توهان جي مرڪ ۽ سفيد ڏند ۾ اها پڪ ٿي
سندن ڏند لاء وڏيون ڪيترائي ماڻهو اڇا هئا. نه ڪارناما جو هڪ قسم اوھان کي يقيني بنائڻ لاء توهان جي ڏند کي ھيڊو ٿيندو نه ٿيندو ڪري سگهو ٿا آهن. نه توهان جي ڏند اڇا وري whiten لاء طريقا آهن. هي مضمون اوهان کي ڏند اڇا ڪرائڻ لاء مختلف ٽوٽڪا شامل آهن ۽ انهن کي اڇو هڻي.
پڪ توهان ڏند meticulously جي ڏند regimen جي گهر ڏند استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ جي تعظيم ڪجي آهن ڪر. شين ڏند ڏند وڌيڪ موثر بلڪل صاف ٿي ويندي ته جيڪڏھن اوھين انھن تي لاڳو teeth.If جڏهن توهان برش کان اڳ whiten پنهنجي ڏند صاف نه آهن ته پوء جي نتيجن کي هڪجهڙا ٿڌي ڇانو ڪئي ويندي.
هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ميون ميون, oranges يا lemons وانگر, وٽامن سي ۾ مالا مال آهي, پر توهان کي خبر ڏني اھي اوھان کي ڏند اکرن ۾ ٻڌائي سگهو ٿا? تون به هڪ شهزادي پيل يا هڪ نارنگي استعمال ڪري سگهو ٿا, سڀ اوھان ڪندا آهن ته واپس حصو جي خلاف پنهنجي ڏند جي مٿاڇري مانجھي آهي, جنهن کين sparkle کي ماري. جي شهزادي يا نارنگي جي پيل تي لوڻ جي هڪ ٿورو ذرو اسي جو قسم, ڪالهه بهتر ٿي سگهي.
پهريون اهم شيء جڏهن پنهنجي ڏند اڇا رکڻ جي ڪوشش ڪري ور cleanings آهي. توهان ڏند هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي ۽ حاصل هميشه پنهنجي مستقبل جي مقرري شيڊول جڏھن اوھان کي اوھان جي موجوده صفائي تي آهن.
انهن شين chemicals ته اوھان جي ڏند ڄمي تي مشتمل. هن برش جي roughness ڇا توهان ڏند صاف آهن پڪ ڪندو آهي.
جيڪڏهن سوڍا پيئڻ, چانهه, ڪافي يا سڪو شراب, پاڻي ڍڪ ڍڪ سان گڏو گڏ. انهن گهرن شراب پنهنجي ڏند ڄمي ويندي, خاص طور تي جيڪڏهن اهي باقاعدي فنا آهن. انهن ايسيتائين جو sips جي وچ ۾ پنهنجي وات ۾ چوڌاري پاڻي جي sips Swishing جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪنهن residue ته staining جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي پيون وڃن. انهن شراب ڀسم کان پوء, جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ جي ياد.
توهان ڏند سندن whitest حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٿورو معلوم واٽ ڪجهه ميوا استعمال ڪرڻ آهي. چڱو ميون ته ڏند whiten سگهي ٿو جو هڪ جوڙو مثال oranges ۽ oranges آهن. تون به کين whiten کي پنهنجي ڏند جي مٿاڇري جي خلاف هڪ نارنگي پيل مانجھي ٿي سگهي ٿي.
کڻندا هڪ ننڍو خاڪو toothbrush ته اوھان کي شئين کي کائيندو ڏٺو کان پوء استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي شيون کائڻ آساني سان توهان جي ڏند کي لٺ, ۽ staining عمل شروع يا ان کي شامل. جي مٺي لاء پاڻ کي علاج کان پوء, برش ڪرڻ لاء چند پل وٺي. Toothpaste جي ضرورت نه آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ۽ پوء کين چڱي rinse.
توهان جو تاج پنهنجي ڏند جي باقي وانگر whiten ڪڏهن به نه ٿيندو. توهان جو تاج هڪ ئي توهان جي ڏند اکرن ۾ حاصل ڪري رهندو. هي ٻڌائي سگهي ٿو ته تاج به وڌيڪ اڳ کان ٻاهر بيهڻ.
تون ڇو ته ان کي توهان جي ڏند discolored هئڻ سبب ڪري سگهي ٿو هڪ تختي buildup کي روڪڻ جي ضرورت.
10 منٽ
جنھن مھل اوھان کي مٺائي يا ٻين مٺايون کائي هڪ toothbrush لاء پري stowed رکو. ڇو ته انهن ھيون تمام آساني سان ئي ڏند کي لٺ, اھي staining فروغ ڪري سگهو ٿا. جي مٺايون اعتبار کان پوء, ٻه ٽي منٽ لاء برش. توهان toothpaste ڪري نه ٿا, جيستائين اوھان جي ڏند چڱي لاڙڪاڻو ۽ پاڻيء سان liberally rinse جيئن.
نامياتي لاء ناريل جو تيل توهان teeth.If لاء هڪ وڏو ڏند ايجنٽ توهان هڪ mouthwash جيئن ناريل جو تيل استعمال جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو, ان جي باري ۾ توهان جي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا 10 في ڏينهن منٽ. جي باري ۾ پوء 10 منٽ, توهان جي وات مان ٻاهر rinse ۽ برش اوھان کي عام طور ها ته جيئن. توهان ڪنهن کان به گھٽ ٿورن ئي ڏينهن ۾ ڪجهه نتيجا ڏسي سگهي.
هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند برش سان کين discoloring کان آزاد رکڻ لاء مدد ڪندو. هن اهم آهي جڏهن توهان ڪافي پيئڻ آهيو.
هڪ حياتياتي لاء ناريل جو تيل صرف پنهنجي ڏند ڏند ڪرڻ جي ٽڪيٽ ٿي سگهي ٿي. ناريل جو تيل ۾ پنهنجي ڏند هڪ 10 منٽ روزانه rinse ڪاري پنهنجي مرڪ جي اعتڪاف تي وڏو اثر آھي ڪري سگهو ٿا. پوء 10 منٽ گذري ويا, توهان جي وات rinse ۽ عام طرح اوھان جو ڏند صاف. توهان هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء ڪي نتيجا ڏسڻ گهرجي.
توهان جي ڏندن جو اوھان کي enamel يا gums ويهاري کان سواء جنهن جي گهر ۾ ڏند بهترين چوان ٿو ڪري سگهو ٿا.
توهان ڏند باقاعدي برش جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڏو مرڪ آهي. کاڌو ۽ ٻيون شيون توهان جي ڏند تي کپن ۽ انھن ڄمي ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند discoloration جي باري ۾ fret ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان باقاعدي پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو نه ڪندو.
پاڻي داغ خلاف جنگ ۾ هڪ ضروري اوزار آهي. اهو ٻنهي پنهنجي ڏند بند rinse ڪرڻ سان گڏو گڏ staining روڪڻ اوھان کي مدد ڏيندو. اها هڪ سٺي صحت جي عملي جي هر ڏينهن توهان جي پاڻي واپرائڻ سان مٿي رکڻ لاء, خاص طور تي هر کائڻ کان پوء.
توهان جي ڏند جو اعتڪاف وارا برقرار رکڻ لاء, هڪ صاف ۽ هڪ چيڪ اپ لاء باقاعدي جي ڏندن جو ڪرڻ وارو هڪ هجڻ ضروري آهي. هڪ روزاني جي بنياد تي گذارڻ جو هڪ وڏو انداز ۾ پنهنجي ڏند اڇا رکڻ لاء آهي. تون هر ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ گهرجي.
هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ
ڏند toothpaste استعمال جو طريقو جن pearly اڇا ڏند ته اوھان لاء پيا ڪيو ويو آهي حاصل ڪرڻ آهي. ٽاريء جي ذريعي, داغ ۽ تختي جي هن toothpaste rids. اضافي وقت, توهان brighter ڏند ڪرڻو پوندو ته جيئن ان جي داغ غائب ڪرڻ شروع.
هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪو پڪو ڏند لاء محفوظ علاج نه ٿيڻ گهرجي. اهو غير محفوظ آهي ۽ توهان جي ڏند discolored سبب ڪري سگهو ٿا; تون به ٻه مختلف رنگ برنگي ڏند سان ختم ٿي سگھي ٿو. ڪنهن به پيداوار هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪئي آهي ته پاسو.
Enamel جي لان معدني پرت جي روٽ infections سان گڏو گڏ ٻيون شيون ته ڏند نقصان ڪري سگهن ٿا روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته ان تي افروز جي هڪ پرت آهي. ڪجهه ڏند شين ڏند negatively پنهنجي ڏند جو اعتڪاف وارا متاثر ڪري سگهن ٿا.
هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا ته اوھان کي صاف ۽ اوھان جي ڏند floss, توهان شايد تن ته هن کي اڪثر ائين نه ٿا ڪرڻ جي مقابلي ۾ اکرن ۾ ڏند آهن. اهي طريقا استعمال ڪندي تختي جي buildup جنهن پنهنجي ڏند discolors کي ختم ڪندو. اهو هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو ۽ پڻ floss ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.
توهان هڪ اکرن ۾ smile.As سخت حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڪافي جي خاتمي ڪرڻ لاء جيئن ته هن ڪيترن ئي ماڻهن لاء ٿي سگهي ٿي پوندو, ڪافي discolored ۽ آلوده ڏند جو هڪ اهم ترين سبب آهي. گرم چاڪليٽ بدران ڪافي پيئڻ جي ڪوشش.
شهزادي ۽ چوني سان رس ۾ ميون پنهنجي ڏند وس آهر whiten ڪري سگهن ٿا هڪ پراڻي زالن پرزا پرزا آهي. اهو علاج جو هي طريقو کان مڪمل طور تي پري رهڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.
توهان کي خبر آهي گهرجي ته ڪنهن به ڏند حل صرف قدرتي ڏند تي ڪم. ڪنهن به مصنوعي مٿاڇرا, تاج سميت, bonding, implants ۽ جيان رنگ ۾ بدلايو نه ڪيو ويندو. ڏند whiteners استعمال ڏندن جي ڪم سبب ٿئي, اهڙي تاج جيئن, توهان جي قدرتي اڇا ڏند جي خلاف برداشت ڪرڻ کان ٻاهر.
توهان جو باقاعدي toothpaste ۽ flossing سان گڏ هڪ بنيادي چريا صفائي تي healthier ۽ اکرن ۾ ڏند آهن. جيئن ته توهان floss ۽ flossing بيڪري جا سوڍا هجن شين جو داغ کڻي وڃڻ ۾ موثر آهن.
ميون ميون تمام گهڻو امل پنهنجي teeth.You به ميون juices کان پاسو سان گڏو گڏ ڪرڻ گهرجي لاء آھي ڪري سگهو ٿا. تيزابي موجود پنهنجي ڏند لاء سخت آهن. توهان به انهن غذائون کائي کان اڳ اوھان کي رات ۾ لاٿو ٿا رکون کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا, ڇاڪاڻ ته اهي توهان کان وڌيڪ امل reflux کان شڪار ڪرڻ جو امڪان ڪر, به توهان جي ڏند نقصان ڪري سگهي ٿو جنهن.
اوھان کي اوھان جي ڏند ڏند ۾ دلچسپي آهي ته, پهرين پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان ڏند ڏند هڪ سادي زيبائشي ٺاهه نه آهي. پڪ توهان ڏند صحتمند آهن بنائڻ لاء باقاعدي پنهنجي dentists ڏانھن وڃو. هڪ ڏند regimen ڏند جي باري ۾ هڪ ڏندن کي ڳالهائڻ لاء پڪ ڪر.
گڏجي نارنگي peels ۽ ڪمال پٽ پسائي جي هڪ پائوڊر ڪر. هيء پائوڊر پنهنجي toothbrush ۽ sensitivity کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
توهان ڏند whiten نه آھيو جيڪڏھن اوھين cavities.Make وانگر unresolved ڏندن جي مسئلن شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڏندن سان صلاح ڪرڻ جي پڪ آهي ڪنهن جي گهر ۾ ڏند طريقيڪار توهان لاء مناسب آهي.
toothpastes سمجهان ٿو ته اھي اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏيندا سين تي ڀروسو نه ڪريو. ڪيتريون ئي رڳو ڪجھ توهان جي ڏند whiten, جيڪڏهن تي سڀني, پر توهان کي ٻين شين لاء استعمال ڪري سگھو ٿا ته جيڪڏھن اوھين اڇا ڏند چاهيون ٿا. تون هڪ ڏند toothpaste خريد ڪندا ته, هڪ ته بيڪري جا سوڍا تي مشتمل خريد, اهو اصل ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيئن ته.
اڳ ۾ چيو جيئن, اتي ڪيترن ئي مختلف ماڻهن کي ته اڇا ڏند آھي ڪرڻ چاهيو ٿا آهن. ڪيتريون ئي مختلف حڪمت اوھان جي ڏند ڏند ۽ منجهس داغ کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان جي ڏند ممڪن طور تي جيئن اڇو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏھن اوھين رڳو هتي پيش جي معلومات استعمال.
قسمون: گهر جي Whiten ڏند ڪرڻ جي بنياد ٽيگ: روشن سفيد مرڪ, توهان جي مرڪ ۾ اعتماد, مرڪ, اڇا ڏند
صلاح مقالن ۾ انهيء جڏهن توهان Whiten توهان جي ڏند چاهيو ٿا
اتي ڪيترن ئي ڏند شين ٻاهر جي مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي داغ يا پيلو ڏند مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند ماڻهن جي لھندين, هڪ ٿال whitener يا ڏند ڪتاب ماڻهن سان ڀرجي. اهي طريقا مهانگي ور ڏند لاء تمام وڏي متبادل آهن.
Strawberries هڪ قدرتي طرح ڏند whiten ڪري استعمال ڪري سگهجي ٿو. سنڌ جي قدرتي strawberries ۾ مليو مرڪب chemicals استعمال ڪرڻ کان سواء ڏند whiten ڪندو. توهان هڪ پيسٽ ته توهان پنهنجي ڏند تي صاف ڪري سگھو ٿا ۾ strawberries ماش ۽ ان کان پوء ان کي ڪيترن ئي منٽن لاء ويھ يا اڌ ۾ هڪ strawberry پٽي آڻي سگهن ٿا, وري ٿوري دير لاء پنهنجي ڏند تي مدار رکندي ان مانجھي.
ترڪيب! ميون جو هڪ وڏو ۽ قدرتي واٽ ڏند whiten ڪرڻ وقت مان ڪي هي آهن. ڪي ميوا ته پنهنجو ڏند ڏند ۾ وڏو ڪم جو هڪ مثال strawberries ۽ oranges ٿئي ها.
پڪ توهان ڏند meticulously ڏند regimen ڏند گهر ۾ استعمال ڪرڻ کان اڳ جي تعظيم ڪجي آهن ڪر. ڏند شين ڏند چڱو ڪم ڪندو ته جيڪڏھن اوھين انھن کي صاف ڏند تي لاڳو. جنھن مھل اوھان کي انھن whiten ڪرڻ شروع توهان ڏند صاف نه آهي ته هڪ سٺو موقعو آهي ته سنڌ جي نتيجي ۾ هڪجهڙا ۽ noticeable ٿي سگهي ٿو نه آهي.
ماڻهن جي ڏند ڏند وڏي پيماني تي موجود آهي ۽ انتهائي سستي آهي. تون رڳو اوھان جي ڏند تي پٽي رکي ڪرڻ جي ضرورت آهي, پوء هڪ مخصوص وقت جي دور تائين اتي ان کي ڇڏي ڏي ته جيئن ان کي cleans ۽ whitens پنهنجي ڏند. هڪ دفعو مشهور, ڏند ماڻهن جي، ڇاڪاڻ ته انهن جي گهرن جي نتيجن جي ڪيترن ئي سان احسان گم ٿي ويا آهن.
ترڪيب! هن ڏند شين ڏند توهان جي ڏند جو نتيجو توهان استعمال ڪري رهيا آهيو کي حساس ڪري. اهو ڏکوئيندڙ آهي جيتوڻيڪ اها رڳو ٿوري وقت لاء آهي.
توهان جي ڏند ڪيو پروسيجر جي هڪ ڏند گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ڏند وڌيڪ آساني سان داغ جذب پوء اھي whitened ويا آهن پيل حاصل ٿيندا. اهو توهان جي خودمختيار whitened ڏند کان پوء سڪو رنگ برنگي ھيون ۽ پيارڻ کان بچڻ لاء اهم آهي. ڪافي ڪجهه آهي ته آساني سان توهان جي ڏند طرف وڌي ويندو جو هڪ مثال آهي ۽ discoloration سبب ڪري سگهو ٿا.
جڏهن ته سڀ کان اهم شيء آهي ته توهان هڪ حيران ڪندڙ سفيد مرڪ حاصل ڪري سگهو ٿا باقاعده cleanings لاء ڏندن جو ڪرڻ لاء وڃڻ آهي. هر هڪ صاف لاء وڃڻ جي پڪ ڪر 6 ماه. هميشه هڪ نئين مقرري سيٽ اپ ڪرڻ لاء جڏهن ته ڏندن تي پوء اوھان کي بعد ۾ وسارڻ نه ٿا ياد. پنهنجي ڏندن جي آفيس کان پڇ ته توهان هڪ ٽيلي فون ڪال سان اڳواٽ نصيحت ڪرڻ.
ترڪيب! توهان ڏند برش سان هر کائڻ کان پوء هڪ وڏي واٽ انھن کي داغ کان آزاد رکڻ لاء آهي. ڪيتريون ئي ھيون ۽ شراب جي امڪاني پنهنجي ڏند ڄمي آهن.
هڪ ننڍي toothbrush ته اوھان کي استعمال ڪرڻ لاء کڻندا sugary غذائون کائي پوء. اهي مٺايون پنهنجي ڏند کي لٺ, ۽ staining سبب يا جيڪي اوھان کي اڳ ۾ ئي ڪري سگهو ٿا ڪري شامل. جي مٺايون کائي پوء, وقت جي هڪ مختصر رقم لاء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. Toothpaste ضروري نه آهي; صرف توهان جي ڏند لاڙڪاڻو ۽ پوء پاڻي سان چڱي طرح rinse.
بيڪنگ سوڊا, جڏهن آڪسائيڊ سان گڏ ٿيل, هڪ معيار toothpaste ته جراثيم گھٽجي ۽ داغ کي ختم ڪري صورتون. جي وچ ۾ لاء جي حل سان پنهنجي ڏند برش جي ڪوشش 5-10 منٽ. هميشه محتاط ته اوھان کي بدالئڻ جو سخت برش سان نه آهن ٿي, جي آميزش واقعي توهان gums irritate ڪري سگهو ٿا جيئن ته.
ترڪيب! کي يقيني بڻائڻ لاء پنهنجي ڏند اڇا رهنديون بهترين طريقي جي هڪ انھن کي صاف ڪرڻ جي ڏندن جي زيارت لاء باقاعده مقرري کي سيٽ اپ ڪرڻ لاء آهي. رڳو هڪ ور جي صفائي جي tartar مسجد اپ ۽ discoloration جو سال ختم ڪري سگهو ٿا.
ڏند شين
توهان ڏند tingling شروع ٿي يا جڏهن هڪ پيداوار آهي ته ڏند whitens استعمال ڪري حساس لڳي ته, فوري طور استعمال ڪرڻ بند. توهان پنهنجي ڏند کي وڌيڪ نقصان کان وڌيڪ توهان کي خبر ڪم ٿي سگهي ٿو, پوء ان کي ته نقطي تي بهترين آهي هڪ ور سفارش حاصل ڪرڻ لاء. پنهنجي اختيارن جي باري ۾ توهان جي ڏندن جو پڇ.
ترڪيب! باقاعده flossing ۽ اوھان جي ڏند جي برش سان پنهنجي ڏند ڏند ۾ سڀ کان ڪامياب طريقا مان آهي. انهن طريقن کي استعمال ڪندي, توهان تختي buildup جي خاتمي ڪندو, ڏند discoloration جي هڪ مکيه ڪارڻ.
هميشه جي گهر ڏند شين اوھان کي استعمال تي سڀني طرفن جي تابعداري ڪريو. هن پنهنجي gums ۽ مصنوعات ڏند صفا ۽ صرف پنهنجي teeth.Use ڏند کي نقصان جيئن ڪاريگر تي خاص هدايتون جاري irritate ڪري سگهو ٿا.
تون هڪ ڏند طريقيڪار ڏند undergo کان پوء, اهو اهم آهي ته توهان کي هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. توهان کاڌو توهان ڏند تي کنيو کپن ڏين ته, ان کي توهان جي وات ۾ bacterial واڌ سبب ڪري سگهو ٿا. جراثيم کي پنهنجي ڏند ۾ نرمي آڻي ٿو, انھن کان وڌيڪ نقصان ۽ ابتري کي بڇڙا ٻڌائي سگهي ٿو جنهن.
ترڪيب! سگريٽ کان بچڻ, ڪافي ۽ مضبوط چانهه. اهي شيون توهان جي ڏند ناسي توبه ڪري سگهو ٿا.
هڪ ڪکن جي ذريعي ڪافي ۽ ٻين staining سيال پيئڻ اکرن ۾ ڏند ملڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. هن جو سلو ڏند staining سبب ڪري وقت جي رقم ڏئي ٿو. هن سيال پنهنجي ڏند متعلقه ۽ سڌو پنهنجي وات لھي ويندو.
عام طور تي هڪ toothbrush ۽ برش تي strawberry رس وجهي پنهنجي ڏند whiten لاء. جي رس مان ته امل پنهنجي ڏند enamel نرم, اھڙي طرح اوھان کي اوھان جي ڏند کان discoloration جو گهڻو پري کي صاف ڪرڻ لاء اهڙن. توهان هن طريقو استعمال ڪري ڪروڙين پري ملين هڪ جي ڀيٽ ۾ گھٽ لاء توهان ملين-ڊالر مرڪ بحال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس.
ترڪيب! توهان ڏند ڏند کان پوء, اوھان کي نصيحت ڪرڻ مسڪرائيندا رهو کي Vaseline لاڳو. اهو هڪ سازگار جو سواد نه ٿي سگھي ٿو, پر اها هڪ بنديء ته ڪلاڪ جي هڪ جوڙو لاء staining کان پنهنجي ڏند تحفظ ڏئي ٺاهڻ تي سٺو آهي.
پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو روئداد کي يقيني آهي ته توهان هڪ عظيم مرڪ رکڻ چاهيو ٿا. کاڌو ۽ ٻيون شيون توهان جي ڏند تي کپن ۽ ڪجهه وقت کان پوء کين ڄمي ڪري سگهو ٿا. تون جيستائين اوھان کي باقاعده هڪ باقاعده چريا ڏند-برش سان برقرار ڏند discoloration جي باري ۾ fret ڪرڻ نه گهرجي.
رنگ برنگي mouthwashes استعمال ڪرڻ کان پاسو. اهي mouthwashes پنهنجو دم freshen ٿئي, پر اهي شايد ئي عمل ۾ پنهنجي ڏند ڄمي ويندي. شراب سڀ ۾ هڪ ڪاٿو لڳايو ويو آهي, ۽ ته اوھان جي زبان ۽ gums نقصان ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي bloodstream ۾ جذب ڪري سگهجي ٿو.
ترڪيب! تون انھن کي برش جي پنهنجي ڏند جي حفاظت. تون سان گڏو گڏ ان جو هڪ قدم وڌيڪ وٺي سگھي ٿي, ۽ هڪ toothpaste ته اوھان جي ڏند whitens جو استعمال شروع.
اهو به حساس ۽ staining کي وڌيڪ بدعنواني سبب ڪري سگهو ٿا.
ڪا به خرید کان اڳ پنهنجي ڏند whiten کي اها طريقن جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان جي ڏندن جو جيڪي بهترين اختيارن اتي ٻاهر آهن معلوم ٿيندو, ۽ هن کي يا ته هوء به ڪو پڪو ڏند لاء ڪجهه نظام سان لاڳاپيل پاسي اثرات جي باري ۾ توهان کي ٻڌايان ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.
ترڪيب! توهان ڏند flossing جي عادت ڪر. تختي کڻي وڃڻ ۾ Flossing aids, جنهن پنهنجي ڏند سان discoloration مسئلن جو ازالو.
توهان جي وات ستا ٿئي ٿو ته, فوري طور ڏند بند. توهان sensitivity جو تجربو ته جڏهن ڏند شين کي استعمال ڪندي, اوھان کي فوري طور هن کي اذيت پيداوار جو استعمال بند هجڻ ضروري آهي جيستائين توهان هڪ ڏندن سان معاملي تي بحث ڪري سگهو ٿا.
اکرن ۾ ڏند لاء, چانهه يا ڪافي پيئڻ نه ڪندا آھن. اهي پيئندو ڏند discolor. اوھان کي ڪافي پيئندا هئا ته, اوھان کي اوھان جي وات مان ٻاهر rinse پڪ اوھان کي مڪمل ٿيو آهي فوري طور پوء ڪر. هن جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪنهن به منفي اثرات کي پنهنجي ڏند تي انهن پيئندو آھي نازل سست.
ترڪيب! ميون ميون کائڻ لاء نه ڪوشش جيڪڏھن اوھان کي اوھان جي ڏند اکرن ۾ نظر وجهڻ چاهيون ٿا. ان کان علاوه, ميون ميون جي رس کان بچڻ.
هڪ ڏند ڏند عمل سان ڳالهائي. جوف يا ڪنهن ڏندن جي ڪم لاء تبحر ڪرائڻ کان پوء پنهنجي ڏند whiten نه ڪريو.
توهان هڪ پائوڊر ۾ سڪي ڪمال پٽ ۽ نارنگي peels پيس گهرجي. هن آميزش سان هن پائوڊر ۽ برش ڪرڻ لاء پاڻي شامل ڪريو. هن ڪم کي به مدد ڪندو گم بيماري ۽ جوف کي روڪڻ.
ترڪيب! توهان ڏند whiten کي walnut وڻ جي ڇوڏن استعمال ڪريو. هن جي ڇوڏن جي هڪ ننڍو ذرو وٺو ۽ اوھان جي ڏند تي ان مانجھي.
توهان ڏند whiten ڪرڻ لاء هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ استعمال ڪريو. تون رڳو هڪ washcloth يا ڪنهن به ڪپهه جي مواد جي حل ۾ dipped dipping جي هن ڪري سگهو ٿا. باقاعدگي جي بنياد تي پنهنجي ڏند جي علائقن تي آلو ڪپڙي مانجھي. هن آڪسائيڊ ھلڪو داغ مدد ۽ ڌوئڻ ڪپڙي هڪ scrubber طور ڪم ڪندو.
ڪجهه قدرتي شڪايتن whiten ڏند جي مدد ڪندو, اهڙي صوف سوف vinegar جيئن. هن جو طريقو پنهنجو وات ۾ جراثيم ۽ داغ ختم مدد, ان عمل ۾ پنهنجو ڏند cleanses جيئن. هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو Gargle, عام طور تي صبح جو, صوف جي عرق vinegar سان, ۽ ان جي مٿي جي پٺيان توهان جي ڏند برش جي.
ترڪيب! لوڻ سان پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. لوڻ هڪ ازالي ته قدرتي آهي ۽ جي مدد ڪري سگھو ٿا توهان جي ڏند تي داغ جي جان ڇڏايو.
چيس ڄمي-بنجي پاڻيء سان پيارڻ. پاڻي rinse جي هڪ شيشي جو ڄمي جوڙ کان پيو بنجي روڪي. ٻيو خيال جڏهن اونداهي رنگ پيئندو پيئڻ جو هڪ سلو استعمال ڪرڻ آهي.
هڪ banana پيل سان پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. اهو عمل بلڪل سادي ۽ inexpensive آهي, پوء توهان ان کي پنهنجي روزانو معمول ۾ عمل ڪري سگهو ٿا. هڪ دفعو توهان جي banana peeled وئي, توهان ڏند تي پيل هلائي صرف کان اڳ اوھان کي انھن برش. هن ڪم کان پوء, جيئن ته توهان کي عام طور تي هوس پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. هن اوھان کي فوري طور ڏند نتيجا ڏيندو.
ترڪيب!
نارنگي پيل
ترڪيب!
داغ کان ڇوٽڪارو ڏيارڻ جي ۽ اوھان جي ڏند ڪر حاصل ڪرڻ لاء هڪ نارنگي پيل جي نرم پاسي استعمال ڪريو. تون به عمدو جا رهواسي خليج سان رهي نارنگي پيل گڏيو ڪري سگهو ٿا توهان جي ڏند لاء هڪ پيسٽ ڪرڻ پنن. چڱيء طرح afterwords پنهنجي وات rinse کي سڀني جي ڦر کنڊ کي ختم ڪرڻ جي پڪ ڪر.
ترڪيب!
ڪنهن به toothpaste سمجهان ٿو ته اھي اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏيندا سين سن نه ڪريو. چيائون ته تون هڪ معمولي ڏند اثر ڏئي ٿي سگھي ٿو, پر احساس آهي ته اضافي طريقن شايد ضروري آهي. تون اڃا به هڪ ڏند toothpaste استعمال ڪرڻ لاء چونڊيندا ته, هڪ ته ان ۾ سوڍا بيڪري آهي ته حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪر.
ترڪيب!
پنهنجي ڏندن جو پڇ هڪ gel سان اوھان کي مهيا ڪرڻ جي گهر تي استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي ڏند اکرن ۾ نظر whiten جي مدد ڪرڻ. هيء ٽيڪنڪ اپ لاء اٺ ڇانون جي پنهنجي ڏند ڪر ڪري سگهو ٿا!
ترڪيب!
اوھان کي اکرن ۾ ڏند حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته, انھن جي طور تي اڪثر توهان سگهن ٿا ته جيئن تعظيم ڪرڻ جي ڏندن جو ڪرڻ لاء وڃڻ. باقاعده ڏندن cleanings جي سڀ کان موثر طريقن اوھان جي ڏند regimen جي پنهنجي ڏند ۾ شامل ڪري سگهو ٿا مان هڪ آهي. تون هر ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ cleanings لاء پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ترڪيب!
توهان صحيح توهان ڏند قسم جي برش ڪرڻ کي يقيني بنائڻ لاء توهان جي حق toothbrush آهن جي ضرورت آهي. هڪ برقي toothbrush تختي ۽ داغ هر روز توهان جي ڏند تي accumulated وڃڻ تي خاص طور تي سٺو آهي. هن پنهنجي ڏند قدرتي ڪلينر ۽ اکرن ۾ ڪيو ويندو.
ترڪيب!
توهان کي صاف ۽ اوھان جي ڏند whiten گهرجي ته جيڪڏھن اوھين toothpaste ۽ flossing سان روزاني جي بنيادن جي تابعداري ڪريو. شين ته هڪ قدرتي ڏند جو ڪاٿو لڳايو ته جيئن بيڪري جا سوڍا رکي ته جيئن ان کي داغ کڻي وڃڻ ۾ انتهائي مؤثر آهي چونڊيو.
ترڪيب!
توهان جو رنگ روغن ته اوھان جي ڏند ڄمي ڪري سگهو ٿا جي اعلي سطح سان ڪنهن به ڏند procedure.Drinks کان پوء هڪ سلو کي استعمال ڪندي پنهنجي ڏند اکرن ۾ رکي سگهن ٿا. جي ڪکن استعمال staining chemicals سان سڌو رابطو گذارڻ کان اڳيان ڏند روڪڻ ڪندو.
ترڪيب!
healthful ھيون ته crunchy آهن کائو. crunchy ھيون جو abrasiveness پنهنجي ڏند کي طاقت صفائي جڏھن اوھان کي انھن chew شامل. انھن کي سڄي کي چٻين, کين پٽي مٿي نه ڪريو!
ترڪيب!
پاڻ ڏند برش لاء هڪ strawberry پيسٽ ڪر. Strawberries ڊگهي پنهنجي ڏند whiten کي نگارن ڪيو ويو آهي. پاڻ لاء ڪجهه پيسٽ مٿي سان گڏيو, توهان جي ضرورت پوندي 1/4 ڪپ پاڻي, بيڪنگ سوڊا (1/2 ڪپ) ۽ ٽي strawberries ته ڪتريل ڪيو ويو آهي.
ترڪيب!
سگريٽ نوشي بيزار
ترڪيب!
سگار يا سگريٽ ۾ تماڪ نه ڪريو. انهن جي ٻنهي discolored حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڏند discolor کي ثابت ڪيو ويو آهي. منجهس رخ کان پنهنجي ڏند رکڻ لاء سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ جي ڪوشش. توهان سگريٽ نوشي بيزار وڙهڻ آهن ته, تجويزون يا medications جي عمل ۾ اوھان کي مدد ڪرڻ لاء توهان جي معالج سان صلاح. توهان هاڪاري جي حمايت ۽ بيڪار صلاح جو پکو جي ضرورت آهي.
ترڪيب!
هاڻي, توهان واقعي هڪ زرد مرڪ سان لاڳو ڪرڻ لاء ڪو به عذر آھي. تون گهر جي استعمال لاء ٺهيل هن ڪيترن ئي ڪو پڪو ڏند شين مان هڪ کي استعمال ڪندي وڏي مرڪ حاصل ڪري سگهو ٿا. هن ڏند kits توهان جي گهر تي استعمال ڪري سگهو ٿا گهڻو گهٽ ڏند طريقيڪار جي ڏند کان وڌيڪ مهانگو آهي, ۽ اھي بنيادي طرح اوھين به ساڳيو نتيجو ڏي.
ترڪيب!
قسمون: گهر جي Whiten ڏند ڪرڻ جي بنياد ٽيگ: ميون, Strawberry, ڏند ڏند, ڏند مصنوعات, ڏند ڏند
