ഈ എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല എപ്പോഴും പ്രക്രിയ കുറിച്ച് .കെ ആയിരുന്നു ഉറപ്പുവരുത്തുകയും തുടങ്ങും എവിടെ ആയിരുന്നില്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വായിച്ചു. നിങ്ങൾ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ ലേഖനത്തിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾ സാധ്യത ബാസ്റ്റിനെ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് പ്രാപ്തരാക്കുകയെന്ന.
ഒരു ദന്തഡോക്ടറെ ചികിത്സ ശേഷം നേരിട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ അവലംബം നോക്കി. അവർ ഇരുകണ്ണുകളും ഒരിക്കൽ നിന്റെ പല്ലു കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുരണ്ടിരിക്കും ചെയ്യും. ദന്തഡോക്ടറെ ശേഷം, നിറം ഇരുണ്ട എന്ന് ഭക്ഷണവും പാനീയവും നിന്ന് ശ്രമിക്കുക. അതു പല്ലുകൾ മുകളിൽ പാളി കയറി നിന്റെ പുഞ്ചിരി തെളിച്ചം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും കാരണം പ്രത്യേകിച്ച് കോഫി ഒഴിവാക്കുക.
Lemons, ഓറഞ്ച് വൈറ്റമിൻ സി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉറവിടം, എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ കഴിയും. അവരെ പാലിലും ലഭിക്കാൻ പല്ല് തടവുക ഒരു നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് പീൽ അകം തിരുമ്മിതിന്നു ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ പോലും കാണാവുന്ന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി തോലുകൾ ഉപ്പ് ഒരു അല്പം ചേർക്കുക, ഈ രീതി അവതരിപ്പിക്കും എന്ന്.
പല്ലു തേക്കുക ലേക്കുള്ള ബേക്കിംഗ് സോഡ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. സ്വാഭാവികമായും പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ചെയ്യുക, ബേക്കിംഗ് സോഡ അത്ഭുതങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൌമ്യമായി തേയ്ക്കും ഉറപ്പുവരുത്തുക, അതു ചില ആളുകൾ വേണ്ടി മോണയിൽ വഷളാകുക കഴിയും.
നിങ്ങൾ വെളുത്ത പല്ലുകൾ ലഭിക്കാൻ ചെയ്യണം ആദ്യം കാര്യം പതിവായി ഡെന്റൽ cleanings പങ്കെടുക്കാൻ ആണ്. പല്ലുകൾ ഓരോ ആറു മാസം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് നേടുക നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ക്ലീനിംഗ് ഓഫീസ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാവി അവധി.
വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ വെളുത്ത സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മികച്ച തന്ത്രമാണ് ആണ്. വേണ്ടത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിന്റെ വായ് കഴുകിക്കളയാം ചെയ്യും, പല്ല് രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിന്നും സ്റ്റെയിൻസ് തടയുന്നു. അതു വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഒരു നല്ല ശീലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശേഷവും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക; പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിലും പല്ലുകൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പക്ഷം. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള നിലനിൽക്കും സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ സാധ്യമാവുകയുള്ളു അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി ശോഭയുള്ള നിലനിർത്താൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത വളരെയധികം തീയേറ്ററിലെ ഒഴിവാക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഇരുണ്ട ദ്രാവകം കുടിവെള്ളം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു വൈക്കോൽ അതു പല്ലുകൾ മലിനമായിരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ബീവറേജ് എടുക്കുന്ന സമയം അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു വഴി പല്ലുകൾ whitens. നേരായ തൊണ്ടയിൽ ഇറങ്ങി പോകുന്നുവെന്നും ഇനാമൽ കൂടെ ചുരുങ്ങിയ കോൺടാക്റ്റ് മൂലമോ, കുറവ് അവലംബം ആൻഡ് discoloration ഇല്ല.
നിങ്ങളുടെ വായിൽ കിരീടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ചെയ്യാം; എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കിരീടങ്ങൾ ഒരേ നിറം തുടരും.
വേഗതയും ഫലപ്രാപ്തി നിങ്ങളുടെ ടോപ്പ് പല്ലുകൾ-ദന്തഡോക്ടറെ പരിഗണനയാണ് എങ്കിൽ, കമന്റിലൂടെ നിങ്ങളുടെ .രാവിലെ സ്വയം നേടുക. പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും പല ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതു പോലെ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വരാമെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ശ്രമിക്കും മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗ തേടേണ്ടത് ജ്ഞാനി, അവർ ആരോഗ്യമുള്ള ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒപ്പം സ്റ്റെയിൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആസ്പദമായ മൂലമാണ് ഇല്ലാത്തവരും. സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം; സജ്ജമാക്കാനും ദന്തരോഗ സഹായത്താൽ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ ആരോഗ്യകരമായ ഫലപ്രദവുമായ പ്ലാൻ.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിൽ സ്റ്റെയിൻസ് നിന്ന് അവരെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. അതു കോഫി വരുമ്പോൾ ഇത് തീർച്ചയായും സത്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിൽ അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അറകളിൽ യുദ്ധം ചെയ്തിട്ട് അവൻ വെളുപ്പിപ്പാൻ പല്ലുകൾ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു. വിവിധ ബ്രാൻഡുകൾ ഉണ്ട്, അങ്ങനെ അവരെ ഗവേഷണം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നു കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
പലപ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പാലിലും പല്ലു നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പല്ലു Rinsing പുറമേ പല്ലു discoloration പെയ്യിക്കുന്നവർ കണികകൾ കഴുകിക്കളക കഴിയും. അതു നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കൂടെ ഭക്ഷണ സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഒരു സ്വാതന്ത്ര്യം.
mouthwash ഉപയോഗിച്ച് ക്വിറ്റ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില് നിന്നു mouthwash വെട്ടിക്കുന്നു നിങ്ങൾ വെളുത്ത പല്ലുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം നേരിടുന്നു പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ തക്കവണ്ണം. Mouthwash പല ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്ന. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ചില സ്വാധീനമാക്കട്ടെ കാലക്ഷേപം കഴിയും പല്ലുകൾ.
ആഹാരത്തിന് ശേഷം ചീസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ധാതുക്കൾ സഹായിക്കും. ഗവേഷണ കാൽസ്യം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പുതുക്കിപ്പണിയാൻ അവസരം ഇനാമലും നൽകുന്ന കാണിക്കുന്നു.
നുറുങ്ങ് ദന്തഡോക്ടറെ വളരെ നല്ല പല്ലു അസുഖവും ട്രീ പുറംതൊലി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. പല്ലിന്നു തവിട്ട് ഈ തരം ബാധകമാക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ദന്തഡോക്ടറെ പ്രാബല്യത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, അതു ആഴമുള്ള ക്ലീനിംഗ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്നു കഴുകിക്കളയാം വേണം നന്നായി തവിട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ശേഷം പല്ലു തേക്കുക.
പ്രകൃതി പല്ല്
ഒരു മേലുള്ള ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാരറ്റ് വിറകു നാരങ്ങയുടെ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പാലിലും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ചവയ്ക്കുമ്പോൾ സമയത്ത് പ്രാര്ത്ഥന ആകുന്നു എന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കി കഴിയും. മുഴുവനും കണ്ടീഷൻ അവരെ ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക, പകരം അവരെ മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ dicing അധികം.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ദന്തഡോക്ടറെ സിസ്റ്റങ്ങൾ സ്വാഭാവികം പല്ല് പ്രവർത്തിക്കുന്നു മനസ്സിലാക്കുക. പോലുള്ള veneers ഡെന്റൽ പ്രവൃത്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ, veneers, നിങ്ങളുടെ വായിൽ മുന്നിൽ കിരീടം അല്ലെങ്കിൽ fillings, അവർ കളറിൽ മാറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ ഡെന്റൽ പണി ഒരു വല്ലാത്ത പെരുവിരലിന്മേലും പോലെ പൊങ്ങിനിലക്കുന്നു കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ഒരു ഉപ്പുവെള്ള മിശ്രിതം ശ്രമിക്കുക. ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ പാറ ഉപ്പ് ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനുട്ട് അവിടെ ഇരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ കവിള്ക്കൊള്ളുക, പകരം mouthwash ഓഫ്. ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ വായിൽ അറകളിൽ തുക പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ബാക്ടീരിയ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ട്രേകളിൽ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല എപ്പോൾ, രാസവസ്തുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ ഗം പ്രദേശം ബാധിക്കില്ല ഔര്ക്കുംകയില്ല അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കാരണമാകും.
ഒരു ഭാഗ്യ ല് പൊരുത്തപ്പെടാത്ത നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ചെയ്ത് പ്രസന്നതയോടെ പല സുരക്ഷിതവും എളുപ്പവഴികൾ ഉണ്ട്. ഒരു വലിയ രീതി ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗം നടപ്പാക്കാൻ ആണ്. നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ബേക്കിംഗ് സോഡ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന toothpastes ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ മുതിരുന്നുമില്ല സ്റ്റഫ് ഉപയോഗിക്കുക.
ദന്തഡോക്ടറെ toothpastes മറ്റ് ദന്തഡോക്ടറെ രീതികൾ ശക്തി കുറവുണ്ടോ സമയത്ത്, അവർ തടയാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സ്റ്റെയിൻസ് തുടച്ചുനീക്കുന്ന കഴിയും. ഈ toothpastes ഇനാമൽ നഷ്ടവും ഇല്ല എന്ന് ഒരു സിലിക്ക ഉരച്ചിലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ.
നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേയ്ക്കും ചില ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. ലളിതമായ ഒരു, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ ഇനിയും ഫലപ്രദമായ ഹാട്രിക് ഉപ്പു ബ്രഷിംഗ് ആണ്. ഓരോ ബ്രഷിൽ ശേഷം നന്നായി നിന്റെ വായ് കഴുകിക്കളയാം വേണം. അതു ഉരച്ചിലുകൾ ആയതിനാൽ, ഉപ്പു ബ്രഷിംഗ് അമിതാവേശം ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾ തേക്കുക വേണം, അതുപോലെതന്നെ ഒരു ഗം മസ്സാജ് അപേക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി വെളുത്ത താമസിക്കുന്നതിനു ഉറപ്പാക്കാൻ മികച്ച മാർഗം കഴിച്ച് തേയ്ക്കും ഒപ്പം ഭാഗ്യത്തിണ് എന്നതാണ്. അവർ പണിയും ഏതെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ കാരണമാകും മുമ്പ് ഇത് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ശേഷിപ്പുള്ളവർ ഫലകവും മുക്തി നേടാനുള്ള അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേയ്ക്കും പറഞ്ഞാൽ ഒരു പഴത്തൊലി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മിക്ക ജനം പ്രവൃത്തികൾ സത്യം ഒരു ലളിതമായ രീതി ആണ്. അവരെ ബ്രഷിൽ മുമ്പ് പഴത്തൊലി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മേൽ ഉരസുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പല്ലുകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കാണുന്നത് പോലെയല്ല തേയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഉടൻതന്നെ ഫലങ്ങള് കാണും.
മഞ്ഞനിറമുള്ള പല്ലുകൾ ഒരു വ്യക്തി smokes ആളുമായി ഒരു എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന അടയാളം. ഇത് ചെറുതല്ല ഒരു തിളങ്ങുന്ന വെള്ള നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ പുകയുന്നു ചെയ്തിരിക്കണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളവർ മെച്ചപ്പെട്ട തിരയുന്ന പല്ലുകളാണ് കഴിയും അല്പം കുറവ് പുകയുന്നു ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. പാലിലും പല്ലുകൾ മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വളരെ കൂടുതൽ ആകർഷകമായ ചെയ്യുന്നു; അതു നിങ്ങൾ സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പുറത്തു നേടുകയും കൂടുതൽ സമ്മതിക്കുന്ന കണ്ടെത്താനും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കൂട്ടുന്നതിനായി ഈ നുറുങ്ങുകൾ പ്രയോഗിക്കുക, വേഗത്തിലും afforadably അവരെ നേടാൻ.