ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅੱਜ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ. ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਉੱਥੇ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦੇ ਕੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ whitest ਦੰਦ ਸੰਭਵ ਦੱਸੇਗਾ.
ਤੰਬਾਕੂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਕਾਫੀ, ਅਤੇ ਵਾਈਨ. ਇਹ ਦੇ ਹਰ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜ ਇਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਮਿੰਨੀ ਫਿੰਗਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਦੰਦ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਘਸਾਉਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਪਲੱਬਧ ਬੁਰਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੁਰਸ਼ ਦੇ roughness ਕਿ ਕੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
TIP! ਅਜਿਹੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰਿੰਕਸ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੰਦ discolor ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਨਿਯਮਿਤ ਦਾਗੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ, ਜਦਕਿ.
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੰਦ ਹੋਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇਦਾਗ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸਾਫ ਤੂਫ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਬਾਅਦ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਾਫੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੇਦਾਗ-ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ.
TIP! ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ whitener ਤੌਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਸਾਇਣ ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ
ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਦਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੁੱਖ. ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਜਾਣ. ਉਸ ਨੇ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਪੂਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਘਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਸ ਕਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗੱਮ ਸਾੜ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੂੰਹ ਚਿੜ ਹੋਣ ਦਾ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ.
ਫਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੰਦ whiteners ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Mouthwash ਆਪਣੇ ਸਾਹ freshens ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Gingivitis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਾਰ; ਪਰ, mouthwash ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਰਮ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ mouthwash ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਠੋਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦਾ ਰਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤ ਦੁਆਰਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ whitener ਤੌਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਮਹਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦੇ ਡਿੱਗਣ ਬਚੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਦੀ ਗਰਜਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦੂਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਪੇਸਟ ਬ੍ਰਸ਼ ਅੱਗੇ ਪੰਜ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ porous ਸਤਹ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ. ਬੁਰਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਥ ਹੋਵੇਗੀ.
TIP! ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦੰਦ ਪਰਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੋਰਨ ਜ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੱਮ ਅਤੇ ਵੀ ਨਾੜੀ.
ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਇਹ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ whitens. ਵਾਰ ਦੇ ਐਕਸਟੈਡਿਡ ਦੌਰ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਘਟਾ ਧੱਬੇ ਦੇਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਾਜ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whiteners ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਇੱਕ ਹੋਈਦਾ ਦਾ ਰੰਗ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ smile.
ਬਚੋ ਦੰਦ-ਦਾਗੀ ਪੀਣ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਦੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਕਾਫੀ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਹ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਗੀ ਬਚਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੀਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ,, ਆਪਣੇ ਪੇਅ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੀਣੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ.
ਜੇ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਰੋਕੋ. ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ whitener ਵਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP! ਚੇਜ਼ ਪੀਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਤਰਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜਦ (ਕਾਫੀ, ਚਾਹ, ਪੌਪ, ਆਦਿ.
ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਜ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ. Crunchy ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਘਸਾਉਣ ਉੱਤਮ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਜਮਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੋ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੌਰ ਅੱਠ ਸ਼ੇਡ whiter ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
TIP! Dentist ਦੌਰੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ,. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਹਿ ਸਫਾਈ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਟਾ ਇਲਾਜ ਵਰਤ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਰੋਕੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦ ਦੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੇਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ unsightly ਦਾਗੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੋੜ ਲਈ ਵਧੀਆ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦਾ ਪਤਾ.
TIP! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀ licking (ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ!) ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਬੁਰਾ ਹੈ ਜ ਨਾ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਬਾਕਾਇਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ smile.Food ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ discolor ਜ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦ-ਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ.
ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਮੀਟਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਫਲੌਿਸੰਗ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਲਬੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਦਾ ਹੈ ਤਖ਼ਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੌਿਸੰਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; FLOSS ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਤੱਕ ਦੂਰ ਦਾ ਭੋਜਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ FLOSS ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ nasty ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਕਾਫੀ ਬਚੋ, ਚਾਹ, ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਨੇਰੇ ਰੰਗ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ whitest ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਹਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolored ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਹੀ ਸਾਫ ਪੀਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਿਆ ਬਾਅਦ.
ਪੀਣ 'ਤੇ ਕੱਟਣਾ, ਅਜਿਹੇ ਸੋਡਾ ਪੌਪ ਜ ਮੈਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹਨ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਨੋ ਦੇ ਘੱਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਪਰ, ਨੂੰ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਨੂੰ ਦੇਵੇਗਾ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਤੱਕ ਸੱਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਲਕੇ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਖ਼ਰਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੱਡੇ ਮਾਤਰਾ ਸੇਵਨ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਲਾਸ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਪਰਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਦਰੰਗ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇਣ.
TIP! ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਪੇਸਟ. ਦੋਨੋ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਟੂਥ ਚਿੱਟਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ.
ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟੈਕਸਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਕ੍ਰਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਈਟ. ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸੇਬ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. crunchy ਭੋਜਨ ਅੱਪ ਚਬਾਉਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੰਦ ਵਰਤੋ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਸਿਗਾਰ ਜ ਸਿਗਰਟ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਦੰਦ ਦੀ ਇੱਕ discoloration ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਦੰਦ ਪੀਲਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਉੱਥੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
TIP!
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਸੀ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਦੇ ਵੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੱਕ ਸੁਝਾਅ ੁਝਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਹਣੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇਵੇਗਾ.
TIP!
ਸੌਖੀ, ਖਰਚ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਈਲ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਲਈ
ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ? ਨਾ ਵਧੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੰਦ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ whiter ਕਰਨ ਲਈ, ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ. ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹਰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ. ਪਰ, ਰੈਗੂਲਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦ ਦੀ ਬੀਮਾ ਦੀ ਸਭ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ.
TIP! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੀਣ ਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ. ਉਹ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਦਰੰਗ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਰੰਗ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਲੇਜ਼ਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਬਲੀਚ ਦਾ ਹੱਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੰਦ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਜ ਛੇ ਸ਼ੇਡ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ. ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਛੇਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਬਚੋ ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੁਸਕਾਨ ਲਈ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਲਗਾਤਾਰ snacking ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
TIP! ਦੰਦ-ਦਾਗੀ ਪੀਣ ਬਚੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ. ਪੀਣ ਦੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਾਹ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿੱਟਾ, ਜਦ ਖਾਣ ਜ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗ ਜ ਧੱਬੇ ਜਜ਼ਬ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਨੇਰੇ ਜ ਦਾਗੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੂਰ ਰਹੋ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੰਗ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP! ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਢੰਗ ਵੱਧ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਚਿੱਟਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਉਹ ਚਿਟ੍ਟੇ them.Whitening ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੱਕ ਸਤਹ ਧੱਬੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹ ਕਰਦੇ.
ਇਹ ਜਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਕਣ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਾਪਸ ਅੱਪ ਜ਼ਿਦੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ.
TIP! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਦ ਤੁਰੰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਚਲਾਉਣ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦੁੱਖ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕਰ. ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਚੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਰੱਖਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ.
TIP! ਅੱਗੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਨੇੜੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਦਾ ਕੰਮ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਦੇਰੀ.
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ Candy ਜ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਵਰਤਣ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਦੋ ਲੈ. ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼. ਪਰ ਇਹ ਟੂਥ ਹੋਰ whiteners ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵ ਧੱਬੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਟੂਥ ਇੱਕ ਨਰਮ ਿਸਿਲਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਦੀ ਕੀਤੀ ਘਸਾਉਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
TIP! ਇਹ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਗੰਮ ਮਸਾਜ, ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ FLOSS. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜ ਸਨੈਕ ਹੈ FLOSS ਜਾਵੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਜ ਪੀਣ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਛੇਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਪੈਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਬਲੀਚ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ overdoing ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
TIP! ਕੁਝ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥ ਨਹੀ ਹਨ ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਹਰ ਸਾਲ ਸਾਫ਼ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਪੁੱਛੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ.
ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ.
TIP! ਆਪਣੇ regimin ਵਿੱਚ ਮੀਟਣ ਬਣਾਓ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਲੌਿਸੰਗ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ.
ਪੀਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਯੀਸਟ, ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ appearing.Make ਤੱਕ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਐਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਣ ਤੇਦਾਗ ਜ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ.
TIP! Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਨਰਮੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਨੂੰ ਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਹ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਬਦਰੰਗ ਆਮ ਤੰਬਾਕੂ ਵਰਤਣ ਤੱਕ ਜ ਪੀਣ ਕੁਝ ਪੀਣ ਤੱਕ ਵੇਖਿਆ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ veggies ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,. ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਬਰੌਕਲੀ ਹਨ, ਖੀਰਾ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਗਾਜਰ. swish ਦਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੈ ਹੋਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਇਕਾਈ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ. ਮਜਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ ਦਹ ਵਰਗਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਕ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿਚ ਪਰਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਹੈ.
TIP! ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਥੱਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ–ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਜ ਗੱਮ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੰਦ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਬਾਅਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਾਪਸ ਅੱਪ ਜ਼ਿਦੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਹੈ.
ਹਨੇਰੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਫਲ ਬਚੋ ਆਪਣੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਕੁਝ ਪੀਣ, ਅਜਿਹੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ SIP ਦਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਨੂੰ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੂੰ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਦੋਨੋ ਸਮੱਗਰੀ ਸਭ ਵਪਾਰਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥ ਵਿਚ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਹ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਲਾ ਖ਼ਤਮ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼, ਜ ਬੁਰਸ਼ ਦੰਦ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਲੋਕ ਦੇ ਦੰਦ discoloring ਦਾ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਰਤੋ, ਵਰਗੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ. ਇਹ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ gargle, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ.
TIP! ਸੱਜੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣੋ. ਕੀ ਹੈ ਬ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ
ਉੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ whiteners ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਹਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ. Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਤੱਕ ਸੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਖਹਿ. ਇਹ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,.
TIP!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ veneers ਦੇ ਵਾਰਸ, ਜੇ, ਤਾਜ ਵਰਗਾ, ਭਰਨ, veneers ਜ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ, ਉਹ ਉਸੇ ਹੀ ਰੰਗ ਦੇ ਰਹਿਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਬਾਹਰ ਕਾਫ਼ੀ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
TIP!
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਬਿਖਮ ਜ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ.
TIP!
ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਕਿਉਕਿ ਦੰਦ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਲੱਭ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ, ਨਾ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਕੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
TIP!
ਧੱਬੇ ਖਹਿ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਵਰਤੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੰਤਰੇ peels ਸੁੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਬੇ ਇੱਕ aromatic toothpaste.Make ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਵਾਧੂ ਫਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.
TIP!
ਰੰਗ ਦੇ mouthwashes ਦੂਰ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜੋੜੇ colors.Mouthwashes ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ discoloration ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP!
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਖਾਸ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਪਤਾ.
TIP!
ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਹਿੱਸਾ licking ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਟੈਸਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੁੱਕ ਮੌੜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਦੀਨੇ ਜ ਕੁਝ mouthwash ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ mouthwash ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ, ਜੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਫ਼ਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ.
TIP!
ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ
TIP!
ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਚਰਚਾ Sparks ਵਿੱਚ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.
TIP!
