Spîkirina Tips Teeth tu dikare Out Today!
Gelek kes dest pê bikin û bibin li ser ku diranên spî ku xortên fikaran. Ev xewnek bi hêsanî dikare rastiyeke bibin, tevî eger tu dixwazî ji. Tu dikarî diranên spî ji aliyê hîn herî baş teknîkên ji wir û li jêr şîretên baş heye. Agahiyên li vir dê te mêzerek diranên gengaz re dibêjim.
Dûr bimînin ji tûtinê, qehwe, û şerab. Her yek ji van kîmyewiyê ku ji bo rapêçandî ne û discolor diranên xwe. Eger tu nexwazî ku kêm an jî ji holê mezaxtina xwe ji yek ji van in, hingê divê tu bê dişot, diranên xwe piştî tu ji wan dixwe û. niha firçeyan tiliya mini tune ku dikare ronahiyê abrasive bo ku li devera diranên ne li wir. Ev dikare bibe alternatîf mehfûr ji bo ku didanşûştinê bi we full time. roughness firçeya ye, çi bikeve diranên xwe paqij.
BEXŞÎŞ! Drinks wek şeraba sor, qehwe û soda, divê di çarçoveya bi qedehek av telef. vexwarinên Hin pir bi lez discolor diranên in, û vexwarinê ji wan re bi rêkûpêk dikarin çewtiyan qilêr.
Yekemîn tiştê ku ji te re pêwîst di tu spîkirina ji bernameya diranên çi ye, da ku hûn cleanings profesyonel. Get diranên xwe bi awayekî profesyonel paqijkirin her şeş mehan de û serdana next xwe di demekê de ku ofîsa ji bo paqijî te yên niha.
Tu divê gelekî baldar bin dema ku bi xwarina zehfî, piştî diranên xwe paq. Diranên wê bêtir ji qirêj dikin, piştî ku ew hatine spî kirin. Try bi rê zelal ji xwarinên ku xwedî reng tarî li pey te ew wusa spî diranên xwe. Qehwe, bo nimûne, mînaka cezaya a beverage potansiyel lekeyeke-sebeba ku diranên xwe bi hesan bi wê bibin e.
BEXŞÎŞ! Bi kar tînin strawberries wek whitener diranên xwezayî. The compounds xwezayî di strawberries wê diranên bêyî bikaranîna çekên kîmyayî ew wusa spî.
Teeth ew wusa spî
diranên te dikarin bi hestiyar berhemên spîkirina pêş. Ev bibe û her ziyanê ne, lê hîn jî diêşîne gelek. Êdî dev ji vê berhemê û herin doktorê xwe bibînin hindî ku zû dibe. Ew nikaribû a type of, berhemeke ku dê diranên xwe bandora wê ne ku rê pêşniyar dikin.
BEXŞÎŞ! Xandinê ferman û berhemên home spîkirina bi temamî li ber dest dermankirinê. Kirina vê yekê, tenê dê bibe goştên ji bo mîtingê de, devê to be hêrs, û diranên xwe bi zirar bên.
Fruits in bi awayekî mezin û xwezayî ji bo ew wusa spî whiteners diranên. A couple wergerandî yên fêkiyên baş, ku dikarin diranên spî pirteqal û pirteqal in. Hun her weha dikanin an diqeşêre orange li dijî surface of diranên xwe bi kar bîne.
Mouthwash freshens canê te û tovê ku dikare gingivitis çewtiyan dikuje; lebê, hinek formên mouthwash dikarin diranên xwe discolor. Bi kar tînin a mouthwash e ku tund ne û bicîh e a color geş ne.
BEXŞÎŞ! A rê ecêb e ji bo ew wusa spî diranên xwe hinekî e bi riya bikaranîna strawberries xwezayî. Gel strawberries wek whitener home ji gelek salan bi kar anî.
Idris Regular û jar Idris dikarim pir cuda ne. Dûr diketin ji bo berhemên giranbuha ye ku, ne dixebitin, ne. Hûn dê davêtin bê pere dûr.
Tu dikarî Idris spîkirina te xwe bi hinek peroxide û baking soda bide. Destûrê bide vê paste bi şimitandina li surface kunkunî ji diranên xwe ji bo pênc heta deh deqeyan berî dişot,. Ma diranên xwe firçe kirin ne jî ketibûn, ew dê destê xwe li zivêr dikin, goştên te.
BEXŞÎŞ! Hay ji xwe hebin û bi kar tînin, Diranê berhemên spîkirina tam wek derhêner. Spîkirina diranan berhemên dikarin tesîreke rizîna an ziyan li ser ronê diran heye, goştên û heta demarên.
Yek rê ji bo diranên haqasî sipî bimîne e ji bo avakirina cleanings rêkûpêk diranan.
A rê xweşkeys jîndar smile xwe e bi asanî şûna Idris te yên niha bi Idris spîkirina. Ev Idris bi awayekî taybet nîşankirin, ji bo jê stains û plak wek Şewên. Demeke dirêj ji dem, hûn dê diranên çîlspî û kêm şopa bibînin.
BEXŞÎŞ! Bînin bîra xwe ku tac hene maddeyeke cuda ji diranên te yên xwezayî, û ji bo whiteners diranên bersivê ne. Spîkirina diranan dikare xwe an pêşkêşiyê color lawaz e çewtiyan tac te dîtiye dikare bê dema ku tu biggrin.
Dûr vexwarinên diranên-qilêr eger tu dixwazî wan ji diranên spî. Hinek wergerandî yên van vexwarinên de coffee, qehwe û çay kevneşop. Heke tu dixwazî ji bo qilêr wek van hûn vexwin, bifikirin çêj avê di navbera sips ji beverage we ji bo kêmkirina qilêr.
Stop spîkirina diranan te heger tedawî dibe sedema êşa an hestiyariyê. berhemên spîkirina carna hestiyariya zêdetir û îltîhap. Ger ev pêk, dev ji bikaranîna whitener di cih de, û axaftina bi diranan xot derbareyi berhemê cuda ku wê ji bo diranên hesas.
BEXŞÎŞ! vexwarinên Chase ku sedema barûta bi avê. Gava tu avê piştî avî tarî (qehwe, çay, pop, hwd..
Bixwin, sêvê ji zû ronahiya diranên xwe an jî xuya diranên spîtir. xwarinên sebze û kêlendî xwedî quality abrasive ku dikare bêyî ku zirarên pir li ser ronê we alîkarîya we paqij diranên xwe.
doktorê xwe bipirse, ji bo gel ku dikare li malê xebitand da ku alîkariya wusa diranên xwe. Ev rêbaza ye ku ji bo amadekirina hoparlorên ku bi gel tijî. Tu wê bi kincên ji bo demekê diyarkirî her şev ji bo du an sê hefteyan. diranên xwe, dibe ku bi qasî heşt sîtavên spîtir bi bikaranîna vê nêzîkatiya get.
BEXŞÎŞ! serdanên doktorê diranan ji bo daketina bi diranên spîtir bingehîn in. Avakirina cleanings Biryar nav jiyana te key da diranên spîtir e.
Êdî tu tedawî jar, eger hûn hest bi hestiyar li diranên xwe nazik bûye. Divê tu şîret diranan te bişêwire ji ber ku tu dikare bê zirara rastî ji bo diranên xwe. Divê tu bi doktorê xwe re bipeyivin ji bo karibin bibînin ka çi options herî baş ji bo we, gava ku ew ji bo spîkirina yên ku diran tê.
Dişot, diranên xwe ya rojane de baştirîn rê ji bo ew saxlemtir bin e, û parastina wan li hember dizelqîne, û qilêr gilêşî. Bikaranîna Idris jar e, bi awayekî mezin ji bo baştirkirina xuya diranên xwe. in options gelek hene, da, hin lêkolînên, û ku ew ê alîkarîya we ya herî baş: Idris spîkirina ji bo pêdiviyên xwe peyda.
BEXŞÎŞ! Hûn ê bawer more about kena te, eger tu bawer zêdetir li ser canê te in. Balê xurmeyan te (yekem destên xwe baş bişon!) dikarin ji we re dibêjim, eger canê te xerab e an ne.
Diranên xwe firçe bi rêzdarî Eger te wêneyek smile.Food mezin û vexwe û nikare li ser diranên xwe ava bike û discolor an qirêj ji wan piştî çend rojan. Tu dê bi discoloration ji diranên xwe yên eleqeder be, eger tu bi rêve bi rêkûpêk a bi rêkûpêk rûtîn diranên-dişot,.
Bi bîr bîne li ser girîngiya flossing diranên xwe li ser bingeheke rêkûpêk. Flossing bikeve kevneşopîyên di nav diranên xwe û bi Sûriyeya plaque, ku dibe sedema discoloration. Tu divê diranên xwe a flossing piştî her xwarinekê bide; floss bes portable ku tu ew bi we re ye dema tu xwarin ji mala xwe dûr. Berî ku tu here razê di şevê de, pir girîng e ji bo bi dezîya diranên xwe, da ku hûn dikarin ji bakteriyan bi şeklekî ku dibe di devê te de be amade xelas.
BEXŞÎŞ! dûr coffee, çay, colas û vexwarinên reng bi tarî diranên xwe biparêzin mêzerek xwe. Her yek ji van bi kafein dê bibe diranên xwe ji bo bibe discolored.
Drink vexwarinên bi tenê dikarî zelal ji bo çend rojan piştî ku hûn kir diranên xwe paq.
Cutting li ser vexwarinên, wek Soda Pop an şerab, dê alîkariya we heye diranên spîtir. Ji ber ku soda û şerab dikarin diranên xwe lekeyeke, tu bişirek spî ji aliyê vexwarinê kêmtir ji hem ji bo parastina. Ger tu divê ji wan re heye, çira, Diranên xwe firçe hindî ku zû dibe piştî xwarina wan. Ev, wê ji wan re demeke kurt ji bo qirêj diranên jî xirab bide.
BEXŞÎŞ! Ji bo diranê te spîtir, tu li bark ji dara gûzê bi kar tînin. Diçinîn, ev li ser diranên xwe bi tûmî ji wan paqij û jî wan çîlspî.
Ev rêbazeke ku mesrefa zêdetir e, lê te dide encam bi lez.
Dixwe û quantities mezintir ji xwarinên şîr. berhemên şîr heye mîneralan, wek kalsiyûm, ku bigirim diranên xwe nêrî û saxlem. The ronê ji diranên xwe bihêztir û kêmtir bi hesan bi discoloration dê bibe. Gava ku hûn di nav van cureyên xwarinê nav diet te û tu bi xwe ken, çîlspî bide.
BEXŞÎŞ! Diranên xwe firçe bi soda baking û peroxide bi îmêlî vrêkey ji wan re ew wusa spî. Herdu malzemeyên ku bi awayekî berfireh li spîkirina macûnên bikaranîn, û piraniya xelkê biparêze, wan di malên xwe de.
Bixwin, zebze û ku nîgarê xurdemeniyên ku dikare wek Scrubber xwezayî ji bo diranên xwe tevbigerin. A çend wergerandî yên xwarinên ji bo ku di nav de sêvên, sêvan, cucumber û gêzerê. Bikaranîna hemû diranên xwe ji dicûm up xwarin kêlendî ji bo ku herî zêde bandora.
Ma pûro an cixare cixare, eger tu ne dikare bike ku. Van herdu tê zanîn ji bo çewtiyan a discoloration ji diranên. Çekberdanê cixare alîkariya wê rê li ber yellowing diranên. in, dermanên ku dikare bi bandor alîkarîya we dev ji cixarê, eger tu biçe cem dixtor hene. Divê hûn li şêwirdarî û piştevanîya awakî.
BEXŞÎŞ!
Gelek kes dixwazin ew diranên spîtir bû. Pirsgirêk ev e ku piraniya xelkê wê baweriyê de ne ku ew dikarin diranên wan spî, da ku ew qet hewl. Piştî tips û tricks ji vê madeyê dê te diranên xweş û spî di demeke pir kurt bidim.
BEXŞÎŞ!
Sivik, Ways erzan jîndar Smile te
E bi awayekî bi ewle ji bo smile spîtir hene? Bi hemû yên herî baş an jî dikare bê ewle. Ev gotara wê hin diranên baş bi lênêrîna û rehet ne.
Di qonaxa yekem ji bo spîtir, diranên geş a baş e, paqijî profesyonel. cleanings diranan divê keçin be, tu li ku derê dest bi hevdu serdana her şeş mehan. Lebê, paqijî profesyonel nîzamî hêsanî diqewime ku di heman demê de, ew bi şêwazekî herî cure yên sîgorta diranan.
BEXŞÎŞ! Piştî ku te ew wusa spî diranên xwe, baldar be tu çi vexwin an jî bixwin. Ew dê stains û rengên bi hêsanî ku dikarin discoloration sedema pişaftina.
spîkirina Laser yek ji pêvajoya kirarî ya herî bi bandor ku dikare encamên bi lez berhemên e. Ev dê bibe baştirîn rê ji bo ku diranên xwe naye back to spî destpêkê wan ku ew nikare bibe. A çareseriya bleaching li ser diranên xwe îzlandî, paşê a laser di da ku çalakkirin û mewcûd. Diranên e di şevekê de ji kêmayî pênc an şeş sîtavên.
Ev girîng e ku di nav fêkiyên xav û sebze li diet te, ji bo alîkarîya diranên xwe biparêzin xurt û saxlem. bêdohn û derfeta ji dizelqîne zêdetir û dikarin discoloration ji diranên xwe çewtiyan. Rê li van cure xwarinên ji ber ku ew li hemberî tendurustiya diranên xwe ne. Divê tu bi her tim dûr snacking dema ku bi armanca ji bo bişirek saxlem.
BEXŞÎŞ! Dûr vexwarinên diranên-qilêr, eger hûn lê digerin ji bo diranê spî. Ev cureyên vexwarinên de coke, qehwe û çay reş.
Tu divê gelekî baldar bin dema ku bi xwarina zehfî, piştî ku diranê spî. diranên spî bi hêsanî wê pişaftina rengên cuda an Eenboom ji xwarin û vexwarinê. Dûr bimînin ji xwarinên tarî an qilêr û vexwarinên piştî te hebûn diranên xwe hatine spî kirin. Kawa mînaka tiştekî ku wê nav diranên xwe nermkirin û sedema guherînê reng e.
Try vexwarinê bi riya kayê ji bo alîkarîya diranên xwe yên spî û geş bimîne. Bikaranîna kayê jî ev rewş dibe ku kafein we biqedîne dê diranên xwe lekeyeke. The avî dê diranên xwe gireke û here jêr gewriya xwe.
BEXŞÎŞ! A spîkirina profesyonel dibe ku biha bin, di heman demê de ev dibe ku baştirîn rê ji bo dest bi spîkirina diranan te. Gava ku vê rêbazê giranbiha zêdetir e, ew pêşkêş dike tecrubeya baştir û zûtir spîkirina ji metodên din.
Şirîtên bi diranê spî li her derê ne Jı û pir erzan in. Ev caw destê paqijî stains surface ji diranên xwe û bi çekên kîmyayî ew bi bi caw them.Whitening ew wusa spî dermankirin kar û populerbûna bu dwîmahîk car ji dest dan, ji ber ku ew bi baştirîn encam ne bi.
Ev ku gava hûn get diranên xwe spî ne ewqas giring e, piştî her xwarinekê hûn divê diranên xwe firçe kirin. keriyên xwarin Leftover dikarin ji bo mezinbûna bakteriyan li ser rûyê ji diranên xwe bi rê. Eger tu destûrê nadin diranên xwe ji dêriz bike û tu pişta xwe, bakteriyan dibe ku gelek ji pirsgirêkên, da ku bicîh firçe kirin.
BEXŞÎŞ! Dema ku te pêwîstî bi bişirek spî ne mafê dûr, divê hûn ji bo serdana doktorê xwe yê rastê dûr. Û gava ku hûn hewl ji bo bidestxistina bişirek spîtir, hûn rîska sedema ziyanê li şûna çêkirina guhertineke erênî bi rê ve.
Divê hûn bal ti hesasiyetên ku spîkirina dermanê bidin. Ev dikare bibe gelekî bi êş û dibe ku di demeke kin de, lê hê jî diêşîne. Ger ev pêk tê, bicîh bikin ku hun a diranan berî dîtina te bikaranîna berhemên spîkirina berdewam. Ku ew dikare li ser opsiyona cuda ku wê te ev ji diranên xwe bandorê ne nas.
Cixare û spîkirina diranan hev re kar nakin. Heke tu dixwazî diranên xweş spî, divê hûn dev ji cixarê. Gava ku tu pere serf li ser tedawiya jar û keep cixarê, ev îsrafkirina pere ye. Hemû yên ku xebatên ji bo ew wusa spî diranên xwe wenda nabe dema ku hûn cixare.
BEXŞÎŞ! Berî diranên destpêkê de spîkirina, Gotûbêja bi doktorê xwe. Eger hûn bizanibin, ku tu dê karên mezin diranan kiriye û di siberojeke nêzîk divê, bi derengî diranên xwe spîkirina kirarî, heta ku kar temam bûye.
Keep didanşûştinê single bikaranîna malek ji bo dema tu xwarin candy an şîrîn din. Van xwarinên dibe ku ji bo diranên xwe bi hêsanî xwe bernedin, û nikare dest bi zirarê wan. Piştî ku tu li şêrîn kêf bûn, bigire an du gavê ji bo Diranên xwe firçe kirin. Idris ne pêwist be, eger tu bi tûmî scrub diranên xwe û baş şuştinê wan.
Firçe kirin bi Idris spîkirina diranan. Tevî ku ev macûnên ne wek potent wek din whiteners ne, ew dê ti şopa dawî de jê biparêze û diranên xwe ji stains nû. Van macûnên de dihewîne a abrasive sivik ya ji kokk ku bêyî ku zirarê ronê kar ê.
BEXŞÎŞ! Ev girîng e ku bi kemasî, massage gum, û bi dezîya rojê du caran qet nebe. diranên te wê bimîne hê spîtir, eger tu firçe kirin û bi dezîya her wextê te heye xwarinê an snack.
devê xwe derêxin, piştî ku hûn vexwin, an vexwarin,. diranên te spîtir bimînin, eger tiştek heye ku dem ji wan paqij piştî xwarina xwarin, an vexwarin,. Ev dikare alîkariya ji bo pêşî li stains û dizelqîne.
Bikaranîna spîkirina diranan pênûsên dikare alîkariya te bike ew wusa spî diranên xwe. Lebê, girîng e ku hişyar be li ser bikaranîna wan, ji ber ku ew wek Spî kar. Ji bo ku baştirîn encam ji vê rêbazê, divê hûn ji bo ku ev serî bi lênêrîna û dûr overdoing ew.
BEXŞÎŞ! Hinek macûnên jar in, ne hemû ew dibêjin, ew ne. Ew dibe alîkar ku ew wusa spî diranên xwe, di heman demê de bi baştirîn li xaçerêya bi stratejiyên din tê bikaranîn.
Tu dixwazî ku em herin ji bo diranan ji bo diranên xwe her sal bi kêmanî du caran tê paqijkirin. ofîsa bixwazin bi we re têkilî li ser hefteyekê berî serdanê we nêzîk e.
Talk to diranan xot derbareyi li saxlemîya riyên spî diranên xwe li ber kirîna tiştekî. diranan we dikare ji we re dibêjim, tiştê herî baş di rewşa te de ye û hişyar hûn li ser tesîrên.
BEXŞÎŞ! Ava flossing nav regimin te. Flossing li ser bingeha rojane alîkarî dike xelas devê te yên plaque, ku yek ji sedemên ji discoloration diranên e.
ava vexwarinê gelek caran we bi diranên spîtir alîkariya wê. Ku flor bi avê bi awayekî baş ji bo pêşî li stains ji appearing.Make ew diįe ku avê vexwin bi xwarinên xwe û di dema xwarin e.
Wine û soda in, ji dijminê xwe di lêgerîna xwe ji bo diranê spî. Van vexwarinên dikarin leke an discolor diranên xwe. ji wan re jî Replace bi vexwarinên healthier. Heke tu dixwazî ji bo vexwarinê van vexwarinên Werhasil, bikin, bila Diranên xwe firçe hindî ku zû dibe ku mitigate bandora qilêr de.
BEXŞÎŞ! The bark ji dara gûzê de dikarin bên bikaranîn hędî scrub dûr şopa diranên xwe. Bi bikaranîna vê bark li ser bingeheke rêkûpêk dikarin van stains û discoloration zer hevbeş de ji bikaranîna tutunê an jî ji vexwarinên bi hin dîtin jê.
Fêkî û hêşînahiyên bi a hevgirtî xurdemeniyên dikarin bên bikaranîn bi awayekî xwezayî scrub diranên xwe. Hin xwarinên ku, kar dê brokolî in, xiyar, gêzerê, û gêzerê. Hewl bidin ku swish ku xwarin di devê te de ye, ji bo bi destxistina herêma zêdetir nixumandî.
Derzîkirin tomar dairy more nav diet te. Qewî, tendurustîya diranan dikare ji bo hillikê di xwarinên wek mast bi jîder,, şîr û penîrê. Van madenê jî ronê li diranên xwe baştir, ku Ev jî diranên xwe kêmtir bi hesan bi xwarinên û tiştên din ên ku wê bibe sedema discoloration. Ev tê wê wateyê ku di nav wan de xwarinên wek van li diet te dê alîkariya we heye a smile e ku spîtir.
BEXŞÎŞ! Home remedies ji bo bi destxistina diranên spîtir letê xwedî aliyê xwarê–ew carna ji bo hesas rê, goştên werimî ku ve xwîn. Dudil nebe ji bo şêwirdarîyê doktorê xwe, eger hûn ji tecrûbeya tu ji van pirsên diranan.
Bakterî, wê li dora devê xwe mezin dibin, piştî ku hûn bixwin. Eger tu destûrê nadin diranên xwe ji dêriz bike û tu pişta xwe, bakteriyan dibe ku gelek ji pirsgirêkên, da bibîr ji wan re firçe kirin.
Dûr vexwarinên tarî û lezet ji bo parastina diranên spî te. vexwarinên hin, yên weke şeraba sor û qehwe, dikarin şopa diranên xwe derkevin. Eger hûn nikarin bi hesanî dev jê berde van vexwarinên, damayê bi riya kayê gireke bandora qilêr de.
BEXŞÎŞ! To ew wusa spî diranên xwe hûn dikarin wan bi kemasî bi paste peroxide û soda baking. Hem ji van tiştan in û malzemeyên ku li piraniya macûnên spîkirina bazirganî in, yet ew dikare li pantry xwe li malê hate dîtin.
Van madeyên dikarin şopa kûr li diranên xwe çewtiyan. Ger tu divê qehwe an çayê vexwin, tu kayê ji wan re vexwe, bi kar tînin, Diranên xwe firçe piştî qedandina qedeha xwe, an diranên firçeya di cih de piştî vexwarina xwe bi dawî kir. Vexwarina çayê û qehwe, bi kişandina cixarê, li contributors mezin ji bo discoloring diranên gel in.
Bi kar tînin çareserîyeke xwezayî ji bo ew wusa spî diranên xwe, wek sihikê cider apple. Ev li banî tê dîtin ku jê stains û tasfiye Bakteriyên di devê yên. Ji bo ku bi tedawiya bitesîr, gewrîdan rojane bi sihik, Di serê sibê de çêtir e, piştre ew li pey xwe bi ekirin, Diranê.
BEXŞÎŞ! Hilbijartina li firça mafê. Diaxivin bi doktorê xwe re şêwirdarîya wî an wê li ser çi firc * te re pêwîst hilbijêre.
diranên xwezayî
in whiteners diranên xwezayî ku hûn bikaribin ji bo li derve li dewsa kirîna wan li wir, Bi vî awayî hûn peran teserûf. The bark ji dara gûzê ya ku tedawiya baş ji bo ew wusa spî diranên e. Get bark ji dara, derêxin, bi baldarî û ji mizdana diranên xwe bi ew. Ev kar ji bo jê stains û plak.
BEXŞÎŞ!
Divê tu bizanî ku tu çareseriya spîkirina tenê ew wusa spî diranên xwezayî. Ger tu xwediyê pêş, wek tacên, tijîkirina, pêş an cureyên din ên kar diranan li ser diranên pêş, ew dê eynî rengî bimînin. Spîkirina diranan xwezayî dibe ku kar diranan hatiye ku hatine kirin de çoyekî ji berbiçav çewtiyan.
BEXŞÎŞ!
berî hilbijartina ji bo ew wusa spî diranên xwe orthodontist an doktorê xwe bipirse.. Ma dest bi spîkirina diranan te, eger tu ji bo çi tu mijarên din.
BEXŞÎŞ!
A smoker hêsan e ku tu leke ji ber ku wan stains zer li ser diranan. Ev dikare bibe bêtir zehmet biparêze smile spî, eger tu cixare. Heger tu ji bo cixare, divê hûn dîsa ji bo tendurustîya te û xuyabûna diranên xwe birrîn.
BEXŞÎŞ!
Bi kar tînin aliyê hundir an diqeşêre porteqalî ji mizdana stains û diranên xwe spîtir. Tu dikarî bi mix ziwa drops her orange û bay erdê dihêle to make an toothpaste.Make bînbiheştîn sure to derêxin, bi devê xwe, gava ku tu bînim dişot, to jê hemû şekir berê extra.
BEXŞÎŞ!
Dûr bimînin ji mouthwashes rengîn ku ew dihewîne colors.Mouthwashes added dihewînin, mînakên dyes ji bo lê zêde bike color dikarin discoloration nedilxwaz xuya li ser diranên xwe çewtiyan.
BEXŞÎŞ!
Dişot, diranên xwe pîvana parastinê xas e. Hûn dikarin hertim hinek macûna bi taybetî ji bo ku ew wusa spî diranên xwe bistînin. Gelek cureyên cuda hene, da ku hewil bide wan dikare alîkariya te bike yek ku ji bo diranên xwe kar bibînin.
BEXŞÎŞ!
Try başkirina nefesa xwe ji bo bidestxistina smile spîtir. Ceribandina canê te by balê beşek paqij ji destê te. Eger tu ji tifê bîhnê, bi kar tînin a mint an hin mouthwash. Eger tu bi mouthwash here, ku bicîh bikin ku ew ji bo zuhakirina devê te free-alkol e.
BEXŞÎŞ!
spîkirina diranan
BEXŞÎŞ!
Spîkirina diranan sparks gelekî nîqaş. Tê hêvîkirin ku piştî xwendina em babete laye bo ku tu hîs bawer zêdetir bicihanîna hin ji yên ku ramanên pêşkêşkirin ji bo spîkirina diranan dê. Bi kar tînin, ev agahî ji bo bi ewlehî baştir color diran te.
BEXŞÎŞ!
