பற்கள் குறிப்புகள் வெண்மை நீங்கள் இன்று முயற்சி செய்யலாம்!
பல மக்கள் இளைஞர்கள் என வெள்ளை பற்கள் கொண்ட பற்றி கவலை இருக்க தொடங்கும். நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை இந்த இருப்பினும் கனவு எளிதாக ஒரு உண்மை முடியும். நீங்கள் அங்கு நல்ல ஆலோசனை சிறந்த நுட்பங்களை கற்று மற்றும் பின்பற்றுவதன் மூலம் வெள்ளை பற்கள் முடியும். இங்கு வழங்கப்படும் தகவல்களை நீங்கள் whitest பற்கள் சாத்தியம் சொல்லும்.
விட்டு புகையிலை விலகியிருக்க, காபி, மற்றும் மது. இந்த ஒவ்வொரு கடைபிடிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் பற்கள் discolor என்று கெமிக்கல்ஸ் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் குறைக்க அல்லது இந்த எந்த உங்கள் நுகர்வு அகற்ற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களை நுகர்வு பின்னர் நீங்கள் உங்கள் பல்துலக்கும் வேண்டும். பற்கள் பகுதியில் சிராய்ப்பு ஒரு ஒளி வழங்க முடியும் என்று கிடைக்கும் மினி விரல் தூரிகைகள் இப்போது உள்ளன. இந்த நீங்கள் முழு நேர ஒரு பிரஷ்ஷும் கொண்ட ஒரு கையளவு மாற்று இருக்கலாம். தூரிகை தான் கடினத்தன்மை உங்கள் பற்கள் சுத்தமாக பெறுகிறார் என்ன ஆகும்.
நீங்கள் பற்கள் திட்டத்தை எந்த வெண்மையாக்கும் செய்ய வேண்டும் முதல் விஷயம், நீங்கள் தொழில்முறை தூய்மைப்படுத்தல் கிடைக்கும் என்று உறுதி உள்ளது. உங்கள் பற்கள் தொழில் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கு சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய சுத்தம் அலுவலகத்தில் போது உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு செய்ய.
உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக கொண்ட பிறகு உண்ணும் போது அல்லது குடி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பற்கள் அவர்கள் வெண்மையாகவும் பின் கறை அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் பற்கள் whiten பிறகு ஒரு இருண்ட நிறம் என்று உணவுகள் தெளிவான விலகி முயற்சி. காபி, எடுத்துக்காட்டக, உங்கள் பற்கள் எளிதில் முடியும் என்று ஒரு முக்கியமான கறை ஏற்படுத்தும் பானம் ஒரு அருமையான உதாரணம்.
whiten பற்கள்
உங்கள் பற்கள் வெண்மை பொருட்கள் ஒரு உணர்திறன் ஏற்படலாம். அது எப்போதும் காயம் இல்லை என்று, ஆனால் அது இன்னும் நிறைய காயப்படுத்துகிறது. தயாரிப்பு பயன்படுத்தி நிறுத்து மற்றும் விரைவில் உங்கள் பல் பார்க்க செல்ல. அவர் உங்கள் பற்கள் என்று வழி பாதிக்கும் மாட்டேன் என்று தயாரிப்பு ஒரு வகை பரிந்துரைக்க முடியும்.
பழங்கள் பற்கள் வெள்ளைப்பொருட்கள் whiten ஒரு பெரிய மற்றும் இயற்கை வழி. பற்கள் whiten என்று சிறப்பான பழங்கள் ஒரு ஜோடி உதாரணங்கள் ஆரஞ்சு மற்றும் ஆரஞ்சு உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் பற்கள் மேற்பரப்பில் எதிராக ஒரு ஆரஞ்சு பயன்படுத்த முடியும்.
வாய் கழுவி உங்கள் மூச்சு freshens மற்றும் ஈறு ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் பலி; எனினும், வாய்க் சில வடிவங்கள் உங்கள் பற்கள் discolor முடியும். கடுமையான இல்லை என்று ஒரு வாய்க் பயன்படுத்த மற்றும் அது ஒரு பிரகாசமான வண்ண இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய.
வழக்கமான பற்பசை மற்றும் பற்பசை வெண்மை மிகவும் வேறுபடுகின்றன இல்லை. வேலை இல்லை என்று விலையுயர்ந்த பொருட்கள் வீழ்ச்சி தவிர்க்க. நீங்கள் சாதாரணமாக விட்டு பணம் பூவா தலையா வேண்டும்.
நீங்கள் சில பெராக்சைடு மற்றும் பேக்கிங் சோடா உங்கள் சொந்த வெண்மை பற்பசை செய்ய முடியும். இந்த பசையை துலக்குதல் முன் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் உங்கள் பற்கள் நுண்துகள்களுடைய மேற்பரப்பில் ஊடுருவ அனுமதிக்க. கடுமையாக உங்கள் பல் துலக்க வேண்டாம், அது உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சலை ஒரு கை வேண்டும்.
வெண்மையான பற்களுக்கு வெள்ளை வெளேர் பெற ஒரு வழி வழக்கமான பல் தூய்மைப்படுத்தல் அமைக்க உள்ளது.
உங்கள் புன்னகை பிரகாசமாக ஒரு எளிய வழி வெறுமனே ஒரு வெண்மை பற்பசை கொண்டு உங்கள் தற்போதைய பற்பசை பதிலாக உள்ளது. இந்த பற்பசை சிறப்பாக அது வெண்மையாக்கிக்கொண்டிருக்கிறது போன்ற கறை மற்றும் பிளேக் நீக்க முறைப்படுத்தலாம். காலத்திற்கு ஓவர், நீங்கள் வெண்மையான பற்களுக்கு மற்றும் குறைக்கப்பட்ட கறை பார்ப்பீர்கள்.
நீங்கள் அவர்களை வெள்ளை பற்கள் இருக்க வேண்டும் என்றால் பற்கள்-நிறிமிடு பானங்கள் தவிர்க்க. இந்த பானங்கள் சில உதாரணங்கள் காப்பி, காபி மற்றும் பாரம்பரிய தேநீர். நீங்கள் இந்த குடிக்க நிறிமிடு தவிர்க்க வேண்டும் என்றால், நிறமேற்றுதலுக்கும் குறைக்க உங்கள் பானம் உறிஞ்சும்படி இடையே நீர் பருகி கருத்தில்.
சிகிச்சை வலி அல்லது உணர்திறன் ஏற்படுத்துகிறது என்றால் உங்கள் பற்கள் வெண்மை நிறுத்து. வெண்மை பொருட்கள் சில நேரங்களில் உணர்திறன் அதிகரிக்க மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நடந்தால், உடனடியாக whitener பயன்படுத்தி நிறுத்த, மற்றும் முக்கிய பற்கள் பொருத்தமான இருக்கும் என்று ஒரு வித்தியாசமான தயாரிப்பு பற்றி உங்கள் பல் பேச.
விரைவில் உங்கள் பற்கள் வெளிச்சத்தை அல்லது வெண்மையான பற்களுக்கு தோற்றத்தை ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள். முறுமுறுப்பு உணவுகள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் எனாமல் மீது அதிக சேதம் இல்லாமல் நீங்கள் உங்கள் பற்களை சுத்தம் உதவ முடியும் என்று ஒரு சிராய்ப்பு தர வேண்டும்.
உங்கள் பற்கள் whiten உதவ வீட்டில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று ஒரு ஜெல் உங்கள் பல் கேளுங்கள். இந்த முறை ஜெல் நிரப்பப்பட்ட என்று ஒரு ஊதுகுழலாக தயாரித்தல் ஈடுபடுத்துகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவு நேரம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தான் அணிய இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள். உங்கள் பற்கள் இந்த அணுகுமுறை பயன்படுத்தி எவ்வளவு எட்டு நிழல்கள் வெண்மையை பெறலாம்.
உங்கள் பற்கள் உணர்திறன் ஆக நீங்கள் உணர்திறன் நினைத்தால் எந்த வெண்மை சிகிச்சை பயன்படுத்தி நிறுத்து. நீங்கள் உங்கள் பற்கள் உண்மையான சேதம் காரணமாக முடியும் என்பதால் நீங்கள் உங்கள் பல் அறிவுரையை ஆலோசிக்க வேண்டும். அது பல் வெண்மை வரும் போது நீங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் சிறந்த என்ன கண்டுபிடிக்க உங்கள் பல் பேச வேண்டும்.
உங்கள் பல்துலக்கும் அவர்களை தினமும் ஆரோக்கியமான வைக்க சிறந்த வழி, மற்றும் துவாரங்களுக்கு எதிராக அவர்களை பாதுகாக்க, மற்றும் அருவருப்பான நிறிமிடு. உங்கள் பற்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த ஒரு வெண்மை பற்பசை ஒரு சிறந்த வழி உள்ளது பயன்படுத்தி. பல வழிமுறைகள் உள்ளன, அதனால் சில ஆராய்ச்சி செய்ய, அதை நீங்கள் உங்கள் தேவைகளை சிறந்த வெண்மை பற்பசை கண்டுபிடிக்க உதவும்.
நீங்கள் ஒரு பெரிய smile.Food மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பற்கள் மீது கட்டமைக்க மற்றும் discolor அல்லது சிறிது நேரம் கழித்து அவர்களை கறை முடியும் வேண்டும் என்றால் வழக்கமாக உங்கள் பல் துலக்க. நீங்கள் வழக்கமான ஒரு வழக்கமான பற்கள்-துலக்குதல் வழக்கமான பராமரிக்க என்றால் உங்கள் பற்கள் நிறமாற்றம் அக்கறை இருக்க முடியாது.
ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உங்கள் பற்கள் flossing முக்கியத்துவம் நினைவில். Flossing உங்கள் பற்கள் உள்ள குப்பைகள் பெறுகிறார் மற்றும் பிளேக் போராடும், இது நிறமாற்றம் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பற்கள் ஒரு flossing கொடுக்க வேண்டும்; நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே சாப்பிட போது பஞ்சு நீங்கள் நீங்கள் அதை செயல்படுத்த முடியும் என்று போதுமான சிறிய. நீங்கள் இரவில் தூங்க செல்வதற்கு முன், அதை நீங்கள் உங்கள் வாயில் இருக்கலாம் என்று மோசமான பாக்டீரியா விடுபட முடியும் உங்கள் பற்கள் Floss மிகவும் முக்கியமானது.
நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக பிறகு ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே தெளிவான பானங்கள் குடிக்க.
பானங்கள் குறைக்கலாம், போன்ற சோடா பாப் அல்லது மது போன்ற, நீங்கள் வெண்மையான பற்களுக்கு வேண்டும் உதவும். சோடா மற்றும் மது உங்கள் பற்கள் கறை முடியும் ஏனெனில், நீங்கள் இருவரும் குறைவாக குடிப்பதன் மூலம் ஒரு வெள்ளை சிரிப்பு பாதுகாக்க முடியும். நீங்கள் அவர்களை வேண்டும் என்றால்,, என்றாலும், அவர்கள் சாப்பிட்ட பின்பு விரைவில் உங்கள் பல் துலக்க. இது அவர்களுக்கு மிக மோசமாக பற்கள் கறை சிறிய நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.
இந்த அதிக செலவாகும் என்று ஒரு முறை உள்ளது, ஆனால் அதை நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை கொடுக்கிறது.
பால் உணவுகள் பெரிய அளவில் சாப்பிடவும். பால் பொருட்கள் கனிமங்கள் வேண்டும், போன்ற கால்சியம் போன்ற, என்று உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமான பார்த்துக்கொண்டே. உங்கள் பற்கள் எனாமல் வலுவான மற்றும் நிறமாற்றம் குறைவாக பாதிக்கப்படுகின்றன மாறும். நீங்கள் உங்கள் உணவில் இந்த உணவு வகையான சேர்க்கப்பட்டுள்ளது போது நீங்கள் ஒரு whiter புன்னகை கொடுக்க.
உங்கள் பற்கள் ஒரு இயற்கை ஸ்க்ரப்பர் செயல்பட முடியும் என்று காய்கறிகள் மற்றும் இழைம அமைப்பு என்று பழங்களை சாப்பிடுங்கள். கருத்தில் கொள்ள உணவுகள் ஒரு சில உதாரணங்கள் ஆப்பிள்கள் அடங்கும், ஆப்பிள்கள், வெள்ளரி மற்றும் கேரட். முறுமுறுப்பான உணவு வரை மெல்லும் உங்கள் பற்கள் பயன்படுத்தவும் அதிகபட்ச விளைவை பெற.
நீங்கள் உதவ முடியும் என்றால் சுருட்டு அல்லது சிகரெட்டுகளை வேண்டாம். இந்த இரண்டு பற்கள் ஒரு நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும். புகைபிடிப்பதை பற்கள் மஞ்சள் தடுக்க உதவும். திறம்பட நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் சென்றால் நீங்கள் புகை வெளியேற உதவ முடியும் என்று மருந்துகள் உள்ளன. நீங்கள் சரியான ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு வேண்டும்.
பெரும்பாலான மக்கள், அவர்கள் வெண்மையான பற்களுக்கு என்று விரும்புகிறேன். சிக்கல் மிகுந்த மக்கள் தங்கள் பற்கள் whiten முடியும் என்று நம்பவில்லை என்று, அதனால் அவர்கள் கூட முயற்சி ஒருபோதும். இந்த கட்டுரையில் இருந்து குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை தொடர்ந்து நீங்கள் கொஞ்ச நேரம் அழகாக வெள்ளை பற்கள் கொடுக்கும்.
எளிதாக, உங்கள் புன்னகை பிரகாசமாக மலிவான வழிகள்
வெண்மையை புன்னகை பெற ஒரு பாதுகாப்பான வழி இருக்கிறதா? இல்லை சிறந்த அனைத்து அல்லது நம்ப முடியாது. இந்த கட்டுரை பாதுகாப்பு மற்றும் எளிதாக சில சிறந்த பற்கள் வழங்கும்.
வெண்மையை முதல் படி, பிரகாசமான பற்கள் ஒரு நல்ல, தொழில்முறை சுத்தம். பல் தூய்மைப்படுத்தல் ஒரு வழக்கமான இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு சந்திப்பு திட்டமிட அங்கு. எனினும், வழக்கமான தொழில்முறை சுத்தம் சமாளிக்க எளிது, ஆனால் வழக்கமாக பல் காப்பீடு மிகவும் வகையான சூழப்பட்டுள்ளது.
லேசர் வெண்மை விரைவான முடிவுகளை உருவாக்க முடியும் என்று மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறை ஒன்றாகும். இந்த அவர்கள் இருக்க முடியும் என உங்கள் பற்கள் தங்கள் ஆரம்ப வெள்ளை திரும்ப திரும்ப கொண்ட சிறந்த வழி இருக்கும். ஒரு வெளுக்கும் தீர்வு உங்கள் பற்களில் பிரஷ்டு, பின்னர் ஒரு லேசர் செயல்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பற்கள் குறைந்தது ஐந்து அல்லது ஆறு நிழல்கள் மூலம் உடனடியாக ஆகும்.
அது உங்கள் உணவில் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அடங்கும் முக்கியம், உங்கள் பற்கள் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வைத்திருக்க உதவும். கொழுப்பு உணவுகளை துவாரங்கள் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் பற்கள் நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும். அவர்கள் உங்கள் பற்கள் சுகாதார தீங்கு இழைக்கக் ஏனெனில் உணவுகள் இந்த வகையான தவிர்க்க. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான புன்னகை நோக்கமாக போது தொடர்ந்து snacking தவிர்க்க வேண்டும்.
வெண்மையாகவும் ஒரு பற்கள் கொண்ட பிறகு உண்ணும் போது அல்லது குடி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வெண்மையாகவும் பற்கள் எளிதில் உணவு மற்றும் பானம் இருந்து பல்வேறு நிறங்கள் அல்லது கறை உறிஞ்சி விடும். நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக வருகின்றன இருந்தது பின்னர் அங்கிருந்து இருண்ட அல்லது நிறிமிடு உணவு மற்றும் பானங்கள் இருந்து விலகி இருங்கள். காபி உங்கள் பற்கள் ஊற மற்றும் ஒரு வண்ண மாற்றம் ஏற்படுத்தும் என்று ஏதாவது ஒரு உதாரணம் ஆகும்.
உங்கள் பற்கள் வெள்ளை மற்றும் பிரகாசமான இருப்பதற்கு உதவும் ஒரு வைக்கோல் மூலம் குடி முயற்சி. ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்தி நீங்கள் உட்கொள்ளும் பானங்கள் உங்கள் பற்கள் கறை என்று இது குறைக்கிறது. திரவ உங்கள் பற்கள் கடந்து மற்றும் உங்கள் தொண்டை கீழே போக முடியாது.
whiten பற்கள் கீற்றுகள் எல்லா இடங்களிலும் தயாராக உள்ளன மற்றும் கூட மிகவும் மலிவானவை. இந்த கீற்றுகள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் அவர்கள் whiten them.Whitening கீற்றுகள் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது ரசாயனங்கள் இருந்து மேற்பரப்பில் கறை சுத்தம் மூலம் வேலை சமீபத்தில் புகழ் இழந்துள்ளனர், அவர்கள் சிறந்த முடிவுகளை வழங்க வேண்டாம், ஏனெனில்.
அதை நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக கிடைக்கும் போதெல்லாம் என்று மிகவும் முக்கியமானது, ஒவ்வொரு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும். எஞ்சியிருக்கும் உணவு துகள்கள் உங்கள் பற்கள் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியல் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் அனுமதிக்க கூடாது என்றால் உங்கள் பற்கள் மீண்டும் கல்லாக்கி, பாக்டீரியா பிரச்சினைகள் நிறைய ஏற்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் துலக்க உறுதி.
நீங்கள் சிகிச்சைகள் வெண்மை என்று எந்த உணர்திறன் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு குறுகிய நேரம் இருக்கலாம் ஆனால் முடியும் அது இன்னும் வலிக்கிறது. இது ஏற்பட்டால், நீங்கள் வெண்மை தயாரிப்பு தொடர்ந்து பயன்படுத்த முன் நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவர் பார்க்க உறுதி. அவர் உங்கள் பற்கள் நீங்கள் இந்த பாதிக்காது என்று வேறு ஒரு விருப்பத்தை பற்றி தெரியும்.
புகை மற்றும் பற்கள் வெண்மை ஒன்றாக வேலை இல்லை. நீங்கள் அழகான வெள்ளை பற்கள் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் புகை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு வெண்மை சிகிச்சை செலவிட மற்றும் புகைபிடித்தல் வைத்து போது, அது பணம் ஒரு கழிவு உள்ளது. நீங்கள் புகை போது உங்கள் பற்கள் whiten அனைத்து என்று வேலை இழக்கப்படும்.
நீ சாக்லேட் அல்லது மற்ற இனிப்பு சாப்பிட போது ஒரு ஒற்றை பயன்படுத்த பிரஷ்ஷும் சேகரித்து வைத்து. இந்த உணவுகள் எளிதில் உங்கள் பற்கள் பற்றிக்கொண்டிருக்கிறோம், மற்றும் அவற்றை சேதப்படுத்தாமல் தொடங்க முடியும். நீங்கள் இனிப்பு அனுபவித்து வருகின்றனர் பிறகு, உங்கள் பல் துலக்க ஒரு கணம் அல்லது இரண்டு எடுக்க. நீங்கள் முற்றிலும் உங்கள் பற்கள் துடை மற்றும் நன்கு அவற்றை துவைக்க என்றால் பற்பசை தேவை இல்லை.
ஒரு பற்கள் வெண்மை பற்பசை கொண்டு துலக்கி. இந்த பற்பசைகளில் மற்ற வெள்ளைப்பொருட்கள் போலவே ஆற்றல் இல்லை என்றாலும், அவர்கள் எந்த சமீபத்திய கறையை நீக்க மற்றும் புதிய கறை இருந்து உங்கள் பற்கள் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த பற்பசைகளில் எனாமல் சேதப்படுத்தாமல் வேலை என்று சிலிக்கா செய்யப்பட்ட ஒரு லேசான சிராய்ப்பு கொண்டிருக்கும்.
நீங்கள் குடிக்க அல்லது குடி பிறகு உங்கள் வாயில் துவைக்க. எதுவும் உணவு அல்லது பானம் குடித்தாலும் அவற்றை சுத்தம் செய்ய நேரம் இருந்தால் உங்கள் பற்கள் whiter இருக்க வேண்டும். இந்த கறை மற்றும் துவாரங்களை தடுப்பதில் உதவ முடியும்.
பற்கள் வெண்மை பேனாக்கள் பயன்படுத்தி நீங்கள் உங்கள் பற்கள் whiten உதவ முடியும். எனினும், அது அவற்றை பயன்படுத்தி பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், அவர்கள் ப்ளீச் போன்ற வேலை காரணமாக. இந்த முறை இருந்து சிறந்த முடிவுகளை பெற, நீங்கள் கவனத்துடன் அது விண்ணப்பிக்க மற்றும் அது அதிகம் தவிர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் பற்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்தது இரண்டு முறை சுத்தம் பெற பல் செல்ல வேண்டும். உங்கள் சந்திப்பு அருகே முன் ஒரு வாரம் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள அலுவலகத்தில் கேளுங்கள்.
எதையும் வாங்கும் முன் உங்கள் பற்கள் whiten ஆரோக்கியமாக வழிகளில் பற்றி உங்கள் பல் பேசுங்கள். உங்கள் பல் உங்கள் நிலைமையை சிறந்த என்ன சொல்ல மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கும் முடியும்.
குடிநீர் அடிக்கடி வெண்மையான பற்களுக்கு உங்களுக்கு உதவும். தண்ணீர் கழுவினாலும் உங்கள் உணவு மற்றும் உணவு போது தண்ணீர் குடிக்க ஒரு பழக்கம் appearing.Make அது இருந்து கறையை தடுக்க ஒரு நல்ல வழி.
மது மற்றும் சோடா வெள்ளை பற்கள் உங்கள் வேட்டையில் உங்கள் எதிரி. இந்த பானங்கள் கறை அல்லது உங்கள் பற்களை discolor முடியும். ஆரோக்கியமான பானங்கள் அவர்களுக்கு பதிலாக. நீங்கள் எப்படியும் இந்த பானங்கள் குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் நிறிமிடு விளைவு தணிப்பதற்கான விரைவில் உங்கள் பல் துலக்க உறுதி.
ஒரு இழைம நிலைத்தன்மையும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் இயற்கையாக உங்கள் பற்கள் துடை பயன்படுத்த முடியும். வேலை என்று சில உணவுகள் ப்ரோக்கோலி உள்ளன, வெள்ளரி, கேரட், மற்றும் கேரட். உணவு உங்கள் வாயில் மேலும் பகுதியில் மூடப்பட்டிருக்கும் கொள்ள விசிப்பொலி உண்டாக்கும்படி காற்றில் வீசு முயற்சி.
உங்கள் உணவில் அதிக பால் பொருட்களை ஊசி. வலுவான, ஆரோக்கியமான பற்கள் தயிர் போன்ற உணவுகளில் ஊட்டச்சத்து காரணமாக முடியும், பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. இந்த கனிமங்கள் மேலும் உங்கள் பற்கள் எனாமல் மேம்படுத்த, எந்த உணவுகளை மற்றும் பொதுவாக நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும் என்று மற்ற விஷயங்களை உங்கள் பற்கள் குறைவாக உள்ளாகிறது. இது போன்ற உங்கள் உணவில் இந்த உணவுகள் உட்பட நீங்கள் வெண்மையை என்று ஒரு புன்னகை வேண்டும் உதவ வேண்டும் என்று அர்த்தம்.
நீங்கள் சாப்பிட பிறகு பாக்டீரியா உங்கள் வாயை சுற்றி வளரும். நீங்கள் அனுமதிக்க கூடாது என்றால் உங்கள் பற்கள் மீண்டும் கல்லாக்கி, பாக்டீரியா பிரச்சினைகள் நிறைய ஏற்படுத்தலாம், எனவே அவற்றை துலக்க நினைவில்.
உங்கள் வெள்ளை பற்கள் பராமரிக்க இருண்ட பானங்கள் மற்றும் பழங்கள் தவிர்க்க. சில பானங்கள், அத்தகைய சிவப்பு ஒயின் மற்றும் காபி போன்ற, உங்கள் பற்களில் கறை விட்டு விட முடியும். நீங்கள் வெறுமனே இந்த பானங்கள் விட்டு கொடுக்க முடியாது என்றால், நிறிமிடு விளைவு தவிர்த்து ஒரு வைக்கோல் மூலம் வாய்.
இந்த பொருட்கள் ஆழமான கறை உங்கள் பற்கள் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் காபி அல்லது டீ குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அவர்களை குடிக்க ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்த முடியும், உங்கள் கப் முடித்த பிறகு உங்கள் பல் துலக்க, அல்லது தூரிகையை பற்கள் உடனடியாக பிறகு உங்கள் பானம் முடிந்ததும். தேயிலை மற்றும் காபி குடிப்பது, புகை இணைந்து, மக்கள் பற்கள் discoloring முக்கிய இடம்பெற்றவர்கள்.
உங்கள் பற்கள் whiten ஒரு இயற்கை தீர்வு பயன்படுத்தவும், ஆப்பிள் சாறு வினிகர் போன்ற. இந்த ஒன்றை வாயில் கறை பாக்டீரியா நீக்க மற்றும் அகற்ற நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சை மூலம் வினைத்திறன் மிக்கதாக இருக்க, வினிகர் சேர்த்து தினசரி gargle, காலையில் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, பின்னர் ஒரு பல்துலக்கும் அதனைத்.
இயற்கை பற்கள்
நீங்கள் அவற்றை வாங்கும் கண்டுபிடிக்க முடியும் வெளிப்புறங்களில் பதிலாக இருக்கலாம் என்று இயற்கை பற்கள் வெள்ளைப்பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் பணம் சேமிப்பு. வாதுமை கொட்டை வகை மரத்தின் பட்டையில் பற்கள் whiten பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை உள்ளது. ஒரு மரத்தில் இருந்து பட்டை பெற, முற்றிலும் அதை துவைக்க மற்றும் அது உங்கள் பற்கள் தேய்க்க. இந்த கறை மற்றும் பிளேக் நீக்க வேலை.
நீங்கள் எந்த வெண்மையாக்கும் தீர்வு மட்டுமே இயற்கை பற்கள் whiten என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் veneers உடையவர்கள் இருந்தால், கிரீடங்கள் போன்ற, நிரப்பப்பட்டன, முன் முன் பற்கள் மீது veneers அல்லது பல் வேலை மற்ற வகை, அவர்கள் அதே நிறத்தில் இருக்க வேண்டும். இயற்கை பற்கள் வெண்மை கணிசமாக பொறுத்திருக்க செய்யப்பட்டுள்ளது என்று பல் வேலை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் பற்கள் whiten தேர்ந்தெடுக்கும் முன் உங்கள் பற்களை அல்லது பல் ஆலோசிக்கவும். நீங்கள் வேறு எந்த பிரச்சினைகள் செய்ய வேண்டும் என்றால் உங்கள் பற்கள் வெண்மை தொடங்க வேண்டாம்.
புகைப்பவர் பற்களில் அந்த மஞ்சள் கறை ஏனெனில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. அது நீங்கள் புகை என்றால் வெள்ளை புன்னகைத்திரு மாறாக கடினமாக இருக்க முடியும். புகைபிடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உங்கள் சுகாதார மற்றும் உங்கள் பற்கள் தோற்றத்தை மீண்டும் குறைக்க வேண்டும்.
கறை தேய்க்க மற்றும் உங்கள் பற்கள் whiter செய்ய ஒரு ஆரஞ்சு உள் பக்க பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு ஆரஞ்சு சமன் உலர்ந்த கலந்து தரையில் விரிகுடா நீங்கள் அனைத்து கூடுதல் பழம் சர்க்கரை நீக்க துலக்குதல் முடிக்கும்போது உங்கள் வாயில் துவைக்க ஒரு நறுமண toothpaste.Make உறுதி செய்ய விட்டு.
அவர்கள் உங்கள் பற்கள் தோன்றும் தேவையற்ற நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும் வண்ணம் சேர்க்க சாயங்கள் கொண்ட சேர்க்கப்பட்டது colors.Mouthwashes கொண்டிருக்கும் நிற mouthwashes விலகியிருக்க,.
உங்கள் பல்துலக்கும் அபராதம் பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக உள்ளது. நீங்கள் எப்போதும் குறிப்பாக உங்கள் பற்கள் whiten சில பற்பசை பெற முடியும். பல்வேறு வகையான நிறைய உள்ளன, எனவே அவற்றை ஆராய்ச்சி நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வேலை என்று ஒரு கண்டுபிடிக்க உதவ முடியும்.
ஒரு whiter புன்னகை பெற உங்கள் மூச்சு மேம்படுத்த முயற்சி. உங்கள் கையில் ஒரு சுத்தமான பகுதியாக நக்கி உங்கள் மூச்சு பரிசோதனை. நீங்கள் எச்சில் வாசனை முடியும் என்றால், ஒரு புதினா அல்லது சில வாய்க் பயன்படுத்த. நீங்கள் வாய்க் கொண்டு சென்றால், அது மது இல்லாத உங்கள் வாயில் உலர்த்திய தவிர்க்க வேண்டும் என்று உறுதி.
பற்கள் வெண்மை
பற்களை வெண்மையாக்கும் மிகவும் ஒரு விவாதம் தூண்டியது. அது இந்த கட்டுரை படித்த பிறகு நீங்கள் பற்கள் வெண்மை வழங்கப்படுகிறது கருத்துக்கள் சில செயல்படுத்தும் இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது என்று என்று நம்பப்படுகிறது. பாதுகாப்பாக உங்கள் பல் நிறத்தை மேம்படுத்த இந்த தகவலை பயன்படுத்த.