ቀላል, የእርስዎ ፈገግ ብሩኅ ርካሽ መንገዶች

ነጭ ፈገግታ ለማግኘት የሚያስችል አስተማማኝ መንገድ የለም? አይደለም ምርጥ በሙሉ ወይም እምነት ሊጣልበት ይችላል. ይህ ርዕስ እንክብካቤ እና በቀላሉ አንዳንድ በጣም ግሩም ጥርስ ይሰጣሉ.

የመጀመሪያው እርምጃ ነጭ ወደ, ብሩህ ጥርስ ጥሩ ነው;, የባለሙያ ጽዳት. የጥርስ cleanings አንድ ልማድ መሆን አለበት, ለእያንዳንዱ ከስድስት ወር እያንዳንዱ ቀጠሮ የት. ቢሆንም, መደበኛ የሙያ ጽዳት ለማለፍ ቀላል ነው ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የጥርስ የመድን ዋስትና አብዛኞቹ አይነቶች ተሸፍኗል.

በጨረር የነጣው ፈጣን ውጤት ሊያስገኝ ይችላል በጣም ውጤታማ ሂደት አንዱ ነው. ይህ ሊሆን ይችላል እንደ ጥርስ ያላቸውን የመጀመሪያ ነጭ ተመልሰው ወደ መጀመሪያው ያለው ከሁሉ የተሻለ መንገድ ይሆናል. አንድ ከታጠበና መፍትሔ ጥርስ ላይ ያነጣጠሩ ነው, ከዚያም በጨረር ለመክፈት ሲል ጥቅም ላይ. ጥርስ ቢያንስ አምስት ወይም ስድስት ሼዶች በኩል ወዲያውኑ ነው.

ከአመጋገብ ውስጥ ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ማካተት አስፈላጊ ነው, ጠንካራ እና ጤናማ ጥርስህን ማቆየት ላይ ለማገዝ. ቅባትነት ያላቸውን ምግቦች መቦርቦርን እድል ይጨምራል እና ጥርስ discoloration ሊያስከትል ይችላል. የእርስዎ ጥርስ ጤንነት ጎጂ ስለሆኑ ምግቦች እነዚህን የመሳሰሉ ራቅ. ጤናማ ፈገግታ ለማግኘት የሚረዱ ጊዜ እናንተ ደግሞ የማግበስበስ ያለማቋረጥ መቆጠብ ይኖርባቸዋል.

መብላት ወይም መጠጣት ጊዜ የሚያበሩበትን አንድ ጥርስ በኋላ በጣም መጠንቀቅ ይኖርባቸዋል. የሚያበሩበትን ጥርስ በቀላሉ ምግብ እና መጠጥ የተለያዩ ቀለሞችን ወይም ጠብታዎች ይወስዱታል ይሆናል. የእርስዎ ጥርስ የሚያበሩበትን ተደርጓል ነበር ከፈጠሩ በኋላ ወዲያውኑ ጨለማ ወይም አቅልሞ ምግቦች እና መጠጦች ከ ይቆዩ. ቡና በእርስዎ ጥርስ ወደ ጎጆአቸው እና የቀለም ለውጥ ሊያስከትል የሚችል ነገር ምሳሌ ነው.

የእርስዎ ጥርስ ነጭ እና ብሩህ ሆነን ለመርዳት ገለባ በኩል መጠጣት ይሞክሩ. አንድ ጭድ መጠቀም እንል ወደ መጠጥ ጥርስዎን ይበድላሉ ይሆናል እንደሆነ ዕድላቸው ያነሰ ያደርገዋል. ፈሳሽ ጥርስዎን ለማለፍ እና ጉሮሮ ወደታች ይሄዳሉ.

እስከማይችል ጥርስ ወደ ቁራጮች በሁሉም ቦታ በቀላሉ ማግኘት ደግሞ በአግባቡ የማይከብዱ ናቸው. እነዚህ ተገምዶ ጥርስህን እና እስከማይችል them.Whitening ቁራጮች ጋር የሚያዙበትን ኬሚካሎች ላይ ላዩን ጠብታዎች የጽዳት መሥራት በቅርቡ ተወዳጅነት አጥተዋል, እነርሱ የተሻለ ውጤት ማቅረብ አይደለም ምክንያቱም.

እርስዎ የእርስዎን ጥርስ የሚያበሩበትን ለማግኘት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው, እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስዎን መቦረሽ አለበት. የተረፈውን ምግብ ቅንጣቶች የእርስዎ ጥርስ ገጽ ላይ በባክቴሪያ ዕድገት ሊያስከትል ይችላል. እናንተ የማይፈቅድ ከሆነ ጥርስህን እስከ ተመልሰው እልከኛ ወደ, ባክቴሪያዎቹ ችግሮች ብዙ ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ መቦረሽ ያረጋግጡ.

እናንተ ህክምና የነጣው ማንኛውም ትብነት ላይ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ይህ በጣም አሳማሚ ሊሆኑ ይችላሉ, እና አጭር ጊዜ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አሁንም ያማል. ይህ ከተከሰተ, አንተ የነጣው ምርት መጠቀም ለመቀጠል በፊት አንድ የጥርስ ሐኪም ማየት ያረጋግጡ. እሱ ጥርስ ይህን ተጽዕኖ አይኖረውም አንድ የተለየ አማራጭ ማወቅ ይችላሉ.

ማጨስ እና ጥርስ የነጣው አብረው አይሰሩም. አንተ ውብ ነጭ ጥርስ ከፈለጉ, ማጨስ ማቆም ይኖርብዎታል. አንድ የነጣው ህክምና ላይ ገንዘብ ማሳለፍ እና ማጨስ ለመጠበቅ ጊዜ, ይህ ገንዘብ ማባከን ነው. እርስዎ የሚያጨሱ ጊዜ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ሁሉንም ሥራ ይጠፋል.

እርስዎ ከረሜላ ወይም ሌላ ጣፋጭ ይበላሉ ጊዜ ግብስባሾችን አንድ ነጠላ አጠቃቀም የጥርስ ብሩሽ አቆይ. እነዚህ ምግቦች በቀላሉ ጥርስ በጥብቅ መከተል ይችላሉ, እና እነሱን እንደሚጎዳ መጀመር ይችላሉ. እናንተ ጣፋጭ ያገኙትን በኋላ, የእርስዎ ጥርስ መቦረሽ አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ውሰድ. አንተ በደንብ ጥርስህን እታጠብ በደንብ ሳታበስል ከሆነ የጥርስ ሳሙና አያስፈልግም.

አንድ ጥርስ የነጣው የጥርስ ሳሙና ጋር መቦረሽ. እነዚህ በጥርስ ሌሎች whiteners እንደ ኃይለኛ አይደሉም ቢሆንም, ምንም የቅርብ ጊዜ ጠብታዎች ማስወገድ እና አዲስ ጠብታዎች ከ ጥርስ ጥበቃ ያደርጋል. እነዚህ በጥርስ ሥዕሉን ሳይጎዳ የማይሰራ ሲሊካ የተሠራ መለስተኛ ሻካራ መያዝ.

ለመጠጣት ወይም መጠጣት በኋላ ይግሞጥሞጡ. ምንም ምግብ ወይም መጠጥ የሚያጠፋ በኋላ ለማጽዳት ጊዜ እንዳለው ከሆነ የእርስዎ ጥርስ አጣቢ አጥቦ ይቆያል. ይህ በባሕርያቸውና መቦርቦርን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.

ጥርስ የነጣው ብእሮች በመጠቀም የእርስዎን ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ሊረዳህ ይችላል. ቢሆንም, እነሱን በመጠቀም ረገድ ጠንቃቃ መሆን አስፈላጊ ነው, እነርሱ ማንጫ እንደ መስራት ምክንያቱም. በዚህ ዘዴ ምርጥ ውጤት ለማግኘት, እንክብካቤ ጋር ለማዋል እና overdoing መቆጠብ ይኖርብናል.

የእርስዎ ጥርስ በየዓመቱ ቢያንስ ሁለት ጊዜ እጥበት ለማግኘት ወደ ጥርስ ሀኪም ጋር መሄድ እፈልጋለሁ. የእርስዎ ቀጠሮ ቅርብ ነው በፊት አንድ ሳምንት ስለ እናንተ ለማነጋገር ቢሮ ይጠይቁ.

ምንም ነገር ከመግዛትህ በፊት ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ወደ ጤናማ መንገዶች የጥርስ ጋር ይነጋገሩ. የእርስዎ የጥርስ ሁኔታ ውስጥ የተሻለው ነገር ምን እንደሆነ እላችኋለሁ እና የጎንዮሽ ጉዳት በመለየትና በማስጠንቀቅ ይረዳናል.

የመጠጥ ውኃ ብዙውን ጊዜ ነጭ ጥርስ ጋር ይረዳሃል. ውሃ ጋር የሚለቀለቅበትና appearing.Make ይህ ከ ምግብ እና ምግብ ወቅት ውኃ መጠጣት ልማድ ጠብታዎች ለመከላከል ጥሩ መንገድ ነው.

የወይን እና ሶዳ ነጭ ጥርስ በእርስዎ ተልዕኮ ውስጥ ጠላት ናቸው. እነዚህ የሚጠጣ ይበድላሉ ወይም ጥርስ ሊቀየር ይችላል. ጤናማ የሚጠጣ ጋር ተካ. ለማንኛውም እነዚህን መጠጥ ለመጠጣት ከፈለጉ, እርግጠኛ ቡኒ ተፅዕኖ ለማስወገድ በተቻለ ፍጥነት የ ጥርስ መቦረሽ ማድረግ.

ቃጫ ወጥነት ጋር ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ተፈጥሯዊ ጥርስህን እታጠብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይሰራሉ አንዳንድ ምግቦች ብሮኮሊ ናቸው, ክያር, ካሮት, እና ካሮት. ምግብ ተጨማሪ አካባቢ ሽፋን ለማግኘት አፍ ውስጥ ነው swish ይሞክሩ.

የ ምግብ ወደ ተጨማሪ የወተት ንጥሎች በመርፌ. ጠንካራ, ጤናማ ጥርስ እርጎ ያሉ ምግቦች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ጋር ይያያዛል ይችላል, ወተትና አይብ. እነዚህ ማዕድናት በተጨማሪም ጥርስ ውስጥ ሥዕሉን ለማሻሻል, ይህም ምግቦች እና በተለምዶ discoloration ሊፈጥሩ የሚችሉ ሌሎች ነገሮችን ወደ ጥርስ ያነሰ የተጋለጠ ያደርገዋል. ይህ እንደ የአመጋገብ ውስጥ ያሉ ምግቦች ጨምሮ ነጭ የሆነ ፈገግታ አላቸው ይረዳናል ማለት ነው.

መብላት በኋላ ባክቴሪያዎች ከአፍህ ዙሪያ ይበቅላል. እናንተ የማይፈቅድ ከሆነ ጥርስህን እስከ ተመልሰው እልከኛ ወደ, ባክቴሪያዎቹ ችግሮች ብዙ ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ እነርሱ መቦረሽ ማስታወስ.

የእርስዎ ነጭ ጥርስ መጠበቅ ጥቁር መጠጥ እና ፍራፍሬዎች ራቅ. አንዳንድ የሚጠጣ, እንደ ቀይ የወይን ጠጅ እና የቡና እንደ, ጠብታዎች በእርስዎ ጥርስ ላይ መተው ይችላሉ. በቀላሉ እነዚህን የሚጠጣ አሳልፎ መስጠት የማይችሉ ከሆነ,, የ አቅልሞ ውጤት ለማለፍ አንድ ገለባ በኩል የ SIP.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥልቅ ጠብታዎች ጥርስ ውስጥ ሊያስከትል ይችላል. እርስዎ ቡና ወይም ሻይ መጠጣት አለበት ከሆነ, እነሱን መጠጣት አንድ ገለባ መጠቀም ይችላሉ, የእርስዎ ጽዋ ከጨረሱ በኋላ ጥርሳቸውን መቦረሽ, ወይም ብሩሽ ጥርስ ወዲያውኑ መጠጥ ከጨረሰ በኋላ. ሻይ እና ቡና መጠጣት, ማጨስ ጋር በማያያዝ, ሰዎች ጥርስ discoloring ወደ ዋና ዋና አስተዋጽዖ ናቸው.

ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል አንድ የተፈጥሮ መፍትሔ ይጠቀሙ, የአፕል cider ኮምጣጤ እንደ. ይህም ሰዎች አፍ ውስጥ ባክቴሪያ ጠብታዎች ለማስወገድ እና ለማስወገድ ታይቷል. ሕክምና ጋር ውጤታማ እንዲሆን, ሆምጣጤውን ጋር በየቀኑ ተጉመጠመጠ, ጠዋት ላይ ይመረጣል, ከዚያም ጥርሳቸውን አያጸዷቸውም ጋር ክትትል.

የተፈጥሮ ጥርስ

አንተን ማግኘት መቻል ከቤት ይልቅ ተዋስ ሊሆን እንደሚችል የተፈጥሮ ጥርስ whiteners አሉ, በመሆኑም ገንዘብ በማስቀመጥ ላይ. ወደ ለዉዝ ዛፍ ቅርፊት ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ጥቅም ግሩም ህክምና ነው. አንድ ዛፍ ቅርፊት ያግኙ, በሚገባ ይህን ሳታበስል ጋር ጥርስህን ሊጋባ. ይህ በባሕርያቸውና ልማም ለማስወገድ ይሰራል.

ምንም የነጣው መፍትሔ ብቻ ነው የተፈጥሮ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. እናንተ የጥርሱን ይወርሳሉ ከሆነ, አክሊሎች, fillings, ለፊት ለፊት ጥርስ ላይ የጥርሱን ወይም የጥርስ ሥራ ሌሎች አይነቶች, እነዚህ ተመሳሳይ ቀለም ይቆያል. የተፈጥሮ ጥርስ የነጣው በከፍተኛ ሁኔታ ውጭ ይጣመራል የተደረገውን የጥርስ ሥራ ሊያደርግ ይችላል.

ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል በመምረጣቸው በፊት ማስተካከል ወይም የጥርስ ሐኪም ያማክሩ. ማንኛውም ሌሎች ችግሮች ማድረግ ያለብዎት ከሆነ ጥርስ የነጣው አትጀምር.

አንድ ሲጋራ አጫሽ ጥርስ ላይ ሰዎች ቢጫ ጠብታዎች ምክንያቱም ለመለየት ቀላል ነው. አንተ የሚያጨሱ ከሆነ ነጭ ፈገግታ ለመጠበቅ ይልቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. እንድታጨስ ከሆነ, የእርስዎን የጤና እና ጥርስ መልክ ተመልሰው ቈረጠ ይገባል.

ጠብታዎች ማሻሸት እና ጥርስ ነጭ ለማድረግ የብርቱካን ልጣጭ ውስጣዊ ጎን ይጠቀሙ. በተጨማሪም ብርቱካናማ ፈልቅቆ የደረቀ ሊቀላቀሉ ይችላሉ እና መሬት ሰላጤ ሁሉ ተጨማሪ ፍሬ ስኳር ለማስወገድ የብሩሽ ከጨረስክ ጊዜ ይግሞጥሞጡ አንድ መዓዛ toothpaste.Make ለማረጋገጥ ትቶ.

የእርስዎ ጥርስ ላይ ለመታየት ያልተፈለገ discoloration ሊፈጥር ይችላል ቀለም ለማከል ማቅለሚያዎችን የያዘ አክለዋል colors.Mouthwashes መያዝ እንደ ቀለም mouthwashes ይርቃሉ.

ጥርስዎን ሲቦርሹ ግሩም የመከላከያ መስፈሪያ ነው. በማንኛውም ጊዜ በተለይ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል የተደረጉ አንዳንድ የጥርስ ሳሙና ማግኘት ይችላሉ. የተለያዩ አይነት ብዙ አሉ, ስለዚህ እነርሱ ምርምር የ ጥርስ የሚሰራው አንድ እንዲያገኙ ሊያግዝ ይችላል.

አንድ ነጭ ፈገግታ ለማግኘት የእርስዎን ትንፋሽ ማሻሻል ይሞክሩ. እጅህ አንድ ንጹሕ ክፍል ይልሱ በማድረግ ትንፋሽ ምርመራ. የ ምራቅ ማሽተት ይችላሉ ከሆነ, አንድ ከአዝሙድና ወይም አንዳንድ mouthwash ይጠቀሙ. እናንተ mouthwash ጋር የሚሄዱ ከሆነ, ይህ የአልኮል መጠጥ-ነጻ በአፍህ እየደረቁ መቆጠብ መሆኑን ለማረጋገጥ.

ጥርስ የነጣው

የነጣው ጥርስ በጣም ውይይት ይከፈትበታል. ይህ ርዕስ ካነበብኩ በኋላ ጥርስ የነጣው የቀረቡት ሐሳቦች አንዳንድ ተግባራዊ በራስ የመተማመን ስሜት ይሆናል ብለን ተስፋ እናደርጋለን. በጥንቃቄ ጥርስ ቀለም ለማሻሻል ይህን መረጃ ይጠቀሙ.