ڏند ڏند طريقه تون اڄ مان ڪوشش ڪري سگهان ٿو!

ڪيترن ئي ماڻهن جي لڃالٽ طور تي اڇا ڏند گذارڻ جي باري ۾ ڳڻتي جوڳي ٿي شروع. هن خواب ۾ آساني سان هڪ حقيقت بڻجي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اوھين ان کي ڪرڻ چاهيو ٿا. تون اتي ٻاهر بهترين طريقن سکيا ۽ سٺي صلاح تي عمل ڪندي اڇا ڏند آھي ڪري سگهو ٿا. هتي پيش ڪيل معلومات توهان کي whitest ممڪن ڏند سڌ ڏيندو.

تمباڪو کان پري رهو, ڪافي, ۽ شراب. انهن جي هر chemicals ته تي عمل پيرا آهيون تي مشتمل آهي ۽ توهان جي ڏند discolor. توهان جي خاتمي يا انهن جي ڪنهن جي پنهنجي واپرائڻ ختم ڪرڻ ناخوش آهي ته, پوء اوھان کي اوھان جي ڏند برش ڪيو وڃي کان پوء اوھان کي انھن واپرائڻ. نه هاڻي مني آڱر ته هڪ روشني جي ڏند علائقي کي abrasive مهيا ڪري سگهو ٿا موجود پارٽنر آهي. اهي اوھان کي پورو وقت سان گڏ هڪ toothbrush گذارڻ لاء هڪ ڪارائتي متبادل ٿي سگهي ٿي. هن برش جي roughness ڇا توهان ڏند صاف پيو آهي.

ترڪيب! اهڙي ڳاڙهي شراب جي طور تي پيئندو, ڪافي ۽ سوڍا پاڻيء جي هڪ گلاس سان عطف ۾ فنا ٿي وڃي. ڪجهه شراب تمام ڏند discolor لاء تڪڙا آهن, ۽ انھن کي پيئڻ باقاعدي staining سبب ڪري سگهو ٿا.

پهرين شيء اوھان کي ڏند پروگرام جي ڪنهن به ڏند ۾ ائين گهرجي تسليم ڪيو ويو آهي ته توهان کي ور cleanings حاصل. توهان ڏند professionally هر ڇهن مهينن جي تعظيم ڪجي حاصل ڪريو ۽ پنهنجي موجوده صفائي لاء جڏهن آفيس ۾ پنهنجي اڳيان انجام ڪر.

توهان پنهنجي ڏند whitened گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڏند پوء اھي whitened ڪيو ويو آهي وڌيڪ ڄمي ڪرڻ جو امڪان ٿي ويندي. اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء ھيون هڪ ڪارو رنگ آهي ته مان واضح ڪڍڻ جي ڪوشش. ڪافي, مثال طور, ممڪنه ڄمي-بنجي مشروب ته اوھان جي ڏند کي بدعنواني ٿيندو جو هڪ نفيس مثال آهي.

ترڪيب! هڪ قدرتي ڏند whitener طور strawberries استعمال ڪريو. سنڌ جي قدرتي strawberries ۾ مليو مرڪب chemicals استعمال ڪرڻ کان سواء ڏند whiten ڪندو.

Whiten ڏند

توهان جي ڏند ڏند شين کي هڪ sensitivity ترقي ڪري سگهون ٿا. اها ڳالهه سدائين ڏک نه ٿئي, پر ان کي اڃان به تمام گهڻو ڏکائي. جي پيداوار استعمال ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو ۽ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي ڏسي وڃ. هن چيو ته پيداوار جو هڪ قسم آهي ته توهان جي ڏند اثر نه ٿيندو آهي ته رستي جي سفارش ڪري سگهي ٿي.

ترڪيب! مڪمل علاج ٿيندڙ اڳ گهر ڏند شين جي هدايتن تي پڙهو. هن ڪم صرف سبب ٿيندو ته gums مست ٿي, جي وات irritated ٿي, ۽ اوھان جي ڏند خراب ٿي.

ميون جو هڪ وڏو ۽ قدرتي واٽ ڏند whiteners whiten ڪرڻ آهي. چڱو ميون ته ڏند whiten سگهي ٿو جو هڪ جوڙو مثال oranges ۽ oranges آهن. تون به پنهنجي ڏند جي مٿاڇري جي خلاف هڪ نارنگي پيل استعمال ڪري سگهي.

Mouthwash پنهنجو دم freshens ۽ germs ته gingivitis سبب ڪري سگهو ٿا ڄاڻي واڻي; تنهن هوندي به, mouthwash جي ڪي صورتون پنهنجي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا. هڪ mouthwash ته سخت نه آهي استعمال ڪريو ۽ ان کي هڪ روشن رنگ نه آهي پڪ ڪر.

ترڪيب! توهان ڏند سا whiten کي هڪ رايو واٽ قدرتي strawberries استعمال ڪرڻ جي ذريعي آهي. ماڻهو ڪيترن ئي سالن لاء هڪ گهر whitener طور strawberries استعمال ڪيو آهي.

باقاعده toothpaste ۽ ڏند toothpaste گھڻو اختلاف نه ڪندا آھن. مهانگو شين ته ڪم نه ٿا ڪن لاء ڏڪندي پاسو. توهان رڳو پئسا tossing ويندو پري.

تون ڪجهه آڪسائيڊ ۽ بيڪري جا سوڍا سان توهان پنهنجي ڏند toothpaste ڪر ڪري سگهو ٿا. هن پيسٽ برش کان اڳ پنجن کان ڏهن منٽن لاء توهان جو ڏند جي porous مٿاڇري داخل ڪرڻ جي اجازت. ڊيڄاري چڪاسون، پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو نه ڪريو, ان کي توهان جي gums irritating ۾ هڪ هٿ ڪيو ويندو.

ترڪيب! خيال رکجو ۽ انهيء کي هدايت ڪئي ته جيئن شين ڪو پڪو ڏند استعمال. شين ڏند ڏند ڏند enamel تي هڪ corrosive يا ويهاري اثر پئجي سگهي ٿو, gums ۽ اڃا اعصاب.

هڪ واٽ حاصل ڪرڻ اکرن ۾ ڏند اڇا باقي باقائده ڏندن cleanings قائم ڪرڻ آهي.

توهان جو مرڪ brighten لاء هڪ آسان طريقو چئجي هڪ ڏند toothpaste سان توهان جي موجوده toothpaste مٽائي آهي. هن toothpaste خاص داغ ۽ تختي کي ختم ڪرڻ formulated آهي ته جيئن ان کي whitens. وقت جي گھڻي مدت کان پوء, اوھان کي اکرن ۾ ڏند ۽ بيٺي داغ ڏسندا.

ترڪيب! ياد رهي ته تاج پنهنجي قدرتي ڏند جي ڀيٽ ۾ هڪ مختلف مال آهن, ۽ ڏند whiteners جواب نه ٿا. توهان ڏند ڏند هڪ هڪجهڙا رنگ بريفنگ سبب ڪري سگھو ٿا توهان جي تاج ڏسي سگهجي ٿو ته جڏهن توهان مسڪرايو.

پليو ڏند-staining شراب جيڪڏھن اوھين انھن کي اڇا ڏند ٿيڻ چاهيان ٿو. هنن شراب جي ڪجهه مثالن ڪافي ۾ شامل, ڪافي ۽ روايتي چانهه. توهان staining کان بچڻ لاء ته جيئن توهان کي انهن پيئي چاهيو ٿا, توهان مشروب جو sips جي وچ ۾ پاڻي sipping staining گھٽ ڪرڻ تي غور.

جيڪڏهن علاج درد يا sensitivity جو ازالو پنهنجي ڏند ڏند بند. شين ڏند ڪڏهن sensitivity وڌي ۽ سوزش سبب ڪري سگهو ٿا. هن هاڻي ته, کي فوري طور جي whitener استعمال ڪرڻ بند, ۽ هڪ مختلف پيداوار آهي ته حساس ڏند لاء مناسب ٿئي ها جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي.

ترڪيب! چيس پيئندو آهي ته پاڻي سان داغ سبب. توهان کي هڪ سڪو سيال کان پوء ڪجهه پاڻي آهي جڏهن (ڪافي, چانهه, پاپ, وغيره.

هڪ صوف جلدي پنهنجي ڏند brighten يا اکرن ۾ ڏند جو ظاهر ڪري کائو. Crunchy ھيون ۽ ڀاڄيون هڪ abrasive معيار جي مدد ڪري سگهن ٿا ته توهان پنهنجي enamel تي گهڻو نقصان ان ڪرڻ کا بغير توهان جي ڏند صاف آهن.

هڪ gel ته گهر ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي ڏند whiten جي مدد ڪرڻ لاء پنهنجي ڏندن جو پڇ. هيء طريقو هڪ ڇيو gel سان ڀريو پيو آهي ته جي تياري ۾ شامل. تون هر رات جو وقت جي هڪ مخصوص رقم لاء ان کي پائڻ ٻن يا ٽن هفتن لاء. توهان جي ڏند طور گهڻو جيئن اٺ ڇانون هن اچڻ استعمال ڪندي اکرن ۾ حاصل ڪري سگهون ٿا.

ترڪيب! ڏندن جي زيارت اکرن ۾ ڏند ملڻ لاء ضروري آهن. پنهنجي زندگي ۾ جهازن cleanings عمارت اکرن ۾ ڏند لاء اهم آهي.

ڪنهن ڏند علاج جو استعمال بند جيڪڏھن اوھان کي اوھان جي ڏند ۾ sensitivity محسوس حساس بڻجي. توهان پنهنجي ڏندن جي صلاح صلاح ڪرڻ گهرجي جيئن توهان کي توهان جي ڏند کي حقيقي نقصان بنجي ٿي سگهي. توهان جو پتو لڳايو کي جنھن مھل ان کي ڏند جي ڏند کي اچي ڇا اختيارن کي اوھان لاء بهترين آهن توهان جي ڏندن سان ڳالهائڻ گهرجي.

توهان جهڙا ڏند برش سان بهترين انداز ۾ انهن کي صحتمند رکڻ لاء آهي, ۽ انھن کي جوف خلاف جي حفاظت, ۽ unsightly staining. هڪ ڏند toothpaste استعمال پنهنجي ڏند جي ظاهر کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ وڏي واٽ آهي. ڪيترا اهڙا اختيار آهن, پوء ڪجهه تحقيق ڪندا, ۽ ان جي مدد ڪندو اوھان کي اوھان جي حيثيت رکي ٿو لاء بهترين ڏند toothpaste سٽ.

ترڪيب! جيڪڏهن توهان پنهنجو دم جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد آهي توهان پنهنجي مرڪ جي باري ۾ وڌيڪ پڪ ٿي ويندس. توهان جو کجيء Licking (پهرين پنهنجي هٿ ڌوء!) اوھان کي ٻڌايان ٿو ڪري سگهو ٿا ته توهان جي دم خراب آهي يا نه.

پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو باقاعدي جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڏو smile.Food ۽ پيئندو آهي توهان جي ڏند تي کپن ۽ ڪجهه وقت کان پوء discolor يا کين ڄمي ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ڏند جي discoloration سان تعلق نه ڪيو ويندو ته جيڪڏھن اوھين باقاعده هڪ باقاعده ڏند-برش سان چريا برقرار.

باقاعدگي جي بنياد تي پنهنجي ڏند flossing جي اهميت ياد. Flossing پنهنجي ڏند اندر درياهه ٿو ۽ هٿان تختي, جنهن discoloration ماري. تون هر کائڻ کان پوء پنهنجي ڏند هڪ flossing ڏي وڃي; floss ڪافي ايبل ته اوھان کي جنھن مھل اوھان کي گهر کان پري کائڻ اوھان سان ان کي کڻندا ٿو. کان اڳ اوھان کي رات جو ننڊ ڪرڻ لاء وڃڻ, ان کي ايترو ته اوھان کي nasty جي گهرڙي کان نجات حاصل ڪري سگھو ٿا توهان جي ڏند floss لاء تمام اهم آهي توهان جي وات ۾ موجود ٿي سگهي ٿو ته.

ترڪيب! ڪافي پاسو, چانهه, colas ۽ ٻين ڪارو رنگ برنگي پيئندو پنهنجي ڏند سندن whitest رکڻ لاء. انهن ايسيتائين جو هر پنهنجي ڏند discolored هئڻ سبب ٿيندو.

پيو ٿورن ڏينهن کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏند whitened وغيره لاء رڳو پڌرو شراب.

پيئندو تي نازل واڍي, اهڙي سوڍا پاپ يا شراب جي طور تي, مدد ڪندو اوھان کي اکرن ۾ ڏند آهن. ڇو ته سوڍا ۽ شراب پنهنجي ڏند ڄمي ڪري سگهو ٿا, توهان ٻنهي جي گهٽ پيئڻ جي هڪ اڇو مرڪ جي حفاظت ڪري سگهو ٿا. اوھان کي انھن هجڻ ضروري آهي ته, جيتوڻيڪ, انھن کي ڀسم کان پوء جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو. هن کين ٿورو وقت ڏاڍو ڪنو جي ڏند ڄمي کي ڏيندو.

ترڪيب! توهان ڏند اکرن حاصل ڪرڻ لاء, توهان هڪ walnut وڻ کان ولكل استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان ڏند تي هن Rubbing چڱيء طرح انھن کي cleans ۽ انھن اکرن ۾ ٻڌائيندو.

اهو هڪ طريقو آهي ته وڌيڪ خرچ آهي, پر اهو اوهان کي تڪڙا نتيجا ڏئي ٿو.

کير ھيون جو وڏو مقدار واپرائڻ. کير جون ٺهيل شيون افروز آهي, اهڙي calcium جيئن, ته اوھان جي ڏند صحتمند پيا رکيو ويندو. توهان جي ڏند جو enamel مشڪل ۽ discoloration کي گهٽ بدعنواني بڻجي ويندو. ۽ جڏھن اوھان کي پنهنجي غذا ۾ اهي کاڌي جا قسم شامل اوھان کي پاڻ هڪ اکرن ۾ مرڪ ڏئي.

ترڪيب! هڪ بيڪري جا سوڍا ۽ آڪسائيڊ پيسٽ سان پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو کين whiten لاء. ٻئي ingredients عام toothpastes ڏند ۾ استعمال ٿيل آهن, ۽ گھڻا ماڻھو انھن کي سندن گھرن ۾ رکڻ.

ڀاڄيون ۽ ميوا ته fibrous بنت ته اوھان جي ڏند لاء هڪ قدرتي scrubber طور تي عمل ڪري سگهي ٿو آھن کائو. ھيون جا ڪجھه مثال هي apples شامل غور ڪرڻ, apples, ھيرا ۽ تاراچند. جي وڌ ۾ وڌ اثر حاصل ڪرڻ لاء crunchy کاڌو مٿي chew کي پنهنجو سڀ ڏند استعمال ڪريو.

سگار يا سگريٽ ۾ تماڪ نه آھيو جيڪڏھن اوھين ان جي مدد ڪري سگهي ٿو. انهن ٻنهي جي ڏند جو هڪ discoloration سبب جي ڪري مشهور آهي. سگريٽ نوشي جي ڪيريئر جي مدد ڪندو ڏند جي yellowing کي روڪڻ. نه medications وس آهر مدد ڪري سگهي ٿو ته جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر ڏانهن وڃو اوھان کي سگريٽ نوشي بيزار آهن. توهان جو مناسب مشوري ۽ حمايت هجڻ ضروري آهي.

ترڪيب!

گهڻو ڪري ماڻهن کي گھرندا آھن اکرن ۾ ڏند پيو. هن مسئلي ته سڀ کان وڌيڪ ماڻهن کي نه مڃيندا آھن ته اھي پنھنجي ڏند whiten ٿو, پوء به ڪوشش ڪڏهن به نه. هيٺيان ٽوٽڪا ۽ هن مضمون کان تجويزون تمام ٿوري وقت ۾ اوھان تي سهڻيون اڇا ڏند ڏيندو.

ترڪيب!