ਤੁਹਾਡਾ Smile ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੱਟੇ ਸਨ. ਉੱਥੇ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀਲੇ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਘਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਵਰਤ ਅੱਗੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,. ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ teeth.If ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੋਈਦਾ ਦੇਛਾਇਆਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ.
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸੰਤਰੇ ਜ lemons ਵਰਗੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਜ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਖਹਿ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ sparkle ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਜ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪੀਲ 'ਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਪਾ ਕੇ, ਨਤੀਜੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਜਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬੁਰਸ਼ ਦੇ roughness ਕੀ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਪੀਣ ਸੋਡਾ, ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਜ ਹਨੇਰੇ ਮੈਅ, ਪਾਣੀ ਦੀ SIP ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਗਹਿਰੇ ਪੀਣ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ Swishing ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਕਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਗੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਇਹ ਪੀਣ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਆਪਣੇ whitest ਕੁਝ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਖਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ miniature ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਦਾਗੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਲੈ. ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਜ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਰਗਾ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਜ ਵੀ ਉਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਹੇਗਾ. ਇਹ ਤਾਜ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolored ਬਣਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਜੰਮਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
10 ਮਿੰਟ
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ Candy ਜ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਠਿਆਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹੈ ਨੂੰ ਨਹ ਹੈ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
ਆਰਗੈਨਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ mouthwash ਤੌਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਪਣੇ teeth.If ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 10 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਿੰਟ. ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ, ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕੁਰਲੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਵੱਧ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ discoloring ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਹੋ.
ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਫ ਟਿਕਟ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਇੱਕ 10-ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰਿੰਸ ਦੇਣਾ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਤੋ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ ਪਾਸ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਰਲੀ ਜ ਗੱਮ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਦੰਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਾਕਾਇਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਬਾਰੇ fret ਕਰਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜਲ ਧੱਬੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੰਦ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੋ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੈਕ ਅਪ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ
ਚਿੱਟਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ pearly ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਰਗੜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਇਸ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਮੁਕਤ. Afikun asiko, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧੱਬੇ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ.
ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolored ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਦੰਦ ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਚੋ.
ਪਰਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਣਿਜ ਪਰਤ 'ਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਜੋ ਰੂਟ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ FLOSS ਜੇ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਢੰਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਜੰਮਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ discolors ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ FLOSS.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ smile.As ਹਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਾਫੀ discolored ਅਤੇ ਰੰਗੇ ਦੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਪਤਨੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਲੀ ਸਤਹ, ਤਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੌਡਿੰਗ, ਬੂਟਾ ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੰਦ whiteners ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਤਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ FLOSS ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ teeth.You ਨੂੰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਰਨ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਤਪੀੜਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾ ਨੂੰ ਜਾਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ.
ਇਕੱਠੇ ਸੰਤਰਾ peels ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਪੀਹ ਕੇ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ cavities.Make ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਵਰਗੇ ਹੱਲ ਦੰਦ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ.
ਟੂਥ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇਣ ਲੱਗੇਗਾ. ਕਈ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ, ਜੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਖਰੀਦਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਖਰੀਦਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਅੱਗੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.
ਸਲਾਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ
ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਧੱਬੇ ਜ ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੁਕੜੇ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਟਰੇ whitener ਜ ਚਿੱਟਾ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ. ਇਹ ਢੰਗ ਮਹਿੰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਹਨ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਸਾਇਣ ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ mash ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ.
TIP! ਫਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਨ. ਕੁਝ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਹੋਵੇਗਾ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਵਧਾਨੀ ਘਰ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਅੱਗੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੰਦ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਦੰਦ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਹੈ.
ਟੁਕੜੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਵਿਆਪਕ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whitens. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਚਿੱਟਾ ਟੁਕੜੇ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਰੀਬ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਈ ਨਾਲ ਹੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
TIP! ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਰਜ਼ੀ ਹੈ.
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੀ ਇੱਕ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਰੰਗੇ ਜਾਵੇਗਾ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਜਜ਼ਬ ਬਾਅਦ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਨੇਰਾ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕੇ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,.
ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਚਰਜ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ 6 ਮਹੀਨੇ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਵ ਨਿਯੁਕਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਪੁੱਛੋ ਇੱਕ ਟੈਲੀਫੋਨ ਕਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ.
TIP! ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਹੈ ਉਹ ਧੱਬੇ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਕਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਸੰਭਾਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,.
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੁੱਕਣਾ. ਇਹ ਮਠਿਆਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਦਾਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜ ਦਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਰਕਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ; ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ.
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਜਦ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਵਿਚਕਾਰ ਲਈ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ 5-10 ਮਿੰਟ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਡ ਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੋ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
TIP! ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੌਰਾ ਕਰ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫ਼ਾਈ ਟਾਰਟਰ ਬਿਲਡ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਬਦਰੰਗ ਦੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਝੁਣਝੁਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਜਦ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ whitens ਵਰਤ, ਬੰਦ ਵਰਤਣ ਤੁਰੰਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.
TIP! ਬਾਕਾਇਦਾ ਫਲੌਿਸੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਵਿਚ ਸਭ ਸਫਲ ਢੰਗ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਖ਼ਤੀ ਜੰਮਣਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ, ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਦੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੇ ਹਿਦਾਇਤ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ teeth.Use ਦੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਗੇੜਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਅਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮੱਲਸਆ ਲਈ ਬਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ.
TIP! ਸਿਗਰਟ ਬਚੋ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਭੂਰੇ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗੀ ਤਰਲ ਪੀਣ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੂੜੀ ਵਾਰ ਦੰਦ ਦਾਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼' ਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਜੂਸ ਪਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੂਸ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਮੋਮ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੱਕ ਬਦਰੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਲੱਖ ਹੁਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਵੱਧ ਡਾਲਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਖ-ਡਾਲਰ ਦੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸਕਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੈਸਲੀਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਦਾਗੀ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਬਾਕਾਇਦਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੁਸਕਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਦੰਦ-ਬ੍ਰਸ਼ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਬਾਰੇ fret ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਰੰਗ ਦੇ mouthwashes ਵਰਤ ਬਚੋ. ਇਹ mouthwashes ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਰਾਬ ਸਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਅਤੇ ਗੱਮ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਸ਼ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whitens ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ.
ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਹੈ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਹਨ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਮੀਟਣ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉ. ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਏਡਜ਼ ਫਲੌਿਸੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਰੰਤ ਚਿੱਟਾ ਰੋਕਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੁਰਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
whiter ਦੰਦ ਲਈ, ਚਾਹ ਜ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ,. ਇਹ ਪੀਣ ਦੰਦ discolor. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਨ, ਜੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਬਾਹਰ ਕੁਰਲੀ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਡਰਿੰਕਸ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਹੈ ਹੌਲੀ.
TIP! ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਜੂਸ ਬਚਣ.
ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ. ਛੇਦ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਦੰਦ ਕੰਮ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ peels ਪੀਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜੋੜੋ. ਇਸ ਕਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਵਰਤੋ. ਸੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਿੱਟ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਰਤੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਤੇਥੋਡ਼ਾ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਕਪਾਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਉੱਤਰਣ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ' ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਕੱਪੜੇ ਖਹਿ. ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹਲਕਾ ਧੱਬੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਜਿਹੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਢੰਗ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ gargle, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕੇ.
TIP! ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਸਾਲ੍ਟ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ,.
ਚੇਜ਼ ਦਾਗ਼-ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡਰਿੰਕਸ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਿੰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਾਗ਼ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੱਕ ਪੀਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜਦ ਹਨੇਰੇ-ਰੰਗ ਦੇ ਪੀਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੇਲਾ peeled ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੀਲ ਚਲਾਉਣ. ਇਸ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇਗਾ.
TIP!
Orange ਪੀਲ
TIP!
ਧੱਬੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਦੇ ਨਰਮ ਪਾਸੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੀਕ ਮਿਗ Bay ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ afterwords ਸਾਰੇ ਫਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ.
TIP!
ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇਣ ਲੱਗੇਗਾ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਚਿੱਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਤਕਨੀਕ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ.
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਵੇਖੋ ਚਿਟ੍ਟੇ ਘਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਠ ਸ਼ੇਡ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਹੈ, ਨੂੰ. ਨਿਯਮਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ' ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਵੇਗੀ.
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਚੁਣੋ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਧੱਬੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਦਾ.
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰੰਗ ਰੰਗ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਟਾ procedure.Drinks ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੂੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP!
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ crunchy ਹਨ ਈਟ. crunchy ਭੋਜਨ ਦੀ abrasiveness ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ. ਉਹ ਸਾਰੀ ਪਾੜਦੇ, ਨੂੰ ਕੱਟ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
TIP!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲੰਬੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੇਸਟ ਅਪ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (1/2 ਪਿਆਲਾ) ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣੇਨੂੰ ਗਿਆ ਹੈ.
TIP!
ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ
TIP!
ਸਿਗਾਰ ਜ ਸਿਗਰਟ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੇ ਦੋਨੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, discolored ਕਰਨ ਲਈ. ਪੀਲੇ ਕਰ ਦਿਓ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,, ਸੁਝਾਅ ਜ ਦਵਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਠੋਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲਾਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
TIP!
ਅੱਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਕਿੱਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੰਦ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਚਿੱਟਾ ਵੱਧ ਮਹਿੰਗਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇਣ.
TIP!
ਵਰਗ: ਮੁੱਖ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਦਾ ਆਧਾਰ ਟੈਗਸ: ਫਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੈਰੀ, ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ, ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ, ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਦੰਦ
