صلاح مقالن ۾ انهيء جڏهن توهان Whiten توهان جي ڏند چاهيو ٿا

اتي ڪيترن ئي ڏند شين ٻاهر جي مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي داغ يا پيلو ڏند مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند ماڻهن جي لھندين, هڪ ٿال whitener يا ڏند ڪتاب ماڻهن سان ڀرجي. اهي طريقا مهانگي ور ڏند لاء تمام وڏي متبادل آهن.

Strawberries هڪ قدرتي طرح ڏند whiten ڪري استعمال ڪري سگهجي ٿو. سنڌ جي قدرتي strawberries ۾ مليو مرڪب chemicals استعمال ڪرڻ کان سواء ڏند whiten ڪندو. توهان هڪ پيسٽ ته توهان پنهنجي ڏند تي صاف ڪري سگھو ٿا ۾ strawberries ماش ۽ ان کان پوء ان کي ڪيترن ئي منٽن لاء ويھ يا اڌ ۾ هڪ strawberry پٽي آڻي سگهن ٿا, وري ٿوري دير لاء پنهنجي ڏند تي مدار رکندي ان مانجھي.

پڪ توهان ڏند meticulously ڏند regimen ڏند گهر ۾ استعمال ڪرڻ کان اڳ جي تعظيم ڪجي آهن ڪر. ڏند شين ڏند چڱو ڪم ڪندو ته جيڪڏھن اوھين انھن کي صاف ڏند تي لاڳو. جنھن مھل اوھان کي انھن whiten ڪرڻ شروع توهان ڏند صاف نه آهي ته هڪ سٺو موقعو آهي ته سنڌ جي نتيجي ۾ هڪجهڙا ۽ noticeable ٿي سگهي ٿو نه آهي.

ماڻهن جي ڏند ڏند وڏي پيماني تي موجود آهي ۽ انتهائي سستي آهي. تون رڳو اوھان جي ڏند تي پٽي رکي ڪرڻ جي ضرورت آهي, پوء هڪ مخصوص وقت جي دور تائين اتي ان کي ڇڏي ڏي ته جيئن ان کي cleans ۽ whitens پنهنجي ڏند. هڪ دفعو مشهور, ڏند ماڻهن جي، ڇاڪاڻ ته انهن جي گهرن جي نتيجن جي ڪيترن ئي سان احسان گم ٿي ويا آهن.

توهان جي ڏند ڪيو پروسيجر جي هڪ ڏند گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ڏند وڌيڪ آساني سان داغ جذب پوء اھي whitened ويا آهن پيل حاصل ٿيندا. اهو توهان جي خودمختيار whitened ڏند کان پوء سڪو رنگ برنگي ھيون ۽ پيارڻ کان بچڻ لاء اهم آهي. ڪافي ڪجهه آهي ته آساني سان توهان جي ڏند طرف وڌي ويندو جو هڪ مثال آهي ۽ discoloration سبب ڪري سگهو ٿا.

جڏهن ته سڀ کان اهم شيء آهي ته توهان هڪ حيران ڪندڙ سفيد مرڪ حاصل ڪري سگهو ٿا باقاعده cleanings لاء ڏندن جو ڪرڻ لاء وڃڻ آهي. هر هڪ صاف لاء وڃڻ جي پڪ ڪر 6 ماه. هميشه هڪ نئين مقرري سيٽ اپ ڪرڻ لاء جڏهن ته ڏندن تي پوء اوھان کي بعد ۾ وسارڻ نه ٿا ياد. پنهنجي ڏندن جي آفيس کان پڇ ته توهان هڪ ٽيلي فون ڪال سان اڳواٽ نصيحت ڪرڻ.

هڪ ننڍي toothbrush ته اوھان کي استعمال ڪرڻ لاء کڻندا sugary غذائون کائي پوء. اهي مٺايون پنهنجي ڏند کي لٺ, ۽ staining سبب يا جيڪي اوھان کي اڳ ۾ ئي ڪري سگهو ٿا ڪري شامل. جي مٺايون کائي پوء, وقت جي هڪ مختصر رقم لاء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. Toothpaste ضروري نه آهي; صرف توهان جي ڏند لاڙڪاڻو ۽ پوء پاڻي سان چڱي طرح rinse.

بيڪنگ سوڊا, جڏهن آڪسائيڊ سان گڏ ٿيل, هڪ معيار toothpaste ته جراثيم گھٽجي ۽ داغ کي ختم ڪري صورتون. جي وچ ۾ لاء جي حل سان پنهنجي ڏند برش جي ڪوشش 5-10 منٽ. هميشه محتاط ته اوھان کي بدالئڻ جو سخت برش سان نه آهن ٿي, جي آميزش واقعي توهان gums irritate ڪري سگهو ٿا جيئن ته.

ڏند شين

توهان ڏند tingling شروع ٿي يا جڏهن هڪ پيداوار آهي ته ڏند whitens استعمال ڪري حساس لڳي ته, فوري طور استعمال ڪرڻ بند. توهان پنهنجي ڏند کي وڌيڪ نقصان کان وڌيڪ توهان کي خبر ڪم ٿي سگهي ٿو, پوء ان کي ته نقطي تي بهترين آهي هڪ ور سفارش حاصل ڪرڻ لاء. پنهنجي اختيارن جي باري ۾ توهان جي ڏندن جو پڇ.

هميشه جي گهر ڏند شين اوھان کي استعمال تي سڀني طرفن جي تابعداري ڪريو. هن پنهنجي gums ۽ مصنوعات ڏند صفا ۽ صرف پنهنجي teeth.Use ڏند کي نقصان جيئن ڪاريگر تي خاص هدايتون جاري irritate ڪري سگهو ٿا.

تون هڪ ڏند طريقيڪار ڏند undergo کان پوء, اهو اهم آهي ته توهان کي هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. توهان کاڌو توهان ڏند تي کنيو کپن ڏين ته, ان کي توهان جي وات ۾ bacterial واڌ سبب ڪري سگهو ٿا. جراثيم کي پنهنجي ڏند ۾ نرمي آڻي ٿو, انھن کان وڌيڪ نقصان ۽ ابتري کي بڇڙا ٻڌائي سگهي ٿو جنهن.

هڪ ڪکن جي ذريعي ڪافي ۽ ٻين staining سيال پيئڻ اکرن ۾ ڏند ملڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. هن جو سلو ڏند staining سبب ڪري وقت جي رقم ڏئي ٿو. هن سيال پنهنجي ڏند متعلقه ۽ سڌو پنهنجي وات لھي ويندو.

عام طور تي هڪ toothbrush ۽ برش تي strawberry رس وجهي پنهنجي ڏند whiten لاء. جي رس مان ته امل پنهنجي ڏند enamel نرم, اھڙي طرح اوھان کي اوھان جي ڏند کان discoloration جو گهڻو پري کي صاف ڪرڻ لاء اهڙن. توهان هن طريقو استعمال ڪري ڪروڙين پري ملين هڪ جي ڀيٽ ۾ گھٽ لاء توهان ملين-ڊالر مرڪ بحال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس.

پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو روئداد کي يقيني آهي ته توهان هڪ عظيم مرڪ رکڻ چاهيو ٿا. کاڌو ۽ ٻيون شيون توهان جي ڏند تي کپن ۽ ڪجهه وقت کان پوء کين ڄمي ڪري سگهو ٿا. تون جيستائين اوھان کي باقاعده هڪ باقاعده چريا ڏند-برش سان برقرار ڏند discoloration جي باري ۾ fret ڪرڻ نه گهرجي.

رنگ برنگي mouthwashes استعمال ڪرڻ کان پاسو. اهي mouthwashes پنهنجو دم freshen ٿئي, پر اهي شايد ئي عمل ۾ پنهنجي ڏند ڄمي ويندي. شراب سڀ ۾ هڪ ڪاٿو لڳايو ويو آهي, ۽ ته اوھان جي زبان ۽ gums نقصان ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي bloodstream ۾ جذب ​​ڪري سگهجي ٿو.

اهو به حساس ۽ staining کي وڌيڪ بدعنواني سبب ڪري سگهو ٿا.

ڪا به خرید کان اڳ پنهنجي ڏند whiten کي اها طريقن جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان جي ڏندن جو جيڪي بهترين اختيارن اتي ٻاهر آهن معلوم ٿيندو, ۽ هن کي يا ته هوء به ڪو پڪو ڏند لاء ڪجهه نظام سان لاڳاپيل پاسي اثرات جي باري ۾ توهان کي ٻڌايان ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

توهان جي وات ستا ٿئي ٿو ته, فوري طور ڏند بند. توهان sensitivity جو تجربو ته جڏهن ڏند شين کي استعمال ڪندي, اوھان کي فوري طور هن کي اذيت پيداوار جو استعمال بند هجڻ ضروري آهي جيستائين توهان هڪ ڏندن سان معاملي تي بحث ڪري سگهو ٿا.

اکرن ۾ ڏند لاء, چانهه يا ڪافي پيئڻ نه ڪندا آھن. اهي پيئندو ڏند discolor. اوھان کي ڪافي پيئندا هئا ته, اوھان کي اوھان جي وات مان ٻاهر rinse پڪ اوھان کي مڪمل ٿيو آهي فوري طور پوء ڪر. هن جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪنهن به منفي اثرات کي پنهنجي ڏند تي انهن پيئندو آھي نازل سست.

هڪ ڏند ڏند عمل سان ڳالهائي. جوف يا ڪنهن ڏندن جي ڪم لاء تبحر ڪرائڻ کان پوء پنهنجي ڏند whiten نه ڪريو.

توهان هڪ پائوڊر ۾ سڪي ڪمال پٽ ۽ نارنگي peels پيس گهرجي. هن آميزش سان هن پائوڊر ۽ برش ڪرڻ لاء پاڻي شامل ڪريو. هن ڪم کي به مدد ڪندو گم بيماري ۽ جوف کي روڪڻ.

توهان ڏند whiten ڪرڻ لاء هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ استعمال ڪريو. تون رڳو هڪ washcloth يا ڪنهن به ڪپهه جي مواد جي حل ۾ dipped dipping جي هن ڪري سگهو ٿا. باقاعدگي جي بنياد تي پنهنجي ڏند جي علائقن تي آلو ڪپڙي مانجھي. هن آڪسائيڊ ھلڪو داغ مدد ۽ ڌوئڻ ڪپڙي هڪ scrubber طور ڪم ڪندو.

ڪجهه قدرتي شڪايتن whiten ڏند جي مدد ڪندو, اهڙي صوف سوف vinegar جيئن. هن جو طريقو پنهنجو وات ۾ جراثيم ۽ داغ ختم مدد, ان عمل ۾ پنهنجو ڏند cleanses جيئن. هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو Gargle, عام طور تي صبح جو, صوف جي عرق vinegar سان, ۽ ان جي مٿي جي پٺيان توهان جي ڏند برش جي.

چيس ڄمي-بنجي پاڻيء سان پيارڻ. پاڻي rinse جي هڪ شيشي جو ڄمي جوڙ کان پيو بنجي روڪي. ٻيو خيال جڏهن اونداهي رنگ پيئندو پيئڻ جو هڪ سلو استعمال ڪرڻ آهي.

هڪ banana پيل سان پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. اهو عمل بلڪل سادي ۽ inexpensive آهي, پوء توهان ان کي پنهنجي روزانو معمول ۾ عمل ڪري سگهو ٿا. هڪ دفعو توهان جي banana peeled وئي, توهان ڏند تي پيل هلائي صرف کان اڳ اوھان کي انھن برش. هن ڪم کان پوء, جيئن ته توهان کي عام طور تي هوس پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. هن اوھان کي فوري طور ڏند نتيجا ڏيندو.

نارنگي پيل

داغ کان ڇوٽڪارو ڏيارڻ جي ۽ اوھان جي ڏند ڪر حاصل ڪرڻ لاء هڪ نارنگي پيل جي نرم پاسي استعمال ڪريو. تون به عمدو جا رهواسي خليج سان رهي نارنگي پيل گڏيو ڪري سگهو ٿا توهان جي ڏند لاء هڪ پيسٽ ڪرڻ پنن. چڱيء طرح afterwords پنهنجي وات rinse کي سڀني جي ڦر کنڊ کي ختم ڪرڻ جي پڪ ڪر.

ڪنهن به toothpaste سمجهان ٿو ته اھي اوھان کي اکرن ۾ ڏند ڏيندا سين سن نه ڪريو. چيائون ته تون هڪ معمولي ڏند اثر ڏئي ٿي سگھي ٿو, پر احساس آهي ته اضافي طريقن شايد ضروري آهي. تون اڃا به هڪ ڏند toothpaste استعمال ڪرڻ لاء چونڊيندا ته, هڪ ته ان ۾ سوڍا بيڪري آهي ته حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪر.

پنهنجي ڏندن جو پڇ هڪ gel سان اوھان کي مهيا ڪرڻ جي گهر تي استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي ڏند اکرن ۾ نظر whiten جي مدد ڪرڻ. هيء ٽيڪنڪ اپ لاء اٺ ڇانون جي پنهنجي ڏند ڪر ڪري سگهو ٿا!

اوھان کي اکرن ۾ ڏند حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته, انھن جي طور تي اڪثر توهان سگهن ٿا ته جيئن تعظيم ڪرڻ جي ڏندن جو ڪرڻ لاء وڃڻ. باقاعده ڏندن cleanings جي سڀ کان موثر طريقن اوھان جي ڏند regimen جي پنهنجي ڏند ۾ شامل ڪري سگهو ٿا مان هڪ آهي. تون هر ڇهن مهينن کان گهٽ ۾ گهٽ cleanings لاء پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان صحيح توهان ڏند قسم جي برش ڪرڻ کي يقيني بنائڻ لاء توهان جي حق toothbrush آهن جي ضرورت آهي. هڪ برقي toothbrush تختي ۽ داغ هر روز توهان جي ڏند تي accumulated وڃڻ تي خاص طور تي سٺو آهي. هن پنهنجي ڏند قدرتي ڪلينر ۽ اکرن ۾ ڪيو ويندو.

توهان کي صاف ۽ اوھان جي ڏند whiten گهرجي ته جيڪڏھن اوھين toothpaste ۽ flossing سان روزاني جي بنيادن جي تابعداري ڪريو. شين ته هڪ قدرتي ڏند جو ڪاٿو لڳايو ته جيئن بيڪري جا سوڍا رکي ته جيئن ان کي داغ کڻي وڃڻ ۾ انتهائي مؤثر آهي چونڊيو.

توهان جو رنگ روغن ته اوھان جي ڏند ڄمي ڪري سگهو ٿا جي اعلي سطح سان ڪنهن به ڏند procedure.Drinks کان پوء هڪ سلو کي استعمال ڪندي پنهنجي ڏند اکرن ۾ رکي سگهن ٿا. جي ڪکن استعمال staining chemicals سان سڌو رابطو گذارڻ کان اڳيان ڏند روڪڻ ڪندو.

healthful ھيون ته crunchy آهن کائو. crunchy ھيون جو abrasiveness پنهنجي ڏند کي طاقت صفائي جڏھن اوھان کي انھن chew شامل. انھن کي سڄي کي چٻين, کين پٽي مٿي نه ڪريو!

پاڻ ڏند برش لاء هڪ strawberry پيسٽ ڪر. Strawberries ڊگهي پنهنجي ڏند whiten کي نگارن ڪيو ويو آهي. پاڻ لاء ڪجهه پيسٽ مٿي سان گڏيو, توهان جي ضرورت پوندي 1/4 ڪپ پاڻي, بيڪنگ سوڊا (1/2 ڪپ) ۽ ٽي strawberries ته ڪتريل ڪيو ويو آهي.

سگريٽ نوشي بيزار

سگار يا سگريٽ ۾ تماڪ نه ڪريو. انهن جي ٻنهي discolored حاصل ڪرڻ لاء توهان جي ڏند discolor کي ثابت ڪيو ويو آهي. منجهس رخ کان پنهنجي ڏند رکڻ لاء سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ جي ڪوشش. توهان سگريٽ نوشي بيزار وڙهڻ آهن ته, تجويزون يا medications جي عمل ۾ اوھان کي مدد ڪرڻ لاء توهان جي معالج سان صلاح. توهان هاڪاري جي حمايت ۽ بيڪار صلاح جو پکو جي ضرورت آهي.

هاڻي, توهان واقعي هڪ زرد مرڪ سان لاڳو ڪرڻ لاء ڪو به عذر آھي. تون گهر جي استعمال لاء ٺهيل هن ڪيترن ئي ڪو پڪو ڏند شين مان هڪ کي استعمال ڪندي وڏي مرڪ حاصل ڪري سگهو ٿا. هن ڏند kits توهان جي گهر تي استعمال ڪري سگهو ٿا گهڻو گهٽ ڏند طريقيڪار جي ڏند کان وڌيڪ مهانگو آهي, ۽ اھي بنيادي طرح اوھين به ساڳيو نتيجو ڏي.