حذف دندان شما لکه و تغییر رنگ با این نکات
گرفتن دندان های خود را به عنوان رنگ سفید به عنوان امکان پذیر می توان گران و وقت گیر. راه های بسیاری برای سفید کردن دندان وجود دارد. با استفاده از این پیشنهاد شما می توانید دندان های سفید در مد آسان کمک.
اولین چیزی که شما باید انجام دهید برای سفید کردن دندان های خود را به طور منظم حضور شستشو و تمیز کردن دندان. اطمینان حاصل کنید که شما حضور قرار ملاقات تمیز کردن دوسالانه با بهداشت دهان و دندان خود را. این می تواند نسبتا ساده برای فقط اجازه دهید آن را با یک روز تصویب و برنامه ریزی در شاید دو بار مسواک زدن به عنوان فردا سخت, اما این چیزی است که شما هرگز نباید انجام دهید. اجازه دهید آن را یک بار و اسلاید احتمال زیاد به سقوط به یک عادت شما و به سمت راست به خانه اول.
نکته! اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از قهوه, شراب و سیگار. این محصولات حاوی مواد شیمیایی تیره است که دندان های خود را لکه دار.
از آن شده است بارها و بارها نشان داده است که دود سیگار رنگ خود دندان های خود را.
این آسان برای به دست آوردن دندان های سفید نوار, و آنها کاملا ارزان هستند. نگران نباشید، نوار بر روی دندان خود را قرار دهید برای مقدار زمان داده شده در دستورالعمل, و دندان های خود را سفید خواهد شد. این نوار تمایل به ارائه نتایج ضعیف, و در حالی که آنها استفاده می شود بسیار محبوب, آنها به همان اندازه مصرف کنندگان خریداری نیست.
نکته! بعد از اینکه شما یک وعده غذایی خوردن یا نوشیدن یک نوشیدنی, شما باید فورا به آب استفاده کنید تا دهانتان را بشوئید. این کمک خواهد کرد که باقی مانده از رنگ آمیزی دندان های خود را.
سفید کردن محصولات
نخ و مسواک زدن دندان خود را حداقل دو بار در روز. این کمک می کند تا شما مبارزه با پلاک قبل از آن می توانید ساخت و دندان خود را نگاه تند و زننده و تغییر رنگ. به جای اجازه پلاک بر روی دندان خود را نشسته تمام شب, مسواک زدن و نخ قبل از خواب.
نکته! سفید کردن دندان خود را به طور طبیعی با توت فرنگی. توت فرنگی شناخته شده اند به تولید دندان های سفید.
شما ممکن است یک حساسیت به برخی از دندان محصولات سفید ممکن است به توسعه. این می تواند کاملا دردناک است و ممکن است در یک زمان کوتاه اما هنوز هم لطمه می زند. اگر شما رنج می برند این حساسیت, دندانپزشک مراجعه کنید قبل از اینکه شما همچنان به استفاده از هر گونه محصولات سفید. او می تواند یک محصول را توصیه خواهد شد که دندان های خود را نداشت که.
یک چک آپ از دندانپزشک خود را به اطمینان حاصل شود که آن را بی خطر را برای شما به سفید کردن دندان های خود را. آیا وقت و پول خود را هدر ندهید تلاش هر خانه سفید کالا. با تکیه بر تخصص دندانپزشک شما یک وسیله بسیار کارآمد تر از پیدا کردن محصول است که بهترین کار برای شما است.
نکته! نوشیدن مقدار زیادی از آب، تکنیک عالی برای کمک به سفید دندان های خود را. آب قابل شرب به صورت مکرر به کمک به حفظ لکه ها از تشکیل و دندان های خود را تازه شسته را حفظ خواهد کرد.
شما ممکن است نیاز به انجام این چندین بار به دندان های خود را نگاه بسیار رنگ آمیزی.
نوشیدن از طریق یک نی می توانید رنگ دندان از نوشابه به حداقل رساندن. نی کمک می کند تا در کاهش زمان نوشیدنی برای رنگی کردن دندان های خود را. مایع می رود مستقیما پایین گلو خود را به جای برقراری ارتباط با دندان های خود را.
نکته! حرفه ای های دندان پزشکی می توانید نتایج با کیفیت بالاتر از زمانی که شما بیش محصولات ضد استفاده از به دست آوردن. این روش از دندان های سفید هزینه های بیشتر, اما نتایج فوری.
دندانپزشک شما ممکن است قادر به ارائه مشاوره به شما در مورد که در خانه کیت سفید موثر هستند بدون آسیب رساندن به دندان یا لثه های خود را.
ترک سیگار برای همیشه. در حالی که سیگار کشیدن شناخته شده است به بد برای سلامت کلی شما, آن را نیز بد برای دندان های خود را. در حقیقت, یکی از نشانه های بارز ترین است که کسی یک فرد سیگاری است دندان های زرد خود است. این می تواند مشکل به نگه داشتن دندان سفید در حالی که سیگار کشیدن. ترک سیگار بسیار سخت است, اما هر سیگار به شما جلوگیری از اثرات آن بر دندان های خود را کاهش.
نکته! خرید مسواک برقی یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن دندانهای سفیدتر است. مسواک الکترونیکی کمک به حذف لکه ها از مواد غذایی, شراب و دخانیات به طور کامل بیش از یک مسواک کتابچه راهنمای کاربر.
مسواک زدن دندان های خود را به طور منظم اگر شما یک smile.Food بزرگ و موارد دیگر می توانید بر روی دندان خود را ساخت و بی رنگ یا لکه آنها را بعد از مدتی. شما نباید با تغییر رنگ مربوط می شود تا زمانی که شما به طور منظم مسواک زدن دندان های خود را.
سازمان دیده بان برای هر حساسیت در دندان ها و لثه خود را هنگامی که با استفاده از خمیر دندان سفید و یا نوار در خانه. صورت بروز این مشکل, برای محصولات که پراکسید به همان اندازه در آنها را ندارد نگاه. معمولا, این عوارض جانبی جزئی خواهد چند روز ناپدید می شوند بعد از اینکه شما با استفاده از محصول را آغاز کرده اند.
نکته! می دانم که چگونه به خوبی خود را انتخاب دندان های سفید روش انجام. شما ممکن است نا امید اگر شما انتظار بیش از یک روش سفید می تواند ارائه.
سعی کنید مسواک زدن دندان های خود را با برخی از آب توت فرنگی. این یک راه نسبتا ارزان برای دریافت لبخند شما همیشه می خواستم است.
مینای دندان از مواد معدنی قادر به جلوگیری از عفونت از ریشه ها و خطرات دیگر که می تواند دندان آسیب برساند شامل. برخی از مواد شیمیایی در محصولات سفید, از جمله اسیدهای قوی, می توانید مینای دندان شما آسیب می رساند و باعث اثرات منفی دیگر.
نکته! این یک تصور غلط گسترده است که با استفاده از لیمو و آب آهک روش خوبی برای گرفتن دندان های خود را روشن تر می, اما این فقط این مورد نیست. این درست نیست که در حالی که آنها می توانید دندان های خود را تا حدودی سفید, آنها در معرض خطر و همچنین مطرح.
اگر سرعت و اثر اولویت دهان و دندان های سفید خود را بالا می, شما باید با دکتر خود را فورا از. سفید کردن دندان خود را همیشه تعهد لوازم آرایشی و بهداشتی آسان نیست. بدون دیدن یک دندانپزشک, شما در معرض خطر آسیب رساندن به دندان های خود را و بهداشت دهان و دندان به طور کلی خود را در طول زمان.
اطمینان حاصل کنید که به طور منظم نخ. نخ دندان تا حد زیادی کمک در حذف پلاک که, به نوبه خود, می تواند به جلوگیری از رنگ آمیزی از دندان های خود را. در عادت از نخ دندان روزانه و حمل برخی با شما را به استفاده از هر وعده غذایی. مطمئن باشید که به نخ دندان خود را قبل از خواب به طوری که شما اجازه نمی دهد باکتری ها به روی دندان شما باقی می ماند تمام شب.
نکته! سعی کنید از خوردن غذاهای crunchier. دندان می تواند سفید از خوردن کرفس تبدیل, سیب و هویج.
سفید کردن دندان قلم می تواند راه بسیار خوبی برای سفید کردن دندان های خود را. با احتیاط از اثرات ژل باشید زمانی که شما با استفاده از ژل این دلیل که آنها شبیه به یک سفید کننده هستند. شما باید به استفاده از احتیاط با این روش و مطمئن شوید که شما آن را انجام بیش از حد اغلب.
مخلوط آب لیمو و نمک برای یک محصول سفید خانگی. نگه داشتن مخلوط را در یک ظرف مهر و موم شده, و استفاده از آن در طول زمان با چند نگرانی در مورد آن خراب.
نکته! بلیچینگ دندان هرگز نباید مورد استفاده قرار گیرد تا زمانی که شما با دندانپزشک خود مشورت. شما ممکن است دریابید که همه شما برای سفید پوستان درخشان نیاز به یک تمیز کردن خوب بود.
مسواک برقی بهتر از یک راه عالی برای روشن لبخند خود را است. انواع مسواک برقی دندان تمیز خوبی می شوند و معمولا برای حذف بدرنگی های سطحی teeth.They خود را تمیز کردن هر رنگ زرد از سطح دندان های خود را.
دور ماندن از چای و قهوه برای جلوگیری از کثیف دندان های خود را. این نوشیدنی بی رنگ دندان زمانی که شما آنها را می نوشند در همه.
نکته! بعد از غذا جویدن آدامس برای نگه داشتن دندان های خود را سفید و تمیز. بسیاری از لثه که حاوی عوامل سفید که به آرامی تغییر رنگ خواهد شد هوس وجود دارد.
آیا نمی شود با خمیر دندان که به عنوان دندان های سفید آگهی نمی شود فریب خورده. آنها ممکن است کمک به سفید کردن دندان های خود را, اما شما نیاز به استفاده از آنها در رابطه با روش دیگری. اگر می خواهید سفید خمیر دندان, اصرار بر یکی است که شامل جوش شیرین.
شما ممکن است سعی مسواک زدن دندان های خود را با استفاده از لایه برداری از موز. بسیاری از مردم این ترفند ساده را به صورت کاملا موثر. ماساژ در داخل یک پوست موز بیش از دندان های خود را به سفید کردن. سپس, دنبال با مسواک زدن مرتب. نتایج سفید بلافاصله آشکار خواهد شد.
نکته! جستجو برای دندان های سفید در حیاط خود را به جای داروخانه. پوست درخت گردو به خوبی برای از بین بردن لکه ها از دندان شناخته شده است.
مسواک زدن دندان های خود را به طور مستقیم بعد از برخاستن از, و به زودی به عنوان شما می خواهید برای رفتن به رختخواب به دیدن دندان های خود را از سفیدتر.
مطمئن شوید که به یک دندان سیستم سفید کننده دندان استفاده کنید اگر شما در هر مرحله از حاملگی و یا در تغذیه با شیر مادر. مادران باردار و پرستاری لثه بسیار حساس. علاوه بر این, مواد شیمیایی موجود در این محصولات می تواند مشکل ساز. بجای, فقط لبخند خود را روشن نگه با یک مسواک زدن خوب و نخ دندان معمول در طول این زمان خاص. شما همیشه می توانید انتخاب کردن به دندان های خود را سفید پس از دوران حاملگی یا شیردهی زمان خود را کامل است.
نکته!
بدانید چه چیزی را از دندان های خود را سفید روش انتظار است که به برای شما انجام. شما می توانید برای ناامیدی آخر اگر انتظارات خود را بیش از حد بالا. دندانپزشک بپرسید چه انتظار می رود.
نکته!
مینای دندان محافظت دندان از عفونت از ریشه ها و خطرات دیگر که می تواند دندان آسیب برساند. محصولاتی که حاوی اسیدیته بالا و یا سایر مواد شیمیایی سمی می توان آسیب رساندن به دندان های خود را به بیش از آن را به آنها کمک خواهد کرد.
نکته!
سفیدتر دندان ها
نکته!
گرفتن دندان های سفید شما می خواهید را می توان گران و تا حدودی از بدون هیچ زحمتی. بسیاری از ابزارها و روش در خارج وجود دارد برای کمک به شما سفیدتر دندان ها از. با استفاده از این راهنمایی, شما می توانید از سفیدتر دندان ها بدون صرف پول خود را در راه حل های حرفه ای.
نکته!
دسته بندی ها: بر اساس صفحه اصلی به سفید کردن دندان برچسب ها: حذف تغییر رنگ, حذف لکه دندان, لکه دندان
سفید کردن دندان خود را با این آسان
اگر شما در مورد سفید کردن دندان خود فکر اما همیشه بدبینانه در مورد روند و مطمئن نبودند که در آن برای شروع, شما نیاز به خواندن در. شما می توانید انواع از پیشنهادات در این مقاله پیدا کنید برای کمک به شما را در درک سفید روش دندان, شما را قادر میسازد برای رسیدن به لیف درخت نتایج ممکن.
نگاه برای رنگ آمیزی مواد غذایی به طور مستقیم بعد از یک درمان سفید. دندان های خود را از رنگ آمیزی به راحتی یک بار آنها را سفید شده. پس از سفید, سعی کنید به دور ماندن از مواد غذایی و نوشیدنی است که در رنگ تیره. از خوردن قهوه به طور خاص به دلیل آن می تواند به لایه بالایی دندان های خود را دریافت کنید و کاهش روشنایی لبخند خود را.
نکته! استفاده از روغن نارگیل آلی برای طبیعی دندان های سفید. گرداندن روغن در اطراف دهان خود را برای حدود ده دقیقه در روز می توانید به طور موثر سفید کردن دندان خود را.
لیمو و پرتقال یک منبع فوق العاده از ویتامین C, اما آنها همچنین می توانید دندان های خود را سفید کردن. سعی کنید مالش داخل یک لیمو و یا پرتقال پوست به مالش بر روی دندان های خود را به آنها سفیدتر. شما حتی می تواند یک کمی از نمک را به لایه برداری به منظور افزایش نتایج قابل مشاهده است که این روش ارائه خواهد شد.
استفاده از جوش شیرین به مسواک زدن دندان های خود را. برای سفید کردن دندان های خود را به طور طبیعی, جوش شیرین آثار شگفتی. مطمئن باشید که به قلم مو به آرامی در هنگام استفاده از جوش شیرین, آن را می توانید لثه برای برخی از افراد باعث تشدید.
نکته! برای ایجاد یک پراکسید سفید خانگی استفاده از خمیر دندان و جوش شیرین مخلوط در قسمت مساوی. با استفاده از این مخلوط را به مسواک زدن دندان های خود را تا ده دقیقه.
اولین چیزی که شما باید انجام دهید به دندان های سفید است به طور منظم حضور شستشو و تمیز کردن دندان. مطلع دندان های خود را تمیز هر شش ماه و قرار آینده خود را در حالی که در دفتر برای تمیز کردن فعلی خود را.
نوشیدن مقدار زیادی از آب، تکنیک عالی برای کمک به سفید دندان های خود را. نوشیدن آب کافی خواهد دهان خود را شستشو, جلوگیری از لکه ها از ساختمان تا در دندان های خود را. این تمرین خوبی برای نوشیدن آب است, به خصوص در طول و بعد از غذا.
نکته! آیا می خواهید دندان های خود را به نگاه سفیدتر? خوردن یک سیب. سیب بسیار ساینده هستند و آنها را دندان های خود را به سرعت و بدون ایجاد هر گونه آسیب به مینای دندان از دندان های خود را تمیز.
غذاهای سالم بخورید; غذاهای خام مانند سبزیجات و میوه جات اگر شما می خواهید برای دیدن سفیدتر دندان ها. سعی کنید برای جلوگیری از چنین مواد غذایی که در همه ممکن است برای کمک به دندان های خود را سالم باقی می ماند. شما همچنین باید وعده بیش از حد جلوگیری از اگر شما می خواهید برای حفظ لبخند خود را روشن.
از نی استفاده کنید زمانی که شما در حال نوشیدن مایعات تاریک. یک نی whitens دندان با کاهش مقدار زمان طول می کشد نوشیدنی خود را به رنگ دندانها. با رفتن مستقیم به گلو و داشتن حداقل تماس با مینای دندان, است رنگ آمیزی و تغییر رنگ کمتری وجود دارد.
نکته! پس از شما تحت یک دندان های سفید روش, این مهم است که شما فقط مایعات روشن نوشیدن به مدت حداقل سه تا چهار روز. در این روزهای اولیه, انواع رنگ از میوه ها برای نوشابه تیره می تواند به دندان های خود را جذب.
اگر تاج در دهان شما وجود دارد, دندان های خود را سفید کردن ممکن است; با این حال, تاج شما باقی خواهد ماند همان رنگ.
اگر سرعت و اثر اولویت دهان و دندان های سفید خود را بالا می, دریافت خود را به دندانپزشک خود را ASAP. مزایای زیادی است که می تواند دندان های سفید را برای شما فراهم وجود دارد, اگر چه می تواند عواقب منفی داشته و همچنین. عاقلانه است که به مشورت دندانپزشک خود را قبل از تلاش برای سفید کردن دندان های خود را, به اطمینان حاصل شود که آنها سالم هستند, و لکه هستند که توسط مشکلات زمینه ای ایجاد نمی. بازی امن; راه اندازی یک طرح سالم و موثر برای سفید کردن دندان خود را با کمک دندانپزشک شما.
نکته! اگر سیگار می کشید, قدرتمند ترین ابزار خود را برای سفید کردن دندان های خود را ارائه شده است تا عادت. این بی معنی است به صرف پول در دندان های سفید اگر شما سیگار کشیدن ادامه.
مسواک زدن دندان های خود را پس از هر وعده غذا کمک خواهد کرد به نگه داشتن آنها لکه ها از. این است که قطعا درست است که آن را به قهوه می آید.
مسواک زدن دندان های خود را کمک می کند تا محافظت از آنها. انتخاب یک خمیر دندان خوب, که مبارزه با حفره ها و کمک می کند تا سفید کردن دندان. علامت های تجاری مختلف وجود دارد, بنابراین تحقیق آنها می تواند به شما کمک کند که برای دندان شما کار می کند پیدا.
نکته! اگر شما را در گرفتن پرانتز سیم در آینده نزدیک برنامه ریزی, یک توصیه این است که شما سفید کردن دندان خود را قبل از شروع می شود روند. اگر شما این مشاوره, شما به پایان خواهد با دندان هستند که نه تنها مستقیم, اما سفیدتر و همچنین.
آب قابل شرب اغلب شما را با دندان سفیدتر کمک خواهد کرد. شستشو دندان های خود را با آب نیز می تواند شستن دور ذرات است که می تواند تغییر رنگ دندانها شود. آن را به یک عادت به نوشیدن آب همراه با غذا و در وعده های غذایی.
با استفاده از دهان شویه ترک. برش دهانشویه را از زندگی شما ممکن است مسائل شما با داشتن با حفظ دندان های سفید حل و فصل. دهان شویه است تا از بسیاری مواد شیمیایی مضر ساخته شده. برخی از این مواد شیمیایی می تواند لکه و بی رنگ دندان های خود را.
نکته! یک راه برای کمک دندان های سفید باقی می ماند به بسیاری از نوشیدنی های غیر الکلی می نوشند نه. نوشابه حاوی رنگ آمیزی است که رنگ خود و لکه دندان.
خوردن پنیر بعد از غذا می تواند محتوای مواد معدنی دندان شما کمک. تحقیقات نشان می دهد که کلسیم می دهد دندان های خود را یک فرصت برای بازسازی مینای دندان.
للأسنان عالی سفید نوک است که استفاده از گردو پوست درخت. استفاده از این نوع از پوست درخت به دندان به تولید یک اثر سفید بزرگ, و آن را نیز فراهم می کند تمیز کردن عمیق. شما باید دهانتان را بشوئید و به طور کامل مسواک زدن دندان های خود را پس از استفاده از پوست درخت.
نکته! جوش شیرین می تواند به عنوان یک خمیر دندان به آرامی ساینده است که همچنین whitens دندان خود را هنگامی که با پراکسید مخلوط استفاده می شود. مسواک زدن دندان های خود را با استفاده از این مخلوط برای دندان های روشن تر و بدون مواد شیمیایی مضر.
دندان های طبیعی
خوردن غذاهای با بحران می تواند بسیار موثر. خوراکی ها, مانند هویج و سیب, کمک به حفظ دندان های خود را سفیدتر. غذاهایی که ترد هستند می توانید دندان های خود را تمیز در حالی که شما جویدن. مراقبت به آنها را مصرف در طیف وضعیت آنها, به جای برش و یا dicing را آنها.
نکته! خوردن غذاهای لبنی بیشتر. چیزهایی مثل پنیر, شیر و ماست دارای مواد مغذی در آنها است که به قوی کمک, دندان سالم، به دنبال.
شما باید بدانید که هر سیستم سفید تنها در دندان طبیعی کار می کند. اگر شما کار دندان مانند غشاء و فرآیندهای, غشاء و فرآیندهای, تاج یا پر کردن در مقابل دهان خود را, آنها را در رنگ را تغییر دهید. سفید کردن دندان های طبیعی خود را ممکن است باعث شود کار دندان چوب مانند انگشت شست درد.
سعی کنید مخلوط آب شور برای سفید کردن دندان های خود را. نصف قاشق چای خوری نمک سنگ با یک فنجان آب و آن را نشستن وجود دارد برای حدود پنج دقیقه. غرغره با آب شور, به جای دهان شویه. این روش می تواند کمک به کاهش باکتری برای محدود کردن مقدار حفره را در دهان خود.
نکته! میوه های مختلف شما را با یک راه امن و موثر برای به طور طبیعی دندان های خود را سفید تر را ارائه. مثلا, توت فرنگی می تواند بسیار موثر.
هنگامی که سینی درست در جای خود نیست, مواد شیمیایی به راحتی می توانید منطقه آدامس تاثیر می گذارد و باعث التهاب یا التهاب.
هستند بسیاری از راه امن و آسان برای سفید کردن و دندوناشو سفید خود را که هزینه گزافی نیست. یک روش عالی است برای پیاده سازی استفاده از جوش شیرین. خمیر دندان که حاوی جوش شیرین که شما می توانید خرید وجود دارد, یا فقط استفاده از مسائل در کمد خود را در خانه.
نکته! هنوز در سیگار کشیدن سیگار برگ و سیگار را. این خواهد تغییر رنگ دندانها شود.
در حالی که خمیر دندان سفید فاقد قدرت دیگر روش های سفید, آنها می توانند در پیشگیری یا از لکه های جدید خلاص. این خمیر دندان استفاده از یک ساینده سیلیس است که مینای دندان آسیب نمی.
سعی کنید با استفاده از مقداری نمک هنگام مسواک زدن. ساده, هنوز یک حقه موثر برای سفید کردن دندان های خود را مسواک زدن با نمک است. شما باید دهان خود را به طور کامل بعد از هر بار مسواک زدن شستشو. از آنجا که آن ساینده است, نمی دور با مسواک زدن با نمک انجام.
نکته! بعد از غذا؟, جویدن آدامس های سفید مانند مدار برای حفاظت از لبخند خود را. برخی از انواع آدامس فرموله شده به سفید کردن دندان های خود را.
شما باید قلم مو, و همچنین اعمال ماساژ لثه. بهترین راه برای اطمینان از لبخند خود را باقی می ماند سفید است که به سادگی مسواک زدن و نخ بعد از خوردن غذا. این اجازه می دهد تا شما را به باقی مانده مواد غذایی و پلاک خلاص قبل از آنها ساخت و باعث هر گونه صدمه.
پوست موز می تواند استفاده شود که مسواک زدن. این یک روش ساده است که بسیاری از مردم قسم می خورم آثار است. مالش بیش از دندان های خود را با پوست موز قبل از مسواک زدن آنها. سپس شما دندان راه همان است که شما همیشه از قلم مو. شما می خواهید نتایج فوری در دندان های خود را ببینید.
نکته!
دندان های زرد نشانه به راحتی قابل توجهی از کسی است که یک فرد سیگار. این می تواند مشکل برای نگه داشتن یک روشن و سفید که شما سیگار می کشید. اگر شما باید سیگار, سعی کنید به دود کمی کمتر بنابراین شما می توانید سالم تر و بهتر به دنبال دندان.
نکته!
سفید کردن دندان های خود را یک راه عالی برای به معنای واقعی کلمه بهتر است کیفیت زندگی شما است. سفیدتر دندان ها نه تنها باعث می شود شما خیلی بیشتر جذاب; آن کمک می کند تا شما را به اعتماد به نفس بیشتری در جامعه. شما را پیدا خواهد کرد که شما تمایل بیشتری برای خارج شدن هستند و انجام کارهای با افراد دیگر. اعمال این راهنمایی به حداکثر رساندن نتایج خود را, و دستیابی به آنها به سرعت و به afforadably.
نکته!
