তোমার হাসুন এবং সাদা দাঁত মধ্যে আবদ্ধ হতে
তাদের দাঁত জন্য দীর্ঘ অনেকে সাদা ছিল. আছে কর্ম আপনি আপনার দাঁত নিশ্চিত করতে পারেন হলুদ চালু হবে না বিভিন্ন আছে. সেখানে আপনার দাঁত সাদা আবার সাদা করার উপায় আছে. এই নিবন্ধটি আপনি দাঁত সাদা এবং তাদের সাদা রাখা পাওয়ার জন্য বিভিন্ন টিপস অন্তর্ভুক্ত.
নিশ্চিত করুন আপনার দাঁত নিখুঁতভাবে দাঁত প্রশাসনের বাড়িতে শুভ্রভবন ব্যবহার করার আগে পরিষ্কার করা হয়. পণ্য ঝকঝকে দাঁত আরও দক্ষ হতে হবে যদি আপনি তাদের উপর একেবারে পরিষ্কার আবেদন আপনার দাঁত teeth.If পরিষ্কার না করা হয় তাহলে ফলাফল ঝাড়া অমসৃণ ছায়াকরণ হতে হবে যখন আপনি সাদা.
সবাই জানে যে সাইট্রাস ফল, কমলালেবু বা লেবু মত, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হয়, কিন্তু আপনি জানেন তারা আপনি দাঁত সাদা করতে পারেন? এমনকি আপনি একটি লেবুর খোসা বা একটি কমলা ব্যবহার করতে পারেন, সব আপনাকে যা করতে হবে ফিরে অংশ বিরুদ্ধে আপনার দাঁত পৃষ্ঠ ঘষা হয়, যা ঝক্ঝক্ তাদের ঘটায়. লেবু বা কমলা খোসা উপর লবণ সামান্য বিট নির্বাণ দ্বারা, ফলাফল উন্নত করা যেতে পারে.
প্রথম গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যখন আপনার দাঁত সাদা রাখার চেষ্টা পেশাদার cleanings হয়. আপনার দাঁত প্রতি ছয় মাস পরিষ্কার করুন এবং সবসময় আপনার ভবিষ্যত অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণের যখন আপনি আপনার বর্তমান পরিচ্ছন্নতার দিকে রয়েছে.
এই পণ্য রাসায়নিকের যে আপনার দাঁত ছোপ থাকে. ব্রাশ এর বন্ধুরতা কি করে তোলে নিশ্চিত আপনার দাঁত পরিষ্কার হয়.
যদি মদ্যপান সোডা, চা, কফি বা অন্ধকার ওয়াইন, পানি চুমুক পাশাপাশি. এই গাঢ় পানীয় আপনার দাঁত ছোপ হবে, বিশেষত যদি তারা নিয়মিত খাওয়া হয়. এই পানীয় sips মধ্যে আপনার মুখের মধ্যে প্রায় জল sips Swishing সাহায্য করতে পারেন কোন অবশিষ্টাংশ যে staining হতে পারে নিষ্কাশন. এই পানীয় গ্রাসকারী পর, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ করে.
পেতে একটু পরিচিত ভাবে আপনার দাঁত তাদের whitest নির্দিষ্ট ফল ব্যবহার করা হয়. চমৎকার ফল একটি দম্পতি উদাহরণ যে দাঁত সাদা করতে কমলালেবু এবং কমলালেবু হয়. এছাড়াও আপনি তাদের সাদা করার আপনার দাঁত পৃষ্ঠ বিরুদ্ধে একটি কমলালেবুর খোসা ঘষে পারে.
Carry একটি ক্ষুদ্র টুথব্রাশ যে আপনি চিনি খাওয়ার পরে ব্যবহার করতে পারেন. এই খাদ্যসামগ্রী সহজে আপনার দাঁত বিদ্ধ, এবং পুনরায় প্রক্রিয়া শুরু বা এটি যোগ. মিষ্টি নিজেকে চিকিত্সা করার পর, ব্রাশ করতে কয়েক মিনিট সময় নিতে. টুথপেষ্ট প্রয়োজন নেই যদি আপনি আপনার দাঁত মাজা এবং তারপর তাদের ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা.
আপনার মুকুট আপনার দাঁত বাকি মত সাদা হবে না. আপনার মুকুট একই হিসাবে আপনার দাঁত সাদা পেতে থাকবে. এই মুকুট আগের চেয়ে আরও বেশি করে তুলতে পারে.
আপনি কারণ এটা আপনার দাঁত বিবর্ণ হয়ে হতে পারে একটি প্লেক জমে প্রতিরোধ প্রয়োজন.
10 মিনিট
যখন আপনি মিছরি বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া জন্য একটি টুথব্রাশ দূরে stowed রাখুন. এই খাবার খুব সহজে দাঁত বিদ্ধ কারণ, তারা পুনরায় প্রচার করতে পারেন. মিষ্ট সেবন করার পর, দুই বা তিন মিনিটের জন্য ব্রাশ. আপনি টুথপেষ্ট আছে না, যতদিন না পর্যন্ত আপনি দাঁত ভাল মাজা ও জল দিয়ে অকুণ্ঠচিত্তে পাখলান হিসাবে.
জৈব নারকেল তেল আপনি একটি মুখ ধোবার তরল হিসেবে নারকেল তেল ব্যবহার আপনার teeth.If জন্য একটি মহান শুভ্রভবন এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটা সম্পর্কে আপনার দাঁত সাদা করতে 10 প্রতি দিন মিনিট. সম্পর্কে পরে 10 মিনিট, স্বাভাবিক আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে এবং ব্রাশ ধুয়ে ফেলা. আপনি একটি কম কয়েক দিনের মধ্যে কিছু ফলাফল দেখতে পারে.
প্রত্যেক খাবার পরে আপনার দাঁতের মার্জন তাদের discoloring থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে. এই অত্যাবশ্যক যখন আপনি কফি পান করছেন.
একটি জৈব নারকেল তেল শুধু টিকেট আপনার দাঁত ঝকঝকে হতে পারে. আপনার দাঁত নারকেল তেল একটি 10 মিনিটের দৈনন্দিন পাখলান দান আপনার হাসি শুভ্রতা উপর মহান প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা থাকে. পর 10 মিনিট অতিক্রান্ত, আপনার মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা এবং স্বাভাবিক মত আপনার দাঁত পরিষ্কার. আপনি কয়েক দিন পরে কিছু ফলাফল দেখা উচিত.
আপনার দাঁতের এনামেল বা মাড়ি ক্ষতি ছাড়া আপনি যা বাড়িতে দাঁত ভাল বলতে পারেন.
আপনার দাঁত নিয়মিত ব্রাশ যদি আপনি একটি মহান হাসা আছে. খাদ্য এবং অন্যান্য আইটেম আপনার দাঁত উপর নির্মাণ এবং তাদের ছোপ পারেন. আপনি দাঁত বিবর্ণতা সম্পর্কে জ্বালাতন করে যদি আপনি নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ থাকবে না.
জল দাগ বিরুদ্ধে সংগ্রামে একটি অপরিহার্য টুল. এটা উভয় আপনাকে সাহায্য করে আপনার দাঁত বন্ধ পাখলান সেইসাথে পুনরায় প্রতিরোধ. এটা একটা ভাল স্বাস্থ্য অনুশীলন প্রতিটি দিন আপনার জল খরচ আপ রাখার, বিশেষত প্রতিটি খাবার পর.
আপনার দাঁত শুভ্রতা বজায় রাখার জন্য, একটি পরিষ্কার এবং একটি চেক আপ জন্য নিয়মিত ডেন্টিস্ট যাচ্ছে একটি আবশ্যক. নিয়মিত থাকার একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার দাঁত সাদা রাখা হয়. আপনি অন্তত ছয় মাস অন্তর আপনার ডেন্টিস্ট পরিদর্শন করা উচিত.
হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
দাঁত মাজন সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল উপায় ব্যবহার করা হয় সেই মুক্তাপূর্ণ সাদা দাঁত যে আপনি খুঁজছেন হয়েছে পেতে. ঘর্ষণ মাধ্যমে, এই দাঁত মাজন দাগ এবং প্লেক rids. সময়ের সাথে সাথে, আপনি উজ্জ্বল দাঁত থাকবে যেমন দাগ অদৃশ্য শুরু.
হাইড্রোজেন পারক্সাইড উচিত নয় দাঁত সাদা করার একটি নিরাপদ চিকিত্সা. এটা অনিরাপদ এবং আপনার দাঁত বিবর্ণ হয়ে যাওয়া হতে পারে; আপনি দুটি ভিন্ন রঙের দাঁত দিয়ে শেষ হতে পারে. কোনো পণ্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড হয়েছে যে এড়িয়ে চলুন.
কলাই প্রতিরক্ষামূলক খনিজ লেয়ারে খনিজ একটি স্তর যে রুট সংক্রমণ সেইসাথে অন্য কিছু যে দাঁত ক্ষতি করতে পারে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে. কিছু দাঁত ঝকঝকে পণ্য নেতিবাচকভাবে আপনার দাঁত শুভ্রতা প্রভাবিত করতে পারে.
আপনি ব্রাশ এবং আপনার দাঁত দিনে দুবার ফ্লস তাহলে, আপনি সম্ভবত ঐ যে এই প্রায়ই করবেন না তুলনায় সাদা দাঁত থাকবে. এই পদ্ধতি ব্যবহার করে প্লেক জমে যা আপনার দাঁত বিবর্ণ হয়ে মুছে ফেলা হবে. এটা একটা ভাল ধারণা আপনার দাঁত মাজার এবং প্রতিটি খাবার পর ফ্লস.
আপনি একটি সাদা smile.As হার্ড পেতে আপনার কফি কমাতে হিসাবে এই অনেক মানুষের জন্য হতে পারে হবে, কফি বর্ণহীন এবং দাগী দাঁত একটি নেতৃস্থানীয় কারণ. কফির বদলে গরম চকলেট পান করার চেষ্টা করুন.
লেবু এবং চুন রস সাইট্রাস কার্যকরভাবে আপনার দাঁত সাদা করতে একটি পুরানো স্ত্রীদের গল্প. এটা চিকিত্সার এই পদ্ধতি থেকে সম্পূর্ণরূপে দূরে থাকার একটি ভাল ধারণা.
আপনার যা জানা উচিত যে কোন শুভ্রভবন সমাধান শুধুমাত্র প্রাকৃতিক দাঁত উপর কাজ করে. কোন কৃত্রিম পৃষ্ঠতল, মুকুট সহ, বন্ধন, রোপন এবং মত রঙ পরিবর্তন করা হবে না. দাঁত whiteners ব্যবহার ডেন্টাল কাজ হতে পারে, যেমন মুকুট হিসাবে, আপনার প্রাকৃতিক সাদা দাঁত বিরুদ্ধে স্ট্যান্ড আউট.
আপনি নিয়মিত দাঁত মাজন এবং flossing সঙ্গে একটি মৌলিক নিত্যকর্ম পরিচ্ছন্নতার স্বাস্থ্যকর এবং সাদা দাঁত থাকবে. বেকিং সোডা ধারণকারী পণ্য হিসাবে আপনি ফ্লস দাগ সরানোর এবং flossing কার্যকর.
সাইট্রাস ফল অত্যধিক অ্যাসিড থাকতে পারে আপনার teeth.You এছাড়াও সাইট্রাস রস এড়িয়ে চলা উচিত জন্য পাশাপাশি. অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত আপনার দাঁত জন্য ভয়ংকর. এছাড়াও আপনি আগে আপনি রাতে জমান এই খাবার খাওয়া এড়াতে চান, কারণ তারা আপনাকে আরো অ্যাসিড রিফ্লাক্স ভোগা সম্ভবত করা, যা এছাড়াও আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে.
আপনি আপনার দাঁত ঝকঝকে আগ্রহী, প্রথমে আপনার ডেন্টিস্ট কথা. আপনি দাঁত ঝকঝকে করার একটি সহজ প্রসাধন অঙ্গীকার নয়. নিশ্চিত করুন যে আপনার দাঁত সুস্থ করতে নিয়মিত আপনার দাঁতের যান. একটি দাঁত ঝকঝকে শাসন সম্পর্কে একজন ডেন্টিস্ট কথা বলতে নিশ্চিত করুন.
একসঙ্গে কমলার খোসা এবং উপসাগর পাতার হয়রান দ্বারা একটি গুঁড়া করুন. এই গুঁড়া আপনার টুথব্রাশ এবং সংবেদনশীলতা প্রয়োগ করা যেতে পারে.
আপনার দাঁত সাদা না হলে আপনি cavities.Make কোনো বাড়িতে পদ্ধতি দাঁত প্রারম্ভে করার পূর্বে আপনার দাঁতের সঙ্গে পরামর্শ নিশ্চিত মত অমীমাংসিত ডেন্টাল সমস্যা আছে আপনার জন্য উপযুক্ত হয়.
টুথপেস্ট দাবী করে যে বিশ্বাস করবেন না তারা তোমাদের সাদা দাঁত দেব. অনেকেই শুধুমাত্র সামান্য আপনার দাঁত সাদা, যদি এ সব, কিন্তু আপনি অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি সাদা দাঁত চান. আপনি একটি দাঁত মাজন কিনতে না পারেন, এক যে বেকিং সোডা রয়েছে কিনতে, এটা আসলে আপনি সাহায্য করতে পারেন হিসাবে.
আগে বর্ণিত নিয়ম, সেখানে বিভিন্ন মানুষ যে সাদা দাঁত আছে চাই. বিভিন্ন কৌশল আপনার দাঁত হলুদ দাগ দাঁত ও নির্মূল জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে. তোমার দাঁতগুলো যতটা সম্ভব সাদা হতে পারে যদি আপনি কেবল এখানে উপস্থাপন তথ্য ব্যবহার.
বিভাগ: হোম সাদা দাঁত নির্ভরশীল ট্যাগ: উজ্জ্বল সাদা স্মাইল, তোমার হাসুন সখা, হাসি, সাদা দাত
পছন্দ টিপস আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন আজ!
অনেকে তের যেমন সাদা দাঁত থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু. এই স্বপ্ন খুব সহজেই একটি বাস্তবতা হতে পারে যদিও যদি আপনি এটি করতে চান. আপনি সেখানে আউট সেরা কৌশল শেখার এবং ভাল পরামর্শ অনুসরণ করে সাদা দাঁত থাকতে পারে. এখানে উপস্থাপিত তথ্য আপনি whitest দাঁত সম্ভব বলবে.
তামাক থেকে দূরে থাকুন, কফি, এবং ওয়াইন. এদের প্রত্যেকটিরই রাসায়নিকের যে মেনে চলে এবং আপনার দাঁত বিবর্ণ করা রয়েছে. আপনি বা কমাতে মধ্য থেকে কোন একটি আপনার খরচ নিষ্কাশন করতে অনিচ্ছুক হন, তারপর আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত পরে আপনি তাদের ধ্বংস. সেখানে এখন মিনি আঙুল যে একটি হালকা দাঁত এলাকায় ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম প্রদান করতে পারেন প্রাপ্তিসাধ্য ব্রাশ হয়. এই আপনি পূর্ণ সময় সঙ্গে একটি টুথব্রাশ থাকার একটি সুবিধাজনক বিকল্প হতে পারে. ব্রাশ এর বন্ধুরতা কি আপনার দাঁত পরিষ্কার পায়.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! যেমন রেড ওয়াইন হিসাবে পানীয়, কফি এবং সোডা এক গ্লাস পানি বিষয়বস্তুর সাথে খাওয়া উচিত. নির্দিষ্ট পানীয় খুব দাঁত বর্ণহীন দ্রুত, এবং তাদের মদ্যপান নিয়মিতভাবে staining হতে পারে.
প্রথম জিনিস আপনি দাঁত কর্মসূচির কোনো শুভ্রভবন কি করা উচিত তা নিশ্চিত করা হয় যে আপনি পেশাদারী cleanings পেতে. আপনার দাঁত পেশাগতভাবে প্রতি ছয় মাস পরিষ্কার করুন এবং আপনার বর্তমান পরিচ্ছন্নতার জন্য অফিসে আপনার পরের এপয়েন্টমেন্ট সময়.
আপনি যখন খাওয়া বা আপনার দাঁত সাদা থাকার পর মদ্যপান খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন. দাঁত আরো পরে তারা সাদা হয়েছে ছোপ সম্ভবত হতে হবে. খাবার অন্ধকার রঙ আছে সুস্পষ্ট বাহা আপনি আপনার দাঁত সাদা পরে চেষ্টা করুন. কফি, এই ক্ষেত্রে, একটি সম্ভাব্য ছোপ ঘটাচ্ছে পানীয় একটি উত্তম উদাহরণ যে আপনার দাঁত সমর্থ হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! একটি প্রাকৃতিক দাঁত whitener যেমন স্ট্রবেরি ব্যবহার. প্রাকৃতিক স্ট্রবেরি পাওয়া যৌগের রাসায়নিক ব্যবহার না করে দাঁত সাদা হবে.
সাদা দাঁত
তোমার দাঁতগুলো ঝকঝকে পণ্য একটি সংবেদনশীলতা বিকশিত হতে পারে. এটা সব সময় প্রবেশ করুন আঘাত না পারে, কিন্তু এটি এখনও একটি অনেক ব্যাথা. পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডেন্টিস্ট দেখতে যান. তিনি যে আপনার দাঁত প্রভাবিত হবে না যে ভাবে পণ্যের এক ধরনের সুপারিশ করতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা শুরু করার আগে বাড়িতে শুভ্রকরণ পণ্য নির্দেশ পড়ুন. এই Doing শুধু মাড়ি উদ্দীপ্ত হতে হতে হবে, মুখ বিরক্ত করা, এবং আপনার দাঁত ক্ষতিগ্রস্ত হবে.
ফলমূল একটি মহান এবং প্রাকৃতিক উপায় দাঁত whiteners সাদা করার আছে. চমৎকার ফল একটি দম্পতি উদাহরণ যে দাঁত সাদা করতে কমলালেবু এবং কমলালেবু হয়. এছাড়াও আপনি আপনার দাঁত পৃষ্ঠ বিরুদ্ধে একটি কমলালেবুর খোসা ব্যবহার করতে পারে.
মুখ ধোবার তরল আপনার শ্বাস freshens এবং যে জীবাণুগুলো gingivitis সৃষ্টি করতে পারে নিহত; যাহোক, মুখ ধোবার তরল কিছু ফর্ম আপনার দাঁত বর্ণহীন পারেন. একটি মুখ ধোবার তরল যে কঠোর নয় ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত এটি একটি উজ্জ্বল রং হয় না.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার দাঁত একটু সাদা করার একটি বিস্ময়কর উপায় প্রাকৃতিক স্ট্রবেরি ব্যবহার মাধ্যমে. মানুষ অনেক বছর জন্য একটি বাড়িতে whitener যেমন স্ট্রবেরি ব্যবহার করেছেন.
নিয়মিত দাঁত মাজন এবং দাঁত মাজন তেমন কোন পার্থক্য না. দামী পণ্য যে কাজ করে না জন্য পতনশীল এড়িয়ে চলুন. আপনি কেবল অর্থ ঊর্ধ্বে নিক্ষেপণ করা হবে দূরে.
আপনি কিছু পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার নিজের শুভ্রভবন টুথপেষ্ট করতে পারেন. এই পেস্ট ঝাড়া সামনে পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ঝাঁঝর পৃষ্ঠ পশা করার অনুমতি দিন. রূঢ়ভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ না, এটা আপনার মাড়ি জ্বালাময় একটি হাত থাকবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক এবং নির্দেশিত হিসাবে পছন্দ পণ্য ঠিক ব্যবহার. পণ্য ঝকঝকে দাঁত দাঁতের এনামেল উপর একটি জারক বা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, মাড়ি এবং এমনকি স্নায়ু.
ওয়ান ওয়ে পেতে শুভ্র দাঁত সাদা থাকা নিয়মিত ডেন্টাল cleanings সেট আপ করা হয়.
আপনার হাসা রাঙান একটি সুবিধাজনক উপায় কেবল একটি দাঁত মাজন সঙ্গে আপনার বর্তমান টুথপেষ্ট প্রতিস্থাপন করতে হয়. এই দাঁত মাজন বিশেষভাবে দাগ এবং প্লেক মুছে ফেলার জন্য প্রণয়ন করা হয় যেমন whitens. সময় বর্ধিত সময়সীমার ওভার, আপনি সাদা দাঁত এবং হ্রাস দাগ দেখতে হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! মনে রাখবেন যে, মুকুট আপনার প্রাকৃতিক দাঁত আর একটি ভিন্ন পদার্থ হয়, দাঁত whiteners সাড়া না. আপনার দাঁত ঝকঝকে করার একটি অমসৃণ রঙ উপস্থাপনা হতে পারে আপনার মুকুট দেখা যাবে যখন আপনি হাসা.
চলুন দাঁত-পুনরায় পানীয় যদি আপনি তাদেরকে সাদা দাঁত হতে চাই. এই পানীয় কিছু উদাহরণ কফি অন্তর্ভুক্ত, কফি এবং ঐতিহ্যগত চা. আপনি staining এড়াতে হিসেবে এইসব পান চান, আপনার পানীয় staining কমান এর sips মধ্যে পানি চুমুক বিবেচনা.
যদি চিকিত্সা ব্যথা বা সংবেদনশীলতা কারণ আপনার দাঁত দাঁত বন্ধ করুন. শুভ্রকরণ পণ্য মাঝে মাঝে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে. যদি এটি ঘটে, অবিলম্বে whitener ব্যবহার বন্ধ, এবং একটি ভিন্ন পণ্য সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট কথা যে সংবেদনশীল দাঁত জন্য উপযুক্ত হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! চেজ পানীয় পানিতে দাগ কারণ. আপনি একটি অন্ধকার তরল পর কিছু পানি আছে যখন (কফি, চা, পপ, ইত্যাদি.
একটি আপেল খাবেন দ্রুত আপনার দাঁত রাঙান বা শুভ্র দাঁত চেহারা আছে. কুড়মুড়ে খাবার ও সবজি একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মান আছে সাহায্য করতে পারে আপনার কলাই উপর অনেক ক্ষতি না করেও আপনি আপনার দাঁত পরিষ্কার.
আপনার দাঁত সাদা সাহায্য করার জন্য একটি জেল যে বাড়ীতে ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার দাঁতের জিজ্ঞাসা. এই পদ্ধতি একটি মুখপত্র প্রস্তুতির জেল দিয়ে ভরাট করা হয় যে জড়িত. আপনি প্রতি রাতে একটি সময় নির্দিষ্ট পরিমাণ জন্য এটা পরতে দুই বা তিন সপ্তাহের জন্য. তোমার দাঁতগুলো এই পদ্ধতির ব্যবহার দ্বারা যতটা আট মাত্রার সাদা পেতে পারে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! দাঁতের ভিজিট শুভ্র দাঁত পাওয়ার অপরিহার্য. আপনার জীবনের মধ্যে নির্ধারিত cleanings নির্মাণের প্রণালী শুভ্র দাঁত চাবিকাঠি.
কোনো দাঁত চিকিত্সা ব্যবহার যদি আপনি সংবেদনশীলতা বোধ আপনার দাঁত সংবেদনশীল হয়ে বন্ধ করুন. আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তার এর পরামর্শ সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু আপনি আপনার দাঁত প্রকৃত ক্ষতি সৃষ্টি হতে পারে. আপনি জিনিসটা কি অপশন আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল হয় আপনার দাঁতের সঙ্গে কথা বলা উচিত যখন এটি দাঁত সাদা করতে আসে.
আপনার দাঁত ঝাড়া দৈনন্দিন সেরা উপায় তাদের সুস্থ রাখা হয়, এবং তাদের গহ্বর বিরুদ্ধে রক্ষা, কুদর্শন পুনরায়. একটি দাঁত মাজন একটি দুর্দান্ত উপায় হয় ব্যবহার করে আপনার দাঁত চেহারা উন্নতি. অনেক অপশন আছে, তাই কিছু গবেষণা, এবং এটা সাহায্য করবে আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা শুভ্রভবন টুথপেষ্ট এটি.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! যদি আপনি আপনার শ্বাস সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী আপনি আপনার হাসা সম্পর্কে আরো আত্মবিশ্বাসী হবেন. আপনার হাতের তালু পরাজয় (প্রথমে আপনার হাত ধোয়া!) আপনি বলতে পারেন আপনার শ্বাস খারাপ বা না.
আপনার দাঁত ব্রাশ নিয়মিত যদি আপনি একটি মহান smile.Food এবং পানীয় আপনার দাঁত উপর নির্মাণ এবং বর্ণহীন অথবা কিছু সময় পর তাদের ছোপ পারেন. আপনি আপনার দাঁত বিবর্ণতা সঙ্গে সংশ্লিষ্ট হতে হবে না, যদি আপনি নিয়মিত একটি নিয়মিত দাঁত-ঝাড়া রুটিন বজায় রাখা.
একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার দাঁত flossing গুরুত্ব মনে রাখুন. Flossing আপনার দাঁত মধ্যে ধ্বংসাবশেষ পায় এবং মারামারি প্লেক, যা বিবর্ণতা ঘটায়. আপনি যে খাবার পর দাঁত একটি flossing দিতে হবে; ফ্লস যথেষ্ট পোর্টেবল যে আপনি এটা আপনার সাথে বহন করতে পারে যখন আপনি বাড়ি থেকে দূরে খাওয়া. আগে আপনি রাতে ঘুমাতে যাই, এটা আপনার দাঁত ফ্লস জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি কদর্য ব্যাকটেরিয়া যে আপনার মুখের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে পরিত্রাণ পেতে পারেন.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! কফি এড়িয়ে চলুন, চা, Colas এবং অন্যান্য গাঢ় রঙের পানীয় আপনার দাঁত তাদের whitest রাখার. এই পানীয় প্রত্যেকটি আপনার দাঁত বিবর্ণ হয়ে দেব.
কয়েক দিনের জন্য শুধুমাত্র পরিষ্কার পানীয় পান আপনি আপনার দাঁত সাদা ফেরার পর.
পানীয় নিচে কাটা, যেমন সোডা পপ বা ওয়াইন যেমন, সহায়তা করবে শুভ্র দাঁত আছে. কারণ সোডা এবং ওয়াইন আপনার দাঁত ছোপ পারেন, আপনি উভয় কম পান করে একটি সাদা হাসি রক্ষা করতে পারেন. আপনি তাদের থাকতে হবে তাহলে, যদিও, তাদের গ্রাসকারী পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁত ব্রাশ. এই তাদের সামান্য সময় খুব খারাপভাবে দাঁত ছোপ দেব.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! আপনার দাঁত সাদা পেতে, আপনি একটি আখরোট গাছ থেকে বাকল ব্যবহার করতে পারেন. আপনার দাঁত উপর এই মার্জন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের সাফ করে এবং তাদের শুভ্র নির্মিত.
এই পদ্ধতি যে আরো খরচ হয়, কিন্তু এটা আপনি দ্রুত ফলাফল দেয়.
দুগ্ধজাত খাবার বৃহত্তর পরিমাণে গ্রাস. ডেইরি পণ্য খনিজ আছে, যেমন ক্যালসিয়াম যেমন, যে আপনার দাঁত সুস্থ খুঁজছেন রাখা হবে. আপনার দাঁত কলাই শক্তিশালি এবং কম বিবর্ণতা সমর্থ হয়ে যাবে. যখন আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে এই প্রকার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত আপনি নিজেকে একটি শুভ্র হাসি দিতে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য! একটি বেকিং সোডা দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ এবং পারক্সাইড তাদের সাদা করার পেস্ট. উভয় উপাদানগুলো সাধারণভাবে টুথপেস্ট দাঁত ব্যবহার করা হয়, এবং অধিকাংশ মানুষ তাদের নিজ নিজ গৃহে রাখা.
সবজি এবং ফল যে অংশুল জমিন যে আপনার দাঁত জন্য একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করতে পারে খাও. খাদ্য বিবেচনা কয়েকটি উদাহরণ আপেল অন্তর্ভুক্ত, আপেল, শসা ও গাজর. কুড়মুড়ে খাদ্য চাবাউ আপনার সব দাঁত ব্যবহার সর্বাধিক প্রভাব পেতে.
সিগার বা সিগারেটের ধূমপান করবেন না যদি আপনি এটা সাহায্য করতে পারেন. এই উভয় দাঁত একটি বিবর্ণতা হতে পরিচিত হয়. ধূমপান ছেড়ে দিলে সাহায্য করবে দাঁত হলুদ প্রতিরোধ. সেখানে ঔষধ কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে আপনি ধূমপান প্রস্থান যদি আপনি একটি ডাক্তারের কাছে যেতে হয়. আপনি সঠিক পরামর্শ ও সমর্থন থাকতে হবে.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
অধিকাংশ মানুষ চান তারা শুভ্র দাঁত ছিল. সমস্যা যে অধিকাংশ লোক বিশ্বাস স্থাপন করে না যে, তারা তাদের দাঁত সাদা করতে হয়, তাই তারা এমনকি চেষ্টা না. এই নিবন্ধটি থেকে টিপস এবং ট্রিকস অনুসরণ আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে সুন্দর সাদা দাঁত দেব.
সাম্প্রতিক মন্তব্য!
