ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຮອຍຍິ້ມແລະແຂ້ວສີຂາວຂອງທ່ານ
ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຍາວສໍາລັບແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສີຂາວ. ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັບປະກັນແຂ້ວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງມີ. ມີວິທີການ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານສີຂາວອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນ. ບົດຄວາມນີ້ປະກອບມີຄໍາແນະນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການໄດ້ຮັບທ່ານແຂ້ວສີຂາວແລະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສີຂາວ.
ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານແມ່ນອະນາໄມພິຖີພິຖັນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ whitening ເຮືອນຂອງແຂ້ວ regimen. ແຂ້ວ whitening ຜະລິດຕະພັນຈະໄດ້ຮັບປະສິດທິພາບຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງແທ້ຈິງ teeth.If ແຂ້ວຂອງທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຂາວກ່ອນທີ່ຈະແປງຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນຮົ່ມ uneven.
ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງຫຼືຫມາກນາວ, ມີອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວທ່ານຂາວ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນ peel ນາວຫຼືສີສົ້ມ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານມີເພື່ອເຮັດແມ່ນ rub ດ້ານຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານຕໍ່ກັບມາ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົດໃສ. ໂດຍການວາງນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງເກືອໃນ peel ຂອງນາວຫຼືສີສົ້ມ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານສີຂາວເປັນທໍາຄວາມສະອາດເປັນມືອາຊີບ. ໄດ້ຮັບການແຂ້ວຂອງທ່ານອະນາໄມທຸກໆຫົກເດືອນແລະສະເຫມີຕາຕະລາງນັດຫມາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນທໍາຄວາມສະອາດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ stain ແຂ້ວຂອງທ່ານ. roughness ແປງແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານມີຄວາມສະອາດ.
ຖ້າຫາກວ່າເນດດື່ມ, ຊາ, ກາເຟຫຼືເຫຼົ້າແວງຊ້ໍາ, ຈິບນ້ໍາເຊັ່ນດຽວກັນ. ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ darker ຈະ stain ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິ. swishing sips ຂອງນ້ໍາປະມານໃນປາກຂອງທ່ານລະຫວ່າງ sips ຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລົບລ້າງການຕົກຄ້າງທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນໃນການຍ້ອມສີ. ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.
A ວິທີການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຂ້ວຂອງທ່ານ Whitest ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. A ຕົວຢ່າງຄູ່ນ່ຶຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດຟັນຂາວແມ່ນຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກກ້ຽງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ rub ເປັນ peel ສີສົ້ມກັບພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຂາວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ປະຕິບັດແປງສີຟັນ miniature ວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ້ໍາຕານ. ລາຍການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຍ້ອມສີຫຼືເພີ່ມມັນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫວານ, ໃຊ້ເວລາປັດຈຸບັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດເພື່ອທົບທວນ. ຢາສີຟັນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖູແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rinse ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ.
ເຮືອນຍອດຂອງທ່ານຈະບໍ່ຂາວຄືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເຮືອນຍອດຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງຄືກັນແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບ whiter. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮືອນຍອດຢືນອອກເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ buildup plaque ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວຂອງທ່ານກາຍເປັນເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ.
10 ນາທີ
ຮັກສາ toothbrush ເປັນ stowed ທັນທີສໍາລັບໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສົ່ງເສີມການຍ້ອມສີ. ຫຼັງຈາກຍ້ອນມີເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທົບທວນສໍາລັບສອງຫຼືສາມນາທີ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢາຖູແຂ້ວ, ເປັນທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວທີ່ດີແລະ rinse ຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບນ້ໍາ.
ນ້ໍາຫມາກພ້າວອົງການຈັດຕັ້ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນ whitening ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ teeth.If ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນ mouthwash ເປັນ, ມັນສາມາດ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານໃນກ່ຽວກັບການ 10 ນາທີຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກປະມານ 10 ນາທີ, rinse ປາກຂອງທ່ານແລະແປງເປັນປົກກະຕິແລ້ວຈະ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບບາງໃນສອງຫນ້ອຍກວ່າສອງສາມມື້.
ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟຣີຈາກ discoloring. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງການດື່ມກາແຟ.
ນ້ໍາຫມາກພ້າວອິນຊີອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ປີ້ໃນການເປັນ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານ rinse ປະຈໍາວັນ 10 ນາທີໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສີຂາວຂອງ smile ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີໄດ້ຜ່ານໄປ, rinse ປາກຂອງທ່ານແລະຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານຄືປົກກະຕິ. ທ່ານຄວນເບິ່ງຜົນໄດ້ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານທີ່ມີແຂ້ວບ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍ enamel ຫຼື gums.
ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ smile ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ລາຍການອາຫານແລະອື່ນໆທີ່ສາມາດກໍ່ສ້າງກ່ຽວກັບການແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຮອຍເປື້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນສີແຂ້ວຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບຄາບ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງລ້າງອອກແຂ້ວຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນການຍ້ອມສີ. ມັນເປັນການປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາການບໍລິໂພກນ້ໍາຂອງທ່ານຂຶ້ນໃນແຕ່ລະວັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄົນກິນອາຫານ.
ການຮັກສາສີຂາວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໄປກັບຫມໍປົວແຂ້ວໄດ້ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບການຄວາມສະອາດແລະການກວດເບິ່ງເຖິງແມ່ນຕ້ອງໄດ້. ມີປົກກະຕິເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວ. ທ່ານຄວນຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆຫົກເດືອນ.
peroxide hydrogen
ການນໍາໃຊ້ whitening ຢາຖູແຂ້ວເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄຂ່ມຸກຜູ້ແຂ້ວສີຂາວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຊອກຫາສໍາລັບ. ໂດຍຜ່ານການ friction, ຢາສີຟັນນີ້ rids ຂອງ stains ແລະ plaque. ລ່ວງເວລາ, ທ່ານຈະມີແຂ້ວ brighter ເປັນຄາບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫາຍໄປ.
peroxide hydrogen ຄວນຈະບໍ່ໄດ້ເປັນການປິ່ນປົວຄວາມປອດໄພສໍາລັບການ whitening ແຂ້ວ. ມັນເປັນທີ່ບໍ່ປອດໄພແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ; ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະມີສອງແຂ້ວສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼີກລ້ຽງການຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງທີ່ມີ hydrogen peroxide.
Enamel ເປັນຊັ້ນຂອງແຮ່ທາດຢູ່ໃນຊັ້ນແຮ່ທາດປ້ອງກັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕິດເຊື້ອຮາກເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແຂ້ວໄດ້. ບາງຟັນຂາວຜະລິດຕະພັນທາງລົບສາມາດມີຜົນກະທົບສີຂາວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ທົບທວນແລະຟັນຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ທ່ານອາດຈະມີແຂ້ວຂາວເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເລື້ອຍໆ. ການນໍາໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະເອົາ buildup ຂອງ plaque ທີ່ discolors ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຍັງ floss ຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄົນກິນອາຫານ.
ທ່ານຈະມີການຫຼຸດຜ່ອນກາເຟຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນ smile.As whiter ຍາກທີ່ນີ້ອາດຈະເປັນສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນ, ກາເຟແມ່ນເປັນສາເຫດພາໃຫ້ແຂ້ວປ່ຽນສີແລະສີ. ພະຍາຍາມດື່ມໂກເລດຮ້ອນແທນທີ່ຈະເປັນກາເຟ.
ການຫມາກນາວໃນຫມາກນາວແລະນ້ໍາປູນຂາວໃສ່ສາມາດ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານປະສິດທິຜົນເປັນພັນລະຍາອາຍຸ tale. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສົມບູນຢູ່ຫ່າງຈາກວິທີການຂອງການປິ່ນປົວນີ້.
ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າການແກ້ໄຂ whitening ໃດພຽງແຕ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຂ້ວທໍາມະຊາດ. ດ້ານປອມໃດ, ລວມທັງເຮືອນຍອດ, ພັນທະບັດ, ການຝັງເຂັມແລະຄືຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໃນສີ. ການນໍາໃຊ້ whiten ແຂ້ວອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທັນຕະກໍາ, ເຊັ່ນ: ເຮືອນຍອດ, ທີ່ຈະຢືນອອກຕໍ່ແຂ້ວສີຂາວທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະມີແຂ້ວມີສຸຂະພາບແລະຂາວກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິພື້ນຖານປົກກະຕິມີຢາຖູແຂ້ວແລະ flossing. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນດ baking ມີປະສິດທິພາບໃນການຖອນ stains ທີ່ທ່ານ floss ແລະ flossing.
ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວສາມາດມີອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບ teeth.You ຂອງທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການນ້ໍາຫມາກນາວເຊັ່ນດຽວກັນ. ອາຊິດທີ່ມີຢູ່ມີຄວາມຮ້າຍແຮງສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັດວາງລົງໃນຕອນກາງຄືນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກຈະທົນທຸກຈາກການ reflux ອາຊິດ, ທີ່ຍັງສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມສົນໃຈໃນ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ສົນທະນາກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຄັ້ງທໍາອິດ. Whitening ທ່ານແຂ້ວບໍ່ແມ່ນດໍາເນີນການເຄື່ອງສໍາອາງງ່າຍດາຍ. ໄປກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບ. ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະເວົ້າກັບຫມໍປົວແຂ້ວກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແຂ້ວ whitening.
ເຮັດໃຫ້ເປັນແປ້ງໂດຍມາດຕະຖານເຊັ່ນກັນ peels ສີສົ້ມແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ. ຝຸ່ນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແປງແລະລະອຽດອ່ອນຂອງທ່ານ.
ບໍ່ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫາແຂ້ວ unresolved ຄື cavities.Make ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນບ້ານ whitening ຂັ້ນຕອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຢາສີຟັນທີ່ອ້າງວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ທ່ານແຂ້ວ whiter. ຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນທຸກ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການແຂ້ວສີຂາວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຊື້ຢາສີຟັນຂາວ, ຊື້ຫນຶ່ງທີ່ປະກອບດ້ວຍເນດ baking, ເປັນຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນທີ່ຈະ, ມີປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີແຂ້ວສີຂາວ. ແຜນຍຸດທະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານແລະການກໍາຈັດຄາບສີເຫຼືອງ. ແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຖືກເຮັດໃຫ້ຂາວທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ນໍາສະເຫນີຢູ່ທີ່ນີ້.
ປະເພດ: ຫນ້າທໍາອິດຈາກການຟັນຂາວ Tags: Smile ສີຂາວສົດໃສ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນ Smile ຂອງທ່ານ, smile, ແຂ້ວສີຂາວ
Whitening ເຄັດລັບແຂ້ວທ່ານສາມາດພະຍາຍາມອອກໃນມື້ນີ້!
ຄົນຈໍານວນຫລາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການມີແຂ້ວສີຂາວເປັນໄວລຸ້ນ. ຝັນນີ້ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກາຍເປັນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້. ທ່ານສາມາດມີແຂ້ວສີຂາວໂດຍການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ດີທີ່ສຸດອອກມີແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ. ຂໍ້ມູນທີ່ນໍາສະເຫນີຢູ່ທີ່ນີ້ຈະບອກທ່ານແຂ້ວ Whitest ເປັນໄປໄດ້.
ຢູ່ຫ່າງຈາກຢາສູບ, ກາເຟ, ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ. ແຕ່ລະເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເກາະຕິດກັບແລະເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງການບໍລິໂພກຂອງທ່ານຂອງການໃດໆຂອງເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບໍລິໂພກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຂະນະນີ້ມີການທົບທວນນິ້ວ mini ທີ່ມີຢູ່ທີ່ສາມາດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງກະດາດຊາຍກັບເຂດພື້ນທີ່ແຂ້ວ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ handy ມີການແປງສີຟັນທີ່ມີທ່ານເຕັມທີ່ໃຊ້ເວລາ. roughness ແປງແມ່ນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບແຂ້ວຂອງທ່ານສະອາດ.
ຄໍາແນະນໍາ! ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ກາເຟແລະ soda ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນການສົມທົບກັບຈອກນ້ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີຄວາມໄວຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແຂ້ວ, ແລະດື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ້ອມສີ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດໃນ whitening ຂອງໂຄງການແຂ້ວແມ່ນຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການທໍາຄວາມສະອາດເປັນມືອາຊີບ. ແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນມືອາຊີບອະນາໄມທຸກໆຫົກເດືອນແລະເຮັດໃຫ້ນັດຫມາຍຕໍ່ໄປຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນເວລາກິນອາຫານຫຼືດື່ມຫຼັງຈາກທີ່ມີແຂ້ວຂອງທ່ານ whitened. ແຂ້ວຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ stain ຫຼັງຈາກພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ whitened. ພະຍາຍາມໃຫ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງອາຫານທີ່ມີສີຊ້ໍາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ກາເຟ, ຕັວຢ່າງ, ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທ່າແຮງ, ຄາບເຮັດໃຫ້ວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານຈະອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ.
ຄໍາແນະນໍາ! ການນໍາໃຊ້ strawberries ເປັນແຂ້ວ Whitening ທໍາມະຊາດ. ໄດ້ທາດປະສົມທໍາມະຊາດທີ່ພົບໃນ strawberries ຈະຟັນຂາວໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ສານເຄມີ.
ແຂ້ວຂາວ
ແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະພັດທະນາທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະຜະລິດຕະພັນ whitening ເປັນ. ມັນອາດຈະບໍ່ເຈັບປວດຕະຫຼອດໄປ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເຈັບປວດຫຼາຍ. ຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະການໄປພົບຫມໍຟັນຂອງທ່ານໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບແຂ້ວຂອງທ່ານວິທີການທີ່.
ຄໍາແນະນໍາ! ອ່ານບັນດາທິດທາງຂອງຜະລິດຕະພັນບ້ານ whitening ໄດ້ຫມົດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ການດໍາເນີນການນີ້ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ gums ທີ່ຈະອັກເສບ, ປາກທີ່ຈະອາການຄັນຄາຍ, ແລະແຂ້ວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເສຍຫາຍ.
ຫມາກໄມ້ເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະທໍາມະຊາດຂາວ Whitening ແຂ້ວ. A ຕົວຢ່າງຄູ່ນ່ຶຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດຟັນຂາວແມ່ນຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກກ້ຽງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນ peel ສີສົ້ມກັບພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
mouthwash freshens ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ gingivitis; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຮູບແບບຂອງ mouthwash ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ປາກທີ່ບໍ່ແມ່ນ harsh ແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສີທີ່ສົດໃສ.
ຄໍາແນະນໍາ! A ວິທີການປະຫລາດໃຈກັບ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານຂໍ້ມູນເລັກນ້ອຍໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ strawberries ທໍາມະຊາດ. ປະຊາຊົນໄດ້ນໍາໃຊ້ strawberries ເປັນ whitener ເຮືອນສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ.
ຢາຖູແຂ້ວເປັນປົກກະຕິແລະ whitening ຢາຖູແຂ້ວບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງສໍາລັບຜະລິດຕະພັນລາຄາແພງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການໂຍນເງິນໄປ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຢາຖູແຂ້ວ whitening ຂອງທ່ານເອງກັບບາງ peroxide ແລະເນດ baking. ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍານີ້ທີ່ຈະເຈາະຜິວ porous ຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານສໍາລັບການຫ້າປີຫາສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະແປງ. ບໍ່ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ harshly, ມັນຈະມີມືໃນການລະຄາຍເຄືອງ gums ຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາ! ຈະລະມັດລະວັງແລະການນໍາໃຊ້ແຂ້ວຜະລິດພັນອື່ນແທ້ເປັນມຸ້ງ. ແຂ້ວ whitening ຜະລິດຕະພັນສາມາດມີຜົນກະທົບ corrosive ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍໃນ enamel ແຂ້ວ, gums ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນປະສາດ.
ວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຂ້ວຂາວຍັງຄົງເປັນສີຂາວເປັນການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວປົກກະຕິ.
A ວິທີການສະດວກທີ່ຈະ brighten smile ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອພຽງແຕ່ທົດແທນຢາຖູແຂ້ວໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານກັບຢາສີຟັນຂາວ. ຢາສີຟັນນີ້ສູດພິເສດທີ່ຈະເອົາ stains ແລະ plaque ຍ້ອນວ່າມັນຂາວ. ໃນໄລຍະໄລຍະເວລາຂະຫຍາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈະເຫັນແຂ້ວຂາວແລະ stains ຫຼຸດລົງ.
ຄໍາແນະນໍາ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຮືອນຍອດເປັນສານເສບຕິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາແຂ້ວທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຟັນຂາວ. whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການນໍາສະເຫນີສີ uneven ຖ້າຫາກວ່າເຮືອນຍອດຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານ smile.
ຫຼີກລ້ຽງການເຄື່ອງດື່ມແຂ້ວ, ການຍ້ອມສີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຈະແຂ້ວສີຂາວ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ລວມມີກາເຟ, ກາແຟແລະຊາພື້ນເມືອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ staining ທີ່ທ່ານດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ພິຈາລະນາຈິບນ້ໍາລະຫວ່າງ sips ຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສຸດຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຍ້ອມສີ.
ຢຸດເຊົາການ whitening ແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າການປິ່ນປົວສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດຫຼືທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຜະລິດຕະພັນຂາວບາງຄັ້ງສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ whitener ໃນທັນທີ, ແລະສົນທະນາກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນວ່າຈະເປັນການເຫມາະສົມສໍາລັບແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຄໍາແນະນໍາ! ເຄື່ອງດື່ມແລ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ stains ນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີນ້ໍາບາງຫຼັງຈາກເປັນຂອງແຫຼວຊ້ໍາ (ກາເຟ, ຊາ, pop, ແລະອື່ນໆ.
ກິນອາຫານຈາກຫນາກແອບເປີການຢ່າງວ່ອງໄວ brighten ແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼືມີຮູບລັກສະນະຂອງແຂ້ວຂາວໄດ້. ອາຫານ Crunchy ແລະພືດຜັກມີຄຸນນະພາບກະດາດຊາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເສຍຫາຍຫຼາຍປານໃດກ່ຽວ enamel ຂອງທ່ານ.
ຮ້ອງຂໍໃຫ້ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານສໍາລັບການ gel ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະກຽມຂອງກະບອກສຽງຂອງການທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ gel. ທ່ານໃສ່ມັນສໍາລັບຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະຄືນສໍາລັບທັງສອງຫຼືສາມອາທິດ. ແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ແປດບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມຂາວໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້.
ຄໍາແນະນໍາ! ການໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຂ້ວຂາວ. ການກໍ່ສ້າງທໍາຄວາມສະອາດກໍານົດເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບແຂ້ວຂາວ.
ຢຸດການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ whitening ໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນແຂ້ວຂອງທ່ານກາຍເປັນທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ທ່ານຄວນຈະປຶກສາຫາລືໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງກັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະເວົ້າກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານທີ່ຈະຄິດອອກວ່າຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການ whitening ຂອງແຂ້ວ.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານປະຈໍາວັນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສຸຂະພາບ, ແລະປົກປັກຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຢູ່ຕາມໂກນ, ແລະ staining unsightly. ການນໍາໃຊ້ຢາສີຟັນຂາວແມ່ນເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍທາງເລືອກ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າບາງ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຢາສີຟັນ whitening ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ.
ຄໍາແນະນໍາ! ທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ smile ຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. licking ຕົ້ນປາມຂອງທ່ານ (ລ້າງມືຂອງທ່ານຄັ້ງທໍາອິດ!) ສາມາດບອກທ່ານວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ດີຫຼືບໍ່.
ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ smile.Food ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເຄື່ອງດື່ມສາມາດສ້າງແຂ້ວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງຫຼື stain ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັກສາເປັນປົກກະຕິເປັນປົກກະຕິເປັນປົກກະຕິແຂ້ວ, ຖູ.
ຈືຂໍ້ມູນການສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ໄຫມຂັດແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິໄດ້. ການຂັດໄດ້ຮັບ debris ພາຍໃນແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຕໍ່ສູ້ກັບ plaque, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ. ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານ floss ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກ; floss ເປັນພາບພຽງພໍທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຢູ່ຫ່າງຈາກບ້ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຟັນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ nasty ທີ່ອາດຈະເປັນປະຈຸບັນໃນປາກຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາ! ຫຼີກເວັ້ນການກາເຟ, ຊາ, Colas ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆສີຊ້ໍາເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານຂອງເຂົາເຈົ້າ Whitest. ແຕ່ລະເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວຂອງທ່ານກາຍເປັນເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ.
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈະແຈ້ງເທົ່ານັ້ນສໍາລັບການບໍ່ພໍເທົ່າໃດມື້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການແຂ້ວຂອງທ່ານ whitened.
ຕັດລົງກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ, ເຊັ່ນ pop ໂຊດາຫຼືເຫຼົ້າແວງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຂ້ວ whiter. ເນື່ອງຈາກວ່າເນດແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສາມາດ stain ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປົກປັກຮັກສາເປັນ smile ສີຂາວໂດຍການດື່ມຫນ້ອຍຂອງທັງສອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ stain ແຂ້ວດີເກີນໄປ.
ຄໍາແນະນໍາ! ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເປືອກຈາກຕົ້ນໄມ້ walnut. rubbing ນີ້ກ່ຽວກັບການແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດທໍາຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສີຂາວ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຜົນໄດ້ຮັບໄວ.
ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານນົມ. ຜະລິດຕະພັນນົມມີແຮ່ທາດ, ເຊັ່ນທາດການຊຽມ, ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບຊອກຫາ. ໄດ້ enamel ຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຫນ້ອຍອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນສີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີປະເພດສະບຽງອາຫານເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນ smile whiter.
ຄໍາແນະນໍາ! ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານມີເນດ baking ແລະ peroxide ການວາງກັບຂາວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງສອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນ whitening ຢາຖູແຂ້ວ, ແລະປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກິນອາຫານຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີໂຄງສ້າງເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ສາມາດທໍາຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຟອກທໍາມະຊາດສໍາລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. A ຕົວຢ່າງຂອງອາຫານເພື່ອພິຈາລະນາປະກອບມີຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, ແຕງແລະ carrots. ການນໍາໃຊ້ແຂ້ວຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ຈະ chew ສະບຽງອາຫານ crunchy ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສູງສຸດ.
ບໍ່ສູບຢາ cigars ຫຼືສູບຢາຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນ. ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີຂອງແຂ້ວເປັນ. ການເຊົາສູບຢາຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນສີເຫຼືອງຂອງແຂ້ວ. ມີຢາປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄປຫາທ່ານຫມໍມີ. ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
ຄໍາແນະນໍາ!
ປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດຕ້ອງການພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຂ້ວຂາວ. ບັນຫາແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຂາວແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍແມ້ແຕ່ພະຍາຍາມ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະ tricks ຈາກບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານມີແຂ້ວສີຂາວສວຍງາມໃນທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ຄໍາແນະນໍາ!
