ਸਲਾਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਧੱਬੇ ਜ ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੁਕੜੇ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਟਰੇ whitener ਜ ਚਿੱਟਾ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ. ਇਹ ਢੰਗ ਮਹਿੰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਹਨ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਸਾਇਣ ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ mash ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ.

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਵਧਾਨੀ ਘਰ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਅੱਗੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੰਦ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਦੰਦ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਹੈ.

ਟੁਕੜੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਵਿਆਪਕ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whitens. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਚਿੱਟਾ ਟੁਕੜੇ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਰੀਬ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਈ ਨਾਲ ਹੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੀ ਇੱਕ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਰੰਗੇ ਜਾਵੇਗਾ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਜਜ਼ਬ ਬਾਅਦ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਨੇਰਾ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕੇ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,.

ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਚਰਜ ਚਿੱਟੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ 6 ਮਹੀਨੇ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਵ ਨਿਯੁਕਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਪੁੱਛੋ ਇੱਕ ਟੈਲੀਫੋਨ ਕਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੁੱਕਣਾ. ਇਹ ਮਠਿਆਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਦਾਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜ ਦਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਰਕਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ; ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ.

ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਜਦ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਵਿਚਕਾਰ ਲਈ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ 5-10 ਮਿੰਟ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਡ ਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੋ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਝੁਣਝੁਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਜਦ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ whitens ਵਰਤ, ਬੰਦ ਵਰਤਣ ਤੁਰੰਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.

ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਦੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੇ ਹਿਦਾਇਤ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ teeth.Use ਦੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਗੇੜਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਅਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮੱਲਸਆ ਲਈ ਬਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗੀ ਤਰਲ ਪੀਣ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੂੜੀ ਵਾਰ ਦੰਦ ਦਾਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼' ਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਜੂਸ ਪਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੂਸ ਤੱਕ ਐਸਿਡ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਮੋਮ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੱਕ ਬਦਰੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਲੱਖ ਹੁਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਵੱਧ ਡਾਲਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਖ-ਡਾਲਰ ਦੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਬਾਕਾਇਦਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੁਸਕਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਦੰਦ-ਬ੍ਰਸ਼ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਬਾਰੇ fret ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੰਗ ਦੇ mouthwashes ਵਰਤ ਬਚੋ. ਇਹ mouthwashes ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਰਾਬ ਸਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਭ ਅਤੇ ਗੱਮ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਹੈ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਹਨ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਰੰਤ ਚਿੱਟਾ ਰੋਕਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜੁਰਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

whiter ਦੰਦ ਲਈ, ਚਾਹ ਜ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ,. ਇਹ ਪੀਣ ਦੰਦ discolor. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਨ, ਜੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਬਾਹਰ ਕੁਰਲੀ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਡਰਿੰਕਸ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਹੈ ਹੌਲੀ.

ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ. ਛੇਦ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਦੰਦ ਕੰਮ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨਾ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ peels ਪੀਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜੋੜੋ. ਇਸ ਕਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਰਤੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਤੇਥੋਡ਼ਾ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਕਪਾਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਉੱਤਰਣ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ' ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਕੱਪੜੇ ਖਹਿ. ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹਲਕਾ ਧੱਬੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਜਿਹੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਢੰਗ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ gargle, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕੇ.

ਚੇਜ਼ ਦਾਗ਼-ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡਰਿੰਕਸ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਿੰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਾਗ਼ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੱਕ ਪੀਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜਦ ਹਨੇਰੇ-ਰੰਗ ਦੇ ਪੀਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੇਲਾ peeled ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੀਲ ਚਲਾਉਣ. ਇਸ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇਗਾ.

Orange ਪੀਲ

ਧੱਬੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਦੇ ਨਰਮ ਪਾਸੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੀਕ ਮਿਗ Bay ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ afterwords ਸਾਰੇ ਫਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇਣ ਲੱਗੇਗਾ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਚਿੱਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਤਕਨੀਕ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਵੇਖੋ ਚਿਟ੍ਟੇ ਘਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਠ ਸ਼ੇਡ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਹੈ, ਨੂੰ. ਨਿਯਮਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ' ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਚੁਣੋ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਧੱਬੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਦਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰੰਗ ਰੰਗ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਟਾ procedure.Drinks ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੂੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ crunchy ਹਨ ਈਟ. crunchy ਭੋਜਨ ਦੀ abrasiveness ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ. ਉਹ ਸਾਰੀ ਪਾੜਦੇ, ਨੂੰ ਕੱਟ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲੰਬੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੇਸਟ ਅਪ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (1/2 ਪਿਆਲਾ) ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣੇਨੂੰ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ

ਸਿਗਾਰ ਜ ਸਿਗਰਟ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੇ ਦੋਨੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, discolored ਕਰਨ ਲਈ. ਪੀਲੇ ਕਰ ਦਿਓ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ,, ਸੁਝਾਅ ਜ ਦਵਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਠੋਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲਾਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅੱਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਕਿੱਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੰਦ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਚਿੱਟਾ ਵੱਧ ਮਹਿੰਗਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇਣ.