ਤੁਹਾਡਾ Smile ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੱਟੇ ਸਨ. ਉੱਥੇ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀਲੇ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਘਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਵਰਤ ਅੱਗੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,. ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ teeth.If ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੋਈਦਾ ਦੇਛਾਇਆਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਟ੍ਟੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸੰਤਰੇ ਜ lemons ਵਰਗੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਜ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਖਹਿ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ sparkle ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਜ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪੀਲ 'ਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਪਾ ਕੇ, ਨਤੀਜੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਜਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬੁਰਸ਼ ਦੇ roughness ਕੀ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਪੀਣ ਸੋਡਾ, ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਜ ਹਨੇਰੇ ਮੈਅ, ਪਾਣੀ ਦੀ SIP ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਗਹਿਰੇ ਪੀਣ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ Swishing ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਕਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਗੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਇਹ ਪੀਣ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਹੈ.

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਆਪਣੇ whitest ਕੁਝ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਖਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ miniature ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਦਾਗੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਲੈ. ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਜ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਰਗਾ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਜ ਵੀ ਉਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਹੇਗਾ. ਇਹ ਤਾਜ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolored ਬਣਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਜੰਮਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

10 ਮਿੰਟ

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ Candy ਜ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਠਿਆਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹੈ ਨੂੰ ਨਹ ਹੈ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਮਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਆਰਗੈਨਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ mouthwash ਤੌਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਪਣੇ teeth.If ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 10 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਿੰਟ. ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ, ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕੁਰਲੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਵੱਧ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ discoloring ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਹੋ.

ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਫ ਟਿਕਟ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਇੱਕ 10-ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰਿੰਸ ਦੇਣਾ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਤੋ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ ਪਾਸ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਰਲੀ ਜ ਗੱਮ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਦੰਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਾਕਾਇਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਬਾਰੇ fret ਕਰਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜਲ ਧੱਬੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੰਦ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੋ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੈਕ ਅਪ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ

ਚਿੱਟਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ pearly ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਰਗੜ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਇਸ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਮੁਕਤ. Afikun asiko, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧੱਬੇ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ.

ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolored ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਦੰਦ ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਚੋ.

ਪਰਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਣਿਜ ਪਰਤ 'ਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਜੋ ਰੂਟ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ FLOSS ਜੇ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਢੰਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਜੰਮਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ discolors ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ FLOSS.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ smile.As ਹਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਾਫੀ discolored ਅਤੇ ਰੰਗੇ ਦੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਪਤਨੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਲੀ ਸਤਹ, ਤਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੌਡਿੰਗ, ਬੂਟਾ ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੰਦ whiteners ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਤਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ FLOSS ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ teeth.You ਨੂੰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਰਨ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਤਪੀੜਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾ ਨੂੰ ਜਾਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ.

ਇਕੱਠੇ ਸੰਤਰਾ peels ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਪੀਹ ਕੇ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ cavities.Make ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਵਰਗੇ ਹੱਲ ਦੰਦ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ.

ਟੂਥ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਦੇਣ ਲੱਗੇਗਾ. ਕਈ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ, ਜੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਖਰੀਦਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਖਰੀਦਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਅੱਗੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਧੱਬੇ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.