខ្លាំងជាងនិងតិចងាយនឹង discoloration. នៅពេលដែលអ្នករួមបញ្ចូលប្រភេទអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងញញឹមស.
បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានវាយនភាពសរសៃដែលអាចដើរតួជា scrubber ធម្មជាតិសម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក. ជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអាហារដែលរួមមានផ្លែប៉ោមដើម្បីពិចារណា, ផ្លែប៉ោម, cucumber និងការ៉ុត. ប្រើធ្មេញរបស់អ្នកទាំងអស់ដើម្បីទំពារឡើងដើម្បីទទួលបានអាហារស្រួយបែបផែនអតិបរមា.
កុំជក់បារីស៊ីហ្គាឬបារីប្រសិនបើអ្នកអាចជួយវាបាន. ទាំងពីរនេះត្រូវបានគេដឹងបង្កឱ្យមាន discoloration ធ្មេញនេះ. ការឈប់ជក់បារីនឹងជួយការពារធ្មេញលឿង. ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពមានអាចជួយអ្នកឈប់ជក់បារីប្រសិនបើអ្នកទៅជួបពេទ្យមួយដែលមាន. អ្នកត្រូវតែមាននិងការគាំទ្រដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ.
មនុស្សភាគច្រើនមានបំណងចង់ឱ្យពួកគេមានធ្មេញស. បញ្ហាគឺថាមនុស្សភាគច្រើនមិនជឿថាពួកគេអាចធ្វើអោយសធ្មេញរបស់ពួកគេ, ដូច្នេះពួកគេមិនបានសូម្បីតែព្យាយាម. ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះនិងល្បិចពីអត្ថបទនេះនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវធ្មេញសស្រស់ស្អាតនៅក្នុងពេលវេលាតិចតួចណាស់.
មានភាពងាយស្រួល, វិធីមានតំលៃថោកដើម្បីបំភ្លឺស្នាមញញឹមរបស់អ្នក
តើមានវិធីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលបានការញញឹមស? មិនមែនទាំងអស់នៃការល្អបំផុតឬអាចត្រូវបានជឿទុកចិត្ត. អត្ថបទនេះនឹងផ្ដល់នូវធ្មេញល្អឥតខ្ចោះចំនួនជាមួយនឹងការថែទាំនិងភាពងាយស្រួល.
ជំហានដំបូងក្នុងការស, ធ្មេញត្រចេះត្រចង់នេះគឺជាការល្អ, ការលាងសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ. ករសម្អតធ្មេញគួរជាទម្លាប់មួយ, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកកំណត់ពេលណាត់ជួបគ្នាជារៀងរាល់ប្រាំមួយខែ. ទោះជាយ៉ាងណា, ការលាងសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាទៀងទាត់គឺងាយស្រួលក្នុងការមើលរំលងប៉ុន្តែជាធម្មតាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយភាគច្រើនបំផុតនៃការធានារ៉ាប់រងប្រភេទធ្មេញ.
ធ្វើអោយឡាស៊ែរគឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធីប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលអាចផលិតបានលទ្ធផលយ៉ាងរហ័ស. នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានធ្មេញរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅជាសដំបូងរបស់ពួកគេខណៈដែលពួកគេអាចត្រូវបាន. ដំណោះស្រាយ bleach មួយត្រូវបាន brushed នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក, បន្ទាប់មកមួយដែលត្រូវបានប្រើឡាស៊ែរដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម. ធ្មេញនេះគឺជាការភ្លាមយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំឬប្រាំមួយស្រមោល.
វាជាការសំខាន់ដើម្បីរួមបញ្ចូលផ្លែឈើឆៅនិងបន្លែក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក, ដើម្បីជួយរក្សាធ្មេញរបស់អ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ. អាហារមានជាតិខ្លាញ់បង្កើនឱកាសនៃការបែហោងធ្មែញនិងអាចបណ្តាលឱ្យ discoloration ធ្មេញរបស់អ្នក. ជៀសវាងអាហារទាំងនោះប្រភេទដោយសារពួកគេមានការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញរបស់អ្នក. អ្នកគួរតែជៀសវាងជានិច្ចអាហារសម្រន់ពេលបំណងមួយនឹងស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អ.
អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់នៅពេលបរិភោគឬផឹកបន្ទាប់ពីមួយ whitened មានធ្មេញ. ធ្មេញ whitened នឹងស្រូបយកពណ៍នានាឬស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងងាយស្រួលពីអាហារនិងភេសជ្ជៈ. នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារងងឹតឬស្នាមប្រឡាក់និងភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអ្នកមានធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបាន whitened. កាហ្វេគឺជាឧទាហរណ៍នៃអ្វីដែលនឹងត្រាំចូលទៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកនិងបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរណ៍មួយ.
សូមព្យាយាមផឹកទឹកតាមរយៈចំបើងមួយដើម្បីជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកនៅតែសនិងភ្លឺ. ដោយប្រើចំបើងមួយធ្វើឱ្យវាទំនងជាតិចជាងដែលថាភេសជ្ជៈដែលអ្នកញ៉ាំនឹងស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញរបស់អ្នក. រាវនេះនឹងចៀសវៀងធ្មេញរបស់អ្នកហើយចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក.
ក្បាលដីធ្មេញម្សៅងាយស្រួលដែលអាចរកបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងមានតំលៃថោកសមរម្យផងដែរ. ក្បាលដីទាំងនេះសំអាតស្នាមប្រឡាក់ធ្វើការពីធ្មេញនិងលើផ្ទៃសារធាតុគីមីដែលពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយក្បាលដី them.Whitening ម្សៅរបស់អ្នកបានបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពថ្មីនេះ, ដោយសារតែពួកគេមិនបានផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អបំផុត.
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានធ្មេញរបស់អ្នក whitened, បន្ទាប់ពីការបរិភោគអាហារជារៀងរាល់អ្នកត្រូវតែដុសធ្មេញរបស់អ្នក. ភាគល្អិតកាកសំណល់អាហារអាចនាំឱ្យមានកំណើនបាក់តេរីនៅលើផ្ទៃធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យរឹងត្រឡប់មកវិញឡើង, បាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន, ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដុស.
អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅការប្រែលប្រួលណាមួយដែល whitening ការព្យាបាល. វាអាចជាការឈឺចាប់ណាស់ហើយអាចនឹងមានពេលវេលាខ្លីមួយប៉ុន្តែវានៅតែឈឺណាស់. ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើង, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានជួបពែទ្យធ្មែញមុនពេលអ្នកបន្តប្រើប្រាស់ផលិតផលម្សៅនេះ. គេអាចដឹងអំពីជម្រើសផ្សេងដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកនេះទៅធ្មេញរបស់អ្នក.
ការជក់បារីនិងធ្មេញធ្វើអោយមិនបានធ្វើការរួមគ្នា. ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្មេញសស្អាត, អ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់ការជក់បារី. នៅពេលដែលអ្នកបានចំណាយប្រាក់លើការព្យាបាលការជក់បារីជាម្សៅនិងរក្សា, វាជាការខ្ជះខ្ជាយលុយ. ទាំងអស់ការងារដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកដែលនឹងត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលដែលអ្នកជក់បារី.
រក្សាការប្រើប្រាស់តែមួយច្រាសដុសធ្មេញ stowed ឆ្ងាយនៅពេលដែលអ្នកបរិភោគស្ករគ្រាប់ឬផ្អែមផ្សេងទៀត. អាហារទាំងនេះអាចជាប់ទៅនឹងធ្មេញរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល, និងអាចចាប់ផ្តើមបំផ្លាញពួកគេ. បន្ទាប់ពីអ្នកបានរីករាយផ្អែម, យកមួយឬពីរដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក. ថ្នាំដុសធ្មេញមិនចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកបានកេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ធ្មេញរបស់អ្នកនិងលាងជមែះពួកគេបានល្អ.
ដុសធ្មេញជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានម្សៅ. ទោះបីជាថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះគឺមិនដូចជាម្សៅសផ្សេងទៀតខ្លាំង, ពួកគេនឹងយកស្នាមប្រឡាក់ថ្មីណាមួយនិងការការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីស្នាមប្រឡាក់ថ្មី. ថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះមានសំណឹកស្រាលបានធ្វើឡើងនៃ silica ថានឹងធ្វើការដោយគ្មានការខូចខាត់កាចា.
លាងជមែះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបានផឹកឬផឹក. ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងស្នាក់នៅសប្រសិនបើគ្មានអ្វីមានពេលវេលាដើម្បីសមាតឱ្យពួកគេបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អាហារឬភេសជ្ជៈ. នេះអាចជួយការពារស្នាមប្រឡាក់និងការបែហោងធ្មែញ.
ដោយប្រើប៊ិចធ្មេញសអាចជួយអ្នកធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. ទោះជាយ៉ាងណា, វាជាការសំខាន់ដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការប្រើប្រាស់ពួកគេ, ដោយសារពួកគេធ្វើការដូចជាទឹកសាវល. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីវិធីសាស្រ្តនេះ, អ្នកត្រូវអនុវត្តវាជាមួយនឹងការថែទាំនិងជៀសវាងពេកវា.
អ្នកចង់ទៅដើម្បីពែទ្យធ្មែញដើម្បីទទួលបានធ្មេញរបស់អ្នកបានសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ. សួរការិយាល័យដើម្បីទាក់ទងអ្នកប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នកគឺនៅជិត.
និយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកមុនពេលទិញអ្វីបានទេ. ពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលជាការល្អបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយព្រមានអ្នកអំពីផលប៉ះពាល់.
ទឹកផឹកឱ្យបានញឹកញាប់នឹងជួយឱ្យអ្នកដែលមានធ្មេញស. លាងជាមួយទឹកគឺជាវិធីល្អមួយដើម្បីការពារកុំឱ្យប្រឡាក់ពី appearing.Make មានទម្លាប់ផឹកទឹកជាមួយនឹងអាហាររបស់អ្នកនិងក្នុងកំឡុងពេលអាហារមួយ.
ស្រានិងសូដាគឺជាសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ធ្មេញស. ភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចស្នាមប្រឡាក់ឬប្រែធ្មេញរបស់អ្នក. ជំនួសពួកវាជាមួយភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អ. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះដែរឬទេ, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ស្នាមប្រឡាក់នេះ.
ផ្លែឈើនិងបន្លែជាមួយនឹងស្ថិរភាពសរសៃអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកេះធ្មេញរបស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ. អាហារមួយចំនួនដែលនឹងធ្វើការគឺមានខាត់ណា, ត្រសក់, ការ៉ុត, និងការ៉ុត. សូមព្យាយាមដើម្បី swish ម្ហូបអាហារគឺស្ថិតនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានតំបន់ជាច្រើនទៀតគ្របដណ្តប់.
ចាក់ទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងធាតុរបបអាហាររបស់អ្នក. យ៉ាងខ្លាំង, ធ្មេញមានសុខភាពល្អអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារដូចជាម្តង, ទឹកដោះគោនិងឈីស. ការជីកយករ៉ែទាំងនេះផងដែរការកែលម្អកាចាធ្មេញរបស់អ្នកក្នុង, ដែលធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកតិចងាយនឹងអាហារនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យ discoloration. នេះមានន័យថារួមទាំងអាហារដូចជាការទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកមានស្នាមញញឹមដែលជាសមួយ.
បាក់តេរីនឹងកើនឡើងនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបរិភោគ. ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យរឹងត្រឡប់មកវិញឡើង, បាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន, ដូច្នេះចងចាំដើម្បីដុសពួកគេ.
ជៀសវាងការងងឹតនិងផ្លែឈើភេសជ្ជៈដើម្បីរក្សាធ្មេញសរបស់អ្នក. ភេសជ្ជៈមួយចំនួន, ដូចជាស្រាក្រហមនិងកាហ្វេ, អាចចាកចេញពីស្នាមប្រឡាក់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាមិនអាចផ្តល់ឱ្យឡើងភេសជ្ជៈទាំងនេះ, SIP តាមរយៈចំបើងមួយដើម្បីចៀសវៀងផលប៉ះពាល់ស្នាមប្រឡាក់នេះ.
សារធាតុទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅនៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែផឹកកាហ្វេឬតែ, អ្នកអាចប្រើចំបើងមួយដើម្បីផឹកពួកគេ, ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ពែងរបស់អ្នក, ឬធ្មេញជក់ភ្លាមបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់. ផឹកតែនិងកាហ្វេ, រួមជាមួយនឹងការជក់បារី, នេះគឺជាការចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ discoloring ធ្មេញរបស់មនុស្ស.
ប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក, ដូច cider vinegar ផ្លែប៉ោម. នេះត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការយកចេញស្នាមប្រឡាក់និងលុបបំបាត់បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែល. ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការព្យាបាល, gargle ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការ vinegar, នៅពេលព្រឹកគឺចូលចិត្ត, បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមវាឡើងជាមួយនឹងការជក់ធ្មេញ.
ធ្មេញធម្មជាតិ
មានស្បែកសធ្មេញធម្មជាតិដែលអ្នកអាចនឹងអាចរកឃើញញេជំនួសឱ្យការទិញពួកគេគឺជា, ដូច្នេះការរក្សាទុកលុយរបស់អ្នក. bark នៃមែកធាង Walnut មាននេះគឺជាការព្យាបាលល្អឥតខ្ចោះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញ. ទទួលយកសំបកឈើមកពីដើមឈើមួយដើម, លាងវាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលុបធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងវា. នេះធ្វើការដើម្បីយកចេញស្នាមប្រឡាក់និងបន្ទះ.
អ្នកគួរតែដឹងថាដំណោះស្រាយណាមួយដែលធ្វើអោយសតែធ្វើអោយធ្មេញធម្មជាតិ. ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគ្រប់គ្រង veneers, ដូចជាការពាក់មកុដ, បំពេញ, veneers ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាលធ្មេញនៅលើធ្មេញមុខផ្នែកខាងមុខ, ពួកគេនឹងស្នាក់នៅណ៍ដូចគ្នានេះ. ម្សៅធ្មេញពីធម្មជាតិអាចបង្កឱ្យមានការព្យាបាលធ្មេញដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជាប់នឹងចេញយ៉ាងខ្លាំង.
ពិគ្រោះជាមួយវិទូឬពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកមុនពេលជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. កុំចាប់ផ្តើមសធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានដើម្បីធ្វើបញ្ហាណាមួយផ្សេងទៀត.
អ្នកជក់បារីមួយគឺងាយស្រួលក្នុងការមើលដោយសារតែស្នាមប្រឡាក់ទាំងនោះនៅលើធ្មេញលឿងនេះ. វាអាចជាការលំបាកក្នុងការរក្សាការញញឹមសប្រសិនបើអ្នកជក់បារី. ប្រសិនបើអ្នកមានជក់បារី, អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយត្រឡប់មកវិញសម្រាប់សុខភាពនិងរូបរាងនៃធ្មេញរបស់អ្នក.
សំបកប្រើចំហៀងផ្នែកខាងក្នុងដើម្បីទឹកក្រូចមួយនិងធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់លុបធ្មេញរបស់អ្នកស. អ្នកអាចលាយទឹកក្រូចនិងស្ងួតរបកស្លឹកច្រកដាក់ដីដើម្បីធ្វើការក្រអូប toothpaste.Make ឱ្យប្រាកដថាដើម្បីលាងជមែះមាត់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការដុសដើម្បីយកចេញទាំងអស់ផ្លែឈើស្ករបន្ថែម.
នៅឱ្យឆ្ងាយពី mouthwash មុខឡើងក្រហមដូចជាពួកគេមាន colors.Mouthwashes បានបន្ថែមទៀតថាមានមាតថាំដើម្បីបន្ថែមប៍នអាចបង្កឱ្យមាន discoloration ដែលមិនចង់បង្ហាញនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក.
ការដុសសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកគឺជាវិធានការការពារល្អប្រសើរ. អ្នកតែងតែអាចទទួលបានថ្នាំដុសធ្មេញចំនួនដែលបានធ្វើឡើងជាពិសេសដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. មានច្រើននៃប្រភេទផ្សេងគ្នាគឺមាន, ដូច្នេះការស្រាវជ្រាវពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការរកឃើញមួយដែលធ្វើការសំរាប់ធ្មេញរបស់អ្នក.
សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវការញញឹមស. សាកល្បងដង្ហើមរបស់អ្នកដោយ licking ជាផ្នែកមួយស្អាតនៃដៃរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកអាចមានក្លិទឹកមាត់, ប្រើ mint មួយឬ mouthwash មួយចំនួន. ប្រសិនបើអ្នកទៅជាមួយ mouthwash, ធានាឱ្យបានថាវាគឺជាគ្រឿងស្រវឹងដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជៀសវាងការស្ងួតមាត់របស់អ្នក.
ម្សៅធ្មេញ
ម្សៅធ្មេញបង្កជាការពិតជាការពិភាក្សាមួយ. វាត្រូវបានគេសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទនេះអ្នកដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនការអនុវត្តមួយចំនួននៃគំនិតបង្ហាញសម្រាប់ whitening ធ្មេញ. ប្រើប្រាស់ទិន្នន័យនេះដើម្បីកែលម្អណ៍ធ្មេញរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព.