පහසු, ඔබේ Smile ආලෝකයෙන් මිල අඩු ක්රම

සුදු සිනහව ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත ක්රමයක් පවතින? සියළුම හොඳම හෝ විශ්වාස කළ හැක. මෙම ලිපිය රැකවරණය හා පහසුවෙන් අගනා දත් ලබා දෙනු ඇත.

සුදු පළමු පියවර, දීප්තිමත් දත් හොඳ, වෘත්තීය පිරිසිදු. දන්ත වෛද්ය පිරිසිදු කිරීම පුරුද්දක් විය යුතුය, සෑම මාස හයකට ඔබ එක් එක් පත් සැලසුම් එහිදී. කෙසේ වුවද, නිත්ය වෘත්තීය පිරිසිදු අමතක කිරීමට පහසු වන නමුත් සාමාන්යයෙන් දන්ත රක්ෂණ බොහෝ වර්ග මගින් ආවරණය වන.

ඉඟිය! ඔබ ඔබේ දත් whiten පසු, ඔබ පානය දේ ප්රවේශම් විය යුතු හෝ කන්න. ඔවුන් පැල්ලම් සහ වර්ණ වඩා පහසුවෙන් අවශෝෂනය කරගනු ඇත වර්ණය වෙනස් විය හැකි.

ලේසර් whitening ඉක්මණින් ප්රතිඵල නිෂ්පාදනය කළ හැකි බව වඩාත් ඵලදායී ක්රියා පටිපාටිය එක්. මෙය ඔබේ දත් ඔවුන්ගේ මූලික සුදු ආපසු යා ඒවා විය හැකි ලෙස ඇති කළ හැකි හොඳ ම ක්රමය වනු ඇත. ඒ විරංජන විසඳුමක් ඔබේ දත් මත සලකා බලනවා ඇත, පසුව ලේසර් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා භාවිත කරයි. දත් අවම වශයෙන් පස් හය වර්ණ විසින් ක්ෂණිකව වේ.

ඔබගේ ආහාර වේලට අමු එළවළු හා පළතුරු ඇතුළත් කිරීම වැදගත්, ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ඔබේ දත් තබා ගැනීමට ඔබට උදව් කිරීමට. මේද ආහාර විවරයන් අවස්ථාව වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ දත් වර්ණය වෙනස් විය හැක. ඔවුන් ඔබේ දත් සෞඛ්ය අහිතකර වන නිසා ආහාර මේ වර්ගයේ වළකින්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සිනහව සඳහා ඉලක්ක විට ඔබ ද අතුරු ආහාරයක් නිරන්තරයෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ.

ඉඟිය! ඔබ සුදු දත් සොයන නම් දත්-staining පාන වර්ග වළකින්න. බීම මේ ආකාරයේ කෝක් අඟුරු ඇතුළත්, කෝපි හා කළු තේ.

ඔබ whitened වූ දත් ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට හෝ පානීය විට ඉතා ප්රවේසම් විය යුතුය. Whitened දත් පහසුවෙන් ආහාර සහ පාන වර්ග විවිධ වර්ණ සහ පැල්ලම් අවශෝෂනය කරගනු ඇත. ඔබ ඔබේ දත් whitened කර ඇත තිබුනා අනතුරුව එසේ අඳුරු හෝ staining ආහාර හා බීම වර්ග ඈත් වෙලා. කෝපි ඔබේ දත් පුපුරායාමට හා වර්ණ විපර්යාසය ඇති කරනු ඇති බව දෙයක් කදිම උදාහරණයක් වන්නේ.

ඔබේ දත් සුදු සහ දීප්තිමත් රැඳී උපකාර කිරීමට පිදුරු හරහා පානීය උත්සාහ කරන්න. පිදුරු භාවිතා කරමින් එය ඔබ පරිභෝජනය මේ පාන වර්ග ඔබේ දත් ධර්මයම බව ඉඩකඩ අඩු කරයි. ද්රව ඔබේ දත් මගහැර යන්නට ඔබේ උගුර දමන.

ඉඟිය! වෘත්තීය whitening මිල අධික විය හැක, නමුත්, එය බොහෝ විට ඔබේ දත් whitening ආරම්භ කිරීමට හොඳම ක්රමය වේ. මෙම ක්රමය වියදම් අධික වන අතර, වෙනත් ක්රම වඩා හොඳ සහ, වේගවත් whitening අත්දැකීමක් ලබාදෙන.

දත් whiten කිරීමට තීරු සෑම තැනකම පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි වන අතර ද තරමක් මිල අඩු වේ. මෙම තීරු ඔබේ දත් සිට මතුපිට පැල්ලම් පිරිසිදු විසින් වැඩ කිරීමට හා ඔවුන් whiten them.Whitening තීරු සමග සලකන රසායනික ද්රව්ය පසුගියදා ජනප්රිය අහිමි වී ඇත, ඔවුන් හොඳම ප්රතිඵල ලබා නැති නිසා.

ඔබ ඔබේ දත් whitened ලබා පිඨය එතරම් වැදගත් එය, සෑම ආහාර වේලක් පසු ඔබ ඔබේ දත් මදින්න යුතුය. ඉතිරි ආහාර අංශු ඔබේ දත් මතුපිට බැක්ටීරියා වර්ධනය විය හැක. ඔබ ඔබේ දත් දක්වා නැවත ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ නම්, මෙම බැක්ටීරියාව ප්රශ්න ගොඩක් හේතු විය හැක, එසේ වග බලා ගන්න ඔබට මදින්න කරන්න.

ඉඟිය! ඔබ හරි දුරින් සුදු සිනහව අවශ්ය වූ විට, ඔබ හරි දුරින් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා වෙත පැමිණ. ඔබ සුදු සිනහව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ හානියක් වෙනුවට යහපත් වෙනසක් සිදු කළ හැකි අවදානමක්.

ඔබ ප්රතිකාර whitening බව සංවේදීකම අවධානය යොමු කළ යුතුයි. එය තරමක් වේදනාකාරී විය යුතු අතර ඉතා කෙටි කාලයක් විය හැකි නමුත් එය තවමත් රිදෙනවා හැකි. මෙම සිදුවුවහොත්, ඔබ whitening නිෂ්පාදන භාවිතය ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබ දන්ත වෛද්යවරයෙකු බලන්න වග බලා ගන්න. ඔහු ඔබේ දත් ඔබ මෙය බලපාන්නේ නැති බව වෙනස් විකල්පය ගැන ඔබ දන්නවා ඇති.

දුම් පානය සහ දත් whitening එකට වැඩ කරන්නේ නැහැ. ඔබට ලස්සන සුදු දත් අවශ්ය නම්, ඔබ දුම් පානය නතර කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ whitening ප්රතිකාර වෙනුවෙන් මුදල් වියදම් හා දුම්වැටි තබා විට, එය මුදල් නාස්තියක් වන. ඔබ දුම් පානය කරන විට ඔබේ දත් whiten සියලු වැඩ අහිමි වනු ඇත.

ඉඟිය! whitening දත් ආරම්භ කිරීමට පෙර,, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමග කතා. ඔබ, නුදුරු අනාගතයේ දී සිදු ප්රධාන දන්ත වැඩ අවශ්ය වන බව දන්නවා නම්, වැඩ අවසන් කරන තෙක් පටිපාටිය whitening ඔබේ දත් ප්රමාද.

ඔබ කැන්ඩි හෝ වෙනත් රසකැවිලි අනුභව කළ විට ඉවතට stowed තනි භාවිතය දත් බුරුසු තබා ගන්න. මෙම ආහාරවල පහසුවෙන් ඔබේ දත් ඇලුම් හැක, ඔවුන් හානි ආරම්භ කළ හැකි. ඔබ මිහිරි භුක්ති විඳි පසු, ඔබේ දත් මදින්න කිරීමට මොහොතක් හෝ දෙකක් ගත. ඔබ තරයේ ඔබේ දත් ලඳු කැලෑ සහ ඔවුන් හොඳින් මෙයට පිළියමක් නම් දන්තාලේප අවශ්ය නොවේ.

දන්තාලේප whitening වූ දත් මදින්න. මෙම දන්තාලේපය, වෙනත් whiteners ලෙස බලසම්පන්න නොසිටියත්, ඔවුන් ඕනෑම මෑත පැල්ලම් ඉවත් කිරීම හා නව පැල්ලම් වලින් ඔබේ දත් ආරක්ෂා කරයි. මෙම දන්තාලේපය, සිලිකා කළ මෘදු උල්ෙල්ඛ එනමල් වලට හානි තොරව වැඩ කරන බව අඩංගු.

ඉඟිය! මදින්න කිරීම වැදගත්, ගම් සම්බාහන, අතර එය අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් මොටයි. ඔබ ආහාර වේලක් හෝ සුළු කෑමක් ඇති සෑම අවස්ථාවකදීම මදින්න සහ ඉටි නම් ඔබේ දත් බොහෝ සුදු පවතිනු ඇත.

ඔබ පානය කිරීමට හෝ පානීය පසු ඔබේ මුඛය මෙයට පිළියමක්. කිසිවක් ආහාර හෝ බීම පානය කිරීමෙන් ඒවා පිරිසිදු කිරීමට කාලය තිබේ නම් ඔබේ දත් සුදු රැදී සිටීමට නියමිතය. මෙම පැල්ලම් සහ විවරයන් වැළැක්වීම සඳහා උදව් කළ හැකි.

පෑන් whitening දත් භාවිතා කරමින් ඔබ ඔබේ දත් whiten හැකි. කෙසේ වුවද, ඒවා භාවිතා කිරීම ගැන පරෙස්සම් වීම වැදගත් ඒක, ඔවුන් විරංජක වගේ වැඩ නිසා. මෙම ක්රමය සිට ඉහළම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට, ඔබ පරෙස්සමින් එය අදාළ සහ එය overdoing වැළකී සිටිය යුතු.

ඉඟිය! සමහර whitening දන්තාලේපය, ඔවුන් ඔවුහු කියති සියලු නොවේ. ඔවුන් ඔබේ දත් whiten කිරීමට උපකාරී විය හැක, නමුත් හොඳම වෙනත් උපාය මාර්ග සමග සහයෝගීව භාවිතා.

ඔබ ඔබේ දත් සෑම වසරකම අවම වශයෙන් දෙකක් වතාවක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට දන්ත වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් අවශ්ය. ඔබගේ හමුවීම ළඟ සතියකට පෙර ගැන ඔබට සම්බන්ධ කර ගැනීමට කාර්යාලයේ අහන්න.

ඕනෑම දෙයක් මිලට ගැනීමට පෙර ඔබේ දත් whiten කිරීමට healthiest ක්රම ගැන ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබේ තත්ත්වය ගැන හොඳම දේ මොකක්ද ඔයාට කියන්න හා අතුරු ආබාධ ගැන ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට හැකි.

ඉඟිය! ඔබේ regimin බවට flossing ගොඩනගනු. දෛනික පදනම මත Flossing සමරු ඵලකයක් ඔබේ මුඛය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, දත් වර්ණය වෙනස් වන හේතු එකක් අයත් වන.

බොහෝ විට ජලය පානය සුදු දත් සමග ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ජලය සමග ඇසු එය ඔබගේ ආහාර හා ආහාර වේල් ජලය පානය කිරීමට පුරුද්දක් appearing.Make සිට පැල්ලම් වැළැක්වීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි.

වයින් හා සෝඩා සුදු දත් සඳහා ඔබේ ආශාව ඔබේ හතුරා. මේ බීම ඔබේ දත් ධර්මයම හෝ discolor හැකි. ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න බීම සමඟ ආදේශ කරන්න. ඔබට කෙසේ හෝ මෙම බීම වර්ග පානය කිරීමට අවශ්ය නම්, වග බලා ගන්න ඔබ staining බලපෑමක් අවම කිරීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දත් මදින්න කරන්න.

ඉඟිය! මෙම walnut ගසේ පොත්ත මෘදු ඔබේ දත් මත පැල්ලම් ඉවත් ලඳු කැලෑ කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක. නිතිපතා මෙම පොත්ත භාවිතා කරමින් මෙම පැල්ලම් ඉවත් කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් දුම්වැටි භාවිතය හෝ යම් යම් පානය සිට දැක කහ වර්ණය වෙනස්.

ෙකඳි සහිත අනුකූලතාවක් සමග පළතුරු සහ හොඳින් මුසුකරලා ස්වභාවිකව ඔබේ දත් ලඳු කැලෑ කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක. වැඩ කරන බව සමහර ආහාර වර්ග පිටකිරීම සිදුකරයි වේ, පිපිඤ්ඤ, කැරට්, හා කැරට්. වැඩි ආවරණය කරන ලද ප්රදේශයේ ගැනීමට ඔබේ මුඛය වේ ආහාර swish කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබගේ ආහාර වේලට තව තවත් කිරි භාණ්ඩ එන්නත්. ශක්තිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න දත් ​​යෝගට් වැනි ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ විග්රහ කළ හැකිය, කිරි සහ චීස්. මෙම ඛනිජ ඔබේ දත් දී එනමල් වැඩි දියුණු, ඔබේ දත් ආහාර හා සාමාන්යයෙන් වර්ණය වෙනස් විය හැකි වෙනත් දේවල් වලට ගොදුරු අඩු වීමයි. මෙය ඔබේ ආහාර වේලට මෙවැනි ඇතුළු ආහාර ඔබ සුදු බව සිනහව ඇති උදව් වනු ඇති බව ය.

ඉඟිය! සුදු දත් ලබා ගැනීම සඳහා මුල් පිටුව පිළියම් පහළ පැත්ත නැඹුරු–ඔවුන් සමහර විට සංවේදී විය හැක, ලේ වහනය යටත් වන බව ඉදිමුණු විදුරුමස්. ඔබ මේ දන්ත කරුණු කිසිවක් මුහුණ දෙන්න සිදු වෙනවා නම් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.

ඔබ කන්න පසු බැක්ටීරියා ඔබේ මුඛය වටා වර්ධනය වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දත් දක්වා නැවත ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ නම්, මෙම බැක්ටීරියාව ප්රශ්න ගොඩක් හේතු විය හැක, ඔවුන් හැඩ කිරීමට එසේ මතක.

ඔබේ සුදු දත් පවත්වා ගැනීමට අඳුරු පාන වර්ග, පළතුරු හා වළකින්න. ඇතැම් බීම වර්ග, එවැනි රතු වයින් හා කෝපි ලෙස, ඔබේ දත් මත පැල්ලම් තැබිය හැක. ඔබ හුදෙක් මේ බීම අතහරින්න නොහැකි නම්, මෙම staining බලපෑමක් මඟහැර පිදුරු හරහා ජීවනී.

ඉඟිය! ඔබේ දත් whiten කිරීමට ඔබ හුදෙක් පෙරොක්සයිඩ් පේස්ට් හා පිළිස්සීම් සෝඩා සමග ඔවුන් මදින්න හැකි. මේ දේවල් දෙකම බොහෝ වාණිජ whitening දන්තාලේපය, සංඝඨක වේ, තවමත් ඔවුන් ගෙදර ඔබගේ මුලුතැන්ෙගයි සොයා ගත හැකි.

මෙම ද්රව්යයන් ඔබේ දත් ගැඹුරු පැල්ලම් ඇති විය හැක. ඔබ කෝපි හෝ තේ පානය යුතු නම්, ඔබ ඔවුන්ට බොන්ට පිදුරු භාවිතා කළ හැකිය, ඔබේ කුසලාන අවසන් වී ඔබේ දත් මදින්න, හෝ දත් බුරුසුව ඔබේ බීම නිම වී වහාම. තේ හා කෝපි පානය, දුම්පානය සමග, ජනතා දත් discoloring කිරීමට ප්රධාන ලෙස දායක වේ.

ඔබේ දත් whiten කිරීමට ස්වාභාවික පිළියමක් භාවිතා කරන්න, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වැනි. මෙම පැල්ලම් ඉවත් කිරීම හා අය මුඛය තුළ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට පෙන්නුම් කර ඇත. ප්රතිකාර කිරීම සමග ඵලදායී වීමට, විනාකිරි දිනපතා gargle, උදෑසන යෝග්ය වනු ඇත, පසුව දත් මැදීම සමග එය අනුගමනය.

ඉඟිය! අයිතිය දත් බුරුසු තෝරා. උපදෙස් ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හෝ ඔබ තෝරා ගත යුතු දේ දත් බුරුසු මත ලබා ගැනීමට ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා.

ස්වාභාවික දත්

ඔබ එළිමහනේ වෙනුවට ඔවුන් මිලදී ගැනීම සොයා ගැනීමට හැකි විය හැකි බව ස්වාභාවික දත් whiteners ඇත, මෙසේ ඔබේ මුදල් ඉතිරි. මෙම walnut ගසේ පොත්ත දත් whiten කිරීමට යොදා ගන්නා විශිෂ්ට ප්රතිකාර. ගසක් සිට පොත්ත ලබා ගන්න, තරයේ එය මෙයට පිළියමක් හා ඒ සමග ඔබේ දත් අරියාලේ. මෙම පැල්ලම් සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට ක්රියා.

ඉඟිය!

ඔබ පමණක් whiten ස්වාභාවික දත් ඕනෑම whitening විසඳුමක් බව දැන සිටිය යුතුය. ඔබ veneers උරුම නම්, ඔටුනු වැනි, පිරවුම්, veneers හෝ ඉදිරිපස ඉදිරි දත් මත දන්ත වැඩ වෙනත් වර්ග, ඒ හා සමගාමීව ඔවුන් විසින් වර්ණ රැදී සිටීමට නියමිතය. ස්වාභාවික දත් whitening සැලකිය යුතු නෙරා සිදු කර ඇති දන්ත වැඩ හේතු විය හැක.

ඉඟිය!

ඔබේ දත් whiten කිරීමට තෝරා පෙර ඔබේ දන්ත හෝ දන්ත වෛද්යවරයෙකු ගෙන් උපදෙස්. ඔබට වෙනත් ප්රශ්න කරන්න ඕන නම් ඔබේ දත් whitening ආරම්භ එපා.

ඉඟිය!

ඒ දුම්පානය දත් මත නිසා එම කහ පැල්ලම් හඳුනා ගැනීමට පහසු වේ. ඔබ දුම් පානය නම්, එය සුදු සිනහව තබා ගැනීමට වඩා අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඔබ දුම් පානය කිරීම නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය හා ඔබේ දත් පෙනුම සඳහා කපා යුතු.

ඉඟිය!

පැල්ලම් අරියාලේ සහ ඔබේ දත් සුදු කිරීම තැඹිලි ලෙලි අභ්යන්තර පැත්තේ භාවිතා කරන්න. ඔබ ද තැඹිලි පොතු සහ භූගත බේ ඔබ සියලු අතිරේක පලතුරු සීනි ඉවත් කිරීමට මැදීම අවසන් වන විට ඔබේ මුඛය ගැනෙනුයේ සුගන්ධ toothpaste.Make තහවුරු කිරීමට පිටත් වියළි මිශ්ර කළ හැකි.

ඉඟිය!

ඔවුන් වර්ණ එකතු කිරීමට ඩයි වර්ග අඩංගු එකතු colors.Mouthwashes අනවශ්ය වර්ණය වෙනස් ඔබේ දත් පෙනී ඇති විය හැක අඩංගු ලෙස ඉවතට පාට මුඛ ෙසෝදන ඈත් වෙලා.

ඉඟිය!

ඔබේ දත් මැදීම සඳහා කදිම ආරක්ෂිත පියවරක් වේ. ඔබ හැම විටම සමහර දන්තාලේප විශේෂයෙන් ඔබේ දත් whiten සිදු කර ගත හැක. විවිධ ආකාරයේ ගොඩක් තිබෙනවා, එසේ ඔවුන් පර්යේෂණ ඔබ ඔබේ දත් වෙනුවෙන් කටයුතු කරන එක් සොයා ගැනීමට උදව් කළ හැකි.

ඉඟිය!

එය සුදු සිනහව ලබා ගැනීමට ඔබේ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීම උත්සාහ කරන්න. ඔබේ අතින් පිරිසිදු කොටසක් ලෙව කෑම ඔබේ හුස්ම පරීක්ෂා. ඔබ කෙල ගඳ සුවඳ හැකි නම්, එය, කපුරු හෝ මුඛ භාවිතා. ඔබ මුඛ සමඟ යන්න නම්, එය ඔබගේ මුඛය වියළීම වළක්වා ගැනීමට මත්පැන්-නිදහස් කරන බවට තහවුරු කිරීම සඳහා.

ඉඟිය!

whitening දත්

ඉඟිය!

දත් whitening ඉතා සාකච්ඡා පුළිඟු. එය මේ ලිපිය කියවීමෙන් පසු ඔබ දත් whitening සඳහා ඉදිරිපත් කර ඇති අදහස් කිහිපයක් ක්රියාත්මක කිරීම දැනෙනු ඇත බව බලාපොරොත්තු වේ. ආරක්ෂිතව ඔබගේ දත්වල පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම තොරතුරු භාවිතා.

ඉඟිය!