ದಂತ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು!
ಅನೇಕ ಜನರು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು. ನೀವು ಬಯಸುವ ವೇಳೆ ಆದರೂ ಈ ಕನಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ನೀವು ಬಿಳಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ದೂರ ತಂಬಾಕು ಸ್ಟೇ, ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ವೈನ್. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಬಣ್ಣಗೆಡುತ್ತದೆ ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಈ ಯಾವುದೇ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಈಗ ಹಲ್ಲು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಪಘರ್ಷಕ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ನೀಡಬಲ್ಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮಿನಿ ಬೆರಳು ಕುಂಚ ಇವೆ. ಈ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಒಂದು ಬ್ರಷ್ಷು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯ ಇರಬಹುದು. ಕುಂಚ ನ ಬಿರುಸು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏನು.
ನೀವು ಹಲ್ಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಯಾವುದೇ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲ ವಿಷಯ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಇದು cleanings ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕರಣ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿ ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ನೀವು ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಅವರು ಬಿಳಿ ನಂತರ ಬಣ್ಣದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯದನ್ನಾಗಿಸು ನಂತರ ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣದ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಫಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಒಳಗಾಗುವ ಎಂದು ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಲೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಟೀತ್
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಸಂವೇದನೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು. ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನೋಡಿ ಹೋಗಿ. ಅವರು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಫಾರಸು.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲ್ಲು whiteners ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯದನ್ನಾಗಿಸು ಎಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೆರಡು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿರುದ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು.
ಮೌತ್ವಾಶ್ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ freshens ಮತ್ತು gingivitis ಎಸಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೌತ್ವಾಶ್ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಬಣ್ಣಗೆಡುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು.
ನಿಯಮಿತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೀಳುವ ತಪ್ಪಿಸಲು. ನೀವು ಕೇವಲ ದೂರ ಹಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲು ನಡೆಯಲಿದೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮೊದಲು ಐದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸರಂಧ್ರ ಮೇಲ್ಮೈ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನುಮತಿಸಿ. ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವಸಡು ಕಿರಿಕಿರಿವುಂಟು ಒಂದು ಕೈ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪಡೆಯಲು ವೈಟರ್ ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲಿನ cleanings ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಬೆಳಗಿಸು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು whitens ಎಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಓವರ್, ನೀವು ವೈಟರ್ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲು ಎಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಹಲ್ಲು ಬಿಡಿಸುವುದು ಪಾನೀಯಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕಾಫಿ ಸೇರಿವೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ. ನೀವು ಈ ಕುಡಿಯಲು ಎಂದು ಬಿಡಿಸುವುದು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು, ಗುರುತಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯ sips ಒದಗಿಸುವ ನಡುವೆ sipping ನೀರಿನ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಬಿಳಿಯ ವರ್ಣ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡಲು.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವೈಟರ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾಣುವಂತಹ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಕುರುಕುಲಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಒಂದು ಒರಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯದನ್ನಾಗಿಸು ಸಹಾಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಒಂದು ಜೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯ ಕೇಳಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೆಲ್ ತುಂಬಿದ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರವಾಗಿದೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಛಾಯೆಗಳು ವೈಟರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಗಲು ನೀವು ಸಂವೇದನೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಬಿಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೊಬಗು ಒಂದು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ.
ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ smile.Food ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗೆಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹೊಂದಿವೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್. ನೀವು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲುಗಳು-ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ವಾಡಿಕೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು flossing ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. Flossing ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಒಳಗೆ ಅವಶೇಷಗಳ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಬಣ್ಣ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು flossing ನೀಡಬೇಕು; ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ರೇಷ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಿರಬಹುದಾದ ಅಸಹ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಫ್ಲೋಸ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಪಡೆಯಿತು ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು.
ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಯುವುದು, ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಸೋಡಾ ಪಾಪ್ ಅಥವಾ ವೈನ್, ನೀವು ವೈಟರ್ ಹಲ್ಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವೇಳೆ, ಆದರೂ, ಸೇವಿಸುವ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಬಣ್ಣದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಕಡಿಮೆ ಆಸ್ಪದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ರೀತಿಯ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ವೈಟರ್ ಸ್ಮೈಲ್ ನೀಡಲು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಜಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂತು ರಚನೆ ಎಂದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆಹಾರಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಕುರುಕುಲಾದ ಆಹಾರ ಅಗಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲು ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ವೇಳೆ ಸಿಗಾರ್ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಎರಡೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಂದು ಬಣ್ಣ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಹಲ್ಲು ಹಳದಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವೈಟರ್ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿತ್ತು ಬಯಸುವ. ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದಿಗೂ. ಈ ಲೇಖನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲು ನೀಡುತ್ತದೆ.