እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች ጋር የእርስዎ ጥርስ ጠብታዎች ወደ Discoloration አስወግድ
በተቻለ መጠን ነጭ እንደ ጥርስ ማግኘት ወጪ እና ጊዜ የሚፈጅ ሊሆን ይችላል. ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል በርካታ መንገዶች አሉ. እነዚህ ሐሳቦች በመጠቀም አንድ ቀላል ፋሽን ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ሊረዳቸው ይችላል.
የእርስዎን ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ዘወትር የጥርስ cleanings መገኘት ነው. በእርስዎ በጥርስ ንጽሕና አጠባበቅ ጋር ዓመታዊ የጽዳት ቀጠሮ ላይ መገኘት መሆኑን ያረጋግጡ. ይህ ብቻ አንድ ቀን እንዲያልፍ መፍቀድ ይልቅ ቀላል ሊሆን ምናልባትም ከባድ ነገ ሁለት እጥፍ የብሩሽ ላይ ማቀድ ይችላል, ነገር ግን ይህን ማድረግ የለብንም ነገር ነው. አንድ ጊዜ ማንሸራተት እንመልከት እና ልማድ ውስጥ መውደቅ በሚችሏቸው እና ቀኝ ኋላ ካሬ አንድ ይሂዱ.
ይህ በተደጋጋሚ የሲጋራ ጭስ ጥርስህን discolors መሆኑን አሳይቷል ተደርጓል.
ይህ ጥርስ የነጣው ቁራጮች ለማግኘት ቀላል ነው, እነርሱም በጣም ርካሽ ናቸው. በቀላሉ መመሪያዎች ውስጥ የተሰጠው የጊዜ መጠን የእርስዎን ጥርስ ላይ ድርድር ያስቀምጡት, እና ጥርስ የሚያበሩበትን ይሆናል. እነዚህ ቁራጮች ድሃ ውጤቶች ማቅረብ አዘንብለዋል;, እነርሱም በጣም ታዋቂ ሆኖ ያገለግላል;, እነዚህ ተጠቃሚዎች በ ያህል እንደ ገዙ አይደለም.
ምርቶች የነጣው
Floss እና በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጥርስ መቦረሽ. ይህ ለማነጽ እና ጥርስ የሚያስጠሉ እና ይገረጣል መመልከት ማድረግ ከመቻልዎ በፊት የተቀረጸ መታገል ላይ እንደሚያግዝ. ከዚህ ይልቅ በሁሉም ሌሊት ጥርስ ላይ እንዲቀመጡ የተቀረጸ ከመፍቀድ ይልቅ, መቦረሽ እና ከመኝታ በፊት floss.
አንተ የነጣው ምርቶች ለማምረት ይችላል አንዳንድ ጥርስ አንድ ትብነት ማዳበር ይችላል. ይህ በጣም አሳማሚ ሊሆኑ ይችላሉ, እና አጭር ጊዜ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አሁንም ያማል. ይህን ትብነት መከራን ከሆነ,, ማንኛውም የነጣው ምርቶችን መጠቀም መቀጠል በፊት የጥርስ ይጎብኙ. በዚያችም መንገድ ጥርስዎን የሚያመጣ አይደለም ምርት እንመክራለን ይችላሉ.
የእርስዎ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ዘንድ አስተማማኝ መሆኑን ለማረጋገጥ የጥርስ አንድ ቼክ-ተነስተህ. እያንዳንዱ ቤት የነጣው ምርት ወደ ውጭ በመሞከር ጊዜና ገንዘብ አታባክን. የእርስዎ በጥርስ ውስጥ ያለውን እውቀት ላይ ከመታመን ለናንተ በጣም የተሻለ ሥራ የሚሠራ ምርት የማግኘት እጅግ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ነው.
በጣም የተበከለ እነሆ ጥርስዎን ለማግኘት ይህን ብዙ ጊዜ ማድረግ ያስፈልግህ ይሆናል.
አንድ ገለባ በኩል መጠጥ መጠጣት ጀምሮ ጥርስ አቅልሞ ለመቀነስ ይችላሉ. ወደ ጭድ ወደ መጠጥ ጥርስዎን ይበድላሉ አለበት ጊዜ ለመቀነስ ይረዳል. የ ፈሳሽ የ ጥርስ ጋር ግንኙነት ማድረግ ይልቅ በቀጥታ ወደ ጉሮሮ ወደ ታች ይሄዳል.
የእርስዎ ሐኪሙ በእርስዎ ጥርስ ወይም ድድ ከመጉዳት ያለ ላይ-ቤት የነጣው ኪትና ውጤታማ ናቸው በተመለከተ ምክር መስጠት ይችሉ ይሆናል.
በጎ ማጨስ ለመተው. ማጨስ አጠቃላይ ጤና መጥፎ መሆን ይታወቃል ቢሆንም, ይህ ደግሞ ጥርስ መጥፎ ነው. በእውነቱ, አንድ ሰው አጫሽ ነው በጣም ግልጽ ምልክቶች አንዱ ያላቸውን ቢጫ ጥርስ ነው. ማጨስ ሳለ ይህ ነጭ ጥርስ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሲጋራ ለማቆም በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን መራቅ ሁሉ የሲጋራ ውጤት በእርስዎ ጥርስ ላይ ይቀንስ ይሆን.
እናንተ ታላቅ smile.Food እና ሌሎች ንጥሎች በእርስዎ ጥርስ ላይ ለመገንባት እና ሊቀየር ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነሱን ይበድላሉ ይችላሉ ያላቸው በመደበኝነት ከሆነ ጥርስ መቦረሽ. ዘወትር ጥርስ መቦረሽ እንደ አንተ እንደ ረጅም discoloration ጋር የሚያሳስባቸው ዘንድ ሊኖረው አይገባም.
በቤት ውስጥ የነጣው በጥርስ ወይም ቁራጮች በመጠቀም ጊዜ ጥርስ እና ድድ ውስጥ ማንኛውም ትብነት ይመልከቱ. ይህ መቼ ከሆነ,, ከእነሱ ውስጥ እንደ ብዙ ፐሮክሳይድ የሌላቸው ምርቶች ለማግኘት. አብዛኛውን ጊዜ, የ ምርት በመጠቀም መጀመራቸውን በኋላ ከነዚህ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቂት ቀናት ይጠፋል.
አንዳንድ እንጆሪ ጭማቂ ጋር ጥርስህን ስትቦርሽ ይሞክሩ. ይህ ሁልጊዜ ትፈልግ ፈገግታ ለማግኘት አንድ በአግባቡ ርካሽ መንገድ ነው.
የጥርስ መስተዋት የሚባለው በሽታዎች እና ጥርስ ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች አደጋዎች ለመከላከል አይችሉም የማዕድን ንጥረ ስላካተተ. የነጣው ምርቶች ውስጥ አንዳንድ ኬሚካሎች, ጠንካራ አሲዶች ጨምሮ, የእርስዎ መስተዋት ጉዳት እና ሌሎች አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ፍጥነት እና ውጤታማነት ከፍተኛ የ ጥርስ-የነጣው ቅድሚያ ከሆነ, ወዲያውኑ ሃኪምዎን በሚጎበኙበት ይገባል. ጥርስዎን የነጣው ሁልጊዜ ቀላል ኮስሞቲክስ የግዴታ አይደለም. የጥርስ ሳያዩ, በጊዜ ሂደት የእርስዎ ጥርስ እና አጠቃላይ የአፍ የጤና በማበላሸት አደጋ.
አዘውትረህ እርግጠኛ floss ያረጋግጡ. እጅግ መቦረሽንና የተቀረጸ መወገድ ውስጥ በሚያግዘው, በምላሹ, የእርስዎ ጥርስ አቅልሞ ለመከላከል ሊረዳን ይችላል. በየዕለቱ መቦረሽንና ልማድ ውስጥ ያግኙ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ለመጠቀም ከእናንተ ጋር አንዳንድ መሸከም. አንተ ሌሊቱን ሁሉ ባክቴሪያዎች ጥርስ ላይ መቆየት አትፍቀድ ስለዚህ ከመኝታ በፊት ጥርስ floss እርግጠኛ ይሁኑ.
ጥርስ ብእሮች የነጣው ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ትልቅ መንገድ ሊሆን ይችላል. እናንተ የምትቀባቸው እየተጠቀሙ ጊዜ አንድ ብሊች ከርኅራኄ ናቸው ምክንያቱም ጄል ውጤቶች ይጠንቀቁ. እርግጠኛ ነዎት ብዙውን ጊዜ ማድረግ አይደለም በዚህ ዘዴ ጋር ጥንቃቄ እና ማድረግ.
አንድ በቤት የነጣው ምርት የሎሚ ጭማቂ እና ሠንጠረዥ ጨው ይቀላቅሉ. አንድ ዕቃ ውስጥ የታተሙት ላይ ቅልቅል አቆይ, ስለ ጉዳዩ ጥቂት ጭንቀት በመበላሸቱ ጋር ጊዜ ላይ ሊጠቀሙበት.
አንድ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ፈገግ ብሩህ ምርጥ መንገድ የተሻለ ነው. የኤሌክትሪክ የጥርስ መፋቂያ ጥርስ በደንብ እና አብዛኛውን ጊዜ teeth.They ላይ ላዩን discolorations ለማስወገድ የ ጥርስ ስፋት ማንኛውም ቢጫ ቀለም ማጥፋት ለማጽዳት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የእርስዎ ጥርስ አቅልሞ ለመከላከል ርቆ ሻይ እና ቡና ከ ይቆዩ. አንተ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ጊዜ እነዚህ መጠጦች ጥርስ ሊቀየር.
ጥርስ የነጣው እንደ ማስታወቂያ ናቸው በጥርስ አይታለልም አትበል. የእርስዎ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ሊረዳህ ይችላል, ነገር ግን ሌላ ዘዴ ጋር በተያያዘ መልኩ እነሱን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ሳሙናን የነጣው ከፈለጉ, ቤኪንግ ሶዳ የያዘ አንድ ላይ ሽንጣቸውን ገትረው.
አንድ ሙዝ ላይ ልጣጭ በመጠቀም ጥርስዎን ሲቦርሹ ይሞክሩ ይሆናል. ብዙ ሰዎች ይህ ቀላል ማታለያ በጣም ውጤታማ ሆኖ አግኝቼዋለሁ. ሊያነጣው እስከማይችል ወደ ጥርስ ላይ ሙዝ ልጣጭ ውስጡን ሊጋባ. እንግዲህ, መደበኛ አያጸዷቸውም ጋር መከተል. የ የነጣው ውጤት ወዲያውኑ ግልጽ ሆኖ ይታያል.
መነሳት በኋላ በቀጥታ ጥርስ መቦረሽ, እና በተቻለ ፍጥነት ጥርስህን አጣቢ አጥቦ ለማግኘት ለማየት አልጋ መሄድ ትፈልጋለህ እንደ.
በእርግዝና በማንኛውም ደረጃ ላይ ናቸው ወይም ጡት ከሆነ ሥርዓት የነጣው አንድ ጥርስ መጠቀም ፈጽሞ እርግጠኛ ይሁኑ. ጡር እና የሚያጠቡ እናቶች በጣም ስሱ ድድ አላቸው. በተጨማሪም, በእነዚህ ምርቶች ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች ችግር ሊሆን ይችላል. ይልቅ, ልክ በዚህ ልዩ ወቅት ጥሩ አያጸዷቸውም መቦረሽንና እንቅስቃሴዎች ጋር ብሩህ የእርስዎን ፈገግታ ጠብቅ. የእርስዎ በእርግዝና ወይም ነርሲንግ ጊዜ ከተጠናቀቀ በኋላ ሁልጊዜ ጥርስ የሚያበሩበትን ሊሆን መምረጥ ይችላሉ.
ዘዴ የነጣው ጥርስ ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ ስለ እናንተ ሊያደርግ ነው. በምትጠብቀው በጣም ከፍተኛ ከሆነ ለሐዘን እስከ ሊጨርሱ ይችላሉ. ምን ይጠበቃል የጥርስ ጠይቅ.
የጥርስ መስተዋት የሚባለው በሽታዎች እና ጥርስ ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች አደጋዎች ጥርስ ይጠብቃል. ከፍተኛ የአሲድ ወይም ሌሎች መርዛማ ኬሚካል የያዙ ምርቶች በእነርሱ ይረዳናል በላይ ጥርስ ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ነጭ ጥርስ
እናንተ ውድ ሊሆን ይችላል የሚፈልጉትን ነጭ ጥርስ አድርግ; እንዲሁም በተወሰነ መጠን አንድ ጣጣ ውስጥ. ብዙ መሣሪያዎች እና ዘዴዎች አጣቢ አጥቦ ጥርስ እንዲያገኙ ለመርዳት ወጣ አሉ. እነዚህን ምክሮች ተግባራዊ በማድረግ, ባለሙያ መፍትሔ ላይ ገንዘብ ሳያባክኑ አጣቢ አጥቦ ጥርስ ማግኘት ይችላሉ.
እነዚህ ቀላል ጋር የእርስዎ ጥርስ እስከማይችል
እርስዎ ጥርስ የነጣው ስለ መሰላቸው ነገር ግን ሁልጊዜ ሂደት መንቀፍና ነበር እርግጠኛ ነበር ከሆነ የት ለመጀመር, ላይ ማንበብ አለብዎት. እርስዎ ጥርስ ሂደቶች የነጣው ለመረዳት እንድንችል በዚህ ርዕስ ውስጥ ያሉ የጥቆማ አስተያየቶችን የተለያዩ ታገኛለህ, ወደ bast ለማሳካት መሰረት እንድትጠቀምባቸው ለማስቻል ይቻላል ውጤቶች.
አንድ የነጣው ሕክምና በኋላ በቀጥታ ምግቦችን አቅልሞ ለማግኘት ይፈልጉ. እነዚህ የሚያበሩበትን ሊሆን አንዴ ጥርስ ይበልጥ በቀላሉ ቆሽሸዋል ይደረጋሉ. የነጣው በኋላ, ቀለም ውስጥ ጨለማ ነው ምግብ እና መጠጥ ለመራቅ ጥረት. የእርስዎን ጥርስ አናት ንብርብር ወደ ለማግኘት እና ፈገግታ ብሩህነት ሊቀንስ ይችላል; ምክንያቱም በተለይ ቡና ራቅ.
ሎሚ እና ብርቱካን ቫይታሚን ሲ አስደናቂ ምንጭ ናቸው, ነገር ግን እነርሱ ደግሞ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል. እነሱን አጣቢ አጥቦ ለማግኘት የእርስዎ ጥርስ ላይ ስላልሆንን አንድ ሎሚ ወይም የብርቱካን ልጣጭ ውስጠኛ እያሹ ይሞክሩ. ይህ ዘዴ ያቀርባል እናንተ እንኳ የሚታይ ውጤት ለማሻሻል ፈልቅቆ ወደ ጨው ትንሽ ማከል ይችላል.
የእርስዎ ጥርስ መቦረሽ ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀማሉ. በተፈጥሮ ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ወደ, ቤኪንግ ሶዳ ድንቅ ይሰራል. ቤኪንግ ሶዳ በመጠቀም ጊዜ በቀስታ መቦረሽ እርግጠኛ ሁን, አንዳንድ ሰዎች ድድ ሊያባብሰው ይችላል.
ነጭ ጥርስ ለማግኘት ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ዘወትር የጥርስ cleanings መገኘት ነው. የእርስዎ ጥርስ በየስድስት ወሩ ማጽዳት ያግኙ እና የአሁኑ ጽዳት, ቢሮ ውስጥ ሳለ ወደፊት ቀጠሮ.
ውሃ በብዛት መጠጣት ነጭ የእርስዎን ጥርስ ማቆየት ላይ ለማገዝ ትልቅ ዘዴ ነው. በቂ የመጠጥ ውኃ የእርስዎን ይግሞጥሞጡ ይሆናል, በእርስዎ ጥርስ ላይ ለማነጽ ከ በባሕርያቸውና በመከላከል. ይህ ውኃ መጠጣት ጥሩ ልማድ ነው, በተለይ ወቅት እና ከምግብ በኋላ.
ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ; እናንተ ነጭ ጥርስ ለማየት ከፈለጉ ፍራፍሬ ወይም አትክልት እንደ ጥሬ ምግቦችን. የእርስዎ ጥርስ ጤናማ ሆነን መርዳት ጊዜ ሁሉ እንዲህ ዓይነቱን ምግቦች ለማስወገድ ይሞክሩ. ደማቅ የ ፈገግታ መቀጠል የምትፈልግ ከሆነ ደግሞ በጣም ብዙ የማግበስበስ መቆጠብ ይኖርብናል.
ማንኛውም ጨለማ ፈሳሽ መጠጣት ጊዜ አንድ ገለባ ይጠቀሙ. አንድ ጭድ ይህ ጥርስ ይበድላሉ ወደ መጠጥ የሚወስደው የጊዜ መጠን በመቀነስ በ ጥርስ whitens. ወደ መስተዋት ጋር አነስተኛ ግንኙነት ቀጥ የጉሮሮ ወረደ አይቶትም እና በማድረግ, ያነሰ ቡኒ discoloration አለ.
በአፍህ ውስጥ ዘውዶች አሉ ከሆነ, ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል ይችላል; ቢሆንም, የእርስዎ አክሊሎች ተመሳሳይ ቀለም ይቆያል.
ፍጥነት እና ውጤታማነት ከፍተኛ የ ጥርስ-የነጣው ቅድሚያ ከሆነ, በተቻለ መጠን የጥርስ ራስህን ያግኙ. ጥርስ የነጣው ለእርስዎ ማቅረብ የሚችሉ ብዙ ጥቅሞች አሉ, ደግሞ እንዲሁም አሉታዊ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል ቢሆንም. ይህ የእርስዎ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል ከመሞከርህ በፊት የጥርስ ማማከሩ ጥበብ ነው, ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ, እና ጠብታዎች መሰረታዊ ችግሮች ሳቢያ እየተካሄደ አይደለም. አስተማማኝ አጫውት; የጥርስ እርዳታ ጋር ጥርስ የነጣው አንድ ጤናማ እና ውጤታማ ዕቅድ ማዘጋጀት.
እያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስህን ስትቦርሽ ጠብታዎች ከእነርሱ ለመጠበቅ ይረዳሃል. ይህ ቡና ጋር በተያያዘ ይህ በእርግጥም እውነት ነው.
ጥርስዎን ሲቦርሹ እነርሱን መጠበቅ ላይ እንደሚያግዝ. ጥሩ የጥርስ ሳሙና ይምረጡ, መቦርቦርን የሚጋደል, አንድ ሊያነጣው እስከማይችል ጥርስ ይረዳል. የተለያዩ ብራንዶች አሉ, ስለዚህ እነርሱ ምርምር የ ጥርስ የሚሰራው አንድ እንዲያገኙ ሊያግዝ ይችላል.
የመጠጥ ውኃ ብዙውን ጊዜ ነጭ ጥርስ ጋር ይረዳሃል. ውሃ ጋር ጥርስ የሚለቀለቅበትና ደግሞ ጥርስ discoloration ሊያስከትሉ የሚችሉ ቅንጣቶች ታጠብ ይችላሉ. የእርስዎን ምግብ ጋር እና ምግብ ወቅት ውኃ መጠጣት ልማድ.
mouthwash በመጠቀም አቋርጥ. በሕይወትህ ውጪ mouthwash መቁረጥ, ነጭ ጥርስ ጠብቆ ጋር ያለዎት ችግሮች መፍትሔ ይሆናል. Mouthwash ብዙ ጎጂ ኬሚካሎች ያቀፈ ነው. ከእነዚህ ኬሚካሎች መካከል አንዳንዶቹ ይበድላሉ እና ጥርስ ሊቀየር ይችላል.
ምግብ በኋላ አይብ መብላት የእርስዎ ጥርስ የማዕድን ይዘት ሊረዳቸው ይችላል. ምርምር ካልሲየም ጥርስዎን እንዲገነቡ እድል መስተዋት ጋር የሚሰጥ መሆኑን ያሳያል.
ግሩም ጥርስ የነጣው ጠቃሚ ለዉዝ ዛፍ ቅርፊት መጠቀም ነው. ጥርስን ቅርፊት ይህን አይነት ተግባራዊ ማድረግ ታላቅ የነጣው ውጤት ያመጣል, እና ደግሞ ጥልቅ ጽዳት ይሰጣል. በአፍህ ውጭ ይግሞጥሞጡ በደንብ ቅርፊት በመጠቀም በኋላ ጥርሳቸውን መቦረሽ አለበት.
የተፈጥሮ ጥርስ
አንድ ተንኮታኩቶ ጋር ምግቦችን መብላት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ምግቦች, ካሮት ሲለቅም እና ፖም እንደ, የእርስዎን ጥርስ አጣቢ አጥቦ እንድንጠብቅ ይረዱናል. እርስዎ ማኘክ ጊዜ ከአለታማው የሆኑ ምግቦች ጥርስዎን ማጽዳት ይችላሉ. በፍጹም ሁኔታ ውስጥ ያጥፋቸው እንል ዘንድ ተጠንቀቁ;, ይልቅ ይቆራርጠው ወይም dicing ይልቅ.
ምንም የነጣው ሥርዓቶች ብቻ የተፈጥሮ ጥርስ ላይ ይሰራል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. እንደ የጥርሱን እንደ የጥርስ ሥራ ካለህ, የጥርሱን, በአፍህ ፊት ለፊት ውስጥ አክሊሎች ወይም fillings, እነሱ ቀለም ላይ ለውጥ አይኖርም. የእርስዎ የተፈጥሮ ጥርስ የነጣው የጥርስ ሥራ ቁስል ጣት እንደ ውጭ የሙጥኝ ሊያደርግ ይችላል.
ጥርስዎን ሊያነጣው እስከማይችል አንድ ከጨዋማ ቅልቅል ይሞክሩ. አንድ ኩባያ ውሃ ጋር ግማሽ ማንኪያ የሮክ ጨው ይቀላቅሉ እና ለአምስት ደቂቃ ያህል ቁጭ ሊሆን. በ ይቀመማልና: ውኃ ጋር ተጉመጠመጠ, በምትኩ mouthwash ውስጥ. ባክቴሪያዎች ለመቀነስ ይረዳናል ይህ ዘዴ በአፍህ መቦርቦርን መጠን ለመገደብ.
ትሪዎች በአግባቡ የሚያመሳስላቸው ምንም ነገር የለም ጊዜ, ወደ ኬሚካሎች በቀላሉ የድድ አካባቢ ተጽዕኖ እና የተቆጣበት ወይም እብጠት ሊያስከትል ይችላል.
አንድ ሀብት ወጪ ነገር ግን የእርስዎን ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል እና ብሩኅ ብዙ አስተማማኝ እና ቀላል መንገዶች አሉ. ታላቅ ዘዴ ቤኪንግ ሶዳ አጠቃቀም ተግባራዊ ለማድረግ ነው. መግዛት ይችላሉ ቤኪንግ ሶዳ የያዙ በጥርስ አሉ, ወይም በቤት ውስጥ ቁም ሣጥን ውስጥ ነገሮች መጠቀም.
የነጣው በጥርስ ሌሎች የነጣው ዘዴዎች ኃይል የሌላቸው ቢሆንም, እነሱ ለመከላከል ይችላሉ ወይም አዲስ ጠብታዎች ማስወገድ. እነዚህ በጥርስ ያለውን መስተዋት ጉዳት እንደማይቀር ሲሊካ ሻካራ መጠቀም.
የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጊዜ አንዳንድ ጨው ለመጠቀም ይሞክሩ. አንድ ቀላል, ገና ጥርስ የነጣው ውጤታማ ማታለያ ጨው ጋር የብሩሽ ነው. ለእያንዳንዱ አያጸዷቸውም በኋላ በተሟላ ይግሞጥሞጡ አለበት. ይህ ሻካራ ነው ምክንያቱም, ጨው ጋር የብሩሽ ጋር አትወሰዱ ማግኘት አይደለም.
እርስዎ መቦረሽ አለባቸው, እንዲሁም እንደ ማስቲካ ማሸት ተግባራዊ. የእርስዎ ፈገግታ ለማረጋገጥ የተሻለው መንገድ ነጭ በቀላሉ መቦረሽ እና መብላት በኋላ floss ነው ይቆያል. እነርሱም ለማነጽ እና ማንኛውም ጉዳት ሊያስከትል በፊት ይህ ምግብ ዝቃጭ እና ልማም ማስወገድ ያስችልዎታል.
የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ ጊዜ የሙዝ ልጣጭ ላይ ሊውል ይችላል. ይህ ብዙ ሰዎች ሥራ ይምላሉ አንድ ቀላል ዘዴ ነው. ከእነሱ ሲቦርሹ በፊት የሙዝ ልጣጭ ጋር ጥርስ ላይ ሊጋባ. ከዚያም ጥርስ ሁልጊዜ ለማድረግ ተመሳሳይ መንገድ መቦረሽ. አስቸኳይ ውጤቶች ጥርስ ውስጥ ማየት አይችሉም.
ቢጫ ጥርስ አንድ ሰው ያጨሳል. ሰው በቀላሉ የሚታይ ምልክት ነው. እርስዎ የሚያጨሱ ጊዜ ብሩህ ነጭ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለማጨስ አለበት ከሆነ, ስለዚህ ይበልጥ ጤናማ ሊሆን ይችላል እና የተሻለ ጥርስ አላየሁም ያነሰ ትንሽ ማጨስ ይሞክሩ.
ጥርስዎን የነጣው ታላቅ መንገድ ቃል በቃል የተሻለ ሕይወት ባሕርይ ነው. ነጭ ጥርስ ብቻ ሳይሆን ይበልጥ ማራኪ ያደርገዋል; ይህ በኅብረተሰቡ ውስጥ ይበልጥ እርግጠኞች መሆን ይረዳናል. እናንተን ለማግኘት ተጨማሪ ፈቃደኞች እና ሌሎች ሰዎች ጋር ነገሮች ምን ትገነዘባለህ. የእርስዎ ውጤቶች ከፍ ለማድረግ እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ተግብር, እና በፍጥነት እና afforadably እነሱን ለማሳካት.