Nyob tau kaj siab lug rau koj luag thiab cov hniav dawb
Muaj coob leej neeg ntev rau lawv cov hniav dawb lawm. Muaj ntau ntau yam koj yuav ua tau kom koj cov hniav yuav tsis tig daj. Muaj ntau txoj kev rau koj cov hniav dawb zoo dua. Qhov tsab xov xwm no muaj ntau lub tswv yim rau koj kom koj cov hniav dawb thiab kom nws dawb.
Xyuas kom koj cov hniav yog meticulously ntxuav ua ntej yuav siv cov tshuaj dawb tom tsev ntawm cov hniav regimen. Cov hniav ntxuav hniav dawb uas yuav tau npaum li yog koj siv lawv cov hniav kom huv kiag li. Yog tias koj cov hniav tsis huv si thaum koj zoo ua ntej yuav txhuam hniav ces qhov txheeb xyuas tau yuav sis tsis ncaj shading.
Sawv daws paub hais tias citrus txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv kab ntxwv los yog txiv qaub, muaj vitamin C, tab sis, koj puas paub lawv yuav ua rau koj cov hniav hniav dawb? Koj kuj siv tau ib tug txiv qaub chais los yog tus txiv kab ntxwv, koj tsuas yuav tau ua yog mos ntawm koj cov hniav rau ib sab rov tom qab, uas ua rau lawv txim taws. Tso me me ntsis ntsev rau tus chais rau daim tauj los yog txiv kab ntxwv, ua zoo tuaj lub sij hawm yuav.
Cov thawj tseem ceeb thaum ua kom koj cov hniav dawb yog cov kev ntxuav hniav. Kom koj cov hniav ntxuav txhua txhua 6 lub hlis thiab ib txwm teem koj lub sij hawm yav tom ntej thaum koj yuav rau koj tam sim no tu.
Cov khoom uas muaj cov tshuaj uas tsuas muaj koj cov hniav. Tus txhuam tus roughness yog dab tsi ua rau kom koj cov hniav kom huv.
Yog haus cov dej qab, tshuaj yej, khov fij los caw tsaus nti, pas dej zoo li. Cov dej haus ib tsos tsaus tsawv yuav tsuas koj cov hniav, tshwj xeeb yog hais tias lawv muaj noj tsis tu ncua. Swishing me me kua dej ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj ntawm me me kua los ntawm cov dej haus yuav pab tua tau tej residue uas yuav ua rau qhov uas tseg tau. Tom qab haus cov dej haus, Nco ntsoov, txhuam koj cov hniav sai li sai tau.
Me ntsis paub tias txoj kev tau koj cov hniav nws whitest yog siv lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Piv txwv zoo txiv hmab txiv ntoo uas yuav zoo rau cov hniav ob peb cov txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv. Koj kuj tseem mos lub txiv kab ntxwv chais tiv thaiv ntawm koj cov hniav kom zoo lawv.
Muaj ib tug txhuam tej yam me me hniav uas koj yuav siv tau tom qab noj suab thaj. Cov zaub mov khub nyias nyias plooj rau koj cov hniav yooj yim, thiab pib txoj kev staining los yog ntxiv rau nws. Tom qab kho koj tus kheej rau cov qab zib, muab ob peb moments txhuam. Tshuaj txhuam hniav mas tsis tas yuav yog koj txhuam koj cov hniav thiab ces muab yaug thiab.
Koj hau yuav tsis zoo ib yam li tus so koj cov hniav. Koj hau yuav nyob li qub raws li koj cov hniav kom hniav dawb. Qhov no yuav ua rau cov yas hau hniav sawv tshaj tej zaum tseem tau ua ntej.
Koj yuav tsum tsis txhob muaj quav hniav buildup vim hais tias nws yuav ua kom koj cov hniav kom tsheej thiaj li raug tsuas.
10 Feeb
Cia ib tug menyuam txhuam hniav rau stowed li sai tau thaum koj noj khoom qab zib los yog lwm yam khoom qab zib. Vim hais tias cov zaub mov no lo rau cov hniav yooj yim heev, lawv yuav txhawb uas tseg tau. Tom qab enjoying khob noom, txhuam rau ob peb feeb. Koj tsis tas yuav muaj cov tshuaj txhuam hniav, thaum yuav siv li koj txhuam cov hniav zoo thiab liberally yaug dej.
Txiv maj phaub organic roj yuav siv li ib tus neeg saib xyuas kev ntxuav hniav dawb ntau rau koj cov hniav. Yog hais tias koj siv roj txiv maj phaub ua ib cov tshuaj yaug qhov ncauj, nws yuav zoo nyob txog 10 feeb ib hnub. Tom qab txog 10 feeb, yaug koj lub qhov ncauj tawm thiab txhuam nrog koj txhua zaus yuav. Koj yuav pom tej ntsiab tsawg tshaj ob peb hnub.
Kev txhuam hniav tom qab txhua pluas noj no yuav pab kom nws tsis txhob discoloring. Qhov no tseem ceeb heev thaum uas koj nyob nraum haus kas fes.
Tus txiv maj phaub roj organic tej zaum yuav yog vim tus daim pib mus ntxuav hniav dawb koj cov hniav. Muab koj cov hniav ib 10-feeb txhua hnub yaug rau txiv maj phaub roj yeej zoo kawg thiab los rau lub whiteness ntawm koj luag. Tom qab 10 feeb ntxiv, yaug koj lub qhov ncauj thiab ntxuav koj cov hniav nyiam heev coj. Koj yuav tsum ntsib ib co tau ob peb hnub tom qab.
Koj tus kws kho hniav yuav qhia rau koj uas cov hniav hauv tsev zoo tsis tsis ua tus txha hniav laus los sis cov pos hniav.
Txhuam koj cov hniav tsis tu ncua yog hais tias koj muaj ib tug yawm suab luag. Zaub mov thiab lwm yam yuav ua rau koj cov hniav thiab lawv tsuas. Koj yuav tsis tas nyuab siab txog hniav heev yog hais tias koj tsis tu ncua txhuam koj cov hniav.
Dej yog ib qhov tseem ceeb uas nyob rau hauv kev sib ntaus tus tiv thaiv tsis raug. Nws pab koj ua tau kom ob leeg yaug tawm ntawm koj cov hniav, thiab cov tiv thaiv uas tseg tau. Nws yog ib tug huv xyaum kom koj noj dej tuaj txhua hnub, thiab tom qab noj mov tas.
Kom muaj tus whiteness ntawm koj cov hniav, mus tom tus kws kho hniav tsis tu ncua kom tus kom huv thiab ib daim tshev los yog ib tug yuav tsum. Tsis yog ib txoj kev zoo los ua kom koj cov hniav dawb. Koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho hniav tsawg kawg yog rau (6) lub hlis.
Hydrogen Peroxide
Siv cov tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb yog ib qho yooj yim uas tuaj cov pearly dawb hniav uas koj muaj tau nrhiav. Hauv txhuam, qhov tshuaj txhuam hniav yuav ntaus tau tsuas thiab cov quav hniav. Thaum lub sij hawm, koj yuav muaj zog cov hniav li tus tsuas pib ploj.
Hydrogen peroxide yuav tsis nyab xeeb kev kho cov tshuaj dawb rau hniav. Nws yuav tsis zoo thiab ua rau koj cov hniav thiaj li raug tsuas; koj yuav tau mus nrog ob tug dawb lias hniav sib txawv. Tsis txhob rau ib yam khoom uas lawv yeej tau hydrogen peroxide.
Txha hniav laus yog ib txheej bacteria lwm yam minerals tawm ntawm tiv ntxhia txheej uas pab tiv thaiv kab mob hauv paus thiab raws li lwm yam uas yuav ua mob rau cov hniav. Ib co hniav ntxuav hniav dawb cov khoom yuav cuam tshuam rau lub whiteness ntawm koj cov hniav.
Yog hais tias koj txhuam thiab siv hlua dig hniav koj cov hniav ib hnub ob zaug, koj tej zaum yuav muaj cov hniav hniav dawb piv rau cov uas tsis ua qhov no feem ntau. Siv cov kev yuav tawm buildup cov quav hniav uas discolors koj cov hniav. Nws yog ib lub tswv yim zoo los txhuam koj cov hniav thiab tau siv hlua dig hniav tom qab noj mov tas.
Koj yuav tau txo koj tus kas fes kom tau tus hniav dawb luag. Tawv li li no tej zaum yuav ua rau muaj coob tus neeg, khov fij yog ib tug ua rau ntawm cov hniav sis tsuas kob thiab tsuas. Mus haus dej kub qhob noom xim kasfes tsis kav fes.
Tus citrus hauv cov kua txiv qaub thiab txiv qaub ntsuab yuav zoo koj cov hniav zoo yog ib cov poj niam laus taleas. Nws yog ib lub tswv yim zoo uas yuav txav deb ntawm no peb yuav kho.
Koj yuav tsum paub tias tej kua tshuaj dawb tsuas ua haujlwm rau ntawm koj lo hniav. Tej chaw uas dag, xws li yas hau hniav, tsevneeg, kev cog hniav thiab cov zoo li ua npaws yuav tsis tau qhuav no txawv txav tsos kob. Siv whiteners hniav tej zaum yuav muaj kev ua hauj lwm, xws li yas hau hniav, kom sawv tiv thaiv koj cov hniav dawb ntuj.
Tej zaum koj yuav muaj tsis muaj mob thiab dawb dua cov hniav rau ib theem pib tu sij tsis tu ncua nrog rau cov tshuaj txhuam hniav thiab siv hlua dig hniav. Yog yuav tshem tau raug li koj pas dig hniav thiab siv hlua dig hniav uas muaj baking sis dej qab zib.
Citrus txiv hmab txiv ntoo yeej ntau kua qaub rau koj cov hniav. Koj yuav tsum txhob citrus kua thiab. Cov kua qaub no muaj nyob no phem heev rau koj cov hniav. Koj kuj xav kom tsis txhob noj cov khoom noj ua ntej koj pw thaum tsaus ntuj, vim hais tias lawv ua rau koj feem ntau yuav raug kev txom nyem los reflux kua qaub, uas yuav tau ua kom puas koj cov hniav.
Yog koj xav siv tshuaj dawb rau hniav, tham nrog koj tus kws kho hniav thawj. Tshuaj dawb rau koj cov hniav yuav tsis niaj ib nyuab yooj yim. Mus saib tau koj cov kws kho hniav kom paub tseeb tias koj cov hniav muaj kev kaj huv tsis tu ncua. Nco ntsoov hais kom ib tug kws kho hniav txog ib tug hniav ntxuav hniav dawb regimen.
Ua ib cov hmoov uas sib tsoo ua ke peels txiv kab ntxwv thiab nplooj bay. Cov hmoov no yuav muaj ntaub ntawv rau koj txhuam hniav thiab rhiab heev.
Tsis zoo yog hais tias koj muaj unresolved tej teeb meem xws li muaj kab noj hniav. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho hniav ua ntej pib ib lub tsev uas tsim nyog rau koj cov txheej txheem kev ntxuav hniav dawb.
Tsis txhob ntseeg cov tshuaj txhuam hniav hais tias lawv mam qhia rau koj cov hniav hniav dawb. Ntau me ntsis xwb zoo, yog kiag li, tab sis koj tau siv lwm yam tshuaj yog hais tias koj xav kom cov hniav dawb. Yog hais tias koj yuav tau siv cov tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb, yuav tau ib lub uas muaj baking sis dej qab zib, raws li nws tau pab tau.
Raws li tau teev ua ntej, ntau ntau tus neeg uas xav kom cov hniav dawb. Ntau yam tswv yim yuav muab ntaub tshuaj dawb rau koj cov hniav thiab xa tsuas daj. Koj cov hniav yuav dawb sai li sai tau yog tias koj tsuas siv cov ntaub ntawv nyob ntawm no.
Tshuaj dawb rau hniav tswv yim koj yeej sim kom paub hnub no!
Neeg coob leej pib tau txhawj txog thaum cov hniav dawb ua hluas. Npau suav no yuav yooj yim ciaj ib tug ho yog hais tias koj xav kom nws mus. Koj yuav muaj cov hniav dawb los xyaum qhov zoo rua kev muaj sia thiab tom qab muaj tswv yim zoo. Cov lus hais no yuav qhia rau koj cov hniav whitest tau.
Txhob nyob ze cov yeeb nkab, kas fes, thiab caw. Txhua yam no muaj cov tshuaj uas koom thiab discolor koj cov hniav. Yog koj tsis kam txo los sis tshem tawm tej chaw koj noj tau tej yam no, ces koj yuav tsum tau kev txhuam hniav tom qab koj haus xwb. Muaj cov tam sim no mini ntiv tes txhuam muaj uas yuav muab tau ib lub teeb abrasive rau lub cheeb tsam cov hniav. Cov no tej zaum yuav muaj lwm txoj ke mus coj ib tug menyuam txhuam hniav rau koj tas hnub. Tus txhuam tus roughness yog li koj cov hniav kom huv tau.
NTSIS! Dej qab zib xws li caw liab, kas fes thiab sis dej qab zib yuav tau noj tau nrog ib khob dej. Tej dej haus yog keej heev rau kev discolor hniav, thiab haus lawv nquag ua rau cov menyaum uas tseg tau.
Thawj zaug uas koj yuav tau ua nyob rau hauv kev ntxuav hniav dawb hauv qhov kev pab cuam cov hniav yog xyuas kom meej tias koj tau txais kev ntxuav hniav. Tau tso ntxuav txhua lub hlis rau koj cov hniav thiab ua rau koj tom qab lub sij hawm thaum nyob hauv lub chaw ua hauj lwm rau koj tam sim no tu.
Koj yuav tau ceev faj heev thaum uas noj los sis haus tom qab koj muaj koj cov hniav whitened. Yuav cov hniav feem ntau yuav tsuas tom qab lawv tau twb whitened. Mus ho ntshiab uas koj mus ntsib tej zaub mov uas muaj ib tsos tsaus nti tom qab koj zoo. Kas fes, Piv txwv, yog ib tug piv txwv zoo ntawm ib tug uas stain uas yuav muab haus uas koj cov hniav thiaj li raug tau.
NTSIS! Txiv pos nphuab siv ua ib lo hniav whitener. Lub ntuj tebchaw ntawm txiv pos nphuab yuav zoo rau cov hniav uas tsis tas siv tshuaj.
Zoo rau cov hniav
Koj cov hniav tej zaum yuav muaj ib tug neeg mob tshuaj cov khoom. Nws yuav tsis ua rau ib si, tiam sis nws tseem mob heev. Tsis txhob siv cov khoom thiab mus sai li sai tau ntsib koj tus kws kho hniav. Nws xav yuav ib yam khoom uas yuav tsis effect koj cov hniav li ntawd mas.
NTSIS! Nyeem cov lus qhia txog tshuaj ntxuav hniav dawb tom tsev tag ua ntej yuav pib kho. Koj ua qhov no yuav cia li ua rau cov pos hniav yuav kub lug, lub qhov ncauj yuav khaus, thiab koj cov hniav yuav puas ntsoog.
Txiv hmab txiv ntoo yog ib koob thiab tej txoj kev kom zoo whiteners hniav. Piv txwv zoo txiv hmab txiv ntoo uas yuav zoo rau cov hniav ob peb cov txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv. Koj yuav tau siv ib kab ntxwv chais tiv thaiv ntawm koj cov hniav.
Tshuaj yaug qhov ncauj freshens koj ua tsis taus pa thiab tua tau cov kab mob uas yuav ua tau kom mob pos hniav; Txawm li cas los, tej ntaub ntawv ntawm cov tshuaj yaug qhov ncauj yuav discolor koj cov hniav. Siv lub tshuaj yaug qhov ncauj uas tsis hnyav thiab paub tseeb tias nws tsis yog ib tug twg kaj.
NTSIS! Ib tsab txoj kev rau koj cov hniav zoo kuj nce mentsis uas yog los ntawm kev siv tej yam ntuj tso txiv pos nphuab. Tus neeg tau siv txiv pos nphuab raws li lub tsev whitener tau ntau xyoo.
Txhua cov tshuaj txhuam hniav thiab tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb tsis txawv npaum li cas. Tsis txhob ntog cov khoom uas kim heev uas tsis ua hauj lwm. Koj yuav cias muab tossing nyiaj tseg.
Koj yuav ua rau koj cov tshuaj txhuam hniav tshuaj dawb nrog ib co peroxide thiab baking sis dej qab zib. Tso cai rau qhov muab tshuaj los mus rau cov dej txeem nto ntawm koj cov hniav kaum tsib feeb ua ntej txhuam hniav. Tsis txhuam koj cov hniav harshly, tej zaum nws yuav muaj ib txhais tes rau hauv irritating koj cov pos hniav.
NTSIS! Ceev faj thiab siv cov hniav ntxuav hniav dawb tshuaj raws nraim li cov ntawv hais. Hniav ntxuav hniav dawb cov khoom uas yuav muaj lub corrosive los yog tsis ua ntxim rau cov txha hniav laus puas, cov pos hniav thiab cov qab haus huv kuj tseem.
Ib txoj kev kom muab cov hniav hniav dawb nyob dawb yog teeb mus ntxuav hniav hniav.
Ib txoj kev yooj yim rau koj brighten koj luag tsuas muab koj tam sim no cov tshuaj txhuam hniav nrog lub tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb yog. Qhov tshuaj txhuam hniav yog qhia tshwj xeeb uas formulated tshem tsuas thiab cov quav hniav thaum nws whitens. Nyob ncua ntev ntev, koj yuav pom cov hniav hniav dawb thiab txo tsuas.
NTSIS! Nco ntsoov tias yas hau hniav yog ib yam khoom uas txawv tshaj koj lo hniav, thiab tsis teb cov hniav whiteners. Tshuaj dawb rau koj cov hniav yuav ua tau ib qho kev nthuav qhia xim sis tsis ncaj yog koj hau yuav pom thaum koj luag ntxhi.
Tsis txhob haus uas tseg tau cov hniav yog hais tias koj xav tau kom cov hniav dawb. Tej yam pivtxwv txog tej dej haus yog kas fes, kas fes thiab nws yog tshuaj Hmoob cov tshuaj yej. Yog hais tias koj xav tau kom tsis txhob uas tseg tau thaum uas koj haus cov no, muab sipping dej ntawm qhov me me kua rau koj haus kom txo uas tseg tau.
Tsis txhob ntxuav hniav dawb koj cov hniav yog kho ua rau mob los yog tus neeg mob. Ntxuav hniav dawb cov khoom yuav tej zaum kuj ua tau kom neeg mob thiab ua rau. Yog zoo li no, tsis txhob siv cov whitener tam sim ntawd, thiab tham nrog koj tus kws kho hniav txog ib yam khoom uas yuav tsim kev rhiab hniav.
NTSIS! Caum dej qab zib uas ua stains dej. Thaum twg koj muaj ib co dej tom qab kua dub (kas fes, tshuaj yej, zib, thiab lwm yam.
Noj ib qho kua rau sai brighten koj cov hniav los sis cov tsos ntawm cov hniav hniav dawb. Crunchy zaub mov thiab cov zaub muaj tus abrasive zoo uas yuav pab koj tu koj cov hniav tsis puas ntau npaum ntawm koj txha hniav laus.
Nug koj tus kws kho hniav rau ib gel uas yuav muab ntaub hauv tsev kom zoo. Hom no yuav ua ib lub uas tau ntim cov gel lub. Koj coj nws mus rau ib qhov nqi ib hmos ob los yog peb lub lis piam sij hawm. Koj cov hniav tau ntau li ntau yim ntxoov hniav dawb thaum uas siv cov no mus kom ze.
NTSIS! Mus ntsib tus kws kho hniav tseem ceeb heev uas yuav tau cov hniav hniav dawb. Lub tsev teem ntxuav hniav mus rau hauv koj lub neej yog qhov tseem ceeb rau cov hniav hniav dawb.
Tsis txhob siv lwm cov tshuaj ntxuav hniav dawb yog koj xav tias cov neeg mob hauv koj cov hniav pheej rhiab. Koj yuav tsum tau nrog koj tus kws pab tswv yim vim tias koj yuav tau ua puas tseeb rau koj cov hniav. Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho hniav kom paub tseeb seb puas zoo rau koj thaum nws tawm mus ntxuav hniav dawb cov hniav.
Kev txhuam koj cov hniav naj nub yog ib qhov uas zoo tshaj plaws kom nws noj qab nyob zoo, thiab tiv thaiv kom txhob muaj kab noj, thiab kev uas tseg tau tas. Siv ib cov tshuaj txhuam hniav ntxuav hniav dawb yog ib txoj kev zoo los ua kom koj cov hniav yuav pom. Muaj ntau ntau los ntawm kev xaiv, no, ua tej kev tshawb fawb, thiab nws yuav pab koj nrhiav kev ntxuav hniav dawb cov tshuaj txhuam hniav kom koj xav tau qhov.
NTSIS! Koj yuav ntseeg ntxiv txog koj qhov kev luag yog hais tias koj ntseeg ntau txog koj ua tsis taus pa. Licking koj xibtes (ntxuav koj ob txhais tes ua ntej!) yuav qhia rau koj yog hais tias koj ua tsis taus pa yog tsis zoo los yog tsis.
Txhuam koj cov hniav tsis tu ncua yog hais tias koj muaj ib tug yawm suab luag. Zaub mov thiab dej qab zib yuav ua rau koj cov hniav thiab discolor los tsuas rau lawv tom qab tej lub sij hawm. Koj yuav tsis txhawj heev ntawm koj cov hniav yog hais tias koj tuav qhov kev ua nyuj ib ncua kev txhuam hniav sij.
Nco ntsoov, qhov tseem ceeb ntawm cov hlua dig koj cov hniav tsis. Xuas hlua dig hniav twg thiaj li raug cov khib nyiab li ntawm koj cov hniav thiab fights cov quav hniav, uas ua rau heev. Koj yuav tsum muab rau koj cov hniav ib xuas hlua dig hniav tom qab cov pluas noj txhua; pas dig hniav yog portable txaus uas koj yuav nqa nrog koj thaum koj noj mov hauv lub tsev. Ua ntej koj yuav mus pw thaum tsaus ntuj, Nws tseem ceeb heev uas yuav tau siv hlua dig hniav koj cov hniav kom koj yuav tua cov kab mob siab phem uas tej zaum muaj nyob hauv koj lub qhov ncauj.
NTSIS! Tsis txhob kas fes, tshuaj yej, colas thiab lwm yam tsaus dawb lias haus kom koj cov hniav nws whitest. Txhua yam ntawm cov dej haus yuav ua tau kom koj cov hniav kom tsheej thiaj li raug tsuas.
Haus dej ntshiab xwb ob peb hnub tom qab koj tau koj cov hniav whitened.
Tej ntawm cov dej qab zib, dej qab zib los caw, yuav pab kom koj muaj cov hniav hniav dawb. Vim tias sis dej qab zib thiab caw tau tsuas cov hniav, koj tiv thaiv tau tus luag dawb los ntawm haus tsawg ob. Yog hais tias koj yuav tsum muaj xwb, ho, txhuam koj cov hniav sai li sai tau tom qab lawv noj. No yuav muab lawv lub sij hawm me ntsis rau cov hniav tsuas heev dhau lawm.
NTSIS! Kom koj cov hniav hniav dawb, koj siv tau cov tawv ntoo ntawm cov ntoo walnut. Muab tshuaj ntxuav qhov no rau koj cov hniav kom huv si cleans lawv thiab ua rau kom hniav dawb.
Qhov no yog ib txoj kev uas raug nqi ntau, tab sis nws muab rau koj ceev tau.
Txhob haus loj pluas tej zaub mov. Khoom noj siv tau cov zaub mov, xws li cov calcium uas, uas yuav pab tau kom koj cov hniav uas saib kev noj qab nyob zoo. Tus txha hniav laus ntawm koj cov hniav yuav ua muaj muaj zog thiab tsis raug mus heev. Thaum uas koj nyob no cov hom zaub mov rau koj noj koj muab koj tus kheej ib tug hniav dawb luag.
NTSIS! Txhuam hniav nrog lub baking sis dej qab zib thiab peroxide muab tshuaj kom zoo xwb. Feem ntau cov khoom xyaw leej siv nyob rau kev siv tshuaj ntxuav dawb cov tshuaj txhuam hniav, thiab luag kom nws nyob hauv tsev.
Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas fibrous zoo nkauj uas thaum lub ntuj scrubber rau koj cov hniav. Ib co piv txwv ntawm cov khoom noj rau xws li txiv apples, txiv apples, dib thiab carrots. Siv tag nrho koj cov hniav zom tau crunchy noj tau cov nyhuv ntau.
Tsis txhob haus luam yeeb cigars los yog luam yeeb yog hais tias koj pab tau nws. No neb ob leeg yuav pom ua mob rau ib tug heev ntawm tus hniav. Txiav kev haus luam yeeb yuav pab tiv thaiv cov daj hniav. Muaj cov tshuaj noj uas yuav muaj pab tau koj txiav luam yeeb haus luam yeeb yog koj mus rau tus kws kho mob. Koj yuav tsum muaj lub zoo tswv yim thiab kev them nyiaj yug.
NTSIS!
Neeg feem coob xav lawv yuav tau cov hniav hniav dawb. Qhov teeb meem yog tias feem ntau tsis ntseeg tias nws yuav zoo tau lawv cov hniav, ces lawv txawm tsis muab ua. Raws li cov tswv yim thiab tricks los ntawm qhov tsab xov xwm no yuav qhia rau koj cov hniav dawb beautifully sij hawm tsawg heev.
NTSIS!
