የእርስዎ ፈገግታ እና ነጭ ጥርስ ውስጥ እርግጠኛ ሁን
ጥርሳቸውን ለረጅም ብዙ ሰዎች ነጭ ነበሩ;. ቢጫ ማብራት አይችልም አንተ ጥርስ ለማረጋገጥ ማድረግ ትችላለህ የተለያዩ እርምጃዎችን አሉ. እንደገና ነጭ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል መንገዶች አሉ. ይህ ርዕስ ነጭ እና ነጭ ለመጠበቅ እናንተ ጥርስ ለማግኘት የተለያዩ ጠቃሚ ምክሮች ያካትታል.
ያረጋግጡ ጥርስ E ሱም በ ጥርስ regimen የቤት የነጣው ከመጠቀምዎ በፊት መጽዳት ነው. እናንተ ለተዛባ ጥላ ይሆናል ከዚያም ውጤቶች የብሩሽ በፊት እስከማይችል ጊዜ ንጹሐን አይደላችሁም ጥርስ teeth.If ሙሉ በሙሉ ንጹሕ በእነርሱ ላይ ተግባራዊ ከሆነ ምርቶች የነጣው ጥርስ ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል.
ሁሉም ሰው ይህን ሲትረስ ፍሬ ያውቃል, ብርቱካን ወይም ሎሚ እንደ, በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ናቸው, ነገር ግን እነሱ ጥርስ ነጭ ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ ነበር? አንተ እንኳ የሎሚ ልጣጭ ወይም ብርቱካናማ መጠቀም ይችላሉ, እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ወደ ኋላ ክፍል ላይ የእርስዎን ጥርስ ላይ ላዩን ሊጋባ ነው, ይህም አየሩም እነሱን ያደርጋል. የ ሎሚ ወይም የብርቱካን ልጣጭ ላይ ጨው ትንሽ ቅድሚያ በመስጠት, ውጤት ሊሻሻል እንደሚችል.
ነጭ ጥርስዎን ለመጠበቅ በሚሞከርበት ጊዜ የመጀመሪያው አስፈላጊ ነገር ባለሙያ cleanings ነው. የእርስዎ ጥርስ በየስድስት ወሩ ማጽዳት እና የአሁኑ ጽዳት ላይ ሲሆኑ ሁልጊዜ ወደፊት ቀጠሮ ያግኙ.
እነዚህ ምርቶች ጥርስ ይበድላሉ ኬሚካሎች መያዝ. በ ብሩሽ ያለው የለመዱ እርግጠኛ ጥርስህን ንጹሕ ነው የሚያደርገው ነገር ነው.
ከሆነ የመጠጥ ሶዳ, ሻይ, ቡና ወይም ደማቅ ወይን ጠጅ, እንዲሁም ውኃ የ SIP. እነዚህ ጠቆር መጠጦች ጥርስዎን ይበድላሉ ይሆናል, በተለይ ደግሞ ዘወትር ፍጆታ ከሆነ. እነዚህን መጠጦች ከመጨረሳቸው መካከል በአፍህ ውስጥ በዙሪያው ውኃ ከመጨረሳቸው Swishing አቅልሞ ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ዝቃጭ ለማስወገድ ሊረዳን ይችላል. እነዚህ መጠጦችን የሚያጠፋ በኋላ, በተቻለ ፍጥነት የ ጥርስ መቦረሽ ያስታውሱ.
ለማግኘት ጥቂት የታወቀ መንገድ ያላቸውን whitest አንዳንድ ፍሬ ለመጠቀም ጥርስህን ነው. ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ዘንድ ግሩም ፍሬዎች አንድ ባልና ሚስት ምሳሌዎች ብርቱካን እና ብርቱካን ናቸው. እናንተ ደግሞ ሊያነጣው እስከማይችል ወደ ጥርስ ወለል ላይ የብርቱካን ልጣጭ ሊጋባ ይችላል.
እናንተ የስኳርና መብላት በኋላ መጠቀም የሚችል አነስተኛ ብሩሽና. እነዚህ የምግብ ንጥሎች በቀላሉ ጥርስ የሙጥኝ, እና አቅልሞ ሂደት ለመጀመር ወይም ለማከል. ጣፋጭ ራስህን ለማከም በኋላ, መቦረሽ ጥቂት ጊዜ ሊወስድ. የጥርስ ሳሙና የእርስዎ ጥርስ እታጠብ ከሆነ አስፈላጊ ከዚያም በደንብ ሳታበስል አይደለም.
የእርስዎ አክሊሎች የእርስዎ ጥርስ እንደ ሌሎቹ ሊያነጣው እስከማይችል ፈጽሞ. የእርስዎን ጥርስ አጣቢ አጥቦ ለማግኘት እንደ አክሊል ደፍተው ተመሳሳይ ይቆያል. ይህ አክሊሎች በፊት ይልቅ ይበልጥ ጎልቶ እንዲወጣ ማድረግ ይችላል.
የእርስዎ ጥርስ ይገረጣል እንዲሆን ሊያደርገው ይችላል; ምክንያቱም አንድ የተቀረጸ አይፈጥርም ለመከላከል አለብዎት.
10 ደቂቃዎች
እርስዎ ከረሜላ ወይም ሌላ ጣፋጭ ይበላሉ ጊዜ ግብስባሾችን አንድ የጥርስ ብሩሽ አቆይ. እነዚህ ምግቦች በጣም በቀላሉ ጥርስ የሙጥኝ ምክንያቱም, እነርሱ አቅልሞ ከፍ ሊያደርጉት ይችላሉ. ጣፋጭ መደሰት በኋላ, ሁለት ወይም ሦስት ደቂቃ ያህል መቦረሽ. ሳሙናን ሊኖረን ይገባል አይደለም, እንደ ረጅም በደንብ ጥርስን እታጠብ ውኃ ጋር በልግስና አለቀለቀ እንደ.
ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት አንድ mouthwash እንደ የኮኮናት ዘይት የሚጠቀሙበትን teeth.If ታላቅ የነጣው ወኪል መጠቀም ይቻላል, ስለ ውስጥ ጥርሳቸውን ሊያነጣው እስከማይችል 10 በቀን ደቂቃዎች. በኋላ ስለ 10 ደቂቃዎች, እርስዎ በተለምዶ እንደሚያደርጉት እንደ አፍ አውጥቶ እና ብሩሽ ያለቅልቁ. አንተ ባነሰ በጥቂት ቀናት ውስጥ አንዳንድ ውጤቶችን ማየት ይችላል.
እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስህን ስትቦርሽ discoloring ነፃ ለመጠበቅ ይረዳሃል. እርስዎ ቡና መጠጣት በሚሆኑበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው;.
አንድ የኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ጥርስዎን የነጣው ወደ ብቻ ትኬት ሊሆን ይችላል. የእርስዎ ጥርስ የኮኮናት ዘይት ውስጥ 10 ደቂቃ በየቀኑ ያለቅልቁ መስጠት የእርስዎ ፈገግታ ላይ የነጣ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊኖረው ይችላል. በኋላ 10 ደቂቃዎች አልፈዋል, የእርስዎ ይግሞጥሞጡ እና መደበኛ ያሉ ጥርስ ማጽዳት. ጥቂት ቀናት በኋላ አንዳንድ ውጤቶችን ማየት ይገባል.
የእርስዎ የጥርስ መስተዋት ጋር ወይም ድድ ማበላሽት ያለ ምርጥ የትኛው ቤት ጥርስ ሊነግሩን ይችላሉ.
አንተም በታላቅ ፈገግታ ካለዎት በየጊዜው ጥርስ መቦረሽ. ምግብ እና ሌሎች ንጥሎች በእርስዎ ጥርስ ላይ ይሠራሉ; ይበድላሉ ይችላሉ. ዘወትር ጥርስ መቦረሽ ከሆነ ጥርስ discoloration ያሳስባቸዋል ማድረግ አይችሉም.
የውሃ ጠብታዎች ትግል ውስጥ ወሳኝ መሳሪያ ነው. የእርስዎን ጥርስ ማጥፋት ያለቅልቁ እንዲሁም አቅልሞ ለመከላከል ሁለቱም ወደ አንተ ያግዛል. ይህም በየዕለቱ የውሃ ፍጆታ እስከ ማቆየት ጥሩ ጤና ልማድ ነው, በተለይም በእያንዳንዱ ምግብ በኋላ.
የእርስዎ ጥርስ የነጣ ለመጠበቅ, ንጹሕ እና ቼክ እስከ በየጊዜው የጥርስ መሄድ የግድ ነው. በየጊዜው ቃል ካለን: ነጭ ጥርስዎን ለመጠበቅ ምርጥ መንገድ ነው. ቢያንስ በየስድስት ወሩ የጥርስ መጎብኘት አለባቸው.
ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ
ቀላሉ መንገድ የነጣው የጥርስ ሳሙና ነው በመጠቀም ሰዎች የተንጣለለ የሚፈልጉትን ሊሆኑ የሚችሉ ነጭ ጥርስ ለማግኘት. ሰበቃ በኩል, ይህ የጥርስ ሳሙና በባሕርያቸውና በሰሌዳው ላይ ካስወገደ. ተጨማሪ ሰአት, ወደ ጠብታዎች ሊጠፉ ይጀምራሉ እንደ ብሩህ ጥርስ ይኖረዋል.
ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ይገባል እንጂ ጥርስ የነጣው አስተማማኝ ሕክምና. ይህ አደገኛ ነው እና ጥርስ ይገረጣል ሊያስከትል ይችላል; እናንተ ደግሞ ሁለት የተለያዩ ቀለም ጥርሶች ጋር ማለቅ ይችላል. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ያለው ማንኛውም ምርት ተቆጠብ.
ኢናሜል ሥር ኢንፌክሽን እንዲሁም ጥርስ ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች ነገሮችን ለመከላከል የሚያስችል ጥበቃ የማዕድን ንብርብር ላይ ማዕድናት አንድ ንብርብር ነው. አንዳንድ ጥርስ የነጣው ምርቶች ላይ አሉታዊ የእርስዎ ጥርስ ነጭ ነው ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
እርስዎ መቦረሽ እና በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስህን floss ከሆነ, ምናልባት ብዙ ጊዜ ይህንን እንዳታደርጉ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር አጣቢ አጥቦ ጥርስ ይኖረዋል. እነዚህ ዘዴዎች በመጠቀም ጥርስ discolors ይህም ልማም ውስጥ የሚገኘው የጋዝ ያስወግዳል. የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጥሩ ሃሳብ ነው እና እንዲሁም በእያንዳንዱ ምግብ በኋላ floss.
ለዚህ ብዙ ሰዎች ሊሆን ይችላል እንደ ከባድ አንድ አጣቢ አጥቦ smile.As ለማግኘት የእርስዎን ቡና ለመቀነስ አላቸው, ቡና ይገረጣል እና የተበከለ ጥርስ ዋና መንስኤ ነው. የቡና ፋንታ ትኩስ ቸኮሌት ለመጠጣት ይሞክሩ.
ውጤታማ በሆነ መንገድ የ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል የሎሚ እና ኖራ ጭማቂ ውስጥ ያለው ሲትረስ አሮጌ ሚስቶች ተረት ነው. ይህ ህክምና ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ መራቅ ጥሩ ሐሳብ ነው;.
ምንም የነጣው መፍትሔ ብቻ ነው ተፈጥሯዊ ጥርስ ላይ ይሰራል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. ማንኛውም ሰው ሠራሽ ከጣቢያዎ, ደፍተው ጨምሮ, ከማስታገስ, ጥገናን እና የመሳሰሉትን ቀለም ሊለወጥ አይችልም. ጥርስ whiteners መጠቀም የጥርስ ሥራ ሊያደርግ ይችላል, እንደ ዘውዶች እንደ, ተፈጥሯዊ ነጭ ጥርስ ላይ እንዲታዩ ማድረግ.
አዘውትረህ የጥርስ ሳሙና እና መቦረሽንና ጋር አንድ መሰረታዊ ጽዳት ተዕለት ላይ ጤናማ እና ነጭ ጥርስ ይኖረዋል. ቤኪንግ ሶዳ የያዙ ምርቶች floss እንደ በባሕርያቸውና ማስወገድ መቦረሽንና ውጤታማ ናቸው.
የ teeth.You ደግሞ እንዲሁም ሲትረስ ጭማቂ መቆጠብ ይኖርብናል ለ ሲትረስ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ አሲድ ይችላል. የሚገኙት አሲዶች ጥርስ አስከፊ ናቸው. እናንተ ደግሞ ሌሊት ላይ ተኛ በፊት እነዚህን ምግቦች መብላት ማስወገድ ይፈልጋሉ, እነዚህ አሲድ reflux ከ መከራ ይበልጥ አይቀርም ማድረግ ምክንያቱም, በተጨማሪም ጥርስ ጉዳት ይችላል.
በእርስዎ ጥርስ የነጣው ውስጥ የሚፈልጉ ከሆነ, መጀመሪያ የ የጥርስ ጋር መነጋገር. አንተ ጥርስ የነጣው ቀላል ኮስሞቲክስ የግዴታ አይደለም. የእርስዎ ጥርስ ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በመደበኝነት የጥርስ ይሂዱ. አንድ ጥርስ የነጣው regimen ስለ አንድ የጥርስ መናገር እርግጠኛ ይሁኑ.
አብረው ብርቱካናማ ፈልቅቆ እና ባሕረ ሰላጤ ቅጠሎች ይፈጫሉ; አንድ ዱቄት ያድርጉ. ይህ ዱቄት የእርስዎን የጥርስ ትብነት ላይ ሊተገበር ይችላል.
እናንተ በፊት ሂደቶች የነጣው ማንኛውም ቤት ጀምሮ ወደ የጥርስ ጋር ማማከር እርግጠኛ cavities.Make እንደ ያልተፈቱ የጥርስ ችግሮች ለእርስዎ ተገቢ ከሆኑ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል አትበል.
የሚናገሩ በጥርስ አይመኑ እነርሱ ነጭ ጥርስ እንሰጥዎታለን. ብዙዎች ብቻ በትንሹ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል, ሁሉ ከሆነ, ነጭ ጥርስ የሚፈልጉ ከሆነ ግን ሌሎች ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ. አንድ የነጣው የጥርስ ሳሙና መግዛት የምናደርግ ከሆነ, ቤኪንግ ሶዳ የያዘ አንድ ሰው መግዛት, ይህ በእርግጥ ሊረዳህ ይችላል እንደ.
በፊት እንደ ገለጸው, ነጭ ጥርስ እንዲኖራቸው የሚፈልጉ ብዙ የተለያዩ ሰዎች አሉ. ብዙ የተለያዩ ስልቶች ቢጫ ጠብታዎች ጥርስህን የነጣው እና ለማስወገድ ለ መዋላቸውን ይችላል. በቀላሉ እዚህ ላይ የቀረበው መረጃ መጠቀም ከሆነ የእርስዎ ጥርስ በተቻለ መጠን ነጭ ሊሆን ይችላል.
ምድቦች: መነሻ ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ላይ የተመሠረተ መለያዎች: ብሩህ ነጭ ፈገግታ, የእርስዎ ፈገግታ ውስጥ እርግጠኞች, ፈገግታ, ነጭ ጥርስ
የነጣው ጥርስ ምክሮች አንተ በዛሬው መሞከር ትችላለህ!
ብዙ ሰዎች ወጣቶች እንደ ነጭ ጥርስ ስለ መልካችን ይጀምራሉ. ለእናንተ ከፈለጉ ቢሆንም ይህ ሕልም በቀላሉ እውን ሊሆን ይችላል. አንተ ጥሩ ምክር ወጥቶ በዚያ ምርጥ ዘዴዎች በመማር እና በመከተል ነጭ ጥርስ ሊኖረው ይችላል. እዚህ ላይ የቀረበው መረጃ በተቻለ መጠን አንተም whitest ጥርስ እነግርሃለሁ.
ራቅ ከትንባሆ ከ ይቆዩ, ቡና, የወይን ጠጅ. እነዚህ እያንዳንዱ እንከተላለን እና ጥርስ ሊቀየር ኬሚካሎች ይዟል. እርስዎ ለመቀነስ ወይም ከእነዚህ ውስጥ ማናቸውም የእርስዎ ፍጆታ ለማስወገድ ፈቃደኛ ከሆነ, አንተ እንል በኋላ ከዚያም ጥርስህን ስትቦርሽ መሆን አለበት. ጥርስ አካባቢ ሻካራ ብርሃን ማቅረብ የሚችሉ የሚገኙ ሚኒ ጣት ብሩሾችን አሁን አሉ. እነዚህ ሙሉ ጊዜ ጋር አንድ የጥርስ ብሩሽ ያለው አንድ ምቹ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በ ብሩሽ ያለው የለመዱ ጥርስህን ንጹሕ ይሆናል ነገር ነው;.
ጠቃሚ ምክር! እንደ ቀይ ወይን ጠጅ መጠጦች, ቡና እና ሶዳ አንድ ብርጭቆ ውኃ ጋር በተያያዘ መልኩ ፍጆታ መሆን አለበት. አንዳንድ መጠጦች ጥርስ ሊቀየር በጣም ፈጣን ናቸው, እና በየጊዜው መጠጣት አቅልሞ ሊያስከትል ይችላል.
አንተ ጥርስ ፕሮግራም በማንኛውም የነጣው ውስጥ ማድረግ ይኖርብናል የመጀመሪያው ነገር ባለሙያ cleanings ማግኘት መሆኑን ማረጋገጥ ነው. የእርስዎ ጥርስ ሙያዊ በየስድስት ወሩ ማጽዳት ያግኙ እና የአሁኑ ጽዳት, ቢሮ ውስጥ ሳለ ቀጣዩ ቀጠሮ.
የእርስዎ ጥርስ የሚያበሩበትን በኋላ መብላት ወይም መጠጣት ጊዜ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለብን. ጥርስ እነርሱ የሚያበሩበትን ተደርጓል በኋላ ይበድላሉ የበለጠ ሊሆን ይችላል. የ ጥርስ እስከማይችል በኋላ ጥቁር ቀለም ያላቸው ምግቦች እርቃለሁ ይሞክሩ. ቡና, ለአብነት, የእርስዎ ጥርስ የተጋለጠ ይሆናል የሚችል ይበድላሉ-አምጪ መጠጥ እንዴት ያለ ግሩም ምሳሌ ነው.
ጠቃሚ ምክር! አንድ የተፈጥሮ ጥርስ whitener እንደ እንጆሪ ይጠቀሙ. እንጆሪ ውስጥ የሚገኙት የተፈጥሮ ውህዶች ኬሚካሎች በመጠቀም ያለ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ይሆናል.
እስከማይችል ጥርስ
የእርስዎ ጥርስ የነጣው ምርቶች አንድ ትብነት ማዳበር ይችላል. ይህም ለዘላለም ሊጎዳ ይችላል, ነገር ግን አሁንም ቢሆን ብዙ ይጎዳል. ምርት መጠቀም ማቆም እና በተቻለ ፍጥነት የጥርስ ማየት ሂድ. በዚያችም መንገድ ጥርስዎን የሚያመጣ አይቀርም ምርት አንድ አይነት እንመክራለን ይችላል.
ጠቃሚ ምክር! ሙሉ በሙሉ ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት የቤት የነጣው ምርቶች መመሪያ ያንብቡ. ይህን ማድረጋችን ብቻ ድድ ድግሳቸውን እንዲሆን ያደርጋል, አፍ ተናዳ መሆን, እና ጥርስ ጉዳት ዘንድ.
ፍራፍሬዎች ጥርስ whiteners ሊያነጣው እስከማይችል ድረስ ታላቅ እና ተፈጥሯዊ መንገድ ነው. ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ዘንድ ግሩም ፍሬዎች አንድ ባልና ሚስት ምሳሌዎች ብርቱካን እና ብርቱካን ናቸው. እናንተም ደግሞ ጥርስ ገጽ ላይ የብርቱካን ልጣጭ መጠቀም ይችላል.
Mouthwash የእርስዎን እስትንፋስ freshens እና gingivitis ሊያስከትሉ የሚችሉ ጀርሞቹ የሚገድል; ቢሆንም, mouthwash አንዳንድ ቅጾች ጥርስ ሊቀየር ይችላል. ጨካኝ ያልሆነ mouthwash ይጠቀሙ እና ደማቅ ቀለም አይደለም ያረጋግጡ.
ጠቃሚ ምክር! የእርስዎ ጥርስ ትንሽ ሊያነጣው እስከማይችል ወደ አንድ አስገራሚ መንገድ የተፈጥሮ እንጆሪ በመጠቀም በኩል ነው. ሰዎች ለበርካታ ዓመታት በቤት whitener እንደ እንጆሪ ተጠቅመዋል.
መደበኛ የጥርስ ሳሙና እና የጥርስ ሳሙና የነጣው ብዙ የተለያየ አይደለም. አይሰሩም ውድ ምርቶችን ተጋልጠው ተቆጠብ. በቀላሉ ራቅ ገንዘብ አጨማዶ ይሆናል.
አንዳንድ ፐሮክሳይድ እና ቤኪንግ ሶዳ ጋር የራስህን የነጣው የጥርስ ሳሙና ማድረግ ይችላሉ. ይህን ለጥፍ ዝፈን በፊት ከአምስት እስከ አሥር ደቂቃ ያህል የእርስዎን ጥርስ ቀዳዳ ዘልቆ ፍቀድ. ተችተውታል የእርስዎ ጥርስ መቦረሽ አትበል, የእርስዎ ድድ አታስመርሯቸው ውስጥ እጅ ይኖረዋል.
ጠቃሚ ምክር! ይጠንቀቁ; እንደ ደነገግሁት ልክ ጥርስ የነጣው ምርቶችን መጠቀም. ምርቶች የነጣው ጥርስ የጥርስ መስተዋት ላይ, ብረትን ወይም ጎጂ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ድድ እና እንዲያውም ነርቮች.
ነጭ ጥርስ ነጭ ሆነን ለማግኘት አንዱ መንገድ መደበኛ የጥርስ cleanings ማዘጋጀት ነው.
የእርስዎ ፈገግታ ብሩኅ አንድ ምቹ መንገድ በቀላሉ የነጣው የጥርስ ሳሙና ጋር የአሁኑ የጥርስ ሳሙና መተካት ነው. ይህ whitens ይህ የጥርስ ሳሙና ልዩ በባሕርያቸውና ልማም ለማስወገድ በመንደፍ ላይ ነው. ረዘም ያለ ጊዜን በላይ, እናንተ ነጭ ጥርስ እና እንዲቀንስ ጠብታዎች ያያሉ.
ጠቃሚ ምክር! ዘውዶች የተፈጥሮ ጥርስ ይልቅ የተለያየ ንጥረ ነገር እንደሆነ አስታውስ, ጥርስ whiteners ምላሽ አይስጡ. ፈገግ ጊዜ አክሊላቸውን ሊታይ ይችላል ከሆነ ጥርስ የነጣው ባልሆነ ቀለም አቀራረብ ሊያስከትል ይችላል.
እነሱን ነጭ ጥርስ መሆን የሚፈልጉ ከሆነ ጥርስ-ቡኒ መጠጥ ራቅ. እነዚህን መጠጦች አንዳንድ ምሳሌዎች ቡና ያካትታሉ, ቡና እና ባህላዊ ሻይ. እርግጠኛ ነዎት እነዚህን በጠጣችሁ አቅልሞ ለማስወገድ የሚፈልጉ ከሆነ,, አቅልሞ ለመቀነስ የ መጠጥ ከመጨረሳቸው መካከል ውኃ በሚጠጡና ግምት.
ሕክምናው ሕመም ወይም ትብነት የሚያሰናክለው ከሆነ: ጥርስህን የነጣው አቁም. የነጣው ምርቶች አንዳንድ ጊዜ ትብነት ለመጨመር ወደ ላይ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ይህ ከተከሰተ, ወዲያውኑ whitener መጠቀም ማቆም, እና ስሱ ጥርስ ተስማሚ እንደሚሆን የተለየ ምርት ስለ የጥርስ ጋር መነጋገር.
ጠቃሚ ምክር! ውሃ ጋር በባሕርያቸውና መንስኤ መሆኑን ቼስ የሚጠጣ. ሰው በጨለማ ፈሳሽ በኋላ ውኃ ሲኖርዎት (ቡና, ሻይ, ብቅ, ወዘተ.
በፍጥነት ጥርስ ብሩህ ወይም ነጭ ጥርስ መልክ አንድ ፖም ብሉ. ከአለታማው ምግቦች እና አትክልት በእርስዎ መስተዋት ላይ ብዙ ጉዳት ሳያስፈልግ እርስዎ ጥርስ ማጽዳት ሊረዳን የሚችል ሻካራ ባሕርይ አላቸው.
ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ለመርዳት ቤት ውስጥ ጥቅም የሚችል አንድ ጄል ለማግኘት የጥርስ ይጠይቁ. ይህ ዘዴ ጄል ጋር የተሞላ መሆኑን ቀላጤ ዝግጅት ይጨምራል. ሁለት ወይም ሦስት ሳምንታት በእያንዳንዱ ሌሊት ጊዜ የተወሰነ ያህል መልበስ. የእርስዎ ጥርስ ይህን አቀራረብ በመጠቀም ያህል ስምንት እንደ ጥላዎችን ነጭ ማግኘት ይችላሉ.
ጠቃሚ ምክር! የጥርስ ጉብኝቶች አጣቢ አጥቦ ጥርስ ማግኘት አስፈላጊ ነው. የእርስዎ ወደ ሕይወት መርሐግብር cleanings መገንባት አጣቢ አጥቦ ጥርስ ቁልፍ ጉዳይ ነው.
የእርስዎ ጥርስ ስሱ ይሆናል ውስጥ ትብነት ስሜት ከሆነ ማንኛውም የነጣው ህክምና መጠቀም አቁም. የእርስዎ ጥርስ ላይ ትክክለኛ የሆነ ጉዳት ማድስ ሊሆን ይችላል ጀምሮ: በእናንተ የጥርስ የሰጠውን ምክር ማማከር አለባቸው. ይህ ጥርስ የነጣው ጋር በተያያዘ ጊዜ አማራጮች ለእናንተ በላጭ ናቸው ነገር እንደሆነ ማወቅ የጥርስ ጋር መናገር አለባቸው.
ጥርስህን ስትቦርሽ ተዕለት ጤናማ እነሱን ለማቆየት የሚያስችል ከሁሉ የተሻለ መንገድ ነው, እና ከኮረብታ ላይ ጥበቃ, እና ደስ የማይል አቅልሞ. ታላቅ መንገድ የነጣው የጥርስ ሳሙና ነው በመጠቀም ጥርስ ገጽታ ለማሻሻል. ብዙ አማራጮች አሉ, ስለዚህ አንዳንድ ምርምር ማድረግ, እናም ወደ የእርስዎ ፍላጎት የተሻለ የነጣው የጥርስ ሳሙና ለማግኘት ይረዳናል.
ጠቃሚ ምክር! የ ትንፋሽ ይበልጥ እርግጠኞች ነን ከሆነ የ ፈገግታ ይበልጥ እርግጠኞች መሆን ትችላለህ. የእርስዎን የዘንባባ ይልሱ (በመጀመሪያ እጅዎን መታጠብ!) የእርስዎ እስትንፋስ መጥፎ ነው ወይም አይደለም ከሆነ መናገር ይችላሉ.
እናንተ ታላቅ smile.Food እና የሚጠጣ በእርስዎ ጥርስ ላይ ለመገንባት እና ሊቀየር ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነሱን ይበድላሉ ይችላሉ ያላቸው በመደበኝነት ከሆነ ጥርስ መቦረሽ. አንተም መደበኛ መደበኛ ጥርስ-ሲቦርሹ ልማድ ማዳበር ከሆነ ጥርስ discoloration ጋር የሚመለከታቸው አይሆንም.
በየጊዜው ላይ ጥርስ መቦረሽንና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አስታውስ. መቦረሽንና የእርስዎን ጥርስ ውስጥ ፍርስራሽ ያገኛል እና የተቀረጸ በሚዋጋበት, ይህም discoloration ያስከትላል. ከእናንተ እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስህን አንድ መቦረሽንና መስጠት አለበት; አንተ ከቤት በበላህ ጊዜ floss ከእናንተ ጋር ይህን መሸከም የሚችል በቂ ተንቀሳቃሽ ነው. አንተ ሌሊት እንቅልፍ ከመሄድዎ በፊት, በአፍህ ውስጥ መገኘት ሊሆን እንደሚችል የሚያስጠሉ ባክቴሪያዎች ማስወገድ ይችላሉ ፈቃድህ ጥርስ floss በጣም አስፈላጊ ነው.
ጠቃሚ ምክር! ቡና ተቆጠብ, ሻይ, colas እና ሌሎች ጥቁር ቀለም የሚጠጣ ጥርስህን ያላቸውን whitest ለመጠበቅ. እነዚህን መጠጦች እያንዳንዱ ጥርስህን ይገረጣል እንዲሆን ያደርጋል.
የ ጥርስ የሚያበሩበትን ስይዝ በኋላ ለጥቂት ቀናት ብቻ ነው ግልጽ መጠጥ ጠጡ.
የሚጠጣ ላይ በመቁረጥ, እንደ ሶዳ ብቅ ወይም የወይን ጠጅ እንደ, እናንተ ነጭ ጥርስ አላቸው ይረዳሃል. ሶዳ እና የወይን ጠጅ የእርስዎን ጥርስ ይበድላሉ ይችላሉ ምክንያቱም, ሁለቱም ያነሰ በመጠጣት ነጭ ፈገግታ ላይ መጠበቅ እንደሚችሉ. እነሱን ሊኖረው ይገባል ከሆነ, ቢሆንም, እነሱን የሚያጠፋ በኋላ በተቻለ ፍጥነት እንደ ጥርስ መቦረሽ. ይህ ደግሞ በጣም ክፉኛ ጥርስ ይበድላሉ ዘንድ ጥቂት ጊዜ ይሰጣል.
ጠቃሚ ምክር! የእርስዎን ጥርስ አጣቢ አጥቦ ለማግኘት, አንድ ለዉዝ ዛፍ ቅርፊት መጠቀም ይችላሉ. በእርስዎ ጥርስ ላይ ይህን እያሹ በደንብ ያጠራዋል እና ነጭ ከእነርሱ ያደርገዋል.
ይህ ተጨማሪ ወጪ ዘዴ ነው, ነገር ግን እናንተ ፈጣን ውጤት ይሰጣል.
የወተት ምግቦችን ትልልቅ መጠን ትበላለች. የወተት ምርቶች ማዕድናት አላቸው, እንደ ካልሲየም እንደ, የእርስዎን ጥርስ ጤናማ በመመልከት ይጠብቃል. የእርስዎ ጥርስ መስተዋት ጠንካራ እና discoloration አነስተኛ የተጋለጠ ይሆናል. የ ምግብ ወደ እነዚህን የምግብ አይነቶች ተካተዋል ጊዜ አንተ ራስህ አንድ ነጭ ፈገግታ መስጠት.
ጠቃሚ ምክር! አንድ ቤኪንግ ሶዳ ጋር ጥርስ መቦረሽ እና ፐሮክሳይድ ሊያነጣው እስከማይችል ይለጥፉ. ሁለቱም ንጥረ ነገሮችን በብዛት በጥርስ የነጣው ውስጥ ጥቅም ላይ ነው, እንዲሁም አብዛኞቹ ሰዎች በቤታቸው ውስጥ ያስቀምጧቸው.
የእርስዎ ጥርስ ተፈጥሯዊ አንፏቃቂ ሆነው መስራት የሚችሉ አትክልትና ለገላ ሸካራነት የሆኑ ፍሬ ብሉ. ከግምት ውስጥ ምግቦች መካከል ጥቂት ምሳሌዎች ፖም ያካትታሉ, ፖም, ኪያር እና ካሮት. ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ከአለታማው ምግብ እስከ ማኘክ ሁሉም ጥርስዎን ይጠቀሙ.
እርስዎ ሊረዳህ ይችላል ከሆነ ሲጋር ወይም ሲጋራ አለማጨስ. እነዚህ ሁለቱም ጥርስ አንድ discoloration ምክንያት የታወቁ ናቸው. ሲጋራ ለማቆም ጥርስ yellowing ለመከላከል ያግዛል. ውጤታማ አንድ ሐኪም መሄድ ከሆነ ማጨስ ለማቆም ሊረዳህ ይችላል መድሃኒቶች አሉ. አንተ ተገቢ ምክር እና ድጋፍ ሊኖረው ይገባል.
ጠቃሚ ምክር!
አብዛኞቹ ሰዎች አጣቢ አጥቦ ጥርሶች ነበሩት እመኛለሁ. ችግሩ አብዛኞቹ ሰዎች ጥርሳቸውን ሊያነጣው እስከማይችል እንደሆነ አያምኑም ነው, ስለዚህ እነርሱ እንኳ መሞከር ፈጽሞ. በዚህ ርዕስ ላይ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች መከተል በጣም ጥቂት ጊዜ ውስጥ በሚያምር ነጭ ጥርስ እሰጠዋለሁ.
ጠቃሚ ምክር!
