പല്ലു നുറുങ്ങുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ ഇന്ന് പരീക്ഷിക്കുക!
നിരവധി ആളുകൾ കൗമാരക്കാരുടെ വെളുത്ത പല്ലുകൾ ഇല്ലാത്ത ഉത്കണ്ഠാകുലരായേക്കാം തുടങ്ങും. ഈ സ്വപ്നം എളുപ്പത്തിൽ അത് ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഒരു റിയാലിറ്റി ആയാലും മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾ അവിടെ മികച്ച വിദ്യകൾ പഠിച്ചും ആത്മാർത്ഥമായി പാലിച്ചുകൊണ്ട് വെളുത്ത പല്ലുകളാണ് കഴിയും. ഇവിടെ അവതരിപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ താങ്കൾക്ക് whitest പല്ലു പറഞ്ഞുതരും.
പുകയില നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക, കോഫി, വീഞ്ഞും. ഇവയിൽ ഓരോ ആധാരമാക്കി രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കാലക്ഷേപം. നിങ്ങൾ ഈ നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉന്മൂലനം താല്പര്യമില്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ ക്ഷണത്തിൽ ശേഷം പിന്നെ നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിൽ വേണം. പല്ലുകൾ ഏരിയയിലേക്ക് ഉരച്ചിലുകൾ ഒരു വെളിച്ചം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ലഭ്യമായ മിനി വിരൽ നയപ്രഖ്യാപന ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. ഈ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ സമയം ഒരു ടൂത്ത് ഇല്ലാതെ ഹാൻഡ് ബദൽ ആയിരിക്കാം. ബ്രഷ് ന്റെ roughness പല്ലുകൾ ശുദ്ധിയുള്ള ലഭിക്കുന്നു എന്താണ്.
പല്ല് പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഏതെങ്കിലും ദന്തഡോക്ടറെ ലെ ചെയ്യണം ആദ്യം കാര്യം പ്രൊഫഷണൽ cleanings നേടുകയും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വിദഗ്ധ ഓരോ ആറു മാസം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് നേടുക നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ക്ലീനിംഗ് ഓഫീസ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത അവധി.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഇരുകണ്ണുകളും ശേഷം തിന്നും സമയത്ത് കുടിക്കുകയും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. അവർ ഇരുകണ്ണുകളും ശേഷം പല്ല് മലിനമായിരിക്കുന്നു കൂടുതൽ സാധ്യത ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ ശേഷം ഒരു ഇരുണ്ട നിറം ഉണ്ടു എന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ ദേശാഭിമാനിയുടെ ശ്രമിക്കുക. കോഫി, ഉദാഹരണത്തിന്, പല്ലുകൾ തൽപരരായ എന്നു തീർത്തും കറ കാരണമാകുന്ന ബീവറേജ് ഒരു ഉത്തമ മാതൃകയാണ്.
വെളുപ്പിപ്പാൻ പല്ല്
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സംവേദനക്ഷമത വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. അതു എന്നേക്കും ഉപദ്രവിക്കില്ല വരില്ല, അത് ഇനിയും ഒരുപാട് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക കഴിയുന്നതും വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആയെ പോയി. അവൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കാര്യക്ഷമമാക്കാനുള്ള അല്ല എന്ന് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ തരം ആ വഴി ശുപാർശ കഴിഞ്ഞില്ല.
പഴങ്ങൾ പല്ലുകൾ whiteners വെളുപ്പിപ്പാൻ ഒരു വലിയ പ്രകൃതി മാർഗമാണ്. പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ കഴിയുന്ന മഹിമയും പഴങ്ങൾ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഓറഞ്ച്, ഓറഞ്ച് ആകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നേരെ ഒരു ഓറഞ്ച് പീൽ ഉപയോഗിക്കാം.
Mouthwash നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം freshens ഒപ്പം gingivitis പെയ്യിക്കുന്നവർ പുഴുക്കൾ കൊല്ലുന്നു; എങ്കിലും, mouthwash ചില രൂപങ്ങൾ പല്ലുകൾ കാലക്ഷേപം കഴിയും. പരുഷമായി എന്ന് ഒരു mouthwash ഉപയോഗിക്കുക, അത് ഒരു കടും നിറം അല്ല ഉറപ്പുവരുത്തുക.
റെഗുലർ ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ആൻഡ് ദന്തഡോക്ടറെ ടൂത്ത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ചെയ്യരുത്. പ്രവർത്തിക്കില്ല ചെലവേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി വീഴുന്ന ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ലളിതമായി പണം tossing ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ കുറച്ച് പെറോക്സൈഡ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദന്തഡോക്ടറെ ടൂത്ത് കഴിയും. ഈ പേസ്റ്റ് ബ്രഷിൽ മുമ്പ് മിനിറ്റ് അഞ്ചു പത്തു നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ പാറയി ഉപരിതലം നുഴഞ്ഞുകയറാൻ അനുവദിക്കുക. പരുഷമായി പല്ലു തേക്കുക ചെയ്യരുത്, അതു നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ ജമാഅത്തുകാര്ക്കു ഒരു കൈ ഉണ്ടായിരിക്കും.
പാലിലും പല്ലു വെളുത്ത നിലനിൽക്കും നേടുകയും ഒരു വഴി പതിവ് ഡെന്റൽ cleanings സജ്ജമാക്കാൻ ആണ്.
നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി പ്രസന്നതയോടെ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മാർഗം കേവലം ഒരു ദന്തഡോക്ടറെ ടൂത്ത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ടൂത്ത് പുനഃസ്ഥാപനം ആണ്. അതു whitens ഈ ടൂത്ത് പ്രത്യേകം സ്റ്റെയിൻസ് ഫലകവും നീക്കം ആവിഷ്കരിച്ചു ആണ്. സമയം നീട്ടുകയായിരുന്നു കാലയളവുകളിൽ, നിങ്ങൾ പാലിലും പല്ലുകൾ ഒതുക്കാന് സ്റ്റെയിൻസ് കാണും.
നീ അവരെ വെള്ള പല്ലുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നപക്ഷം പല്ലുകൾ-അവലംബം പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഈ പാനീയങ്ങൾ ചില ഉദാഹരണങ്ങള് കോഫി, കോഫി പരമ്പരാഗത ടീ. നിങ്ങൾ ഈ വ്യാമോഹം മാത്രമാണ് അവലംബം ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, അവലംബം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ബീവറേജ് എന്ന sips തമ്മിലുള്ള വെള്ളം ീണ പരിഗണിക്കുക.
ചികിത്സ വേദനയോ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ പല്ലുകൾ ദന്തഡോക്ടറെ നിർത്തുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദന്തഡോക്ടറെ ചിലപ്പോൾ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വീക്കം കാരണമാകും. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനെ whitener ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക, സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകൾ അനുയോജ്യമായ എന്നു പറയാവുന്ന ഒരു വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നം കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗ സംസാരിക്കുക.
വേഗത്തിൽ പല്ലുകൾ പ്രസന്നതയോടെ അല്ലെങ്കിൽ പാലിലും പല്ലുകൾ രൂപം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുക. Crunchy ഭക്ഷണങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ വളരെ ക്ഷതം തന്നെ എല്ലാവർക്കും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉരച്ചിലുകൾ ക്വാളിറ്റി.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിപ്പാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വീട്ടിൽ ബാൻഡിൽ കഴിയുന്ന ഒരു ജെൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗ ചോദിക്കുക. ഈ രീതി ജെൽ നിറഞ്ഞു ഒരു മുഖപത്രമായ തയാറാക്കണം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഓരോ രാത്രി സമയം ഒരു പ്രത്യേക തുക ധരിക്കാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പോലെ വളരെ എട്ടു ഷേഡുകൾ ഈ സമീപനം വഴി പാലിലും കിട്ടാതാവുകയും.
ഏതെങ്കിലും ദന്തഡോക്ടറെ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത തോന്നിയാൽ തകരാറാവുകയും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ലേക്ക് യഥാർത്ഥ നാശനഷ്ടങ്ങൾ കാരണമാകുമെന്നും കഴിഞ്ഞില്ല ശേഷം നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗ ഉപദേശം ആരായേണ്ടതാണ്. താങ്കൾക്ക് പല്ലിന്റെ ദന്തഡോക്ടറെ വരുമ്പോൾ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഏതെല്ലാം അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് നിങ്ങളുടെ .മാലാഖ സംസാരിക്കേണം.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ദൈനംദിന ബ്രഷിൽ അവരെ ആരോഗ്യപരമായി നിലനിർത്താൻ മികച്ച മാർഗ്ഗം, ഒപ്പം അറകളിൽ പുറമെ അവരെ സംരക്ഷിക്കുന്ന, ഒപ്പം നല്കി അവലംബം. ഒരു ദന്തഡോക്ടറെ ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മികച്ച വഴിയാണ്. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അങ്ങനെ ഗവേഷണം, അതു നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മികച്ച ദന്തഡോക്ടറെ ടൂത്ത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ smile.Food പാനീയങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ പല്ല് പണിയും അൽപം സമയം കഴിഞ്ഞ് അവരെ കാലക്ഷേപം യാതൊരു ദൂഷ്യവും കഴിയും പതിവായി പല്ലു തേക്കുക. സാധാരണ പതിവ് പല്ലുകൾ-ബ്രഷിൽ പതിവ് പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ discoloration ഔത്സുക്യത്തിൻറെ ചെയ്യില്ല.
നിരന്തരം പല്ലുകൾ flossing പ്രാധാന്യം ഓർക്കുക. Flossing പല്ലുകൾ ഉള്ളിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു ഫലകവും പൊരുതുന്ന, ഏത് discoloration കാരണമാകുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ പല്ലു flossing നൽകുകയും വേണം; FLOSS നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ അത് നടപ്പിലാക്കാനും ഉള്ള മതി ആണ്. നിങ്ങൾ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പായി, അതു അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വഷളൻമാരായ ബാക്ടീരിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കും കഴിയും നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യത്തിണ് വളരെ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഇന്നത്തെ ആകേണ്ടതിന്നു.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഇരുകണ്ണുകളും കഴിഞ്ഞുവെന്നതാണ് ശേഷം ഏതാനും ദിവസം മാത്രമേ വ്യക്തമായ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക.
ഡ്രിങ്കുകൾ വെട്ടിച്ചുരുക്കിക്കൊണ്ടും, അത്തരം സോഡ പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞും, നിങ്ങൾ പാലിലും പല്ലുകളാണ് സഹായിക്കും. സോഡ വീഞ്ഞും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സ്വാധീനമാക്കട്ടെ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഇരുവരും കുറവ് കുടിച്ച് ഒരു വെളുത്ത പുഞ്ചിരി പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അവരെ ഉണ്ടായിരിക്കണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആയാലും, അവരെ കഴിച്ച് ശേഷം കഴിയുന്നത്ര വേഗം പല്ലു തേക്കുക. ഇത് അവരെ വളരെ മോശമായി പല്ലുകൾ സകലമഹാന്മാരെയും അല്പം സമയം തരും.
ഇത് അധികമായി ഈടാക്കിയത് ഒരു രീതി ആണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങളും നൽകുന്നു.
ക്ഷീര ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ധാതുക്കൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, കാത്സ്യം ആയി, ആരോഗ്യകരമായ തിരയുന്ന നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ കാക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ discoloration ലേക്ക് ബലം കുറയുകയും മാറും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണം ൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് അന്നു നീ ഒരു പാലിലും പുഞ്ചിരി കൊടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സ്വാഭാവികമായ സ്ക്രബ്ബർ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന നാരുള്ള ടെക്സ്ചർ ആകുന്നു എന്നു പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. ആപ്പിൾ ഉൾപ്പെടുന്നു പരിഗണിക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, വെള്ളരിക്ക എന്നിവ കാരറ്റ്. ഒരു പ്രാര്ത്ഥന ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക പരമാവധി പ്രതീതി ലഭിക്കാൻ.
നിങ്ങൾ അത് സഹായിക്കും എങ്കിൽ സിഗരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് പുകവലിക്കരുത്. ഈ രണ്ടു പല്ലുകൾ ഒരു discoloration കാരണമാകുന്ന ചെയ്യുന്നു. പുകവലി പുറത്തുകടക്കും പല്ലിന്റെ ഇലകളിൽ മഞ്ഞ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ പോയാൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഉപദേശവും പിന്തുണയും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
മിക്ക ആളുകളും അവർ പാലിലും പല്ലുകൾ ഇനിയെടുക്കോ. പ്രശ്നം അധികപേരും അവർ പല്ലു വെളുപ്പിപ്പാൻ കഴിയും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്, അങ്ങനെ അവർ പോലും ശ്രമിക്കുക ഒരിക്കലും. തുടർന്ന് ഈ വകുപ്പ് നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും വളരെ ചെറിയ സമയം വെളുത്ത പല്ലുകൾ മനോഹരമായി നിങ്ങൾക്കു തരും.