آسان, Inexpensive طريقا توهان جي مرڪ Brighten لاء
اتي هڪ محفوظ رستو اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ آهي? نه تمام بهترين يا قابل اعتبار ڪري سگهجي ٿو جو. هن مقالي ۾ خيال ۽ آسانيء سان ڪجهه چڱو ڏند مهيا ڪندو.
اکرن کي پهريون قدم, brighter ڏند هڪ سٺو آهي, ور جي صفائي. ڏندن جي cleanings هڪ چريا ٿي وڃي, توهان کي هر ڇهن مهينن هر مقرري شيڊول جتي. تنهن هوندي به, باقاعده ور جي صفائي نظر انداز ڪرڻ آسان آهي پر عام طور ڏندن جي ويمي جي سڀ کان قسمن جي ڍڪي آهي.
ترڪيب! اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء, اوھين پيئندا آھيو تنھن جي خيال رکجو يا کائڻ. انهن کي وڌيڪ آساني سان داغ ۽ رنگ جذب ڪندو جنهن discoloration سبب ڪري سگهو ٿا.
ليزر ڏند جي سڀ کان اثرائتي طريقيڪار ته تڪڙا نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿو جو هڪ آهي. هن جيئن اهي ٿي سگهي ٿو توهان جي ڏند سندن ابتدائي اڇو ڪري واپس لڳندا گذارڻ کي بهترين انداز ۾ ٿي ويندي. هڪ bleaching حل توهان جي ڏند تي brushed آهي, پوء هڪ ليزر حڪم ايڪٽيويٽ ڪرڻ ۾ استعمال آهي. هن ڏند گهٽ ۾ گهٽ پنج يا ڇهه ڇانون جي فوري آهي.
اهو پنهنجي غذا ۾ را ميون ۽ ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ لاء اهم آهي, جي مدد سان توهان جي ڏند مضبوط ۽ صحتمند رکڻ. وسي ھيون جوف جو موقعو وڌي ۽ پنهنجي ڏند جي discoloration سبب ڪري سگهو ٿا. غذائون جي انهن قسمن کان بچڻ ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي ڏند جي صحت لاء detrimental آهن. تون به جڏهن هڪ صحتمند مرڪ لاء شوري کان مسلسل snacking کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب! ڏند-staining شراب کان پاسو تون اڇو ڏند لاء پڄڻ چاهيو ٿا ته. پيارڻ جي انهن قسمن coke شامل, ڪافي ۽ ڪارو چانهه.
تون هڪ ڏند whitened گذارڻ کان پوء جڏھن کائي يا پيئڻ جي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت آهي. Whitened ڏند آساني سان کاڌي پيتي کان مختلف رنگ يا داغ جذب ٿيندو. سڪو يا staining ھيون ۽ شراب کان پري رهو کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏند whitened ڪيو ويو آهي وڃان پيو. ڪافي ڪجهه آهي ته توهان جي ڏند ۾ soak ۽ هڪ رنگ جي تبديلي جو سبب ٿيندو جو هڪ مثال آهي،.
جي مدد سان توهان جي ڏند اڇا ۽ روشن رهندو هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جي ڪوشش. هڪ ڪکن استعمال ان کي گهٽ امڪان آهي ته شراب اوھان کي واپرائڻ پنهنجي ڏند ڄمي ويندي ٻڌائيندو. هن سيال پنهنجي ڏند متعلقه ۽ نازل پنهنجي ڳلي وڃڻ ٿيندو.
ترڪيب! هڪ ور ڏند مهانگو ٿي سگهي ٿي, پر ان کي شايد ئي بهترين طريقو پنهنجو ڏند ڏند شروع ڪرڻ جي. هن جو طريقو کان وڌيڪ مهانگي هوندي آهي، جڏهن ته, ان کي ٻين طريقن جي ڀيٽ ۾ هڪ بهتر ۽ تيز ڏند تجربو مهيا ڪري.
ڏند whiten کي ماڻهن جي هر با آساني موجود آهن ۽ پڻ ھيئن inexpensive آهن. انهن ماڻهن جي پنهنجي ڏند کان مٿاڇري داغ صفائي جي ڪم ۽ chemicals اھي whiten them.Whitening ڪتاب ماڻهن سان علاج آهن تازو مقبوليت گم ٿي ويا آهن, ڇاڪاڻ ته اهي بهترين نتيجا مهيا نه ڪندا آھن.
تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته جڏھن اوھان کي اوھان جي ڏند whitened حاصل, هر کائڻ کان پوء اوھان کي اوھان جي ڏندن کي برش ڪريو هجڻ ضروري آهي. Leftover کاڌي اڏاريل پنهنجي ڏند جي مٿاڇري تي bacterial ترقي لاء ڀلائي ڪري سگهو ٿا. اوھان کي اوھان جي ڏند واپس مٿي مھر ھڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڪندا آھن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء پڪ اوھان کي برش ڪرڻ.
ترڪيب! توهان هڪ سفيد مرڪ جي ضرورت ۾ آهي جڏهن حق پري, توهان پنهنجي ڏندن جو حق پري جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان هڪ اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي, اوھان کي ڏک بنجي بدران هڪ مثبت تبديلي بازي جي خطري کان ڀڄڻ.
توهان ڪنهن به sensitivity ته علاج ڏند کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ڪافي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ مختصر وقت ٿي سگهي ٿو پر اهو اڃا ڏکائي. هن وٺندي آهي ته, پڪ ڪريو ته توهان هڪ ڏندن ڏسڻ کان اڳ اوھان کي ڏند پيداوار جو استعمال جاري ڪرڻ. هن چيو ته اوھان جو ڏند ڪرڻ لاء توهان کي هن تي اثر نه ٿيندو مختلف آپشن جي باري ۾ معلوم ٿي سگھي ٿو.
سگريٽ نوشي ۽ ڏند ڏند گڏجي ڪم نه ڪندا آھن. توهان خوبصورت اڇا ڏند چاهيو ٿا, توهان سگريٽ نوشي جي بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جڏهن توهان هڪ ڏند علاج تي پئسا خرچ ۽ سگريٽ نوشي هڻي, ان رقم جي زيان آهي. سڀ ته ڪم پنهنجي ڏند whiten لاء گم ٿي ويندو جڏهن توهان تماڪ.
ترڪيب! ڏند ڏند آهستي آهستي کان اڳ, پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان کي خبر آهي ته اوهان کي اهم ڏندن جي ڪم جي ويجهو مستقبل ۾ ڪم جي ضرورت پوندي ته, ايتري قدر جو ڪم مڪمل ڪيو ويو آهي توهان جي ڏند دير طريقيڪار ڏند.
جنھن مھل اوھان کي مٺائي يا ٻين مٺايون کائي ھڪ استعمال toothbrush لاء پري stowed رکو. اهي ھيون آساني سان توهان جي ڏند لاء لٺ ڪري سگهون ٿا, ۽ انھن کي ويهاري شروع ڪري سگهو ٿا. پوء اوھان کي مٺو لطف اندوز ڪيو, پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء هڪ پل يا ٻه وٺي. Toothpaste جي ضرورت نه آهي ته توهان کي چڱيء طرح پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ۽ کين چڱي rinse.
هڪ ڏند toothpaste ڏند برش سان. جيتوڻيڪ اهي toothpastes ٻين whiteners جيئن جيئن قوي نه آهي, اهي ڪنهن به موجوده داغ مٽائڻ ۽ نئين داغ کان پنهنجي ڏند جي حفاظت ڪندو. اهي toothpastes هڪ نوڙت abrasive ته enamel ويهاري کان سواء ڪم ڪندو silica جي ڪرائي تي مشتمل.
ترڪيب! اهو صاف ڪرڻ لاء اهم آهي, گم مالش, ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا floss. جيڪڏھن اوھان کي صاف ۽ هر وقت توهان هڪ کائڻ يا سنڳر آهي floss توهان جي ڏند گهڻو اکرن ۾ رهندو.
توهان جي وات Rinse اوھان کي پيئڻ يا پيئڻ کان پوء. جيڪڏهن ڪجھ وقت کائڻ يا پيئڻ ڀسم پوء انھن کي صاف ڪرڻ ڪئي آهي توهان جي ڏند اکرن ۾ نڪرندو ويندو. اهڙي داغ ۽ جوف کي روڪڻ لاء مدد ڪري سگهن ٿا.
قلم ڪو پڪو ڏند استعمال جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان پنهنجي ڏند whiten. تنهن هوندي به, ان اهم آهي انهن کي استعمال ڪرڻ جي باري ۾ محتاط ٿي, ڇاڪاڻ ته اهي bleach وانگر ڪم. هن جو طريقو کان بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء, اوھان کي خيال سان ان کي لاڳو ۽ ان overdoing کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ترڪيب! ڪجهه ڏند toothpastes سڀ چوندا آھن ۽ اھي نه آهي. انهن کي پنهنجي ڏند whiten لاء مدد ڪري سگهون ٿا, پر چڱي طرح ٻين حڪمت سان عطف ۾ استعمال ٿيل آهن.
توهان پنهنجي ڏند هر سال جي تعظيم ڪجي حاصل ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ٻه دفعا جي ڏندن کي وڃڻ چاهيو ٿا. آفيس کان پڇ ته هڪ هفتي جي باري ۾ توهان سان رابطو ڪرڻ کان اڳ توهان جي مقرري جي ويجهو آهي.
ڪا به خرید کان اڳ پنهنجي ڏند whiten کي اها طريقن جي باري ۾ پنهنجي ڏندن سان ڳالهائي. توهان جي ڏندن جو اوھان کي ٻڌايان ٿو ڪري سگهو ٿا جيڪي اوھان جي صورتحال ۾ بهترين آهي ۽ پاسي اثرات جي باري ۾ توهان کي ڊيڄاري.
ترڪيب! توهان regimin ۾ flossing اڏيو. روزاني جي بنيادن تي Flossing تختي جي پنهنجي وات ڏيارڻ لاء مدد, جنهن ڏند discoloration جو ازالو مان هڪ آهي.
اڪثر پيئڻ جي پاڻي اوھان کي اکرن ۾ ڏند سان مدد ڪندو. پاڻي سان کلي ان کي هڪ عادت پنهنجي قط سان ۽ قط دوران پاڻي پيئڻ لاء appearing.Make کان داغ کي روڪڻ لاء هڪ سٺي واٽ آهي.
شراب ۽ سوڍا اڇا ڏند لاء توهان جي جستجو ۾ اوھان جي دشمن آهي. اهي پيئندو ڄمي يا اوھان جي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا. انھن healthier پيارڻ سان مٽائي. توهان هيري هنن شراب پيئندا ڪرڻ چاهيو ٿا ته, پڪ آھي ته اوھان جي staining اثر کي روڪڻ لاء جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ.
ترڪيب! جي walnut وڻ جي ڇوڏن آسانيء سان پنهنجي ڏند تي داغ پري لاڙڪاڻو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. باقاعدگي جي بنياد تي هن جي ڇوڏن استعمال انهن داغ مٽائڻ ۽ منجهس discoloration عام طور تي تمباڪو جي استعمال مان يا ڪجهه شراب پيئڻ کان ڏٺو ڪري سگهو ٿا.
ميون ۽ هڪ fibrous consistency سان veggies قدرتي پنهنجي ڏند لاڙڪاڻو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ھيون ته ڪم ڪندو broccoli آهن, ھيرا, گاجرا, ۽ تاراچند. سنڌ جي خوراڪ swish ڪرڻ جي ڪوشش کان وڌيڪ ايراضي ڍڪي حاصل ڪرڻ لاء توهان جي وات ۾ آهي.
پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ کير شيون ڊوز. ڏاڍو, صحتمند ڏند ڌونري جهڙي کاڌن ۾ nutrients ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو, کير ۽ پنير. اهي افروز به پنهنجي ڏند ۾ enamel بهتر, جنهن پنهنجي ڏند گھٽ ھيون ۽ ٻيون شيون ته وضاحت سان discoloration سبب ڪري بدعنواني ڪندو. هن جو مطلب آهي ته توهان جي غذا ۾ جيئن ته انهن جي حيثيت ھيون سميت مدد ڪندو اوھان کي هڪ مرڪ ته اکرن ۾ آهي.
ترڪيب! اکرن ۾ ڏند جي حاصلات لاء گهر جي شڪايتن هڪ نازل پاسي آهن مڪارم–اهي ڪڏهن ڪڏهن حساس کي رسي سگھجي ٿو, swollen gums ته bleeding جي تابع آهن. جيڪڏهن توهان انهن ڏندن جي مسئلن جو ڪو به تجربو پنهنجي ڏندن صلاح ڪرڻ جي ٻڏتر نه ڪريو.
جراثيم کي پنهنجي وات جي چوڌاري سٺا ڪندو اوھان کي کائڻ کان پوء. اوھان کي اوھان جي ڏند واپس مٿي مھر ھڻ ڪرڻ جي اجازت نه ڪندا آھن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء انھن کي برش ڪرڻ جي ياد.
اونداهي شراب ۽ ميون کان پاسو توهان جي اڇا ڏند برقرار رکڻ لاء. ڪجهه پيئندو, جيئن ته ڳاڙهو شراب ۽ ڪافي طور, توهان ڏند تي داغ ڇڏي ڪري سگهو ٿا. اوھان کي چئجي ته انهن پيئندو کي ڇڏي ڏي نه ٿا ڪري سگهو ٿا ته, هڪ ڪکن جي ذريعي ڍڪ ڍڪ ڪري ته staining اثر متعلقه لاء.
ترڪيب! توهان ڏند whiten ڪرڻ لاء اوھان کي رڳو انھن آڪسائيڊ پيسٽ ۽ بيڪري جا سوڍا سان صاف ڪري سگھو ٿا. انهن شين جي ٻئي سڀ کان وڌيڪ تجارتي ڏند toothpastes ۾ ingredients آهن, اڃان تائين اهي گهر ۾ پنهنجي pantry ۾ مليو ڪري سگهجي ٿو.
اهي پدارٿن پنهنجي ڏند ۾ رڙيون داغ سبب ڪري سگهو ٿا. اوھان کي ڪافي يا چانهه پيئڻ ضروري آهي ته, اوھان کي انھن جي پيئڻ لاء هڪ سلو استعمال ڪري سگهو ٿا, توهان جي ڪپ ختم ٿيڻ کان پوء توهان جي ڏندن کي برش ڪريو, يا برش کي فوري طور پوء اوھان جي پيو ختم ٿي ويو آهي. چانهه ۽ ڪافي پيئڻ, سگريٽ نوشي سان گڏ, ماڻهن جي ڏند discoloring ڪرڻ جي اهم تعاون آهن.
توهان ڏند whiten کي هڪ قدرتي ازالي استعمال ڪريو, طرح صوف سوف vinegar. هن داغ مٽائڻ ۽ وارن وات ۾ جراثيم کي ختم ڪرڻ ڏيکاريو ويو آهي. جي علاج سان اثر انداز ٿي, جي vinegar سان روزانو gargle, صبح جو افضل آهي, ان کان پوء ان جي مٿي جي پٺيان هڪ ڏند برش سان.
ترڪيب! سڄي toothbrush چونڊيو. سندس يا سندس صلاح جيڪي toothbrush تي اوھان کي چونڊيو وڃي حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي ڏندن سان ڳالهائڻ.
قدرتي ڏند
نه قدرتي ڏند whiteners ته اوھان جي بدران کين خرید جي outdoors سٽ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهن ٿا آهن, اھڙي طرح اوھان کي پئسا بچت. جي walnut وڻ جي ڇوڏن هڪ شاندار ڏند whiten لاء استعمال علاج آهي. هڪ وڻ مان ولكل حاصل ڪريو, ان کي چڱيء طرح rinse ۽ ان سان گڏ توهان جي ڏند مانجھي. اهڙي داغ ۽ تختي کي ختم ڪرڻ لاء ڪم.
ترڪيب!
توهان ته ڪنهن ڏند حل صرف whiten قدرتي ڏند خبر وڃي. توهان veneers رکان ته, تاج وانگر, fillings, veneers يا اڳيان اڳيان ڏند تي ڏندن جي ڪم جي ٻين قسمن, اهي هڪ ئي رنگ نڪرندو ويندو. قدرتي ڏند ڏند ڏندن جو ڪم آهي ته بامعني ٻاهر لٺ ڪيو ويو آهي جو سبب ٿي سگھي ٿو.
ترڪيب!
توهان ڏند whiten کي چونڊ کان اڳ اوھان جي ڏندن يا ڏندن صلاح. توهان ڏند ڏند شروع نه ڪريو اوھان کي ڪنهن به ٻين معاملن تي ڪم ڪندا آهن ته.
ترڪيب!
هڪ smoker جي ڏند تي ڇو ته جن منجهس داغ جاء کي آسان آهي. اهو سفيد مرڪ رکڻ بدران ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته جيڪڏھن اوھين تماڪ. توهان تماڪ جي لاء آهي ته, توهان پنهنجي صحت ۽ اوھان جي ڏند جي ظاهر ڪرڻ لاء واپس پٽي وڃي.
ترڪيب!
داغ مانجھي ۽ اوھان جي ڏند اکرن ۾ ٺاهڻ لاء هڪ نارنگي پيل جي ڪهڙا پاسي استعمال ڪريو. تون به نارنگي peels ۽ زمين خليج هڪ عطري toothpaste.Make پنهنجي وات rinse کي جڏهن توهان جي موڪليل اضافو ڦر کنڊ کي ختم ڪرڻ جي برش سان ختم پڪ ڪرڻ مليل رهي گڏيو ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب!
رنگ برنگي mouthwashes کان پري رهو ته جيئن اهي شامل colors.Mouthwashes dyes هجن رنگ شامل ڪرڻ وڻندڙ discoloration پنهنجي ڏند تي ظاهر ڪرڻ سبب سگهي ٿو رکي.
ترڪيب!
توهان ڏند برش سان هڪ نفيس لان اندازو آهي. توهان هميشه حاصل ڪجهه toothpaste خاص توهان جي ڏند whiten ڪيو ڪري سگهو ٿا. نه مختلف قسمن جي تمام گهڻو آهي, پوء انھن کي researching جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان کي هڪ ته توهان جي ڏند لاء ڪم ڏسي.
ترڪيب!
هڪ اکرن ۾ مرڪ حاصل ڪرڻ لاء توهان جي دم ۾ بهتري جي ڪوشش. پنهنجي هٿ جي هڪ صاف حصو licking جي پنهنجو دم ٽيسٽ. توهان جي لار عضوا ڪري سگهو ٿا ته, هڪ سٺي يا ڪجهه mouthwash استعمال. توهان mouthwash سان وڃو ته, يقيني آهي ته ان کي پنهنجي وات drying کان بچڻ لاء شراب-مفت آهي.
ترڪيب!
ڏند ڏند
ترڪيب!
ڏند ڏند ڪافي بحث ڪڍندڙن. اها اميد آهي ته هن مضمون پڙهڻ کان پوء ته اوھان کي ڪو پڪو ڏند لاء پيش ڪيو ته خيالن جي ڪجهه ڪرائڻ کان وڌيڪ اعتماد محسوس ٿيندو. هي معلومات پڻ استعمال ڪري بچائي پنهنجي ڏند رنگ کي بهتر ڪرڻ لاء.
ترڪيب!
پيون ته منجهس گرن ۽ هڪ روشن سفيد مرڪ حاصل ڪريو
اتي اوھان کي بچائي پنهنجي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا لاء هڪ طريقو آهي? نه تمام بهترين يا قابل اعتبار ڪري سگهجي ٿو جو. هن مقالي ۾ خيال ۽ آسانيء سان محفوظ ڏند لاء ثابت طريقن تي بحث.
جيڪڏهن توهان پاڻ کي ٻه ڪلاڪ ڪتاب ماڻهن کان گم sensitivity سهڻ کان ٻاهر ڏسي, توهان کان پوء هن ڪتاب ماڻهن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي 30 بدران منٽ. جڏهن ته ان جي لاء ماڻهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن لاڳو ڪرڻ ضروري آهي 30 ٻن هفتن جي هڪ دور جي حوالي سان منٽ, اهي جيئن ته گم sensitivity سبب امڪان نه آهي.
ترڪيب! توهان جي ڏندن جو هڪ ليزر سان ڪو پڪو ڏند ڪري سگهو ٿا. هن پنهنجي ڏند سندن سامهون سفيد رنگ کي واپس لڳندا گذارڻ جي quickest واٽ ٿي سگهي ٿي.
هي توهان جي ضرورت پنهنجي ڏندن جو دورو ڪرڻ لاء ۽ اوھان جي نتيجن کي ڪو کي ٻئي آهن. Dentists پنهنجي ڏند ته ڏاڍو خطرناڪ laypeople جي دڪان تي استعمال ڪرڻ لاء وڃي ها whiten لاء طريقا پيش ڪري سگهو ٿا.
اڇا ڏند برقرار رکڻ لاء, اوھان کي باقاعده ور cleanings ڪيو وڃي. جي ڏندن کي هڪ دوري شيڊول هر ڇهه مهينا, ideally پنهنجي ايندڙ مقرري آسان بڻائي ٿي، جڏهن ته توهان هر صفائي لاء نه آهي. تنهنڪري سڀ کان insurances هن طريقيڪار ڪپڙا توهان هن مقرري هڻي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
ترڪيب! جڏھن کائي يا پيئڻ محتاط ٿي اوھان کي اوھان جي ڏند whiten کان پوء. Whitened ڏند داغ کي وڌيڪ بدعنواني آهن.
ليزر ڏند ڏند بهترين اختيارن جي هڪ جنھن مھل ان کي پنهنجي ڏندن ۾ پيش ڏند ايندي آهي. هي شايد ڇانو اھي اصل هڪ تڪڙا دوري ۾ هئا آهي. هڪ bleaching ايجنٽ جي ڏند کي لاڳو ڪيو ويو آهي, ۽ پوء هڪ ليزر سان شاٽ آهن ايڪٽيويٽ لاء. هن ڏند پنج يا ڇهه ڇانون جي فوري آهي.
تون ڪجهه شين ڪو پڪو ڏند کي هڪ sensitivity ترقي ڪري سگهون ٿا. جيتوڻيڪ اهو هڪ عارضي حالت ٿي سگهي ٿي, ان کي اڃا به ڏک ڪري سگهو ٿا. توهان هن درد جو تجربو ته, جي پيداوار استعمال ڪرڻ کان روڪي ۽ جلد توهان سگهن ٿا ته جيئن هڪ ڏندن کي ڏسي. توهان جي ڏندن جو مختلف شين يا حل هڪ painless انداز ۾ پنهنجي ڏند whiten جي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب! توهان ڏند چريا برش ڪرڻ بيڪري جا سوڍا شامل ڪريو. بينڪن جا سوڍا بهترين انداز ۾ وس آهر ۽ قدرتي پنهنجي ڏند whiten ڪرڻ آهي.
انهن شين جو سڀ ۾ chemicals پنهنجي ڏند کي bonding جي وڌيڪ مستقل طور ڄمي. هن abrasive اثر آڱر پارٽنر لاھيندو آھي سو اوھان جو ڏند صاف آهن پڪ ڪندو آهي.
Strawberries آلوده ڏند لاء هڪ وڏو قدرتي علاج آهي. اهو طريقو ڪم کي ثابت ڪيو ويو آهي. انهي تي يقين ڪر يا نہ, rubbing پنهنجي ڏند تي هڪ پٽي strawberry کين whiten ڪري سگهو ٿا. ٻير پنهنجي ڏند تي چوڌاري پنج منٽ لاء آرام جڳائي جي علاج جي چڱي طرح ممڪن نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.
ترڪيب! توهان ڪنهن به ڏند-ڏند شين کي استعمال ڪري رهيا آهن ته, فوري طور بند ڪنهن به جلن develops ته. هن sensitivity نشاني آهي ته اوھان کي اوھان جي ڏند ڪنھين آهن ٿي سگهي ٿو.
توهان حقيقت جيڪڏھن اوھين untreated جوف آهي يا گم بيماري سهڻ کان ٻاهر آهن توهان ڏند ڏند کان اڳ جو ڏندن کي وڃڻ گهرجي. جڏهن توهان ڏند ڏند توهان اضافو خيال رکجو هجڻ ضروري آهي. توهان جي ڏندن جي حڪمت عملي جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي ۽ محفوظ آهي ته توهان کي ائين ڪرڻ لاء ڏسي تنھنجي اوھان کي سڌ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.
توهان هڪ ور whiten پنهنجي ڏند آھي ڪرڻ چاهيو ٿا ڪري سگهون اوھان کي تڪڙا نتيجا کي ڳولي رھيا آھن يا اوھان کي تمام خراب staining آهي ته. هيء طريقو ٿورو وڌيڪ خرچ, پر ڀلا توهان جي ڏند whiten ڪري سگهو ٿا ۽ ٻين ڏند طريقن کان وڌيڪ تيز ڪري سگهجي ٿو.
ترڪيب! توهان هڪ smoker آهي ته پوء پهرين شيء اوھان ڪندا آھيو وڃي سگريٽ نوشي بند آهي. توهان تماڪ ته, توهان ڏند whiten, ۽ پوء مٿي روشني کي جاري, اوھان کي اوھان جي رقم پري flushing آهن.
ماڻهن جي ته ڏند whiten inexpensive آهن ۽ انتهائي سستي آهي. انهن ماڻهن جي پنهنجي ڏند تي رکيل آهن. ڏند ماڻهن جي مقبوليت ۾ ٿوريء لهر ورتو, مڪمل نتيجن جي ڀيٽ ۾ گهٽ سبب.
توهان شراب جنهن staining سبب ڪري سگهو ٿا پيئي آهي ته, پاڻي سان کين مٿي جي تابعداري ڪريو. هيء پيل ڪرائڻ کان پنهنجي ڏند روڪڻ ڪري سگهو ٿا. ٻيو اختيار هڪ ڪکن جي ذريعي انهن کي پياريندو آھي., يا توهان جي ڪافي سان غير ملائي کير استعمال.
ترڪيب! توهان ڏند ڏند کان پوء, اوھان کي نصيحت ڪرڻ مسڪرائيندا رهو کي Vaseline لاڳو. ان جي tastiest اختيار نه ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته, جي petrolatum جيلي هڪ لان بڻجي ويندو, ٿوري وقت ڪوٽنگ ته staining روڪڻ ڪندو.
10 منٽ
بند کان بچڻ جي إلى mouthwash, خاص طور تي جيڪڏهن ڪو رنگ شامل آهي. Mouthwash اصل ۾ پنهنجي ڏند وڌيڪ discolored هئڻ سبب ڪري سگهو ٿا. به, انهن مان هڪ پلاٽ هڪ ڪاٿو لڳايو آهي ته پنهنجي زبان ۽ gums حساس ٻڌائي سگهو ٿا ته جيئن شراب آهي, گڏو گڏ توهان جي bloodstream ۾ اچڻ.
ترڪيب! جيڪڏهن توهان پنهنجو دم جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد آهي توهان پنهنجي مرڪ جي باري ۾ وڌيڪ پڪ ٿي ويندس. توهان صاف هٿ جي پٺي جو تعين ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان کي خراب دم آهي Lick.
نامياتي لاء ناريل جو تيل توهان ڏند لاء هڪ ڏند ايجنٽ آهي. بس لاء 10 منٽ هڪ ڏينهن, گھٽ ۾ گھٽ لاء ناريل جو تيل سان کلي ڪوشش 10 هر روز منٽ. لڳ کان پوء 10 منٽ, توهان جي وات مان ٻاهر rinse ۽ برش اوھان کي عام طور ها ته جيئن. توهان جو امڪان صرف چند ڏينهن کان پوء نتيجن کي ڏسندا.
ڇا توهان ڏند جو طريقو ڏند توهان لاء ائين ڪرڻ وارو آهي. توهان جي شين اوھان کي استعمال جي باري ۾ حقيقي سجھڻ آهي ته, اوھان کي اوھان جي ڏند جو اعتڪاف وارا سان مايوس پورو ٿيو ٿي سگھي ٿو. ملوث عنصر تي غور, پنهنجي عمر وانگر, ۽ اوھان جي ڏند تي داغ ۽ discolorations جي حد. پنهنجي ڏندن کان پڇ ته ڇا جي اميد ڪرڻ.
ترڪيب! تازو parsley يا cilantro چيگم جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان پنهنجي مرڪ brighten. اهي قدرتي وليون مال ته ڄمي-بنجي جراثيم neutralizing ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي شامل.
پرهيز کان پوء پنهنجي ڏند برش سان انھن کي روشن ۽ shiny وجهندا آهن جو هڪ اهم حصو آهي. هن خاص طور اهم آهي جڏهن توهان ڪافي پيئڻ آهيو.
سڪو کاڌو اڏاريل وقت تي ڄمي کي پنهنجي وات سبب ڪري سگهو ٿا. قط کان پوء هڪ کنڊ مفت ۾ گم چيگم جي انهن داغ کان بچڻ. هي ڪنهن به کاڌي اڏاريل حاصل ۽ انھن کي اوھان جي ڏند staining کان رکيو ويندو.
ترڪيب! توهان جو روزانو معمول ۾ باقاعده flossing شامل. هن جي مدد ڪري سگھو ٿا توهان جي تختي ته اوھان جي ڏند discolor ڪري سگهو ٿا جي جان ڇڏايو.
Strawberries هڪ آسان طريقو قدرتي پنهنجي ڏند brighten لاء آهن اکرن ۾ ويهندا. Strawberries توهان ڪو پڪو ڏند ازالي تي هڪ تمام مثبت اثر جيئن نتيجا demonstrated آهن ڪري سگهو ٿا. جي strawberry پنهنجي ڏند تي بهترين نتيجا لاء گهٽ ۾ گهٽ پنج منٽ باقي ڪرڻ جي اجازت.
اوھان کي اوھان جي ڏند اکرن ۾ ٿي ڪرڻ چاهيو ٿا ته, oranges يا ٻين ميون ميوا واپرائڻ نه ڪندا آھن. به سندن juices پيئڻ نه جي ڪوشش. انهن کاڌن ۾ تيزابي پنهنجي ڏند تي منھن کائيندا. به, ان کي ثابت ڪيو ويو آهي ته ميوا ۽ رس جي هن قسم جي امل reflux لاء موقعو وڌائي ته بستري کان اڳ فنا, جنهن رخ ۾ به پنهنجي مرڪ متاثر. تنهن ڪري, خاص ڪري رات جو انهن ھيون ۽ juices کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
ترڪيب! پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ کير جون ٺهيل شيون شامل آهن. ڏاڍو, صحتمند ڏند ڌونري جهڙي کاڌن ۾ nutrients ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو, کير ۽ پنير.
توهان آڪسائيڊ ۽ بيڪري جا سوڍا سان گهر ۾ هڪ ڏند concoction آھي ڪري سگهو ٿا. مٿي ڪري ڏهن منٽن جي لاء پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء هن آميزش استعمال بيتن آهن. خيال رکجو ته توهان ڪيئن سخت صاف, ان گم جلن سبب ٿي سگهي ٿو ته جيئن.
اکرن ۾ ڏند لاء هڪ سادو طريقو شهزادي رس سان ميز لوڻ گڏيو آهي. ڪنهن به بگڙي ظرف ۾ آميزش رکو, توهان ان کي اڪثر استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ ان خال خال خراب ٿيندو ته.
ترڪيب! هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جي مدد ڪري سگهي ٿو ڏند داغ کي روڪڻ. هڪ ڪکن جي ذريعي پيئڻ جو قسم, توهان جو وقت ته توهان جي ڏند جي سيال کي بي نقاب ڪري رهيا آهن گھٽ.
جراثيم کي پنهنجي وات جي چوڌاري سٺا ڪندو اوھان کي کائڻ کان پوء. توهان ڏند جي تعظيم نه آهن ته, هن جراثيم کي پريشاني جو تمام گهڻو سبب ٿي سگھي ٿو, پوء انھن کي برش ڪرڻ جي ياد.
هن رهي ڪمال پٽ ۽ خشڪ نارنگي peels وٺو ۽ کين هڪ پائوڊر ۾ پيس. ٽيپ پاڻي جي هڪ splash جو پائوڊر کي شامل ڪريو, ۽ ان کي فوري طور toothpaste ڏند هڪ قدرتي ڏند ڪندو. هيء به مليا ڪيو ويو آهي توهان جي ڏند سان لاڳاپيل ٻين معاملن کي روڪڻ ۾.
ترڪيب! ڦر جو هڪ وڏو طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو, قدرتي, محفوظ رستو ڏند whiten لاء. Strawberries هن مقصد لاء خاص طور تي چڱي ڪم.
جي رڪيبيون پنهنجي ڏند چڱي وسيلو نه ڪندا آھن ته, جي ڏند gel کان chemicals گم جلن نتيجي ۾ ٻاهر seep ڪري سگهو ٿا.
ڪجهه قدرتي شڪايتن whiten ڏند جي مدد ڪندو, اهڙي صوف سوف vinegar جيئن. اهو توهان جي ڏند صاف ڪر ۽ داغ ختم ڪري سڃاتو وڃي ٿو، جڏهن ته توهان جي وات ۾ جراثيم کي کڻي وڃڻ. ان کان اڳ اوھان کي اوھان جي ڏندن کي برش هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو جي باري ۾ vinegar gargling ڪوشش.
ترڪيب!
توهان جي مرڪ brighter نظر ايندي. هڪ lipstick ته نيري رنگ جي بنياد تي ڏسڻ سان زباني رنگ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش يا شرڌا gloss استعمال. رنگ ته نيري-tined reds يا ٻير آهن مدد توهان جي ڏند اکرن ۾ ويهندا. matte شرڌا شين کان پري رهو ته جيئن اهي پنهنجي ڏند سبب ڪري سگهو ٿا.
ترڪيب!
ڀسم شراب ته ڏند ڄمي کان پوء پيئڻ لاء پاڻي پنهنجي ڏند هڻي ڪري سگهو ٿا. هڪ پاڻي rinse جو ڄمي setting.You کان پيو بنجي به هڪ ڪکن جي ذريعي پيو سگهي ٿو روڪي.
ترڪيب!
ڪجهه ڪر ته اوھان کي برش, floss, ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا هڪ گم مالش استعمال. توهان ڏند کي يقيني بڻائڻ لاء سڀ کان سٺا رستو صاف ۽ هر وقت توهان کائو يا ڪا به پيو floss ڪرڻ آهي. هيء طريقو توهان کاڌو درياهه ۽ تختي ته اوھان جي ڏند staining اپ کي ختم ڪري سگهي ٿي کان نجات حاصل ڪرڻ جي پڪ ٿي سگهي ٿو.
ترڪيب!
Strawberry پيسٽ اوھان whiten ڏند جي مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ پيسٽ ۾ تازو strawberries ماش, ۽ پوء توهان جي ڏند ڪرڻ جي آميزش لاڳو. هن strawberry گذريل سبب ٿيندو توهان ڏند سخت chemicals لاء ضرورت کان سواء اکرن ۾ ٿي. هن جي گهر جو طريقو ڏند جي مدد ڪري سگھو ٿا توهان جي مٿان-ڏند کان بچڻ ۽ اوھان کي هڪ قدرتي سفيد مرڪ ڏي.
ترڪيب!
Mouthwash پنهنجي ڏند جو ڪجهه بنجي ٿي سگھي ٿي. پنهنجي ڏندن کان پڇ ته ڇا يا نه توکي ڏند ته mouthwash استعمال ڪرڻ جي اثرات آڻينداسون ڪري سگهو ٿا آهن.
ترڪيب!
هاڻي توهان کي خبر نه ڪو پڪو ڏند جي موضوع تي راء جو تمام گهڻو آهي. تون ڪيئن پنهنجو ڏند ويهاري کان سواء ته pearly سفيد مرڪ حاصل ڪرڻ جي باري ۾ هاڻي ڪجهه خيال ڪيو وڃي. هن مضمون ۾ صلاح تي عمل ۽ بچائي پنهنجي مرڪ brighter بازي جي باري ۾ وڃو.
ترڪيب!
