የእርስዎ ፈገግታ እና ነጭ ጥርስ ውስጥ እርግጠኛ ሁን
ጥርሳቸውን ለረጅም ብዙ ሰዎች ነጭ ነበሩ;. ቢጫ ማብራት አይችልም አንተ ጥርስ ለማረጋገጥ ማድረግ ትችላለህ የተለያዩ እርምጃዎችን አሉ. እንደገና ነጭ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል መንገዶች አሉ. ይህ ርዕስ ነጭ እና ነጭ ለመጠበቅ እናንተ ጥርስ ለማግኘት የተለያዩ ጠቃሚ ምክሮች ያካትታል.
ያረጋግጡ ጥርስ E ሱም በ ጥርስ regimen የቤት የነጣው ከመጠቀምዎ በፊት መጽዳት ነው. እናንተ ለተዛባ ጥላ ይሆናል ከዚያም ውጤቶች የብሩሽ በፊት እስከማይችል ጊዜ ንጹሐን አይደላችሁም ጥርስ teeth.If ሙሉ በሙሉ ንጹሕ በእነርሱ ላይ ተግባራዊ ከሆነ ምርቶች የነጣው ጥርስ ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል.
ሁሉም ሰው ይህን ሲትረስ ፍሬ ያውቃል, ብርቱካን ወይም ሎሚ እንደ, በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ናቸው, ነገር ግን እነሱ ጥርስ ነጭ ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ ነበር? አንተ እንኳ የሎሚ ልጣጭ ወይም ብርቱካናማ መጠቀም ይችላሉ, እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ወደ ኋላ ክፍል ላይ የእርስዎን ጥርስ ላይ ላዩን ሊጋባ ነው, ይህም አየሩም እነሱን ያደርጋል. የ ሎሚ ወይም የብርቱካን ልጣጭ ላይ ጨው ትንሽ ቅድሚያ በመስጠት, ውጤት ሊሻሻል እንደሚችል.
ነጭ ጥርስዎን ለመጠበቅ በሚሞከርበት ጊዜ የመጀመሪያው አስፈላጊ ነገር ባለሙያ cleanings ነው. የእርስዎ ጥርስ በየስድስት ወሩ ማጽዳት እና የአሁኑ ጽዳት ላይ ሲሆኑ ሁልጊዜ ወደፊት ቀጠሮ ያግኙ.
እነዚህ ምርቶች ጥርስ ይበድላሉ ኬሚካሎች መያዝ. በ ብሩሽ ያለው የለመዱ እርግጠኛ ጥርስህን ንጹሕ ነው የሚያደርገው ነገር ነው.
ከሆነ የመጠጥ ሶዳ, ሻይ, ቡና ወይም ደማቅ ወይን ጠጅ, እንዲሁም ውኃ የ SIP. እነዚህ ጠቆር መጠጦች ጥርስዎን ይበድላሉ ይሆናል, በተለይ ደግሞ ዘወትር ፍጆታ ከሆነ. እነዚህን መጠጦች ከመጨረሳቸው መካከል በአፍህ ውስጥ በዙሪያው ውኃ ከመጨረሳቸው Swishing አቅልሞ ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ዝቃጭ ለማስወገድ ሊረዳን ይችላል. እነዚህ መጠጦችን የሚያጠፋ በኋላ, በተቻለ ፍጥነት የ ጥርስ መቦረሽ ያስታውሱ.
ለማግኘት ጥቂት የታወቀ መንገድ ያላቸውን whitest አንዳንድ ፍሬ ለመጠቀም ጥርስህን ነው. ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ዘንድ ግሩም ፍሬዎች አንድ ባልና ሚስት ምሳሌዎች ብርቱካን እና ብርቱካን ናቸው. እናንተ ደግሞ ሊያነጣው እስከማይችል ወደ ጥርስ ወለል ላይ የብርቱካን ልጣጭ ሊጋባ ይችላል.
እናንተ የስኳርና መብላት በኋላ መጠቀም የሚችል አነስተኛ ብሩሽና. እነዚህ የምግብ ንጥሎች በቀላሉ ጥርስ የሙጥኝ, እና አቅልሞ ሂደት ለመጀመር ወይም ለማከል. ጣፋጭ ራስህን ለማከም በኋላ, መቦረሽ ጥቂት ጊዜ ሊወስድ. የጥርስ ሳሙና የእርስዎ ጥርስ እታጠብ ከሆነ አስፈላጊ ከዚያም በደንብ ሳታበስል አይደለም.
የእርስዎ አክሊሎች የእርስዎ ጥርስ እንደ ሌሎቹ ሊያነጣው እስከማይችል ፈጽሞ. የእርስዎን ጥርስ አጣቢ አጥቦ ለማግኘት እንደ አክሊል ደፍተው ተመሳሳይ ይቆያል. ይህ አክሊሎች በፊት ይልቅ ይበልጥ ጎልቶ እንዲወጣ ማድረግ ይችላል.
የእርስዎ ጥርስ ይገረጣል እንዲሆን ሊያደርገው ይችላል; ምክንያቱም አንድ የተቀረጸ አይፈጥርም ለመከላከል አለብዎት.
10 ደቂቃዎች
እርስዎ ከረሜላ ወይም ሌላ ጣፋጭ ይበላሉ ጊዜ ግብስባሾችን አንድ የጥርስ ብሩሽ አቆይ. እነዚህ ምግቦች በጣም በቀላሉ ጥርስ የሙጥኝ ምክንያቱም, እነርሱ አቅልሞ ከፍ ሊያደርጉት ይችላሉ. ጣፋጭ መደሰት በኋላ, ሁለት ወይም ሦስት ደቂቃ ያህል መቦረሽ. ሳሙናን ሊኖረን ይገባል አይደለም, እንደ ረጅም በደንብ ጥርስን እታጠብ ውኃ ጋር በልግስና አለቀለቀ እንደ.
ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት አንድ mouthwash እንደ የኮኮናት ዘይት የሚጠቀሙበትን teeth.If ታላቅ የነጣው ወኪል መጠቀም ይቻላል, ስለ ውስጥ ጥርሳቸውን ሊያነጣው እስከማይችል 10 በቀን ደቂቃዎች. በኋላ ስለ 10 ደቂቃዎች, እርስዎ በተለምዶ እንደሚያደርጉት እንደ አፍ አውጥቶ እና ብሩሽ ያለቅልቁ. አንተ ባነሰ በጥቂት ቀናት ውስጥ አንዳንድ ውጤቶችን ማየት ይችላል.
እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስህን ስትቦርሽ discoloring ነፃ ለመጠበቅ ይረዳሃል. እርስዎ ቡና መጠጣት በሚሆኑበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው;.
አንድ የኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ጥርስዎን የነጣው ወደ ብቻ ትኬት ሊሆን ይችላል. የእርስዎ ጥርስ የኮኮናት ዘይት ውስጥ 10 ደቂቃ በየቀኑ ያለቅልቁ መስጠት የእርስዎ ፈገግታ ላይ የነጣ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊኖረው ይችላል. በኋላ 10 ደቂቃዎች አልፈዋል, የእርስዎ ይግሞጥሞጡ እና መደበኛ ያሉ ጥርስ ማጽዳት. ጥቂት ቀናት በኋላ አንዳንድ ውጤቶችን ማየት ይገባል.
የእርስዎ የጥርስ መስተዋት ጋር ወይም ድድ ማበላሽት ያለ ምርጥ የትኛው ቤት ጥርስ ሊነግሩን ይችላሉ.
አንተም በታላቅ ፈገግታ ካለዎት በየጊዜው ጥርስ መቦረሽ. ምግብ እና ሌሎች ንጥሎች በእርስዎ ጥርስ ላይ ይሠራሉ; ይበድላሉ ይችላሉ. ዘወትር ጥርስ መቦረሽ ከሆነ ጥርስ discoloration ያሳስባቸዋል ማድረግ አይችሉም.
የውሃ ጠብታዎች ትግል ውስጥ ወሳኝ መሳሪያ ነው. የእርስዎን ጥርስ ማጥፋት ያለቅልቁ እንዲሁም አቅልሞ ለመከላከል ሁለቱም ወደ አንተ ያግዛል. ይህም በየዕለቱ የውሃ ፍጆታ እስከ ማቆየት ጥሩ ጤና ልማድ ነው, በተለይም በእያንዳንዱ ምግብ በኋላ.
የእርስዎ ጥርስ የነጣ ለመጠበቅ, ንጹሕ እና ቼክ እስከ በየጊዜው የጥርስ መሄድ የግድ ነው. በየጊዜው ቃል ካለን: ነጭ ጥርስዎን ለመጠበቅ ምርጥ መንገድ ነው. ቢያንስ በየስድስት ወሩ የጥርስ መጎብኘት አለባቸው.
ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ
ቀላሉ መንገድ የነጣው የጥርስ ሳሙና ነው በመጠቀም ሰዎች የተንጣለለ የሚፈልጉትን ሊሆኑ የሚችሉ ነጭ ጥርስ ለማግኘት. ሰበቃ በኩል, ይህ የጥርስ ሳሙና በባሕርያቸውና በሰሌዳው ላይ ካስወገደ. ተጨማሪ ሰአት, ወደ ጠብታዎች ሊጠፉ ይጀምራሉ እንደ ብሩህ ጥርስ ይኖረዋል.
ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ይገባል እንጂ ጥርስ የነጣው አስተማማኝ ሕክምና. ይህ አደገኛ ነው እና ጥርስ ይገረጣል ሊያስከትል ይችላል; እናንተ ደግሞ ሁለት የተለያዩ ቀለም ጥርሶች ጋር ማለቅ ይችላል. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ያለው ማንኛውም ምርት ተቆጠብ.
ኢናሜል ሥር ኢንፌክሽን እንዲሁም ጥርስ ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች ነገሮችን ለመከላከል የሚያስችል ጥበቃ የማዕድን ንብርብር ላይ ማዕድናት አንድ ንብርብር ነው. አንዳንድ ጥርስ የነጣው ምርቶች ላይ አሉታዊ የእርስዎ ጥርስ ነጭ ነው ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
እርስዎ መቦረሽ እና በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስህን floss ከሆነ, ምናልባት ብዙ ጊዜ ይህንን እንዳታደርጉ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር አጣቢ አጥቦ ጥርስ ይኖረዋል. እነዚህ ዘዴዎች በመጠቀም ጥርስ discolors ይህም ልማም ውስጥ የሚገኘው የጋዝ ያስወግዳል. የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጥሩ ሃሳብ ነው እና እንዲሁም በእያንዳንዱ ምግብ በኋላ floss.
ለዚህ ብዙ ሰዎች ሊሆን ይችላል እንደ ከባድ አንድ አጣቢ አጥቦ smile.As ለማግኘት የእርስዎን ቡና ለመቀነስ አላቸው, ቡና ይገረጣል እና የተበከለ ጥርስ ዋና መንስኤ ነው. የቡና ፋንታ ትኩስ ቸኮሌት ለመጠጣት ይሞክሩ.
ውጤታማ በሆነ መንገድ የ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል የሎሚ እና ኖራ ጭማቂ ውስጥ ያለው ሲትረስ አሮጌ ሚስቶች ተረት ነው. ይህ ህክምና ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ መራቅ ጥሩ ሐሳብ ነው;.
ምንም የነጣው መፍትሔ ብቻ ነው ተፈጥሯዊ ጥርስ ላይ ይሰራል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. ማንኛውም ሰው ሠራሽ ከጣቢያዎ, ደፍተው ጨምሮ, ከማስታገስ, ጥገናን እና የመሳሰሉትን ቀለም ሊለወጥ አይችልም. ጥርስ whiteners መጠቀም የጥርስ ሥራ ሊያደርግ ይችላል, እንደ ዘውዶች እንደ, ተፈጥሯዊ ነጭ ጥርስ ላይ እንዲታዩ ማድረግ.
አዘውትረህ የጥርስ ሳሙና እና መቦረሽንና ጋር አንድ መሰረታዊ ጽዳት ተዕለት ላይ ጤናማ እና ነጭ ጥርስ ይኖረዋል. ቤኪንግ ሶዳ የያዙ ምርቶች floss እንደ በባሕርያቸውና ማስወገድ መቦረሽንና ውጤታማ ናቸው.
የ teeth.You ደግሞ እንዲሁም ሲትረስ ጭማቂ መቆጠብ ይኖርብናል ለ ሲትረስ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ አሲድ ይችላል. የሚገኙት አሲዶች ጥርስ አስከፊ ናቸው. እናንተ ደግሞ ሌሊት ላይ ተኛ በፊት እነዚህን ምግቦች መብላት ማስወገድ ይፈልጋሉ, እነዚህ አሲድ reflux ከ መከራ ይበልጥ አይቀርም ማድረግ ምክንያቱም, በተጨማሪም ጥርስ ጉዳት ይችላል.
በእርስዎ ጥርስ የነጣው ውስጥ የሚፈልጉ ከሆነ, መጀመሪያ የ የጥርስ ጋር መነጋገር. አንተ ጥርስ የነጣው ቀላል ኮስሞቲክስ የግዴታ አይደለም. የእርስዎ ጥርስ ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በመደበኝነት የጥርስ ይሂዱ. አንድ ጥርስ የነጣው regimen ስለ አንድ የጥርስ መናገር እርግጠኛ ይሁኑ.
አብረው ብርቱካናማ ፈልቅቆ እና ባሕረ ሰላጤ ቅጠሎች ይፈጫሉ; አንድ ዱቄት ያድርጉ. ይህ ዱቄት የእርስዎን የጥርስ ትብነት ላይ ሊተገበር ይችላል.
እናንተ በፊት ሂደቶች የነጣው ማንኛውም ቤት ጀምሮ ወደ የጥርስ ጋር ማማከር እርግጠኛ cavities.Make እንደ ያልተፈቱ የጥርስ ችግሮች ለእርስዎ ተገቢ ከሆኑ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል አትበል.
የሚናገሩ በጥርስ አይመኑ እነርሱ ነጭ ጥርስ እንሰጥዎታለን. ብዙዎች ብቻ በትንሹ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል, ሁሉ ከሆነ, ነጭ ጥርስ የሚፈልጉ ከሆነ ግን ሌሎች ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ. አንድ የነጣው የጥርስ ሳሙና መግዛት የምናደርግ ከሆነ, ቤኪንግ ሶዳ የያዘ አንድ ሰው መግዛት, ይህ በእርግጥ ሊረዳህ ይችላል እንደ.
በፊት እንደ ገለጸው, ነጭ ጥርስ እንዲኖራቸው የሚፈልጉ ብዙ የተለያዩ ሰዎች አሉ. ብዙ የተለያዩ ስልቶች ቢጫ ጠብታዎች ጥርስህን የነጣው እና ለማስወገድ ለ መዋላቸውን ይችላል. በቀላሉ እዚህ ላይ የቀረበው መረጃ መጠቀም ከሆነ የእርስዎ ጥርስ በተቻለ መጠን ነጭ ሊሆን ይችላል.
ምድቦች: መነሻ ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ላይ የተመሠረተ መለያዎች: ብሩህ ነጭ ፈገግታ, የእርስዎ ፈገግታ ውስጥ እርግጠኞች, ፈገግታ, ነጭ ጥርስ
ይህ ቢጫ ፈገግታ ለማስወገድ እንዲሁም ብሩህ ነጭ ፈገግታ ያግኙ
በሰላምና ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ማድረግ ትችላለህ አንድ መንገድ አለ? አይደለም ምርጥ በሙሉ ወይም እምነት ሊጣልበት ይችላል. ይህ ርዕስ እንክብካቤ እና በቀላሉ አስተማማኝ ጥርስ አረጋግጠዋል ዘዴዎች ያብራራል.
አንተ ራስህ ሁለት ሰዓት ቁራጮች ጀምሮ የድድ ትብነት የያዛቸው ካገኙ, ከአንተ በኋላ ተገምዶ ለማስወገድ ጥረት ማድረግ ይኖርብናል 30 ደቂቃዎች በምትኩ. አስፈላጊ ቢሆንም ተገምዶ ሁለት ጊዜ አንድ ቀን ማመልከት 30 የሁለት ሳምንታት ጊዜን ነው ደቂቃዎች በላይ, እነርሱ ጋም ስሜታዊነት ምክንያት እንደ ዕድሉ አይደሉም.
ጠቃሚ ምክር! የእርስዎ የጥርስ በጨረር ጋር የነጣው ጥርስ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ጥርስ ያላቸውን የመጀመሪያ ነጭ ቀለም ተመልሰው ወደ መጀመሪያው ያለው ወደ ፈጣኑ መንገድ ሊሆን ይችላል.
ይህ የጥርስ ለመጎብኘት ይፈልጋል እና ውጤቶች ስንኳ ሁለተኛ ናቸው. laypeople መደብሩ ላይ ለመጠቀም ለ የጥርስ በጣም አደገኛ እንደሚሆን ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ዘዴ ማቅረብ እንችላለን.
ነጭ ጥርስ ለመጠበቅ, ያደረግኸው መደበኛ ሙያዊ cleanings ሊኖራቸው ይገባል. በየስድስት ወሩ የጥርስ አንድ ቀጠሮ, ለእያንዳንዱ ጽዳት በዚያ ሆነው ሳሉ በሐሳብ ቀጣዩ ቀጠሮ በሚይዙበት. አብዛኛዎቹን መድን በዚህ ሂደት የሚሸፍን ጀምሮ ይህ ሹመት ለመጠበቅ ጥረት ማድረግ ይኖርብናል.
ጠቃሚ ምክር! መብላት ወይም መጠጣት ጊዜ ጥርስህ ሊያነጣው እስከማይችል በኋላ ጠንቃቃ ሁን. በኖራ ጥርስ ጠብታዎች የበለጠ የሚጋለጡ ናቸው.
የእርስዎ የጥርስ ቅናሾች የነጣው በሚመጣበት ጊዜ ሌዘር የነጣው ጥርስ የተሻለ አማራጮች መካከል አንዱ ነው. ይህ ምናልባት መጀመሪያ ላይ በአንድ ፈጣን ጉብኝት ላይ ነበሩ ጥላ ነው. አንድ ከታጠበና ተወካዩ ጥርስ ላይ ተፈጻሚ ነው, ከዚያም ለማስጀመር በጨረር ጋር በጥይት ነው. ጥርስ አምስት ወይም ስድስት ሼዶች በኩል ወዲያውኑ ነው.
እናንተ ምርቶች የነጣው አንዳንድ ጥርስ አንድ ትብነት ማዳበር ይችላል. ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ቢሆንም, አሁንም ሊጎዳ ይችላል. ይህን ሥቃይ ካጋጠመህ, ምርት መጠቀም ማቆም እና በተቻለዎት ፍጥነት እንደ የጥርስ ሃኪም ማየት. የተለያዩ ምርቶች ወይም መገለጹ መልኩ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ለመርዳት መፍትሔ ማቅረብ እንችላለን የጥርስ.
ጠቃሚ ምክር! ልማድ ዝፈን ጥርስ ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ አክል. የባንክ ሶዳ ውጤታማ እና በተፈጥሮ ጥርስህን ሊያነጣው እስከማይችል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው.
ከእነዚህ ምርቶች ሁሉ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች ጥርስ ወደ ከማስታገስ ይበልጥ እስከመጨረሻው ይበድላሉ. ወደ ሻካራ ውጤት የጣት ብሩሾችን እርግጠኛ ጥርስህን ንጹሕ ነው የሚያደርገው ነገር ነው ያስወግደዋል.
እንጆሪ የተበከለ ጥርስ ታላቅ የተፈጥሮ ሕክምና ናቸው. ይህ ዘዴ እንዲሰራ ተረጋግጧል. እመን አትመን, በእርስዎ ጥርስ ላይ መቆረጥ እንጆሪ እያሹ ሊያነጣው እስከማይችል. በእርስዎ ጥርስ ላይ ዙሪያውን አምስት ደቂቃ ያህል የቤሪ ዕረፍት ይሁን ሕክምና ምርጥ ይቻላል ውጤት ለማግኘት.
ጠቃሚ ምክር! ማንኛውም ጥርስ-የነጣው ምርቶችን የምትጠቀም ከሆነ, ማንኛውም የውዝግብ ካዳበረ ከሆነ ወዲያውኑ ማቆም. የ ትብነት የ ጥርስ ከመጉዳት መሆኑን ምልክት ሊሆን ይችላል.
እናንተ ካላገኘ መቦርቦርን ካሉዎት ወይም የድድ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ በእርግጥ በፊት ጥርስህን የነጣው ወደ ጥርስ ሀኪም ጋር መሄድ ይገባል. የእርስዎ ጥርስ የነጣው ጊዜ ተጨማሪ ጥንቃቄ መውሰድ አለበት. የእርስዎ የጥርስ እንዲህ ለማድረግ በጣም ውጤታማ እና አስተማማኝ መሆኑን ስትራቴጂ ለማግኘት እላችኋለሁ ይችላሉ.
አለህ አንድ ባለሙያ ፈጣን ውጤቶችን በመፈለግ ከሆነ ወደ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ሊፈልጉ ይችላሉ ወይም በጣም መጥፎ አቅልሞ አላቸው. ይህ ዘዴ አንድ ትንሽ ተጨማሪ ወጪ, ነገር ግን በተሻለ ሁኔታ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል እና ሌሎች የነጣው ዘዴዎች በበለጠ ፍጥነት ሊሆን ይችላል.
ጠቃሚ ምክር! አንድ አጫሽ ከሆንክ እንግዲህ ማድረግ የሚገባው የመጀመሪያ እርምጃ ማጨስ ማቆም ነው. የምታጨስ ከሆነ, ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል, እና ከዚያ ወደ ብርሃን መቀጠል, እናንተ ወዲያውኑ ገንዘብ አጠባ ነው.
ጥርስ እስከማይችል መሆኑን ቁራጮች ርካሽ ናቸው ከፍተኛ ተመጣጣኝ ናቸው. እነዚህ ቁራጮች በእርስዎ ጥርስ ላይ የሚቀመጡ ናቸው. የነጣው ቁራጮች ተወዳጅነት ውስጥ ይርስ ነበራቸው, ምክንያት ፍጹም በታች ውጤቶች.
እርስዎ አቅልሞ ሊያስከትል ይችላል መጠጥ ለመጠጣት ከሆነ, ውኃ በመስጠት ክትትል. ይህ የተበከለ እንድትቆጠብ ከ ጥርስዎን መከላከል ይቻላል. ሌላው አማራጭ ደግሞ እንደ ገለባ በኩል እነዚህን መጠጣት ነው, ወይም ቡና ጋር ያልሆነ, ቅባቱ የወጣለት ወተት ይጠቀሙ.
ጠቃሚ ምክር! ጥርስህን የነጣው በኋላ, ፈገግ ለመቀጠል ለማስታወስ Vaseline ተግባራዊ. ይህ tastiest አማራጭ ላይሆን ይችላል ቢሆንም, የ petrolatum Jelly መከላከያ የሚፈጥርላቸው, አቅልሞ ይከላከላል ጊዜያዊ ልባስ.
10 ደቂቃዎች
መደርደሪያው mouthwash ጠፍቷል ራቅ, በተለይ ቀለም ተጨመሩ ከሆነ. Mouthwash በትክክል ጥርስ ይበልጥ ይገረጣል እንዲሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ. ደግሞ, ከእነርሱም ብዙ ምላስህን እና ድድ ስሱ ማድረግ የሚችል ንጥረ ነገሮች እንደ አልኮል አላቸው, እንዲሁም ወደ ደማችን ውስጥ ማግኘት,.
ጠቃሚ ምክር! የ ትንፋሽ ይበልጥ እርግጠኞች ነን ከሆነ የ ፈገግታ ይበልጥ እርግጠኞች መሆን ትችላለህ. አንተ መጥፎ የአፍ ካለዎት ንጹሕ በእጁ ጀርባ ይልሳሉ ለመወሰን.
ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ጥርስ የሚሆን የነጣው ወኪል ነው. ብቻ 10 ደቂቃ በቀን, ቢያንስ ለ የኮኮናት ዘይት ጋር የሚለቀለቅበትና ይሞክሩ 10 ደቂቃዎች በየቀኑ. በኋላ በግምት 10 ደቂቃዎች, እርስዎ በተለምዶ እንደሚያደርጉት እንደ አፍ አውጥቶ እና ብሩሽ ያለቅልቁ. አንተ አይቀርም ከጥቂት ቀናት በኋላ ውጤቶችን ማየት አይችሉም.
ዘዴ የነጣው የእርስዎ ጥርስ ስለ እናንተ ለማድረግ ምን እየተደረገ እንዳለ አታውቅም. ለመጠቀም ምርቶች ከእውነታው የኮምኒዝምን ካለዎት, የእርስዎን ጥርስ የነጣ ጋር ቅር የሚደርስብህ ይችላል. ጉዳዩ ነገሮችን እንመልከት, የእርስዎ ዕድሜ ልክ, እና ጥርስ ላይ በባሕርያቸውና discolorations መካከል መጠን. ምን ምን ነገሮች መጠበቅ የጥርስ ጠይቅ.
ጠቃሚ ምክር! ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት ወይም cilantro ማኘክ የእርስዎን ፈገግታ ብሩህ ሊረዳን ይችላል. እነዚህ የተፈጥሮ የተቀመሙ እድፍ-አምጪ ባክቴሪያዎች neutralizing ያግዛሉ የሚችሉ ባህሪያት ያካትታሉ.
መብላት በኋላ ጥርስህን ስትቦርሽ ከእነርሱ ብሩህ እና አንጸባራቂ ለመጠበቅ አስፈላጊው ክፍል ነው. እርስዎ ቡና መጠጣት በሚሆኑበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
ደማቅ የምግብ ቅንጣቶች በጊዜ ሂደት ይበድላሉ ወደ አፍ ሊያስከትል ይችላል. ከምግብ በኋላ ስኳር አልባ ማስቲካ ማኘክ እነዚህን ጠብታዎች ራቅ. ይህ ምግብ ቅንጣቶች dislodge እና ጥርስ አቅልሞ ከ ጠብቃቸው ይሆናል.
ጠቃሚ ምክር! የዕለት ተዕለት ውስጥ መደበኛ መቦረሽንና አካትት. ይህ ጥርስ ሊቀየር የሚችል የ ልማም ማስወገድ የሚረዳህ ይችላሉ.
እንጆሪ በተፈጥሮ የእርስዎ ጥርስ አጣቢ አጥቦ ብቅ ብሩኅ ቀላል መንገድ ናቸው. እንጆሪ የእርስዎን የነጣው ጥርስ መፍትሔ ላይ በጣም አዎንታዊ ተፅዕኖ ውጤቶችን የሚያሳይ ሊሆን ይችላል. ወደ እንጆሪ በእርስዎ ጥርስ ላይ የተሻለ ውጤት ለማግኘት ቢያንስ አምስት ደቂቃ መቆየት ፍቀድ.
ከፈለጉ በእርስዎ ጥርስ ነጭ መሆን, ብርቱካን ወይም ሌላ ሲትረስ ፍሬ ይበላል አይደለም. በተጨማሪም ጭማቂ መጠጣት አይችሉም ሞክር. በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያሉ አሲዶች ጥርስ ላይ ያልፋሉ ይበላሉ. ደግሞ, አልጋ በፊት ፍጆታ ከሆነ ፍሬ ጭማቂ ይህን አይነት አሲድ reflux ለማግኘት እድል ይጨምራል እንደሆነ ተረጋግጧል, ይህም በተራው ደግሞ ፈገግታ ላይ ተፅዕኖ. ስለዚህ, በተለይ ምሽት ላይ እነዚህን ምግቦች እና ጭማቂ ለማስወገድ እንሞክራለን.
ጠቃሚ ምክር! በእርስዎ ምግብ ውስጥ ተጨማሪ የወተት ምርቶችን አካትት. ጠንካራ, ጤናማ ጥርስ እርጎ ያሉ ምግቦች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ጋር ይያያዛል ይችላል, ወተትና አይብ.
አንተ ፐሮክሳይድ እና ቤኪንግ ሶዳ ጋር በቤት ውስጥ የነጣው concoction ሊኖረው ይችላል. እስከ አሥር ደቂቃ ያህል የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ይህን ድብልቅ ይጠቀሙ አልፈዋል. አንተ መቦረሽ ምን ያህል ከባድ ጥንቃቄ አድርግ, ይህ የድድ የውዝግብ ሊያስከትሉ ይችላሉ እንደ.
ነጭ ጥርስ አንድ ቀላል ዘዴ የሎሚ ጭማቂ ጋር በማዕድ ጨው መደባለቅ ነው. በማንኛውም በታሸገ ዕቃ ውስጥ ቅልቅል ጠብቁ, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ መጠቀም ይችላሉ, እና ይህ እምብዛም ምርኮ ይሆናል.
ጠቃሚ ምክር! አንድ ገለባ በኩል የመጠጥ ጥርስ ጠብታዎች ለመከላከል ሊረዳን ይችላል. አንድ ገለባ በኩል በመጠጣት, የ ጥርስ ፈሳሽ የተጋለጡ ናቸው ጊዜ ለመቀነስ.
መብላት በኋላ ባክቴሪያዎች ከአፍህ ዙሪያ ይበቅላል. የእርስዎ ጥርስ ንፁህ ካልሆነ, ባክቴሪያዎቹ ችግሮች ብዙ ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ እነርሱ መቦረሽ ማስታወስ.
የደረቁ ልሳን ቅጠሎች እና የደረቁ ብርቱካናማ ፈልቅቆ መውሰድ እና አንድ ዱቄት ወደ ይፈጨዋል አለ. ወደ ዱቄት ወደ የቧንቧ ውሃ ረጨኝ ያክሉ, እና ወዲያውኑ ተፈጥሯዊ ጥርስ የነጣው የጥርስ ሳሙና ያደርጋል. ይህ ደግሞ ተገኝቶ አያውቅም ጥርስ ጋር የተያያዙ ሌሎች ችግሮች ለመከላከል.
ጠቃሚ ምክር! ፍሬ ታላቅ ሆኖ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, የተለመደ, ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል አስተማማኝ መንገድ. እንጆሪ ለዚህ ዓላማ በተለይ በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ.
የ ትሪዎች በደንብ ጥርስ የማይበቃ ከሆነ, የ የነጣው ጄል የሚገኙ ኬሚካሎች የድድ የውዝግብ በዚህም ምክንያት ወደ ውጭ አያስገቡም ይችላሉ.
አንዳንድ የተፈጥሮ መፍትሄዎች እስከማይችል ጥርስ ይረዳናል, እንዲህ የፖም cider ኮምጣጤ እንደ. የእርስዎን ጥርስ አንጹ; በአፍህ ውስጥ ባክቴሪያ በማስወገድ ላይ ሳለ በባሕርያቸውና ለማስወገድ የታወቀ ነው. የ ጥርስ መቦረሽ በፊት አንድ ቀን አንድ ጊዜ ስለ ኮምጣጤ gargling ይሞክሩ.
ጠቃሚ ምክር!
የእርስዎ ፈገግታ ብሩህ እንመለከታለን. ላይ የተመሠረተ ሰማያዊ የሚመስል አንድ ሊፒስቲክ ጋር የከንፈር ቀለም ተጠቅመው ይሞክሩ ወይም ከንፈር ወዝ ይጠቀሙ. ሰማያዊ-tined የሚፍለቀለቅ ወይም የቤሪ የሆኑ ቀለማት ጥርስህን አጣቢ አጥቦ ይታያሉ መርዳት. የእርስዎ ጥርስ ሊያስከትሉ ይችላሉ እንደ ንጣፍ ከንፈር ምርቶች ራቅ.
ጠቃሚ ምክር!
ጥርስዎን ማቆየት ይችላሉ ጥርስ ይበድላሉ መሆኑን መጠጦችን የሚያጠፋ በኋላ ውኃ መጠጣት. አንድ የውኃ ያለቅልቁ ደግሞ ገለባ በኩል መጠጣት ትችላለህ setting.You መጠጥ እንዲፈጠር እድፍ የሚያግድ.
ጠቃሚ ምክር!
አንተ መቦረሽ አንዳንድ አድርግ, floss, እና በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ የድድ ማሸት ይጠቀሙ. ጥርስዎን ለማረጋገጥ በጣም ይኖረው መንገድ መቦረሽ እና ትበላላችሁ ሁሉ ጊዜ floss ወይም ሌላ የሚያሰክር መጠጥ ነው. እርግጠኛ መሆን እንችላለን ይህ መንገድ ጥርስ አቅልሞ ሊቀርቡ ይችላሉ ምግብ ፍርስራሽ እና ልማም ማስወገድ ወደ.
ጠቃሚ ምክር!
እንጆሪ ለጥፍ እርስዎ ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ሊረዳቸው ይችላል. አንድ ለጥፍ ወደ አዲስ እንጆሪ እንዲቀላቅሉ, ከዚያም ድብልቅ ጥርስ ላይ ተግባራዊ. ወደ እንጆሪ ያለፉ ጥርስ መግደያ መርዞችን አስፈላጊነት ያለ ነጭ ይሆናል ያደርጋል. ይህ ቤት የነጣው ዘዴ በእናንተ ላይ-የነጣው ለማስወገድ ይረዳናል እና አንድ በተፈጥሮ ነጭ ፈገግታ መስጠት ይችላሉ.
ጠቃሚ ምክር!
Mouthwash የእርስዎ ጥርስ አንዳንድ መንስኤ ሊሆን ይችላል. እናንተ mouthwash መጠቀም ውጤት መቋቋም የሚችሉ ጥርስ ያላቸው መሆኑን ወይም አለመሆኑን የጥርስ ይጠይቁ.
ጠቃሚ ምክር!
አሁን በ አስተያየቶች ብዙ የነጣው ጥርስ ጉዳይ ላይ እንዳሉ አውቃለሁ. የእርስዎ ጥርስ ሳይጎዳ አሁን የተንጣለለ ነጭ ፈገግታ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ አንዳንድ ሐሳቦች ሊኖራቸው ይገባል. ብሩህነት ፈገግ ማድረግ ስለምንችልበት መንገድ በጥንቃቄ በዚህ ርዕስ ውስጥ ያለውን ምክር ተግባራዊ እና.
ጠቃሚ ምክር!
