توهان جي مرڪ ۽ سفيد ڏند ۾ اها پڪ ٿي
سندن ڏند لاء وڏيون ڪيترائي ماڻهو اڇا هئا. نه ڪارناما جو هڪ قسم اوھان کي يقيني بنائڻ لاء توهان جي ڏند کي ھيڊو ٿيندو نه ٿيندو ڪري سگهو ٿا آهن. نه توهان جي ڏند اڇا وري whiten لاء طريقا آهن. هي مضمون اوهان کي ڏند اڇا ڪرائڻ لاء مختلف ٽوٽڪا شامل آهن ۽ انهن کي اڇو هڻي.
پڪ توهان ڏند meticulously جي ڏند regimen جي گهر ڏند استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ جي تعظيم ڪجي آهن ڪر. شين ڏند ڏند وڌيڪ موثر بلڪل صاف ٿي ويندي ته جيڪڏھن اوھين انھن تي لاڳو teeth.If جڏهن توهان برش کان اڳ whiten پنهنجي ڏند صاف نه آهن ته پوء جي نتيجن کي هڪجهڙا ٿڌي ڇانو ڪئي ويندي.
هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ميون ميون, oranges يا lemons وانگر, وٽامن سي ۾ مالا مال آهي, پر توهان کي خبر ڏني اھي اوھان کي ڏند اکرن ۾ ٻڌائي سگهو ٿا? تون به هڪ شهزادي پيل يا هڪ نارنگي استعمال ڪري سگهو ٿا, سڀ اوھان ڪندا آهن ته واپس حصو جي خلاف پنهنجي ڏند جي مٿاڇري مانجھي آهي, جنهن کين sparkle کي ماري. جي شهزادي يا نارنگي جي پيل تي لوڻ جي هڪ ٿورو ذرو اسي جو قسم, ڪالهه بهتر ٿي سگهي.
پهريون اهم شيء جڏهن پنهنجي ڏند اڇا رکڻ جي ڪوشش ڪري ور cleanings آهي. توهان ڏند هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي ۽ حاصل هميشه پنهنجي مستقبل جي مقرري شيڊول جڏھن اوھان کي اوھان جي موجوده صفائي تي آهن.
انهن شين chemicals ته اوھان جي ڏند ڄمي تي مشتمل. هن برش جي roughness ڇا توهان ڏند صاف آهن پڪ ڪندو آهي.
جيڪڏهن سوڍا پيئڻ, چانهه, ڪافي يا سڪو شراب, پاڻي ڍڪ ڍڪ سان گڏو گڏ. انهن گهرن شراب پنهنجي ڏند ڄمي ويندي, خاص طور تي جيڪڏهن اهي باقاعدي فنا آهن. انهن ايسيتائين جو sips جي وچ ۾ پنهنجي وات ۾ چوڌاري پاڻي جي sips Swishing جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪنهن residue ته staining جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي پيون وڃن. انهن شراب ڀسم کان پوء, جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ جي ياد.
توهان ڏند سندن whitest حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٿورو معلوم واٽ ڪجهه ميوا استعمال ڪرڻ آهي. چڱو ميون ته ڏند whiten سگهي ٿو جو هڪ جوڙو مثال oranges ۽ oranges آهن. تون به کين whiten کي پنهنجي ڏند جي مٿاڇري جي خلاف هڪ نارنگي پيل مانجھي ٿي سگهي ٿي.
کڻندا هڪ ننڍو خاڪو toothbrush ته اوھان کي شئين کي کائيندو ڏٺو کان پوء استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي شيون کائڻ آساني سان توهان جي ڏند کي لٺ, ۽ staining عمل شروع يا ان کي شامل. جي مٺي لاء پاڻ کي علاج کان پوء, برش ڪرڻ لاء چند پل وٺي. Toothpaste جي ضرورت نه آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ۽ پوء کين چڱي rinse.
توهان جو تاج پنهنجي ڏند جي باقي وانگر whiten ڪڏهن به نه ٿيندو. توهان جو تاج هڪ ئي توهان جي ڏند اکرن ۾ حاصل ڪري رهندو. هي ٻڌائي سگهي ٿو ته تاج به وڌيڪ اڳ کان ٻاهر بيهڻ.
تون ڇو ته ان کي توهان جي ڏند discolored هئڻ سبب ڪري سگهي ٿو هڪ تختي buildup کي روڪڻ جي ضرورت.
10 منٽ
جنھن مھل اوھان کي مٺائي يا ٻين مٺايون کائي هڪ toothbrush لاء پري stowed رکو. ڇو ته انهن ھيون تمام آساني سان ئي ڏند کي لٺ, اھي staining فروغ ڪري سگهو ٿا. جي مٺايون اعتبار کان پوء, ٻه ٽي منٽ لاء برش. توهان toothpaste ڪري نه ٿا, جيستائين اوھان جي ڏند چڱي لاڙڪاڻو ۽ پاڻيء سان liberally rinse جيئن.
نامياتي لاء ناريل جو تيل توهان teeth.If لاء هڪ وڏو ڏند ايجنٽ توهان هڪ mouthwash جيئن ناريل جو تيل استعمال جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو, ان جي باري ۾ توهان جي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا 10 في ڏينهن منٽ. جي باري ۾ پوء 10 منٽ, توهان جي وات مان ٻاهر rinse ۽ برش اوھان کي عام طور ها ته جيئن. توهان ڪنهن کان به گھٽ ٿورن ئي ڏينهن ۾ ڪجهه نتيجا ڏسي سگهي.
هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند برش سان کين discoloring کان آزاد رکڻ لاء مدد ڪندو. هن اهم آهي جڏهن توهان ڪافي پيئڻ آهيو.
هڪ حياتياتي لاء ناريل جو تيل صرف پنهنجي ڏند ڏند ڪرڻ جي ٽڪيٽ ٿي سگهي ٿي. ناريل جو تيل ۾ پنهنجي ڏند هڪ 10 منٽ روزانه rinse ڪاري پنهنجي مرڪ جي اعتڪاف تي وڏو اثر آھي ڪري سگهو ٿا. پوء 10 منٽ گذري ويا, توهان جي وات rinse ۽ عام طرح اوھان جو ڏند صاف. توهان هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء ڪي نتيجا ڏسڻ گهرجي.
توهان جي ڏندن جو اوھان کي enamel يا gums ويهاري کان سواء جنهن جي گهر ۾ ڏند بهترين چوان ٿو ڪري سگهو ٿا.
توهان ڏند باقاعدي برش جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڏو مرڪ آهي. کاڌو ۽ ٻيون شيون توهان جي ڏند تي کپن ۽ انھن ڄمي ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند discoloration جي باري ۾ fret ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان باقاعدي پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو نه ڪندو.
پاڻي داغ خلاف جنگ ۾ هڪ ضروري اوزار آهي. اهو ٻنهي پنهنجي ڏند بند rinse ڪرڻ سان گڏو گڏ staining روڪڻ اوھان کي مدد ڏيندو. اها هڪ سٺي صحت جي عملي جي هر ڏينهن توهان جي پاڻي واپرائڻ سان مٿي رکڻ لاء, خاص طور تي هر کائڻ کان پوء.
توهان جي ڏند جو اعتڪاف وارا برقرار رکڻ لاء, هڪ صاف ۽ هڪ چيڪ اپ لاء باقاعدي جي ڏندن جو ڪرڻ وارو هڪ هجڻ ضروري آهي. هڪ روزاني جي بنياد تي گذارڻ جو هڪ وڏو انداز ۾ پنهنجي ڏند اڇا رکڻ لاء آهي. تون هر ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ گهرجي.
هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ
ڏند toothpaste استعمال جو طريقو جن pearly اڇا ڏند ته اوھان لاء پيا ڪيو ويو آهي حاصل ڪرڻ آهي. ٽاريء جي ذريعي, داغ ۽ تختي جي هن toothpaste rids. اضافي وقت, توهان brighter ڏند ڪرڻو پوندو ته جيئن ان جي داغ غائب ڪرڻ شروع.
هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪو پڪو ڏند لاء محفوظ علاج نه ٿيڻ گهرجي. اهو غير محفوظ آهي ۽ توهان جي ڏند discolored سبب ڪري سگهو ٿا; تون به ٻه مختلف رنگ برنگي ڏند سان ختم ٿي سگھي ٿو. ڪنهن به پيداوار هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ ڪئي آهي ته پاسو.
Enamel جي لان معدني پرت جي روٽ infections سان گڏو گڏ ٻيون شيون ته ڏند نقصان ڪري سگهن ٿا روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته ان تي افروز جي هڪ پرت آهي. ڪجهه ڏند شين ڏند negatively پنهنجي ڏند جو اعتڪاف وارا متاثر ڪري سگهن ٿا.
هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا ته اوھان کي صاف ۽ اوھان جي ڏند floss, توهان شايد تن ته هن کي اڪثر ائين نه ٿا ڪرڻ جي مقابلي ۾ اکرن ۾ ڏند آهن. اهي طريقا استعمال ڪندي تختي جي buildup جنهن پنهنجي ڏند discolors کي ختم ڪندو. اهو هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو ۽ پڻ floss ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.
توهان هڪ اکرن ۾ smile.As سخت حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڪافي جي خاتمي ڪرڻ لاء جيئن ته هن ڪيترن ئي ماڻهن لاء ٿي سگهي ٿي پوندو, ڪافي discolored ۽ آلوده ڏند جو هڪ اهم ترين سبب آهي. گرم چاڪليٽ بدران ڪافي پيئڻ جي ڪوشش.
شهزادي ۽ چوني سان رس ۾ ميون پنهنجي ڏند وس آهر whiten ڪري سگهن ٿا هڪ پراڻي زالن پرزا پرزا آهي. اهو علاج جو هي طريقو کان مڪمل طور تي پري رهڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.
توهان کي خبر آهي گهرجي ته ڪنهن به ڏند حل صرف قدرتي ڏند تي ڪم. ڪنهن به مصنوعي مٿاڇرا, تاج سميت, bonding, implants ۽ جيان رنگ ۾ بدلايو نه ڪيو ويندو. ڏند whiteners استعمال ڏندن جي ڪم سبب ٿئي, اهڙي تاج جيئن, توهان جي قدرتي اڇا ڏند جي خلاف برداشت ڪرڻ کان ٻاهر.
توهان جو باقاعدي toothpaste ۽ flossing سان گڏ هڪ بنيادي چريا صفائي تي healthier ۽ اکرن ۾ ڏند آهن. جيئن ته توهان floss ۽ flossing بيڪري جا سوڍا هجن شين جو داغ کڻي وڃڻ ۾ موثر آهن.
ميون ميون تمام گهڻو امل پنهنجي teeth.You به ميون juices کان پاسو سان گڏو گڏ ڪرڻ گهرجي لاء آھي ڪري سگهو ٿا. تيزابي موجود پنهنجي ڏند لاء سخت آهن. توهان به انهن غذائون کائي کان اڳ اوھان کي رات ۾ لاٿو ٿا رکون کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا, ڇاڪاڻ ته اهي توهان کان وڌيڪ امل reflux کان شڪار ڪرڻ جو امڪان ڪر, به توهان جي ڏند نقصان ڪري سگهي ٿو جنهن.
اوھان کي اوھان جي ڏند ڏند ۾ دلچسپي آهي ته, پهرين پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان ڏند ڏند هڪ سادي زيبائشي ٺاهه نه آهي. پڪ توهان ڏند صحتمند آهن بنائڻ لاء باقاعدي پنهنجي dentists ڏانھن وڃو. هڪ ڏند regimen ڏند جي باري ۾ هڪ ڏندن کي ڳالهائڻ لاء پڪ ڪر.
گڏجي نارنگي peels ۽ ڪمال پٽ پسائي جي هڪ پائوڊر ڪر. هيء پائوڊر پنهنجي toothbrush ۽ sensitivity کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
توهان ڏند whiten نه آھيو جيڪڏھن اوھين cavities.Make وانگر unresolved ڏندن جي مسئلن شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڏندن سان صلاح ڪرڻ جي پڪ آهي ڪنهن جي گهر ۾ ڏند طريقيڪار توهان لاء مناسب آهي.
toothpastes سمجهان ٿو ته اھي اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏيندا سين تي ڀروسو نه ڪريو. ڪيتريون ئي رڳو ڪجھ توهان جي ڏند whiten, جيڪڏهن تي سڀني, پر توهان کي ٻين شين لاء استعمال ڪري سگھو ٿا ته جيڪڏھن اوھين اڇا ڏند چاهيون ٿا. تون هڪ ڏند toothpaste خريد ڪندا ته, هڪ ته بيڪري جا سوڍا تي مشتمل خريد, اهو اصل ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيئن ته.
اڳ ۾ چيو جيئن, اتي ڪيترن ئي مختلف ماڻهن کي ته اڇا ڏند آھي ڪرڻ چاهيو ٿا آهن. ڪيتريون ئي مختلف حڪمت اوھان جي ڏند ڏند ۽ منجهس داغ کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان جي ڏند ممڪن طور تي جيئن اڇو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏھن اوھين رڳو هتي پيش جي معلومات استعمال.
قسمون: گهر جي Whiten ڏند ڪرڻ جي بنياد ٽيگ: روشن سفيد مرڪ, توهان جي مرڪ ۾ اعتماد, مرڪ, اڇا ڏند
پيون ته منجهس گرن ۽ هڪ روشن سفيد مرڪ حاصل ڪريو
اتي اوھان کي بچائي پنهنجي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا لاء هڪ طريقو آهي? نه تمام بهترين يا قابل اعتبار ڪري سگهجي ٿو جو. هن مقالي ۾ خيال ۽ آسانيء سان محفوظ ڏند لاء ثابت طريقن تي بحث.
جيڪڏهن توهان پاڻ کي ٻه ڪلاڪ ڪتاب ماڻهن کان گم sensitivity سهڻ کان ٻاهر ڏسي, توهان کان پوء هن ڪتاب ماڻهن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي 30 بدران منٽ. جڏهن ته ان جي لاء ماڻهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن لاڳو ڪرڻ ضروري آهي 30 ٻن هفتن جي هڪ دور جي حوالي سان منٽ, اهي جيئن ته گم sensitivity سبب امڪان نه آهي.
ترڪيب! توهان جي ڏندن جو هڪ ليزر سان ڪو پڪو ڏند ڪري سگهو ٿا. هن پنهنجي ڏند سندن سامهون سفيد رنگ کي واپس لڳندا گذارڻ جي quickest واٽ ٿي سگهي ٿي.
هي توهان جي ضرورت پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ لاء ۽ اوھان جي نتيجن کي ڪو کي ٻئي آهن. Dentists پنهنجي ڏند ته ڏاڍو خطرناڪ laypeople جي دڪان تي استعمال ڪرڻ لاء وڃي ها whiten لاء طريقا پيش ڪري سگهو ٿا.
اڇا ڏند برقرار رکڻ لاء, اوھان کي باقاعده ور cleanings ڪيو وڃي. جي ڏندن کي هڪ دوري شيڊول هر ڇهه مهينا, ideally پنهنجي ايندڙ مقرري آسان بڻائي ٿي، جڏهن ته توهان هر صفائي لاء نه آهي. تنهنڪري سڀ کان insurances هن طريقيڪار ڪپڙا توهان هن مقرري هڻي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب! جڏھن کائي يا پيئڻ محتاط ٿي اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء. Whitened ڏند داغ کي وڌيڪ بدعنواني آهن.
ليزر ڏند ڏند بهترين اختيارن جي هڪ جنھن مھل ان کي پنهنجي ڏندن ۾ پيش ڏند ايندي آهي. هي شايد ڇانو اھي اصل هڪ تڪڙا دوري ۾ هئا آهي. هڪ bleaching ايجنٽ جي ڏند کي لاڳو ڪيو ويو آهي, ۽ پوء هڪ ليزر سان شاٽ آهن ايڪٽيويٽ لاء. هن ڏند پنج يا ڇهه ڇانون جي فوري آهي.
تون ڪجهه شين ڪو پڪو ڏند کي هڪ sensitivity ترقي ڪري سگهون ٿا. جيتوڻيڪ اهو هڪ عارضي حالت ٿي سگهي ٿي, ان کي اڃا به ڏک ڪري سگهو ٿا. توهان هن درد جو تجربو ته, جي پيداوار استعمال ڪرڻ کان روڪي ۽ جلد توهان سگهن ٿا ته جيئن هڪ ڏندن کي ڏسي. توهان جي ڏندن جو مختلف شين يا حل هڪ painless انداز ۾ پنهنجي ڏند whiten جي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب! توهان ڏند چريا برش ڪرڻ بيڪري جا سوڍا شامل ڪريو. بينڪن جا سوڍا بهترين انداز ۾ وس آهر ۽ قدرتي پنهنجي ڏند whiten ڪرڻ آهي.
انهن شين جو سڀ ۾ chemicals پنهنجي ڏند کي bonding جي وڌيڪ مستقل طور ڄمي. هن abrasive اثر آڱر پارٽنر لاھيندو آھي سو اوھان جو ڏند صاف آهن پڪ ڪندو آهي.
Strawberries آلوده ڏند لاء هڪ وڏو قدرتي علاج آهي. اهو طريقو ڪم کي ثابت ڪيو ويو آهي. انهي تي يقين ڪر يا نہ, rubbing پنهنجي ڏند تي هڪ پٽي strawberry کين whiten ڪري سگهو ٿا. ٻير پنهنجي ڏند تي چوڌاري پنج منٽ لاء آرام جڳائي جي علاج جي چڱي طرح ممڪن نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.
ترڪيب! توهان ڪنهن به ڏند-ڏند شين کي استعمال ڪري رهيا آهن ته, فوري طور بند ڪنهن به جلن develops ته. هن sensitivity نشاني آهي ته اوھان کي اوھان جي ڏند ڪنھين آهن ٿي سگهي ٿو.
توهان حقيقت جيڪڏھن اوھين untreated جوف آهي يا گم بيماري سهڻ کان ٻاهر آهن توهان ڏند ڏند کان اڳ جو ڏندن کي وڃڻ گهرجي. جڏهن توهان ڏند ڏند توهان اضافو خيال رکجو هجڻ ضروري آهي. توهان جي ڏندن جي حڪمت عملي جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي ۽ محفوظ آهي ته توهان کي ائين ڪرڻ لاء ڏسي تنھنجي اوھان کي سڌ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.
توهان هڪ ور whiten پنهنجي ڏند آھي ڪرڻ چاهيو ٿا ڪري سگهون اوھان کي تڪڙا نتيجا کي ڳولي رھيا آھن يا اوھان کي تمام خراب staining آهي ته. هيء طريقو ٿورو وڌيڪ خرچ, پر ڀلا توهان جي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا ۽ ٻين ڏند طريقن کان وڌيڪ تيز ڪري سگهجي ٿو.
ترڪيب! توهان هڪ smoker آهي ته پوء پهرين شيء اوھان ڪندا آھيو وڃي سگريٽ نوشي بند آهي. توهان تماڪ ته, توهان ڏند whiten, ۽ پوء مٿي روشني کي جاري, اوھان کي اوھان جي رقم پري flushing آهن.
ماڻهن جي ته ڏند whiten inexpensive آهن ۽ انتهائي سستي آهي. انهن ماڻهن جي پنهنجي ڏند تي رکيل آهن. ڏند ماڻهن جي مقبوليت ۾ ٿوريء لهر ورتو, مڪمل نتيجن جي ڀيٽ ۾ گهٽ سبب.
توهان شراب جنهن staining سبب ڪري سگهو ٿا پيئي آهي ته, پاڻي سان کين مٿي جي تابعداري ڪريو. هيء پيل ڪرائڻ کان پنهنجي ڏند روڪڻ ڪري سگهو ٿا. ٻيو اختيار هڪ ڪکن جي ذريعي انهن کي پياريندو آھي., يا توهان جي ڪافي سان غير ملائي کير استعمال.
ترڪيب! توهان ڏند ڏند کان پوء, اوھان کي نصيحت ڪرڻ مسڪرائيندا رهو کي Vaseline لاڳو. ان جي tastiest اختيار نه ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته, جي petrolatum جيلي هڪ لان بڻجي ويندو, ٿوري وقت ڪوٽنگ ته staining روڪڻ ڪندو.
10 منٽ
بند کان بچڻ جي إلى mouthwash, خاص طور تي جيڪڏهن ڪو رنگ شامل آهي. Mouthwash اصل ۾ پنهنجي ڏند وڌيڪ discolored هئڻ سبب ڪري سگهو ٿا. به, انهن مان هڪ پلاٽ هڪ ڪاٿو لڳايو آهي ته پنهنجي زبان ۽ gums حساس ٻڌائي سگهو ٿا ته جيئن شراب آهي, گڏو گڏ توهان جي bloodstream ۾ اچڻ.
ترڪيب! جيڪڏهن توهان پنهنجو دم جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد آهي توهان پنهنجي مرڪ جي باري ۾ وڌيڪ پڪ ٿي ويندس. توهان صاف هٿ جي پٺي جو تعين ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان کي خراب دم آهي Lick.
نامياتي لاء ناريل جو تيل توهان ڏند لاء هڪ ڏند ايجنٽ آهي. بس لاء 10 منٽ هڪ ڏينهن, گھٽ ۾ گھٽ لاء ناريل جو تيل سان کلي ڪوشش 10 هر روز منٽ. لڳ کان پوء 10 منٽ, توهان جي وات مان ٻاهر rinse ۽ برش اوھان کي عام طور ها ته جيئن. توهان جو امڪان صرف چند ڏينهن کان پوء نتيجن کي ڏسندا.
ڇا توهان ڏند جو طريقو ڏند توهان لاء ائين ڪرڻ وارو آهي. توهان جي شين اوھان کي استعمال جي باري ۾ حقيقي سجھڻ آهي ته, اوھان کي اوھان جي ڏند جو اعتڪاف وارا سان مايوس پورو ٿيو ٿي سگھي ٿو. ملوث عنصر تي غور, پنهنجي عمر وانگر, ۽ اوھان جي ڏند تي داغ ۽ discolorations جي حد. پنهنجي ڏندن کان پڇ ته ڇا جي اميد ڪرڻ.
ترڪيب! تازو parsley يا cilantro چيگم جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان پنهنجي مرڪ brighten. اهي قدرتي وليون مال ته ڄمي-بنجي جراثيم neutralizing ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي شامل.
پرهيز کان پوء پنهنجي ڏند برش سان انھن کي روشن ۽ shiny وجهندا آهن جو هڪ اهم حصو آهي. هن خاص طور اهم آهي جڏهن توهان ڪافي پيئڻ آهيو.
سڪو کاڌو اڏاريل وقت تي ڄمي کي پنهنجي وات سبب ڪري سگهو ٿا. قط کان پوء هڪ کنڊ مفت ۾ گم چيگم جي انهن داغ کان بچڻ. هي ڪنهن به کاڌي اڏاريل حاصل ۽ انھن کي اوھان جي ڏند staining کان رکيو ويندو.
ترڪيب! توهان جو روزانو معمول ۾ باقاعده flossing شامل. هن جي مدد ڪري سگھو ٿا توهان جي تختي ته اوھان جي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا جي جان ڇڏايو.
Strawberries هڪ آسان طريقو قدرتي پنهنجي ڏند brighten لاء آهن اکرن ۾ ويهندا. Strawberries توهان ڪو پڪو ڏند ازالي تي هڪ تمام مثبت اثر جيئن نتيجا demonstrated آهن ڪري سگهو ٿا. جي strawberry پنهنجي ڏند تي بهترين نتيجا لاء گهٽ ۾ گهٽ پنج منٽ باقي ڪرڻ جي اجازت.
اوھان کي اوھان جي ڏند اکرن ۾ ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا ته, oranges يا ٻين ميون ميوا واپرائڻ نه ڪندا آھن. به سندن juices پيئڻ نه جي ڪوشش. انهن کاڌن ۾ تيزابي پنهنجي ڏند تي منھن کائيندا. به, ان کي ثابت ڪيو ويو آهي ته ميوا ۽ رس جي هن قسم جي امل reflux لاء موقعو وڌائي ته بستري کان اڳ فنا, جنهن رخ ۾ به پنهنجي مرڪ متاثر. تنهن ڪري, خاص ڪري رات جو انهن ھيون ۽ juices کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
ترڪيب! پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ کير جون ٺهيل شيون شامل آهن. ڏاڍو, صحتمند ڏند ڌونري جهڙي کاڌن ۾ nutrients ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو, کير ۽ پنير.
توهان آڪسائيڊ ۽ بيڪري جا سوڍا سان گهر ۾ هڪ ڏند concoction آھي ڪري سگهو ٿا. مٿي ڪري ڏهن منٽن جي لاء پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء هن آميزش استعمال بيتن آهن. خيال رکجو ته توهان ڪيئن سخت صاف, ان گم جلن سبب ٿي سگهي ٿو ته جيئن.
اکرن ۾ ڏند لاء هڪ سادو طريقو شهزادي رس سان ميز لوڻ گڏيو آهي. ڪنهن به بگڙي ظرف ۾ آميزش رکو, توهان ان کي اڪثر استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ ان خال خال خراب ٿيندو ته.
ترڪيب! هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جي مدد ڪري سگهي ٿو ڏند داغ کي روڪڻ. هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جو قسم, توهان جو وقت ته توهان جي ڏند جي سيال کي بي نقاب ڪري رهيا آهن گھٽ.
جراثيم کي پنهنجي وات جي چوڌاري سٺا ڪندو اوھان کي کائڻ کان پوء. توهان ڏند جي تعظيم نه آهن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء انھن کي برش ڪرڻ جي ياد.
هن رهي ڪمال پٽ ۽ خشڪ نارنگي peels وٺو ۽ کين هڪ پائوڊر ۾ پيس. ٽيپ پاڻي جي هڪ splash جو پائوڊر کي شامل ڪريو, ۽ ان کي فوري طور toothpaste ڏند هڪ قدرتي ڏند ڪندو. هيء به مليا ڪيو ويو آهي توهان جي ڏند سان لاڳاپيل ٻين معاملن کي روڪڻ ۾.
ترڪيب! ڦر جو هڪ وڏو طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو, قدرتي, محفوظ رستو ڏند whiten لاء. Strawberries هن مقصد لاء خاص طور تي چڱي ڪم.
جي رڪيبيون پنهنجي ڏند چڱي وسيلو نه ڪندا آھن ته, جي ڏند gel کان chemicals گم جلن نتيجي ۾ ٻاهر seep ڪري سگهو ٿا.
ڪجهه قدرتي شڪايتن whiten ڏند جي مدد ڪندو, اهڙي صوف سوف vinegar جيئن. اهو توهان جي ڏند صاف ڪر ۽ داغ ختم ڪري سڃاتو وڃي ٿو، جڏهن ته توهان جي وات ۾ جراثيم کي کڻي وڃڻ. ان کان اڳ اوھان کي اوھان جي ڏندن کي برش هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو جي باري ۾ vinegar gargling ڪوشش.
ترڪيب!
توهان جي مرڪ brighter نظر ايندي. هڪ lipstick ته نيري رنگ جي بنياد تي ڏسڻ سان زباني رنگ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش يا شرڌا gloss استعمال. رنگ ته نيري-tined reds يا ٻير آهن مدد توهان جي ڏند اکرن ۾ ويهندا. matte شرڌا شين کان پري رهو ته جيئن اهي پنهنجي ڏند سبب ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب!
ڀسم شراب ته ڏند ڄمي کان پوء پيئڻ لاء پاڻي پنهنجي ڏند هڻي ڪري سگهو ٿا. هڪ پاڻي rinse جو ڄمي setting.You کان پيو بنجي به هڪ ڪکن جي ذريعي پيو سگهي ٿو روڪي.
ترڪيب!
ڪجهه ڪر ته اوھان کي برش, floss, ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ گم مالش استعمال. توهان ڏند کي يقيني بڻائڻ لاء سڀ کان سٺا رستو صاف ۽ هر وقت توهان کائو يا ڪا به پيو floss ڪرڻ آهي. هيء طريقو توهان کاڌو درياهه ۽ تختي ته اوھان جي ڏند staining اپ کي ختم ڪري سگهي ٿي کان نجات حاصل ڪرڻ جي پڪ ٿي سگهي ٿو.
ترڪيب!
Strawberry پيسٽ اوھان whiten ڏند جي مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ پيسٽ ۾ تازو strawberries ماش, ۽ پوء توهان جي ڏند ڪرڻ جي آميزش لاڳو. هن strawberry گذريل سبب ٿيندو توهان ڏند سخت chemicals لاء ضرورت کان سواء اکرن ۾ ٿي. هن جي گهر جو طريقو ڏند جي مدد ڪري سگھو ٿا توهان جي مٿان-ڏند کان بچڻ ۽ اوھان کي هڪ قدرتي سفيد مرڪ ڏي.
ترڪيب!
Mouthwash پنهنجي ڏند جو ڪجهه بنجي ٿي سگھي ٿي. پنهنجي ڏندن کان پڇ ته ڇا يا نه توکي ڏند ته mouthwash استعمال ڪرڻ جي اثرات آڻينداسون ڪري سگهو ٿا آهن.
ترڪيب!
هاڻي توهان کي خبر نه ڪو پڪو ڏند جي موضوع تي راء جو تمام گهڻو آهي. تون ڪيئن پنهنجو ڏند ويهاري کان سواء ته pearly سفيد مرڪ حاصل ڪرڻ جي باري ۾ هاڻي ڪجهه خيال ڪيو وڃي. هن مضمون ۾ صلاح تي عمل ۽ بچائي پنهنجي مرڪ brighter بازي جي باري ۾ وڃو.
ترڪيب!
