పళ్ళు తెల్లబడటం చిట్కాలు నేడు ప్రయత్నించవచ్చు!
చాలా మంది టీనేజర్స్ తెలుపు దంతాలు కలిగి గురించి ఆందోళన ఉంటుంది ప్రారంభమవుతుంది. మీరు దానిని అనుకుంటే అయితే ఈ కల సులభంగా ఒక రియాలిటీ కావచ్చు. మీరు అక్కడ మంచి సలహా ఉత్తమ పద్ధతులు నేర్చుకోవడం మరియు అనుసరించి తెలుపు దంతాలు కలిగి. ఇక్కడ సమాచారాన్ని సాధ్యమయ్యే తెల్లని దంతాలు ఇత్సెల్ఫ్.
పొగాకు దూరం, కాఫీ, ద్రాక్షారసమును. ఈ ప్రతి కట్టుబడి మరియు మీ పళ్ళు discolor కలిగించే రసాయనాలు. మీరు తగ్గించడానికి లేదా వీటిలో ఏ మీ వినియోగం తొలగించడానికి ఇష్టపడని యెడల, మీరు వాటిని తినే తర్వాత మీరు మీ పళ్లు తోముకోవడం చేయాలి. ఇప్పుడు ఒక తేలికపాటి పళ్ళు ప్రాంతానికి కరుకు ఇచ్చే అందుబాటులో మినీ వేలు బ్రష్లు ఉన్నాయి. ఈ మీరు పూర్తి సమయం ఒక టూత్ బ్రష్ కలిగి ఒక సులభ ప్రత్యామ్నాయ ఉండవచ్చు. బ్రష్ యొక్క కరుకుదనం మీ పళ్ళు శుభ్రంగా గెట్స్ ఏమిటి.
మీరు దంతాలు కార్యక్రమం ఏ తెల్లబడటం చెయ్యాలి మొదటి విషయం మీరు ప్రొఫెషనల్ పరిశుభ్రతలను పొందాలని ఉంది. మీ దంతాలు వృత్తిపరంగా ప్రతి ఆరు నెలల శుభ్రం పొందండి మరియు మీ ప్రస్తుత శుద్ధి అధికారంలో ఉండగా మీ తదుపరి నియామకం చేయడానికి.
మీ పళ్ళు తెలుపు తరువాత తినడం లేదా తాగడం మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పళ్ళు వారు తెలుపు తరువాత మరక అవకాశం ఉంటుంది. మీరు మీ పళ్ళు తెల్లగా తర్వాత ఒక చీకటి రంగు FOODS యొక్క స్పష్టమైన అజేయ ప్రయత్నించండి. కాఫీ, ఉదాహరణకి, మీ దంతాలు గురి అవుతారు అని ఒక సమర్థవంతమైన మరక కారక పానీయం ఒక చక్కటి ఉదాహరణ.
తెల్లగా వచ్చేలా టీత్
మీ దంతాలు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు ఒక సున్నితత్వం అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది ఎప్పటికీ బాధించింది కాదు, కానీ ఇప్పటికీ చాలా బాధిస్తుంది. ఉత్పత్తి ఉపయోగించి ఆపడానికి మరియు వీలైనంత త్వరగా మీ దంతవైద్యుడు వెళ్లిపోతున్నాను. అతను మీ పళ్ళు ఆ విధంగా ప్రభావితం కాదని ఉత్పత్తి యొక్క రకం సిఫార్సు కాలేదు.
పండ్లు పళ్ళు whiteners తెల్లగా ఒక గొప్ప మరియు సహజ మార్గం. పళ్ళు తెల్లగా చేసే ఒక జంట ఉదాహరణలు అద్భుతమైన పండ్లు నారింజ మరియు నారింజ ఉన్నాయి. మీరు కూడా మీ దంతాల ఉపరితలానికి వ్యతిరేకంగా ఒక నారింజ తొక్క వాడవచ్చు.
నోటి శుభ్రత మీ శ్వాస freshens మరియు చిగురువాపు కలిగించు germs హతమార్చి; అయితే, మౌత్ వాష్ కొన్ని రకాల మీ పళ్ళు discolor చేయవచ్చు. కఠిన లేని ఒక మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన రంగు కాదు నిర్ధారించుకోండి.
రెగ్యులర్ టూత్ పేస్టు మరియు టూత్పేస్టులు తెల్లబడటం చాలా తేడా లేదు. పని లేని ఖరీదైన ఉత్పత్తులకు పడకుండా. మీరు కేవలం దూరంగా డబ్బు ఎగరవేసినప్పుడు చేయబడుతుంది.
మీరు కొన్ని పెరాక్సైడ్ మరియు బేకింగ్ సోడా తో మీ స్వంత తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు చేయవచ్చు. బ్రషింగ్ ముందు ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు మీ పళ్ళు రంధ్రాలు ఉపరితల వ్యాప్తి ఈ పేస్ట్ అనుమతించు. కఠినంగా మీ దంతాలు బ్రష్ లేదు, మీ చిగుళ్ళు చిరాకు ఒక హస్తం ఉంటుంది.
వైటర్ పళ్ళు తెలుపు ఉంటాయి పొందుటకు ఒక మార్గం రెగ్యులర్ దంత పరిశుభ్రతలను ఏర్పాటు ఉంది.
మీ స్మైల్ ప్రకాశవంతం ఒక అనుకూలమైన మార్గం ఒక తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు తో మీ ప్రస్తుత టూత్ పేస్టు స్థానంలో ఉంది. ఈ టూత్ పేస్టు ప్రత్యేకంగా whitens వంటి మరకలు మరియు పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడానికి రూపొందించారు ఉంది. దీర్గకాలం ఓవర్, మీరు వైటర్ పళ్ళు మరియు తగ్గిన మరకలు చూస్తారు.
మీరు వాటిని తెలుపు దంతాలు ఉండాలనుకుంటున్నాను ఉంటే పళ్ళు-రంజనం పానీయాలు మానుకోండి. ఈ పానీయాలు కొన్ని ఉదాహరణలు కాఫీ, కాఫీ మరియు సాంప్రదాయ టీ. మీరు ఈ పానీయం గా రంజనం నివారించేందుకు కోరుకుంటే, అభిరంజనము తగ్గించడానికి మీ పానీయం sips మధ్య నీటి sipping పరిగణలోకి.
చికిత్స నొప్పి లేదా సున్నితత్వం కారణం ఉంటే మీ దంతాలు తెల్లబడటం ఆపు. తెల్లబడటం ఉత్పత్తులు కొన్నిసార్లు సున్నితత్వం పెరుగుతుంది మరియు వాపు కలిగిస్తాయి. ఇలా జరిగితే, వెంటనే whitener చెప్పవలసిన, మరియు సున్నితమైన పళ్ళు అనుకూలంగా ఉంటుందని వేరే ఉత్పత్తి గురించి మీ దంతవైద్యుడు మాట్లాడటానికి.
త్వరగా మీ పళ్ళు ప్రకాశవంతం లేదా వైటర్ దంతాల ప్రదర్శన కలిగి ఒక ఆపిల్ తినడానికి. Crunchy ఆహారాలు మరియు కూరగాయలు మీ ఎనామెల్ చాలా నష్టం చేయకుండా మీరు మీ పళ్ళు శుభ్రం సహాయపడుతుంది ఒక కరుకు నాణ్యత కలిగి.
మీ దంతాలు తెల్లగా సహాయం ఇంట్లో వినియోగించే చేయవచ్చు ఒక జెల్ మీ దంతవైద్యుడు అడగండి. ఈ పద్ధతి జెల్ తో నిండి ఒక మౌత్ తయారీ ఉంటుంది. మీరు రెండు లేదా మూడు వారాల కోసం ప్రతి రాత్రి సమయం ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం కోసం ధరించడానికి. మీ పళ్ళు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి ద్వారా ఎక్కువ ఎనిమిది షేడ్స్ వైటర్ పొందుతుంది.
మీ దంతాలు సున్నితమైన మారింది మీరు సున్నితత్వం భావిస్తే ఏ తెల్లబడటం చికిత్స ఉపయోగించి ఆపడానికి. మీరు మీ దంతాలు వాస్తవ నష్టానికి కలిగించే ఎందుకంటే మీరు మీ దంత వైద్యుడు యొక్క సలహా సంప్రదించాలి. మీరు దానిని దంతాల తెల్లబడటం వచ్చినప్పుడు ఏమి ఎంపికలు మీరు ఉత్తమ ఇవి గుర్తించడానికి మీ దంతవైద్యుడు మాట్లాడటం ఉండాలి.
మీ పళ్లు తోముకోవడం రోజువారీ వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం, మరియు కావిటీస్ నుండి వారిని రక్షించటానికి, మరియు వికారమైన రంజనం. మీ దంతాల మెరుగుపరచటానికి ఒక తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు ఒక గొప్ప మార్గం ఉపయోగించి. అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి కొన్ని పరిశోధన, మరియు మీరు మీ అవసరాలకు ఉత్తమ తెల్లబడటం టూత్ పేస్టు కనుగొనడంలో సహాయంగా.
మీరు ఒక గొప్ప smile.Food మరియు పానీయాలు మీ పళ్ళు మీద నిర్మించడానికి మరియు discolor లేదా కొంత సమయం తర్వాత వాటిని మరక కలిగి క్రమం తప్పకుండా మీ పళ్ళు బ్రష్. మీరు సాధారణ ఒక సాధారణ పళ్ళు-బ్రషింగ్ రొటీన్ నిర్వహించడానికి ఉంటే, మీ దంతాల రంగు పాలిపోవడానికి తో సంబంధించిన కాదు.
ఒక క్రమ పద్ధతిలో మీ పళ్ళు flossing ప్రాముఖ్యత గుర్తుంచుకో. Flossing మీ దంతాలు లోపల శిధిలాలు పొంది ఫలకం పోరాటాలు, ఇది మారిపోవడం కారణమవుతుంది. మీరు ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ పళ్ళు ఒక flossing ఇవ్వాలి; మీరు ఇంటి నుండి దూరంగా తినడానికి ఉన్నప్పుడు ముడిపెట్టు మీరు తీసుకుని తగినంత పోర్టబుల్. మీరు రాత్రి నిద్ర వెళ్ళండి ముందు, మీరు మీ నోటిలో ఉంటుంది ఆ దుష్ట బాక్టీరియా వదిలించుకోవటం తద్వారా మీ పళ్ళు ముడిపెట్టు చాలా ముఖ్యం.
మీరు మీ పళ్ళు తెలుపు కాకముందు తర్వాత కొన్ని రోజులు మాత్రమే స్పష్టమైన పానీయాలు తాగడానికి.
పానీయాలు నరకడం, ఇటువంటి సోడా పాప్ లేదా వైన్ వంటి, మీరు వైటర్ పళ్ళు కలిగి సహాయం. సోడా మరియు వైన్ మీ దంతాలు మరక ఎందుకంటే, మీరు రెండు తక్కువ త్రాగడం ద్వారా తెలుపు స్మైల్ కాపాడుతుంది. మీరు వాటిని కలిగి ఉండాలి ఉంటే, అయితే, వాటిని తీసుకుని వీలైనంత త్వరగా మీ పళ్ళు బ్రష్. ఈ వాటిని చాలా తీవ్రంగా పళ్ళు మరక తక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
ఈ ఆ ఖర్చులు ఎక్కువ ఒక పద్ధతి, కానీ మీరు త్వరగా ఫలితాలు ఇస్తుంది.
పాల ఉత్పత్తులను పెద్ద పరిమాణంలో తినే. పాల ఉత్పత్తులు ఖనిజాలు కలిగి, అటువంటి కాల్షియం వంటి, మీ పళ్ళు ఆరోగ్యంగా చూడటం ఉంచాలని. మీ దంతాల ఎనామిల్ బలమైన మరియు మారిపోవడం తక్కువ అవకాశాలు అవుతుంది. మీరు మీ ఆహారం ఈ ఆహారం రకాల ఉన్నాయి మీరే ఒక వైటర్ స్మైల్ ఇవ్వాలని.
మీ పళ్ళు ఒక సహజ స్క్రబ్బర్ పని చేసే కూరగాయలు మరియు పీచు నిర్మాణం పండ్లు తినడానికి. పరిగణలోకి ఆహారాలు కొన్ని ఉదాహరణలు ఆపిల్ ఉన్నాయి, ఆపిల్, దోసకాయ మరియు క్యారెట్లు. గరిష్ట ప్రభావం పొందుటకు crunchy ఆహార అప్ నమలు మీ పళ్ళు ఉపయోగించండి.
మీరు దానిని సహాయపడుతుంది ఉంటే సిగార్లు లేదా సిగరెట్లు త్రాగడానికి లేదు. ఈ రెండు పళ్ల రంగు పాలిపోవడానికి కారణం తెలుస్తోంది. ధూమపానం మానివేయడం పళ్ళు పసుపు రంగులోకి నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. సమర్థవంతంగా మీరు ఒక వైద్యుడు వెళ్ళండి ఉంటే మీరు ధూమపానం నిష్క్రమించాలి సహాయం చేసే మందులు ఉన్నాయి. మీరు సరైన సలహా మరియు మద్దతు కలిగి ఉండాలి.
చాలా మంది వారు వైటర్ పళ్ళు కలిగి అనుకుంటున్నారా. సమస్య చాలా మంది ప్రజలు వారు వారి దంతాలు తెల్లగా చేసే నమ్మను ఉంది, కాబట్టి వారు కూడా ప్రయత్నించండి ఎప్పుడూ. ఈ వ్యాసం నుండి చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్ తరువాత మీరు చాలా తక్కువ సమయం లో అందంగా తెలుపు దంతాలు ఇస్తుంది.