Whitening दाँत सुझाव तपाईं आज आउट प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ!
धेरै मानिसहरू किशोरीहरूको जस्तो सेतो दाँत बारे चिन्तित हुन थाल्छन्. तपाईंलाई यो चाहनुहुन्छ भने हुनत यो सपना सजिलै एक वास्तविकता बन्न सक्छ. तपाईं सबै भन्दा राम्रो प्रविधी बाहिर त्यहाँ राम्रो सल्लाह सिक्ने र निम्न द्वारा सेतो दाँत सक्छ. यहाँ प्रस्तुत गरिएको जानकारी तपाईं whitest दाँत सम्भव भन्नेछु.
सुर्ती टाढा रहन, कफी, र रक्सी. यी प्रत्येक पालन र आफ्नो दाँत discolor कि रसायन समावेश. तपाईं कम वा यी कुनै पनि आफ्नो खपत हटाउन अनिच्छुक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई उपभोग पछि त तपाईं आफ्नो दाँत लिंदा गर्नुपर्छ. त्यहाँ अब मिनी औंला उपलब्ध ब्रश दाँत क्षेत्रमा घर्षण उज्यालो प्रदान गर्न सक्छन् भन्ने हो. यी के तपाईं पूरा समय संग एक टूथब्रश भएको एक सजिला वैकल्पिक हुन सक्छ. यो ब्रश गरेको खुरदरापन के तपाईंको दाँत सफा हुन्छ छ.
टिप! यस्तो रातो दाखमद्य रूपमा पेय, कफी र सोडा पानी एक गिलास संयोजनमा खपत गर्नुपर्छ. केही पेय पदार्थ दाँत discolor धेरै छिटो हो, र तिनीहरूलाई नियमित पिउने staining हुन सक्छ.
तपाईं दाँत कार्यक्रम को कुनै पनि whitening, मा के गर्नुपर्छ पहिलो कुरा तपाईं पेशेवर cleanings प्राप्त सुनिश्चित छ. आफ्नो दाँत पेशेवर हरेक छ महिना साफ र आफ्नो वर्तमान सफाई लागि कार्यालयमा गर्दा आफ्नो अर्को नियुक्ति बनाउन.
तपाईं खाने वा पिउने गर्दा आफ्नो दाँत दागरहित बनाइन्छन् पछि धेरै होसियार हुनु आवश्यक छ. दाँत तिनीहरूले दागरहित बनाइन्छन् भएपछि दाग बढी सम्भावना हुनेछ. तपाईं आफ्नो दाँत सेतो पछि गाढा रंग छ कि खाद्य पदार्थ स्पष्ट हुनको लागि प्रयास. कफी, उदाहरण को रुपमा, एक संभावित दाग-पैदा पेय को एक उदाहरण ठीक आफ्नो दाँत गर्न susceptible हुनेछ भन्ने छ.
टिप! प्राकृतिक दाँत whitener रूपमा स्ट्रबेरी प्रयोग. स्ट्रबेरी पाइने प्राकृतिक यौगिकों रसायन प्रयोग बिना दाँत सेतो हुनेछ.
सेतो दाँत
तपाईंको दाँत whitening उत्पादनहरु एक संवेदनशीलता विकास हुन सक्छ. यो सधैंभरि चोट सक्छ, तर यो अझै पनि धेरै दुख्छ. उत्पादन प्रयोग रोक्न र सकेसम्म चाँडो आफ्नो दन्त चिकित्सक हेर्न जाने. उहाँले उत्पादन को एक प्रकार को सिफारिश सक्ने बाटो आफ्नो दाँत प्रभावित हुने छैन.
टिप! पूर्ण उपचार सुरु गर्नु अघि घर whitening, उत्पादनहरु को निर्देशन पढ्नुहोस्. यसो गर्दा बस मसूडों inflamed हुन कारण हुनेछ, मुख रिसले हुन, र आफ्नो दाँत क्षतिग्रस्त गर्न.
फल दाँत whiteners सेतो ठूलो र प्राकृतिक तरिका हो. उत्कृष्ट फल को एक जोडी उदाहरणहरू दाँत सेतो गर्न सक्ने सुन्ताला र सुन्ताला छन्. तपाईं पनि आफ्नो दाँत को सतह विरुद्ध एक सुन्तला बोक्रा प्रयोग गर्न.
Mouthwash सास freshens र gingivitis हुन सक्छ कि जीवाणुहरू हत्या; तर, mouthwash केही प्रकारका आफ्नो दाँत discolor गर्न सक्नुहुन्छ. छ कि छैन कठोर एक mouthwash प्रयोग र निश्चित यसलाई एक उज्ज्वल रंग छैन.
टिप! आफ्नो दाँत एक बिट सेतो गर्न एउटा अचम्मको तरिका प्राकृतिक स्ट्रबेरी प्रयोग मार्फत छ. मान्छे धेरै वर्ष को लागि एक घर whitener रूपमा स्ट्रबेरी प्रयोग गरेका छन्.
नियमित टूथपेस्ट र टूथपेस्ट दांत धेरै फरक छैन. गिरने महंगा उत्पादनहरु काम नगर्नुहोस् लागि जोगिन. तपाईं बस पैसा टाढा tossing गरिनेछ.
तपाईंले केही पेरोक्साइड र बेकिंग सोडा संग आफ्नो whitening, टूथपेस्ट बनाउन सक्छ. यो पेस्ट लिंदा अघि पाँच दस मिनेट को लागि आफ्नो दाँत को porous सतह भित्र पस्नु गर्न अनुमति दिनुहोस्. कठोर आफ्नो दाँत माझ्छु छैन, यसलाई आफ्नो मसूडों रिस मा एक हात हुनेछ.
टिप! होसियार हुनुहोस् र निर्देशित रूपमा ठीक whitening, उत्पादनहरु दाँत प्रयोग. उत्पादनहरु दांत दाँत दाँत तामचीनी मा एक संक्षारक वा हानिकारक प्रभाव पार्न सक्छ, गिजा र पनि स्नायु.
Whiter दाँत सेतो रहन प्राप्त गर्ने एउटा तरिका नियमित दन्त cleanings सेट अप गर्न छ.
तपाईंको मुस्कान रोशन एक सुविधाजनक बाटो बस एक दांत टूथपेस्ट संग आफ्नो वर्तमान टूथपेस्ट प्रतिस्थापन गर्न छ. यो टूथपेस्ट विशेष दाग र पट्टिका हटाउन formulated छ यो whitens रूपमा. लामो समय भन्दा, तपाईं Whiter दाँत र कम दाग देख्ने.
टिप! crowns आफ्नो प्राकृतिक दाँत भन्दा फरक पदार्थ हो कि सम्झना, र दाँत whiteners प्रतिक्रिया छैन. जब तपाईं मुस्कान आफ्नो crowns देख्न सकिन्छ भने आफ्नो दाँत Whitening एक असमान रंग प्रस्तुति हुन सक्छ.
तपाईंले तिनीहरूलाई सेतो दाँत हुन चाहनुहुन्छ भने दाँत-staining पेय पदार्थ जोगिन. यी पेय पदार्थ केही उदाहरणहरू कफी समावेश, कफी र परम्परागत चिया. के तपाईं यी पिउन रूपमा staining जोगिन गर्न चाहनुहुन्छ भने, staining कम गर्न आफ्नो पेय को sips बीच पानी sipping विचार.
आफ्नो दाँत दांत उपचार दुखाइ वा संवेदनशीलता गराउँछ भने रोक्न. Whitening उत्पादनहरु कहिलेकाहीं संवेदनशीलता वृद्धि र सुनिंनु हुन सक्छ. यो हुन्छ भने, तुरुन्तै whitener प्रयोग गर्न बन्द, र संवेदनशील दाँत लागि उपयुक्त हुनेछ भन्ने फरक उत्पादन बारे आफ्नो दन्त चिकित्सक कुरा.
टिप! पीछा पेय पानी दाग कारण छ कि. तपाईं अँध्यारो तरल पछि केही पानी हुँदा (कफी, चिया, पप, आदि.
चाँडै आफ्नो दाँत रोशन वा Whiter दाँत को उपस्थिति छ एउटा स्याउ खान. Crunchy खाद्य पदार्थ र तरकारी आफ्नो तामचीनी मा धेरै क्षति बिना तपाईं आफ्नो दाँत सफा गर्न मद्दत गर्न सक्ने घर्षण गुणस्तर छ.
आफ्नो दाँत सेतो मदत गर्न घरमा उपयोग गर्न सकिन्छ कि एक जेल लागि आफ्नो दन्त चिकित्सक सोध्न. यो विधि जेल भरिएको छ कि एक mouthpiece को तयारी पनि समावेश. तपाईं दुई वा तीन हप्तासम्म प्रत्येक रात समय को एक निश्चित रकम लागि यो लगाउने. तपाईंको दाँत यो दृष्टिकोण प्रयोग गरेर धेरै आठ रूपमा रंग Whiter हुन सक्छ.
टिप! दन्त चिकित्सक भ्रमणमा Whiter दाँत प्राप्त गर्न आवश्यक हो. आफ्नो जीवन मा निर्धारित cleanings निर्माण Whiter दाँत गर्न महत्वपूर्ण छ.
कुनै पनि दांत उपचार प्रयोग गरेर आफ्नो दाँत संवेदनशील बन्न तपाईं संवेदनशीलता महसुस भने रोक्न. तपाईं आफ्नो दाँत गर्न वास्तविक क्षति कारण हुन सक्छ देखि तपाईं आफ्नो दन्त चिकित्सक सल्लाह परामर्श गर्नुपर्छ. तपाईंले यसलाई दाँत को whitening, आउँदा विकल्प के तपाईं को लागि सबै भन्दा राम्रो हो बाहिर आंकडा आफ्नो दन्त चिकित्सक कुरा गर्नुपर्छ.
आफ्नो दाँत लिंदा दैनिक तिनीहरूलाई स्वस्थ राख्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो, र तिनीहरूलाई cavities सुरक्षित, र भद्दा staining. आफ्नो दाँत को उपस्थिति सुधार ठूलो तरिका छ एक दांत टूथपेस्ट प्रयोग गर्न. त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, त्यसैले केही अनुसन्धान गर्न, र यो तपाईं आफ्नो आवश्यकता लागि सबै भन्दा राम्रो whitening, टूथपेस्ट फेला पार्न मद्दत गर्नेछ.
टिप! तपाईं आफ्नो सास बारेमा थप विश्वस्त छन् भने तपाईंले आफ्नो मुस्कान बारेमा थप विश्वस्त हुन छौँ. आफ्नो पाम चाट (पहिलो आफ्नो हात धुन!) तपाईं बताउन सक्नुहुन्छ सास खराब छ वा छैन भने.
तपाईं एक ठूलो smile.Food र पेय आफ्नो दाँत मा निर्माण र discolor वा केही समय पछि उनलाई दाग सक्छ छन् नियमित भने आफ्नो दाँत माझ्छु. के तपाईं नियमित दाँत-लिंदा तालिका नियमित कायम भने आफ्नो दाँत को discoloration चिन्तित हुनेछैन.
नियमित रूपमा आफ्नो दाँत flossing महत्त्व सम्झना. Flossing आफ्नो दाँत भित्र मलबे हुन्छ र पट्टिका झगडे, जो discoloration गराउँछ. तपाईं प्रत्येक भोजन पछि flossing आफ्नो दाँत दिनुपर्छ; तपाईं घर टाढा खान गर्दा floss तपाईं यसलाई पूरा गर्न सक्ने पर्याप्त पोर्टेबल छ. तपाईं रात मा सुत्न जाने अघि, यो तपाईं आफ्नो मुख मा उपस्थित हुन सक्छन् कि बुरा ब्याकटेरिया को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन् भनेर आफ्नो दाँत floss धेरै महत्त्वपूर्ण छ.
टिप! कफी, चिया, कोला र अन्य गाढा रंग पेय आफ्नो आफ्नो whitest दाँत राख्न. यी पेय पदार्थ प्रत्येक आफ्नो दाँत discolored बन्न कारण हुनेछ.
तपाईं आफ्नो दाँत दागरहित बनाइन्छन् भयो पछि केही दिनको लागि मात्र स्पष्ट पेय पदार्थ पिउन.
पेय मा तल काटन, यस्तो सोडा पप वा रक्सी रूपमा, तपाईं Whiter दाँत छ मदत गर्नेछ. किनभने सोडा र रक्सी आफ्नो दाँत दाग सक्छ, तपाईं दुवै को कम पिउने द्वारा सेतो मुस्कान रक्षा गर्न सक्छन्. तपाईंले तिनीहरूलाई हुनुपर्छ भने, हुनत, तिनीहरूलाई खपत पछि सकेसम्म चाँडो आफ्नो दाँत माझ्छु. यो पनि तिनीहरूलाई नराम्ररी दाँत दाग सानो समय दिनेछु.
टिप! आफ्नो दाँत Whiter प्राप्त गर्न, तपाईं एक ओखर रूख देखि छाल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ. आफ्नो दाँत मा यो दल्नु राम्ररी तिनीहरूलाई सफा र तिनीहरूलाई Whiter बनाउँछ.
यसले थप लागत एक विधि हो, तर यो द्रुत परिणाम दिन्छ.
दुग्ध पदार्थ को ठूलो परिमाणमा खपत. डेयरी उत्पादन खनिज छ, यस्तो क्याल्सियम रूपमा, आफ्नो दाँत स्वस्थ देख राख्नेछ. आफ्नो दाँत को तामचीनी बलियो र discoloration कम susceptible हुनेछ. तपाईं आफ्नो आहार मा यी खाना प्रकार समावेश जब तपाईं आफैलाई एक Whiter मुस्कान दिन.
टिप! एक बेकिंग सोडा संग आफ्नो दाँत ब्रश र पेरोक्साइड तिनीहरूलाई सेतो गर्न पेस्ट. दुवै सामाग्री सामान्यतः टूथपेस्ट दांत प्रयोग गरिन्छ, र अधिकांश मानिसहरू आफ्नो घर राख्न.
आफ्नो दाँत लागि एक प्राकृतिक स्क्रबर रूपमा कार्य गर्न सक्छन् तरकारी र fibrous बनावट हो कि फल खान. विचार गर्न खाद्य पदार्थ केही उदाहरणहरू स्याउ समावेश, स्याउ, ककडी र गाजर. अधिकतम प्रभाव प्राप्त गर्न crunchy खाना अप चपाउनु आफ्नो सबै दाँत प्रयोग.
तपाईं यसलाई मदत गर्न सक्छ भने सिगार वा चुरोट धूम्रपान छैन. यी दुवै दाँत को एक discoloration कारण जानिन्छ. धूम्रपान छोडने दाँत को पहेंलो रोक्न मद्दत गर्नेछ. त्यहाँ प्रभावकारी तपाईं एक डाक्टर जाने यदि तपाईं धूम्रपान अन्त्य गर्न मद्दत दबाइहरु छन्. तपाईं उचित सल्लाह र सहयोग हुनुपर्छ.
टिप!
सबैभन्दा मानिसहरू Whiter दाँत थियो इच्छा. समस्या भनेर भन्दा मानिसहरू आफ्नो दाँत सेतो गर्न सक्ने विश्वास छैन छ, त्यसैले तिनीहरू कहिल्यै पनि प्रयास. यस लेखमा देखि सुझाव र चाल निम्न तिमी धेरै सानो समयमा सुन्दर सेतो दाँत दिनेछु.
टिप!
सजिलो, तपाईंको मुस्कान चम्किलोपन गर्न सस्तो तरिका
त्यहाँ Whiter मुस्कान प्राप्त गर्न एक सुरक्षित तरिका हो? छैन सबै भन्दा राम्रो सबै वा विश्वसनीय गर्न सकिन्छ. यस लेखमा हेरविचार र सजिलो संग केहि उत्कृष्ट दाँत प्रदान गर्नेछ.
Whiter गर्न पहिलो चरण, brighter दाँत राम्रो छ, व्यावसायिक सफाई. दन्त cleanings तालिका हुनुपर्छ, जहाँ प्रत्येक नियुक्ति हरेक छ महिना तालिका. तर, नियमित व्यावसायिक सफाई बेवास्ता गर्न सजिलो छ तर सामान्यतया दन्त बीमा को सबै भन्दा प्रकार द्वारा समेटिएको छ.
टिप! तपाईं आफ्नो दाँत सेतो पछि, तपाईं पिउन वा खान के को सावधान. तिनीहरूले थप सजिलै जो discoloration हुन सक्छ दाग र रंग अवशोषित हुनेछ.
लेजर whitening, छिटो परिणाम उत्पादन गर्न सक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी प्रक्रिया को छ. यो तिनीहरूले हुन सक्छ रूपमा आफ्नो दाँत आफ्नो प्रारम्भिक सेतो फिर्ता उल्टाउन भएको सबै भन्दा राम्रो तरिका हुनेछ. एक विरंजन समाधान आफ्नो दाँत मा ब्रश छ, त्यसपछि एक लेजर सक्रिय गर्न उपयोग गरिएको छ. दाँत कम्तिमा पाँच वा छ रंग द्वारा तत्काल छ.
यो आफ्नो आहार मा कच्चे फल र तरकारी समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण छ, आफ्नो दाँत बलियो र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न. फैटी खाद्य पदार्थ cavities को मौका वृद्धि र आफ्नो दाँत को discoloration हुन सक्छ. तिनीहरूले आफ्नो दाँत को स्वास्थ्य गर्न हानिकारक छन् किनभने खाद्य पदार्थ यी प्रकार जोगिन. तपाईं पनि एक स्वस्थ मुस्कान लागि खेलकुद जब निरन्तर हुँदैन snacking.
टिप! तपाईं सेतो दाँत खोज्दै हुनुहुन्छ भने दाँत-staining पेय पदार्थ जोगिन. पेय यी प्रकारका कोक समावेश, कफी र कालो चिया.
एक दाँत पछि दागरहित बनाइन्छन् तपाईं धेरै होसियार हुन खाने वा पिउने गर्दा आवश्यक. दागरहित बनाइन्छन् दाँत विभिन्न रंग वा दाग खाना र पेय देखि अवशोषित हुनेछ. तपाईं आफ्नो दाँत दागरहित बनाइन्छन् छन् थियो गरेपछि अँध्यारो वा staining खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थ टाढा रहन. कफी आफ्नो दाँत मा सोख र एक रंग परिवर्तन गर्नाले कुरा एउटा उदाहरण हो.
एक पराल मार्फत पिउने आफ्नो दाँत सेतो र उज्यालो रहन मदत गर्ने कोसिस. एक पराल प्रयोग गरेर यसलाई कम तपाईं उपभोग पेय पदार्थ आफ्नो दाँत दाग हुनेछ संभावना बनाउँछ. तरल आफ्नो दाँत छल्न र आफ्नो घाँटी जानेछैन.
टिप! एउटा व्यावसायिक whitening, महंगा हुन सक्छ, तर यो शायद आफ्नो दाँत दांत सुरु गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो. जबकि यो विधि थप महँगो छ, यसलाई अन्य विधिहरू भन्दा राम्रो र छिटो दांत अनुभव प्रदान गर्दछ.
सेतो दाँत गर्न स्ट्रिप्स सबैतिर सजिलै उपलब्ध छन् र पनि एकदम सस्तो हो. यी स्ट्रिप्स आफ्नो दाँत र तिनीहरूले सेतो them.Whitening स्ट्रिप्स संग व्यवहार रसायन देखि सतह दाग सफाई द्वारा काम हालै लोकप्रियता गुमाएका, किनभने उनीहरू सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्रदान नगर्नुहोस्.
यो तपाईं आफ्नो दाँत दागरहित बनाइन्छन् प्राप्त जब कि महत्त्वपूर्ण छ, प्रत्येक भोजन पछि तपाईं आफ्नो दाँत माझ्छु पर्छ. बाँकी खाना कणहरु आफ्नो दाँत को सतह मा जीवाणु वृद्धि गर्न सक्छ. तपाईं अनुमति छैन भने तपाईंको दाँत माथि फिर्ता कठोर गर्न, जीवाणुहरु समस्या धेरै कारण हुन सक्छ, त्यसैले बनाउन तपाईं माझ निश्चित.
टिप! तपाईंले कहिले तुरुन्तै सेतो मुस्कान को खाँचो, तपाईं तुरुन्तै आफ्नो दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्न आवश्यक. जब तपाईँले Whiter मुस्कान प्राप्त गर्न प्रयास, तपाईं हानि कारण सट्टा सकारात्मक परिवर्तन बनाउने जोखिम चलान.
तपाईं उपचार दांत कुनै पनि संवेदनशीलता ध्यान गर्नुपर्छ. यो एकदम कष्टकर हुन र छोटो समय हुन सक्छ तर गर्न सक्नुहुन्छ यो अझै पनि दुख्छ. यदि यो हुन्छ, बनाउन तपाईं दांत उत्पादन प्रयोग जारी गर्नु अघि तपाईं एक दन्त चिकित्सक हेर्न निश्चित. उहाँले आफ्नो दाँत तपाईं यस असर गर्नेछ भनेर फरक विकल्प बारे थाहा हुन सक्छ.
धूम्रपान र दाँत whitening, सँगै काम छैन. तपाईं सुन्दर सेतो दाँत चाहनुहुन्छ भने, तपाईं धूम्रपान रोक्न आवश्यक हुनेछ. जब तपाईं एक दांत उपचार पैसा खर्च र धूम्रपान राख्न, यो मुद्रा को बर्बादी छ. जब तपाईं धूम्रपान आफ्नो दाँत सेतो कि सबै काम हराउने.
टिप! सुरु दाँत whitening, अघि, आफ्नो दन्त चिकित्सक संग कुरा. के तपाईं निकट भविष्यमा गरेको प्रमुख दन्त काम गर्न आवश्यक हुनेछ भनेर थाहा छ भने, काम पूर्ण भएको छ सम्म प्रक्रिया दांत आफ्नो दाँत ढिलाइ.
तपाईं क्यान्डी वा अन्य मिठाई खान गर्दा लागि टाढा stowed एकल प्रयोग टूथब्रश राख्न. यी खाद्य पदार्थ सजिलै आफ्नो दाँत लीन हुन सक्छ, र तिनीहरूलाई हानिकारक सुरु गर्न सक्नुहुन्छ. तपाईं मीठो पाएका छन् पछि, आफ्नो दाँत माझ्छु एक वा दुई क्षण लिन. तपाईं राम्ररी आफ्नो दाँत स्क्रब र तिनीहरूलाई राम्ररी कुल्ला यदि टूथपेस्ट आवश्यकता छैन.
एक दाँत दांत टूथपेस्ट संग ब्रश. यी टूथपेस्ट अन्य whiteners रूपमा शक्तिशाली छैनन् तापनि, तिनीहरूले कुनै पनि हाल दाग हटाउन र नयाँ दाग आफ्नो दाँत रक्षा. यी टूथपेस्ट हल्का घर्षण तामचीनी हानिकारक बिना काम गर्नेछ भनेर सिलिका बनेको समावेश.
टिप! यो माझ महत्त्वपूर्ण छ, गम मालिश, र दुई पटक एक दिन कम्तिमा floss. तपाईं माझ भने आफ्नो दाँत धेरै Whiter रहन र तपाईं खानाको वा खाजा छ हरेक समय floss हुनेछ.
तपाईं पिउन वा पिउने पछि आफ्नो मुख कुल्ला. केही खाना वा पेय खपत पछि तिनीहरूलाई सफा गर्न समय छ भने आफ्नो दाँत Whiter रहन हुनेछ. यो दाग र cavities रोक्न मदत गर्न सक्छ.
दाँत दांत कलम प्रयोग तपाईं आफ्नो दाँत सेतो मदत गर्न सक्छ. तर, तिनीहरूलाई प्रयोग होसियार हुन महत्त्वपूर्ण, किनभने तिनीहरूले ब्लीच जस्तै काम. यो विधि सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं हेरविचार यसलाई लागू र यसलाई overdoing जोगिन आवश्यक.
टिप! केही दांत टूथपेस्ट छैनन् सबै तिनीहरूले भन्न. तिनीहरूले आफ्नो दाँत सेतो मदत गर्न सक्छ, तर सबै भन्दा राम्रो अन्य रणनीति संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ.
तपाईं आफ्नो दाँत हरेक वर्ष कम्तीमा पनि दुई पटक साफ प्राप्त गर्न दन्त चिकित्सक जान चाहनुहुन्छ. एक हप्ता सम्पर्क गर्न कार्यालय सोध्नुहोस् आफ्नो नियुक्ति नजिकै छ अघि.
केहि खरीद गर्नु अघि आफ्नो दाँत सेतो गर्न स्वास्थ्यप्रद तरिका बारे आफ्नो दन्त चिकित्सक कुरा. आफ्नो दन्त चिकित्सक आफ्नो परिस्थितिमा सबै भन्दा राम्रो छ के तपाईं बताउन र साइड इफेक्ट बारेमा चेतावनी सक्नुहुन्छ.
टिप! आफ्नो regimin मा flossing निर्माण. दिनहुँ Flossing पट्टिका को आफ्नो मुख छुटकारा मदत गर्छ, जो दाँत discoloration को कारणहरू मध्ये एक छ.
खानेपानी अक्सर Whiter दाँत तपाईंलाई मदत गर्नेछ. पानी Rinsing दाग appearing.Make यसलाई आफ्नो भोजन संग र भोजन समयमा पानी पिउन एक बानी रोक्न राम्रो तरिका हो.
वाइन र सोडा सेतो दाँत लागि आफ्नो खोज मा आफ्नो शत्रु हो. यी पेय दाग वा आफ्नो दाँत discolor गर्न सक्नुहुन्छ. स्वस्थ पेय तिनीहरूलाई बदल्नुहोस्. तपाईं जसरी यी पेय पदार्थ पिउन चाहनुहुन्छ भने, पक्का staining प्रभाव mitigate गर्न सकेसम्म चाँडो आफ्नो दाँत माझ्छु बनाउन.
टिप! यो ओखर रूखको छाल बिस्तारै स्क्रब गर्न दूर दाग आफ्नो दाँत मा प्रयोग गर्न सकिन्छ. नियमित रूपमा यो छाल प्रयोग सामान्यतः सुर्ती प्रयोग बाट वा पिउने केही पेय पदार्थ बाट देखेको यी दाग र पहेलो discoloration हटाउन सक्नुहुन्छ.
एक fibrous स्थिरता साथ फल र शाकाहारी स्वाभाविक आफ्नो दाँत स्क्रब प्रयोग गर्न सकिन्छ. काम गर्नेछ भनेर केही खाद्य पदार्थ ब्रोकोली छन्, ककडी, गाजर, र गाजर. खाना आफ्नो मुख मा छ प्राप्त ढाकिएको थप क्षेत्रमा swish गर्न प्रयास गर्नुहोस्.
आफ्नो आहार मा थप डेयरी वस्तुहरू हाल्नुहोस. बलियो, स्वस्थ दाँत दही जस्तै खाद्य पदार्थ मा पोषक गर्न श्रेय गर्न सकिन्छ, दूध र पनीर. यी खनिज पनि आफ्नो दाँत मा तामचीनी सुधार, जो खाद्य पदार्थ र अन्य कुराहरू सामान्यतया discoloration कारण छ कि आफ्नो दाँत कम susceptible बनाउँछ. यो यस्तो यी आफ्नो आहार मा रूपमा खाद्य पदार्थ सहित तपाईं Whiter छ कि एक मुस्कान छ मदत गर्नेछ भन्ने हो.
टिप! Whiter दाँत प्राप्त लागि घर उपचार एक तल पक्ष छ गर्छन–कहिलेकाहीं तिनीहरूले संवेदनशील गर्न सक्छ, रक्तस्राव विषय हो कि सुन्निएको गिजा. यदि तपाईं यी दन्त मुद्दाहरू कुनै पनि अनुभव आफ्नो दन्त चिकित्सक परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्.
तपाईं खान पछि जीवाणु आफ्नो मुख वरिपरि बढ्नेछ. तपाईं अनुमति छैन भने तपाईंको दाँत माथि फिर्ता कठोर गर्न, जीवाणुहरु समस्या धेरै कारण हुन सक्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई ब्रश सम्झना.
आफ्नो सेतो दाँत कायम राख्न गाढा पेय पदार्थ र फल जोगिन. केही पेय, यस्तो रेड वाइन र कफी रूपमा, आफ्नो दाँत मा दाग पार्नसक्छन्. तपाईं बस यी पेय दिन सक्दैन भने माथि, को staining प्रभाव छल्न एक पराल मार्फत सिप.
टिप! आफ्नो दाँत सेतो गर्न तपाईं बस पेरोक्साइड पेस्ट र बेकिंग सोडा तिनीहरूलाई माझ सक्नुहुन्छ. यी कुराहरू दुवै हो सामाग्री सबैभन्दा व्यावसायिक दांत टूथपेस्ट मा हो, तापनि तिनीहरूले घर मा आफ्नो भान्साको सामान राख्ने ठाउ पाउन सकिन्छ.
यी पदार्थ आफ्नो दाँत मा गहिरो दाग हुन सक्छ. तपाईं कफी वा चिया पिउन पर्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई पिउन एक पराल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको कप खत्म पछि आफ्नो दाँत माझ्छु, वा दाँत तुरुन्त आफ्नो पेय समाप्त भएपछि. चिया र कफी पिउने, धूम्रपान साथ, मानिसहरूको दाँत discoloring गर्न प्रमुख योगदान हो.
आफ्नो दाँत सेतो एउटा प्राकृतिक उपाय प्रयोग, स्याउ साइडर सिरका जस्तै. यो व्यक्तिहरूलाई मुखमा ब्याक्टेरिया दाग हटाउन र निर्मूल गर्न देखाइएको छ. उपचार संग प्रभावकारी हुन, को सिरका संग दैनिक कुल्ला गर्नु, बिहान बेहतर छ, त्यसपछि एक दाँत लिंदा यसलाई फलो.
टिप! सही टूथब्रश चयन. तपाईं चयन गर्नुपर्छ टूथब्रश मा उनको सल्लाह प्राप्त गर्न आफ्नो दन्त चिकित्सक कुरा.
प्राकृतिक दाँत
त्यहाँ प्राकृतिक दाँत whiteners तपाईं पाउन सक्षम बाहिर सट्टा तिनीहरूलाई खरीद हुन सक्छ छन्, यसरी तपाईं पैसा बचत. यो ओखर रूखको छाल दाँत सेतो गर्न प्रयोग एक उत्कृष्ट उपचार छ. एक रूख देखि छाल प्राप्त, राम्ररी यसलाई कुल्ला र यो तपाईँको दाँत रगडना. यो दाग र पट्टिका हटाउन काम गर्दछ.
टिप!
तपाईं कुनै पनि whitening, समाधान मात्र प्राकृतिक दाँत सेतो भनेर थाहा हुनुपर्छ. तपाईं veneers अधिकार भने, crowns जस्तै, fillings, अगाडि अगाडि दाँत मा veneers वा दन्त काम अन्य प्रकार, तिनीहरूले नै रंग रहन हुनेछ. प्राकृतिक दाँत Whitening एकदम बाहिर छडी गरिएको गर्नुभएपछि दन्त काम हुन सक्छ.
टिप!
आफ्नो दाँत सेतो रोजेर अघि आफ्नो ओथडोटिस वा दन्त चिकित्सक परामर्श. तपाईं कुनै पनि अन्य मुद्दाहरू के गर्न छ भने आफ्नो दाँत दांत सुरु नगर्नुहोस्.
टिप!
एक धूम्रपान किनभने दाँत मा ती पहेंलो दाग हाजिर गर्न सजिलो छ. यो तपाईं धूम्रपान यदि सेतो मुस्कान राख्न बरु गाह्रो हुन सक्छ. तपाईं धूम्रपान गर्न छ भने, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र आफ्नो दाँत को उपस्थिति को लागि कटौती फिर्ता गर्नुपर्छ.
टिप!
दाग रगडना र आफ्नो दाँत Whiter बनाउन सुन्तलाको बोक्रा गरेको भित्री पक्ष प्रयोग. तपाईं पनि सुन्तला peels सुकेको मिश्रण गर्न सक्छन् र जमीन बे एक खुशबूदार toothpaste.Make तपाईं सबै अतिरिक्त फल चिनी हटाउन लिंदा सम्पन्न गर्दा आफ्नो मुख कुल्ला गर्न निश्चित गर्न छोड्छ.
टिप!
रंग mouthwashes टाढा रहन तिनीहरू थपियो colors.Mouthwashes रंग थप्न रंजक समावेश समावेश रूपमा आफ्नो दाँत देखा अनावश्यक discoloration हुन सक्छ.
टिप!
आफ्नो दाँत लिंदा राम्रो सुरक्षा उपाय छ. तपाईंले सधैं विशेष आफ्नो दाँत सेतो गरिएका केही टूथपेस्ट प्राप्त गर्न सक्छन्. त्यहाँ विभिन्न प्रकार को धेरै छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई अनुसन्धान तपाईं आफ्नो दाँत लागि काम गर्दछ एक पाउन मदत गर्न सक्छ.
टिप!
एक Whiter मुस्कान प्राप्त गर्न आफ्नो सास सुधार प्रयास. आफ्नो हात को सफा भाग चाट गरेर आफ्नो सास परीक्षण. तपाईं लार गंध गर्न सक्नुहुन्न भने, एक टकसाल वा केही mouthwash प्रयोग. तपाईं mouthwash जाने भने, यो रक्सी-मुक्त आफ्नो मुख सुखाने जोगिन छ सुनिश्चित.
टिप!
दाँत whitening
टिप!
Whitening दाँत एकदम चर्चा झिल्काहरू. यो लेख पढेपछि तपाईं थप दाँत दांत लागि प्रस्तुत विचारहरू केही लागू विश्वस्त महसुस हुनेछ कि भनेर आशा छ. सुरक्षित तपाईंको दाँत रंग सुधार गर्न यो जानकारी प्रयोग.
टिप!
