មានភាពងាយស្រួល, វិធីមានតំលៃថោកដើម្បីបំភ្លឺស្នាមញញឹមរបស់អ្នក
តើមានវិធីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលបានការញញឹមស? មិនមែនទាំងអស់នៃការល្អបំផុតឬអាចត្រូវបានជឿទុកចិត្ត. អត្ថបទនេះនឹងផ្ដល់នូវធ្មេញល្អឥតខ្ចោះចំនួនជាមួយនឹងការថែទាំនិងភាពងាយស្រួល.
ជំហានដំបូងក្នុងការស, ធ្មេញត្រចេះត្រចង់នេះគឺជាការល្អ, ការលាងសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ. ករសម្អតធ្មេញគួរជាទម្លាប់មួយ, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកកំណត់ពេលណាត់ជួបគ្នាជារៀងរាល់ប្រាំមួយខែ. ទោះជាយ៉ាងណា, ការលាងសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាទៀងទាត់គឺងាយស្រួលក្នុងការមើលរំលងប៉ុន្តែជាធម្មតាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយភាគច្រើនបំផុតនៃការធានារ៉ាប់រងប្រភេទធ្មេញ.
ជំនួយ! បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក, ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលអ្នកបានផឹកឬបរិភោគ. ពួកគេនឹងស្រូបយកស្នាមប្រឡាក់និងពណ៍កាន់តែងាយស្រួលដែលអាចបណ្តាលឱ្យ discoloration.
ធ្វើអោយឡាស៊ែរគឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធីប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលអាចផលិតបានលទ្ធផលយ៉ាងរហ័ស. នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានធ្មេញរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅជាសដំបូងរបស់ពួកគេខណៈដែលពួកគេអាចត្រូវបាន. ដំណោះស្រាយ bleach មួយត្រូវបាន brushed នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក, បន្ទាប់មកមួយដែលត្រូវបានប្រើឡាស៊ែរដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម. ធ្មេញនេះគឺជាការភ្លាមយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំឬប្រាំមួយស្រមោល.
វាជាការសំខាន់ដើម្បីរួមបញ្ចូលផ្លែឈើឆៅនិងបន្លែក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក, ដើម្បីជួយរក្សាធ្មេញរបស់អ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ. អាហារមានជាតិខ្លាញ់បង្កើនឱកាសនៃការបែហោងធ្មែញនិងអាចបណ្តាលឱ្យ discoloration ធ្មេញរបស់អ្នក. ជៀសវាងអាហារទាំងនោះប្រភេទដោយសារពួកគេមានការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញរបស់អ្នក. អ្នកគួរតែជៀសវាងជានិច្ចអាហារសម្រន់ពេលបំណងមួយនឹងស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អ.
ជំនួយ! ជៀសវាងភេសជ្ជៈធ្មេញ-ស្នាមប្រឡាក់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកធ្មេញស. ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងខូ, កាហ្វេនិងតែខ្មៅ.
អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់នៅពេលបរិភោគឬផឹកបន្ទាប់ពីមួយ whitened មានធ្មេញ. ធ្មេញ whitened នឹងស្រូបយកពណ៍នានាឬស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងងាយស្រួលពីអាហារនិងភេសជ្ជៈ. នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារងងឹតឬស្នាមប្រឡាក់និងភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអ្នកមានធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបាន whitened. កាហ្វេគឺជាឧទាហរណ៍នៃអ្វីដែលនឹងត្រាំចូលទៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកនិងបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរណ៍មួយ.
សូមព្យាយាមផឹកទឹកតាមរយៈចំបើងមួយដើម្បីជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកនៅតែសនិងភ្លឺ. ដោយប្រើចំបើងមួយធ្វើឱ្យវាទំនងជាតិចជាងដែលថាភេសជ្ជៈដែលអ្នកញ៉ាំនឹងស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញរបស់អ្នក. រាវនេះនឹងចៀសវៀងធ្មេញរបស់អ្នកហើយចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក.
ជំនួយ! ការធ្វើអោយមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអាចនឹងមានតម្លៃថ្លៃ, ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការសធ្មេញរបស់អ្នក. ខណៈពេលដែលវិធីសាស្រ្តនេះគឺជាការចំណាយបន្ថែមទៀត, វាផ្តល់នូវបទពិសោធល្អប្រសើរជាងមុននិងលឿនជាងវិធីផ្សេងទៀតម្សៅ.
ក្បាលដីធ្មេញម្សៅងាយស្រួលដែលអាចរកបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងមានតំលៃថោកសមរម្យផងដែរ. ក្បាលដីទាំងនេះសំអាតស្នាមប្រឡាក់ធ្វើការពីធ្មេញនិងលើផ្ទៃសារធាតុគីមីដែលពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយក្បាលដី them.Whitening ម្សៅរបស់អ្នកបានបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពថ្មីនេះ, ដោយសារតែពួកគេមិនបានផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អបំផុត.
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានធ្មេញរបស់អ្នក whitened, បន្ទាប់ពីការបរិភោគអាហារជារៀងរាល់អ្នកត្រូវតែដុសធ្មេញរបស់អ្នក. ភាគល្អិតកាកសំណល់អាហារអាចនាំឱ្យមានកំណើនបាក់តេរីនៅលើផ្ទៃធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យរឹងត្រឡប់មកវិញឡើង, បាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន, ដូច្នេះធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដុស.
ជំនួយ! នៅពេលដែលអ្នកមាននៅក្នុងតម្រូវការនៃការញញឹមសខាងស្តាំទៅឆ្ងាយ, អ្នកត្រូវការដើម្បីទស្សនាពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកស្តាំទៅឆ្ងាយ. នៅពេលណាដែលអ្នកព្យាយាមដើម្បីទទួលបានញញឹមស, អ្នករត់ហានិភ័យនៃការបង្កជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន.
អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅការប្រែលប្រួលណាមួយដែល whitening ការព្យាបាល. វាអាចជាការឈឺចាប់ណាស់ហើយអាចនឹងមានពេលវេលាខ្លីមួយប៉ុន្តែវានៅតែឈឺណាស់. ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើង, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានជួបពែទ្យធ្មែញមុនពេលអ្នកបន្តប្រើប្រាស់ផលិតផលម្សៅនេះ. គេអាចដឹងអំពីជម្រើសផ្សេងដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកនេះទៅធ្មេញរបស់អ្នក.
ការជក់បារីនិងធ្មេញធ្វើអោយមិនបានធ្វើការរួមគ្នា. ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្មេញសស្អាត, អ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់ការជក់បារី. នៅពេលដែលអ្នកបានចំណាយប្រាក់លើការព្យាបាលការជក់បារីជាម្សៅនិងរក្សា, វាជាការខ្ជះខ្ជាយលុយ. ទាំងអស់ការងារដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកដែលនឹងត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលដែលអ្នកជក់បារី.
ជំនួយ! មុនពេលចាប់ផ្តើមមានធ្មេញម្សៅ, និយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងត្រូវធ្វើធ្មេញធំបានធ្វើនាពេលអនាគត, ពន្យាពេលធ្មេញរបស់អ្នក whitening នីតិវិធីរហូតដល់កិច្ចការនេះត្រូវបានបញ្ចប់.
រក្សាការប្រើប្រាស់តែមួយច្រាសដុសធ្មេញ stowed ឆ្ងាយនៅពេលដែលអ្នកបរិភោគស្ករគ្រាប់ឬផ្អែមផ្សេងទៀត. អាហារទាំងនេះអាចជាប់ទៅនឹងធ្មេញរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល, និងអាចចាប់ផ្តើមបំផ្លាញពួកគេ. បន្ទាប់ពីអ្នកបានរីករាយផ្អែម, យកមួយឬពីរដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក. ថ្នាំដុសធ្មេញមិនចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកបានកេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ធ្មេញរបស់អ្នកនិងលាងជមែះពួកគេបានល្អ.
ដុសធ្មេញជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានម្សៅ. ទោះបីជាថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះគឺមិនដូចជាម្សៅសផ្សេងទៀតខ្លាំង, ពួកគេនឹងយកស្នាមប្រឡាក់ថ្មីណាមួយនិងការការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីស្នាមប្រឡាក់ថ្មី. ថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះមានសំណឹកស្រាលបានធ្វើឡើងនៃ silica ថានឹងធ្វើការដោយគ្មានការខូចខាត់កាចា.
ជំនួយ! វាជាការសំខាន់ក្នុងការដុស, ម៉ាស្សាស្ករកៅស៊ូ, និងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃផាត់យ៉ាងហោចណាស់. ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងនៅតែមានច្រើនសនិងប្រសិនបើអ្នកបានដុសគ្រប់ពេលដែលអ្នកផាត់អាហារឬអាហារសម្រន់.
លាងជមែះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបានផឹកឬផឹក. ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងស្នាក់នៅសប្រសិនបើគ្មានអ្វីមានពេលវេលាដើម្បីសមាតឱ្យពួកគេបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អាហារឬភេសជ្ជៈ. នេះអាចជួយការពារស្នាមប្រឡាក់និងការបែហោងធ្មែញ.
ដោយប្រើប៊ិចធ្មេញសអាចជួយអ្នកធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. ទោះជាយ៉ាងណា, វាជាការសំខាន់ដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការប្រើប្រាស់ពួកគេ, ដោយសារពួកគេធ្វើការដូចជាទឹកសាវល. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីវិធីសាស្រ្តនេះ, អ្នកត្រូវអនុវត្តវាជាមួយនឹងការថែទាំនិងជៀសវាងពេកវា.
ជំនួយ! ថ្នាំដុសធ្មេញ whitening ខ្លះគឺមិនមែនទាំងអស់ដែលពួកគេបាននិយាយថាពួកគេ. ពួកគេអាចជួយក្នុងការធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក, ប៉ុន្តែត្រូវបានគេប្រើបានល្អបំផុតក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយយុទ្ធសាស្រ្តផ្សេងទៀត.
អ្នកចង់ទៅដើម្បីពែទ្យធ្មែញដើម្បីទទួលបានធ្មេញរបស់អ្នកបានសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងជារៀងរាល់ឆ្នាំ. សួរការិយាល័យដើម្បីទាក់ទងអ្នកប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នកគឺនៅជិត.
និយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកមុនពេលទិញអ្វីបានទេ. ពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលជាការល្អបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយព្រមានអ្នកអំពីផលប៉ះពាល់.
ជំនួយ! កសាង flossing ចូលទៅក្នុង regimin របស់អ្នក. Flossing ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយក្នុងការបំបាត់មាត់របស់អ្នកនៃបន្ទះ, ដែលជាមូលហេតុនៃ discoloration ធ្មេញ.
ទឹកផឹកឱ្យបានញឹកញាប់នឹងជួយឱ្យអ្នកដែលមានធ្មេញស. លាងជាមួយទឹកគឺជាវិធីល្អមួយដើម្បីការពារកុំឱ្យប្រឡាក់ពី appearing.Make មានទម្លាប់ផឹកទឹកជាមួយនឹងអាហាររបស់អ្នកនិងក្នុងកំឡុងពេលអាហារមួយ.
ស្រានិងសូដាគឺជាសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ធ្មេញស. ភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចស្នាមប្រឡាក់ឬប្រែធ្មេញរបស់អ្នក. ជំនួសពួកវាជាមួយភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អ. ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះដែរឬទេ, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ស្នាមប្រឡាក់នេះ.
ជំនួយ! bark នៃមែកធាង Walnut មានអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកេះទន់ភ្លន់ឆ្ងាយស្នាមប្រឡាក់លើធ្មេញរបស់អ្នក. ដោយប្រើសំបកឈើនេះនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយអាចយកស្នាមប្រឡាក់ទាំងនេះនិង discoloration លឿងបានគេមើលឃើញជាទូទៅមកពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ឬពីផឹកភេសជ្ជៈដែលមាន.
ផ្លែឈើនិងបន្លែជាមួយនឹងស្ថិរភាពសរសៃអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកេះធ្មេញរបស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ. អាហារមួយចំនួនដែលនឹងធ្វើការគឺមានខាត់ណា, ត្រសក់, ការ៉ុត, និងការ៉ុត. សូមព្យាយាមដើម្បី swish ម្ហូបអាហារគឺស្ថិតនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានតំបន់ជាច្រើនទៀតគ្របដណ្តប់.
ចាក់ទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងធាតុរបបអាហាររបស់អ្នក. យ៉ាងខ្លាំង, ធ្មេញមានសុខភាពល្អអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារដូចជាម្តង, ទឹកដោះគោនិងឈីស. ការជីកយករ៉ែទាំងនេះផងដែរការកែលម្អកាចាធ្មេញរបស់អ្នកក្នុង, ដែលធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកតិចងាយនឹងអាហារនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យ discoloration. នេះមានន័យថារួមទាំងអាហារដូចជាការទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកមានស្នាមញញឹមដែលជាសមួយ.
ជំនួយ! ឱសថបុរាណសម្រាប់ការទទួលបានធ្មេញសដើមមាននិន្នាការទៅមានផ្នែកខាងចុះ–ពេលខ្លះពួកគេអាចនាំឱ្យមានការប្រកាន់អក្សរតូចធំ, អញ្ចាញធ្មែញហើមដែលជាប្រធានបទដើម្បីឱ្យការហូរឈាម. មិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅពិគ្រោះជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាធ្មេញណាការទាំងនេះ.
បាក់តេរីនឹងកើនឡើងនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបរិភោគ. ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យរឹងត្រឡប់មកវិញឡើង, បាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន, ដូច្នេះចងចាំដើម្បីដុសពួកគេ.
ជៀសវាងការងងឹតនិងផ្លែឈើភេសជ្ជៈដើម្បីរក្សាធ្មេញសរបស់អ្នក. ភេសជ្ជៈមួយចំនួន, ដូចជាស្រាក្រហមនិងកាហ្វេ, អាចចាកចេញពីស្នាមប្រឡាក់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាមិនអាចផ្តល់ឱ្យឡើងភេសជ្ជៈទាំងនេះ, SIP តាមរយៈចំបើងមួយដើម្បីចៀសវៀងផលប៉ះពាល់ស្នាមប្រឡាក់នេះ.
ជំនួយ! ដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកអ្នកអាចគ្រាន់តែដុសពួកគេជាមួយការបិទភ្ជាប់ peroxide និង soda ដុតនំ. ទាំងពីរនៃរឿងទាំងនេះគឺមានគ្រឿងផ្សំបានច្រើនបំផុតពាណិជ្ជកម្មថ្នាំដុសធ្មេញ whitening, ប៉ុន្តែពួកគេអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្ទប់ដាក់អាហាររបស់អ្នកនៅផ្ទះ.
សារធាតុទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅនៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែផឹកកាហ្វេឬតែ, អ្នកអាចប្រើចំបើងមួយដើម្បីផឹកពួកគេ, ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ពែងរបស់អ្នក, ឬធ្មេញជក់ភ្លាមបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់. ផឹកតែនិងកាហ្វេ, រួមជាមួយនឹងការជក់បារី, នេះគឺជាការចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ discoloring ធ្មេញរបស់មនុស្ស.
ប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក, ដូច cider vinegar ផ្លែប៉ោម. នេះត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការយកចេញស្នាមប្រឡាក់និងលុបបំបាត់បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែល. ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការព្យាបាល, gargle ប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការ vinegar, នៅពេលព្រឹកគឺចូលចិត្ត, បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមវាឡើងជាមួយនឹងការជក់ធ្មេញ.
ជំនួយ! ជ្រើសរើសយកច្រាសដុសធ្មេញដែលត្រឹមត្រូវ. និយាយជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានរបស់គាត់ឬនាងនៅលើអ្វីដែលច្រាសដុសធ្មេញអ្នកគួរជ្រើស.
ធ្មេញធម្មជាតិ
មានស្បែកសធ្មេញធម្មជាតិដែលអ្នកអាចនឹងអាចរកឃើញញេជំនួសឱ្យការទិញពួកគេគឺជា, ដូច្នេះការរក្សាទុកលុយរបស់អ្នក. bark នៃមែកធាង Walnut មាននេះគឺជាការព្យាបាលល្អឥតខ្ចោះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញ. ទទួលយកសំបកឈើមកពីដើមឈើមួយដើម, លាងវាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលុបធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងវា. នេះធ្វើការដើម្បីយកចេញស្នាមប្រឡាក់និងបន្ទះ.
ជំនួយ!
អ្នកគួរតែដឹងថាដំណោះស្រាយណាមួយដែលធ្វើអោយសតែធ្វើអោយធ្មេញធម្មជាតិ. ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគ្រប់គ្រង veneers, ដូចជាការពាក់មកុដ, បំពេញ, veneers ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាលធ្មេញនៅលើធ្មេញមុខផ្នែកខាងមុខ, ពួកគេនឹងស្នាក់នៅណ៍ដូចគ្នានេះ. ម្សៅធ្មេញពីធម្មជាតិអាចបង្កឱ្យមានការព្យាបាលធ្មេញដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជាប់នឹងចេញយ៉ាងខ្លាំង.
ជំនួយ!
ពិគ្រោះជាមួយវិទូឬពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកមុនពេលជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. កុំចាប់ផ្តើមសធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានដើម្បីធ្វើបញ្ហាណាមួយផ្សេងទៀត.
ជំនួយ!
អ្នកជក់បារីមួយគឺងាយស្រួលក្នុងការមើលដោយសារតែស្នាមប្រឡាក់ទាំងនោះនៅលើធ្មេញលឿងនេះ. វាអាចជាការលំបាកក្នុងការរក្សាការញញឹមសប្រសិនបើអ្នកជក់បារី. ប្រសិនបើអ្នកមានជក់បារី, អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយត្រឡប់មកវិញសម្រាប់សុខភាពនិងរូបរាងនៃធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
សំបកប្រើចំហៀងផ្នែកខាងក្នុងដើម្បីទឹកក្រូចមួយនិងធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់លុបធ្មេញរបស់អ្នកស. អ្នកអាចលាយទឹកក្រូចនិងស្ងួតរបកស្លឹកច្រកដាក់ដីដើម្បីធ្វើការក្រអូប toothpaste.Make ឱ្យប្រាកដថាដើម្បីលាងជមែះមាត់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការដុសដើម្បីយកចេញទាំងអស់ផ្លែឈើស្ករបន្ថែម.
ជំនួយ!
នៅឱ្យឆ្ងាយពី mouthwash មុខឡើងក្រហមដូចជាពួកគេមាន colors.Mouthwashes បានបន្ថែមទៀតថាមានមាតថាំដើម្បីបន្ថែមប៍នអាចបង្កឱ្យមាន discoloration ដែលមិនចង់បង្ហាញនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
ការដុសសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកគឺជាវិធានការការពារល្អប្រសើរ. អ្នកតែងតែអាចទទួលបានថ្នាំដុសធ្មេញចំនួនដែលបានធ្វើឡើងជាពិសេសដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. មានច្រើននៃប្រភេទផ្សេងគ្នាគឺមាន, ដូច្នេះការស្រាវជ្រាវពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការរកឃើញមួយដែលធ្វើការសំរាប់ធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវការញញឹមស. សាកល្បងដង្ហើមរបស់អ្នកដោយ licking ជាផ្នែកមួយស្អាតនៃដៃរបស់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកអាចមានក្លិទឹកមាត់, ប្រើ mint មួយឬ mouthwash មួយចំនួន. ប្រសិនបើអ្នកទៅជាមួយ mouthwash, ធានាឱ្យបានថាវាគឺជាគ្រឿងស្រវឹងដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជៀសវាងការស្ងួតមាត់របស់អ្នក.
ជំនួយ!
ម្សៅធ្មេញ
ជំនួយ!
ម្សៅធ្មេញបង្កជាការពិតជាការពិភាក្សាមួយ. វាត្រូវបានគេសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទនេះអ្នកដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនការអនុវត្តមួយចំនួននៃគំនិតបង្ហាញសម្រាប់ whitening ធ្មេញ. ប្រើប្រាស់ទិន្នន័យនេះដើម្បីកែលម្អណ៍ធ្មេញរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព.
ជំនួយ!
លុបបំបាត់នោះលឿងញញឹមញញឹមហើយទទួលយកការសបៀលប្រាយ
តើមានវិធីសម្រាប់អ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព? មិនមែនទាំងអស់នៃការល្អបំផុតឬអាចត្រូវបានជឿទុកចិត្ត. អត្ថបទនេះបានពិភាក្សាពីវិធីសាស្រ្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ធ្មេញសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការថែទាំនិងភាពងាយស្រួល.
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកទទួលរងពីការប្រែលប្រួលស្ករកៅស៊ូពីក្បាលដីពីរម៉ោង, អ្នកគួរតែព្យាយាមដើម្បីយកចេញបន្ទាប់ពីក្បាលដី 30 នាទីជំនួសវិញ. ខណៈពេលដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តក្បាលដីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 30 នាទីក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍មួយ, ពួកគេគឺមិនដូចជាទំនងជាបង្កឱ្យមានភាពប្រែប្រួលស្ករកៅស៊ូ.
ជំនួយ! ពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអាចធ្វើធ្មេញ whitening ជាមួយឡាស៊ែរ. នេះអាចជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីមានធ្មេញរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅប៍នសដំបូង.
នេះតម្រូវឱ្យអ្នកទៅទស្សនាពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកនិងលទ្ធផលរបស់អ្នកគឺគ្មានពីរ. ទន្តពេទ្យអាចផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកដែលនឹងក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ផងដែរសម្រាប់ការ laypeople ប្រើនៅហាងនេះ.
ដើម្បីរក្សាធ្មេញស, អ្នកគួរតែមានករសម្អតមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាទៀងទាត់ធ្វើបាន. កំណត់ពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅពិនិត្យធ្មេញជារៀងរាល់ប្រាំមួយខែ, ការធ្វើឱ្យមានការតែងតាំងបន្ទាប់របស់អ្នកតាមឧត្ដមគតិខណៈពេលដែលអ្នកមាននៅទីនោះសម្រាប់សម្អាតគ្នា. អ្នកគួរតែព្យាយាមដើម្បីរក្សាការតែងតាំងនេះចាប់តាំងពីការធានារ៉ាប់រងច្រើនបំផុតគ្របដណ្តប់បែបបទនេះ.
ជំនួយ! ប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបរិភោគឬផឹកបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក. ធ្មេញធ្វើឱ្យស្បែកច្រើនងាយនឹងស្នាមប្រឡាក់.
ឡាស៊ែរ whitening ធ្មេញគឺជាជម្រើសល្អបំផុតនៅពេលដែលវាមកដល់ការផ្តល់ជូនពិសេសពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកម្សៅ. នេះគឺប្រហែលជាម្លប់ដើមដែលពួកវានៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចរហ័សមួយនេះ. ភ្នាក់ងារសាវ៉លត្រូវបានអនុវត្តទៅធ្មេញ, ហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេបាញ់សំលាប់បានធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយនឹងឡាស៊ែរមួយ. ធ្មេញនេះគឺជាការភ្លាមដោយប្រាំឬប្រាំមួយស្រមោល.
អ្នកអាចបង្កើតភាពរសើបមួយចំនួន whitening ធ្មេញផលិតផលមួយ. ទោះបីជាវាអាចជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន, វានៅតែអាចប៉ះពាល់ដល់. ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់នេះ, បញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនិងជួបពែទ្យធ្មែញបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន. ពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវផលិតផលឬដំណោះស្រាយដើម្បីជួយធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងលក្ខណៈខុសគ្នាពុំមានការឈឺចាប់.
ជំនួយ! បញ្ចូល soda ដុតនំដើម្បីធ្មេញរបស់អ្នក brushing ទម្លាប់. សូដាវិស័យធនាគារគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនិងធម្មជាតិធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នក.
សារធាតុគីមីនៅក្នុងការទាំងអស់នៃផលិតផលទាំងនេះស្នាមប្រឡាក់ជាច្រើនទៀតភ្ជាប់ទៅកាន់អចិន្ត្រៃដោយធ្មេញរបស់អ្នក. ឥទ្ធិពលសំណឹកយកជក់ម្រាមដៃនេះត្រូវបានគេអ្វីដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាធ្មេញរបស់អ្នកគឺស្អាត.
ផ្លែស្ត្របឺរីគឺជាការព្យាបាលធម្មជាតិអស្ចារ្យសម្រាប់ធ្មេញប្រឡាក់ទៅដោយឈាម. វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីធ្វើការ. ជឿឬមិនជឿ, ត្រដុស strawberry កាត់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយសយ៉ាង. សូមឱ្យនៅសល់ berries សម្រាប់នៅជុំវិញប្រាំនាទីនៅលើធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើបាននៃការព្យាបាល.
ជំនួយ! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលណាធ្មេញ-whitening, បញ្ឈប់ភ្លាមប្រសិនបើការណាមួយមានការរីកចម្រើនការរលាក. ការប្រែលប្រួលនេះអាចជាសញ្ញាថាអ្នកត្រូវបានធ្វើបាបធ្មេញរបស់អ្នក.
អ្នកពិតជាគួរទៅជួបពែទ្យធ្មែញមុនពេលសធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនបានព្យាបាលឬមានបែហោងធ្មែញត្រូវបានទទួលរងពីជំងឺស្ករកៅស៊ូ. អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតនៅពេលដែលសធ្មេញរបស់អ្នក. ពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកនឹងអាចប្រាប់អ្នកស្វែងរកយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន.
អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយដែលធ្វើអោយសធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកលទ្ធផលឆាប់រហ័សឬអ្នកមានស្នាមប្រឡាក់អាក្រក់ណាស់. វិធីសាស្រ្តនេះមានតម្លៃតិចតួចបន្ថែមទៀត, ប៉ុន្តែអាចធ្វើអោយសយ៉ាងល្អប្រសើរជាងមុនធ្មេញរបស់អ្នកនិងអាចមានល្បឿនលឿនជាងវិធីសាស្រ្ត whitening ផ្សេងទៀត.
ជំនួយ! ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារីមួយបន្ទាប់មករឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺត្រូវបញ្ឈប់ការជក់បារី. ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី, ធ្មេញរបស់អ្នកនៃម្សៅ, ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅបំភ្លឺឡើង, អ្នកកំពុងមែប់ចាក់ប្រាក់របស់អ្នកទៅឆ្ងាយ.
ក្បាលដីដែលធ្វើអោយសធ្មេញគឺមានតំលៃថោកនិងមានតំលៃសមរម្យខ្ពស់. ក្បាលដីទាំងនេះត្រូវបានដាក់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នក. ក្បាលដី whitening ទទួលបានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លីនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាព, ដោយសារតែលទ្ធផលតិចជាងការល្អឥតខ្ចោះ.
ប្រសិនបើអ្នកមានផឹកភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យ staining, តាមពួកគេឡើងជាមួយនឹងទឹក. នេះអាចរារាំងដល់ធ្មេញរបស់អ្នកពីការប្រឡាក់. ជម្រើសមួយទៀតគឺដើម្បីផឹកទាំងនេះតាមរយៈចំបើងមួយ, ឬប្រើទឹកដោះគោដែលមិន skim ជាមួយនឹងកាហ្វេរបស់អ្នក.
ជំនួយ! បន្ទាប់ពីការសធ្មេញរបស់អ្នក, អនុវត្តវា៉សឺលីនដើម្បីរំលឹកអ្នកដើម្បីរក្សាការញញឹម. ខណៈពេលដែលវាមិនអាចជាជម្រើស tastiest, ចាហួយ petrolatum នេះនឹងបង្កើតជាការការពារមួយ, ថ្នាំកូតបណ្តោះអាសន្នដែលនឹងរារាំងស្នាមប្រឡាក់.
10 នាទី
ជៀសវាងការបិទ mouthwash ធ្នើ, ជាពិសេសប្រសិនបើមានប៍នបានបន្ថែម. mouthwash ពិតជាអាចបង្កឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយទៅជាច្រើនទៀត discolor. ដូចគ្នានេះផងដែរ, ច្រើននៃពួកគេមិនមានជាតិអាល់កុលជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យអណ្តាតនិងអញ្ចាញធ្មែញរបស់អ្នករសើប, ព្រមទាំងទទួលបានការចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក.
ជំនួយ! អ្នកនឹងត្រូវបានកាន់តែច្រើនទំនុកចិត្តអំពីស្នាមញញឹមរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកទំនុកដង្ហើមរបស់អ្នក. លិតត្រឡប់មកវិញនៃដៃស្អាតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានក្លិនមាត់មិនល្អ.
ប្រេងដូងសរីរាង្គគឺជាភ្នាក់ងារសសំរាប់ធ្មេញរបស់អ្នក. សម្រាប់គ្រាន់តែ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ, ព្យាយាមលាងជាមួយប្រេងដូងបានយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ. បន្ទាប់ពីប្រមាណ 10 នាទី, លាងជមែះមាត់របស់អ្នកចេញនិងជក់ជាធម្មតាអ្នកនឹង. អ្នកទំនងជានឹងឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានថ្ងៃ.
ដឹងថាអ្វីដែលធ្មេញរបស់អ្នកវិធីសាស្រ្តសត្រូវនឹងធ្វើសម្រាប់អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកមានឧត្តមគតិមិនពិតប្រាកដអំពីផលិតផលដែលអ្នកប្រើ, អ្នកអាចខ្យល់ឡើងជាមួយនឹងការសនៃខកចិត្តរបស់អ្នកធ្មេញ. សូមពិចារណាកត្តាដែលពាក់ព័ន្ធ, ដូចអាយុរបស់អ្នក, និងទំហំនៃស្នាមប្រឡាក់និងធ្មេញរបស់អ្នកនៅលើ discolor. សួរពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអ្វីដែលជាការរំពឹងទុក.
ជំនួយ! ទំពារជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់ឬ cilantro អាចជួយអ្នកបំភ្លឺស្នាមញញឹមរបស់អ្នក. ឱសថធម្មជាតិទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចជួយក្នុងការកំទេចបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យស្នាមប្រឡាក់.
ការដុសសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបរិភោគគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការថែរក្សាពួកគេភ្លឺនិងភ្លឺរលោង. នេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកផឹកកាហ្វេ.
ភាគល្អិតម្ហូបអាហារអាចបង្កឱ្យមានងងឹតមាត់របស់អ្នកឱ្យស្នាមប្រឡាក់នៅលើពេលវេលា. ជៀសវាងការទាំងនេះដោយស្នាមប្រឡាក់ទំពារស្ករកៅស៊ូដោយឥតគិតស្ករមួយបន្ទាប់ពីការទទួលទានអាហារ. ការនេះនឹងបណ្តេញភាគល្អិតម្ហូបអាហារណាមួយនិងរក្សាទុកពួកវាពី staining ធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ! រួមបញ្ចូលផាត់ធម្មតានៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក. នេះអាចជួយកម្ចាត់បន្ទះរបស់អ្នកដែលអាចប្រែធ្មេញរបស់អ្នក.
ផ្លែស្ត្របឺរីគឺជាវិធីងាយស្រួលដើម្បីបំភ្លឺធម្មជាតិធ្មេញរបស់អ្នកបង្ហាញនៅស. strawberries បានបង្ហាញលទ្ធផលអាចថាជាផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៅលើធ្មេញរបស់អ្នក whitening សំណង. អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រប៊េរីនៅតែមាននៅលើធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលប្រាំនាទីដើម្បីបានលទ្ធផលល្អបំផុត.
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានស, មិនទទួលទានក្រូចផ្លែក្រូចផ្សេងទៀតឬ. ដូចគ្នានេះផងដែរការផឹកទឹកព្យាយាមមិនរបស់ខ្លួន. ទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងអាហារទាំងនេះនឹងបរិភោគឆ្ងាយនៅធ្មេញរបស់អ្នក. ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាប្រភេទផ្លែឈើនិងទឹកនេះបង្កើនឱកាសសម្រាប់ការចាល់ជាតិអាស៊ីតនេះប្រសិនបើប្រើប្រាស់មុនពេលចូលគេង, ដែលនៅក្នុងវេនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្នាមញញឹមរបស់អ្នក. ហេតុនេះហើយបានជា, ការព្យាយាមដើម្បីចៀសវាងចំណីអាហារនិងជាពិសេសទឹកទាំងនេះនៅពេលយប់.
ជំនួយ! រួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលទឹកដោះគោបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក. យ៉ាងខ្លាំង, ធ្មេញមានសុខភាពល្អអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអាហារដូចជាម្តង, ទឹកដោះគោនិងឈីស.
អ្នកអាចមានការបង្កើតផលិតផលនៅក្នុងផ្ទះជាមួយនឹងម្សៅ peroxide និង soda ដុតនំ. ប្រើល្បាយនេះដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នកសម្រាប់រហូតដល់ទៅដប់នាទីបានកន្លងទៅ. សូមប្រយ័ត្នយ៉ាងណាអ្នកដុស, ដូចដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកអញ្ចាញធ្មេញ.
វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញសម្រាប់ធ្មេញសគឺដើម្បីលាយអំបិលតារាងជាមួយទឹក lemon. រក្សាល្បាយនៅក្នុងធុងបិទជិតណាមួយ, ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាជាញឹកញាប់ហើយវាកម្រនឹងបានលេខមួយស្ទួន.
ជំនួយ! ផឹកតាមរយៈចំបើងមួយអាចជួយការពារស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញ. ដោយការផឹកតាមរយៈចំបើងមួយ, អ្នកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាថាធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការរាវនេះ.
បាក់តេរីនឹងកើនឡើងនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបរិភោគ. ប្រសិនបើមានធ្មេញរបស់អ្នកមិនត្រូវបានសម្អាត, បាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន, ដូច្នេះចងចាំដើម្បីដុសពួកគេ.
ចូរយកស្លឹកច្រកដាក់ស្ងួតនិង peels ក្រូចស្ងួតនិងកិនពួកវាទៅក្នុងម្សៅមួយ. បន្ថែមស្វាគមន៍នៃទឹកម៉ាស៊ីនមួយដើម្បីម្សៅ, ហើយវាភ្លាមនឹងធ្វើឱ្យធ្មេញធម្មជាតិមួយថ្នាំដុសធ្មេញម្សៅ. នេះត្រូវបានរកឃើញផងដែរការពារបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ! ផ្លែឈើអាចត្រូវបានប្រើជាអស្ចារ្យ, ធម្មជាតិ, វិធីដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើអោយសធ្មេញ. strawberries ធ្វើការជាពិសេសផងដែរសម្រាប់គោលបំណងនេះ.
ប្រសិនបើមានថាសដែលមិនសមនឹងធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ, សារធាតុគីមីពីការជែលសអាចរាលចេញជាលទ្ធផលនៅក្នុងការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ.
ឱសថធម្មជាតិមួយចំនួននឹងជួយឱ្យធ្មេញម្សៅ, ដូចជា cider vinegar ផ្លែប៉ោម. វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកនិងយកស្នាមប្រឡាក់ខណៈពេលយកបាក់តេរីក្នុងមាត់របស់អ្នក. សូមសាកល្បង gargling ទឹកខ្មេះអំពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលដែលអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកនឹងមើលទៅត្រចេះត្រចង់. ព្យាយាមប្រើណ៍បបូរមាត់ជាមួយនឹងមាត់មួយដែលមើលទៅមានមូលដ្ឋានខៀវឬប្រើលាក់បាំងបបូរមាត់. អាវក្រហមដែលមានពណ៍ខៀវ tined ឬ berries ជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកបង្ហាញនៅស. នៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលបបូរមាត់លោក Matt ដូចជាពួកគេអាចបង្កឱ្យធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ទឹកផឹកភេសជ្ជៈដែលប្រឡាក់ធ្មេញអាចរក្សាធ្មេញរបស់អ្នក. លាងទឹកមួយនេះបានបង្កឱ្យស្នាមប្រឡាក់ការពារពី setting.You ផងដែរភេសជ្ជៈអាចទទួលទានចំបើងតាមរយៈការ.
ជំនួយ!
ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដុស, ផាត់, និងប្រើម៉ាស្សាស្ករកៅស៊ូយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយមួយថ្ងៃ. វិធីល្អបំផុតដើម្បីធានាថាធ្មេញភាគច្រើនរបស់អ្នកគឺដើម្បីដុសនិងផាត់រាល់ពេលដែលអ្នកបរិភោគឬផឹកអ្វីនោះទេ. វិធីនេះអ្នកអាចប្រាកដនេះដើម្បីកម្ចាត់នៃកំទេចកំទីអាហារនិងបន្ទះដែលអាចបញ្ចប់ឡើង staining ធ្មេញរបស់អ្នក.
ជំនួយ!
strawberry បិទភ្ជាប់អាចជួយអ្នកធ្មេញម្សៅ. Mash strawberries ស្រស់ចូលទៅក្នុងការបិទភ្ជាប់មួយ, ហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តល្បាយនេះដើម្បីធ្មេញរបស់អ្នក. កន្លងមកស្ត្រប៊េរីនេះនឹងបណ្តាលឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកបានសដោយគ្មានតម្រូវការសម្រាប់ការសារធាតុគីមីអាក្រក់. វិធីសាស្រ្តម្សៅនេះអាចជាផ្ទះជួយឱ្យអ្នកជៀសផុតពី-whitening ជាងនិងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវស្នាមញញឹមសធម្មជាតិ.
ជំនួយ!
mouthwash អាចបណ្តាលមួយចំនួននៃធ្មេញរបស់អ្នក. សួរពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកថាតើមានឬមិនមានធ្មេញដែលអាចទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការប្រើ mouthwash នេះ.
ជំនួយ!
ដោយឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាមានច្រើននៃមតិលើប្រធានបទនៃធ្មេញសនេះ. អ្នកគួរតែមានគំនិតមួយចំនួនឥឡូវអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានថាសដោយគ្មាន Pearly ញញឹមធ្មេញរបស់អ្នកបំផ្លាញ. អនុវត្តដំបូន្មានក្នុងអត្ថបទនេះនិងដោយសុវត្ថិភាពទៅអំពីការធ្វើឱ្យមានស្នាមញញឹមរបស់អ្នកភ្លឺស្វាង.
ជំនួយ!
