ຂາວແຂ້ວຂອງທ່ານງ່າຍເຫລົ່ານີ້
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າກ່ຽວກັບການ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານແຕ່ໄດ້ສະເຫມີ cynical ກ່ຽວກັບຂະບວນການແລະກໍບໍ່ໄດ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານ. ທ່ານຈະຊອກຫາແນວພັນຂອງຄໍາແນະນໍາໃນບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນການ whitening ແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອບັນລຸ bast ໄດ້ຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເບິ່ງອອກສໍາລັບການຍ້ອມສີອາຫານໂດຍກົງພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວ whitening. ແຂ້ວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສີໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອີກຄັ້ງພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ whitened. ຫຼັງຈາກຂາວ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກສະບຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຊ້ໍາໃນສີ. ຫຼີກເວັ້ນການກາເຟໂດຍສະເພາະແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນ layer ເທິງຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງຂອງ smile ຂອງທ່ານ.
ຫມາກນາວແລະຫມາກກ້ຽງແມ່ນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມ rubbing ພາຍໃນຂອງນາວຫຼືສີສົ້ມ peel ໄດ້ກັບ rub ສຸດແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສີຂາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງເກືອກັບ peels ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນວ່າວິທີການນີ້ຈະນໍາສະເຫນີ.
ນໍາໃຊ້ເນດ baking ເພື່ອທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການຟັນຂາວຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ, ເນດ baking ເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອທົບທວນຄ່ອຍໆໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ເນດ baking, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງ gums ໄດ້ສໍາຫລັບບາງຄົນ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຂ້ວສີຂາວແມ່ນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວເປັນປົກກະຕິ. ແຂ້ວຂອງທ່ານອະນາໄມທຸກໆຫົກເດືອນແລະເຮັດໃຫ້ນັດຫມາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
ນອກນັ້ນການດື່ມນ້ໍາເປັນວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວ. ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍຈະ rinse ປາກຂອງທ່ານ, ການປ້ອງກັນການ stains ຈາກການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ຽວກັບການແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກອາຫານ.
ກິນອາຫານສຸຂະພາບ; ອາຫານດິບເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນແຂ້ວຂາວ. ພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອາຫານເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້ຢູ່ໃນທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຍັງຄົງມີສຸຂະພາບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຮອຍຍິ້ມຂອງທ່ານສົດໃສ.
ການນໍາໃຊ້ເຟືອງເປັນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງການດື່ມນ້ໍາຊ້ໍາໃດ. A ເຟືອງຂາວແຂ້ວໂດຍການຫຼຸດລົງຈໍານວນເງິນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາມັນໃຊ້ເວລາເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານທີ່ຈະ stain ແຂ້ວ. ໂດຍການໄປລົງຄໍແລະມີການພົວພັນການຫນ້ອຍທີ່ມີ enamel ໄດ້, ມີຄາບແລະສີຕົກ.
ຖ້າຫາກວ່າມີເຮືອນຍອດໃນປາກຂອງທ່ານ, ແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະຂາວ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຮືອນຍອດຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງມີສີດຽວກັນ.
ຖ້າຫາກວ່າຄວາມໄວແລະປະສິດທິຜົນແມ່ນບູລິມະສິດແຂ້ວ, ຂາວເທິງຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບຕົວທ່ານເອງກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ ASAP. ມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແຂ້ວ whitening ສາມາດສະຫນອງສໍາລັບທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບເຊັ່ນດຽວກັນ. ມັນເປັນສະຫລາດທີ່ຈະປືກສາຫາລືຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມທີ່ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບ, ແລະຄາບຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກເກີດຈາກບັນຫາທີ່ຕິດພັນ. ຫຼິ້ນມັນປອດໄພ; ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນແຜນສຸຂະພາບແລະປະສິດທິພາບສໍາລັບການ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານມີການຊ່ວຍເຫຼືອຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກ stains. ນີ້ແມ່ນປະເປັນຄວາມຈິງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບກາເຟ.
ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເອົາຢາສີຟັນດີ, ຫນຶ່ງທີ່ຕໍ່ສູ້ຢູ່ຕາມໂກນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ມີຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆທີ່ມີ, ດັ່ງນັ້ນການຄົ້ນຄວ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາດື່ມມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຂ້ວ whiter. ລ້າງແຂ້ວຂອງທ່ານນ້ໍາຍັງສາມາດລ້າງໄປເຂົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີແຂ້ວ. ເຮັດໃຫ້ມັນນິໄສການດື່ມນ້ໍາອາຫານຂອງທ່ານແລະໃນລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບອາຫານ.
ອອກຈາກການນໍາໃຊ້ mouthwash. ຕັດ mouthwash ອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ທ່ານກໍາລັງມີການຮັກສາແຂ້ວສີຂາວ. mouthwash ຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ບາງສ່ວນຂອງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ການກິນອາຫານເນີຍແຂງຫຼັງຈາກກິນອາຫານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເນື້ອໃນແຮ່ທາດຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດ້ວຍທາດການຊຽມເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານເຄືອບໂອກາດທີ່ຈະກໍ່ສ້າງເປັນ.
ເປັນແຂ້ວທີ່ດີເລີດ whitening ປາຍແມ່ນການນໍາໃຊ້ walnut ເປືອກຕົ້ນໄມ້. ການນໍາໃຊ້ປະເພດຂອງເປືອກນີ້ກັບແຂ້ວຜະລິດຜົນກະທົບ whitening ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະກໍຍັງມີຄວາມສະອາດເລິກ. ທ່ານຄວນລ້າງອອກປາກຂອງທ່ານແລະຢ່າງລະອຽດທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເປືອກ.
ແຂ້ວທໍາມະຊາດ
ອາຫານທີ່ມີ crunch ສາມາດຈະປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ອາຫານ, ເຊັ່ນ: ທ່ອນໄມ້ carrots ແລະຫມາກໂປມ, ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວ. ອາຫານທີ່ມີ crunchy ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານ chew. ເອົາການດູແລການບໍລິໂພກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາ slicing ຫຼື dicing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າລະບົບການ whitening ໃດພຽງແຕ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຂ້ວທໍາມະຊາດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີການເຮັດວຽກແຂ້ວເຊັ່ນ: ເຄືອບແຂ້ວປອມ, ເຄືອບແຂ້ວປອມ, ເຮືອນຍອດຫຼືຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນທາງຫນ້າຂອງປາກຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນສີ. whitening ແຂ້ວທໍາມະຊາດຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທັນຕະກໍາຕິດອອກຄືນເຈັບ.
ພະຍາຍາມປະສົມນ້ໍາເຄັມເພື່ອ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ປະສົມເຄິ່ງຫນຶ່ງເກືອບ່ວງກາເຟ Rock ກັບນ້ໍາຈອກຫນຶ່ງແລະໄດ້ນັ່ງມີສໍາລັບປະມານຫ້ານາທີ. ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ໍາເກືອ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງ mouthwash. ວິທີການນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພື່ອຈໍາກັດການຈໍານວນຂອງຢູ່ຕາມໂກນໃນປາກຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ trays ບໍ່ເຫມາະສົມ, ສານເຄມີທີ່ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມີຜົນກະທົບໃນພື້ນທີ່ເຫງືອກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການອັກເສບ.
ມີວິທີການທີ່ປອດໄພແລະງ່າຍຫຼາຍເພື່ອ whiten ແລະ brighten ແຂ້ວຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ມີລາຄາຖືກວ່າໂຊກດີໄດ້ມີ. A ວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຄືການດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ຂອງເນດ baking ໄດ້. ມີຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີເນດ baking ທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ແມ່ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
ໃນຂະນະທີ່ຢາສີຟັນຂາວຂາດພະລັງງານຂອງວິທີການ whitening ອື່ນໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫຼືໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ stains ໃຫມ່. ຢາສີຟັນເຫຼົ່ານີ້ນໍາໃຊ້ກະດາດຊາຍຊິລິກາທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍ enamel ໄດ້.
ພະຍາຍາມໃຊ້ເກືອບາງໃນເວລາທີ່ທ່ານທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. A ງ່າຍດາຍ, ທັນ trick ສິດທິຜົນເພື່ອ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານແມ່ນການຖູແຂ້ວດ້ວຍເກືອ. ທ່ານຕ້ອງ rinse ປາກຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກແຕ່ລະ brushing. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນກະດາດຊາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີທີ່ມີການຖູແຂ້ວດ້ວຍເກືອ.
ທ່ານຄວນທົບທວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃຊ້ບໍລິການນວດເຫງືອກ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນ smile ຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສີຂາວກໍຄືການທົບທວນແລະ floss ຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເສດອາຫານແລະ plaque ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາສ້າງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ.
A peel ກ້ວຍສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດບານເຮັດວຽກ. rub ສຸດແຂ້ວຂອງທ່ານ peel ກ້ວຍກ່ອນຖູໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທົບທວນທ່ານແຂ້ວວິທີການດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານສະເຫມີເຮັດ. ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ແຂ້ວສີເຫຼືອງແມ່ນເປັນອາການຫນັງສືແຈ້ງການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຂອງຄົນທີ່ວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ສູບຢາ. ມັນກໍສາມາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮັກສາສີຂາວສົດໃສໃນເວລາທີ່ທ່ານສູບຢາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງສູບຢາ, ພະຍາຍາມໃນການສູບຢາຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີສຸຂະພາບຫລາຍຂຶ້ນແລະມີດີກວ່າຊອກຫາແຂ້ວ.
whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮູ້ຫນັງສືດີກວ່າຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຂ້ວຂາວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼາຍທີ່ດຶງດູດ; ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍໃນສັງຄົມ. ທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກແລະເຮັດສິ່ງທີ່ມີປະຊາຊົນອື່ນໆ. ສະຫມັກຕໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ, ແລະບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງວ່ອງໄວແລະ afforadably.