Whiten توهان جي ڏند اهي کڻي اچ
اوھان کي اوھان جي ڏند ڏند جي باري ۾ سوچي پر هميشه جي عمل جي باري ۾ نندك هئا ۽ پڪ جتي شروع ڪرڻ لاء نه هئا ڪيو آهي ته, اوھان تي پڙهڻ جي ضرورت آهي. توهان هن مضمون ۾ تجويزون جي هڪ قسم جي مدد ڪرڻ لاء توهان کي ڪو پڪو ڏند جي طريقيڪار کي سمجهڻ لھندين, ممڪن آهي ته bast جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاء توهان کي اهڙن.
هڪ ڏند علاج کان پوء سڌو ھيون staining لاء ٻاهر نظر. توهان جي ڏند وڌيڪ آساني سان پيل حاصل ڪندو هڪ ڀيرو اھي whitened ڪيو ويو آهي. ڏند کان پوء, رنگ ۾ کاڌي پيتي کان پري رهڻ لاء ته سڪو آهي ڪوشش. خاص ۾ ڪافي پليو، ڇاڪاڻ ته ان کي توهان جي ڏند جي مٿي پرت ۾ وٺي ۽ اوھان جي مرڪ جو ديرو جي خاتمي ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب! ڏند قدرتي ڏند لاء حياتياتي لاء ناريل جو تيل استعمال ڪريو. روزانو آس پاس ڏهن منٽن لاء توهان وات جي آس پاس جي تيل Swishing وس آهر پنهنجي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا.
Lemons ۽ oranges وٽامن سي جي هڪ عجيب ذريعو آهن, پر اهي به پنهنجي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند تي مانجھي کي انھن اکرن حاصل ڪرڻ لاء هڪ شهزادي يا نارنگي پيل جي اندر rubbing ڪوشش. تون به ته peels کي لوڻ جو ٿورو ذرو شامل ٿي سگهي ٿو ته نظر نتيجن کي وڌائڻ لاء ته هن جو طريقو پيش ڪئي ويندي.
بيڪري جا سوڍا منجهان پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ. قدرتي پنهنجي ڏند whiten لاء, بيڪري جا سوڍا عجب ڪم. آسانيء سان برش ڪرڻ لاء جڏهن بيڪري جا سوڍا استعمال ڪري پڪ ٿي, ان کي ڪجهه ماڻهن لاء gums aggravate ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب! هڪ homemade ڏند toothpaste استعمال آڪسائيڊ ۽ بيڪري جا سوڍا برابر حصن ۾ سڏي ڪرڻ. مٿي ڪري ڏهن منٽن جي لاء پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء هن آميزش استعمال ڪريو.
پهرين شيء آهي ته اوھان کي اڇا ڏند حاصل ڪرڻ لاء ائين گهرجي باقاعدي ڏندن cleanings ۾ شرڪت ڪرڻ لاء آهي. توهان ڏند هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي حاصل ڪريو ۽ پنهنجي موجوده صفائي لاء جڏهن آفيس ۾ پنهنجي مستقبل جي مقرري ڪر.
پاڻي جي تمام گهڻو پيئڻ جي مدد سان توهان جي ڏند اڇا رکڻ هڪ وڏي ٽيڪنڪ آهي. جوڳو پاڻي پيئڻ توهان جي وات rinse ڪندو, توهان ڏند تي مٿي جي تعمير کان داغ preventing. اهو هڪ سٺو رواج آهي پاڻي پيئڻ لاء, خاص ڪري جي دور ۾ ۽ بعد قط.
ترڪيب! توهان ڏند اکرن ۾ نظر وجهڻ چاهيون ٿا? هڪ صوف کائو. apples تمام abrasive آھن ۽ اھي اوھان جو ڏند جي enamel کي ڪنهن به نقصان بنجي کان سواء پنهنجا ڏند صاف ڪندو.
صحتمند غذائون کائو; ميون يا ڀاڄين وانگر را ھيون اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏسڻ چاهيون ٿا ته. جي مدد سان توهان جي ڏند صحتمند باقي اهڙي ھيون کان بچڻ لاء سڀ جڏھن تي ممڪن ڪوشش. تون به تمام گهڻو snacking کان پاسو ڪرڻ گهرجي توهان پنهنجي مرڪ روشن رکيو ڪرڻ چاهيو ٿا ته.
هڪ ڪکن استعمال ڪريو جڏھن اوھان کي ڪو به سڪو سيال پيئڻ آهن. هڪ ڪکن وقت جي رقم ان کي پنهنجي مشروب لڳن ٿا ته ڏند ڄمي کي هيٺ ڪرڻ جي ڏند whitens. سڌي جي ڳلي لاٿو وڃي ۽ enamel سان گهٽ رابطي گذارڻ جو قسم, اتي گهٽ staining ۽ discoloration آهي.
ترڪيب! تون هڪ ڏند طريقيڪار ڏند undergo کان پوء, اهو اهم آهي ته اوھان کي رڳو گهٽ ۾ گهٽ ٽي چار ڏينهن لاء پڌرو سيال پيو. اهي شروعاتي ڏينهن ۾, اونداهي شراب کي ميون مان رنگن جي سڀني قسمن جي پنهنجي ڏند ۾ وڌي حاصل ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن ڪو توهان جي وات ۾ تاج آهن, توهان ڏند whiten ڪري سگهون ٿا; تنهن هوندي به, توهان جو تاج هڪ ئي رنگ رهندو.
رفتار ۽ effectiveness پنهنجي مٿي ڏند-ڏند priorities آهي ته, پنهنجي ڏندن کي پاڻ ASAP حاصل. اهڙا ڪيترائي فائدا ته ڪو پڪو ڏند اوھان لاء مهيا ڪري سگهو ٿا آهن, توڙي جو اهو به منفي نتيجا سان گڏو گڏ آھي ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي ڏندن صلاح ڪرڻ لاء حڪمت وارو آھي کان اڳ اوھان کي اوھان جي ڏند whiten ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي, تسليم ڪيو آهي ته اهي صحتمند آهن, ۽ داغ مسئلا هيٺيئن جي سبب نه ٿي رهيو آهي. ان کي محفوظ ادا; پنهنجي ڏندن جي مدد سان توهان جي ڏند ڏند لاء هڪ صحتمند ۽ موثر رٿ قائم.
ترڪيب! توهان تماڪ ته, توهان ڏند ڏند لاء پنهنجي سڀ کان وڌيڪ طاقتور اوزار جي عادت ڇڏي ڏيڻ آهي. ان جي شين ڪو پڪو ڏند تي پئسا خرچ ڪرڻ فضول آهي جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي جاري.
هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند برش سان کين داغ کان رکڻ لاء مدد ڪندو. جنھن مھل ان کي ڪافي کي اچي اهو ضرور سچ آھي،.
توهان ڏند برش سان کين بچائڻ ۾ مدد ڪري. هڪ سٺو toothpaste کڻو, هڪ ته جوف هٿان ۽ whiten ڏند مدد. نه مختلف brands آهن, پوء انھن کي researching جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي هڪ ته توهان جي ڏند لاء ڪم ڏسي.
ترڪيب! توهان جي ويجھو مستقبل ۾ تار braces ملڻ تي ئي پلان آهي ته, هڪ سفارش آهي ته اوھان کي اوھان جي ڏند کان اڳ جو عمل ٿيندي آهي whiten آهي. جيڪڏهن توهان هن کي نصيحت وٺو, اوھان کي ڏند ته رڳو straighter نه آھن سان ختم ٿيندو, پر اکرن سان گڏو گڏ.
اڪثر پيئڻ جي پاڻي اوھان کي اکرن ۾ ڏند سان مدد ڪندو. پاڻي سان پنهنجي ڏند کلي به اڏاريل ته ڏند discoloration سبب ڪري سگهو ٿا پري ڌوء ڪري سگهو ٿا. اها هڪ عادت پنهنجي قط سان ۽ قط دوران پاڻي پيئڻ لاء ڪر.
mouthwash استعمال ڪندي بيزار. پنهنجي زندگيء مان ڪڍي mouthwash ڪٽڻ جي مسئلن تي اوھان کي اڇا ڏند قائم رکڻ سان زندگي گذاري رهيا آهيون حل ٿئي. Mouthwash ڪيترن ئي اجائي chemicals جي اپ ڪيو ويو آهي. انهن chemicals جي ڪجهه ڄمي ۽ اوھان جي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب! هڪ واٽ جي مدد سان ڏند اڇا باقي ڪيترن ئي نرم پيئندو پيئي نه آهي. نرم پيئندو coloring ته discolors ۽ داغ ڏند تي مشتمل.
کاڌي کائڻ کانپوء ڪو پنير پرهيز پنهنجي ڏند جي معدني مواد جي مدد ڪري سگهي ٿو. ريسرچ ڏيکاري calcium پنهنجي ڏند خداوند کي هڪ موقعو enamel ڏئي ٿو ته.
هڪ چڱو ڏند تير ڏند walnut وڻ جي ڇوڏن کي استعمال ڪرڻ آهي. جي ڏند ڪرڻ جي ڇوڏن جي هن قسم جي جهڙي هڪ وڏو ڏند اثر ڄمائيندي, ۽ اهو به رڙيون جي صفائي جي روزي. توهان پنهنجي وات ڪڍي rinse گهرجي ۽ چڱيء طرح جي ڇوڏن استعمال ڪرڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو.
ترڪيب! بيڪري جا سوڍا هڪ آسانيء سان abrasive toothpaste جڏهن آڪسائيڊ سان سڏي ٿو ته به پنهنجي ڏند whitens طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. پنهنجي ڏندن کي برش جي اجائي chemicals کان سواء brighter ڏند لاء هن آميزش استعمال ڪرڻ.
قدرتي ڏند
هڪ Crunch سان ھيون پرهيز تمام اثر انداز ٿي سگهن ٿا. کاڌو, گاجرا صاحب لٺيون ۽ apples وانگر, توهان ڏند اکرن ۾ رکڻ لاء مدد. جڏهن ته توهان کي chew کاڌو ته crunchy آهي توهان جي ڏند صاف ڪري سگھو ٿا. انھن کي سندن سڄي حالت ۾ واپرائڻ کي خيال رکجو, بلڪه slicing يا انھن کي dicing کان.
ترڪيب! وڌيڪ کير ھيون کائو. پنير جهڙيون شيون, کير ۽ ڌؤنري جو انھن ۾ nutrients ته مضبوط ڪرڻ لاء ڏيندا آهن, صحتمند-پيا ڏند.
توهان کي خبر آهي گهرجي ته ڪنهن به ڏند نظام رڳو قدرتي ڏند تي ڪم. توهان اهڙي veneers طور ڏندن جو ڪم آهي ته, veneers, تاج يا اوھان جي وات جي سامهون ۾ fillings, اهي رنگ ۾ تبديل نه ٿيندا. توهان جي قدرتي ڏند ڏند ڏندن جي ڪم جو هڪ زخم آڱوٺي وانگر ٻاهر لٺ سبب ٿي سگھي ٿو.
توهان ڏند whiten کي هڪ لوڻاٺيل آميزش ڪوشش. هڪ پيالو پاڻيء سان اڌ teaspoon پٿر لوڻ مڪس ۽ ان جي باري ۾ پنج منٽ لاء اتي ويھي آهن. جي سوادي پاڻي سان Gargle, بدران mouthwash جي. هيء ٽيڪنڪ پنهنجي وات ۾ جوف جي رقم حد تائين جراثيم جي خاتمي ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ترڪيب! مختلف ميون قدرتي پنهنجي ڏند اکرن ۾ ٺاهڻ لاء هڪ محفوظ ۽ موثر طريقي سان اوھان کي مهيا. مثال طور, strawberries تمام اثر انداز ٿي سگهن ٿا.
رڪيبيون صحيح وسيلو نه ڪندا آھن جڏھن, جي chemicals آساني سان جي گم ايراضي متاثر ۽ جلن يا سوزش سبب ڪري سگهو ٿا.
نه ڪيترن ئي محفوظ ۽ آسان طريقن سان whiten ۽ اوھان جي ڏند brighten کي ته ڪو نصيب خرچ نه ڪندا آھن. هڪ وڏو طريقو بيڪري جا سوڍا جي استعمال تي عمل ڪرڻ آهي. نه toothpastes ته بيڪري جا سوڍا تي مشتمل جنهن ڪري توهان کي خريد ڪري سگهو ٿا آهن, يا صرف گهر ۾ پنهنجي cupboard ۾ سڻڀ استعمال.
ترڪيب! سگريٽ نوشي سگار يا سگريٽ ۾ حصو وٺي نه ڪريو. اهي ڏند discoloration سبب ٿيندو.
ڏند toothpastes ٻين ڏند طريقن جي طاقت ايندي، جڏهن ته, انھن کي روڪڻ ڪري سگهن ٿا يا نئون داغ کان نجات حاصل. اهي toothpastes هڪ silica abrasive ته enamel نقصان نه ٿيندو استعمال.
جڏهن توهان پنهنجي ڏندن کي برش ڪجهه لوڻ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش. هڪ سادي, توهان ڏند ڏند کي ڪنهن ڏکيائي جي اثرائتي چال لوڻ سان برش سان آهي. توهان پنهنجي وات rinse هجڻ ضروري آهي چڱيء طرح هر برش کان پوء. ڇو ته ان کي abrasive آهي, لوڻ سان برش سان پري جا پيروڪار حاصل نه ڪندا آھن.
ترڪيب! قط کان پوء, مدار وانگر ڏند گم chew پنهنجي مرڪ جي حفاظت ڪرڻ. گم جي ڪجهه قسمن پنهنجي ڏند whiten کي formulated آهن.
توهان جو برش ڪرڻ گهرجي, گڏو گڏ هڪ گم مالش لاڳو. جڏهن ته بهترين طريقو پنهنجي مرڪ اڇو رهي يقيني بڻائي چئجي برش ۽ پرهيز کان پوء floss ڪرڻ آهي. هن اوھان کي کاڌو residue ۽ تختي جي نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت کان اڳ انھن کي ڇڏي کپن ۽ ڪنهن به نقصان جو سبب.
هڪ banana پيل جڏهن توهان پنهنجي ڏندن کي برش استعمال ڪري سگهجي ٿو. هيء هڪ سادي طريقو آهي ته سڀ کان وڌيڪ ماڻهن کي ڪمن جو قسم آهي. انھن کي برش سان اڳ banana پيل سان پنهنجي ڏند تي ڪينسل. ان کان پوء اوھان کي ڏند ساڳيء طرح آهي ته توهان کي هميشه ڪندا برش. توهان پنهنجي ڏند ۾ فوري طور تي نتيجا ڏسندا.
ترڪيب!
منجهس ڏند ماڻهو جي هڪ آساني سان noticeable نشاني آهي ته هڪ شخص نوش آهي. اهو هڪ روشن اڇا رکڻ لاء جڏهن توهان تماڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان تماڪ ضروري آهي ته, پوء اوھان کي وڌيڪ صحتمند ٿي ۽ ڀلي پيا ڏند آهن سگهي ٿو ٿورو گهٽ ۾ تماڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
ترڪيب!
توهان ڏند ڏند جو هڪ وڏو رستو لفظي ڀلي توهان جي زندگي جي معيار کي آهي. اکرن ۾ ڏند نه رڳو اوھان کي گهڻو وڌيڪ پرڪشش بڻائي; ان کي توهان جي سماج ۾ وڌيڪ پڪ ٿي مدد. تون ته اوھين وڌيڪ ٻاھر ٿيڻ تي راضي آھن مل ۽ ٻين ماڻهن سان شيون ڪرايو ويندو. اهي ٽوٽڪا توهان جي نتيجن maximize تي لاڳو, ۽ کين تڪڙو ۽ afforadably حاصل.
ترڪيب!
ڪيئن گهر ڏند جو طريقو استعمال ڪرڻ ڏند whiten لاء
ڏند جو هڪ خوبصورت shiny ڏنيون گذارڻ جي طور تي ڊگهي توهان کي خبر آهي ته جيئن هر ڪو لاء هڪ خواب آهي ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء. تون به پنهنجي ڏند brighter ۽ هڪ ڏند ڏند ڪٽ يا هڪ ڏندن جي بيمارين سان اکرن ۾ ٻڌائي سگهو ٿا. تنهن هوندي به, انهن طريقن جي ڪنهن به عمل ڏند ڏند عام طور تي تمام اعلي آهي ته سنڌ جي ماڻهن جو سڀ کان برداشت نه ٿا ڪري سگهو خرچ. ٺاهڻو, انهن طريقن هميشه بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ گهربل نتيجا مهيا نه ڪندا آھن. حالانڪه kits ڏند مٿان-جي-جوابي ڏند ۽ مهانگو ڏندن جي سرجري کان, توهان هڪ کان وڌيڪ اختيار آهن ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء ته تون ڄمي-آزاد حاصل مدد, اوھان تي ڪنهن به مالي بار بلند ڪرڻ کان سواء اڇو ڏند pearly. توهان کي خبر آهي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ڪيئن استعمال ڪري پنهنجي ڏند whiten لاء گهر ڏند جو طريقو ڏند. گهر جي ڏند طريقن ڏند اڪثر ٻين طريقن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وس آهر ڪم. ته اصل ۾, گهر جي بنياد تي طريقن اوھان کي تمام ٿورو ته اوھان کي ضرور برداشت ڪرڻو ٿو پوي خرچ. هيٺ ڏنل طريقن سان آهن ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء هڪ سستي قيمت ۾.
-
بيڪري جا سوڍا لڳ ڀڳ هر گهر جي بورچيخاني ۾ موجود آهي ۽ مدد ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء. ماڻهو هڪ tastemaker جيئن بيڪري جا سوڍا استعمال. بيڪري جا سوڍا به صفائي جي مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو وس آهر ڪم جي ريفريجيريٽر کان pungent گند کي ختم ڪرڻ. توهان پنهنجي ڏند صفائي لاء بيڪري جا سوڍا استعمال ڪري سگهو ٿا. بيڪري جا سوڍا فطرت ۾ abrasive آهي ۽ هن مضمون ۾ توهان کي توهان جي ڏند جي outermost مٿاڇري کان ڄمي مٽائڻ ۾ مدد ڪري. ڏند ڏند لاء, سوڍا جي هڪ چمچو وٺي, پاڻي جي چند بوند ۽ هڪ نم جي نرم bristled toothbrush. توهان جو کجيء تي سوڍا وٺو ۽ ان کي پاڻيء جو ڦڙا شامل ان جي هڪ پيسٽ ڪرڻ. هاڻي جي پيسٽ ۾ toothbrush dip ۽ پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. توهان هن جو طريقو هر هفتي ۾ هڪ دفعو جيئن جيئن الله تعالي جي تابعداري ڪري سگهو ٿا.
-
نه ڪي ميوا ته مدد آهن ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء; پر strawberries امان پنهنجي ڏند whiten ڪرڻ ۾ بهترين ڪم. ان جو سڌو مان هڪ آهي, موثر ۽ گهٽ خرچ گهر ڏند kits ڏند. Strawberry هڪ سرگرم جو ڪاٿو لڳايو ته جيئن malic امل تي مشتمل هوندي. هن حياتياتي جو ڪاٿو لڳايو تي مدد ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء جي ڏند جي مٿاڇري کان داغ loosen لاء. بهترين نتيجا لاء, توهان strawberries سان گڏ بيڪري جا سوڍا استعمال ڪري سگهو ٿا. ننڍي ٽڪر ۾ هڪ وچٿري اوچائي کارڪون strawberry ڪٽيو ۽ هڪ ٿانو ۾ ٽڪر وٺي. ان کان پوء هن جي ڦر کي سوڍا جي اڌ چمچا شامل ۽ هڪ ڪانٽو سان آميزش ماش سان گڏ ان جي اسلوب ۽ ٽيڪنڪ کي جيستائين ان کي هڪ pulpy consistency ٿو. هاڻي هڪ toothbrush سان پنهنجي ڏند تي هن آميزش لاڳو ۽ چند منٽن لاء انتظار. ان کان پوء انهيء پاڻي سان چڱي طرح اوھان جي وات rinse. تون هر هفتي ۾ هڪ ڀيرو لاء ھن ڪري سگهو ٿا.
-
هن جو ٻيو سٺو اختيار آهي ڪيئن پنهنجي ڏند whiten لاء گهر ۾. ڪيترن ئي گھرن ۾, ان جي زراعت ۽ trivial scratches disinfect ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ شاندار ڏند whitener طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان مهانگو toothpastes جي اهم ڪاٿو لڳايو ته جيئن آڪسائيڊ تي مشتمل. توهان هڪ mouthwash ۽ پڻ ڏند whitener ته جيئن ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جي وات ۾ آڪسائيڊ جي هڪ-چوٿون پيالو وٺي، ۽ جي باري ۾ هڪ منٽ لاء gurgle. ان کان پوء انهيء پاڻيء سان چڱيء طرح اوھان جي وات rinse. آڪسائيڊ استعمال ڪرڻ بهتر اثر حاصل ڪرڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. توهان کي سڀ کان پر توقع جي نتيجي ۾ حاصل ڪرڻ لاء هر ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو آڪسائيڊ استعمال ڪري سگهو ٿا.
