ਪੋਸਟ ਟੈਗ "ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਚਮਕ"

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਨਕੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਸਨ, ਜੇ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਚਿੱਟਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ, bast ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਭੋਜਨ ਦਾਗੀ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੰਗੇ ਜਾਵੇਗਾ ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਿੱਟਾ ਬਾਅਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰਾ ਹੈ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਬਚੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

TIP! ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤੇਲ Swishing ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Lemons ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਲਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ peels ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਸਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਰਮੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਤ ਜਦ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲਈ ਗੱਮ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

TIP! ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਰਤਣ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤੋ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰ, ਜਦਕਿ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਉੱਨਤੀ ਤੱਕ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ.

TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ. ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਸਾਉਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਉ; ਫਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਵਰਗੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ. ਜਦ 'ਤੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ snacking ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਵਰਤੋ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਨੇਰੇ ਤਰਲ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਤੂੜੀ ਦੀ ਰਕਮ ਵਾਰ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਅ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟ ਕੇ ਦੰਦ whitens. ਪਰਲੀ ਨਾਲ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਗਲੇ ਥੱਲੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਕਰ ਕੇ, ਉੱਥੇ ਘੱਟ ਦਾਗੀ ਅਤੇ ਬਦਰੰਗ ਹੈ.

TIP! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਗੇੜਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸਾਫ ਤਰਲ ਪੀਣ. ਇਹ ਮੁਢਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਹਨੇਰੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਫਲ ਤੱਕ ਰੰਗ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ, ਆਪਣੇ ਤਾਜ ਇੱਕੋ ਰੰਗ ਰਹੇਗਾ.

ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੰਦ-ਚਿੱਟਾ ਪਹਿਲ ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡੋ; ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ.

TIP! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਆਦਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਜਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਫਜ਼ੂਲ ਹੈ.

ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਧੱਬੇ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੇਦ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਰਕਾ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਪਤਾ.

TIP! ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਾਰ ਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਅੱਗੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਹ ਲੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ straighter ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਚਿੱਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਪੀਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਯੀਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਦੂਰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਬਣਾਓ.

mouthwash ਵਰਤ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਹਰ mouthwash ਕੱਟਣਾ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Mouthwash ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤੇਦਾਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

TIP! ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਿਜਹੇਪਰ੍ਤੀਸ਼ਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ discolors ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ.

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਟਿਪ Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੱਕ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੱਕ ਵਰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼.

TIP! ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਇੱਕ ਨਰਮੀ ਘਸਾਉਣ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਜਦ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whitens ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਬਿਨਾ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼.

ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ, ਗਾਜਰ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੇ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ. ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ crunchy ਹਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ, ਨਾ ਕੱਟਣਾ ਜ dicing ਵੱਧ.

TIP! ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ-ਲੱਭ ਰਹੇ ਦੰਦ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ veneers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੇ, veneers, ਤਾਜ ਜ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਭਰਨ, ਉਹ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਅੰਗੂਠੇ ਵਰਗੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੂਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਥੇ ਬੈਠ ਹੈ. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ gargle, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ mouthwash ਦੇ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ.

TIP! ਕਈ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜਦ, ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਜ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਚਿਟ੍ਟੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਟੂਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਹਨ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖੇਹ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

TIP! ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਿਗਾਰ ਜ ਸਿਗਰਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਚਿੱਟਾ ਟੂਥ ਹੋਰ ਚਿੱਟਾ ਢੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਉਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਨਵ ਧੱਬੇ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਇਹ ਟੂਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਿਸਿਲਕਾ ਘਸਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਵਰਤਣ ਦੀ.

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕੁਝ ਲੂਣ ਵਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਬੁਰਸ਼ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਸਾਉਣ ਹੈ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਲੈ ਹੀ ਨਹੀ ਕਰਦੇ,.

TIP! ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਬਿਟ ਵਰਗੇ ਚਿੱਟਾ ਗਮ ਚਬਾਉਣ. ਗੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਮ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ. ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ FLOSS ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਕਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.

ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਲੋਕ ਕੰਮ ਸਹੁੰ ਹੈ. ਉਹ ਬ੍ਰਸ਼ ਅੱਗੇ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਖਹਿ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ.

TIP!

ਯੈਲੋ ਦੰਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਿਸਗਰਟ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦੰਦ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼.

TIP!

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਬਿਹਤਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ. Whiter ਦੰਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ, ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਅਤੇ afforadably ਪ੍ਰਾਪਤ.

TIP!

ਪਹਿਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਗਾਈਡ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ - ਜੂਨ 5, 2016 12 'ਤੇ:32 ਦੁਪਹਿਰ

ਵਰਗ: ਮੁੱਖ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਦਾ ਆਧਾਰ   ਟੈਗਸ: , , , ,