ఈ సులభమైన తో మీ టీత్ తెల్లగా

మీరు మీ పళ్ళు తెల్లబడటం గురించి ఆలోచించిన కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రక్రియ గురించి విరక్త మరియు తెలియలేదు ఇక్కడ ప్రారంభించడానికి, మీరు చదివిన అవసరం. మీరు పళ్ళు విధానాలు తెల్లబడటం అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ వ్యాసం లో సలహాలను వివిధ కనుగొంటారు, మీరు తోలు సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది సాధ్యం ఫలితాలు.

ఒక తెల్లబడటం చికిత్స తర్వాత నేరుగా ఆహారాలు అభిరంజనము కొరకు చూడండి. వారు తెలుపు చేశారు ఒకసారి మీ పళ్ళు మరింత సులభంగా తడిసిన అందుకుంటారని. తెల్లబడటం తరువాత, ఆహారం మరియు పానీయం ముదురు రంగులో వాస్తవం నుండి దూరంగా ఉండాలని ప్రయత్నించండి. అది మీ పళ్ళు పైభాగంలో పొర లోకి పొందుటకు మరియు మీ స్మైల్ ప్రకాశం తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే ముఖ్యంగా కాఫీ మానుకోండి.

Lemons మరియు నారింజ విటమిన్ సి ఒక అద్భుతమైన మూలం, కానీ అవి కూడా మీ పళ్ళు తెల్లగా చేయవచ్చు. వాటిని వైటర్ పొందడానికి మీ పళ్ళు మీద రుద్దు ఒక నిమ్మ లేదా నారింజ పై తొక్క లోపల రుద్దడం ప్రయత్నించండి. మీరు కూడా కనిపించే ఫలితాలు విస్తరించేందుకు పీల్స్ ఉప్పు కొద్దిగా జోడించడానికి కాలేదు ఈ పద్ధతి బహుకరిస్తుంది.

మీ దంతాలు బ్రష్ బేకింగ్ సోడా వినియోగించుకోండి. సహజంగా మీ పళ్ళు తెల్లగా, బేకింగ్ సోడా అద్భుతాలు పనిచేస్తుంది. బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించి ఉన్నప్పుడు శాంతముగా బ్రష్ నిర్ధారించుకోండి, ఇది కొందరికి చిగుళ్ళు వేగవంతం చేయవచ్చు.

మీరు తెలుపు దంతాలు పొందడానికి చెయ్యాలి మొదటి విషయం క్రమం తప్పకుండా దంత పరిశుభ్రతలను హాజరు ఉంది. మీ దంతాలు ప్రతి ఆరు నెలల శుభ్రం పొందండి మరియు మీ ప్రస్తుత శుద్ధి అధికారంలో ఉండగా మీ భవిష్యత్తు నియామకం చేయడానికి.

నీరు చాలా మద్యపానం మీ పళ్ళు తెలుపు అవ్వడానికి ఒక గొప్ప టెక్నిక్. తగినంత నీరు త్రాగటం మీ నోరు కడిగి ఉంటుంది, మీ దంతాలు లో భవనం నుండి మరకలు నివారించడం. ఇది నీరు త్రాగడానికి మంచి పద్ధతి, ముఖ్యంగా సమయంలో మరియు భోజనం తర్వాత.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఈట్; మీరు వైటర్ పళ్ళు చూడాలనుకుంటే పండ్లు లేదా కూరగాయలు వంటి ముడి ఆహారాలు. మీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయం సాధ్యమైన అన్ని వద్ద ఉన్నప్పుడు అలాంటి ఆహారాలు నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. మీరు మీ స్మైల్ ప్రకాశవంతమైన ఉంచడానికి కావాలా మీరు కూడా చాలా చాలా అల్పాహారం దూరంగా ఉండాలి.

మీరు ఏ కృష్ణ ద్రవాలు తాగే చేసినప్పుడు గడ్డి ఉపయోగించండి. ఒక గడ్డి సమయం ఇది పళ్ళు మరక మీ పానీయం పడుతుంది మొత్తాన్ని తగ్గించి పళ్ళు whitens. ఎనామెల్ తో నేరుగా గొంతు డౌన్ వెళ్లి తక్కువ పరిచయం కలిగి ద్వారా, తక్కువ రంజనం మరియు రంగు పాలిపోవడానికి.

మీ నోటిలో కిరీటాలు ఉన్నాయి ఉంటే, మీ దంతాలు తెల్లగా ఉండవచ్చు; అయితే, మీ కిరీటాలు అదే రంగు ఉంటుంది.

వేగం మరియు ప్రభావం మీ టాప్ పళ్ళు తెల్లగా చేసుకొనే ప్రాధాన్యాలు ఉంటే, సాధ్యమైనంత త్వరలో మీ దంతవైద్యుడు మీరే పొందండి. పళ్ళు తెల్లబడటం మీ కోసం అందించే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అది కూడా అలాగే దుష్పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే. ఇది మీరు మీ పళ్ళు తెల్లగా ప్రయత్నం ముందు మీ దంతవైద్యుడు సంప్రదించండి వారీగా, వారు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా, మరియు మరకలు అంతర్గత సమస్యలు వలన కాదు. సురక్షితంగా అది ప్లే; మీ దంత వైద్యుడు యొక్క సహాయంతో మీ పళ్ళు తెల్లబడటం కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రణాళిక ఏర్పాటు.

ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ పళ్లు తోముకోవడం మరకలు నుండి ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. కాఫీ వచ్చినప్పుడు ఈ ఖచ్చితంగా నిజం.

మీ పళ్లు తోముకోవడం కాపాడుతుంది. మంచి టూత్ పేస్టు ఎంచుకోండి, కావిటీస్ పోరాడతాడు మరియు ఒక తెల్లగా వచ్చేలా పళ్ళు సహాయపడుతుంది. వివిధ బ్రాండ్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటిని పరిశోధన మీరు మీ పళ్ళు కోసం పనిచేసే ఒక కనుగొనడానికి సహాయం చేయవచ్చు.

తాగునీరు తరచూ వైటర్ పళ్ళు మీకు సహాయం చేస్తుంది. నీటితో మీ పళ్ళు పుక్కిలించడం దంత మారిపోవడం కలిగించు కణాలు దూరంగా కడగడం చేయవచ్చు. మీ భోజనం మరియు భోజనం సమయంలో నీరు త్రాగడానికి అలవాటు చేసుకోండి.

మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి క్విట్. మీ జీవితం బయటకు మౌత్ వాష్ కట్టింగ్ తెలుపు దంతాలు నిలుపుకుంటూ మీరు కలిగి ఉన్నారు సమస్యలు పరిష్కరించడానికి ఉండవచ్చు. నోటి శుభ్రత అనేక హానికరమైన రసాయనాలు తయారు. ఈ రసాయనాల కొన్ని మరక మరియు మీ పళ్ళు discolor చేయవచ్చు.

ఒక భోజనం తర్వాత చీజ్ తినడం మీ పంటి యొక్క ఖనిజ సహాయపడుతుంది. రీసెర్చ్ కాల్షియం మీ పళ్ళు పునర్నిర్మాణానికి అవకాశం ఎనామెల్ ఇచ్చే ప్రదర్శనలు.

ఒక అద్భుతమైన పళ్ళు తెల్లబడటం కొన వాల్నట్ ట్రీ బెరడు ఉపయోగిస్తారు. దంతాలు బెరడు యొక్క ఈ రకం అమలు చేయడం గొప్ప తెల్లబడటం ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి, మరియు అది కూడా లోతైన శుద్ది అందిస్తుంది. మీరు మీ నోటిని శుభ్రం చేయు మరియు పూర్తిగా బెరడు ఉపయోగించి తర్వాత మీ పళ్ళు బ్రష్.

సహజ టీత్

ఒక క్రంచ్ తో ఆహారాలు తినడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఫుడ్స్, క్యారట్ కర్రలు మరియు ఆపిల్ వంటి, మీ దంతాలు తెల్లగా ఉండేందుకు. మీరు నమలు అయితే crunchy అని ఆహారాలు మీ పళ్ళు శుభ్రం చేయవచ్చు. వారి మొత్తం పరిస్థితి వాటిని తినే జాగ్రత్తలు తీసుకోండి, కాకుండా వక్రంగా కొట్టడం లేదా వాటిని dicing కన్నా.

మీరు ఏ తెల్లబడటం వ్యవస్థలు మాత్రమే సహజ దంతాల పనిచేస్తుంది తెలుసు ఉండాలి. మీరు అటువంటి veneers దంత పని ఉంటే, veneers, మీ నోటి ముందు కిరీటాలను లేదా పూరకాలతో, వారు రంగు లో చెయ్యదు. మీ సహజ దంతాల తెల్లబడటం దంత పని ఒక గొంతు thumb వంటి బయటకు కారణం కావచ్చు.

మీ దంతాలు తెల్లగా ఒక ఉప్పునీటి మిశ్రమం ప్రయత్నించండి. ఒక కప్పు నీటితో సగం ఒక teaspoon రాతి ఉప్పు కలపాలి మరియు ఇది ఐదు నిమిషాలు అక్కడ కూర్చుని చేసిన. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించి ఉమ్మివేయు, బదులుగా మౌత్ వాష్ ఆఫ్. ఈ టెక్నిక్ బ్యాక్టీరియా తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది మీ నోటిలో కావిటీస్ మొత్తం పరిమితం.

ట్రేలు సరిగా సరిపోయే లేదు ఉన్నప్పుడు, రసాయనాలు సులభంగా గమ్ ప్రాంతంలో ప్రభావితం మరియు చికాకు లేదా వాపు కలిగిస్తాయి.

తెల్లగా మరియు మీ పళ్ళు ప్రకాశవంతం అనేక సురక్షితమైన మరియు సులభమైన మార్గాలు ఒక అదృష్టం ఖర్చు లేని ఉన్నాయి. ఒక గొప్ప పద్ధతి బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించడం అమలు చేయడం. మీరు కొనుగోలు చేసే బేకింగ్ సోడా కలిగి టూత్ పేస్టులలో ఉన్నాయి, లేదా కేవలం ఇంటిలో మీ అల్మరా లో stuff ఉపయోగించండి.

తెల్లబడటం టూత్ పేస్టులలో ఇతర తెల్లబడటం పద్ధతుల్లో శక్తి ఇదిలా, వారు నిరోధించడానికి లేదా కొత్త stains వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఈ టూత్ పేస్టులలో ఎనామెల్ నాశనం కాదని ఒక సిలికా కరుకు ఉపయోగించడానికి.

మీరు మీ పళ్ళు బ్రష్ చేసేటప్పుడు కొన్ని ఉప్పు ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ఒక సాధారణ, ఇంకా మీ పళ్ళు తెల్లబడటం సమర్థవంతమైన ట్రిక్ ఉప్పు మీద రుద్దడం వంటివి ఉంటాయి. మీరు ప్రతి బ్రషింగ్ తర్వాత పూర్తిగా మీ నోరు కడిగి ఉండాలి. ఎందుకంటే అది కఠిన, లేదు ఉప్పు బ్రషింగ్ తో దూరంగా పొందలేము.

మీరు బ్రష్ చేయాలి, అలాగే ఒక జిగురు మర్దన దరఖాస్తు. మీ స్మైల్ నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ విధంగా ఉంటాయి తెలుపు కేవలం బ్రష్ తిన్న తర్వాత ముడిపెట్టు ఉంది. వారు నిర్మించడానికి మరియు ఏ నష్టం కారణం ముందు ఈ మీరు ఆహార అవశేషాల ఫలకం వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది.

మీరు మీ పళ్ళు బ్రష్ చేసేటప్పుడు ఒక అరటి తొక్క ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చాలా మంది రచనలు ప్రమాణ ఒక సాధారణ పద్ధతి. వాటిని రుద్దడం వంటివి ఉంటాయి ముందు అరటి తొక్క తో మీ దంతాల మీద రుద్దు. అప్పుడు మీరు పళ్ళు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరు అదే విధంగా బ్రష్. మీరు మీ దంతాలు వెంటనే ఫలితాలను చూస్తారు.

పసుపు పళ్ళు ఒక వ్యక్తి ధూమముల ఎవరైనా ఒక సులభముగా గుర్తించదగ్గ సైన్ ఉంది. ఇది మీరు పొగ ఉన్నప్పుడు ఒక ప్రకాశవంతమైన తెల్లని ఉంచడానికి కష్టం. మీరు పొగ ఉండాలి ఉంటే, కాబట్టి మీరు మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది, మంచి పళ్ళు చూస్తున్న తక్కువ కొద్దిగా పొగ ప్రయత్నించండి.

మీ దంతాలు తెల్లబడటం వాచ్యంగా మంచి చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మీ జీవితం యొక్క నాణ్యత ఉంది. వైటర్ పళ్ళు మాత్రమే మీరు మరింత ఆకర్షణీయమైన చేస్తుంది; మీరు సమాజంలో మరింత విశ్వసనీయ సహాయపడుతుంది. మీరు పొందడానికి మరింత ఒప్పుకున్న మరియు ఇతర వ్యక్తులతో పనులు కనుగొంటారు. మీ ఫలితాలు పెంచడానికి ఈ చిట్కాలు వర్తించు, మరియు త్వరగా మరియు afforadably వాటిని సాధించడానికి.