المنزلية لتبييض الأسنان

إزالة أسنانك بقع وتلون مع هذه النصائح

يمكن الحصول على أسنانك بيضاء ممكن أن تكون مكلفة وتستغرق وقتا طويلا. هناك العديد من الطرق لتبييض الأسنان. استخدام هذه الاقتراحات التي يمكن أن تساعد على تبييض الأسنان بطريقة سهلة.

أول ما يجب عليك القيام به لتبييض أسنانك لحضور بانتظام تنظيف الأسنان. تأكد من أن حضور التعيينات التنظيف نصف سنوية مع أخصائي صحة الأسنان. ويمكن أن تكون بسيطة وليس لمجرد السماح لها بالمرور بعد يوم واحد وتخطط لربما تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين كما غدا من الصعب, ولكن هذا شيء يجب عليك القيام به أبدا. السماح لها الشريحة مرة واحدة وأنت من المحتمل الوقوع في هذه العادة وتذهب الحق في العودة إلى المربع رقم واحد.

تلميح! تأكد لتجنب القهوة, النبيذ والسجائر. هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية المظلمة التي سيكون وصمة عار أسنانك.

وقد ثبت مرارا وتكرارا أن دخان السجائر يشوه أسنانك.

فإنه من السهل للحصول على تبييض الأسنان شرائط, وأنها غير مكلفة للغاية. ببساطة وضع الشريط على أسنانك لفترة من الوقت المعطى في تعليمات, وسيتم تبييض أسنانك. تميل هذه الشرائط لتقديم النتائج السيئة, وعلى الرغم من أنها تستخدم لتكون شعبية جدا, لم يتم شراؤها إلى حد كبير على المستهلكين.

تلميح! بعد تناول وجبة طعام أو شرب المشروبات, يجب استخدام الماء مباشرة لشطف خارج فمك. هذا وسوف تساعد على الحفاظ على بقايا من تلطيخ أسنانك.

تبييض المنتجات

الخيط وفرشاة أسنانك على الأقل مرتين يوميا. هذا يساعدك على محاربة البلاك قبل أن تتمكن من بناء وجعل أسنانك تبدو سيئة وتغير لونها. بدلا من السماح لوحة للجلوس على أسنانك كل ليلة, فرشاة وخيط قبل النوم.

تلميح! تبييض الأسنان بشكل طبيعي مع الفراولة. من المعروف أن الفراولة لإنتاج أسنان بيضاء.

قد كنت في وضع الحساسية لبعض الأسنان منتجات تبييض قد تنتج. ويمكن أن تكون مؤلمة جدا وربما تكون فترة قصيرة لكنه لا يزال يؤلم. إذا كنت تعاني هذه الحساسية, زيارة طبيب الأسنان الخاص بك قبل الاستمرار في استخدام أي منتجات تبييض. وقال انه يمكن أن يوصي المنتجات التي لن تؤثر أسنانك بهذه الطريقة.

الحصول على فحص طبي من طبيب الأسنان للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك لتبييض أسنانك. لا نضيع الوقت والمال في محاولة من كل منزل منتج تبييض. الاعتماد على خبرة طبيب الأسنان الخاص بك هو وسيلة أكثر كفاءة بكثير من العثور على المنتج الذي يعمل على نحو أفضل بالنسبة لك.

تلميح! شرب الكثير من الماء هو تقنية كبيرة للمساعدة فى الحفاظ على أسنانك بيضاء. والمياه الصالحة للشرب على أساس متكرر تساعد على الحفاظ على البقع من تشكيل وسوف تبقى أسنانك تشطف حديثا.

قد تحتاج إلى القيام بذلك عدة مرات للحصول على أسنانك تبدو ملطخة جدا.

ويمكن شرب من خلال القش تقليل تلطيخ الأسنان من المشروبات. القشة يساعد في تقليل الوقت والمشروب وصمة عار أسنانك. يقول السائل مباشرة أسفل الحلق بدلا من إجراء اتصالات مع أسنانك.

تلميح! وطبيب الأسنان يمكن الحصول على نتائج ذات جودة أعلى مما كانت عليه عندما كنت تستخدم على مكافحة المنتجات. هذا الأسلوب من تبييض الأسنان التكاليف أكثر, ولكن النتائج الفورية.

طبيب أسنانك قد تكون قادرة على تقديم المشورة لك عن أي مجموعات تبييض فعالة في المنزل دون الإضرار أسنانك أو اللثة.

التخلي عن التدخين نهائيا. في حين التدخين كان من المعروف أن يكون سيئا لصحتك العامة, بل هو أيضا سيئة لأسنانك. حقيقة, واحدة من العلامات الأكثر وضوحا أن شخصا ما هو المدخن هو الأسنان الصفراء الخاصة. قد يكون من الصعب للحفاظ على أسنان بيضاء في حين التدخين. الإقلاع عن التدخين أمر صعب جدا, ولكن كل سيجارة على تجنب ويقلل من آثار على أسنانك.

تلميح! شراء فرشاة الأسنان الكهربائية هو وسيلة رائعة للحصول على أسنان أكثر بياضا. فرشاة الأسنان الإلكترونية تساعد على إزالة البقع من المواد الغذائية, النبيذ ومنتجات التبغ أكثر شمولا من الفرشاة اليدوية.

فرشاة أسنانك بانتظام إذا كان لديك smile.Food كبيرة وغيرها من البنود يمكن بناء على أسنانك وتلطيخ أو وصمة عار لهم بعد بعض الوقت. يجب أن لا يكون للقلق مع تلون طالما كنت فرشاة أسنانك بانتظام.

لمشاهدة أي حساسية في الأسنان واللثة عند استخدام تبييض معجون الأسنان أو أشرطة في البيت. إذا كان هذا لا يحدث, بحث عن المنتجات التي ليس لديها الكثير من بيروكسيد فيها. عادة, هذه الآثار الجانبية البسيطة سوف تختفي بعد أيام قليلة كنت قد بدأت استخدام المنتج.

تلميح! تعرف جيدا كيف الأسنان التي اخترتها تبييض ينفذ طريقة. قد تكون بخيبة أمل إذا كنت تتوقع أكثر من طريقة تبييض يمكن أن يحقق.

محاولة تفريش أسنانك مع بعض عصير الفراولة. هذا هو وسيلة رخيصة نسبيا للحصول على ابتسامة لديك دائما تريد.

ويتكون ميناء الأسنان من مواد معدنية قادرة على منع العدوى من الجذور وغيرها من المخاطر التي يمكن أن تضر الأسنان. بعض المواد الكيميائية في المنتجات تبييض, بما في ذلك الأحماض القوية, يمكن أن تلحق الضرر المينا وتتسبب في آثار سلبية أخرى.

تلميح! ومن المفاهيم الخاطئة على نطاق واسع أن استخدام الليمون وعصير الليمون طرق جيدة للحصول على أسنانك أكثر إشراقا, ولكن هذه ليست مجرد حالة. هذا غير صحيح كما في حين أنها يمكن أن تبييض أسنانك إلى حد ما, أنها تشكل خطرا كذلك.

إذا كانت سرعة وفعالية هي أعلى أولويات تبييض أسنانك, يجب عليك زيارة الطبيب على الفور. تبييض أسنانك ليس دائما تعهد التجميل السهل. دون رؤية طبيب الأسنان, هل خطر إلحاق الضرر أسنانك وصحة الفم والأسنان العامة مع مرور الوقت.

تأكد من الخيط بانتظام. الخيط كثيرا يساعد في إزالة البلاك الذي, بالمقابل, يمكن أن تساعد في منع تلطيخ أسنانك. تحصل في العادة من الخيط يوميا وتحمل بعض معك للاستخدام بعد كل وجبة. تأكد من الخيط أسنانك قبل النوم بحيث لا تسمح للبكتيريا ان تظل على أسنانك كل ليلة.

تلميح! حاول تناول الأطعمة crunchier. يمكن الأسنان تصبح أكثر الأبيض من أكل الكرفس, التفاح والجزر.

يمكن تبييض الأسنان الأقلام تكون طريقة رائعة لتبييض أسنانك. أن نكون حذرين من آثار هلام عندما كنت تستخدم المواد الهلامية لأنها أقرب إلى التبييض. لديك لتوخي الحذر مع هذا الأسلوب وتأكد من أنك لا تفعل ذلك في كثير من الأحيان.

مزيج عصير الليمون وملح الطعام لمنتج تبييض محلية الصنع. حافظ على خليط مختومة في حاوية, واستخدامها على مر الزمن مع بعض المخاوف حيال ذلك إفساد.

تلميح! لا ينبغي أبدا أن تستخدم مبيضات الأسنان حتى يكون لديك تشاور مع طبيب أسنانك. قد تجد أن كل ما يحتاج للبيض تألق وتنظيف جيدة.

فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل من طريقة رائعة لسطع ابتسامتك. فرشاة الأسنان الكهربائية تنظيف الأسنان جيدا وتستخدم عادة لإزالة تغيير الألوان السطحية للteeth.They الخاص بك نظيفة من أي لون الأصفر من مساحة سطح أسنانك.

الابتعاد عن الشاي والقهوة لمنع تلطيخ أسنانك. هذه المشروبات تلطيخ الأسنان عند شرب لهم على الإطلاق.

تلميح! بعد وجبات الطعام مضغ العلكة للحفاظ على أسنانك بيضاء ونظيفة. هناك العديد من اللثة التي تحتوي على عوامل تبييض التي سوف ببطء تغيير الألوان بدعة.

لا ينخدع معاجين الأسنان التي يتم الإعلان عنها تبييض الأسنان. ويمكن أن تساعد على تبييض أسنانك, ولكن عليك استخدامها جنبا إلى جنب مع طريقة أخرى. إذا كنت تريد تبييض معجون الأسنان, الإصرار على واحد يحتوي على صودا الخبز.

قد حاولت تنظيف أسنانك باستخدام قشرة الموز. يجد كثير من الناس هذه خدعة بسيطة لتكون فعالة جدا. فرك داخل قشر الموز على أسنانك لتبييض. ثم, اتبع مع بالفرشاة العادية. وستكون نتائج تبييض يكون واضحا على الفور.

تلميح! البحث عن منتجات تبييض الأسنان في ساحة الخاص بك بدلا من صيدلية. لحاء شجرة الجوز هو معروف جيدا لإزالة البقع عن الأسنان.

فرشاة أسنانك مباشرة بعد الاستيقاظ, وحالما كنت ترغب في الذهاب إلى الفراش لرؤية أسنانك الحصول على أكثر بياضا.

تأكد من عدم استخدام الأسنان نظام التبييض إذا كنت في أي مرحلة من مراحل الحمل أو الرضاعة الطبيعية. الحوامل والمرضعات لها اللثة حساسة جدا. بالإضافة الى, المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات يمكن أن يكون مشكلة. بدلا من, تبقي فقط ابتسامتك مشرقة مع بالفرشاة جيدا والتنظيف الروتينية خلال هذا الوقت الخاص. يمكنك دائما أن تختار أن أسنانك مبيض الخاص بك بعد الحمل أو الإرضاع وقت اكتمال.

تلميح!

أعرف ما يمكن توقعه من أسنانك تبييض طريقة سيفعل لك. يمكنك وضع حد لخيبة الأمل إذا توقعاتكم مرتفعة جدا. اسأل طبيب الأسنان ما يمكن توقعه.

تلميح!

ميناء الأسنان يحمي الأسنان من التهابات في الجذور وغيرها من المخاطر التي يمكن أن تضر الأسنان. المنتجات التي تحتوي على حموضة عالية أو غيرها من المواد الكيميائية السامة يمكن أن تضر أسنانك أكثر من ذلك سوف يساعدهم.

تلميح!

أسنان أكثر بياضا

تلميح!

الحصول على أسنان بيضاء تريد أن تكون مكلفة ونوعا من الازعاج. العديد من الأدوات والأساليب هي هناك لمساعدتك في الحصول على أسنان ناصعة. من خلال تطبيق هذه النصائح, هل يمكن الحصول على أسنان ناصعة دون الحاجة إلى إنفاق أموالك على حلول مهنية.

تلميح!

كن أول من يعلق - ما رأيك?
أرسلت بواسطة دليل تبييض الأسنان - يونيو 5, 2016 في 12:39 صباحا

الفئات: المنزلية لتبييض الأسنان   الكلمات: , ,

تبييض الأسنان الخاصة بك مع هذه سهلة

إذا كنت قد فكرت في تبييض أسنانك ولكنها كانت دائما يسخرون من العملية ولم تكن متأكدا من أين نبدأ, كنت بحاجة لقراءة على. سوف تجد مجموعة متنوعة من الاقتراحات في هذه المقالة لمساعدتك على فهم تبييض الأسنان الإجراءات, مما يتيح لك لتحقيق الألياف النتائج الممكنة.

ابحث عن تلطيخ الأطعمة مباشرة بعد علاج تبييض. سوف تحصل على أسنانك ملطخة أكثر سهولة بعد أن تكون قد ابيضت. بعد تبييض, محاولة البقاء بعيدا عن الطعام والشراب الذي هو داكنة اللون. تجنب القهوة على وجه الخصوص لأنه يمكن ان يحصل في الطبقة العليا من الأسنان وتقليل سطوع ابتسامتك.

تلميح! استخدام زيت جوز الهند العضوي لتبييض الأسنان الطبيعي. يمكن الحف النفط حول فمك لنحو عشر دقائق يوميا تبييض فعال أسنانك.

الليمون والبرتقال هي مصدر رائع لفيتامين C, ولكنها يمكن أيضا تبييض أسنانك. حاول فرك داخل الليمون أو قشر البرتقال لفرك على أسنانك للحصول عليها بياضا. حتى أنت يمكن أن تضيف قليلا من الملح إلى القشور لتعزيز نتائج واضحة أن هذا الأسلوب سوف يقدم.

استخدام صودا الخبز لتنظيف أسنانك. لتبييض أسنانك بشكل طبيعي, صودا الخبز يعمل العجائب. تأكد من الفرشاة بلطف عند استخدام صودا الخبز, أنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اللثة بالنسبة لبعض الناس.

تلميح! لجعل بيروكسيد تبييض محلية الصنع استخدام معجون الأسنان وصودا الخبز مختلطة بمقادير متساوية. استخدام هذا الخليط لتنظيف أسنانك لمدة تصل إلى عشر دقائق.

أول ما يجب عليك القيام به للحصول على أسنان بيضاء لحضور بانتظام تنظيف الأسنان. الحصول على أسنانك تنظيف كل ستة أشهر، وجعل التعيين الخاص في المستقبل بينما في المكتب لتنظيف الحالي.

شرب الكثير من الماء هو تقنية كبيرة للمساعدة فى الحفاظ على أسنانك بيضاء. وشرب الماء الكافي شطف فمك, منع البقع من بناء على أسنانك. وهو ممارسة جيدة لشرب الماء, خاصة أثناء وبعد وجبات الطعام.

تلميح! تريد أسنانك تبدو أكثر بياضا ل? كل تفاحة. التفاح عنيفة جدا، وأنها سوف تنظيف أسنانك بسرعة دون أن تسبب أي ضرر للمينا أسنانك.

أكل الأطعمة الصحية; الأطعمة النيئة مثل الفواكه أو الخضروات إذا كنت تريد أن ترى أسنان ناصعة. في محاولة لتجنب مثل هذه الأطعمة عندما يكون ذلك ممكنا على الإطلاق لمساعدة تبقى أسنانك سليمة. يجب عليك أيضا تجنب الوجبات الخفيفة كثيرا إذا كنت تريد أن تبقي ابتسامتك مشرقة.

استخدام القش عند شرب أي سوائل الظلام. والقش يبيض الأسنان عن طريق تقليل كمية الوقت الذي يستغرقه المشروبات الخاصة بك وصمة عار على الأسنان. عن طريق الذهاب مباشرة إلى أسفل الحلق وجود الحد الأدنى من الاتصال مع المينا, هناك أقل من تلطيخ وتلون.

تلميح! بعد الخضوع لإجراءات تبييض الأسنان, من المهم أن تشرب السوائل فقط واضحة لما لا يقل عن 3-4 أيام. في هذه الأيام الأولى, جميع أنواع الألوان من الفواكه إلى المشروبات الداكنة يمكن الحصول على استيعابهم أسنانك.

إذا كان هناك كرونة في فمك, قد تبييض أسنانك; ومع ذلك, ستبقى التيجان بك من نفس اللون.

إذا كانت سرعة وفعالية هي أعلى أولويات تبييض أسنانك, الحصول على نفسك لطبيب الأسنان الخاص بك في اسرع وقت ممكن. هناك العديد من الفوائد التي تبييض الأسنان يمكن أن توفر لك, على الرغم من أنه يمكن أن يكون أيضا العواقب السلبية أيضا. فمن الحكمة استشارة طبيب أسنانك قبل محاولة لتبييض أسنانك, للتأكد من أنهم يتمتعون بصحة جيدة, ولم يتم تسبب البقع من المشاكل الأساسية. لعب بطريقة آمنة; وضع خطة صحية وفعالة لتبييض أسنانك بمساعدة طبيب الأسنان الخاص بك.

تلميح! إذا كنت تدخن, لديك أقوى أداة لتبييض أسنانك هو التخلي عن هذه العادة. من غير المجدي أن تنفق المال على منتجات تبييض الأسنان إذا كنت لا تزال التدخين.

وتفريش أسنانك بعد كل وجبة يساعد على الاحتفاظ بها من البقع. هذا هو بالتأكيد صحيح عندما يتعلق الأمر القهوة.

تنظيف الأسنان يساعد على حمايتهم. اختيار معجون أسنان جيد, واحد أن يحارب التسوس ويساعد على تبييض الأسنان. وهناك العديد من العلامات التجارية, حتى البحث فيها يمكن أن تساعدك على العثور على واحد انه يعمل لأسنانك.

تلميح! إذا كنت تخطط على الحصول على الأقواس الأسلاك في المستقبل القريب, توصية واحدة هي أن لتبييض أسنانك قبل أن تبدأ عملية. إذا كنت تأخذ هذه النصيحة, سوف ينتهي بك الأمر مع الأسنان التي هي استقامة ليس فقط, ولكن كما بياضا بشكل جيد.

مياه الشرب في كثير من الأحيان سوف تساعدك مع أسنان أكثر بياضا. يمكن الشطف أسنانك بالماء أيضا يغسل الجسيمات التي يمكن أن تسبب تلون الأسنان. جعلها عادة شرب الماء مع وجبات الطعام وأثناء وجبات الطعام.

الإقلاع عن التدخين باستخدام غسول الفم. قد قطع الفم يخرجون من حياتك حل القضايا التي تواجهها مع الحفاظ على أسنان بيضاء. يتكون الفم من العديد من المواد الكيميائية الضارة. بعض من هذه المواد الكيميائية يمكن أن يلوث وتلطيخ أسنانك.

تلميح! طريقة واحدة لمساعدة تبقى أسنان بيضاء هي عدم شرب الكثير من المشروبات الغازية. المشروبات الغازية تحتوي على التلوين أن يشوه والبقع الأسنان.

ويمكن تناول الجبن بعد وجبة مساعدة المحتوى المعدني للأسنانك. تظهر الأبحاث أن الكالسيوم يعطي أسنانك مينا فرصة لإعادة بناء.

أسنان ممتازة تبييض طرف هو استخدام الجوز شجرة النباح. تطبيق هذا النوع من النباح على الأسنان ينتج تأثير تبييض كبير, وكما يوفر التنظيف العميق. يجب شطف الفم وفرشاة الأسنان جيدا بعد استخدام لحاء.

تلميح! صودا الخبز يمكن أن تستخدم معجون أسنان جلخ بلطف أن يبيض أسنانك أيضا عندما يخلط مع بيروكسيد. فرشاة الأسنان الخاصة بك باستخدام هذا الخليط لأسنان أكثر إشراقا من دون المواد الكيميائية الضارة.

الأسنان الطبيعية

يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على أزمة أن تكون فعالة جدا. الأطعمة, مثل أصابع الجزر والتفاح, مساعدة للحفاظ على أسنانك أكثر بياضا. الأطعمة التي هي مقدد يمكن تنظيف أسنانك أثناء مضغ. احرص على تستهلك منها في حالتها كاملة, تشريح أو التكعيب لهم بدلا من.

تلميح! تناول المزيد من منتجات الألبان. أشياء مثل الجبن, الحليب واللبن لديها المواد الغذائية في نفوسهم التي تساهم في قوي, الأسنان صحة جيدة.

يجب أن نعرف أن أي نظام تبييض يعمل فقط على الأسنان الطبيعية. إذا كان لديك عمل طب الأسنان مثل القشرة, القشرة, التيجان أو الحشوات في الجزء الأمامي من فمك, أنها لن تغير في اللون. تبييض أسنانك الطبيعية قد تتسبب في عمل الأسنان التمسك بها مثل قرحة الإبهام.

محاولة خليط المياه المالحة لتبييض أسنانك. مزيج نصف ملعقة صغيرة من الملح الصخري مع كوب ماء واحد ولها الجلوس هناك لمدة خمس دقائق. الغرغرة بالماء المالح, بدلا من الفم. هذه التقنية يمكن أن تساعد في الحد من البكتيريا للحد من كمية من تسوس الأسنان في فمك.

تلميح! الفواكه المختلفة توفر لك وسيلة آمنة وفعالة لجعل أسنانك أكثر بياضا بشكل طبيعي. فمثلا, يمكن أن تكون فعالة جدا الفراولة.

عندما صواني لا تناسب بشكل صحيح, يمكن للمواد الكيميائية تؤثر بسهولة في منطقة اللثة وتسبب تهيج أو التهاب.

هناك العديد من الطرق آمنة وسهلة لتبييض وتفتيح أسنانك التي لا تكلف ثروة. وهناك طريقة الكبير هو تنفيذ استخدام صودا الخبز. هناك معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز التي يمكنك شراء, أو مجرد استخدام الاشياء في خزانة الخاص بك في المنزل.

تلميح! لا يشاركون في تدخين السيجار والسجائر. وهذه تسبب تلون الأسنان.

في حين معاجين الأسنان المبيضة لا تملك صلاحية أساليب تبييض أخرى, أنها يمكن أن تمنع أو التخلص من البقع جديدة. هذه معاجين الأسنان تستخدم جلخ السيليكا التي لن تضر المينا.

حاول استخدام بعض الملح عندما قمت بتنظيف أسنانك. بسيط, بعد خدعة فعالة لتبييض أسنانك بالفرشاة ومع الملح. يجب شطف الفم جيدا بعد كل تفريش. لأنه جلخ, لا ننجرف مع تنظيف الأسنان بالفرشاة مع الملح.

تلميح! بعد الوجبات, مضغ العلكة تبييض مثل أوربت لحماية ابتسامتك. تصاغ بعض أنواع العلكة لتبييض أسنانك.

يجب عليك فرشاة, وكذلك تطبيق تدليك اللثة. أفضل طريقة لضمان ابتسامتك يبقى الأبيض هو ببساطة فرشاة والخيط بعد تناول الطعام. هذا يسمح لك للتخلص من بقايا الطعام والبلاك قبل أن بناء ويسبب أي ضرر.

وقشر الموز يمكن أن تستخدم عندما قمت بتنظيف أسنانك. هذا هو أسلوب بسيط هو أن معظم الناس أقسم أعمال. فرك على أسنانك مع قشر الموز وقبل تفريش لهم. ثم فرشاة أسنان لك بنفس الطريقة التي كنت تفعل دائما. سترى نتائج فورية في أسنانك.

تلميح!

الأسنان الصفراء هو علامة ملحوظ بسهولة من شخص ما أن الشخص يدخن. قد يكون من الصعب للحفاظ على بيضاء مشرقة عندما كنت تدخن. إذا كان يجب أن التدخين, محاولة للدخان أقل قليلا بحيث يمكن أن تكون أكثر صحية ووتبحث الأسنان أفضل.

تلميح!

تبييض الأسنان الخاص بك هو وسيلة رائعة لأفضل حرفيا نوعية حياتك. أسنان ناصعة لا يجعلك جذابة أكثر من ذلك بكثير; أنها تساعدك على أن تكون أكثر ثقة في المجتمع. وسوف تجد أن كنت أكثر استعدادا للخروج والقيام بأشياء مع أشخاص آخرين. تطبيق هذه النصائح لتعظيم النتائج, وتحقيقها بسرعة وafforadably.

تلميح!

كن أول من يعلق - ما رأيك?
أرسلت بواسطة دليل تبييض الأسنان - يونيو 5, 2016 في 12:32 صباحا

الفئات: المنزلية لتبييض الأسنان   الكلمات: , , , ,

« الصفحة السابقةالصفحة التالية »