ဒါကအဝါသှားပွီး။ ပွုံးဖယ်ရှားပစ်ပြီးတော့တစ်ဦးကတောက်ပအဖြူရောင်အပြုံး Get
သငျသညျလုံခြုံစွာသင့်ရဲ့အံသွား Whiten ဖို့လုပျနိုငျဘို့အဲဒီမှာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်? အားလုံးကတော့ကိုအကောင်းဆုံးသို့မဟုတ်ယုံကြည်စိတ်ချရနိုင်၏. ဤဆောင်းပါးတွင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူဘေးကင်းလုံခြုံအံသွားအဘို့သက်သေပြနည်းလမ်းများဆွေးနွေးထားပါတယ်.
သင်သည်ကိုယ်ကိုနှစ်နာရီ strips တွေကနေသွားဖုံး sensitivity ကိုခံစားနေရပြီးတှေ့လြှငျ, သငျသညျအပြီး strips တွေဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသင့် 30 အစားမိနစ်. ဒါကြောင့်အဘို့အ strips တွေနှစ်ဦးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သောနေ 30 နှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ဦးကျြောကာလအတှငျးမိနစ်, သူတို့သွားဖုံး sensitivity ကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်အဖြစ်ဖွယ်ရှိမဟုတ်.
ဤသည်ကိုသင့်သွားဆရာဝန်သွားရောက်သင်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်သင့်ရလဒ်များကိုအဘယ်သူအားမျှမှဒုတိယများမှာ. ဆရာ laypeople စတိုးဆိုင်မှာအသုံးပွုဖို့အတှကျလွန်းအန္တရာယ်ကြီးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ကိုသင့်အံသွား Whiten ဖို့နည်းစနစ်ကိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်.
အဖြူအံသွားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်စင်ကြယ်သောအမှုကိုပြုသင့်. တိုင်းခြောက်လသွားဆရာဝန်တစ်ဦးခရီးစဉ်အချိန်စာရင်း, သငျသညျအသီးအသီးသနျ့ရှငျးရေးအတှကျရှိပါတယ်စဉ်ထွက်ရှိသောသင်၏နောက်ရက်ချိန်းအောင်. အများဆုံးအာမခံဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖုံးလွှမ်းကတည်းကသင်ဤချိန်းဆိုချက်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားသင့်.
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သွားဆရာကမ်းလှမ်းမှု whitening မှကြွလာသောအခါအံသွား whitening လေဆာကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်. ဒီဖြစ်နိုင်သူတို့မူလကတဦးတည်းအမြန်ခရီးစဉ်၌ရှိအရိပ်သည်. တစ်ဦးကအရောင်ချွတ်အေးဂျင့်သွားဖို့လျှောက်ထားသည်, ပြီးတော့သူတို့ကိုသက်ဝင်တဲ့လေဆာရောင်ခြည်နှင့်အတူပစ်ခတ်ကြသည်. အဆိုပါအံသွားငါးခြောက်အရိပ်အားဖြင့်ချက်ချင်းဖြစ်ပါသည်.
သငျသညျထုတ်ကုန် whitening အချို့သောသွားနှင့်ကိုက်ခဲတဲ့ sensitivity ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းငှါ. ဒါကြောင့်ယာယီအခွအေနေစေခြင်းငှါသော်လည်း, ဒါကြောင့်ဆဲထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်. သင်ဤနာကျင်မှုခံစားရ အကယ်., ထုတ်ကုန်သုံးပြီးရပ်တန့်နှင့်အဖြစ်မကြာမီသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်သွားဆရာဝန်မြင်. သင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်တစ်ဦးနာကျင်မှု့မရှိတဲ့ထုံးစံ၌သင်တို့၏အံသွား Whiten ကိုကူညီကွဲပြားခြားနားတဲ့ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်ဖြေရှင်းချက်ပေးနိုင်.
ထိုထုတ်ကုန်၏အားလုံးအတွက်ဓာတုပစ္စည်းသင့်ရဲ့အံသွားဖို့ bonding အားဖြင့်ပိုပြီးအမြဲတမ်းကိုရှုတ်ချ. အဆိုပါပွန်းစားခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုလက်ညှိုးစုတ်တံဖယ်ရှားပေးသင့်ရဲ့အံသွားသန့်ရှင်းသောလည်းသေချာစေသည်ကဘာလဲ.
စတော်ဘယ်ရီစွန်းအံသွားအဘို့ကြီးစွာသောကသဘာဝကုသနေကြသည်. ဤနည်းလမ်းကိုလုပ်ကိုင်ဖို့သက်သေပြခဲ့. ယုံချင်ယုံမယုံချင်နေ, သင့်ရဲ့အံသွားပေါ်ဖြတ်စတော်ဘယ်ရီပွတ်နယ်သူတို့ကို Whiten နိုင်. ကုသမှုရဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောရလာဒ်များရရန်သီးကိုသင့်အံသွားပေါ်ပတ်ပတ်လည်ငါးမိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကွပါစို့.
သငျသညျတည်းကကုသမှုမရှိဘူးအခေါင်းပေါက်များသို့မဟုတ်သွားဖုံးရောဂါခံစားနေရပြီးလျှင်သင်တကယ်ကိုသင့်ရဲ့အံသွား whitening မှမတိုင်မီသွားဆရာဝန်ကိုသွားသင့်တယ်. သင့်ရဲ့အံသွား whitening အခါသင်အပိုဂရုစိုက်ရမယ်. သင့်ရဲ့သွားဆရာသင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့များအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသောဗျူဟာကိုရှာဖွေသင်ပြောပြနိုင်ပါလိမ့်မည်.
သငျသညျအမြန်ရလဒ်အတွက်ရှာကြသည်ဒါမှမဟုတ်သင်ကအရမ်းဆိုးအစွန်းအထင်းရှိပါကသင်တဲ့ professional Whiten သင့်ရဲ့အံသွားရှိသည်ဖို့လိုပေမည်. ဤနည်းလမ်းကိုအနည်းငယ်ပိုကုန်ကျ, ဒါပေမဲ့ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့အံသွား Whiten နိုင်ပြီးအခြား whitening နည်းလမ်းများထက်ပိုမြန်စေနိုင်ပါတယ်.
အံသွား Whiten ကြောင်း strips တန်ဖိုးနည်းဖြစ်ကြပြီးအလွန်အမင်းတတ်နိုင်များမှာ. ဤရွေ့ကား strips တွေသင့်ရဲ့အံသွားပေါ်ချထားပါသည်. whitening strips တွေလူကြိုက်များအတွက်အကျဉ်းတစ်ဟုန်ထိုးခံစား, ကြောင့်စုံလင်သောရလဒ်များကိုထက်လျော့နည်းဖို့.
သငျသညျ staining စေနိုငျသောအဖျော်ယမကာမသောက်ရန်ရှိပါက, ရေနှင့်သူတို့ကိုနောက်ဆက်တွဲ. ဒီစွန်းထင်းတဲ့အထဲကသင့်ရဲ့အံသွားတားဆီးနိုငျ. နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကောက်ရိုးတဆင့်ဤသူကိုမသောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင့်ကော်ဖီနှင့်အတူ Non-အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့ကိုသုံး.
10 မိနစ္မ်ား
အကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း mouthwash ပယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ, ဆက်ပြောသည်အရောင်လည်းရှိ၏, အထူးသဖြင့်လျှင်. Mouthwash တကယ်တော့သင့်ရဲ့အံသွားကိုပိုမိုအရောင်ပြောင်းဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်. လည်း, သူတို့ကိုအများကြီးကိုသင့်လျှာကိုနှင့်သွားဖုံးအထိခိုက်မခံစေနိုင်သည်ထားတဲ့ပစ္စည်းအဖြစ်အရက်များ, အဖြစ်သင့်ရဲ့သွေးကြောသို့ရတဲ့.
အော်ဂဲနစ်အုန်းသီးရေနံသင့်ရဲ့အံသွားဘို့အ Whiten အေးဂျင့်သည်. ကိုယ့်အဘို့ 10 မိနစ်တစ်ရက်, အနညျးဆုံးအဘို့အအုန်းသီးဆီနှင့်လက်မဆေးကြိုးစားကြည့်ပါ 10 မိနစ်နေ့တိုင်း. ပြီးနောက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 မိနစ္မ်ား, သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်အလိုတခုတည်းအဖြစ်သင်၏နှုတ်ထဲကအသုတ်ခြင်းနှင့်ဖြီး. သငျသညျဖွယ်ရှိ့ရက်အနည်းငယ်ပြီးနောက်ရလဒ်များကိုမြင်ရကြလိမ့်မည်.
အဘယျအသင့်ရဲ့အံသွားနည်းလမ်း whitening သငျသညျအဘို့ပြုသွားသည်ကိုသိပါ. သင်အသုံးပြုတဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်. လက်တွေ့စံနမူနာရှိပါက, သင်သည်သင်၏အံသွားအဖြူနှင့်အတူစိတ်ပျက်တက်လေစေခြင်းငှါ. ပါဝင်ပတ်သက်အချက်များစဉ်းစားကြည့်ပါ, သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်တူ, နှင့်သင့်အံသွားပေါ်အစွန်းအထင်းများနှင့်အရောင်ပြောင်း၏အတိုင်းအတာ. မြျှောလငျ့ဘယျအရာကသင်၏သွားဆရာဝန်ကိုမေး.
စားပြီးနောက်သင့်ရဲ့အံသွားနိန်ထွန်းတောက်တောက်ပသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အရေးပါသည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်. သငျသညျကော်ဖီသောက်သုံးနေတဲ့အခါဒီအထူးသဖြင့်အရေးပါသည်.
မှောင်မိုက်အစာအမှုန်အချိန်ကျော်အစွန်းအထင်းမှသင်၏နှုတ်စေနိုင်ပါတယ်. အစာစားပြီးပြီးတစ်သကြားအခမဲ့သွားဖုံးဝါးအားဖြင့်ဤသူအစွန်းအထင်းတွေကိုရှောင်ပါ. ဒါဟာမဆိုအစာအမှုန်ဖယ်ရှားရန်နှင့်သင့်အံသွား staining မှသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်.
စတော်ဘယ်ရီသဘာဝကျကျသင့်ရဲ့အံသွားတောက်ပစေတယ်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြူပေါ်လာ. စတော်ဘယ်ရီသင့်ရဲ့ whitening အံသွားဆေးတစ်လက်အပေါ်တစ်ဦးအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်ရလဒ်များကိုသရုပ်ပြခဲ့ကြနိုင်ပါတယ်. ထိုစတော်ဘယ်ရီသင့်ရဲ့အံသွားပေါ်အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်အနည်းဆုံးငါးမိနစ်ဆက်လက် Allow.
သင်သည်သင်၏အံသွားလည်းဖြူဖြစ်လိုလျှင်, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်အခြား Citrus အသီးကိုစားသုံးကြပါဘူး. ဒါ့အပြင်သူတို့ရဲ့ဖျော်ရည်သောက်သုံးမကြိုးစား. ဤအအစားအစာထဲမှာအက်ဆစ်သင့်ရဲ့အံသွားမှာကိုပယ်စားကြလိမ့်မည်. လည်း, ဒါကြောင့်အိပ်ရာမဝင်မီကိုလောင်လျှင်အသီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်၏ဒီ type အက်ဆစ် reflux အဘို့အခွင့်အလမ်းကိုတိုးပွားစေသည်ဟုသက်သေပြခဲ့, အရာအလှည့်အတွက်လည်းသင့်ရဲ့အပြုံးသာသက်ရောက်သည်. ထိုကွောငျ့, အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါကဤအစားအစာနှင့်ဖျော်ရည်ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစား.
သငျသညျပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူအိမ်တွင်တစ်ဦး whitening ဖွဲ့အစီအမံများရှိနိုင်ပါသည်. အထိဆယ်မိနစ်အဘို့သင့်အံသွားတိုက်ဖို့ဒီအရောအနှောကိုသုံးပါကုနျလှနျခဲ့ပြီ. သငျသညျတိုက်ပုံကိုခက်ခဲသတိထားပါ, ဒါကြောင့်သွားဖုံးယားယံစေနိုင်ကြောင်းအဖြစ်.
ဖြူအံသွားများအတွက်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူစားပွဲဆားရောမွှေဖို့ဖြစ်ပါတယ်. မည်သည့်အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာအရောအနှောကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, သင်မကြာခဏအသုံးပွုနိုငျနှင့်ကမရှိသလောက်လုယူပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်.
သငျသညျအစာစားပြီးနောက်ဘက်တီးရီးယားသင်၏နှုတ်ပတ်ပတ်လည်ကြီးထွားလာမည်. သင့်ရဲ့အံသွားသန့်စင်ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, ဘက်တီးရီးယားပြဿနာတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတိုက်ဖို့သတိရပါ.
အခြောက်လှန်းပင်လယ်အော်အရွက်များနှင့်အခြောက်လှန်းလိမ္မော်ရောင် peels ယူ. တစ်ဦးအမှုန့်သို့သူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်. ထိုအမှုန့်ဖို့အသာပုတ်ရေနဲ့ splash Add, ထိုသို့ချက်ချင်းသွားတိုက်ဆေး whitening သဘာဝအံသွားစေမည်. ဤသည်ကိုလည်းသင်၏အသွားနှင့်ကိုက်ခဲနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားကိစ္စများကာကွယ်တားဆီးကိုတွေ့ထားပြီ.
ဗန်းကောင်းစွာသင့်ရဲ့အံသွား fit မထားဘူးဆိုရင်, အ Whiten လိမ်းဆေးမှဓာတုပစ္စည်းသွားဖုံးယားယံထဲမှာရရှိလာတဲ့အထဲကစိမ့်နိုင်.
တချို့ကသဘာဝကကုစား Whiten အံသွားကူညီပေးပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောပန်းသီး cider ရှလကာရည်အဖြစ်. သင်၏နှုတ်၌ဘက်တီးရီးယားဖယ်ရှားနေစဉ်ဒါဟာသင့်ရဲ့အံသွားကိုစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်အစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားဖို့လူသိများသည်. သင်သည်သင်၏အံသွားတိုက်မီကတစျနေ့တစျကွိမျနဲ့ပတျသကျတဲ့ရှာလကာရည် gargling ကြိုးစားပါ.
သင့်ရဲ့အပြုံးတောက်ပကြည့်ရှုမည်. အပြာ-based ကြည့်တဲ့နှုတ်ခမ်းနီနှင့်အတူနှုတ်ခမ်းအရောင်ကိုအသုံးပြုပြီးကြိုးစားပါသို့မဟုတ်နှုတ်ခမ်းတောက်ပြောင်ကိုသုံး. အပြာ-ţineလီဗာပူးသို့မဟုတ်သီးဖြစ်ကြောင်းအရောင်များကိုသင့်ရဲ့အံသွားလည်းဖြူပေါ်လာကူညီ. သူတို့သည်သင်၏အံသွားစေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ကွာဆိုရင်တော့ Matte နှုတ်ခမ်းထုတ်ကုန်နေ.
အံသွားကိုရှုတ်ချကြောင်းအဖျော်ယမကာစားသုံးပြီးနောက်သောက်ရေကိုသင့်အံသွားစောင့်ရှောက်နိုင်. တစ်ဦးကရေလြျှော setting.You မှသောက်ဖြစ်စေတဲ့အအစွန်းအထင်းကိုလည်းကောက်ရိုးတဆင့်မသောက်နိုင်ကိုကာကွယ်တားဆီး.
သငျသညျတိုက်ကိုသိမှတ် Make, ကြားရှင်းကြိုး, အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်တစ်ဦးသွားဖုံးနှိပ်နယ်ကိုသုံး. သင့်ရဲ့အံသွားစေရန်ဆုံးအကောင်းဆုံးလမ်းသင်သည်တစုံတခုကိုစားသို့မဟုတ်မသောက်အခါတိုင်းတိုက်နှင့် FLOSS ဖို့ဖြစ်ပါတယ်. သင်သည်သင်၏အံသွား staining တက်အဆုံးသတ်နိုင်အစားအစာအပျက်အစီးများနှင့် plaque ၏ဖယ်ရှားပစ်ရနြိုဤနည်း.
စတော်ဘယ်ရီ ငါးပိကိုသင် Whiten အံသွားကိုကူညီနိုငျ. တစ်ဦးငါးပိသို့လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ mash, ပြီးတော့သင့်ရဲ့အံသွားဖို့အရောအနှောကိုလျှောက်ထား. အဆိုပါစတော်ဘယ်ရီအတိတ်သင့်ရဲ့အံသွားကြမ်းတမ်းဓာတုပစ္စည်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းမပါဘဲလည်းဖြူဖြစ်စေမည်. နည်းလမ်း whitening ဒီအိမ်မှာသင် Over-Whiten ကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦးသည်သဘာဝအဖြူအပြုံးပေးနိုင်ပါသည်.
Mouthwash သင့်ရဲ့အံသွားအချို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်အကြောင်း,. သငျသညျ mouthwash အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆီးတားနိုငျသောအံသွားပြီဖြစ်စေမသင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်ကိုမေး.
ယခုအားဖြင့်သင်တို့ထင်မြင်ချက်တွေအများကြီး whitening အံသွား၏ဘာသာရပ်အပေါ်ရှိပါတယ်သိ. သင်သည်သင်၏အံသွားမထိခိုက်စေဘဲ Pearly အဖြူအပြုံးရဖို့ဘယ်လိုယခုအချို့အတွေးအခေါ်များရှိသင့်. ဒီဆောင်းပါးမှာအကြံဉာဏ်အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသင့်ရဲ့အပြုံးတောက်ပအောင်လည်.
