Nyob tau kaj siab lug rau koj luag thiab cov hniav dawb
Muaj coob leej neeg ntev rau lawv cov hniav dawb lawm. Muaj ntau ntau yam koj yuav ua tau kom koj cov hniav yuav tsis tig daj. Muaj ntau txoj kev rau koj cov hniav dawb zoo dua. Qhov tsab xov xwm no muaj ntau lub tswv yim rau koj kom koj cov hniav dawb thiab kom nws dawb.
Xyuas kom koj cov hniav yog meticulously ntxuav ua ntej yuav siv cov tshuaj dawb tom tsev ntawm cov hniav regimen. Cov hniav ntxuav hniav dawb uas yuav tau npaum li yog koj siv lawv cov hniav kom huv kiag li. Yog tias koj cov hniav tsis huv si thaum koj zoo ua ntej yuav txhuam hniav ces qhov txheeb xyuas tau yuav sis tsis ncaj shading.
Sawv daws paub hais tias citrus txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv kab ntxwv los yog txiv qaub, muaj vitamin C, tab sis, koj puas paub lawv yuav ua rau koj cov hniav hniav dawb? Koj kuj siv tau ib tug txiv qaub chais los yog tus txiv kab ntxwv, koj tsuas yuav tau ua yog mos ntawm koj cov hniav rau ib sab rov tom qab, uas ua rau lawv txim taws. Tso me me ntsis ntsev rau tus chais rau daim tauj los yog txiv kab ntxwv, ua zoo tuaj lub sij hawm yuav.
Cov thawj tseem ceeb thaum ua kom koj cov hniav dawb yog cov kev ntxuav hniav. Kom koj cov hniav ntxuav txhua txhua 6 lub hlis thiab ib txwm teem koj lub sij hawm yav tom ntej thaum koj yuav rau koj tam sim no tu.
Cov khoom uas muaj cov tshuaj uas tsuas muaj koj cov hniav. Tus txhuam tus roughness yog dab tsi ua rau kom koj cov hniav kom huv.
Yog haus cov dej qab, tshuaj yej, khov fij los caw tsaus nti, pas dej zoo li. Cov dej haus ib tsos tsaus tsawv yuav tsuas koj cov hniav, tshwj xeeb yog hais tias lawv muaj noj tsis tu ncua. Swishing me me kua dej ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj ntawm me me kua los ntawm cov dej haus yuav pab tua tau tej residue uas yuav ua rau qhov uas tseg tau. Tom qab haus cov dej haus, Nco ntsoov, txhuam koj cov hniav sai li sai tau.
Me ntsis paub tias txoj kev tau koj cov hniav nws whitest yog siv lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Piv txwv zoo txiv hmab txiv ntoo uas yuav zoo rau cov hniav ob peb cov txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv. Koj kuj tseem mos lub txiv kab ntxwv chais tiv thaiv ntawm koj cov hniav kom zoo lawv.
Muaj ib tug txhuam tej yam me me hniav uas koj yuav siv tau tom qab noj suab thaj. Cov zaub mov khub nyias nyias plooj rau koj cov hniav yooj yim, thiab pib txoj kev staining los yog ntxiv rau nws. Tom qab kho koj tus kheej rau cov qab zib, muab ob peb moments txhuam. Tshuaj txhuam hniav mas tsis tas yuav yog koj txhuam koj cov hniav thiab ces muab yaug thiab.
Koj hau yuav tsis zoo ib yam li tus so koj cov hniav. Koj hau yuav nyob li qub raws li koj cov hniav kom hniav dawb. Qhov no yuav ua rau cov yas hau hniav sawv tshaj tej zaum tseem tau ua ntej.
Koj yuav tsum tsis txhob muaj quav hniav buildup vim hais tias nws yuav ua kom koj cov hniav kom tsheej thiaj li raug tsuas.
10 Feeb
Cia ib tug menyuam txhuam hniav rau stowed li sai tau thaum koj noj khoom qab zib los yog lwm yam khoom qab zib. Vim hais tias cov zaub mov no lo rau cov hniav yooj yim heev, lawv yuav txhawb uas tseg tau. Tom qab enjoying khob noom, txhuam rau ob peb feeb. Koj tsis tas yuav muaj cov tshuaj txhuam hniav, thaum yuav siv li koj txhuam cov hniav zoo thiab liberally yaug dej.
Txiv maj phaub organic roj yuav siv li ib tus neeg saib xyuas kev ntxuav hniav dawb ntau rau koj cov hniav. Yog hais tias koj siv roj txiv maj phaub ua ib cov tshuaj yaug qhov ncauj, nws yuav zoo nyob txog 10 feeb ib hnub. Tom qab txog 10 feeb, yaug koj lub qhov ncauj tawm thiab txhuam nrog koj txhua zaus yuav. Koj yuav pom tej ntsiab tsawg tshaj ob peb hnub.
Kev txhuam hniav tom qab txhua pluas noj no yuav pab kom nws tsis txhob discoloring. Qhov no tseem ceeb heev thaum uas koj nyob nraum haus kas fes.
Tus txiv maj phaub roj organic tej zaum yuav yog vim tus daim pib mus ntxuav hniav dawb koj cov hniav. Muab koj cov hniav ib 10-feeb txhua hnub yaug rau txiv maj phaub roj yeej zoo kawg thiab los rau lub whiteness ntawm koj luag. Tom qab 10 feeb ntxiv, yaug koj lub qhov ncauj thiab ntxuav koj cov hniav nyiam heev coj. Koj yuav tsum ntsib ib co tau ob peb hnub tom qab.
Koj tus kws kho hniav yuav qhia rau koj uas cov hniav hauv tsev zoo tsis tsis ua tus txha hniav laus los sis cov pos hniav.
Txhuam koj cov hniav tsis tu ncua yog hais tias koj muaj ib tug yawm suab luag. Zaub mov thiab lwm yam yuav ua rau koj cov hniav thiab lawv tsuas. Koj yuav tsis tas nyuab siab txog hniav heev yog hais tias koj tsis tu ncua txhuam koj cov hniav.
Dej yog ib qhov tseem ceeb uas nyob rau hauv kev sib ntaus tus tiv thaiv tsis raug. Nws pab koj ua tau kom ob leeg yaug tawm ntawm koj cov hniav, thiab cov tiv thaiv uas tseg tau. Nws yog ib tug huv xyaum kom koj noj dej tuaj txhua hnub, thiab tom qab noj mov tas.
Kom muaj tus whiteness ntawm koj cov hniav, mus tom tus kws kho hniav tsis tu ncua kom tus kom huv thiab ib daim tshev los yog ib tug yuav tsum. Tsis yog ib txoj kev zoo los ua kom koj cov hniav dawb. Koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho hniav tsawg kawg yog rau (6) lub hlis.
Hydrogen Peroxide
Siv cov tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb yog ib qho yooj yim uas tuaj cov pearly dawb hniav uas koj muaj tau nrhiav. Hauv txhuam, qhov tshuaj txhuam hniav yuav ntaus tau tsuas thiab cov quav hniav. Thaum lub sij hawm, koj yuav muaj zog cov hniav li tus tsuas pib ploj.
Hydrogen peroxide yuav tsis nyab xeeb kev kho cov tshuaj dawb rau hniav. Nws yuav tsis zoo thiab ua rau koj cov hniav thiaj li raug tsuas; koj yuav tau mus nrog ob tug dawb lias hniav sib txawv. Tsis txhob rau ib yam khoom uas lawv yeej tau hydrogen peroxide.
Txha hniav laus yog ib txheej bacteria lwm yam minerals tawm ntawm tiv ntxhia txheej uas pab tiv thaiv kab mob hauv paus thiab raws li lwm yam uas yuav ua mob rau cov hniav. Ib co hniav ntxuav hniav dawb cov khoom yuav cuam tshuam rau lub whiteness ntawm koj cov hniav.
Yog hais tias koj txhuam thiab siv hlua dig hniav koj cov hniav ib hnub ob zaug, koj tej zaum yuav muaj cov hniav hniav dawb piv rau cov uas tsis ua qhov no feem ntau. Siv cov kev yuav tawm buildup cov quav hniav uas discolors koj cov hniav. Nws yog ib lub tswv yim zoo los txhuam koj cov hniav thiab tau siv hlua dig hniav tom qab noj mov tas.
Koj yuav tau txo koj tus kas fes kom tau tus hniav dawb luag. Tawv li li no tej zaum yuav ua rau muaj coob tus neeg, khov fij yog ib tug ua rau ntawm cov hniav sis tsuas kob thiab tsuas. Mus haus dej kub qhob noom xim kasfes tsis kav fes.
Tus citrus hauv cov kua txiv qaub thiab txiv qaub ntsuab yuav zoo koj cov hniav zoo yog ib cov poj niam laus taleas. Nws yog ib lub tswv yim zoo uas yuav txav deb ntawm no peb yuav kho.
Koj yuav tsum paub tias tej kua tshuaj dawb tsuas ua haujlwm rau ntawm koj lo hniav. Tej chaw uas dag, xws li yas hau hniav, tsevneeg, kev cog hniav thiab cov zoo li ua npaws yuav tsis tau qhuav no txawv txav tsos kob. Siv whiteners hniav tej zaum yuav muaj kev ua hauj lwm, xws li yas hau hniav, kom sawv tiv thaiv koj cov hniav dawb ntuj.
Tej zaum koj yuav muaj tsis muaj mob thiab dawb dua cov hniav rau ib theem pib tu sij tsis tu ncua nrog rau cov tshuaj txhuam hniav thiab siv hlua dig hniav. Yog yuav tshem tau raug li koj pas dig hniav thiab siv hlua dig hniav uas muaj baking sis dej qab zib.
Citrus txiv hmab txiv ntoo yeej ntau kua qaub rau koj cov hniav. Koj yuav tsum txhob citrus kua thiab. Cov kua qaub no muaj nyob no phem heev rau koj cov hniav. Koj kuj xav kom tsis txhob noj cov khoom noj ua ntej koj pw thaum tsaus ntuj, vim hais tias lawv ua rau koj feem ntau yuav raug kev txom nyem los reflux kua qaub, uas yuav tau ua kom puas koj cov hniav.
Yog koj xav siv tshuaj dawb rau hniav, tham nrog koj tus kws kho hniav thawj. Tshuaj dawb rau koj cov hniav yuav tsis niaj ib nyuab yooj yim. Mus saib tau koj cov kws kho hniav kom paub tseeb tias koj cov hniav muaj kev kaj huv tsis tu ncua. Nco ntsoov hais kom ib tug kws kho hniav txog ib tug hniav ntxuav hniav dawb regimen.
Ua ib cov hmoov uas sib tsoo ua ke peels txiv kab ntxwv thiab nplooj bay. Cov hmoov no yuav muaj ntaub ntawv rau koj txhuam hniav thiab rhiab heev.
Tsis zoo yog hais tias koj muaj unresolved tej teeb meem xws li muaj kab noj hniav. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho hniav ua ntej pib ib lub tsev uas tsim nyog rau koj cov txheej txheem kev ntxuav hniav dawb.
Tsis txhob ntseeg cov tshuaj txhuam hniav hais tias lawv mam qhia rau koj cov hniav hniav dawb. Ntau me ntsis xwb zoo, yog kiag li, tab sis koj tau siv lwm yam tshuaj yog hais tias koj xav kom cov hniav dawb. Yog hais tias koj yuav tau siv cov tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb, yuav tau ib lub uas muaj baking sis dej qab zib, raws li nws tau pab tau.
Raws li tau teev ua ntej, ntau ntau tus neeg uas xav kom cov hniav dawb. Ntau yam tswv yim yuav muab ntaub tshuaj dawb rau koj cov hniav thiab xa tsuas daj. Koj cov hniav yuav dawb sai li sai tau yog tias koj tsuas siv cov ntaub ntawv nyob ntawm no.
Tshem tawm tej chaw ntawd Grin daj thiab tau dawb ib luag kaj
Puas muaj ib txoj kev uas koj yuav ua tau kom koj cov hniav zoo ruaj ntseg zoo? Tsis tag nrho cov qhov zoo los sis ua tau rau thoj. No Tshooj thaam pov thawj txoj kev rau cov hniav zoo zov thiab yooj yim.
Yog koj pom koj tus kheej nyob rau ntawm cov pos hniav rhiab heev ntawm ob-teev strips, koj yuav tsum muab ua kom tshem tus strips tom qab 30 feeb xwb. Thaum nws tau ua ntawv thov cov strips yog ob zaug ib hnub twg rau 30 feeb zuj zus ob lub lis piam, lawv yuav tsis kom ua rau neeg mob ntawm cov pos hniav.
NTSIS! Koj tus kws kho hniav yuav ua tau cov hniav tshuaj dawb nrog ib laser. Qhov no tej zaum yuav tus quickest uas yuav muaj koj cov hniav revert rov qab rau lawv pib tsos kob dawb.
Qhov no yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho hniav thiab yog koj tau ob mus none. Cov kws kho hniav yuav muab ib txoj kev kom zoo koj cov hniav uas puas tau rau yus thiab rau cov laypeople siv tom khw.
Kom muaj cov hniav dawb, koj yuav tsum tau muaj tsis tu ncua kev ntxuav hniav ua. Teem caij mus ntsib tus kws kho hniav txhua 6 lub hlis, tob ua hauj lwm thaum uas koj yuav muaj rau txhua tu. Koj yuav tsum ua tiag kom lub sij hawm no vim cov ntawv npog nuav.
NTSIS! Ceev faj thaum noj mov los yog haus tom qab koj zoo. Whitened cov hniav uas raug los tsuas.
Laser tshuaj dawb rau hniav yog ib yam ntawm cov kev xaiv uas zoo tshaj thaum nws los txog rau cov tshuaj koj tus kws kho hniav muab. Qhov no tej zaum qhov ntxoov tias Ameslikas tus neeg ntawd ceev ib zaug. Ib tug neeg sawv cev saib es yog koj yuav tus hniav, thiab ces lawv yuav tua nrog ib laser mus qhib. Cov hniav yog instantly tsib los sis rau ntxoov.
Tej zaum koj yuav muaj ib co hniav ntxuav hniav dawb uas ib tug neeg mob. Tab sis yog tej zaum yuav yuam ib ntus, nws yeej tseem ua. Yog koj muaj sijhawm no, tsis txhob siv cov khoom thiab saib tus kws kho hniav thaum koj yuav. Koj tus kws kho hniav yuav muab ib yam khoom los yog ntsiab los pab koj cov hniav zoo tsis mob yam.
NTSIS! Ntxiv baking sis dej qab zib rau koj cov hniav txhuam hniav sij. Yog banking sis dej qab zib tshaj thiab zoo lawm zoo.
Cov tshuaj rau tag nrho cov khoom no tsuas ntau zwm los ntawm tsevneeg kom koj cov hniav. Cov nyhuv abrasive tuskheej tus ntiv tes txhuam yog dab tsi ua rau kom koj cov hniav kom huv.
Txiv pos nphuab muaj ntau yam kev kho cov hniav tsuas. Hom no muaj lawm proven mus ua hauj lwm. Believe it los tsis, muab tshuaj ntxuav ib tug pos nphuab muab txiav ntawm koj cov hniav yuav zoo xwb. Cia tus thiab so ntawm tsib feeb ntawm koj cov hniav kom zoo tau soj ntsuam kev kho.
NTSIS! Yog hais tias koj siv tej khoom uas hniav ntxuav hniav dawb, tsis tam sim ntawd yog tias muaj tej lub voos. Tus neeg mob yuav yog ib qho uas koj yuav xyuas koj cov hniav.
Koj yeej yuav tsum mus rau ib tus kws kho hniav ua ntej ntxuav hniav dawb koj cov hniav yog hais tias koj muaj kab noj hniav yog tsis kho los yog nyob ntawm cov kab mob ntawm cov pos hniav. Koj yuav tsum tu heev thaum ntxuav hniav dawb koj cov hniav. Koj tus kws kho hniav yuav qhia rau koj paub cov zoo uas yog cov zoo thiab yas uas koj yuav ua tau li ntawd.
Koj yuav tau muaj ib tug kev zoo yog koj yeej nrhiav tau ceev los yog koj muaj kev uas tseg tau phem heev. Hom no ntau me ntsis nqi, tab sis kuj zoo zoo thiab yuav tau sai dua lwm txoj kev ntxuav hniav dawb.
NTSIS! Yog hais tias koj yog ib tus tibneeg haus luamyeeb ces tus thawj tshaj uas koj yuav tau ua yog thauj haus luam yeeb. Yog hais tias koj haus luam yeeb, zoo, thiab ces yuav taws, koj ua koj cov nyiaj tseg yog kais.
Strips uas zoo rau cov hniav uas pheej yig thiab muaj nqis heev. Cov strips no tso rau koj cov hniav. Ntxuav hniav dawb strips enjoyed ib nyuag surge nyob rau hauv tej chaw, vim yog tau zoo tshaj meej.
Yog hais tias koj yuav tsum haus dej haus uas ua rau cov menyaum uas tseg tau, ua raws li lawv dej. Qhov no kom koj cov hniav tsuas kob tsis. Yuav haus no los ntawm ib cov quav cab, los yog siv cov-skim mis nyuj uas koj kav fes.
NTSIS! Tom qab tshuaj dawb rau hniav, thov Vaseline hais qhia rau koj kom ceev ntxhi. Thaum nws yuav tsis muaj qhov option tastiest, cov petrolatum jelly yuav tsim ib dlaim, ntus coating uas yuav tiv thaiv tau uas tseg tau.
10 Feeb
Tsis txhob tshem cov tshuaj yaug qhov ncauj txee, tshwj xeeb yog hais tias muaj xim zas. Tshuaj yaug qhov ncauj yuav tau ua kom koj cov hniav kom yog li thiaj li raug tsuas. Tseem, muaj coob leej tau cawv ua tus muaj uas yuav ua rau koj tus nplaig thiab cov pos hniav rhiab, as Well as tsis paub tias koj qhov chaw hauv lob.
NTSIS! Koj yuav ntseeg ntxiv txog koj qhov kev luag yog hais tias koj ntseeg ntau txog koj ua tsis taus pa. Yaim sab nraum qab ntawm koj txhais tes kom huv los yog hais tias koj tau ua pa tsw phem.
Txiv maj phaub organic roj yog ib tus neeg saib xyuas tshuaj dawb rau hniav. Rau cia li 10 feeb ib hnub twg, sim muab txiv maj phaub roj kom tsawg 10 nas this txhua hnub. Tom qab li 10 feeb, yaug koj lub qhov ncauj tawm thiab txhuam nrog koj txhua zaus yuav. Koj yuav yuav mus saib tau cia li ob peb hnub tom qab.
Paub tias koj zoo li cas cov hniav uas txoj kev ntxuav hniav dawb yog yuav ua rau koj. Yog koj unrealistic ideals txog cov khoom uas koj siv, koj yuav poob txog li chim nrog lub whiteness ntawm koj cov hniav. Xav txog cov yam muab kev koom tes, zoo li koj lub hnub nyoog, thiab cov discolorations rau koj cov hniav tsuas thiab cov. Nug tau koj tus kws kho hniav muaj dab tsi tshwm sim.
NTSIS! Zom cov zaub txhwb qaib los yog tej zaub txhwb yuav pab tau koj brighten koj luag. Tej yam tshuaj muaj zog uas yuav pab rau neutralizing stain uas yuav muab kab mob.
Kev txhuam hniav tom qab noj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev ua kom nws kaj thiab ci iab. Qhov no tseem ceeb heev thaum uas koj nyob nraum haus kas fes.
Tsaus khoom noj seem yuav ua rau koj lub qhov ncauj los tsuas thaum lub sij hawm. Tsis txhob no tsuas yog kom nws swm tso ib thaj dawb ntawm cov pos hniav tom qab noj mov. Qhov no yuav dislodge rau tej khoom noj seem thiab no uas tseg tau koj cov hniav.
NTSIS! Muaj xws li kev siv hlua dig hniav hauv koj niaj hnub ua txhua hnub. No yuav pab tua ntawm koj cov quav hniav uas yuav discolor rau koj cov hniav.
Txiv pos nphuab yog ib txoj kev yooj yim rau lawm brighten koj cov hniav tuaj hniav dawb. Txiv pos nphuab yuav tau pom hais tias nws tau raws li ib feem ntawm koj ntxuav hniav dawb cov hniav kev zoo heev. Cia tus pos nphuab nyob rau ntawm koj cov hniav tsawg kawg yog tsib feeb zoo tau los tsis tau.
Yog hais tias koj xav kom koj cov hniav yog hniav dawb, tsis txhob haus cov txiv kab ntxwv los yog lwm yam ntxwv. Los txhob tsis haus cov kua. Cov kua qaub nyob rau hauv cov khoom noj uas yuav noj koj cov hniav. Tseem, nws tau raug proven tias hom txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv yuav tsub kom lub sij hawm rau cov kua qaub reflux yog hais tias noj ua ntej yuav txaj, uas nyeg kuj muaj feem xyuam rau koj luag. Yog li no, pheej tsis txhob mus nyob tej khoom noj thiab kua hmo.
NTSIS! Muaj ntau dua tej khoom rau koj noj. Kuab, cov hniav yuav zaum yog rau cov as-ham rau tej khoom noj xws li cov kua mis nyeem qaub, mis nyuj thiab cheese.
Koj yuav muaj ib tug ntxuav hniav dawb concoction nyob rau tom tsev peroxide thiab baking sis dej qab zib. Siv no sib xyaw kom haum los txhuam koj cov hniav mus txog li kaum feeb tom qab muaj. Ceev faj li cas ib koj txhuam, thaum nws yuav ua rau kom voos ntawm cov pos hniav.
Ib txoj kev yooj yim rau cov hniav hniav dawb yog yuav muab cov lus ntsev uas muaj kua txiv qaub. Cia cov dej hauv tej thawv ntim, koj siv tau ntau thiab nws yuav tsis tshua lwj.
NTSIS! Haus los ntawm cov quav cab ib tug yuav pab tiv thaiv cov hniav tsuas. Los haus los ntawm ib cov quav cab, lub sij hawm uas koj cov hniav kom cov kua txo koj.
Cov kab mob yuav loj hlob nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj tom qab koj noj mov. Yog hais tias koj cov hniav uas tsis ntxhua kom huv, tus kab mob no yuav ua rau muaj teeb meem ntau, li ntawd, nco ntsoov txhuam lawv.
Coj tus qaug bay nplooj txiv kab ntxwv peels qaug thiab zom rau hauv ib cov hmoov. Ntxiv ib txaws kais dej mus rau cov hmoov ntawd, thiab nws yuav instantly ua ib lo hniav ntxuav hniav dawb cov tshuaj txhuam hniav. Qhov no kuj muaj nyob tiv thaiv kom txhob muaj lwm yam teeb meem txog hniav.
NTSIS! Txiv hmab txiv ntoo yuav siv li ib great, ntuj, txoj kev zoo rau cov hniav. Txiv pos nphuab ua hauj lwm zoo heev rau cov hom phiaj no.
Yog hais tias rau cov tais tsis haum koj cov hniav zoo, tshuaj los ntawm cov tshuaj dawb gel yuav txia ua ua rau cov pos hniav voos.
Tej yam kev yuav pab zoo rau cov hniav, xws li cov kua ntoo vinegar. Nws puas paub tias mus tsham koj cov hniav thiab tshem tsuas tau thaum tshem cov kab mob no hauv koj lub qhov ncauj. Sim tau gargling lub vinegar txog ib hnub ib zaug ua ntej koj txhuam koj cov hniav.
NTSIS!
Koj luag yuav nrhiav zog. Sim siv di ncauj xim nrog tus mem pleev di ncauj zoo li xiav los yog siv cov di ncauj gloss. Xim xiav-tined reds los yog thiab pab kom koj cov hniav tuaj hniav dawb. Txhob nyob ze cov di ncauj matte khoom raws li nws tau ua rau koj cov hniav.
NTSIS!
Cov dej haus tom qab haus cov dej haus uas tsuas hniav ua kom koj cov hniav. Tus dej yaug cov stain ua haus ntawm qhov txwv tsis pub. Koj yuav tau haus los ntawm ib cov khaub.
NTSIS!
Ua tej yam uas koj txhuam, pas dig hniav, thiab siv ib cov pos hniav zaws tsawg kawg yog ob zaug ib hnub twg. Txoj kev uas feem ntau optimum kom koj cov hniav yog txhuam thiab siv hlua dig hniav txhua zaus koj noj lossis haus dabtsi. Li no koj yuav nco ntsoov rhuav tshem cov khoom noj thiab cov quav hniav uas yuav mus uas tseg tau koj cov hniav.
NTSIS!
Pos nphuab muab tshuaj yuav pab tau koj zoo hniav. Caws Mes Kas no txiv pos nphuab tshiab rau ib tug muab tshuaj, thiab ces siv hauv dej rau koj cov hniav. Pos nphuab lawm yuav ua rau koj cov hniav yog hniav dawb tsis xav tau lub tshuaj hnyav. Lub tsev no ntxuav tau hniav dawb txoj kev yuav pab tau koj kom koj tsis txhob ho ntxuav hniav dawb thiab muab rau koj ib tug dawb lawm luag.
NTSIS!
Tshuaj yaug qhov ncauj yuav tau yuav muab ib txhia ntawm koj cov hniav. Nug koj tus kws kho hniav losis tsis koj muaj cov hniav uas yuav tus los ntawm kev siv cov tshuaj yaug qhov ncauj mas.
NTSIS!
Lawm los koj paub muaj tswvyim rau hais txog txoj kev siv tshuaj ntxuav dawb cov hniav ntau. Koj yuav tsum tau muaj ib co tswv yim txog tau dawb ntawd luag pearly tsis tau ua kom koj cov hniav yuav ua li cas tam sim no. Kev pab tswv yim hauv no tsab xov xwm thiab kev ruaj ntseg zoo mus txog koj qhov kev luag ua zog.
NTSIS!
