ඔබ අද උත්සාහ කළ හැකිද whitening දත් ඉඟි!
බොහෝ අය නව යොවුන් වියේ මෙන් සුදු දත් සහිත ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න පටන්. ඔබ එය කිරීමට අවශ්ය නම් මෙම සිහිනය පහසුවෙන් නමුත් යථාර්ථයක් බවට පත් කළ හැකි. ඔබ පෙන්වා එහි හොඳම ක්රම ඉගෙනගෙන හොඳ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම මගින් සුදු දත් ඇති කළ හැකි. මෙහි ඉදිරිපත් කර ඇති තොරතුරු, ඔබ හැකි whitest දත් කියන්න.
දුම්කොළ ඈත් වෙලා ඉන්න, කෝපි, සහ වයින්. මෙම එක් එක් පිළිපැදිය බව රසායනික ද්රව්ය අඩංගු ඔබේ දත් discolor. ඔබ මේ කිසිවක් ගැන ඔබේ පරිභෝජනය අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම සඳහා අකමැති නම්, ඔබ ඔවුන් පරිභෝජනය පසු ඔබ ඔබේ දත් මැදීම කළ යුතුය. දැන් දත් ප්රදේශයට උල්ෙල්ඛ ආලෝකය ලබා දීමට හැකි බව ලබා ගත හැකි කුඩා ඇඟිල්ල බුරුසු ඇත. ඔබ මේ පූර්ණ කාලීන සමග දත් බුරුසු ඇති වීම සඳහා මෙකල විකල්ප විය හැක. බුරුසුව ගේ රළුබව ඔබේ දත් පිරිසිදු ලැබෙන දේ.
ඔබ දත් වැඩසටහන ඕනෑම whitening දී මුලින්ම කළ යුතු දෙයක්, ඔබට වෘත්තීය පිරිසිදු ලබා දීමට සහතික වේ. ඔබේ දත් වෘත්තිමය සෑම මාස හයකට පිරිසිදු ලබා ගැනීමට හා ඔබේ වත්මන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා කාර්යාලය තුළ සිටියදී ඔබගේ ඊළඟ පත් කර ගැනීමට.
ඔබ ඔබේ දත් whitened ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට හෝ පානීය විට ඉතා ප්රවේසම් විය යුතුය. ඔවුන් whitened ලැබූ පසු දත් ධර්මයම ඉඩකඩ වැඩි වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දත් whiten පසු අඳුරු වර්ණ ඇති බව ආහාර රන්කරඬුව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කෝපි, උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබේ දත් වලට ගොදුරු වනු ඇති බවට විභවාත්මක පැල්ලම් ඇති කරන පානයක් සඳහා කදිම නිදසුනක්.
Whiten දත්
ඔබේ දත් whitening නිෂ්පාදන සඳහා සංවේදීතාව වර්ධනය විය හැකිය. එය සදහටම අහිතකර බලපෑමක් සිදු නොකරනු ඇත, නමුත් එය තවමත් ගොඩක් රිදෙනවා. නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම හා හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා බලන්න යන්න. ඔහු ඒ ආකාරයෙන් ඔබේ දත් බලපෑමක් නොවන බව නිෂ්පාදන වර්ගයක් නිර්දේශ කිරීමට හැකිය.
පලතුරු දත් whiteners whiten විශාල සහ ස්වාභාවික ක්රමයකි. දත් whiten හැකි බව විශිෂ්ට පලතුරු යුවලක් උදාහරණ දොඩම් සහ දොඩම් වේ. ඔබ ද ඔබේ දත් මතුපිට එරෙහිව තැඹිලි ලෙලි භාවිතා කළ හැකි.
මුඛ ෙසෝදන ඔබේ හුස්ම freshens හා gingivitis ඇති විය හැකි විෂබීජ මරුට; කෙසේ වුවද, මුඛ ඇතැම් ආකාර ඔබේ දත් discolor හැකි. කටුක නොවන බව මුඛ භාවිත කරන්න සහ එය දීප්තිමත් වර්ණ නැහැ බවට වග බලා ගන්න.
සාමාන්ය දන්තාලේප සහ whitening දන්තාලේපය බොහෝ වෙනස් නොවේ. වැඩ නැති බව මිල අධික නිෂ්පාදන සඳහා පහත වැටෙන වළකින්න. ඔබ හුදෙක් දුරින් මුදල් උඩදමා කරනු ඇත.
ඔබ සමහර පෙරොක්සයිඩ්, ෙබ්කිං සෝඩා සමග ඔබේ ම whitening දන්තාලේපය කරන්න පුළුවන්. මෙම පාප්ප මැදීම පෙර විනාඩි පහක දහයක සඳහා ඔබේ දත් සිදුරු සහිත මතුපිට සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. කටුක ඔබේ දත් මදින්න එපා, එය ඔබගේ විදුරුමස් කෝපයක් දී අත් වනු ඇත.
සුදු දත් සුදු පවතිනු ලබා ගැනීමට එක් ක්රමයක් නිත්ය දන්ත පිරිසිදු පිහිටුවීමට වේ.
ඔබේ සිනහව දීප්තිමත් කිරීමට පහසු ක්රමය, හුදෙක් සමග whitening දන්තාලේපය ඔබේ වත්මන් දන්තාලේප ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. එය whitens ලෙස මෙම දන්තාලේප විශේෂයෙන් පැල්ලම් සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට නිර්මාණය කරලා. දීර්ඝ කාලයක්, ඔබ සුදු දත් හා අඩු පැල්ලම් දකිනු ඇත.
ඔබ ඔවුන් සුදු දත් වීමට අවශ්ය නම් දත්-staining පාන වර්ග වළකින්න. මෙම බීම වර්ග සමහරක් උදාහරණ කෝපි, කෝපි හා සම්ප්රදායික තේ. ඔබ මෙම පානය staining වැළකී කිරීමට අවශ්ය නම්, staining අවම කිරීම සඳහා ඔබගේ පානය ඔහු සැකහැර දැන අතර ජලය කෝප්පයක් තොලගාන සලකා.
ප්රතිකාර වේදනාව හෝ සංවේදීතාව හේතු නම් ඔබේ දත් whitening නතර. නිෂ්පාදන whitening සමහර විට සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට සහ දැවිල්ල ඇති විය හැක. මෙය සිදු වුණි නම්, වහාම whitener නතර, හා සංවේදී දත් සඳහා සුදුසු වන බව වෙනස් නිෂ්පාදන ගැන ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා එක්ක කතා.
ඉක්මනින් ඔබේ දත් දීප්තිමත් හෝ සුදු දත් පෙනුම ඇති ඇපල් කන්න. හැපෙන ආහාර හා එළවළු ඔබ ඔබේ එනමල් මත මහත් හානියක් කිරීමට තොරව ඔබේ දත් පිරිසිදු උපකාර කළ හැකි ඇෙලනසුලු ගුණාත්මක.
ඔබේ දත් whiten උදව් ගෙදර යොදා ගත හැකි බව ජෙල් සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා අහන්න. මෙම ක්රමය ජෙල් පිරී ඇති බව හොරනෑවක් ද සූදානම් ඇතුළත්. ඔබ සති දෙකක් හෝ තුනක් සඳහා එක් එක් රාත්රි කාලයේ එක්තරා ඒක තියාගෙන. ඔබේ දත් මෙම ප්රවේශය භාවිතා කරමින් වර්ණ අටක් තරම් සුදු ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඕනෑම whitening ප්රතිකාර නතර ඔබ ඔබේ දත් සංවේදීතාව දැනෙනවා නම් සංවේදී වන්නේ. ඔබ ඔබේ දත් නියම ලෙස හානි කළ හැකි බැවින් ඔබ ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා උපදෙස් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබට විකල්ප එය දත් whitening පැමිණෙන විට ඔබ වෙනුවෙන් හොඳම හඳුනාගැනීමෙන් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමග කතා කළ යුත්තේ.
ඔබේ දත් එදිනෙදා මැදීම ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න තබා ගැනීමට ඇති හොඳම මාර්ගය වන්නේ, හා විවරයන් එරෙහිව ඔවුන් ආරක්ෂා, හා බාර් එකතුවට අපි staining. එය whitening දන්තාලේපය භාවිතා කරමින් ඔබේ දත් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශාල ක්රමයකි. බොහෝ විකල්ප ඇත, එසේ යම් පර්යේෂණ කරන්න, එය ඔබ ඔබේ අවශ්යතා සඳහා හොඳම whitening දන්තාලේපය සොයා ගැනීමට උදව් වනු ඇත.
නිතිපතා ඔබේ දත් මදින්න ඔබ මහත් smile.Food, බීම වර්ග තියෙනවා නම් ඔබේ දත් මත ගොඩනැගීමට වන අතර යම් කාලයක් පසු ඔවුන්ට discolor හෝ ධර්මයම හැකි. ඔබ නිරන්තර නිතිපතා දත්-මැදීම දෛනික නඩත්තු නම්, ඔබ ඔබේ දත් වර්ණය වෙනස් මත අදාළ නොවේ.
නිරන්තරයෙන් ඔබේ දත් flossing වැදගත්කම මතක තබා ගන්න. Flossing ඔබේ දත් තුළ සුන්බුන් ලැබෙන හා සමරු ඵලකය සටන් වදින, වන වර්ණය වෙනස් හේතු. ඔබ සෑම ආහාර වේලක් පසු ඔබේ දත් flossing ලබා දිය යුතුයි; ඉටි ඔබ නිවසින් අනුභව කළ විට ඔබ සමඟ ගෙන යන්න පුළුවන් තරම් අතේ ගෙන යා හැකි වන්නේ. ඔබ රෑ නින්දට යන්න කලින්, එය ඔබගේ කටේ සහභාගි විය හැකි බව ඒ නිසා ඔබ මොහොත, බැක්ටීරියා ඉවත් කළ හැක, ඔබගේ දත් කූරු සඳහා ඉතා වැදගත්ය.
ඔබ ඔබේ දත් whitened වී පසු දින කිහිපයක් සඳහා පමණක් පැහැදිලි පානය.
බීම බිම කැපීම, එවැනි සෝඩා පොප් හෝ වයින් ලෙස, ඔබ සුදු දත් ඇති උපකාරී වනු ඇත. සෝඩා සහ වයින් ඔබේ දත් ධර්මයම කර ගත හැකි නිසා, ඔබ මේ දෙකම අඩු පානය කර සුදු සිනහව ආරක්ෂා කළ හැකි. ඔබ ඔවුන් තිබිය යුතුය නම්, නමුත්, ඔවුන් පානය කිරීමෙන් හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දත් මදින්න. මෙය ඔවුන්ට ද සෑහෙන දත් ධර්මයම කිරීමට සුළු කාලයක් ලබා දෙනු ඇත.
මෙය වඩාත් වියදම් කරන ක්රමය වේ, නමුත් එය ඔබට ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා දෙයි.
කිරි ආහාර විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය. කිරි නිෂ්පාදන ඛනිජ ඇති, එනම් කැල්සියම් ලෙස, බව සෞඛ්ය සම්පන්න බලා ඔබේ දත් තබා ඇත. ඔබේ දත් එනමල් වර්ණය වෙනස් කිරීමට ශක්තිමත් හා ඉහළය අඩු වනු ඇත. ඔබ ඔබගේ ආහාර වේලට බවට මෙම ආහාර වර්ග ඇතුළත් කරන විට ඔබ ඔබටම සුදු සිනහව දෙන්න.
ඔබේ දත් සඳහා ස්වාභාවික පවිතකාරක ලෙස ක්රියා කළ හැකි තන්තුමය වයනය බව එළවළු සහ පලතුරු කන්න. ඇපල් ඇතුළත් වේ සලකා ආහාර උදාහරණ කිහිපයක්, ඇපල්, පිපිඤ්ඤා සහ කැරට්. උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීමට හැපෙන කෑම වැමෑරීමට ඔබගේ සියලු දත් භාවිතා කරන්න.
ඔබ එය උදව් කළ හැකිද සුරුට්ටු හෝ සිගරැට් දුම් පානය කරන්න එපා. මෙම දෙදෙනාම දත් වර්ණය වෙනස් ඇති කිරීමට දන්නා. දුම්පානය අත්හැරීම, දත් කහ වළක්වනු ඇත. ඵලදායී ඔබ වෛද්යවරයකු වෙත ගොස් නම්, ඔබ දුම්පානය නතර උපකාර කළ හැකි ඖෂධ තිබෙනවා. ඔබ නිසි උපදෙස් හා සහාය තිබිය යුතුය.
බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන් සුදු දත් ඇති කැමති. ගැටලුව බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ දත් whiten හැකි බව විශ්වාස කරන්නේ නැහැ බවයි, ඒ නිසා ඔවුන් කවදාවත් පවා උත්සාහ. පහත සඳහන් මෙම ලිපිය සිට ඉඟි සහ උපක්රම ඉතා සුළු කාලයක් තුළ සුදු දත් ලස්සනට ඔබට දෙන.
පහසු, ඔබේ Smile ආලෝකයෙන් මිල අඩු ක්රම
සුදු සිනහව ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත ක්රමයක් පවතින? සියළුම හොඳම හෝ විශ්වාස කළ හැක. මෙම ලිපිය රැකවරණය හා පහසුවෙන් අගනා දත් ලබා දෙනු ඇත.
සුදු පළමු පියවර, දීප්තිමත් දත් හොඳ, වෘත්තීය පිරිසිදු. දන්ත වෛද්ය පිරිසිදු කිරීම පුරුද්දක් විය යුතුය, සෑම මාස හයකට ඔබ එක් එක් පත් සැලසුම් එහිදී. කෙසේ වුවද, නිත්ය වෘත්තීය පිරිසිදු අමතක කිරීමට පහසු වන නමුත් සාමාන්යයෙන් දන්ත රක්ෂණ බොහෝ වර්ග මගින් ආවරණය වන.
ලේසර් whitening ඉක්මණින් ප්රතිඵල නිෂ්පාදනය කළ හැකි බව වඩාත් ඵලදායී ක්රියා පටිපාටිය එක්. මෙය ඔබේ දත් ඔවුන්ගේ මූලික සුදු ආපසු යා ඒවා විය හැකි ලෙස ඇති කළ හැකි හොඳ ම ක්රමය වනු ඇත. ඒ විරංජන විසඳුමක් ඔබේ දත් මත සලකා බලනවා ඇත, පසුව ලේසර් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා භාවිත කරයි. දත් අවම වශයෙන් පස් හය වර්ණ විසින් ක්ෂණිකව වේ.
ඔබගේ ආහාර වේලට අමු එළවළු හා පළතුරු ඇතුළත් කිරීම වැදගත්, ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ඔබේ දත් තබා ගැනීමට ඔබට උදව් කිරීමට. මේද ආහාර විවරයන් අවස්ථාව වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ දත් වර්ණය වෙනස් විය හැක. ඔවුන් ඔබේ දත් සෞඛ්ය අහිතකර වන නිසා ආහාර මේ වර්ගයේ වළකින්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සිනහව සඳහා ඉලක්ක විට ඔබ ද අතුරු ආහාරයක් නිරන්තරයෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ.
ඔබ whitened වූ දත් ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට හෝ පානීය විට ඉතා ප්රවේසම් විය යුතුය. Whitened දත් පහසුවෙන් ආහාර සහ පාන වර්ග විවිධ වර්ණ සහ පැල්ලම් අවශෝෂනය කරගනු ඇත. ඔබ ඔබේ දත් whitened කර ඇත තිබුනා අනතුරුව එසේ අඳුරු හෝ staining ආහාර හා බීම වර්ග ඈත් වෙලා. කෝපි ඔබේ දත් පුපුරායාමට හා වර්ණ විපර්යාසය ඇති කරනු ඇති බව දෙයක් කදිම උදාහරණයක් වන්නේ.
ඔබේ දත් සුදු සහ දීප්තිමත් රැඳී උපකාර කිරීමට පිදුරු හරහා පානීය උත්සාහ කරන්න. පිදුරු භාවිතා කරමින් එය ඔබ පරිභෝජනය මේ පාන වර්ග ඔබේ දත් ධර්මයම බව ඉඩකඩ අඩු කරයි. ද්රව ඔබේ දත් මගහැර යන්නට ඔබේ උගුර දමන.
දත් whiten කිරීමට තීරු සෑම තැනකම පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි වන අතර ද තරමක් මිල අඩු වේ. මෙම තීරු ඔබේ දත් සිට මතුපිට පැල්ලම් පිරිසිදු විසින් වැඩ කිරීමට හා ඔවුන් whiten them.Whitening තීරු සමග සලකන රසායනික ද්රව්ය පසුගියදා ජනප්රිය අහිමි වී ඇත, ඔවුන් හොඳම ප්රතිඵල ලබා නැති නිසා.
ඔබ ඔබේ දත් whitened ලබා පිඨය එතරම් වැදගත් එය, සෑම ආහාර වේලක් පසු ඔබ ඔබේ දත් මදින්න යුතුය. ඉතිරි ආහාර අංශු ඔබේ දත් මතුපිට බැක්ටීරියා වර්ධනය විය හැක. ඔබ ඔබේ දත් දක්වා නැවත ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ නම්, මෙම බැක්ටීරියාව ප්රශ්න ගොඩක් හේතු විය හැක, එසේ වග බලා ගන්න ඔබට මදින්න කරන්න.
ඔබ ප්රතිකාර whitening බව සංවේදීකම අවධානය යොමු කළ යුතුයි. එය තරමක් වේදනාකාරී විය යුතු අතර ඉතා කෙටි කාලයක් විය හැකි නමුත් එය තවමත් රිදෙනවා හැකි. මෙම සිදුවුවහොත්, ඔබ whitening නිෂ්පාදන භාවිතය ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබ දන්ත වෛද්යවරයෙකු බලන්න වග බලා ගන්න. ඔහු ඔබේ දත් ඔබ මෙය බලපාන්නේ නැති බව වෙනස් විකල්පය ගැන ඔබ දන්නවා ඇති.
දුම් පානය සහ දත් whitening එකට වැඩ කරන්නේ නැහැ. ඔබට ලස්සන සුදු දත් අවශ්ය නම්, ඔබ දුම් පානය නතර කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ whitening ප්රතිකාර වෙනුවෙන් මුදල් වියදම් හා දුම්වැටි තබා විට, එය මුදල් නාස්තියක් වන. ඔබ දුම් පානය කරන විට ඔබේ දත් whiten සියලු වැඩ අහිමි වනු ඇත.
ඔබ කැන්ඩි හෝ වෙනත් රසකැවිලි අනුභව කළ විට ඉවතට stowed තනි භාවිතය දත් බුරුසු තබා ගන්න. මෙම ආහාරවල පහසුවෙන් ඔබේ දත් ඇලුම් හැක, ඔවුන් හානි ආරම්භ කළ හැකි. ඔබ මිහිරි භුක්ති විඳි පසු, ඔබේ දත් මදින්න කිරීමට මොහොතක් හෝ දෙකක් ගත. ඔබ තරයේ ඔබේ දත් ලඳු කැලෑ සහ ඔවුන් හොඳින් මෙයට පිළියමක් නම් දන්තාලේප අවශ්ය නොවේ.
දන්තාලේප whitening වූ දත් මදින්න. මෙම දන්තාලේපය, වෙනත් whiteners ලෙස බලසම්පන්න නොසිටියත්, ඔවුන් ඕනෑම මෑත පැල්ලම් ඉවත් කිරීම හා නව පැල්ලම් වලින් ඔබේ දත් ආරක්ෂා කරයි. මෙම දන්තාලේපය, සිලිකා කළ මෘදු උල්ෙල්ඛ එනමල් වලට හානි තොරව වැඩ කරන බව අඩංගු.
ඔබ පානය කිරීමට හෝ පානීය පසු ඔබේ මුඛය මෙයට පිළියමක්. කිසිවක් ආහාර හෝ බීම පානය කිරීමෙන් ඒවා පිරිසිදු කිරීමට කාලය තිබේ නම් ඔබේ දත් සුදු රැදී සිටීමට නියමිතය. මෙම පැල්ලම් සහ විවරයන් වැළැක්වීම සඳහා උදව් කළ හැකි.
පෑන් whitening දත් භාවිතා කරමින් ඔබ ඔබේ දත් whiten හැකි. කෙසේ වුවද, ඒවා භාවිතා කිරීම ගැන පරෙස්සම් වීම වැදගත් ඒක, ඔවුන් විරංජක වගේ වැඩ නිසා. මෙම ක්රමය සිට ඉහළම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට, ඔබ පරෙස්සමින් එය අදාළ සහ එය overdoing වැළකී සිටිය යුතු.
ඔබ ඔබේ දත් සෑම වසරකම අවම වශයෙන් දෙකක් වතාවක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට දන්ත වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් අවශ්ය. ඔබගේ හමුවීම ළඟ සතියකට පෙර ගැන ඔබට සම්බන්ධ කර ගැනීමට කාර්යාලයේ අහන්න.
ඕනෑම දෙයක් මිලට ගැනීමට පෙර ඔබේ දත් whiten කිරීමට healthiest ක්රම ගැන ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබේ තත්ත්වය ගැන හොඳම දේ මොකක්ද ඔයාට කියන්න හා අතුරු ආබාධ ගැන ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට හැකි.
බොහෝ විට ජලය පානය සුදු දත් සමග ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ජලය සමග ඇසු එය ඔබගේ ආහාර හා ආහාර වේල් ජලය පානය කිරීමට පුරුද්දක් appearing.Make සිට පැල්ලම් වැළැක්වීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි.
වයින් හා සෝඩා සුදු දත් සඳහා ඔබේ ආශාව ඔබේ හතුරා. මේ බීම ඔබේ දත් ධර්මයම හෝ discolor හැකි. ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න බීම සමඟ ආදේශ කරන්න. ඔබට කෙසේ හෝ මෙම බීම වර්ග පානය කිරීමට අවශ්ය නම්, වග බලා ගන්න ඔබ staining බලපෑමක් අවම කිරීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දත් මදින්න කරන්න.
ෙකඳි සහිත අනුකූලතාවක් සමග පළතුරු සහ හොඳින් මුසුකරලා ස්වභාවිකව ඔබේ දත් ලඳු කැලෑ කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක. වැඩ කරන බව සමහර ආහාර වර්ග පිටකිරීම සිදුකරයි වේ, පිපිඤ්ඤ, කැරට්, හා කැරට්. වැඩි ආවරණය කරන ලද ප්රදේශයේ ගැනීමට ඔබේ මුඛය වේ ආහාර swish කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබගේ ආහාර වේලට තව තවත් කිරි භාණ්ඩ එන්නත්. ශක්තිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න දත් යෝගට් වැනි ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ විග්රහ කළ හැකිය, කිරි සහ චීස්. මෙම ඛනිජ ඔබේ දත් දී එනමල් වැඩි දියුණු, ඔබේ දත් ආහාර හා සාමාන්යයෙන් වර්ණය වෙනස් විය හැකි වෙනත් දේවල් වලට ගොදුරු අඩු වීමයි. මෙය ඔබේ ආහාර වේලට මෙවැනි ඇතුළු ආහාර ඔබ සුදු බව සිනහව ඇති උදව් වනු ඇති බව ය.
ඔබ කන්න පසු බැක්ටීරියා ඔබේ මුඛය වටා වර්ධනය වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දත් දක්වා නැවත ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ නම්, මෙම බැක්ටීරියාව ප්රශ්න ගොඩක් හේතු විය හැක, ඔවුන් හැඩ කිරීමට එසේ මතක.
ඔබේ සුදු දත් පවත්වා ගැනීමට අඳුරු පාන වර්ග, පළතුරු හා වළකින්න. ඇතැම් බීම වර්ග, එවැනි රතු වයින් හා කෝපි ලෙස, ඔබේ දත් මත පැල්ලම් තැබිය හැක. ඔබ හුදෙක් මේ බීම අතහරින්න නොහැකි නම්, මෙම staining බලපෑමක් මඟහැර පිදුරු හරහා ජීවනී.
මෙම ද්රව්යයන් ඔබේ දත් ගැඹුරු පැල්ලම් ඇති විය හැක. ඔබ කෝපි හෝ තේ පානය යුතු නම්, ඔබ ඔවුන්ට බොන්ට පිදුරු භාවිතා කළ හැකිය, ඔබේ කුසලාන අවසන් වී ඔබේ දත් මදින්න, හෝ දත් බුරුසුව ඔබේ බීම නිම වී වහාම. තේ හා කෝපි පානය, දුම්පානය සමග, ජනතා දත් discoloring කිරීමට ප්රධාන ලෙස දායක වේ.
ඔබේ දත් whiten කිරීමට ස්වාභාවික පිළියමක් භාවිතා කරන්න, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වැනි. මෙම පැල්ලම් ඉවත් කිරීම හා අය මුඛය තුළ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට පෙන්නුම් කර ඇත. ප්රතිකාර කිරීම සමග ඵලදායී වීමට, විනාකිරි දිනපතා gargle, උදෑසන යෝග්ය වනු ඇත, පසුව දත් මැදීම සමග එය අනුගමනය.
ස්වාභාවික දත්
ඔබ එළිමහනේ වෙනුවට ඔවුන් මිලදී ගැනීම සොයා ගැනීමට හැකි විය හැකි බව ස්වාභාවික දත් whiteners ඇත, මෙසේ ඔබේ මුදල් ඉතිරි. මෙම walnut ගසේ පොත්ත දත් whiten කිරීමට යොදා ගන්නා විශිෂ්ට ප්රතිකාර. ගසක් සිට පොත්ත ලබා ගන්න, තරයේ එය මෙයට පිළියමක් හා ඒ සමග ඔබේ දත් අරියාලේ. මෙම පැල්ලම් සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට ක්රියා.
ඔබ පමණක් whiten ස්වාභාවික දත් ඕනෑම whitening විසඳුමක් බව දැන සිටිය යුතුය. ඔබ veneers උරුම නම්, ඔටුනු වැනි, පිරවුම්, veneers හෝ ඉදිරිපස ඉදිරි දත් මත දන්ත වැඩ වෙනත් වර්ග, ඒ හා සමගාමීව ඔවුන් විසින් වර්ණ රැදී සිටීමට නියමිතය. ස්වාභාවික දත් whitening සැලකිය යුතු නෙරා සිදු කර ඇති දන්ත වැඩ හේතු විය හැක.
ඔබේ දත් whiten කිරීමට තෝරා පෙර ඔබේ දන්ත හෝ දන්ත වෛද්යවරයෙකු ගෙන් උපදෙස්. ඔබට වෙනත් ප්රශ්න කරන්න ඕන නම් ඔබේ දත් whitening ආරම්භ එපා.
ඒ දුම්පානය දත් මත නිසා එම කහ පැල්ලම් හඳුනා ගැනීමට පහසු වේ. ඔබ දුම් පානය නම්, එය සුදු සිනහව තබා ගැනීමට වඩා අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඔබ දුම් පානය කිරීම නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය හා ඔබේ දත් පෙනුම සඳහා කපා යුතු.
පැල්ලම් අරියාලේ සහ ඔබේ දත් සුදු කිරීම තැඹිලි ලෙලි අභ්යන්තර පැත්තේ භාවිතා කරන්න. ඔබ ද තැඹිලි පොතු සහ භූගත බේ ඔබ සියලු අතිරේක පලතුරු සීනි ඉවත් කිරීමට මැදීම අවසන් වන විට ඔබේ මුඛය ගැනෙනුයේ සුගන්ධ toothpaste.Make තහවුරු කිරීමට පිටත් වියළි මිශ්ර කළ හැකි.
ඔවුන් වර්ණ එකතු කිරීමට ඩයි වර්ග අඩංගු එකතු colors.Mouthwashes අනවශ්ය වර්ණය වෙනස් ඔබේ දත් පෙනී ඇති විය හැක අඩංගු ලෙස ඉවතට පාට මුඛ ෙසෝදන ඈත් වෙලා.
ඔබේ දත් මැදීම සඳහා කදිම ආරක්ෂිත පියවරක් වේ. ඔබ හැම විටම සමහර දන්තාලේප විශේෂයෙන් ඔබේ දත් whiten සිදු කර ගත හැක. විවිධ ආකාරයේ ගොඩක් තිබෙනවා, එසේ ඔවුන් පර්යේෂණ ඔබ ඔබේ දත් වෙනුවෙන් කටයුතු කරන එක් සොයා ගැනීමට උදව් කළ හැකි.
එය සුදු සිනහව ලබා ගැනීමට ඔබේ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීම උත්සාහ කරන්න. ඔබේ අතින් පිරිසිදු කොටසක් ලෙව කෑම ඔබේ හුස්ම පරීක්ෂා. ඔබ කෙල ගඳ සුවඳ හැකි නම්, එය, කපුරු හෝ මුඛ භාවිතා. ඔබ මුඛ සමඟ යන්න නම්, එය ඔබගේ මුඛය වියළීම වළක්වා ගැනීමට මත්පැන්-නිදහස් කරන බවට තහවුරු කිරීම සඳහා.
whitening දත්
දත් whitening ඉතා සාකච්ඡා පුළිඟු. එය මේ ලිපිය කියවීමෙන් පසු ඔබ දත් whitening සඳහා ඉදිරිපත් කර ඇති අදහස් කිහිපයක් ක්රියාත්මක කිරීම දැනෙනු ඇත බව බලාපොරොත්තු වේ. ආරක්ෂිතව ඔබගේ දත්වල පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම තොරතුරු භාවිතා.