எளிதாக, உங்கள் புன்னகை பிரகாசமாக மலிவான வழிகள்

வெண்மையை புன்னகை பெற ஒரு பாதுகாப்பான வழி இருக்கிறதா? இல்லை சிறந்த அனைத்து அல்லது நம்ப முடியாது. இந்த கட்டுரை பாதுகாப்பு மற்றும் எளிதாக சில சிறந்த பற்கள் வழங்கும்.

வெண்மையை முதல் படி, பிரகாசமான பற்கள் ஒரு நல்ல, தொழில்முறை சுத்தம். பல் தூய்மைப்படுத்தல் ஒரு வழக்கமான இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு சந்திப்பு திட்டமிட அங்கு. எனினும், வழக்கமான தொழில்முறை சுத்தம் சமாளிக்க எளிது, ஆனால் வழக்கமாக பல் காப்பீடு மிகவும் வகையான சூழப்பட்டுள்ளது.

லேசர் வெண்மை விரைவான முடிவுகளை உருவாக்க முடியும் என்று மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறை ஒன்றாகும். இந்த அவர்கள் இருக்க முடியும் என உங்கள் பற்கள் தங்கள் ஆரம்ப வெள்ளை திரும்ப திரும்ப கொண்ட சிறந்த வழி இருக்கும். ஒரு வெளுக்கும் தீர்வு உங்கள் பற்களில் பிரஷ்டு, பின்னர் ஒரு லேசர் செயல்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பற்கள் குறைந்தது ஐந்து அல்லது ஆறு நிழல்கள் மூலம் உடனடியாக ஆகும்.

அது உங்கள் உணவில் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அடங்கும் முக்கியம், உங்கள் பற்கள் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வைத்திருக்க உதவும். கொழுப்பு உணவுகளை துவாரங்கள் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் பற்கள் நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும். அவர்கள் உங்கள் பற்கள் சுகாதார தீங்கு இழைக்கக் ஏனெனில் உணவுகள் இந்த வகையான தவிர்க்க. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான புன்னகை நோக்கமாக போது தொடர்ந்து snacking தவிர்க்க வேண்டும்.

வெண்மையாகவும் ஒரு பற்கள் கொண்ட பிறகு உண்ணும் போது அல்லது குடி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வெண்மையாகவும் பற்கள் எளிதில் உணவு மற்றும் பானம் இருந்து பல்வேறு நிறங்கள் அல்லது கறை உறிஞ்சி விடும். நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக வருகின்றன இருந்தது பின்னர் அங்கிருந்து இருண்ட அல்லது நிறிமிடு உணவு மற்றும் பானங்கள் இருந்து விலகி இருங்கள். காபி உங்கள் பற்கள் ஊற மற்றும் ஒரு வண்ண மாற்றம் ஏற்படுத்தும் என்று ஏதாவது ஒரு உதாரணம் ஆகும்.

உங்கள் பற்கள் வெள்ளை மற்றும் பிரகாசமான இருப்பதற்கு உதவும் ஒரு வைக்கோல் மூலம் குடி முயற்சி. ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்தி நீங்கள் உட்கொள்ளும் பானங்கள் உங்கள் பற்கள் கறை என்று இது குறைக்கிறது. திரவ உங்கள் பற்கள் கடந்து மற்றும் உங்கள் தொண்டை கீழே போக முடியாது.

whiten பற்கள் கீற்றுகள் எல்லா இடங்களிலும் தயாராக உள்ளன மற்றும் கூட மிகவும் மலிவானவை. இந்த கீற்றுகள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் அவர்கள் whiten them.Whitening கீற்றுகள் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது ரசாயனங்கள் இருந்து மேற்பரப்பில் கறை சுத்தம் மூலம் வேலை சமீபத்தில் புகழ் இழந்துள்ளனர், அவர்கள் சிறந்த முடிவுகளை வழங்க வேண்டாம், ஏனெனில்.

அதை நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக கிடைக்கும் போதெல்லாம் என்று மிகவும் முக்கியமானது, ஒவ்வொரு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும். எஞ்சியிருக்கும் உணவு துகள்கள் உங்கள் பற்கள் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியல் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் அனுமதிக்க கூடாது என்றால் உங்கள் பற்கள் மீண்டும் கல்லாக்கி, பாக்டீரியா பிரச்சினைகள் நிறைய ஏற்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் துலக்க உறுதி.

நீங்கள் சிகிச்சைகள் வெண்மை என்று எந்த உணர்திறன் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அது மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு குறுகிய நேரம் இருக்கலாம் ஆனால் முடியும் அது இன்னும் வலிக்கிறது. இது ஏற்பட்டால், நீங்கள் வெண்மை தயாரிப்பு தொடர்ந்து பயன்படுத்த முன் நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவர் பார்க்க உறுதி. அவர் உங்கள் பற்கள் நீங்கள் இந்த பாதிக்காது என்று வேறு ஒரு விருப்பத்தை பற்றி தெரியும்.

புகை மற்றும் பற்கள் வெண்மை ஒன்றாக வேலை இல்லை. நீங்கள் அழகான வெள்ளை பற்கள் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் புகை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு வெண்மை சிகிச்சை செலவிட மற்றும் புகைபிடித்தல் வைத்து போது, அது பணம் ஒரு கழிவு உள்ளது. நீங்கள் புகை போது உங்கள் பற்கள் whiten அனைத்து என்று வேலை இழக்கப்படும்.

நீ சாக்லேட் அல்லது மற்ற இனிப்பு சாப்பிட போது ஒரு ஒற்றை பயன்படுத்த பிரஷ்ஷும் சேகரித்து வைத்து. இந்த உணவுகள் எளிதில் உங்கள் பற்கள் பற்றிக்கொண்டிருக்கிறோம், மற்றும் அவற்றை சேதப்படுத்தாமல் தொடங்க முடியும். நீங்கள் இனிப்பு அனுபவித்து வருகின்றனர் பிறகு, உங்கள் பல் துலக்க ஒரு கணம் அல்லது இரண்டு எடுக்க. நீங்கள் முற்றிலும் உங்கள் பற்கள் துடை மற்றும் நன்கு அவற்றை துவைக்க என்றால் பற்பசை தேவை இல்லை.

ஒரு பற்கள் வெண்மை பற்பசை கொண்டு துலக்கி. இந்த பற்பசைகளில் மற்ற வெள்ளைப்பொருட்கள் போலவே ஆற்றல் இல்லை என்றாலும், அவர்கள் எந்த சமீபத்திய கறையை நீக்க மற்றும் புதிய கறை இருந்து உங்கள் பற்கள் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த பற்பசைகளில் எனாமல் சேதப்படுத்தாமல் வேலை என்று சிலிக்கா செய்யப்பட்ட ஒரு லேசான சிராய்ப்பு கொண்டிருக்கும்.

நீங்கள் குடிக்க அல்லது குடி பிறகு உங்கள் வாயில் துவைக்க. எதுவும் உணவு அல்லது பானம் குடித்தாலும் அவற்றை சுத்தம் செய்ய நேரம் இருந்தால் உங்கள் பற்கள் whiter இருக்க வேண்டும். இந்த கறை மற்றும் துவாரங்களை தடுப்பதில் உதவ முடியும்.

பற்கள் வெண்மை பேனாக்கள் பயன்படுத்தி நீங்கள் உங்கள் பற்கள் whiten உதவ முடியும். எனினும், அது அவற்றை பயன்படுத்தி பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், அவர்கள் ப்ளீச் போன்ற வேலை காரணமாக. இந்த முறை இருந்து சிறந்த முடிவுகளை பெற, நீங்கள் கவனத்துடன் அது விண்ணப்பிக்க மற்றும் அது அதிகம் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் பற்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்தது இரண்டு முறை சுத்தம் பெற பல் செல்ல வேண்டும். உங்கள் சந்திப்பு அருகே முன் ஒரு வாரம் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள அலுவலகத்தில் கேளுங்கள்.

எதையும் வாங்கும் முன் உங்கள் பற்கள் whiten ஆரோக்கியமாக வழிகளில் பற்றி உங்கள் பல் பேசுங்கள். உங்கள் பல் உங்கள் நிலைமையை சிறந்த என்ன சொல்ல மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கும் முடியும்.

குடிநீர் அடிக்கடி வெண்மையான பற்களுக்கு உங்களுக்கு உதவும். தண்ணீர் கழுவினாலும் உங்கள் உணவு மற்றும் உணவு போது தண்ணீர் குடிக்க ஒரு பழக்கம் appearing.Make அது இருந்து கறையை தடுக்க ஒரு நல்ல வழி.

மது மற்றும் சோடா வெள்ளை பற்கள் உங்கள் வேட்டையில் உங்கள் எதிரி. இந்த பானங்கள் கறை அல்லது உங்கள் பற்களை discolor முடியும். ஆரோக்கியமான பானங்கள் அவர்களுக்கு பதிலாக. நீங்கள் எப்படியும் இந்த பானங்கள் குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் நிறிமிடு விளைவு தணிப்பதற்கான விரைவில் உங்கள் பல் துலக்க உறுதி.

ஒரு இழைம நிலைத்தன்மையும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் இயற்கையாக உங்கள் பற்கள் துடை பயன்படுத்த முடியும். வேலை என்று சில உணவுகள் ப்ரோக்கோலி உள்ளன, வெள்ளரி, கேரட், மற்றும் கேரட். உணவு உங்கள் வாயில் மேலும் பகுதியில் மூடப்பட்டிருக்கும் கொள்ள விசிப்பொலி உண்டாக்கும்படி காற்றில் வீசு முயற்சி.

உங்கள் உணவில் அதிக பால் பொருட்களை ஊசி. வலுவான, ஆரோக்கியமான பற்கள் தயிர் போன்ற உணவுகளில் ஊட்டச்சத்து காரணமாக முடியும், பால் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. இந்த கனிமங்கள் மேலும் உங்கள் பற்கள் எனாமல் மேம்படுத்த, எந்த உணவுகளை மற்றும் பொதுவாக நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும் என்று மற்ற விஷயங்களை உங்கள் பற்கள் குறைவாக உள்ளாகிறது. இது போன்ற உங்கள் உணவில் இந்த உணவுகள் உட்பட நீங்கள் வெண்மையை என்று ஒரு புன்னகை வேண்டும் உதவ வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

நீங்கள் சாப்பிட பிறகு பாக்டீரியா உங்கள் வாயை சுற்றி வளரும். நீங்கள் அனுமதிக்க கூடாது என்றால் உங்கள் பற்கள் மீண்டும் கல்லாக்கி, பாக்டீரியா பிரச்சினைகள் நிறைய ஏற்படுத்தலாம், எனவே அவற்றை துலக்க நினைவில்.

உங்கள் வெள்ளை பற்கள் பராமரிக்க இருண்ட பானங்கள் மற்றும் பழங்கள் தவிர்க்க. சில பானங்கள், அத்தகைய சிவப்பு ஒயின் மற்றும் காபி போன்ற, உங்கள் பற்களில் கறை விட்டு விட முடியும். நீங்கள் வெறுமனே இந்த பானங்கள் விட்டு கொடுக்க முடியாது என்றால், நிறிமிடு விளைவு தவிர்த்து ஒரு வைக்கோல் மூலம் வாய்.

இந்த பொருட்கள் ஆழமான கறை உங்கள் பற்கள் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் காபி அல்லது டீ குடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அவர்களை குடிக்க ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்த முடியும், உங்கள் கப் முடித்த பிறகு உங்கள் பல் துலக்க, அல்லது தூரிகையை பற்கள் உடனடியாக பிறகு உங்கள் பானம் முடிந்ததும். தேயிலை மற்றும் காபி குடிப்பது, புகை இணைந்து, மக்கள் பற்கள் discoloring முக்கிய இடம்பெற்றவர்கள்.

உங்கள் பற்கள் whiten ஒரு இயற்கை தீர்வு பயன்படுத்தவும், ஆப்பிள் சாறு வினிகர் போன்ற. இந்த ஒன்றை வாயில் கறை பாக்டீரியா நீக்க மற்றும் அகற்ற நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சை மூலம் வினைத்திறன் மிக்கதாக இருக்க, வினிகர் சேர்த்து தினசரி gargle, காலையில் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, பின்னர் ஒரு பல்துலக்கும் அதனைத்.

இயற்கை பற்கள்

நீங்கள் அவற்றை வாங்கும் கண்டுபிடிக்க முடியும் வெளிப்புறங்களில் பதிலாக இருக்கலாம் என்று இயற்கை பற்கள் வெள்ளைப்பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் பணம் சேமிப்பு. வாதுமை கொட்டை வகை மரத்தின் பட்டையில் பற்கள் whiten பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை உள்ளது. ஒரு மரத்தில் இருந்து பட்டை பெற, முற்றிலும் அதை துவைக்க மற்றும் அது உங்கள் பற்கள் தேய்க்க. இந்த கறை மற்றும் பிளேக் நீக்க வேலை.

நீங்கள் எந்த வெண்மையாக்கும் தீர்வு மட்டுமே இயற்கை பற்கள் whiten என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் veneers உடையவர்கள் இருந்தால், கிரீடங்கள் போன்ற, நிரப்பப்பட்டன, முன் முன் பற்கள் மீது veneers அல்லது பல் வேலை மற்ற வகை, அவர்கள் அதே நிறத்தில் இருக்க வேண்டும். இயற்கை பற்கள் வெண்மை கணிசமாக பொறுத்திருக்க செய்யப்பட்டுள்ளது என்று பல் வேலை ஏற்படுத்தலாம்.

உங்கள் பற்கள் whiten தேர்ந்தெடுக்கும் முன் உங்கள் பற்களை அல்லது பல் ஆலோசிக்கவும். நீங்கள் வேறு எந்த பிரச்சினைகள் செய்ய வேண்டும் என்றால் உங்கள் பற்கள் வெண்மை தொடங்க வேண்டாம்.

புகைப்பவர் பற்களில் அந்த மஞ்சள் கறை ஏனெனில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. அது நீங்கள் புகை என்றால் வெள்ளை புன்னகைத்திரு மாறாக கடினமாக இருக்க முடியும். புகைபிடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் உங்கள் சுகாதார மற்றும் உங்கள் பற்கள் தோற்றத்தை மீண்டும் குறைக்க வேண்டும்.

கறை தேய்க்க மற்றும் உங்கள் பற்கள் whiter செய்ய ஒரு ஆரஞ்சு உள் பக்க பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு ஆரஞ்சு சமன் உலர்ந்த கலந்து தரையில் விரிகுடா நீங்கள் அனைத்து கூடுதல் பழம் சர்க்கரை நீக்க துலக்குதல் முடிக்கும்போது உங்கள் வாயில் துவைக்க ஒரு நறுமண toothpaste.Make உறுதி செய்ய விட்டு.

அவர்கள் உங்கள் பற்கள் தோன்றும் தேவையற்ற நிறமாற்றம் ஏற்படுத்தும் வண்ணம் சேர்க்க சாயங்கள் கொண்ட சேர்க்கப்பட்டது colors.Mouthwashes கொண்டிருக்கும் நிற mouthwashes விலகியிருக்க,.

உங்கள் பல்துலக்கும் அபராதம் பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக உள்ளது. நீங்கள் எப்போதும் குறிப்பாக உங்கள் பற்கள் whiten சில பற்பசை பெற முடியும். பல்வேறு வகையான நிறைய உள்ளன, எனவே அவற்றை ஆராய்ச்சி நீங்கள் உங்கள் பற்கள் வேலை என்று ஒரு கண்டுபிடிக்க உதவ முடியும்.

ஒரு whiter புன்னகை பெற உங்கள் மூச்சு மேம்படுத்த முயற்சி. உங்கள் கையில் ஒரு சுத்தமான பகுதியாக நக்கி உங்கள் மூச்சு பரிசோதனை. நீங்கள் எச்சில் வாசனை முடியும் என்றால், ஒரு புதினா அல்லது சில வாய்க் பயன்படுத்த. நீங்கள் வாய்க் கொண்டு சென்றால், அது மது இல்லாத உங்கள் வாயில் உலர்த்திய தவிர்க்க வேண்டும் என்று உறுதி.

பற்கள் வெண்மை

பற்களை வெண்மையாக்கும் மிகவும் ஒரு விவாதம் தூண்டியது. அது இந்த கட்டுரை படித்த பிறகு நீங்கள் பற்கள் வெண்மை வழங்கப்படுகிறது கருத்துக்கள் சில செயல்படுத்தும் இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது என்று என்று நம்பப்படுகிறது. பாதுகாப்பாக உங்கள் பல் நிறத்தை மேம்படுத்த இந்த தகவலை பயன்படுத்த.