ਹਟਾਓ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਟੇਨਜ਼ ਅਤੇ discoloration ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ,. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਿਛਮਾਹੀ ਸਫਾਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਨਾ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੇ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹਾਰਡ ਕੱਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਬ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਦੇ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਜੇ ਵਰਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ.
TIP! ਕਾਫੀ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨੇਰੇ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਕਰੇਗਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਸਮੋਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolors.
ਇਹ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਟਾਈਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਰੱਖ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਟੁਕੜੇ ਗਰੀਬ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਉਹ ਖਪਤਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
TIP! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ ਇੱਕ ਪੇਅ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾਗੀ ਤੱਕ ਬਕਾਇਆ ਰੱਖਣ.
ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ
FLOSS ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਖ਼ਤੀ ਲੜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ nasty ਅਤੇ discolored ਦੇਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਤਖ਼ਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਵੱਧ, ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ FLOSS.
TIP! ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦੁੱਖ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁੱਖ ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਹਰ ਘਰ ਚਿੱਟਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਹਾਰਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਲ ਸਾਧਨ ਹੈ.
TIP! ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਰੂਪ ਤੱਕ ਧੱਬੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤਾਜ਼ੇ rinsed ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੰਗੇ ਵੇਖੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਪੀਣ ਤੱਕ ਦੰਦ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੂੜੀ ਵਾਰ ਪੇਅ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਹੈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਥੱਲੇ ਚਲਾ.
TIP! ਇੱਕ ਦੰਦ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਵੱਧ ਉੱਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੰਦ ਹੋਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਚਿੱਟਾ ਦਾ ਇਹ ਢੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਜ ਮਸੂੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ 'ਚ ਘਰ-ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਕਿੱਟਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਮੋਕਿੰਗ ਅੱਪ ਦਿਓ. ਸਿਗਰਟ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸਮੋਕਿੰਗ. ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਸਿਗਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ.
TIP! ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਭੋਜਨ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬ੍ਰਸ਼.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਬਾਕਾਇਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ smile.Food ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ discolor ਜ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤੇਦਾਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਬਦਰੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਦੇਖੋ, ਜਦ ਚਿੱਟਾ ਟੂਥ ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਤ. ਜੇ ਇਹ ਵਾਪਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਦੀ ਭਾਲ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਾਬਾਲਗ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਦਿਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
TIP! ਜਾਣੋ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਢੰਗ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਸਟਰਾਬਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਸਸਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਖਣਿਜ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੇਸ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਦਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕੁਝ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹੀ ਹੈ,, ਉਹ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੈਦਾ.
ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੰਦ-ਚਿੱਟਾ ਪਹਿਲ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਦੇਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਬਿਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ FLOSS ਬਣਾਓ. ਬਹੁਤ ਫਲੌਿਸੰਗ ਤਖ਼ਤੀ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੀਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਰਾਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ FLOSS ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
TIP! crunchier ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਦੰਦ ਸੈਲਰੀ ਖਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਚਿੱਟੇ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ.
ਦੰਦ ਪੈਨ ਚਿੱਟਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈੱਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜੈੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਲੀਚ ਦਾ ਵਰਗਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਲੂਣ ਰਲਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਖ਼ਰਾਬ ਨਾਲ.
TIP! ਦੰਦ whiteners, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮਕਦਾ ਗੋਰੇ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਫਾਈ ਸੀ.
ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਸਾਫ਼ ਦੰਦ ਚੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ teeth.They ਦੇ ਸਤਹੀ discolorations ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੀ ਸਤਹ ਦਾ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.
ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੂਰ ਰਹੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਇਹ ਪੀਣ ਦੰਦ discolor ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪੀਣ.
TIP! ਭੋਜਨ ਗੰਮ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੱਮ, ਜੋ ਕਿ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਏਜੰਟ ਜਿਹੜੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਬਤ discolorations ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਹਨ.
ਟੂਥ-ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕੇ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਚਿੱਟਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਦੇ ਪੀਲ ਵਰਤ ਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਹਿ. ਫਿਰ, ਰੈਗੂਲਰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਚਿੱਟਾ ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਾਹਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
TIP! ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਲਈ ਖੋਜ. Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੰਦ ਤੱਕ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਅੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ. ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੱਮ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਾਇਣ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੀਟਣ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਗਰਭ ਜ ਨਰਿਸੰਗ ਵਾਰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
TIP!
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਤੱਕ ਦੀ ਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ,. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਉਮੀਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨ.
TIP!
ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੱਕ ਦੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ acidity ਜ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
TIP!
whiter ਦੰਦ
TIP!
ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕੁਝ. ਕਈ ਸੰਦ ਅਤੇ ਢੰਗ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹੱਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਬਿਨਾ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP!
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਾਲ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਨਕੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਸਨ, ਜੇ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਚਿੱਟਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ, bast ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਭੋਜਨ ਦਾਗੀ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੰਗੇ ਜਾਵੇਗਾ ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਿੱਟਾ ਬਾਅਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰਾ ਹੈ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਬਚੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤੇਲ Swishing ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Lemons ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਲਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ peels ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਸਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਰਮੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਵਰਤ ਜਦ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲਈ ਗੱਮ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TIP! ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਰਤਣ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤੋ.
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਦੰਦ ਸਫਾਈ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰ, ਜਦਕਿ.
ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਉੱਨਤੀ ਤੱਕ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ.
TIP! ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ. ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਸਾਉਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਉ; ਫਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਵਰਗੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ. ਜਦ 'ਤੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ snacking ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਵਰਤੋ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਨੇਰੇ ਤਰਲ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਤੂੜੀ ਦੀ ਰਕਮ ਵਾਰ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਅ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੰਦ ਤੇਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟ ਕੇ ਦੰਦ whitens. ਪਰਲੀ ਨਾਲ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਗਲੇ ਥੱਲੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਹੋਣ ਕਰ ਕੇ, ਉੱਥੇ ਘੱਟ ਦਾਗੀ ਅਤੇ ਬਦਰੰਗ ਹੈ.
TIP! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੰਦ ਵਿਧੀ ਚਿੱਟਾ ਗੇੜਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸਾਫ ਤਰਲ ਪੀਣ. ਇਹ ਮੁਢਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਹਨੇਰੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਫਲ ਤੱਕ ਰੰਗ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ, ਆਪਣੇ ਤਾਜ ਇੱਕੋ ਰੰਗ ਰਹੇਗਾ.
ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੰਦ-ਚਿੱਟਾ ਪਹਿਲ ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡੋ; ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ.
TIP! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਆਦਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਜਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਫਜ਼ੂਲ ਹੈ.
ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਧੱਬੇ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੇਦ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਟ੍ਟੇ ਦੰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਰਕਾ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਪਤਾ.
TIP! ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਾਰ ਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਅੱਗੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਚਿਟ੍ਟੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਹ ਲੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ straighter ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਚਿੱਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.
ਪੀਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਯੀਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਦੂਰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਬਣਾਓ.
mouthwash ਵਰਤ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਹਰ mouthwash ਕੱਟਣਾ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Mouthwash ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤੇਦਾਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ discolor ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
TIP! ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਿਜਹੇਪਰ੍ਤੀਸ਼ਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ discolors ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ.
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਟਿਪ Walnut ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੱਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੱਕ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੱਕ ਵਰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼.
TIP! ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਇੱਕ ਨਰਮੀ ਘਸਾਉਣ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਜਦ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ whitens ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਬਿਨਾ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼.
ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ
ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ, ਗਾਜਰ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੇ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ. ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ crunchy ਹਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ, ਨਾ ਕੱਟਣਾ ਜ dicing ਵੱਧ.
TIP! ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ-ਲੱਭ ਰਹੇ ਦੰਦ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਿਚੱਟੇਕਰਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ veneers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੇ, veneers, ਤਾਜ ਜ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਭਰਨ, ਉਹ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਦੰਦ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਅੰਗੂਠੇ ਵਰਗੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੂਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਥੇ ਬੈਠ ਹੈ. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ gargle, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ mouthwash ਦੇ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ.
TIP! ਕਈ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜਦ, ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਜ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਚਿਟ੍ਟੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਟੂਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਹਨ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖੇਹ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.
TIP! ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਿਗਾਰ ਜ ਸਿਗਰਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੰਦ ਬਦਰੰਗ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਚਿੱਟਾ ਟੂਥ ਹੋਰ ਚਿੱਟਾ ਢੰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਉਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਨਵ ਧੱਬੇ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਇਹ ਟੂਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਿਸਿਲਕਾ ਘਸਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਵਰਤਣ ਦੀ.
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕੁਝ ਲੂਣ ਵਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਬੁਰਸ਼ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਸਾਉਣ ਹੈ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਲੈ ਹੀ ਨਹੀ ਕਰਦੇ,.
TIP! ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਬਿਟ ਵਰਗੇ ਚਿੱਟਾ ਗਮ ਚਬਾਉਣ. ਗੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿਟ੍ਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਮ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ. ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ FLOSS ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਕਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.
ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਲੋਕ ਕੰਮ ਸਹੁੰ ਹੈ. ਉਹ ਬ੍ਰਸ਼ ਅੱਗੇ ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ 'ਤੇ ਖਹਿ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਬੁਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ.
TIP!
ਯੈਲੋ ਦੰਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਿਸਗਰਟ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦੰਦ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼.
TIP!
ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਬਿਹਤਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ. Whiter ਦੰਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ, ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਅਤੇ afforadably ਪ੍ਰਾਪਤ.
TIP!
