توهان جي مرڪ ۽ سفيد ڏند ۾ اها پڪ ٿي

سندن ڏند لاء وڏيون ڪيترائي ماڻهو اڇا هئا. نه ڪارناما جو هڪ قسم اوھان کي يقيني بنائڻ لاء توهان جي ڏند کي ھيڊو ٿيندو نه ٿيندو ڪري سگهو ٿا آهن. نه توهان جي ڏند اڇا وري whiten لاء طريقا آهن. هي مضمون اوهان کي ڏند اڇا ڪرائڻ لاء مختلف ٽوٽڪا شامل آهن ۽ انهن کي اڇو هڻي.

پڪ توهان ڏند meticulously جي ڏند regimen جي گهر ڏند استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ جي تعظيم ڪجي آهن ڪر. شين ڏند ڏند وڌيڪ موثر بلڪل صاف ٿي ويندي ته جيڪڏھن اوھين انھن تي لاڳو teeth.If جڏهن توهان برش کان اڳ whiten پنهنجي ڏند صاف نه آهن ته پوء جي نتيجن کي هڪجهڙا ٿڌي ڇانو ڪئي ويندي.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ميون ميون, oranges يا lemons وانگر, وٽامن سي ۾ مالا مال آهي, پر توهان کي خبر ڏني اھي اوھان کي ڏند اکرن ۾ ٻڌائي سگهو ٿا? تون به هڪ شهزادي پيل يا هڪ نارنگي استعمال ڪري سگهو ٿا, سڀ اوھان ڪندا آهن ته واپس حصو جي خلاف پنهنجي ڏند جي مٿاڇري مانجھي آهي, جنهن کين sparkle کي ماري. جي شهزادي يا نارنگي جي پيل تي لوڻ جي هڪ ٿورو ذرو اسي جو قسم, ڪالهه بهتر ٿي سگهي.

پهريون اهم شيء جڏهن پنهنجي ڏند اڇا رکڻ جي ڪوشش ڪري ور cleanings آهي. توهان ڏند هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي ۽ حاصل هميشه پنهنجي مستقبل جي مقرري شيڊول جڏھن اوھان کي اوھان جي موجوده صفائي تي آهن.

انهن شين chemicals ته اوھان جي ڏند ڄمي تي مشتمل. هن برش جي roughness ڇا توهان ڏند صاف آهن پڪ ڪندو آهي.

جيڪڏهن سوڍا پيئڻ, چانهه, ڪافي يا سڪو شراب, پاڻي ڍڪ ڍڪ سان گڏو گڏ. انهن گهرن شراب پنهنجي ڏند ڄمي ويندي, خاص طور تي جيڪڏهن اهي باقاعدي فنا آهن. انهن ايسيتائين جو sips جي وچ ۾ پنهنجي وات ۾ چوڌاري پاڻي جي sips Swishing جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪنهن residue ته staining جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي پيون وڃن. انهن شراب ڀسم کان پوء, جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ جي ياد.

توهان ڏند سندن whitest حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٿورو معلوم واٽ ڪجهه ميوا استعمال ڪرڻ آهي. چڱو ميون ته ڏند whiten سگهي ٿو جو هڪ جوڙو مثال oranges ۽ oranges آهن. تون به کين whiten کي پنهنجي ڏند جي مٿاڇري جي خلاف هڪ نارنگي پيل مانجھي ٿي سگهي ٿي.

کڻندا هڪ ننڍو خاڪو toothbrush ته اوھان کي شئين کي کائيندو ڏٺو کان پوء استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي شيون کائڻ آساني سان توهان جي ڏند کي لٺ, ۽ staining عمل شروع يا ان کي شامل. جي مٺي لاء پاڻ کي علاج کان پوء, برش ڪرڻ لاء چند پل وٺي. Toothpaste جي ضرورت نه آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ۽ پوء کين چڱي rinse.

توهان جو تاج پنهنجي ڏند جي باقي وانگر whiten ڪڏهن به نه ٿيندو. توهان جو تاج هڪ ئي توهان جي ڏند اکرن ۾ حاصل ڪري رهندو. هي ٻڌائي سگهي ٿو ته تاج به وڌيڪ اڳ کان ٻاهر بيهڻ.

تون ڇو ته ان کي توهان جي ڏند discolored هئڻ سبب ڪري سگهي ٿو هڪ تختي buildup کي روڪڻ جي ضرورت.

10 منٽ

جنھن مھل اوھان کي مٺائي يا ٻين مٺايون کائي هڪ toothbrush لاء پري stowed رکو. ڇو ته انهن ھيون تمام آساني سان ئي ڏند کي لٺ, اھي staining فروغ ڪري سگهو ٿا. جي مٺايون اعتبار کان پوء, ٻه ٽي منٽ لاء برش. توهان toothpaste ڪري نه ٿا, جيستائين اوھان جي ڏند چڱي لاڙڪاڻو ۽ پاڻيء سان liberally rinse جيئن.

نامياتي لاء ناريل جو تيل توهان teeth.If لاء هڪ وڏو ڏند ايجنٽ توهان هڪ mouthwash جيئن ناريل جو تيل استعمال جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو, ان جي باري ۾ توهان جي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا 10 في ڏينهن منٽ. جي باري ۾ پوء 10 منٽ, توهان جي وات مان ٻاهر rinse ۽ برش اوھان کي عام طور ها ته جيئن. توهان ڪنهن کان به گھٽ ٿورن ئي ڏينهن ۾ ڪجهه نتيجا ڏسي سگهي.

هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند برش سان کين discoloring کان آزاد رکڻ لاء مدد ڪندو. هن اهم آهي جڏهن توهان ڪافي پيئڻ آهيو.

هڪ حياتياتي لاء ناريل جو تيل صرف پنهنجي ڏند ڏند ڪرڻ جي ٽڪيٽ ٿي سگهي ٿي. ناريل جو تيل ۾ پنهنجي ڏند هڪ 10 منٽ روزانه rinse ڪاري پنهنجي مرڪ جي اعتڪاف تي وڏو اثر آھي ڪري سگهو ٿا. پوء 10 منٽ گذري ويا, توهان جي وات rinse ۽ عام طرح اوھان جو ڏند صاف. توهان هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء ڪي نتيجا ڏسڻ گهرجي.

توهان جي ڏندن جو اوھان کي enamel يا gums ويهاري کان سواء جنهن جي گهر ۾ ڏند بهترين چوان ٿو ڪري سگهو ٿا.

توهان ڏند باقاعدي برش جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڏو مرڪ آهي. کاڌو ۽ ٻيون شيون توهان جي ڏند تي کپن ۽ انھن ڄمي ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند discoloration جي باري ۾ fret ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان باقاعدي پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو نه ڪندو.

پاڻي داغ خلاف جنگ ۾ هڪ ضروري اوزار آهي. اهو ٻنهي پنهنجي ڏند بند rinse ڪرڻ سان گڏو گڏ staining روڪڻ اوھان کي مدد ڏيندو. اها هڪ سٺي صحت جي عملي جي هر ڏينهن توهان جي پاڻي واپرائڻ سان مٿي رکڻ لاء, خاص طور تي هر کائڻ کان پوء.

توهان جي ڏند جو اعتڪاف وارا برقرار رکڻ لاء, هڪ صاف ۽ هڪ چيڪ اپ لاء باقاعدي جي ڏندن جو ڪرڻ وارو هڪ هجڻ ضروري آهي. هڪ روزاني جي بنياد تي گذارڻ جو هڪ وڏو انداز ۾ پنهنجي ڏند اڇا رکڻ لاء آهي. تون هر ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ گهرجي.

هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ

ڏند toothpaste استعمال جو طريقو جن pearly اڇا ڏند ته اوھان لاء پيا ڪيو ويو آهي حاصل ڪرڻ آهي. ٽاريء جي ذريعي, داغ ۽ تختي جي هن toothpaste rids. اضافي وقت, توهان brighter ڏند ڪرڻو پوندو ته جيئن ان جي داغ غائب ڪرڻ شروع.

هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪو پڪو ڏند لاء محفوظ علاج نه ٿيڻ گهرجي. اهو غير محفوظ آهي ۽ توهان جي ڏند discolored سبب ڪري سگهو ٿا; تون به ٻه مختلف رنگ برنگي ڏند سان ختم ٿي سگھي ٿو. ڪنهن به پيداوار هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪئي آهي ته پاسو.

Enamel جي لان معدني پرت جي روٽ infections سان گڏو گڏ ٻيون شيون ته ڏند نقصان ڪري سگهن ٿا روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته ان تي افروز جي هڪ پرت آهي. ڪجهه ڏند شين ڏند negatively پنهنجي ڏند جو اعتڪاف وارا متاثر ڪري سگهن ٿا.

هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا ته اوھان کي صاف ۽ اوھان جي ڏند floss, توهان شايد تن ته هن کي اڪثر ائين نه ٿا ڪرڻ جي مقابلي ۾ اکرن ۾ ڏند آهن. اهي طريقا استعمال ڪندي تختي جي buildup جنهن پنهنجي ڏند discolors کي ختم ڪندو. اهو هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو ۽ پڻ floss ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.

توهان هڪ اکرن ۾ smile.As سخت حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڪافي جي خاتمي ڪرڻ لاء جيئن ته هن ڪيترن ئي ماڻهن لاء ٿي سگهي ٿي پوندو, ڪافي discolored ۽ آلوده ڏند جو هڪ اهم ترين سبب آهي. گرم چاڪليٽ بدران ڪافي پيئڻ جي ڪوشش.

شهزادي ۽ چوني سان رس ۾ ميون پنهنجي ڏند وس آهر whiten ڪري سگهن ٿا هڪ پراڻي زالن پرزا پرزا آهي. اهو علاج جو هي طريقو کان مڪمل طور تي پري رهڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.

توهان کي خبر آهي گهرجي ته ڪنهن به ڏند حل صرف قدرتي ڏند تي ڪم. ڪنهن به مصنوعي مٿاڇرا, تاج سميت, bonding, implants ۽ جيان رنگ ۾ بدلايو نه ڪيو ويندو. ڏند whiteners استعمال ڏندن جي ڪم سبب ٿئي, اهڙي تاج جيئن, توهان جي قدرتي اڇا ڏند جي خلاف برداشت ڪرڻ کان ٻاهر.

توهان جو باقاعدي toothpaste ۽ flossing سان گڏ هڪ بنيادي چريا صفائي تي healthier ۽ اکرن ۾ ڏند آهن. جيئن ته توهان floss ۽ flossing بيڪري جا سوڍا هجن شين جو داغ کڻي وڃڻ ۾ موثر آهن.

ميون ميون تمام گهڻو امل پنهنجي teeth.You به ميون juices کان پاسو سان گڏو گڏ ڪرڻ گهرجي لاء آھي ڪري سگهو ٿا. تيزابي موجود پنهنجي ڏند لاء سخت آهن. توهان به انهن غذائون کائي کان اڳ اوھان کي رات ۾ لاٿو ٿا رکون کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا, ڇاڪاڻ ته اهي توهان کان وڌيڪ امل reflux کان شڪار ڪرڻ جو امڪان ڪر, به توهان جي ڏند نقصان ڪري سگهي ٿو جنهن.

اوھان کي اوھان جي ڏند ڏند ۾ دلچسپي آهي ته, پهرين پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان ڏند ڏند هڪ سادي زيبائشي ٺاهه نه آهي. پڪ توهان ڏند صحتمند آهن بنائڻ لاء باقاعدي پنهنجي dentists ڏانھن وڃو. هڪ ڏند regimen ڏند جي باري ۾ هڪ ڏندن کي ڳالهائڻ لاء پڪ ڪر.

گڏجي نارنگي peels ۽ ڪمال پٽ پسائي جي هڪ پائوڊر ڪر. هيء پائوڊر پنهنجي toothbrush ۽ sensitivity کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

توهان ڏند whiten نه آھيو جيڪڏھن اوھين cavities.Make وانگر unresolved ڏندن جي مسئلن شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڏندن سان صلاح ڪرڻ جي پڪ آهي ڪنهن جي گهر ۾ ڏند طريقيڪار توهان لاء مناسب آهي.

toothpastes سمجهان ٿو ته اھي اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏيندا سين تي ڀروسو نه ڪريو. ڪيتريون ئي رڳو ڪجھ توهان جي ڏند whiten, جيڪڏهن تي سڀني, پر توهان کي ٻين شين لاء استعمال ڪري سگھو ٿا ته جيڪڏھن اوھين اڇا ڏند چاهيون ٿا. تون هڪ ڏند toothpaste خريد ڪندا ته, هڪ ته بيڪري جا سوڍا تي مشتمل خريد, اهو اصل ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيئن ته.

اڳ ۾ چيو جيئن, اتي ڪيترن ئي مختلف ماڻهن کي ته اڇا ڏند آھي ڪرڻ چاهيو ٿا آهن. ڪيتريون ئي مختلف حڪمت اوھان جي ڏند ڏند ۽ منجهس داغ کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان جي ڏند ممڪن طور تي جيئن اڇو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏھن اوھين رڳو هتي پيش جي معلومات استعمال.