ڏند ڏند طريقه تون اڄ مان ڪوشش ڪري سگهان ٿو!
ڪيترن ئي ماڻهن جي لڃالٽ طور تي اڇا ڏند گذارڻ جي باري ۾ ڳڻتي جوڳي ٿي شروع. هن خواب ۾ آساني سان هڪ حقيقت بڻجي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اوھين ان کي ڪرڻ چاهيو ٿا. تون اتي ٻاهر بهترين طريقن سکيا ۽ سٺي صلاح تي عمل ڪندي اڇا ڏند آھي ڪري سگهو ٿا. هتي پيش ڪيل معلومات توهان کي whitest ممڪن ڏند سڌ ڏيندو.
تمباڪو کان پري رهو, ڪافي, ۽ شراب. انهن جي هر chemicals ته تي عمل پيرا آهيون تي مشتمل آهي ۽ توهان جي ڏند discolor. توهان جي خاتمي يا انهن جي ڪنهن جي پنهنجي واپرائڻ ختم ڪرڻ ناخوش آهي ته, پوء اوھان کي اوھان جي ڏند برش ڪيو وڃي کان پوء اوھان کي انھن واپرائڻ. نه هاڻي مني آڱر ته هڪ روشني جي ڏند علائقي کي abrasive مهيا ڪري سگهو ٿا موجود پارٽنر آهي. اهي اوھان کي پورو وقت سان گڏ هڪ toothbrush گذارڻ لاء هڪ ڪارائتي متبادل ٿي سگهي ٿي. هن برش جي roughness ڇا توهان ڏند صاف پيو آهي.
ترڪيب! اهڙي ڳاڙهي شراب جي طور تي پيئندو, ڪافي ۽ سوڍا پاڻيء جي هڪ گلاس سان عطف ۾ فنا ٿي وڃي. ڪجهه شراب تمام ڏند discolor لاء تڪڙا آهن, ۽ انھن کي پيئڻ باقاعدي staining سبب ڪري سگهو ٿا.
پهرين شيء اوھان کي ڏند پروگرام جي ڪنهن به ڏند ۾ ائين گهرجي تسليم ڪيو ويو آهي ته توهان کي ور cleanings حاصل. توهان ڏند professionally هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي حاصل ڪريو ۽ پنهنجي موجوده صفائي لاء جڏهن آفيس ۾ پنهنجي اڳيان انجام ڪر.
توهان پنهنجي ڏند whitened گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڏند پوء اھي whitened ڪيو ويو آهي وڌيڪ ڄمي ڪرڻ جو امڪان ٿي ويندي. اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء ھيون هڪ ڪارو رنگ آهي ته مان واضح ڪڍڻ جي ڪوشش. ڪافي, مثال طور, ممڪنه ڄمي-بنجي مشروب ته اوھان جي ڏند کي بدعنواني ٿيندو جو هڪ نفيس مثال آهي.
ترڪيب! هڪ قدرتي ڏند whitener طور strawberries استعمال ڪريو. سنڌ جي قدرتي strawberries ۾ مليو مرڪب chemicals استعمال ڪرڻ کان سواء ڏند whiten ڪندو.
Whiten ڏند
توهان جي ڏند ڏند شين کي هڪ sensitivity ترقي ڪري سگهون ٿا. اها ڳالهه سدائين ڏک نه ٿئي, پر ان کي اڃان به تمام گهڻو ڏکائي. جي پيداوار استعمال ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو ۽ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي ڏسي وڃ. هن چيو ته پيداوار جو هڪ قسم آهي ته توهان جي ڏند اثر نه ٿيندو آهي ته رستي جي سفارش ڪري سگهي ٿي.
ترڪيب! مڪمل علاج ٿيندڙ اڳ گهر ڏند شين جي هدايتن تي پڙهو. هن ڪم صرف سبب ٿيندو ته gums مست ٿي, جي وات irritated ٿي, ۽ اوھان جي ڏند خراب ٿي.
ميون جو هڪ وڏو ۽ قدرتي واٽ ڏند whiteners whiten ڪرڻ آهي. چڱو ميون ته ڏند whiten سگهي ٿو جو هڪ جوڙو مثال oranges ۽ oranges آهن. تون به پنهنجي ڏند جي مٿاڇري جي خلاف هڪ نارنگي پيل استعمال ڪري سگهي.
Mouthwash پنهنجو دم freshens ۽ germs ته gingivitis سبب ڪري سگهو ٿا ڄاڻي واڻي; تنهن هوندي به, mouthwash جي ڪي صورتون پنهنجي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا. هڪ mouthwash ته سخت نه آهي استعمال ڪريو ۽ ان کي هڪ روشن رنگ نه آهي پڪ ڪر.
ترڪيب! توهان ڏند سا whiten کي هڪ رايو واٽ قدرتي strawberries استعمال ڪرڻ جي ذريعي آهي. ماڻهو ڪيترن ئي سالن لاء هڪ گهر whitener طور strawberries استعمال ڪيو آهي.
باقاعده toothpaste ۽ ڏند toothpaste گھڻو اختلاف نه ڪندا آھن. مهانگو شين ته ڪم نه ٿا ڪن لاء ڏڪندي پاسو. توهان رڳو پئسا tossing ويندو پري.
تون ڪجهه آڪسائيڊ ۽ بيڪري جا سوڍا سان توهان پنهنجي ڏند toothpaste ڪر ڪري سگهو ٿا. هن پيسٽ برش کان اڳ پنجن کان ڏهن منٽن لاء توهان جو ڏند جي porous مٿاڇري داخل ڪرڻ جي اجازت. ڊيڄاري چڪاسون، پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو نه ڪريو, ان کي توهان جي gums irritating ۾ هڪ هٿ ڪيو ويندو.
ترڪيب! خيال رکجو ۽ انهيء کي هدايت ڪئي ته جيئن شين ڪو پڪو ڏند استعمال. شين ڏند ڏند ڏند enamel تي هڪ corrosive يا ويهاري اثر پئجي سگهي ٿو, gums ۽ اڃا اعصاب.
هڪ واٽ حاصل ڪرڻ اکرن ۾ ڏند اڇا باقي باقائده ڏندن cleanings قائم ڪرڻ آهي.
توهان جو مرڪ brighten لاء هڪ آسان طريقو چئجي هڪ ڏند toothpaste سان توهان جي موجوده toothpaste مٽائي آهي. هن toothpaste خاص داغ ۽ تختي کي ختم ڪرڻ formulated آهي ته جيئن ان کي whitens. وقت جي گھڻي مدت کان پوء, اوھان کي اکرن ۾ ڏند ۽ بيٺي داغ ڏسندا.
ترڪيب! ياد رهي ته تاج پنهنجي قدرتي ڏند جي ڀيٽ ۾ هڪ مختلف مال آهن, ۽ ڏند whiteners جواب نه ٿا. توهان ڏند ڏند هڪ هڪجهڙا رنگ بريفنگ سبب ڪري سگھو ٿا توهان جي تاج ڏسي سگهجي ٿو ته جڏهن توهان مسڪرايو.
پليو ڏند-staining شراب جيڪڏھن اوھين انھن کي اڇا ڏند ٿيڻ چاهيان ٿو. هنن شراب جي ڪجهه مثالن ڪافي ۾ شامل, ڪافي ۽ روايتي چانهه. توهان staining کان بچڻ لاء ته جيئن توهان کي انهن پيئي چاهيو ٿا, توهان مشروب جو sips جي وچ ۾ پاڻي sipping staining گھٽ ڪرڻ تي غور.
جيڪڏهن علاج درد يا sensitivity جو ازالو پنهنجي ڏند ڏند بند. شين ڏند ڪڏهن sensitivity وڌي ۽ سوزش سبب ڪري سگهو ٿا. هن هاڻي ته, کي فوري طور جي whitener استعمال ڪرڻ بند, ۽ هڪ مختلف پيداوار آهي ته حساس ڏند لاء مناسب ٿئي ها جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي.
ترڪيب! چيس پيئندو آهي ته پاڻي سان داغ سبب. توهان کي هڪ سڪو سيال کان پوء ڪجهه پاڻي آهي جڏهن (ڪافي, چانهه, پاپ, وغيره.
هڪ صوف جلدي پنهنجي ڏند brighten يا اکرن ۾ ڏند جو ظاهر ڪري کائو. Crunchy ھيون ۽ ڀاڄيون هڪ abrasive معيار جي مدد ڪري سگهن ٿا ته توهان پنهنجي enamel تي گهڻو نقصان ان ڪرڻ کا بغير توهان جي ڏند صاف آهن.
هڪ gel ته گهر ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي ڏند whiten جي مدد ڪرڻ لاء پنهنجي ڏندن جو پڇ. هيء طريقو هڪ ڇيو gel سان ڀريو پيو آهي ته جي تياري ۾ شامل. تون هر رات جو وقت جي هڪ مخصوص رقم لاء ان کي پائڻ ٻن يا ٽن هفتن لاء. توهان جي ڏند طور گهڻو جيئن اٺ ڇانون هن اچڻ استعمال ڪندي اکرن ۾ حاصل ڪري سگهون ٿا.
ترڪيب! ڏندن جي زيارت اکرن ۾ ڏند ملڻ لاء ضروري آهن. پنهنجي زندگي ۾ جهازن cleanings عمارت اکرن ۾ ڏند لاء اهم آهي.
ڪنهن ڏند علاج جو استعمال بند جيڪڏھن اوھان کي اوھان جي ڏند ۾ sensitivity محسوس حساس بڻجي. توهان پنهنجي ڏندن جي صلاح صلاح ڪرڻ گهرجي جيئن توهان کي توهان جي ڏند کي حقيقي نقصان بنجي ٿي سگهي. توهان جو پتو لڳايو کي جنھن مھل ان کي ڏند جي ڏند کي اچي ڇا اختيارن کي اوھان لاء بهترين آهن توهان جي ڏندن سان ڳالهائڻ گهرجي.
توهان جهڙا ڏند برش سان بهترين انداز ۾ انهن کي صحتمند رکڻ لاء آهي, ۽ انھن کي جوف خلاف جي حفاظت, ۽ unsightly staining. هڪ ڏند toothpaste استعمال پنهنجي ڏند جي ظاهر کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ وڏي واٽ آهي. ڪيترا اهڙا اختيار آهن, پوء ڪجهه تحقيق ڪندا, ۽ ان جي مدد ڪندو اوھان کي اوھان جي حيثيت رکي ٿو لاء بهترين ڏند toothpaste سٽ.
ترڪيب! جيڪڏهن توهان پنهنجو دم جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد آهي توهان پنهنجي مرڪ جي باري ۾ وڌيڪ پڪ ٿي ويندس. توهان جو کجيء Licking (پهرين پنهنجي هٿ ڌوء!) اوھان کي ٻڌايان ٿو ڪري سگهو ٿا ته توهان جي دم خراب آهي يا نه.
پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو باقاعدي جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڏو smile.Food ۽ پيئندو آهي توهان جي ڏند تي کپن ۽ ڪجهه وقت کان پوء discolor يا کين ڄمي ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ڏند جي discoloration سان تعلق نه ڪيو ويندو ته جيڪڏھن اوھين باقاعده هڪ باقاعده ڏند-برش سان چريا برقرار.
باقاعدگي جي بنياد تي پنهنجي ڏند flossing جي اهميت ياد. Flossing پنهنجي ڏند اندر درياهه ٿو ۽ هٿان تختي, جنهن discoloration ماري. تون هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند هڪ flossing ڏي وڃي; floss ڪافي ايبل ته اوھان کي جنھن مھل اوھان کي گهر کان پري کائڻ اوھان سان ان کي کڻندا ٿو. کان اڳ اوھان کي رات جو ننڊ ڪرڻ لاء وڃڻ, ان کي ايترو ته اوھان کي nasty جي گهرڙي کان نجات حاصل ڪري سگھو ٿا توهان جي ڏند floss لاء تمام اهم آهي توهان جي وات ۾ موجود ٿي سگهي ٿو ته.
ترڪيب! ڪافي پاسو, چانهه, colas ۽ ٻين ڪارو رنگ برنگي پيئندو پنهنجي ڏند سندن whitest رکڻ لاء. انهن ايسيتائين جو هر پنهنجي ڏند discolored هئڻ سبب ٿيندو.
پيو ٿورن ڏينهن کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏند whitened وغيره لاء رڳو پڌرو شراب.
پيئندو تي نازل واڍي, اهڙي سوڍا پاپ يا شراب جي طور تي, مدد ڪندو اوھان کي اکرن ۾ ڏند آهن. ڇو ته سوڍا ۽ شراب پنهنجي ڏند ڄمي ڪري سگهو ٿا, توهان ٻنهي جي گهٽ پيئڻ جي هڪ اڇو مرڪ جي حفاظت ڪري سگهو ٿا. اوھان کي انھن هجڻ ضروري آهي ته, جيتوڻيڪ, انھن کي ڀسم کان پوء جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. هن کين ٿورو وقت ڏاڍو ڪنو جي ڏند ڄمي کي ڏيندو.
ترڪيب! توهان ڏند اکرن حاصل ڪرڻ لاء, توهان هڪ walnut وڻ کان ولكل استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند تي هن Rubbing چڱيء طرح انھن کي cleans ۽ انھن اکرن ۾ ٻڌائيندو.
اهو هڪ طريقو آهي ته وڌيڪ خرچ آهي, پر اهو اوهان کي تڪڙا نتيجا ڏئي ٿو.
کير ھيون جو وڏو مقدار واپرائڻ. کير جون ٺهيل شيون افروز آهي, اهڙي calcium جيئن, ته اوھان جي ڏند صحتمند پيا رکيو ويندو. توهان جي ڏند جو enamel مشڪل ۽ discoloration کي گهٽ بدعنواني بڻجي ويندو. ۽ جڏھن اوھان کي پنهنجي غذا ۾ اهي کاڌي جا قسم شامل اوھان کي پاڻ هڪ اکرن ۾ مرڪ ڏئي.
ترڪيب! هڪ بيڪري جا سوڍا ۽ آڪسائيڊ پيسٽ سان پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو کين whiten لاء. ٻئي ingredients عام toothpastes ڏند ۾ استعمال ٿيل آهن, ۽ گھڻا ماڻھو انھن کي سندن گھرن ۾ رکڻ.
ڀاڄيون ۽ ميوا ته fibrous بنت ته اوھان جي ڏند لاء هڪ قدرتي scrubber طور تي عمل ڪري سگهي ٿو آھن کائو. ھيون جا ڪجھه مثال هي apples شامل غور ڪرڻ, apples, ھيرا ۽ تاراچند. جي وڌ ۾ وڌ اثر حاصل ڪرڻ لاء crunchy کاڌو مٿي chew کي پنهنجو سڀ ڏند استعمال ڪريو.
سگار يا سگريٽ ۾ تماڪ نه آھيو جيڪڏھن اوھين ان جي مدد ڪري سگهي ٿو. انهن ٻنهي جي ڏند جو هڪ discoloration سبب جي ڪري مشهور آهي. سگريٽ نوشي جي ڪيريئر جي مدد ڪندو ڏند جي yellowing کي روڪڻ. نه medications وس آهر مدد ڪري سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر ڏانهن وڃو اوھان کي سگريٽ نوشي بيزار آهن. توهان جو مناسب مشوري ۽ حمايت هجڻ ضروري آهي.
ترڪيب!
گهڻو ڪري ماڻهن کي گھرندا آھن اکرن ۾ ڏند پيو. هن مسئلي ته سڀ کان وڌيڪ ماڻهن کي نه مڃيندا آھن ته اھي پنھنجي ڏند whiten ٿو, پوء به ڪوشش ڪڏهن به نه. هيٺيان ٽوٽڪا ۽ هن مضمون کان تجويزون تمام ٿوري وقت ۾ اوھان تي سهڻيون اڇا ڏند ڏيندو.
ترڪيب!
آسان, Inexpensive طريقا توهان جي مرڪ Brighten لاء
اتي هڪ محفوظ رستو اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ آهي? نه تمام بهترين يا قابل اعتبار ڪري سگهجي ٿو جو. هن مقالي ۾ خيال ۽ آسانيء سان ڪجهه چڱو ڏند مهيا ڪندو.
اکرن کي پهريون قدم, brighter ڏند هڪ سٺو آهي, ور جي صفائي. ڏندن جي cleanings هڪ چريا ٿي وڃي, توهان کي هر ڇهن مهينن هر مقرري شيڊول جتي. تنهن هوندي به, باقاعده ور جي صفائي نظر انداز ڪرڻ آسان آهي پر عام طور ڏندن جي ويمي جي سڀ کان قسمن جي ڍڪي آهي.
ترڪيب! اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء, اوھين پيئندا آھيو تنھن جي خيال رکجو يا کائڻ. انهن کي وڌيڪ آساني سان داغ ۽ رنگ جذب ڪندو جنهن discoloration سبب ڪري سگهو ٿا.
ليزر ڏند جي سڀ کان اثرائتي طريقيڪار ته تڪڙا نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿو جو هڪ آهي. هن جيئن اهي ٿي سگهي ٿو توهان جي ڏند سندن ابتدائي اڇو ڪري واپس لڳندا گذارڻ کي بهترين انداز ۾ ٿي ويندي. هڪ bleaching حل توهان جي ڏند تي brushed آهي, پوء هڪ ليزر حڪم ايڪٽيويٽ ڪرڻ ۾ استعمال آهي. هن ڏند گهٽ ۾ گهٽ پنج يا ڇهه ڇانون جي فوري آهي.
اهو پنهنجي غذا ۾ را ميون ۽ ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ لاء اهم آهي, جي مدد سان توهان جي ڏند مضبوط ۽ صحتمند رکڻ. وسي ھيون جوف جو موقعو وڌي ۽ پنهنجي ڏند جي discoloration سبب ڪري سگهو ٿا. غذائون جي انهن قسمن کان بچڻ ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي ڏند جي صحت لاء detrimental آهن. تون به جڏهن هڪ صحتمند مرڪ لاء شوري کان مسلسل snacking کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب! ڏند-staining شراب کان پاسو تون اڇو ڏند لاء پڄڻ چاهيو ٿا ته. پيارڻ جي انهن قسمن coke شامل, ڪافي ۽ ڪارو چانهه.
تون هڪ ڏند whitened گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. Whitened ڏند آساني سان کاڌي پيتي کان مختلف رنگ يا داغ جذب ٿيندو. سڪو يا staining ھيون ۽ شراب کان پري رهو کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏند whitened ڪيو ويو آهي وڃان پيو. ڪافي ڪجهه آهي ته توهان جي ڏند ۾ soak ۽ هڪ رنگ جي تبديلي جو سبب ٿيندو جو هڪ مثال آهي،.
جي مدد سان توهان جي ڏند اڇا ۽ روشن رهندو هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جي ڪوشش. هڪ ڪکن استعمال ان کي گهٽ امڪان آهي ته شراب اوھان کي واپرائڻ پنهنجي ڏند ڄمي ويندي ٻڌائيندو. هن سيال پنهنجي ڏند متعلقه ۽ نازل پنهنجي ڳلي وڃڻ ٿيندو.
ترڪيب! هڪ ور ڏند مهانگو ٿي سگهي ٿي, پر ان کي شايد ئي بهترين طريقو پنهنجو ڏند ڏند شروع ڪرڻ جي. هن جو طريقو کان وڌيڪ مهانگي هوندي آهي، جڏهن ته, ان کي ٻين طريقن جي ڀيٽ ۾ هڪ بهتر ۽ تيز ڏند تجربو مهيا ڪري.
ڏند whiten کي ماڻهن جي هر با آساني موجود آهن ۽ پڻ ھيئن inexpensive آهن. انهن ماڻهن جي پنهنجي ڏند کان مٿاڇري داغ صفائي جي ڪم ۽ chemicals اھي whiten them.Whitening ڪتاب ماڻهن سان علاج آهن تازو مقبوليت گم ٿي ويا آهن, ڇاڪاڻ ته اهي بهترين نتيجا مهيا نه ڪندا آھن.
تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته جڏھن اوھان کي اوھان جي ڏند whitened حاصل, هر کائڻ کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏندن کي برش ڪريو هجڻ ضروري آهي. Leftover کاڌي اڏاريل پنهنجي ڏند جي مٿاڇري تي bacterial ترقي لاء ڀلائي ڪري سگهو ٿا. اوھان کي اوھان جي ڏند واپس مٿي مھر ھڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڪندا آھن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء پڪ اوھان کي برش ڪرڻ.
ترڪيب! توهان هڪ سفيد مرڪ جي ضرورت ۾ آهي جڏهن حق پري, توهان پنهنجي ڏندن جو حق پري جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان هڪ اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي, اوھان کي ڏک بنجي بدران هڪ مثبت تبديلي بازي جي خطري کان ڀڄڻ.
توهان ڪنهن به sensitivity ته علاج ڏند کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ڪافي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ مختصر وقت ٿي سگهي ٿو پر اهو اڃا ڏکائي. هن وٺندي آهي ته, پڪ ڪريو ته توهان هڪ ڏندن ڏسڻ کان اڳ اوھان کي ڏند پيداوار جو استعمال جاري ڪرڻ. هن چيو ته اوھان جو ڏند ڪرڻ لاء توهان کي هن تي اثر نه ٿيندو مختلف آپشن جي باري ۾ معلوم ٿي سگھي ٿو.
سگريٽ نوشي ۽ ڏند ڏند گڏجي ڪم نه ڪندا آھن. توهان خوبصورت اڇا ڏند چاهيو ٿا, توهان سگريٽ نوشي جي بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جڏهن توهان هڪ ڏند علاج تي پئسا خرچ ۽ سگريٽ نوشي هڻي, ان رقم جي زيان آهي. سڀ ته ڪم پنهنجي ڏند whiten لاء گم ٿي ويندو جڏهن توهان تماڪ.
ترڪيب! ڏند ڏند آهستي آهستي کان اڳ, پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان کي خبر آهي ته اوهان کي اهم ڏندن جي ڪم جي ويجهو مستقبل ۾ ڪم جي ضرورت پوندي ته, ايتري قدر جو ڪم مڪمل ڪيو ويو آهي توهان جي ڏند دير طريقيڪار ڏند.
جنھن مھل اوھان کي مٺائي يا ٻين مٺايون کائي ھڪ استعمال toothbrush لاء پري stowed رکو. اهي ھيون آساني سان توهان جي ڏند لاء لٺ ڪري سگهون ٿا, ۽ انھن کي ويهاري شروع ڪري سگهو ٿا. پوء اوھان کي مٺو لطف اندوز ڪيو, پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء هڪ پل يا ٻه وٺي. Toothpaste جي ضرورت نه آهي ته توهان کي چڱيء طرح پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ۽ کين چڱي rinse.
هڪ ڏند toothpaste ڏند برش سان. جيتوڻيڪ اهي toothpastes ٻين whiteners جيئن جيئن قوي نه آهي, اهي ڪنهن به موجوده داغ مٽائڻ ۽ نئين داغ کان پنهنجي ڏند جي حفاظت ڪندو. اهي toothpastes هڪ نوڙت abrasive ته enamel ويهاري کان سواء ڪم ڪندو silica جي ڪرائي تي مشتمل.
ترڪيب! اهو صاف ڪرڻ لاء اهم آهي, گم مالش, ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا floss. جيڪڏھن اوھان کي صاف ۽ هر وقت توهان هڪ کائڻ يا سنڳر آهي floss توهان جي ڏند گهڻو اکرن ۾ رهندو.
توهان جي وات Rinse اوھان کي پيئڻ يا پيئڻ کان پوء. جيڪڏهن ڪجھ وقت کائڻ يا پيئڻ ڀسم پوء انھن کي صاف ڪرڻ ڪئي آهي توهان جي ڏند اکرن ۾ نڪرندو ويندو. اهڙي داغ ۽ جوف کي روڪڻ لاء مدد ڪري سگهن ٿا.
قلم ڪو پڪو ڏند استعمال جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان پنهنجي ڏند whiten. تنهن هوندي به, ان اهم آهي انهن کي استعمال ڪرڻ جي باري ۾ محتاط ٿي, ڇاڪاڻ ته اهي bleach وانگر ڪم. هن جو طريقو کان بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء, اوھان کي خيال سان ان کي لاڳو ۽ ان overdoing کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ترڪيب! ڪجهه ڏند toothpastes سڀ چوندا آھن ۽ اھي نه آهي. انهن کي پنهنجي ڏند whiten لاء مدد ڪري سگهون ٿا, پر چڱي طرح ٻين حڪمت سان عطف ۾ استعمال ٿيل آهن.
توهان پنهنجي ڏند هر سال جي تعظيم ڪجي حاصل ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ٻه دفعا جي ڏندن کي وڃڻ چاهيو ٿا. آفيس کان پڇ ته هڪ هفتي جي باري ۾ توهان سان رابطو ڪرڻ کان اڳ توهان جي مقرري جي ويجهو آهي.
ڪا به خرید کان اڳ پنهنجي ڏند whiten کي اها طريقن جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان جي ڏندن جو اوھان کي ٻڌايان ٿو ڪري سگهو ٿا جيڪي اوھان جي صورتحال ۾ بهترين آهي ۽ پاسي اثرات جي باري ۾ توهان کي ڊيڄاري.
ترڪيب! توهان regimin ۾ flossing اڏيو. روزاني جي بنيادن تي Flossing تختي جي پنهنجي وات ڏيارڻ لاء مدد, جنهن ڏند discoloration جو ازالو مان هڪ آهي.
اڪثر پيئڻ جي پاڻي اوھان کي اکرن ۾ ڏند سان مدد ڪندو. پاڻي سان کلي ان کي هڪ عادت پنهنجي قط سان ۽ قط دوران پاڻي پيئڻ لاء appearing.Make کان داغ کي روڪڻ لاء هڪ سٺي واٽ آهي.
شراب ۽ سوڍا اڇا ڏند لاء توهان جي جستجو ۾ اوھان جي دشمن آهي. اهي پيئندو ڄمي يا اوھان جي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا. انھن healthier پيارڻ سان مٽائي. توهان هيري هنن شراب پيئندا ڪرڻ چاهيو ٿا ته, پڪ آھي ته اوھان جي staining اثر کي روڪڻ لاء جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ.
ترڪيب! جي walnut وڻ جي ڇوڏن آسانيء سان پنهنجي ڏند تي داغ پري لاڙڪاڻو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. باقاعدگي جي بنياد تي هن جي ڇوڏن استعمال انهن داغ مٽائڻ ۽ منجهس discoloration عام طور تي تمباڪو جي استعمال مان يا ڪجهه شراب پيئڻ کان ڏٺو ڪري سگهو ٿا.
ميون ۽ هڪ fibrous consistency سان veggies قدرتي پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ھيون ته ڪم ڪندو broccoli آهن, ھيرا, گاجرا, ۽ تاراچند. سنڌ جي خوراڪ swish ڪرڻ جي ڪوشش کان وڌيڪ ايراضي ڍڪي حاصل ڪرڻ لاء توهان جي وات ۾ آهي.
پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ کير شيون ڊوز. ڏاڍو, صحتمند ڏند ڌونري جهڙي کاڌن ۾ nutrients ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو, کير ۽ پنير. اهي افروز به پنهنجي ڏند ۾ enamel بهتر, جنهن پنهنجي ڏند گھٽ ھيون ۽ ٻيون شيون ته وضاحت سان discoloration سبب ڪري بدعنواني ڪندو. هن جو مطلب آهي ته توهان جي غذا ۾ جيئن ته انهن جي حيثيت ھيون سميت مدد ڪندو اوھان کي هڪ مرڪ ته اکرن ۾ آهي.
ترڪيب! اکرن ۾ ڏند جي حاصلات لاء گهر جي شڪايتن هڪ نازل پاسي آهن مڪارم–اهي ڪڏهن ڪڏهن حساس کي رسي سگھجي ٿو, swollen gums ته bleeding جي تابع آهن. جيڪڏهن توهان انهن ڏندن جي مسئلن جو ڪو به تجربو پنهنجي ڏندن صلاح ڪرڻ جي ٻڏتر نه ڪريو.
جراثيم کي پنهنجي وات جي چوڌاري سٺا ڪندو اوھان کي کائڻ کان پوء. اوھان کي اوھان جي ڏند واپس مٿي مھر ھڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڪندا آھن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء انھن کي برش ڪرڻ جي ياد.
اونداهي شراب ۽ ميون کان پاسو توهان جي اڇا ڏند برقرار رکڻ لاء. ڪجهه پيئندو, جيئن ته ڳاڙهو شراب ۽ ڪافي طور, توهان ڏند تي داغ ڇڏي ڪري سگهو ٿا. اوھان کي چئجي ته انهن پيئندو کي ڇڏي ڏي نه ٿا ڪري سگهو ٿا ته, هڪ ڪکن جي ذريعي ڍڪ ڍڪ ڪري ته staining اثر متعلقه لاء.
ترڪيب! توهان ڏند whiten ڪرڻ لاء اوھان کي رڳو انھن آڪسائيڊ پيسٽ ۽ بيڪري جا سوڍا سان صاف ڪري سگھو ٿا. انهن شين جي ٻئي سڀ کان وڌيڪ تجارتي ڏند toothpastes ۾ ingredients آهن, اڃان تائين اهي گهر ۾ پنهنجي pantry ۾ مليو ڪري سگهجي ٿو.
اهي پدارٿن پنهنجي ڏند ۾ رڙيون داغ سبب ڪري سگهو ٿا. اوھان کي ڪافي يا چانهه پيئڻ ضروري آهي ته, اوھان کي انھن جي پيئڻ لاء هڪ سلو استعمال ڪري سگهو ٿا, توهان جي ڪپ ختم ٿيڻ کان پوء توهان جي ڏندن کي برش ڪريو, يا برش کي فوري طور پوء اوھان جي پيو ختم ٿي ويو آهي. چانهه ۽ ڪافي پيئڻ, سگريٽ نوشي سان گڏ, ماڻهن جي ڏند discoloring ڪرڻ جي اهم تعاون آهن.
توهان ڏند whiten کي هڪ قدرتي ازالي استعمال ڪريو, طرح صوف سوف vinegar. هن داغ مٽائڻ ۽ وارن وات ۾ جراثيم کي ختم ڪرڻ ڏيکاريو ويو آهي. جي علاج سان اثر انداز ٿي, جي vinegar سان روزانو gargle, صبح جو افضل آهي, ان کان پوء ان جي مٿي جي پٺيان هڪ ڏند برش سان.
ترڪيب! سڄي toothbrush چونڊيو. سندس يا سندس صلاح جيڪي toothbrush تي اوھان کي چونڊيو وڃي حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي ڏندن سان ڳالهائڻ.
قدرتي ڏند
نه قدرتي ڏند whiteners ته اوھان جي بدران کين خرید جي outdoors سٽ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهن ٿا آهن, اھڙي طرح اوھان کي پئسا بچت. جي walnut وڻ جي ڇوڏن هڪ شاندار ڏند whiten لاء استعمال علاج آهي. هڪ وڻ مان ولكل حاصل ڪريو, ان کي چڱيء طرح rinse ۽ ان سان گڏ توهان جي ڏند مانجھي. اهڙي داغ ۽ تختي کي ختم ڪرڻ لاء ڪم.
ترڪيب!
توهان ته ڪنهن ڏند حل صرف whiten قدرتي ڏند خبر وڃي. توهان veneers رکان ته, تاج وانگر, fillings, veneers يا اڳيان اڳيان ڏند تي ڏندن جي ڪم جي ٻين قسمن, اهي هڪ ئي رنگ نڪرندو ويندو. قدرتي ڏند ڏند ڏندن جو ڪم آهي ته بامعني ٻاهر لٺ ڪيو ويو آهي جو سبب ٿي سگھي ٿو.
ترڪيب!
توهان ڏند whiten کي چونڊ کان اڳ اوھان جي ڏندن يا ڏندن صلاح. توهان ڏند ڏند شروع نه ڪريو اوھان کي ڪنهن به ٻين معاملن تي ڪم ڪندا آهن ته.
ترڪيب!
هڪ smoker جي ڏند تي ڇو ته جن منجهس داغ جاء کي آسان آهي. اهو سفيد مرڪ رکڻ بدران ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏھن اوھين تماڪ. توهان تماڪ جي لاء آهي ته, توهان پنهنجي صحت ۽ اوھان جي ڏند جي ظاهر ڪرڻ لاء واپس پٽي وڃي.
ترڪيب!
داغ مانجھي ۽ اوھان جي ڏند اکرن ۾ ٺاهڻ لاء هڪ نارنگي پيل جي ڪهڙا پاسي استعمال ڪريو. تون به نارنگي peels ۽ زمين خليج هڪ عطري toothpaste.Make پنهنجي وات rinse کي جڏهن توهان جي موڪليل اضافو ڦر کنڊ کي ختم ڪرڻ جي برش سان ختم پڪ ڪرڻ مليل رهي گڏيو ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب!
رنگ برنگي mouthwashes کان پري رهو ته جيئن اهي شامل colors.Mouthwashes dyes هجن رنگ شامل ڪرڻ وڻندڙ discoloration پنهنجي ڏند تي ظاهر ڪرڻ سبب سگهي ٿو رکي.
ترڪيب!
توهان ڏند برش سان هڪ نفيس لان اندازو آهي. توهان هميشه حاصل ڪجهه toothpaste خاص توهان جي ڏند whiten ڪيو ڪري سگهو ٿا. نه مختلف قسمن جي تمام گهڻو آهي, پوء انھن کي researching جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي هڪ ته توهان جي ڏند لاء ڪم ڏسي.
ترڪيب!
هڪ اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ لاء توهان جي دم ۾ بهتري جي ڪوشش. پنهنجي هٿ جي هڪ صاف حصو licking جي پنهنجو دم ٽيسٽ. توهان جي لار عضوا ڪري سگهو ٿا ته, هڪ سٺي يا ڪجهه mouthwash استعمال. توهان mouthwash سان وڃو ته, يقيني آهي ته ان کي پنهنجي وات drying کان بچڻ لاء شراب-مفت آهي.
ترڪيب!
ڏند ڏند
ترڪيب!
ڏند ڏند ڪافي بحث ڪڍندڙن. اها اميد آهي ته هن مضمون پڙهڻ کان پوء ته اوھان کي ڪو پڪو ڏند لاء پيش ڪيو ته خيالن جي ڪجهه ڪرائڻ کان وڌيڪ اعتماد محسوس ٿيندو. هي معلومات پڻ استعمال ڪري بچائي پنهنجي ڏند رنگ کي بهتر ڪرڻ لاء.
ترڪيب!
