آپ مسکراو اور سفید دانت میں اعتماد ہو
ان کے دانت کے لئے طویل بہت سے لوگ سفید تھے. آپ کو اپنے دانتوں کو یقینی بنانے کے لئے کر سکتے ہیں کے اعمال پیلے رنگ تبدیل نہیں کریں گے میں سے ایک قسم ہیں. پھر سے اپنے دانت سفید whiten کرنے کے طریقے ہیں. یہ مضمون سفید اور انہیں سفید رکھنے آپ کے دانت حاصل کرنے کے لئے مختلف تجاویز بھی شامل ہے.
یقینی بنائیں کہ آپ کے دانت احتیاط دانت regimen کے Whitening ہوم استعمال کرنے سے پہلے صاف کر رہے ہیں. آپ کو اپنے دانتوں teeth.If بالکل صاف ان پر لاگو ہوتے ہیں تو آپ whiten جب صاف پھر نتائج برش ناہموار شیڈنگ ہو گا اس سے پہلے نہیں کر رہے whitening مصنوعات کے دانت زیادہ موثر ہو جائے گا.
ہر کوئی جانتا ہے ھٹی پھل, سنتری یا نیبو کی طرح, وٹامن سی میں امیر ہیں, لیکن آپ کو وہ آپ کے دانت سفید بنا سکتے ہیں جانتے تھے? تم نے یہ بھی ایک نیبو چھیل یا ایک سنتری کا استعمال کر سکتے, تمہیں کیا کرنا ہے تمام واپس حصہ کے خلاف آپ کے دانتوں کی سطح مسح ہے, جس میں چمک کرنے کے لئے ان کی وجہ سے. نیبو یا سنتری کا چھلکا پر نمک کا ایک تھوڑا سا ڈال کر, نتائج کو بہتر بنایا جا سکتا.
اپنے دانت سفید رکھنے کی کوشش کی جب پہلی اہم چیز پیشہ ورانہ cleanings کے ہے. اپنے دانتوں ہر چھ ماہ بعد صاف کرنے اور آپ کو آپ کی موجودہ صفائی میں ہوتے ہیں تو ہمیشہ آپ کے مستقبل کی ملاقات شیڈول.
یہ مصنوعات اپنے دانت داغ ہے کہ کیمیکل پر مشتمل. برش کی roughness کے اس بات کا یقین اپنے دانت صاف کر رہے ہیں بناتا ہے کیا ہے.
تو پینے سوڈا, چائے, کافی یا تاریک مے, اس کے ساتھ ساتھ پانی کے گھونٹ. ان تاریک مشروبات اپنے دانتوں داغ گا, خاص طور پر اگر وہ باقاعدگی سے استعمال کر رہے ہیں. ان مشروبات کی sips کے درمیان اپنے منہ میں بھر کے پانی کی sips کے swishing کسی بھی باقی سٹیننگ نتیجے میں کر سکتے ہیں کہ ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. ان مشروبات کھانے کے بعد, جتنی جلدی ممکن ہو آپ کے دانت برش کرنے کے لئے یاد.
حاصل کرنے کے لئے ایک غیرمعروف طریقہ اپنے دانت ان whitest بعض پھل کا استعمال کرنا ہے. دانت whiten کر سکتے ہیں کہ بہترین پھل کی ایک جوڑے کی مثالوں سنتری اور سنتری ہیں. آپ بھی ان whiten کرنے آپ کے دانتوں کی سطح پر سنتری چھیل پر مسح کر سکتا ہے.
آپ شکر کھانے کے بعد استعمال کر سکتے ہیں کہ ایک چھوٹا دانتوں کا برش کیری. یہ کھانے کی اشیاء کو آسانی سے آپ کے دانتوں پر رہنا, اور سٹیننگ عمل شروع کریں یا اس کے لئے شامل. سویٹ کے لئے اپنے آپ کا علاج کرنے کے بعد, برش کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت لینا. آپ کو اپنے دانتوں رگڑیں تو ٹوتھ پیسٹ کی ضرورت نہیں ہے اور پھر ان کو اچھی طرح کللا.
آپ کا تاج اپنے دانتوں کی طرح whiten کبھی نہیں کرے گا. اپنے دانت سفید حاصل کے طور پر آپ کے تاج ایک ہی رہیں گے. یہ تاج پہلے سے بھی زیادہ باہر کھڑا کر سکتا ہے.
یہ آپ کے دانت رنگ اترا ہوا بن کے لئے پیدا کر سکتا ہے کیونکہ آپ کو ایک تختی اضافے کو روکنے کے لئے کی ضرورت ہے.
10 منٹس
جب آپ کینڈی یا دوسرے مٹھائی کھانے کے لئے دور stowed ایک دانتوں کا برش رکھیں. یہ کھانے کی اشیاء کی بہت آسانی سے دانتوں سے چپک کیونکہ, وہ سٹیننگ فروغ دے سکتے ہیں. مٹھائی کے مزے لوٹ رہے بعد, دو یا تین منٹ کے لئے برش. تم ٹوتھ ہے کرنے کی ضرورت نہیں ہے, جب تک آپ کے دانت اچھی طرح صاف پانی سے ادارتاپوروک کللا طور.
نامیاتی ناریل کا تیل آپ کو ایک mouthwash کے طور پر ناریل کے تیل کا استعمال آپ کے teeth.If لئے ایک عظیم whitening کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا, اس کے بارے میں اپنے دانت whiten کر سکتے ہیں 10 فی دن منٹ. بعد کے بارے میں 10 منٹ, آپ عام طور پر آپ کے منہ سے باہر اور برش کللا. آپ سے بھی کم ایک چند دنوں میں کچھ نتائج دیکھ سکتا تھا.
ہر کھانے کے بعد اپنے دانت برش ان discoloring اسے سے آزاد رکھنے کے لئے مدد کرے گا. جب آپ کو کافی پی رہے ہو یہ بہت اہم ہے.
ایک نامیاتی ناریل کا تیل آپ کے دانت whitening کے لئے صرف ٹکٹ ہو سکتا ہے. اپنے دانتوں سے ناریل کے تیل میں ایک 10 منٹ کی روزانہ کللا دے آپ کی مسکراہٹ کی سفیدی پر عظیم اثرات ہو سکتے ہیں. بعد 10 منٹ گزر چکے ہیں, آپ کے منہ کللا اور معمول کی طرح اپنے دانت صاف. آپ کو کچھ دنوں کے بعد کچھ نتائج کو دیکھنا چاہئے.
اپنے دانتوں کا ڈاکٹر تامچینی یا مسوڑھوں کو نقصان پہنچانے کے بغیر آپ کو جس گھر بہترین دانتوں بتا سکتے ہیں.
آپ ایک عظیم مسکراہٹ ہے تو باقاعدگی سے آپ کے دانت برش. خوراک اور دیگر اشیاء اپنے دانتوں پر تعمیر اور ان کو داغ سکتا. اگر آپ باقاعدگی سے آپ کے دانت برش تو آپ دانت discoloration کے بارے میں کڑھنا نہیں پڑے گا.
پانی کے داغ کے خلاف جنگ میں ایک لازمی ذریعہ ہے. اس کے ساتھ ساتھ اپنے دانت دور کللا سٹیننگ کو روکنے کے دونوں کے لئے آپ کی مدد کرتا. یہ ہر روز اپنے پانی کے استعمال کو رکھنے کے لئے ایک اچھی صحت پریکٹس ہے, خاص طور پر ہر کھانے کے بعد.
آپ کے دانتوں کی سفیدی برقرار رکھنے کے لئے, ایک صاف اور ایک چیک اپ کے لئے باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے لئے جا ضروری ہے. ایک باقاعدہ بنیاد ہو رہی ہے آپ کے دانت سفید رکھنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. آپ کو کم از کم ہر چھ ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کا دورہ کرنا چاہئے.
ہائیڈروجن پر آکسائڈ
whitening کے ٹوتھ پیسٹ کیا ہے سب سے آسان طریقہ استعمال کرتے ہوئے ان لوگوں کے موتی سفید دانت آپ کے لئے تلاش کیا گیا ہے کہ حاصل کرنے کے لئے. رگڑ کے ذریعے, اس ٹوتھ پیسٹ داغ اور تختی کی نجات. اضافی وقت, داغ غائب کرنے کے لئے شروع کے طور پر آپ کو روشن دانت حاصل ہوگی.
ہائیڈروجن پیروکسائڈ نہیں کرنا چاہئے دانت whitening کے لئے ایک محفوظ علاج. یہ غیر محفوظ ہے اور اپنے دانتوں رنگ اترا ہوا پیدا کر سکتا ہے; آپ کو بھی دو مختلف رنگ کے دانت کے ساتھ ختم کر سکتے ہیں. ہائیڈروجن پیروکسائڈ ہے کہ کسی بھی مصنوعات سے بچیں.
اینمل جڑ بیماریوں کے لگنے کے ساتھ ساتھ دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے کہ دوسری چیزوں کی روک تھام میں مدد ملتی ہے کہ حفاظتی معدنی پرت پر معدنیات کی ایک پرت ہے. کچھ دانت whitening مصنوعات منفی آپ کے دانتوں کی سفیدی کو متاثر کر سکتا.
آپ برش اور ایک دن میں دو بار اپنے دانتوں فلاس تو, آپ کو شاید اکثر ایسا نہیں کرتے کہ ان کے مقابلے میں سفید دانت حاصل ہوگی. ان طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں discolors جس تختی کے اضافے نکال دیا جائے گا. یہ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے اور یہ بھی ہر کھانے کے بعد فلاس.
یہ بہت سے لوگوں کے لئے ہو سکتا ہے کے طور پر آپ کو ایک سفید smile.As مشکل حاصل کرنے کے لئے آپ کافی کم کرنے کے لئے کرنا پڑے گا, کافی رنگ اترا ہوا اور داغ دانت کی ایک بڑی وجہ ہے. کافی کی بجائے گرم چاکلیٹ پینے کی کوشش.
نیبو اور چونے کے رس میں ھٹی مؤثر طریقے سے آپ دانت whiten کر سکتے ہیں ایک پرانے بیویوں کی کہانی ہے. اس کے علاج کے اس طریقہ سے مکمل طور پر دور رہنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے.
آپ کسی بھی whitening کے حل صرف قدرتی دانتوں پر کام کرتا ہے کہ پتہ ہونا چاہیئے. کوئی مصنوعی سطحوں, تاج سمیت, تعلقات, ایمپلانٹس اور طرح رنگ میں تبدیل نہیں کیا جائے گا. دانتوں whiteners استعمال کرتے ہوئے دانتوں کا کام وجہ سے ہو سکتا, جیسے تاج, آپ کی قدرتی سفید دانت کے خلاف باہر کھڑے کرنا.
آپ کو باقاعدگی سے ٹوتھ پیسٹ اور flossing کے ساتھ ایک بنیادی کی صفائی روٹین پر صحت مند اور سفید دانت حاصل ہوگی. بیکنگ سوڈا مشتمل مصنوعات آپ فلاس طور داغ ہٹانے اور flossing میں مؤثر ہیں.
آپ teeth.You بھی ھٹی رس سے بچنا چاہئے کے لئے ھٹی پھل بہت زیادہ ایسڈ ہے کر سکتے ہیں. موجود تیزاب اپنے دانتوں کی خوفناک ہیں. تم نے بھی آپ رات کو لیٹ کرنے سے پہلے یہ کھانے کی اشیاء کھانے سے بچنے کے لئے کرنا چاہتے ہیں, کیونکہ انہوں ایسڈ reflux سے شکار کرنے کے لئے آپ کا امکان زیادہ بنانے کے, بھی اپنے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس میں.
اگر آپ اپنے دانت whitening میں دلچسپی رکھتے ہیں, سب سے پہلے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ دانت whitening ایک سادہ کاسمیٹک اپکرم نہیں ہے. اپنے دانت صحت مند ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لئے باقاعدگی سے آپ کے دانتوں پر جائیں. ایک دانت whitening regimen کے بارے میں ایک دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کرنے کو یقینی بنائیں.
ایک دوسرے کے ساتھ اورینج peels اور بے پتے پیسنے کی طرف سے ایک پاؤڈر بنائیں. اس پاؤڈر اپنے دانتوں کا برش اور سنویدنشیلتا پر لاگو کیا جا سکتا.
آپ cavities.Make پیشگی طریقہ کار whitening کے کسی بھی گھر سے شروع ہونے کے لئے آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے یقینی طرح حل طلب دانتوں کے مسائل ہیں آپ کے لئے مناسب ہو تو آپ کے دانت whiten مت.
کا دعوی ہے کہ toothpastes اعتماد نہیں کہ وہ آپ کو سفید دانت دے دونگا. بہت سے صرف تھوڑا سا آپ کے دانت whiten, اگر کسی صراط, آپ کو سفید دانت چاہتے ہیں تو آپ کو دیگر مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں. آپ کو ایک whitening کے ٹوتھ پیسٹ خریدنے ایسا کرتے ہیں, بیکنگ سوڈا مشتمل ہے کہ ایک خرید, یہ اصل میں مدد کر سکتے ہیں کے طور پر.
اس سے پہلے بیان کیا گیا ہے, بہت سے مختلف لوگوں سفید دانت ہے کرنا چاہتے ہیں ہیں. کئی مختلف حکمت عملی آپ کے دانت پیلے رنگ کے داغ whitening کے اور ختم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا. آپ کو صرف یہاں پیش کردہ معلومات استعمال کرتے ہیں تو آپ کے دانتوں کے طور پر ممکن طور پر سفید ہو سکتا ہے.
اقسام: ہوم دانت کی بنیاد پر ٹیگز: برائٹ وائٹ مسکراو, آپ مسکراو میں پراعتماد, مسکراو, سفید دانت
دانت whitening تجاویز آپ کی کوشش کر سکتے ہیں آج!
بہت سے لوگ نوجوانوں کے طور پر سفید دانت ہونے کے بارے میں فکر مند ہونے کے لئے شروع. تم سے یہ چاہتے ہیں تو اگرچہ یہ خواب کو آسانی سے ایک حقیقت بن سکتے ہیں. تم وہاں سے باہر سب سے بہترین تکنیک سیکھنے اور نیک نصیحت پر عمل کرتے ہوئے سفید دانت ہے کر سکتے ہیں. یہاں پیش کی معلومات ممکن ہے آپ whitest دانتوں کو بتائے گا.
تمباکو سے دور رہو, کافی, اور شراب. ان میں سے ہر پر عمل اور اپنے دانتوں discolor کہ کیمیکل پر مشتمل ہے. آپ کو کم یا ان میں سے کسی کے آپ کی کھپت کے خاتمے کے لیے تیار نہیں ہیں تو, آپ ان کو بسم بعد پھر آپ کو اپنے دانت برش کیا جانا چاہئے. آپ منی انگلی برش ایک روشنی دانت علاقے میں کھرچنے فراہم کر سکتے ہیں اب بھی موجود ہیں. یہ آپ کو مکمل وقت کے ساتھ ساتھ ایک دانتوں کا برش رکھنے کے لئے ایک آسان متبادل ہو سکتی ہے. برش کی roughness کے اپنے دانت صاف ہو جاتا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! جیسے کہ سرخ شراب پینے والی اشیاء, کافی اور سوڈا پانی کے ایک گلاس کے ساتھ مل کر میں استعمال کیا جانا چاہئے. بعض مشروبات دانتوں discolor کے لئے بہت جلدی کر رہے ہیں, اور انہیں باقاعدگی سے پینے سٹیننگ پیدا کر سکتا ہے.
آپ کے دانت whitening کے پروگرام کے کسی بھی میں کیا کرنا چاہئے پہلی بات یہ ہے کہ آپ کو پیشہ ورانہ cleanings کے لئے حاصل ہے کہ اس بات کا یقین کیا جاتا ہے. اپنے دانتوں کو پیشہ ورانہ ہر چھ ماہ بعد صاف کرنے اور اپنے موجودہ صفائی ستھرائی کے لئے دفتر میں جبکہ آپ کی اگلی ملاقات کا وقت.
کھانے یا اپنے دانت سفید اور روشن کرنے کے بعد پینے جب آپ بہت محتاط رہنے کی ضرورت. دانت سفید اور روشن کر دیا گیا ہے کے بعد داغ کرنے کا امکان زیادہ ہو جائے گا. اگر آپ اپنے دانت whiten کرنے کے بعد ایک سیاہ رنگ کی ہے کہ کھانے کی اشیاء کی واضح راستے پر لانا کرنے کی کوشش کریں. کافی, مثال کے طور پر, آپ کے دانتوں کے لئے حساس ہو جائے گا کہ ایک ممکنہ طور پر گندگی جس کے نتیجے میں مشروبات کی ایک اچھی مثال ہے.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! ایک قدرتی دانت Whitener طور سٹرابیری استعمال کریں. سٹرابیری میں پایا قدرتی مرکبات کیمیکلز استعمال کئے بغیر دانت whiten گا.
دانت
تیرے دانت whitening مصنوعات کے لئے ایک سنویدنشیلتا ترقی کر سکتے ہیں. یہ ہمیشہ کے لئے چوٹ نہیں ہو سکتا, لیکن یہ اب بھی ایک بہت درد ہوتا ہے. مصنوعات کا استعمال بند کرو اور جتنی جلدی ممکن ہو آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں. انہوں نے کہا کہ آپ کے دانت اس طرح سے اثر نہیں کرے گا کی مصنوعات کی ایک قسم کی سفارش کر سکتا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! مکمل طور پر علاج شروع کرنے سے پہلے گھر whitening مصنوعات کی ہدایات پڑھیں. یہ کر صرف مسوڑوں سوجن ہونے کی وجہ سے کرے گا, جلن ہونے کا منہ, اور اپنے دانتوں کو نقصان پہنچا جائے.
پھل دانت whiteners whiten کرنے کے لئے ایک عظیم اور قدرتی طریقہ ہیں. دانت whiten کر سکتے ہیں کہ بہترین پھل کی ایک جوڑے کی مثالوں سنتری اور سنتری ہیں. تم نے بھی اپنے دانت کی سطح کے خلاف ایک سنتری چھیل استعمال کر سکتے.
mouthwash کے اپنی سانس freshens اور جراثیم gingivitis کے پیدا کر سکتا ہے کہ جاں بحق; تاہم, mouthwash کے کے کچھ فارم اپنے دانتوں discolor سکتے ہیں. کہ سخت نہیں ہے ایک mouthwash کا استعمال کریں اور اس بات کا یقین ہے کہ یہ ایک روشن رنگ نہیں ہے بنانے.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! آپ کے دانت تھوڑا سا whiten کرنے ایک حیرت انگیز طریقہ قدرتی سٹرابیری کا استعمال کرتے ہوئے کے ذریعے ہے. لوگ کئی سالوں کے لئے ایک گھر Whitener ع سٹرابیری کا استعمال کیا ہے.
باقاعدگی سے ٹوتھ پیسٹ اور ٹوتھ پیسٹ whitening کے زیادہ مختلف نہیں ہے. مہنگی مصنوعات کام نہیں کرتے اس کے لئے گرنے سے بچنے کے. آپ کو صرف دور پیسے کے tossing کیا جائے گا.
آپ کو کچھ پیروکسائڈ اور بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنے اپنے whitening کے ٹوتھ پیسٹ بنا سکتے ہیں. اس پیسٹ برش سے پہلے پانچ سے دس منٹ کے لئے اپنے دانتوں کی غیر محفوظ سطح گھسنا کرنے کی اجازت دیں. سختی سے اپنے دانت برش نہ کریں, یہ آپ کے مسوڑوں پریشان میں ان کا ہاتھ پڑے گا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! ہوشیار رہو اور ہدایت کے طور پر دانت whitening مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں بالکل. whitening مصنوعات دانت دانت تامچینی پر ایک corrosive یا نقصان دہ اثر ہو سکتا ہے, مسوڑوں اور بھی اعصاب.
سفید دانت سفید رہیں حاصل کرنے کا ایک طریقہ باقاعدہ دانتوں cleanings قیام ہے.
آپ کی مسکراہٹ روشن کرنے کے لئے ایک آسان طریقہ صرف ایک whitening کے ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ اپنے موجودہ ٹوتھ پیسٹ کی جگہ لے لے کرنے کے لئے ہے. یہ whitens طور پر یہ ٹوتھ پیسٹ کو خاص داغ اور تختی دور کرنے کے لئے تیار ہے. وقت کی توسیع کی مدت کے دوران, آپ سفید دانت اور کم داغ نظر آئے گا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! یاد رکھیں تاج اپنے قدرتی دانتوں سے ایک مختلف مادہ ہیں کہ, اور دانتوں whiteners کا جواب نہیں ہے. آپ مسکرا جب اپنے تاج کو دیکھا جا سکتا ہے اگر آپ کے دانت whitening ایک ناہموار رنگ پریزنٹیشن پیدا کر سکتا ہے.
آپ کو ان کے سفید دانت ہونا چاہتے ہیں تو دانت سٹیننگ مشروبات سے پرہیز کریں. ان مشروبات کی کچھ مثالیں کافی شامل ہیں, کافی اور روایتی چائے. کیا آپ واقعی یہ پیتے سٹیننگ سے بچنے کے لئے کرنا چاہتے ہیں, سٹیننگ کمی کے لیے اپنے مشروب کی sips کے درمیان sipping کے پانی پر غور.
آپ کے دانت whitening علاج درد یا حساسیت کا سبب بنتا ہے تو بند کرو. whitening مصنوعات کبھی کبھی سنویدنشیلتا میں اضافہ اور سوزش پیدا کر سکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے, فوری طور پر whitener استعمال بند, اور ایک مختلف قسم کی مصنوعات کے بارے میں اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات حساس دانتوں کے لئے مناسب ہو گا کہ.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! پانی سے داغ کی وجہ سے اس چیس مشروبات. آپ کو ایک سیاہ مائع بعد کچھ پانی ہے جب (کافی, چائے, پوپ, وغیرہ.
تیزی سے آپ کے دانت چمکا یا سفید دانت کے ظہور کی ضرورت کے لئے ایک سیب کھائیں. crunchy میں کھانے کی اشیاء اور سبزیوں ایک کھرچنے معیار ہے آپ تامچینی پر بہت نقصان کے بغیر آپ کو آپ کے دانت صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ.
آپ کے دانت whiten مدد کے لئے ایک جیل سے گھر میں استعمال کیا جا سکتا ہے کے لئے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں. یہ طریقہ جیل کے ساتھ بھری ہوئی ہے کہ ایک مھپتر کی تیاری کی ضرورت ہوتی ہے. آپ دو یا تین ہفتوں کے لئے ہر رات کو وقت کی ایک مقررہ رقم کے لئے اسے پہننے. تیرے دانت اس نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہوئے کے طور پر زیادہ آٹھ رنگوں سفید حاصل کر سکتے ہیں.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! ڈینٹسٹ دوروں سفید دانت حاصل کرنے کے لئے ضروری ہیں. آپ کی زندگی میں شیڈول cleanings کے عمارت سفید دانت کی کلید ہے.
آپ سنویدنشیلتا لگتا ہے تو میں آپ کے دانت حساس ہو جاتے ہیں کسی بھی whitening کے علاج کے استعمال کو روکنے کے. آپ کو اپنے دانتوں کو اصل نقصان کا باعث بھی ہو سکتی ہیں جب سے آپ کو آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے مشورے سے مشورہ کرنا چاہئے. یہ دانتوں کا whitening کے لئے آتا ہے جب آپ کے اختیارات کیا آپ کے لئے سب سے بہتر ہیں معلوم کرنا آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنی چاہئے.
اپنے دانت برش روزمرہ انہیں صحت مند رکھنے کے لئے بہترین طریقہ ہے, اور جوف خلاف ان کی حفاظت, اور کروپ سٹیننگ. آپ کے دانتوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے ایک whitening کے ٹوتھ پیسٹ کر رہا ہے ایک عظیم طریقہ استعمال کرتے ہوئے. بہت سے اختیارات ہیں, تو کچھ تحقیق کرتے ہیں, اور یہ آپ کو آپ کی ضروریات کے لئے بہترین whitening کے ٹوتھ پیسٹ کی تلاش میں مدد کرے گا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! آپ اپنی سانس کے بارے میں زیادہ پر اعتماد ہو تو آپ کو آپ کی مسکراہٹ کے بارے میں زیادہ پر اعتماد ہو جائے گا. آپ کی مٹھی چاٹ (سب سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لو!) اپنی سانس بری ہے یا نہیں تو آپ بتا سکتے ہیں.
اپنے دانتوں کو برش آپ کو ایک عظیم smile.Food اور مشروبات اپنے دانتوں پر تعمیر اور discolor یا کچھ وقت کے بعد ان کو داغ سکتا ہے تو باقاعدگی سے. آپ آپ کو باقاعدہ ایک باقاعدہ دانت برش روٹین کو برقرار رکھنے تو اپنے دانتوں کی discoloration کے ساتھ میں فکر مند نہیں ہو گا.
ایک باقاعدہ بنیاد پر آپ کے دانت flossing کے کی اہمیت یاد رکھیں. flossing کے اپنے دانتوں کے اندر ملبے ہو جاتا ہے اور تختی لڑتا, جس discoloration کی وجہ سے ہے. آپ کو ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو ایک flossing کے دینا چاہئے; آپ گھر سے دور کھا جب فلاس ابھی ساتھ لے جا سکتا ہے کہ کافی پورٹیبل ہے. آپ رات کو سونے سے پہلے, یہ آپ کو گندی بیکٹیریا اپنے منہ میں موجود ہو سکتا ہے اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے دانت فلاس لئے بہت اہم ہے.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! کافی سے بچیں, چائے, کولا اور دیگر سیاہ رنگ مشروبات اپنے دانت ان whitest رکھنے کے لئے. ان مشروبات میں سے ہر ایک اپنے دانت رنگ اترا بننے کا سبب بنے گی.
آپ کو اپنے دانتوں سفید اور روشن ہو گئی کے بعد کچھ دنوں کے لیے آپ کو واضح مشروبات پینا.
مشروبات پر نیچے کاٹنے, اس طرح سوڈا پاپ یا شراب کے طور پر, آپ سفید دانت ہے میں مدد ملے گی. سوڈا اور مے اپنے دانتوں داغ سکتا ہے کیونکہ, آپ دونوں کا کم پینے سے ایک سفید مسکراہٹ حفاظت کر سکتے ہیں. آپ کو ان میں کا ہونا ضروری ہے تو, اگرچہ, جتنی جلدی ممکن ہو ان کو کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش. اس سے انہیں بہت بری طرح دانت داغ کے لئے بہت کم وقت دے گا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! اپنے دانت سفید حاصل کرنے کے لئے, آپ کو ایک اخروٹ کے درخت سے چھال استعمال کر سکتے ہیں. آپ کے دانتوں پر اس رگڑ اچھی طرح ان کو صاف اور انہیں سفید ہوتا ہے.
یہ زیادہ قیمت ادا کرنی پڑتی ہے کہ ایک طریقہ ہے, لیکن یہ آپ کو فوری نتائج فراہم کرتا ہے.
ڈیری کھانے کی اشیاء کی بڑی مقدار بسم. دودھ کی مصنوعات کھنجوں ہے, اس طرح کیلشیم کے طور پر, کہ آپ کے دانت صحت مند نظر رکھیں گے. اپنے دانتوں کی تامچینی مضبوط اور discoloration کم حساس بن جائے گا. اگر آپ اپنی غذا میں ان کی خوراک کی اقسام شامل ہیں جب آپ اپنے آپ کو ایک سفید مسکراہٹ دے.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل! ایک بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنے دانتوں کو برش اور پیروکسائڈ ان whiten کرنے چسپاں. دونوں اجزاء عام toothpastes whitening کے میں استعمال کیا جاتا, اور زیادہ تر لوگوں کو ان کے گھروں میں رکھ.
سبزیاں اور تنتمی ساخت ہیں کہ پھل اپنے دانتوں کے لئے ایک قدرتی Scrubber کے طور پر کام کر سکتے ہیں کہ کھائیں. غور کرنے کے لئے کھانے کی اشیاء کی چند مثالیں سیب شامل ہیں, سیب, ککڑی اور گاجر. زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے crunchy میں کھانا چبانے کے لئے اپنے تمام دانت کا استعمال.
آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں اگر سگار یا سگریٹ تمباکو نوشی نہ کریں. یہ دونوں دانتوں کی ایک discoloration کی وجہ سے جانا جاتا ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے کے دانتوں کی پیلی روکنے میں مدد ملے گی. مؤثر طریقے سے آپ سگریٹ نوشی چھوڑ آپ ڈاکٹر کے پاس جاؤ تو مدد کر سکتے ہیں ادویات موجود ہیں. آپ کو مناسب مشورہ اور تعاون حاصل کرنا ضروری ہے.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل!
زیادہ تر لوگ وہ سفید دانت تھا چاہتے. مسئلہ اکثر لوگ ایمان نہیں ہے کہ وہ ان کے دانت whiten کر سکتے ہیں ہے, تاکہ وہ بھی کوشش نہیں. اس مضمون سے تجاویز اور چالوں کے بعد آپ کو بہت کم وقت میں خوبصورتی سے سفید دانت دے گا.
ٹرانسپیرنسی انٹرنیشنل!
